Čo robiť, ak sa cítite odlúčení od partnera?

Cítite sa odpojený od svojho partnera? Odpojenie vo vzťahu je dosť bežné, najmä ak ste spolu strávili dosť času a veci možno trochu zatuchli, alebo ste jeden druhého brali ako samozrejmosť. Možno sa medzi vami hromadí bariéra nevyriešených konfliktov, vďaka ktorým sa cítite navzájom vzdialení, alebo možno váš vzťah len bezcieľne unáša bez cieľa.

Existuje možnosť, že toto emocionálne odpojenie môže ovplyvniť aj váš sexuálny život, pretože fyzická intimita to za vás jednoducho nerobí. Alebo cítite stratu spojenia s partnerom po príchode bábätka na scénu. Dôvody, prečo sa ľudia emocionálne odpútajú od vzťahu, môžu byť rôzne. Otázkou je, čo urobíte ďalej, aby ste znovu oživili tento odpojený vzťah?

Premýšľaš o tom, že mu povieš, že sa cítiš odpojená, alebo jej, že sa od neho vzďaľuješ? Ako to vôbec spomenieš? A ako túto priepasť preklenieš? Pozývame koučku emocionálneho zdravia a všímavosti Pooju Priyamvadu (s certifikáciou v odbore psychologická a duševná prvá pomoc z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney), ktorá sa špecializuje na poradenstvo v otázkach, ako sú mimomanželské aféry, rozchody, odlúčenie, smútok a strata, aby sa s tebou podelila o niekoľko postrehov a tipov.

Čo znamená cítiť sa odpojený vo vzťahu?

Pooja vysvetľuje: „Pocit odlúčenia od partnera znamená, že chýba komunikácia a jeden alebo obaja partneri majú pocit, že nie sú vypočutí alebo pochopení. Môže to byť spôsobené skutočnou vzdialenosťou (t. j. vzťahom na diaľku ) alebo niekedy len emocionálnou vzdialenosťou. Odlúčenie od partnera môže tiež vyvolať pocit, že vo vzťahu nezostala žiadna radosť ani šarm.“

čo spôsobuje rozpojenie vo vzťahoch

Sme si istí, že ste šialene zamilovaní do svojho partnera. Prirodzene, myšlienka „Prečo sa cítim od svojho partnera odlúčený?“ vás musí zabíjať. „Čo sa s nami stalo, s našou láskou?“ to neviete pochopiť. Každý pár má svoju jedinečnú dynamiku vo vzťahoch , ktorá prináša s sebou špecifické problémy. Možno teda nebudeme schopní presne určiť dôvod, prečo sa cítite odlúčený a odlúčený, ale vieme vás sprevádzať možnými príčinami.

Článok publikovaný Štátnou univerzitou v Utahu naznačuje , že vzdialenosť, nezhody, defenzívna správa a každodenné životné výzvy sú niektoré z dôvodov emocionálneho odlúčenia vo vzťahu. Pooja hovorí: „Odlúčenie môže byť fyzické, intelektuálne alebo emocionálne.“ Takže skôr, ako sa zamyslíte nad tým, „Prečo sa cítim od svojho partnera odlúčený?“, pozrite si náš komplexný zoznam, aby ste určili kľúčové faktory, ktoré stoja za odlúčením vo vzťahu:

Súvisiace čítanie: 12 spôsobov, ako napraviť toxický vzťah

• Niekedy môžu byť partneri fyzicky ďaleko a napriek tomu sa cítia spojení a niekedy sa ľudia, ktorí spolu žijú, môžu cítiť úplne vzdialení a odpojení v dôsledku stresu, choroby alebo úzkosti.
• Niekedy môžu byť všetky ostatné aspekty vzťahu na mieste, ale pár sa môže cítiť sexuálne odpojený
• Kultúra zhonu ľudí v dnešnej dobe veľmi zamestnáva, čo vedie k odpojeniu vzťahov
• Nedostatok zmysluplných interakcií a aktívneho počúvania môže spôsobiť, že sa partneri od seba emocionálne oddelia
• Niekedy sa nevyriešené konflikty stanú hlavným vinníkom tejto straty spojenia, čím sa vybuduje múr ega a odporu.
• Strata spojenia vo vzťahu sa často deje organicky, keď ľudia rastú a menia sa ich priority a spôsob nazerania na svet

