9 стадий умирающего брака

Вы несчастливы в браке, и так было уже долгое время. Вы застряли на стадии умирающего брака, но не знаете, где находитесь и что можете с этим поделать. Вы думаете: «Боже, мой брак вгоняет меня в депрессию» и задаетесь вопросом, застряли ли вы навсегда.

Чтобы распознать признаки умирающего брака, нужно внимательно и внимательно взглянуть на отношения, которые вам ближе всего, и на жизнь, которую вы построили с человеком, которого когда-то очень любили и, возможно, до сих пор любите. Разрушить брак — значит отпустить ту часть своей жизни, которая поддерживала вас и составляла основную часть вашей личности.

Все это нелегко. В конце концов, кто захочет придираться к своему браку, выискивая признаки того, что вы переживаете умирающий брак. Никто даже не хочет ассоциировать слово «умереть» со своим браком. Но иногда нам нужно делать трудные вещи для нашего душевного спокойствия.

Мы подумали, что вам может пригодиться помощь специалиста. Итак, мы спросили тренера по эмоциональному здоровью и осознанности. Пуджа Приямвада (сертифицирован в области оказания первой помощи в области психологического и психического здоровья Школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса и Сиднейского университета), который специализируется на консультировании по вопросам внебрачных связей, расставаний, расставания, горя и утраты и т. д., на выявлении некоторых из Стадии умирающего брака.

5 основных признаков мертвого брака

Прежде чем мы углубимся в стадии умирающего брака, давайте кратко рассмотрим некоторые признаки того, что ваш брак распался. Возможно, вы уже заметили эти знаки, но не желаете принимать их как должное. красные флаги отношений. Возможно, вы просто не хотите признавать, что это явные признаки умирающего брака.

Мы понимаем: утомительно расчесывать свой брак гребешком с мелкими зубьями в поисках линий разломов и трещин. Но также крайне важно видеть наши самые интимные отношения такими, какие они есть на самом деле. Итак, сделайте глубокий вдох и давайте посмотрим на признаки умирающего брака:

1. Один или оба из вас всегда копаются в прошлом

Никто не вступает в брак или отношения с чистого листа. Мы все получили свою долю эмоциональный багаж и мы все вспоминали прошлые ошибки и оскорбления в ссоре. Это всего лишь одно из орудий, которые мы используем в отношениях.

Но если прошлое настолько вторглось в ваши нынешние отношения, что вы больше не можете представить себе совместное будущее, это определенно один из признаков того, что вашему браку пришел конец. Если все, что вы говорите друг другу, является пассивно-агрессивным намеком на прошлые ошибки и т. д., тогда, возможно, пришло время сделать перерыв.

2. Была измена

Давайте проясним: неверность не всегда означает гибель отношений. Браки могут пережить это, более того, могут быть случаи, когда исцеление от измены делает брак крепче. Но это не совсем норма.

Если в вашем браке есть неверность с одной или обеих сторон, возможно, это связано с тем, что чего-то не хватает, или одному из вас или вам скучно/не нравится брак. Хотя это можно решить, это также может быть одним из признаков умирающего брака. Решите ли вы возродить его или нет, зависит только от вас.

3. Драки без причины

В самых здоровых отношениях есть ссоры и разногласия. Но одно из самых больших различий в здоровые и нездоровые отношения или браков, заключается в том, что в последних драки становятся злобными и ожесточенными. Нездоровые ссоры происходят абсолютно без всякой причины, кроме необходимости сбить с толку нашего партнера.

Думаю об этом. Были ли периодические ссоры просто потому, что вы хотели быть злыми и причинить вред своему партнеру? Была ли какая-то причина для какой-либо из драк? Что ж, тогда вы ссоритесь без причины, и это один из признаков того, что вашему браку пришел конец.

4. Словесное и/или физическое насилие.

Повторяйте за мной: насилие – это ненормально. И не обязательно его брать. Кроме того, не все виды насилия являются физическими и оставляют на вас видимые следы и шрамы. Эмоциональное и словесное насилие так же ранит и болезненно, как и физическое насилие. И важно, чтобы мы это осознавали.

Связанные Чтение: 5 признаков эмоционального насилия, на которые следует обратить внимание, предупреждает терапевт

Если в ваш брак проникла какая-либо форма насилия, нет необходимости оставаться и пытаться простить или исправить его. Насилие – это признак того, что вам нужно как можно скорее уйти и добраться до безопасного места, отвернувшись от своего умирающего, оскорбительного брака.

5. Вы одиноки в браке.

