Самые маленькие гробы самые тяжелые, и часто пары, трясущиеся от ужасной боли потери ребенка, обнаруживают, что их связь угасает под непреодолимым горем. Любой, кто испытал горе на собственном опыте, знает, что оно меняет вас навсегда. Тем более, когда вы пара, скорбящая о потере ребенка.
На фоне стремления волшебным образом перенестись в то время, когда все было именно так, как должно быть, партнерам может стать труднее смотреть друг на друга, не напоминая о суровой реальности, которой никогда не будет. Поначалу вы можете этого не замечать, но медленно, но верно вы начнете понимать, что ваши отношения или брак после смерти ребенка изменились безвозвратно.
Горе может увести обоих партнеров по разным путям, возможно, даже в противоположных направлениях, и восстановление связи между супругами может быть путешествием, полным препятствий. Недавнее исследование также показало, что 12% браков в США заканчиваются разводом после смерти ребенка. Хотя это и является долгожданным облегчением по сравнению с ошеломляющей статистикой конца 1980-х годов, которая оценивала уровень разводов после потери ребенка в 80%, риск того, что горе может разлучить супругов, реален и может сделать и без того трудный путь еще более одиноким.
Клинический психолог Девалина Гош (магистр исследований, Манчестерский университет), основательница школы управления образом жизни Kornash, специализирующаяся на консультировании пар и семейной терапии, пишет о причинах этого явления и о том, как вместе пережить потерю ребенка.
Как потеря ребенка влияет на отношения пары
Содержание
Переживание потери ребенка может вызвать значительные конфликты в браке, поскольку двум людям в отношениях неизбежно трудно понять и выразить свои мимолетные чувства. Эмоции часто направляются не туда, куда нужно, и близость после смерти ребенка может начать страдать.
Кроме того, время, которое каждый партнер может потратить на скорбь, разное, как и их способ скорбеть о потере ребенка. Хотя боль потери ребенка никогда не проходит, исследование показало, что сильное горе обычно длится от 4 до 6 месяцев, а затем постепенно начинает уменьшаться в течение следующих 3-4 лет.
Горе также варьируется от человека к человеку, что часто меняет его личность временно или навсегда, что, в свою очередь, также влияет на отношения.
Новое начало после смерти ребенка
Хотя потеря ребенка может отдалить партнеров, она также может заставить людей более полно посвятить себя своим отношениям, потому что они могут просто осознать, что жизнь коротка и неопределенна.
Я видела одну такую пару на сеансах терапии , пытавшуюся смириться со своей потерей и справиться со смертью ребенка. Их ребенок внезапно скончался от неизлечимой болезни, что повергло пару в шок и вызвало сильное горе. После более чем года терапии пара решила дать родительству второй шанс.
Они не могли снова пережить воспоминания о естественных родах и поэтому решили суррогатное материнство. Теперь они гордые родители близнецов. Для меня, как психотерапевта, это один из самых заветных моментов – видеть, как некоторые люди, пришедшие в мой кабинет с такой сильной болью, начинают верить, что в конце туннеля всегда есть свет.
Рекомендуем к прочтению: Как горе и потеря близких влияют на ваши отношения
4 способа справиться с потерей ребенка
Горе может изменить отдельных людей и, как следствие, динамику брака после смерти ребенка. Однако потеря ребенка не обязательно должна быть предвестником другой изнурительной потери – потери ваших отношений. Даже если вы и ваши отношения безвозвратно изменяются, когда вы скорбите о потере ребенка, можно найти способы переопределить ваше уравнение и не отойти друг от друга до такой степени, что вы станете чужими друг для друга.
Вы можете пережить это трудное время в браке. Вот несколько советов, как пережить потерю ребенка вместе:
1. Будьте в компании тех, кому не все равно
Когда родитель теряет ребенка, во многом это может показаться концом пути. Чувство безнадежности и уныния естественно, когда вы скорбите о такой монументальной и невосполнимой утрате. Именно в такие моменты окружать себя людьми, которые искренне заботятся о вас, становится важнее, чем когда-либо. Даже если вам хочется изолироваться, не отталкивайте тех, кто хочет быть рядом с вами в это время.
2. Позвольте другим помочь вам
Ваши близкие захотят помочь вам всеми возможными способами, когда вы скорбите о потере ребенка. Не отказывайтесь от этой помощи, думая, что вы станете для них обузой. Будь то помощь в практических вопросах, таких как уход за другим ребенком, или эмоциональная поддержка, чтобы справиться с горем, позвольте своей семье и друзьям быть рядом с вами.
3. Отложите важные решения
Насколько это возможно, отложите принятие каких-либо важных решений, по крайней мере, до тех пор, пока не пройдет первоначальный шок и сильное горе. Эмоционально хрупкое состояние может повлиять на ваши суждения, и в конечном итоге вы можете принять решения, о которых в долгосрочной перспективе пожалеете.
Например, даже если ваш брак после смерти ребенка переживает непростую фазу, желательно не спешить с решением будущего ваших отношений. То же самое касается увольнения с работы, решения завести еще одного ребенка, переезда в другой город и так далее.
Рекомендуем к прочтению: Синдром разбитого сердца: когда ваше сердце разбивается в буквальном смысле.
4. Подумайте о том, чтобы обратиться за консультацией по поводу горя.
Да, боль потери ребенка никогда не проходит, но при правильной помощи квалифицированного консультанта вы сможете научиться лучше с ней справляться. Консультирование по поводу тяжелой утраты также может быть чрезвычайно полезным для работы с любым чувством вины или вины, с которым родители могут бороться после потери ребенка.
Писатель и поэт Альфонс де Ламартин писал: «Горе связывает два сердца более тесными узами, чем это может сделать счастье». Те, кто скорбит о потере ребенка, возможно, не согласятся с этим мнением. Потеря ребенка – это не только мучительная боль, но и чувство одиночества. Однако при правильной помощи вы можете начать собирать осколки своего разбитого сердца и вместе наметить новый курс ваших отношений.
8 советов экспертов, которые помогут справиться с трудным периодом в отношениях
Как она справилась с психическим заболеванием своего супруга
Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.