Podľa používateľa Quory k rozpadu vzťahu dochádza preto, lebo „Možno vzťah dosiahol svoj vrchol a možno je čas to pustiť a ísť ďalej . Možno ste zo vzťahu vyrástli. Možno je potrebné, aby ste sa vy dvaja znovu spojili tým, že budete robiť viac vecí spolu. Jedna vec je istá, že váš zážitok z rozpadu má viac spoločného s vami ako s vaším partnerom. Pravdepodobne zažívate nejakú prázdnotu a túto prázdnotu môžete naplniť len vy sami.“

Top 9 znakov odpojenia vzťahu

Naša čitateľka Melissa z Floridy píše: „Cítim sa vzdialená od svojho priateľa. Cítim, že v našej rovnici je niečo zle, ale neviem, čo to je." No, radi by sme povedali, že je to úplne normálne, vzhľadom na to, že známky odpojenia vo vzťahu môžu byť niekedy veľmi jemné. Aké sú teda bežné znaky odpojeného vzťahu, na ktoré si musíte dávať pozor? Tu je podrobný zoznam:

Súvisiace čítanie: Ako napraviť vzťah, keď človek stráca city – tipy odporúčané odborníkmi

1. Prestali ste medzi sebou zdieľať svoje životy

Je fajn mať nejaké tajomstvá pred romantickým partnerom, aby sa zachovalo tajomstvo a tiež preto, že niektoré veci jednoducho nie sú ich vecou! Zdieľanie je však neoddeliteľnou súčasťou zdravého vzťahu. Či už sú to myšlienky, zlé vtipy, koníčky alebo účet na Netflixe, vedomie, že medzi vami je puto, v ktorom si navzájom hovoríte väčšinu vecí, je hlboko upokojujúce.

Keď sa cítite odpojení od manžela, spoločná pôda medzi párom sa automaticky scvrkne. Buď máte pocit, že sú vzdialení a bude im to jedno, alebo necítite pohodlie a dôveru potrebnú na zdieľanie. Len si ďalej žiješ svoje oddelené životy, šťastný vo svojom vlastnom kruhu, bez akéhokoľvek úsilia nadviazať skutočné spojenie so svojím partnerom.

2. Vo vašom vzťahu je veľa konfliktov

Zdravá hádka môže byť pre vzťah prospešná, ale existuje hranica medzi dobrým starým upokojením a úmyselným zraňovaním alebo hádkami o maličkostiach bezdôvodne. Zo všetkých znakov odlúčenia vo vzťahu je príliš veľa konfliktov určite tým závažným. Stáva sa to, keď nie ste v živote na jednej vlne v ničom a celá existencia vášho partnera vám neustále lezie na nervy.

3. Vy a váš partner sa cítite emocionálne vzdialení

Ak máte taký nepríjemný pocit „Som emocionálne odpojený od svojho priateľa/priateľky“, skontrolujte seba a svoje pocity alebo ich nedostatok. Emocionálna vzdialenosť nemusí nutne znamenať nedostatok lásky, ale nedostatok schopnosti vyjadriť túto lásku tak, ako to váš partner potrebuje. Pocit odpojenia od partnera môže byť často spôsobený rozdielom v spôsoboch, akými si navzájom prejavujete lásku.

„Bola som vo vzťahu na diaľku dva roky. Moje primárne jazyky lásky sú fyzický dotyk a kvalitne strávený čas a ani jeden z nich nebol vo vzťahu naplnený. Náš sexuálny život visel na vlásku a úplne sme prestali tráviť spolu čas. Aj keď sme sa rozprávali, cítila som sa od neho emocionálne ďaleko,“ hovorí 31-ročná Rita, majiteľka reštaurácie z Nashvillu.

Súvisiace čítanie: Malé romantické gestá pre neho – veci, ktoré muži považujú za romantické

4. Nedostatok starostlivosti a záujmu o seba navzájom

Keď sa cítite vzdialení od partnera, existuje šanca, že starostlivé gestá, ktoré vás spájali po celé tieto dni, teraz chýbajú. Vzťah je založený na každodenných interakciách a skutkoch láskavosti a starostlivosti, takže ak sa to nedeje, je ťažké udržať si hlboké city, ktoré ste k sebe kedysi mali.

Emocionálna vzdialenosť vo vzťahu sa môže prejaviť tak, že obaja ste príliš vyčerpaní alebo odcudzení, aby ste sa oňho starali. Ak sa na vášho partnera už nemôžete spoľahnúť, že vám po zlom dni poskytne útechu, alebo ak mu nezáleží na maličkostiach, ktoré vás robia šťastnými , vytvorí to obrovskú priepasť a odlúčenie vo vzťahu.