Это настолько тонкий и коварный признак умирающего брака, что его все время игнорируют. Мы не говорим о том, чтобы быть самим собой и предоставлять друг другу здоровое и столь необходимое пространство в браке. Это худшее одиночество, потому что, даже если вы всеми возможными способами связали свою жизнь с чужой, вы все равно одиноки.

Бытие одинокий в браке это когда ты несешь бремя отношений на себя. Будь то воспитание детей или планирование семейного отдыха, все зависит от вашего одиночества. Это нехорошо и является признаком умирающего брака.

9 стадий умирающего брака

Пуджа говорит: «Все начинается с разрыва связи, дискомфорта и отсутствия связи с партнером. Иногда соединение вообще не устанавливается. Кроме того, любое насилие является явным первым признаком того, что эти отношения идут под откос. Отсутствие общения также является препятствием для достижения соглашения и задает тон развитию событий в такой ситуации».

Связанные Чтение: 15 тонких, но явных признаков того, что ваш брак закончится разводом

Итак, у нас есть довольно четкое представление о признаках умирающего брака. Стадии умирающего брака немного глубже. Итак, давайте посмотрим на различные стадии умирающего брака и что они означают.

1. Недостаток общения

Пуджа говорит: «Предполагается, что партнером должен быть тот, с кем можно говорить о чем угодно – о хорошем, плохом или ужасном. Если этот аспект отсутствует в браке или был раньше, но со временем исчез, то часто вещи неправильно передаются или не сообщаются вообще. Большинство ответов односложны, что может указывать на то, что отношения стали слабее в одной из своих основных сильных сторон».

Проблемы общения в отношениях не редкость. Но это первая стадия умирающего брака, потому что именно здесь начинаются как проблемы, так и решения. Если вы вообще не разговариваете, если вы постоянно боитесь, что вас неправильно поймут каждый раз, когда вы говорите, или вы слишком устали, чтобы даже попытаться общаться, у вас вообще остался брак?

«Мой брак, продлившийся 12 лет, распадался, и мы даже не могли говорить о том, что нас разлучало», — говорит Мэнди. «Я не знала, как сформулировать свое несчастье мужу, а он не знал, как спросить мне об этом. Отсутствие общения сводило нас с ума и убивало всякую возможность примирения. Как мы могли примириться, если не знали, как разговаривать друг с другом? Это было похоже на тупиковые отношения".

2. Разочарование

Пуджа говорит: «Часто люди идеализируют своих партнеров. Они думают, что их реальный партнер похож на идеальных партнеров в фильмах, романах и мечтах, но у реальных партнеров есть недостатки, разочарования и недостатки. Часто столкновение этих ожиданий приводит к разочарованию, и люди чувствуют, что застряли не с тем человеком или с кем-то, кого они считали совершенно другим человеком».

Разве не было бы чудесно, если бы мы все могли жить в своих фантазиях, особенно в романтических фантазиях? К сожалению, а может быть, и к счастью, отношения в реальной жизни немного сложнее и требуют больше работы, чем ваша нога, легко скользящая в хрустальную туфельку.

Связанные Чтение: Что делать, если вы понимаете, что ваши отношения — ложь

Возможно, вы думали, что ваш партнер — человек вашей мечты, тот, кому вы действительно можете открыться и быть уязвимыми. Или, может быть, до свадьбы все было по-другому, когда вы встречались, и жизнь казалась сплошной розами и радугой.

Разочарование — это холодный крест, который приходится нести в романтических отношениях. Это также достаточно эффективно, чтобы привести брак к расторжению, потому что один или оба партнера чувствуют, что вообще больше не узнают друг друга. Разочарование от осознания того, что супруг – это не человек твоей мечты, а настоящий человек из плоти и крови, который делает ошибки в отношениях и не умеешь читать мысли — это определенно одна из стадий умирающего брака.

3. Отсутствие близости

Пуджа говорит: «Есть старая поговорка, что качество секса определяет качество брака. Хотя это не может быть полностью правдой, это определенно указывает на важный аспект. Если паре не хватает близости или уровень близости сильно снизился, это может указывать на несколько основных проблем. Если человек не чувствует необходимости или желания быть близкими с партнером, это явный тревожный сигнал для умирающего брака».

Близость в браке может сильно отличаться от близости во время свиданий. Физическая близость может стать рутиной или может стать реже, потому что, ну, вы теперь женаты. Эмоциональный и интеллектуальная близость в отношениях, также может снизиться, поскольку брак часто ошибочно рассматривается как вершина романтики. И как только вы достигли вершины, зачем больше прилагать усилия.