5. Nedostatok sexuálnej intimity

Dynamiku a dôležitosť sexu vo vzťahu nemožno podceňovať. Ak váš sexuálny život prakticky neexistuje alebo ak zjavne chýba sexuálna intimita, je to znamenie, že váš vzťah nie je taký silný ako kedysi. Popôrodný nedostatok záujmu o sex môže tiež spôsobiť, že sa obaja partneri cítia odlúčení a odpojení.

Pocit sexuálneho odpojenia od partnera je ťažké miesto. Prvá myšlienka, ktorá vám príde na myseľ, je, že váš partner vás už nepovažuje za príťažlivého. Možno vás začne zaujímať, či spolu majú pomer, alebo neveru sami zvážite.

6. Vo vašom vzťahu dominuje hnev a frustrácia

Nemyslíme si, že vzťahy vznikajú z jednorožcového dychu, dúhy a gýča. Vynárajú sa všetky druhy negatívnych emócií – žiarlivosť, odpor, sebasabotáž atď. Ale v prvom rade vám milujúci vzťah musí väčšinou prinášať radosť a cítiť sa dobre.

Ak sú vaše obvyklé pocity voči sebe navzájom hnev a frustrácia, ďalším krokom bude emocionálne odlúčenie vo vašom vzťahu. Veď kto by chcel zostať v neustálom kontakte s negativitou? Pocit odlúčenia od partnera je veľmi často spojený s pocitmi neustáleho hnevu, bezmocnosti a frustrácie.

Súvisiace čítanie: Ako rozlíšiť medzi bombardovaním láskou a skutočnou starostlivosťou

7. Stále hľadáš únikové cesty

Jedným z najbežnejších znakov odpojeného vzťahu je, že vy a váš partner hľadáte pohodlie a šťastie niekde inde a nie jeden v druhom. Namiesto toho, aby ste s nimi trávili čas, radšej ostanete neskoro v kancelárii. Stretávate sa v rôznych sociálnych skupinách. Vaše definície rekreácie a starostlivosti o seba sú teraz vzdialené.

Hlboké rozhovory, ktoré ste predtým viedli s partnerom, sa presunuli na priateľa alebo člena rodiny, ktorý je vaším novým dôverníkom. Skutočnosť, že ste boli ochotní urobiť čokoľvek, aby ste sa jeden druhému nemiešali do cesty, svedčí o jasnom nedostatku emocionálneho puta.

8. Nedostatok snahy vo vzťahu z oboch strán

„Prečo sa cítim od svojho partnera odpojený?“, pýtate sa. Odpoveď často spočíva v nulovom alebo žiadnom úsilí, ktoré jeden alebo obaja partneri vynakladajú vo vzťahu. Štúdie ukazujú, že úsilie zohráva veľkú úlohu v spokojnosti a stabilite vzťahu. Vzdialenosť je bežná, keď jeden alebo obaja partneri jednoducho nedokážu nazbierať energiu na udržanie motora úsilia vo vzťahu v chode.

Možno si príliš unavená na to, aby si mu povedala, že sa cítiš odpojená. Možno si sotva dá tú námahu, aby sa na vás poriadne pozrel, nieto s vami viesť hlboké rozhovory. Pocit odpojenia od partnera môže prameniť z nedostatku úsilia, pretože vzťahy sú o tom, že sa do toho pustíte.

9. Nehovoríš o budúcnosti

Pamätáte si, boli časy, keď ste sa so svojím manželom/manželkou mohli celú noc rozprávať o dokonalej budúcnosti? Intímna svadba pod holým nebom, byt s výhľadom na park, spoločné cestovanie po svete – zdalo sa, že ste sa zhodli na tom, ako bude vyzerať vaša budúcnosť.

A teraz sú to už dni, sakra mesiace, čo si vôbec prerušil túto tému. Necítite emócie, ktoré ste cítili predtým, a váš partner necíti nutkanie posunúť tento vzťah na ďalšiu úroveň. Je to ako keby ste boli obaja na vlastnej ceste a vaše lode sa plavia ďalej od seba. To je jasný znak prerušenia vzťahu.

Súvisiace čítanie: Čo je to drobková navigácia v zoznamovaní? Znaky a ako na ňu reagovať

Ako poviem svojmu partnerovi, že sa necítim prepojený?

Niekomu, kto si myslí: „Cítim sa vzdialený od svojho priateľa/priateľky“, hovoríme, že nemá zmysel mlátiť sa. Namiesto toho, aby ste popustili uzdu svojej fantázii a vyhýbali sa konfrontácii alebo premýšľali, čo robiť, keď sa cítite od partnera vzdialení, skúste najskôr zistiť, ako sa k celej situácii stavia váš partner, a povedzte mu o svojom duševnom stave.

Používateľ Quory navrhuje a my súhlasíme: „Otvorene a úprimne sa porozprávajte o tom, ako sa cítite v súvislosti s vývojom vášho vzťahu. Uistite sa, že ste obaja ochotní, aby to fungovalo. Urobte si test, aby ste zistili, aké sú vaše jazyky lásky, aby ste zistili, ako túto lásku znovu roznietiť .“

„Nesexuálny fyzický kontakt môže pomôcť podporiť a oživiť romantické vzťahy. Ešte raz sa uistite, že ste tam obaja a zostali. ak už nebude chcieť byť vo vzťahu, ublížite si len tým, že sa budete snažiť prinútiť ho zostať.“ Podľa Pooja: "Neexistuje jednoduchý spôsob, ako to oznámiť partnerovi." Má však niekoľko tipov, ako zmierniť úder. Tu sú:

• Buďte pokojní a láskaví: Nemá zmysel sa tu namáhať a mať zakríknutý zápas. (dúfam) sa tu pokúšate nadviazať alebo obnoviť spojenie a osobné urážky a hlasné hlasy nič nevyriešia
• Použite „nás“ namiesto „vy“: Strata spojenia vo vzťahu je len zriedka jednosmerná a nie je užitočné, aby ste hovorili o svojom partnerovi. Vyhlásenia ako „Ty si to neurobil“ a „Ty mi jednoducho nerozumieš“ vášho partnera ešte viac odcudzia. Ak sa zrazu cítite odpojení od partnera, hovorte o „nás“, nie o „vy“
• Urobte z toho kolektívny problém, ktorý treba vyriešiť, nie hru s obviňovaním: Pamätajte, že tu nie ste na to, aby ste hádzali vinu na svojho partnera. The prehadzovanie viny Hra nikdy neprispieva k zdravému vzťahu. Tak sa od toho drž ďalej. Unášanie vo vzťahu sa dá napraviť. Ale neustále hovoriť svojmu partnerovi, že je to všetko jeho chyba, nepomôže v odpojenom vzťahu
• Buďte emocionálne úprimní: Ak máte pocit, že spolu netrávite dostatok kvalitného času alebo že váš vzťah už nie je taký silný ako kedysi, povedzte o tom svojmu partnerovi. To, že si navzájom chrbtom, je určite znakom odpojenia vzťahu, ale emocionálna úprimnosť zohráva pri liečení obrovskú úlohu
• Cvičte aktívne počúvanie: Možno sa vám stáva, že sa cítite vzdialení od svojho partnera, ale to neznamená, že by ste mali hovoriť iba vy. Dajte im čas a priestor na odpoveď, keď im poviete, ako sa cítite a počúvate, naozaj počúvajte

Súvisiace čítanie: 5 roztomilých spôsobov, ako zlepšiť a posilniť váš vzťah

7 odborných tipov, ako vyriešiť pocit odpojenia vo vzťahu

Dobre, takže máme niekoľko postrehov o príznakoch odpojenia vo vzťahu a o tom, ako dostať svoje pocity von. Ako však napravíte ten obávaný pocit, že nemáte žiadne fyzické ani emocionálne spojenie so svojím partnerom? Neboj sa, držíme ti chrbát.

1. Často sa navzájom kontrolujte

Ak premýšľate, ako sa znova spojiť so svojím partnerom, prvým krokom je ukázať sa. „V dlhodobom vzťahu je ľahké zabudnúť na maličkosti, ktoré manželstvo posilňujú , ako napríklad to, že sa jeden druhého opýtate, ako sa máte,“ hovorí Pooja. „Aký si mal deň, drahý?“ sa stalo vtipom hodným mémov, ale úprimne povedané, je dôležité denne sa s partnerom spojiť.