Отсутствие какой-либо или каждой формы близости сигнализирует о важном этапе умирающего брака. Это когда вы в буквальном смысле отделяетесь друг от друга разумом, телом и духом. В вашем браке нет места, где вы встречаетесь друг с другом, чтобы поделиться идеями, посмеяться или прикоснуться, и, возможно, вы также не знаете, как связаться друг с другом, поскольку общение уже неудобно.

4. Отряд

«Я был женат на своей жене 7 лет. До свадьбы мы были знакомы не так давно. Возможно, именно поэтому через несколько лет после свадьбы мы стали относиться друг к другу почти как к предметам мебели. Знакомо, но совершенно само собой разумеющееся. Мы не могли вспомнить ни одной причины, по которой мы собрались вместе, и не могли сформировать какую-либо привязанность», — говорит Брайан.

Связанные Чтение: 7 основ обязательств в браке

Пуджа объясняет, почему это происходит: «Часто люди достигают стадии, когда у них уже есть постоянные партнеры, и они почти становятся похожими на любую другую безжизненную вещь в жизни друг друга. Их просто не волнует жизнь, поведение или что-либо еще их партнера. Если партнер становится несуществующим в вашей жизни, это определенно означает, что брак уже находится на грани полного распада».

Есть что-то по-настоящему печальное в браке, в котором вы настолько оторваны от своего супруга, что почти не воспринимаете его как разумное существо. Их причуды, их симпатии и антипатии — все это больше не имеет значения, равно как и брак. Вы можете быть незнакомцами, у которых просто один общий дом и сертификат, подтверждающий, что вы когда-то поклялись любить друг друга вечно. Брак без привязанности, без радости – это брак на грани краха. Если вы действительно переживаете умирающий брак, это определенно один из этапов, который вам предстоит пережить.

5. Вы уже не заботитесь о своем браке и не пытаетесь его спасти.

Возможно, было время, когда вы думали, что сможете исправить умирающий брак. Где вы и ваш супруг искренне заботились о том, чтобы попытаться возродить ваши отношения и дать себе и своему браку еще один шанс. И, возможно, теперь вы оба уже устали и равнодушны, чтобы попытаться еще раз.

Пуджа говорит: «Может также наступить стадия, когда ни один из партнеров не захочет прилагать усилия, чтобы дать их отношениям еще один шанс. Это означает, что они уже отказались друг от друга и от своего брака. Часто это точка невозврата в любом браке и явный индикатор того, что он определенно катится к своей гибели».

Действительно, мрачные вести, но это лучше, чем оставаться в плохом браке из-за детей или просто потому, что вы еще не признались себе, что в этом браке вам больше ничего не осталось. Опять же, может быть довольно страшно достичь того момента, когда вы поймете, что большая часть вашей жизни и сердца закончилась.

Это, как говорит Пуджа, поворотный момент на этапе умирающего брака, поскольку маловероятно, что один или оба из вас внезапно передумают и решат, что все-таки хотят, чтобы все работало.

6. Между вами нет доверия

Проблемы с доверием — это коварные мелочи, которые могут подкрасться к самым лучшим и здоровым отношениям. Построить доверие в отношениях достаточно сложно, а восстановить доверие, когда оно было разрушено, еще сложнее. Вероятно, именно поэтому утрата доверия в браке становится явным признаком его умирания.

«Доверие в моем браке заключалось не только в верности друг другу», — говорит Элла. «Речь шла также о возможности рассчитывать друг на друга и быть честными во всем, что имело значение. К концу моего брака все это ушло и стало серьезным. проблемы доверия. Да, была измена, но даже до этого было ощущение, что я не могу доверять ему, чтобы он появился рядом со мной».

Чтобы исправить разрушающийся брак, между вами и вашим партнером должно остаться некоторое доверие. По крайней мере, уверенность в том, что этот брак стоит исправить, что есть возможности улучшить ситуацию, стать лучшими партнерами. Без этого вы будете сидеть и спрашивать себя: «Какие годы в браке самые тяжелые? Живу ли я ими прямо сейчас?» Пережить умирающий брак означает разрушительную потерю доверия, из которой вы не сможете вернуться.

7. Ваши приоритеты изменились

Не существует закона, утверждающего, что партнеры в браке (или вне его) должны всегда думать и действовать одинаково или даже ценить одни и те же вещи. Однако весьма важно, чтобы они оценивали свой брак и партнерство примерно одинаково или почти одинаково. Как только эти весы склоняются, они, как правило, продолжают наклоняться и выводить все из равновесия.