Používateľ Redditu nám pripomína niečo dôležité pre podporu prepojenia vo vzťahu: „Niekedy, keď emócia nie je prítomná, ide o iniciovanie činov, ktoré s emóciou prišli. Kedy ste sa naposledy rozhodli urobiť pre seba niečo romantické? Kedy ste si naposledy našli čas na to, aby ste sa ten druhý cítil výnimočne, sexi alebo milovaný? Som si istý, že vám na sebe obom veľmi záleží a ste zvyknutí na určitú úroveň dôvernosti a lásky jeden k druhému, ale povedali ste mu v poslednej dobe, ako dobre vyzerá v tom tričku?“ V tejto súvislosti môžete skúsiť nasledovné:

• Opýtajte sa ich, ako sa majú
• Spomeňte si na niečo, z čoho mali obavy a nadviažte na to
• Ak nemáte čas na zapojený rozhovor, venujte im veľa objatí a bozkov
• Dajte im vedieť, že ste tu pre nich a že na nich myslíte, aby sa necítili odpojení od svojho partnera

2. Nájdite spôsoby, ako prejaviť svoju lásku a vďačnosť

Nikto nikdy nepovedal, že vzťahy sú prechádzka ružovou záhradou. Vyžaduje si to značné úsilie, aby veci fungovali, a správnu voľbu slov na vyjadrenie vašich pocitov . A tento dej sa opakuje každý deň, pokiaľ ste spolu. Je ľahké padnúť do monotónnej pasce života, a preto je tu jemná pripomienka, aby ste vstali, išli do druhej miestnosti a povedali svojej priateľke/priateľovi/manželke, koľko pre vás znamenajú. Tu je postup, ako to môžete urobiť:

• Ak chcete obnoviť hlboké spojenie, niektoré gestá sú dôležité z oboch strán a nemusia to byť veľké, romantické
• Stačí povedať „Milujem ťa“ aspoň raz za deň a nechať si navzájom roztomilé poznámky na chladničke
• Prineste kvety alebo im uvarte špeciálne jedlo
• Oceňujte svojho partnera a poďakujte mu vždy, keď sa snaží alebo pre vás urobí niečo pekné
• Pochopte navzájom svoje jazyky lásky, aby ste svoju lásku vyjadrili živšie
• Byť empatický, milujúci a starostlivý vás dvoch pomaly zblíži, emocionálne aj fyzicky

Súvisiace čítanie: 6 spôsobov, ako byť vo vzťahu empatickejší podľa odborníka

3. Plánujte rande

Milujeme dobrý plán na rande. „Po narodení bábätka som sa cítila úplne odpojená od svojho partnera a začala som naozaj premýšľať o tom, že si vo vzťahu nebudeme navzájom stáť za chrbtom,“ hovorí 29-ročná krajinárka z Ohia. „Keď sme začali plánovať nápady na rande , mali sme trochu času pre seba a to malo obrovský význam.“ Ak cítite odpojenie vo vzťahu, je veľká šanca, že spolu vôbec netrávite čas. Môžete teda skúsiť nasledovné:

• Pokračujte a majte pravidelné rande
• Zarezervujte si stôl v tejto novej reštaurácii
• Vyberte si film alebo reláciu, na ktorú sa chcete preháňať, a túlijte sa na gauči
• Urobte si piknik alebo si naplánujte túru po skutočne krásnej trase – možnosti sú nekonečné

4. Okorente veci v spálni

Stále googlite „Ako sa znovu spojiť s partnerom v posteli“? Pocit sexuálneho odlúčenia od partnera môže byť zničujúci a nútiť vás spochybňovať všetko. Štúdie ukazujú, že nedostatok emocionálneho prepojenia s väčšou pravdepodobnosťou spôsobí odlúčenie páru ako fyzická nedostupnosť. Hoci sa ženy často pýtajú: „Cítim sa emocionálne odlúčená od svojho manžela“, nemôžeme poprieť dôležitosť opätovného spojenia na fyzickej úrovni, podobne ako emocionálne a intelektuálne puto vo vzťahoch. Keď partner necíti blízkosť vo fyzickom zmysle, niekedy môže byť ťažké nadviazať spojenie na akejkoľvek inej úrovni. A riešenie spočíva v obnove vášho sexuálneho života. Tu je postup, ako to dosiahnuť:

• Porozprávajte sa s partnerom o nových veciach, ktoré by ste mohli v spálni vyskúšať. Môže to byť otroctvo, spoločné sledovanie porna, sexuálne hračky alebo len rôzne polohy
• Je tiež dôležité zamerať sa na nesexuálna intimita. Bozky na čelo, dlhé vrúcne objatia, držanie sa za ruky a tak ďalej môžu byť rovnako intímne, ak nie ešte viac
• Ukážte si trochu lásky (áno, máme na mysli sexuálne hračky a tiež nejaké iné spôsoby starostlivosti o seba). Pripomeňte si, že ako sexuálna bytosť si zaslúžite fyzické potešenie a radosť
• Možno by ste si mohli dať relaxačný kúpeľ a dať si jemný píling a masáž tela. Dá vám šancu preskúmať svoje telo a body potešenia na vlastnú päsť
• Môžete tiež venovať nejaký čas starostlivosti o svoje intímne partie alebo sa venovať fyzickým aktivitám, ako je kegel, aby ste zlepšili svoje sexuálne zdravie

5. Mať ťažké rozhovory

Pýtate sa, ako sa znova spojiť so svojím partnerom? No, keď sa cítite odpojení od partnera, môže byť desivé vyjadriť to slovami. Neviete, čo k vám váš partner cíti a môžete mať obavy, že je to koniec vášho vzťahu. Možno si myslíte, že ak to budete ignorovať, zmizne to. Teraz si užívam poriadny záchvat popierania, ale verte mi, vo vzťahoch to nefunguje, najmä ak sú veci už ťažké a citové spojenie medzi dvoma partnermi vyprchalo. Môžete to opraviť takto:

• Prvým krokom k zmierneniu odpojeného vzťahu je čeliť mu. Urobte ten prvý neuveriteľne ťažký rozhovor (hovorili sme o tom, ako to urobiť)
• Nevyhýbajte sa tomu. Neodkladaj to. Nech už to dopadne akokoľvek, je to lepšie ako uviaznuť v limbe
• Opatrne sa navzájom ignorovať alebo dávať tichá liečba nie je správny spôsob, ako to urobiť, ak skutočne chcete nadviazať pozitívne spojenie so svojím partnerom
• Cvičte aktívne počúvanie a majte otvorenú myseľ, pokiaľ ide o prijatie druhej strany príbehu

Súvisiace čítanie: Prečo je dôležité byť dobrým poslucháčom?

6. Urobte si spoločný výlet

Nuda, rutina, monotónnosť – to sú často hlavné sily, ktoré vás nútia dištancovať sa od partnera alebo ho brať ako samozrejmosť. Keď sa snažíte znovu vybudovať základy vzťahu od nuly, bude dobrý nápad dopriať si pauzu od života, ktorý vás od seba ešte viac oddeľoval. Choďte na pláž, vydajte sa na výlet do hôr, choďte kempovať – len vy dvaja. Trochu vína, dobrého jedla, hlbokých rozhovorov a veľa objatí – to určite znovu roznieti lásku k vášmu milovanému, ktorá sa niekde vo vašom srdci skrýva.

7. Vyhľadajte odbornú pomoc

Myslíme si , že vyhľadanie odbornej pomoci je jednou z najlepších foriem sebalásky . Ako ľudské bytosti sme všetci vystavení chybám a nie je hanba požiadať o veľmi potrebnú pomoc. Rozhovor s rodinným terapeutom, či už samostatne alebo vo dvojici, vám poskytne bezpečný priestor na zbavenie sa všetkých vašich chaotických pocitov a nájdenie cesty k dosiahnutiu jasnosti a štruktúry.

Poradenstvo v oblasti vzťahov je tiež skvelý spôsob, ako sa hlbšie ponoriť do problematiky a nájsť zdroj tohto rozporu vo vzťahu a zároveň byť úprimný k sebe aj k partnerovi. Keď partner necíti blízkosť vo vzťahu, pomoc je vždy vítaná. Ak hľadáte kvalifikovaného a súcitného poradcu, nezabudnite, že panel skúsených odborníkov Bonobology je vzdialený len jedno kliknutie.

Ako sme už povedali, je úplne normálne odpútať sa emocionálne od vzťahu, ale povedať partnerovi, že sa cítite odpojený, by vo vás mohlo vyvolať miernu úzkosť. Keď partner necíti blízkosť vo vzťahu, trocha snahy, času a úprimnosti dokáže zázraky. Odpojenie vo vzťahu nie je len o tom, že si navzájom nestoja za chrbtom, ale aj o tom, že sa o to nesnažíme.

Ak si neustále hovoríte: „Som citovo odpojená od môjho priateľa/priateľky“ a chceš robiť tú prácu a veci napraviť, klobúk dole pred tebou. Pamätajte však, že niekedy sa spojenia z nejakého dôvodu prerušia a nie všetky vzťahy sa dajú napraviť. A to je tiež v poriadku.

Zamilovaná telepatia: 14 nepopierateľných znakov, že máte telepatické spojenie so svojím partnerom

20 otázok na vybudovanie intimity a puta s partnerom na hlbšej úrovni

5 tipov, ako udržať iskru nažive v dlhodobých vzťahoch

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.