Связанные Чтение: Как расстаться с тем, кто тебя любит

Одна из стадий умирающего брака заключается в том, что приоритеты сместились у одного или обоих партнеров. Возможно, вы стали тем, кто ценит свое пространство и независимость больше, чем ваш супруг. Возможно, их работа уже много лет имеет приоритет над браком. Или, может быть, один из вас хочет навсегда остаться в родном городе, а другой хочет расправить крылья и жить в новых местах (послушайте, все эти кантри-песни могут быть правдой!).

В любых интимных отношениях есть доля компромисса. Но всегда остается вопрос: кто должен больше идти на компромисс и можно ли достичь идеального компромиссного баланса? Здесь вещи, в которых не следует идти на компромисс в отношениях? Это все трудные вопросы, но можно с уверенностью сказать, что если вы отдалились друг от друга до такой степени, что ваши индивидуальные потребности управляют вашей жизнью гораздо больше, чем вашим браком, вы переживаете умирающий брак.

8. У вас внезапно наступает момент ясности

Не хочу рисовать слишком мрачную картину, но в большинстве случаев брак умирает медленной и постепенной смертью. Но на стадиях умирающего брака возникает такое «ага!» момент. «Эврика!» момент, только, может быть, не такой эйфорический. Тот момент, когда ты знаешь с абсолютной уверенностью, что с этим браком покончено, или с тобой покончено, или с тем и другим! пришло время хотя бы разделение брака.

Это может быть очень важный момент, когда вы впервые столкнетесь с неверностью своего супруга. Или вы можете однажды утром наблюдать, как они намазывают маслом свой тост за завтраком, и четко понимать, что это не то лицо, с которым вы хотите разделить завтрак до конца своей жизни. Ясность приходит к нам в поистине странные моменты.

Хлоя сказала: «Некоторое время наш брак был смутно несчастливым. Я никогда не мог понять этого. Никакого насилия не было, и в то время нам не было известно ни о какой измене. Я просто помню, как подумал: «Мой брак вгоняет меня в депрессию». И вот однажды мяч упал.

«Мы вместе смотрели телевизор, и он настоял, чтобы он не сидел за пультом, но он сидел. Это звучит смешно, но я чувствовал, что годы обиды сосредоточились на одном фокусе: у него всегда был пульт, но он делал вид, что его нет!»

Как мы уже говорили, этапы умирающего брака не всегда имеют смысл и не всегда сопровождаются предупреждением. Это моменты, когда вы достигнете предела своих возможностей и не захотите ничего, кроме как освободиться от этого брака и спросить себя, стоит ли вам развестись.

9. Вы отказываетесь от брака и двигаетесь дальше.

Какие годы в браке самые тяжелые? Возможно, когда вы знаете, что что-то не так, но слишком устали или боитесь что-либо с этим поделать или слишком сильно сомневаетесь в своем браке, чтобы не увидеть трещины слишком близко. Но есть еще один этап. Это когда вы, наконец, решаете перестать пытаться исправить умирающий брак, сдаетесь и возвращаете свою жизнь.

Связанные Чтение: Консультирование по разводу: преимущества терапии до и после развода

Вы, наконец, поддались признакам того, что ваш брак распался, и сделали трудный, но конкретный шаг: разъединиться и отказаться от отношений, которые вам не подходили. Это последний шаг на этапе умирающего брака.

«Сдача» редко звучит как позитивный момент. Почему вы считаете разрыв самых важных отношений в своей жизни (по крайней мере, нам так говорят) позитивным в любом случае? Но вы знаете, что это не работает, и готовы принять это и продолжить свою жизнь.

Когда вы находитесь на стадии угасания брака, вы будете испытывать чувство смутного беспокойства, общее ощущение, что все не так, как должно быть. И тогда придет ясность и твердость, чтобы принять решение и действительно что-то с этим сделать. Возможно, сначала вы попытаетесь исправить свой умирающий брак, но потом поймете, что это не работает и, возможно, того не стоит. Или, может быть, вам потребуется профессиональная помощь, и в этом случае компания Bonobology группа опытных терапевтов всегда готовы помочь.

Нам так часто говорят, что брак – это главное и завершение отношений. Признание того, что отношения такого личного и социального значения подошли к концу, никогда не будет легким. Если вы переживаете умирающий брак, мы надеемся, что вы это осознаете и у вас хватит смелости узнать, когда он наступит. пора уйти от отношений.

11 проблем в отношениях, с которыми сталкивается почти каждый, и есть решения

Что делать, если изменяешь любимому человеку: 12 полезных советов от эксперта

Восстановите свой брак во время расставания с помощью этих 13 советов

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить