Ako prekonať niekoho, s kým ste nikdy nechodili – 15 užitočných tipov

Zaujíma vás, ako prekonať niekoho, s kým ste nikdy nechodili? Alebo sa pýtate sami seba, chýba vám niekto, s kým ste nikdy nechodili? Je to ako bojovať s neviditeľným nepriateľom. Nemôžete im to ani vyčítať, pretože k skutočnému rozchodu nedošlo. Je to zvláštny druh bolesti srdca, však? Ľudia to nie vždy chápu, takže rada, ktorú dostanete, je zvyčajne „len to prekonajte“. Keby to bolo také jednoduché!

Predstavte si, že máte k niekomu silné city, stále rastú a zrazu si uvedomíte, že to nikam nevedie. Je ťažké snažiť sa posunúť ďalej od niekoho, kto nikdy nebol naozaj tvoj. To štípe! Ale hádajte čo? Urobíte prvý krok k uzdraveniu tým, že to uznáte. A verte mi, je to obrovské. Aby sme vám pomohli posunúť sa ďalej na vašej ceste dostať sa cez niekoho, s kým ste nikdy nechodili, prinášame vám niekoľko užitočných tipov. Predtým sa však pozrime, ako dlho tento proces obnovy zvyčajne trvá.

Ako dlho trvá prekonať niekoho, s kým ste nikdy nechodili?

To je otázka za milión. Predstavte si scenár, v ktorom ste boli do niekoho zamilovaní, ale nenašli ste odvahu povedať mu to. Alebo keď ste sa pripravovali na to, aby ste im povedali, ako sa cítite, uvedomili ste si, že už majú niekoho iného. Mám kamarátku, ktorá bola na strednej zaľúbená do svojho spolužiaka. Priznala svoje city a požiadala ho o rande, ale on ju odmietol.

Stratili kontakt, ale ona ho tak šialene milovala, že viac ako dve desaťročia nerandila ani sa nedostala do vzťahu. Vždy sa pýtala: „Prečo som taká pripútaná k niekomu, s kým som nikdy nechodila? Ako sa uzavrieť kvôli zamilovanosti, s ktorou ste nikdy nechodili ani nechodili von? Je to na zbláznenie!“ Ani po 18 rokoch od ukončenia školy ho nedokázala prekonať a nadviazať nové vzťahy. Nedokázala prekonať niekoho, koho nikdy nemala.

Nie každému však trvá tak dlho, kým sa prekoná niekoho, s kým nikdy nechodil. Výskum v skutočnosti prináša rôzne odpovede na otázku, ako dlho trvá, kým sa človek vzdá niekoho, koho miluje/k komu má city. Jedna štúdia z roku 2007 uvádza priemerný čas, ktorý človek potrebuje na to, aby sa vzdal romantického záujmu alebo partnera, na 11 týždňov. Ďalšia štúdia , tiež z roku 2007, uvádza časový harmonogram zotavenia sa zo zlomeného srdca na 10 týždňov. Tieto dva pojmy sú viac-menej na rovnakej vlne. Tretia štúdia o prekonaní dlhodobého vzťahu alebo rozpadu manželstva však uvádza čas zotavenia na 18 mesiacov.

Časová os, dá sa s istotou uzavrieť, závisí od rôznych faktorov – dĺžky vzťahu, intenzity pocitov a osobnosti osoby, ktorá sa potýka so zlomeným srdcom – a preto neexistujú žiadne definitívne odpovede na to, ako dlho to v skutočnosti trvá. dostať sa cez niekoho, aj keď ste nikdy nemali vzťah.

Ak ste premýšľali, ako sa odmilovať od niekoho, s kým ste nikdy nechodili, musíte byť pripravení na to, že dosiahnutie pokroku môže trvať od niekoľkých týždňov až po niekoľko rokov. Koniec koncov, je ťažké preniesť sa cez niekoho, koho hlboko milujete, aj keď to bola láska, ktorá nebola nikdy opätovaná. Používateľ Quory to krásne zhrnul, keď sa ho pýtali, ako dlho trvá, kým sa odvrátite od neopätovanej lásky, a povedal: „Toľko, koľko trvá, kým si skrotíte srdce.“

Súvisiace čítanie: Ako sa prekonať s niekým, koho vidíte každý deň, a nájsť pokoj

15 účinných tipov, ako prekonať niekoho, s kým ste nikdy nerandili

No, dostať sa cez niekoho, koho ste nikdy nemali, je hlboko bolestivé. Negatívne myšlienky, ktoré človek zažije, pretože ich láska nebola uznaná alebo opätovaná, to môže v mnohých ohľadoch ešte zhoršiť, ako vyrovnať sa s bolesťou z rozchodu. Dostať sa cez niekoho, s kým ste nikdy nechodili, môže znieť ako dichotómia, ale pravdupovediac, môže to byť naozaj ťažké.

Možno najťažšie na tom, ako sa prekonať s niekým, koho ste nemohli mať, je to, že to možno budete musieť zvládnuť sami, podobne ako keď sa sami vyrovnávate s rozchodom . Nie je však nemožné nechať túto bolesť za sebou a začať odznova. Ako hovorím svojim dievčatám #užnieminúta , to by malo byť aj vaším mottom, ak premýšľate, ako sa prekonať s niekým, s kým ste nikdy nechodili, alebo sa práve prekonávate s niekým, s kým ste nikdy nestretli. Tieto tipy, ako sa posunúť ďalej od niekoho, s kým ste nikdy nechodili, vám pomôžu.

1. Prestaňte flirtovať

Ako sa preniesť cez niekoho, s kým ste nikdy nechodili, ale stále ste priatelia? Ak ste sa rozhodli ísť ďalej, je načase, aby ste prestali flirtovať so svojou láskou. Keď vás to nikam nevedie a dostávate len zmiešané signály, potom je to len cvičenie v márnosti. Prestaňte s tým. Ako sa preniesť cez chlapa, s ktorým ste nikdy nechodili, alebo dievča, ktoré vám neopätovalo city? Jednoducho sa jedného krásneho dňa odsťahujte. Ghosting v tomto prípade nie je zlý nápad. Neexistuje na to dobré alebo zlé načasovanie. Jednoducho to urobte.

Ak z akéhokoľvek dôvodu o vás ten druhý nemá záujem, zotrvanie okolo vás to nezmení. Vzdať sa vzťahu, ktorý neexistuje, je životne dôležité pre uzavretie. Akceptovanie ich nezáujmu pomôže posunúť sa ďalej. Vzdialenosť je kľúčová, preto si vezmite priestor, ktorý potrebujete na liečenie. Rozhodnite sa vyhnúť sa flirtovaniu a byť voči nemu vnímavý.

2. Prestaňte fantazírovať

„Neviem sa cez neho preniesť a ani sme spolu nerandili. Prečo nemôžem zabudnúť na niekoho, s kým som nikdy nechodila?" Suzie povedala s vyčerpávajúcim povzdychom svojej najlepšej kamarátke, keď si prezerala instagramový informačný kanál kolegyne, ku ktorej si vypestovala silné city. „Ako to urobíš, kým neprestaneš prechádzať jeho fotkami a predstavovať si seba po jeho boku,“ odpovedala jej kamarátka.

Ak sa snažíte rozlúštiť, ako sa preniesť cez niekoho, s kým ste nikdy nechodili, ale ste doňho zamilovaní, tá istá rada vám tiež pomôže. Musíte prestať snívať. Len vám to urobí život stresujúcejším a osamelejším. Súhlasím, je ťažké opustiť niekoho, kto vás nemiluje, ale pre vás znamená celý svet.

Áno, môže sa zdať, že tieto fantázie sú jediné, čo vám zostalo, a prinášajú vám zvláštny horko-sladký pocit útechy. Ale tiež vás držia v kontakte s osobou, ktorá k vám necíti to isté. Tu je návod, ako toto fantazírovanie bráni vášmu úsiliu posunúť sa ďalej:

• Udržuje falošnú nádej, bráni uzavretiu
• Zabraňuje prijatiu reality a uzavretosti
• Bráni emocionálnemu uzdraveniu a napredovaniu
• Udržuje nezdravú pripútanosť, odďaľuje pokrok

Aby ste sa mohli vymaniť z tejto slučky fantazírovania, túžby a dusenia v bolestiach, musíte sa rozptýliť. Môžete sa naučiť novú zručnosť, tráviť viac času s blízkymi alebo sa sústrediť na prácu, aby ste sa udržali natoľko zaneprázdnení, že na sny a fantázie máte málo času.

Súvisiace čítanie: 8 spôsobov, ako dosiahnuť úspech v jednostrannej láske

3. Neprenasledujte ich na sociálnych sieťach

Veľmi dobre viete, ako to prebieha: začnete prechádzať profily na sociálnych sieťach osoby, do ktorej ste zamilovaní. Ani sa nenazdáte a ste po kolená ponorení do jej príspevkov, fotiek a aktualizácií. Sledovanie na sociálnych sieťach sa stane posadnutosťou, ktorej sa neviete zbaviť. A potom sa zrazu spamätávate z bolesti zo zlomeného srdca kvôli niekomu, koho ste nikdy nemali.

Je to ako spadnúť do králičej nory, však? Ale je tu vec: ponoriť sa do ich online života sa môže stať zvykom, ktorý vás uväzní v minulosti. Premýšľajte o tom – každý obrázok, každá aktualizácia stavu, všetky vyvolávajú spomienky a emócie. Je ťažké posunúť sa vpred, keď sa neustále vraciate k tomu, čo bývalo. Čo tak ísť inou cestou? Vyskúšajte tieto kroky:

• Obmedzte svoju expozíciu: Stlmiť alebo zrušiť ich sledovanie. Zíde z očí, zíde z mysle funguje! Musíte zostať zaneprázdnení vo svojom vlastnom živote
• Drž sa ďalej od pokušenia: Vyhnite sa kontrole ich profilov na sociálnych sieťach. Pokušenie môže byť silné, ale odolajte nutkaniu
• Buďte zaneprázdnení: Ponorte sa do aktivít a koníčkov, ktoré máte radi. Sústreďte sa na svoju cestu, nie na ich sociálne siete
• Porozprávajte sa: Namiesto toho, aby ste analyzovali ich príspevky, chatujte s priateľmi alebo dôverníkmi o svojich pocitoch. Zdieľanie pomáha viac ako posúvanie

Pamätajte si, že ide o vytvorenie mentálneho priestoru, kde nie ste uviaznutí v cykle spomienok. Prerušte slučku a zistíte, že sa pohybujete vpred rýchlejšie, ako ste očakávali!

4. Prestaňte znovu čítať texty

Zaujíma vás, prečo nemôžem zabudnúť na niekoho, s kým som nikdy nechodila? Stále sa pýtate túto otázku, ale odpoveď sa skrýva pred očami. Je to pravdepodobne preto, že nemôžete prestať vracať sa do minulosti. Napríklad, ak budete neustále čítať a znovu čítať ich staré texty, prirodzene to zvýši túžbu po čase, keď vy a vaša zamilovanosť trávite hodiny textovaním tam a späť a zdieľaním každého malého detailu vášho života. Akokoľvek intímne bolo vaše spojenie, nepremietlo sa do niečoho hlbšieho a zmysluplnejšieho. A teraz, čo si mal, je preč.

Aby si dokázal/a prijať túto realitu, musíš prestať žiť v minulosti a dúfať, že sa veci vrátia do starých koľají. Ak stále premýšľaš o tom, ako sa preniesť cez dievča, s ktorým si nikdy nechodil/a, alebo ako odísť od chlapa, ktorý k tebe necíti to isté, potom sa musíš najprv vysporiadať s úzkosťou z textových správ , ktorá pramení z toho, že im píšeš a potom sa trápiš nad ich reakciou alebo jej nedostatkom. Neobetuj dôstojnosť pre neopätované city. Zlomené srdce je jedna vec, ale strata sebaúcty za to nestojí. Cvič všetko sebaovládanie, aby si sa vyhol/a tejto emocionálnej pasci.

Súvisiace čítanie: 15 dôvodov, prečo vám váš muž nikdy nenapíše prvý, ale vždy vám odpovie

5. Nájdite katarzný spôsob, ako uvoľniť svoju úzkosť

Či už premýšľate, ako sa dostať cez niekoho, s kým ste nikdy nechodili, ale spali ste s ním, alebo ako prekonať niekoho, s kým ste nikdy nechodili, ale ste doňho zamilovaní, nájsť si katarzný spôsob, ako uvoľniť svoju úzkosť, vám môže pomôcť. Jedným z osvedčených spôsobov, ako prestať byť zlomené kvôli niekomu, koho ste nikdy nemali, je zapísať si svoje pocity a potom tieto stránky spáliť.

Áno, toto je taký obľúbený romantický komédia, že to znie takmer ako klišé, ale hovorím z vlastnej skúsenosti, keď hovorím, že to pomáha. Uzavretie prichádza s odpustením . A niekedy vám hmatateľný akt zapálenia vašich citov (obrazne, samozrejme) môže pomôcť získať pocit, že ste sa svojich citov zbavili.

6. Rozmaznávajte sa

Ako prestať chýbať niekomu, s kým ste nikdy nechodili? Proces prekonania niekoho, koho nemôžete mať, začína tým, že dáte seba na prvé miesto a precvičíte si lásku k sebe. Dlho ste investovali do niekoho, kto ani len nerozumie vašim pocitom. Teraz investujte do seba. Naplňte svoju osamelosť najlepšou spoločnosťou, akú kedy môžete získať: sebou samým. Tu je niekoľko spôsobov, ako to môžete urobiť.

• Vezmite sa na rande a buďte zaneprázdnení sami sebou 
• Nechajte sa prerobiť
• Zmeňte svoj štýl
• Riskujte a robte veci, ktoré ste vždy chceli, no báli ste sa to skúsiť
• Uprednostňujte starostlivosť o seba

Hlavne sa treba o seba starať, psychicky aj fyzicky. A kúsok po kúsku pracujte na obnove svojho pocitu vlastnej hodnoty a sebaúcty. Neexistuje lepší protijed na zlomené srdce.

Súvisiace čítanie: 13 účinných spôsobov, ako mu pokojne uvedomiť vašu hodnotu

7. Sústreďte sa na svoju kariéru

Keď si lámete hlavu s hlavolamom, ako sa posunúť ďalej od niekoho, s kým ste nikdy nechodili, pochybnosti o sebe zatemnia váš úsudok viacerými spôsobmi, než si dokážete predstaviť. Je hlúpe mať zlomené srdce kvôli niekomu, koho si nikdy nemal? Som slabý na to, že sa nedokážem preniesť cez niekoho, s kým som nikdy nemal ani vzťah? Takéto otázky môžu veľmi zaťažovať vašu myseľ, keď prekonávate niekoho, koho ste nikdy nemali.

Najlepším spôsobom, ako čeliť týmto pochybnostiam a nahradiť ich dôverou vo svoje schopnosti, je pocit úspechu. Keď si stanovíte ciele a dosiahnete ich, keď sa ženiete za svojimi ambíciami, vzbudzuje to vo vás dôveru, že máte svoj život pod kontrolou. Takže pokračujte a získajte kontrolu nad uprednostnením práce pred utápaním sa. Vneste novú energiu do svojej práce a vyniknite nad rámec minulých výkonov.

8. Dajte tomu čas

„Nemôžem sa cez neho preniesť a to sme ani spolu nechodili.“ „Prečo som na nej taká zavesená, keď sme ani neboli vo vzťahu?“ „Ako dlho trvá, kým sa prenesieš cez niekoho, s kým si nikdy nechodila?“ Tieto neustále trápne myšlienky ti môžu zhoršiť emocionálny stav. Ale neznevažuj svoje pocity. Aj keď si s touto osobou nemala romantický vzťah, tvoje city boli stále skutočné, rovnako ako strata, ktorú prežívaš. Dopraj si teda čas, aby si túto stratu oplakala. Čas je najväčší liečiteľ, ako sa hovorí. Časom budeš schopná prekonať bolesť z tohto zlomeného srdca.

9. Stanovte si hranice

Jednou z najefektívnejších odpovedí na to, ako prekonať niekoho, s kým ste nikdy neboli, je stanoviť si s touto osobou hranice. Stanovenie hraníc je ako nakreslenie čiary do piesku, definovanie toho, čo je v poriadku a čo nie na vašej ceste ísť ďalej. Tieto limity fungujú ako štít, ktorý vás chráni pred skĺznutím späť do starých zvykov alebo opätovným otvorením emocionálnych rán.

Ale pamätajte, že tieto hranice nie sú pevné steny; sú to usmernenia na podporu vašej emocionálnej pohody. Vyžadujú sebadisciplínu a občasné úpravy, ale neuveriteľne posilňujú vašu cestu k uzdraveniu a prekonaniu niekoho, koho ste nikdy nemali. Tu je návod, ako stanoviť a udržať tieto dôležité hranice:

1. Komunikačné limity: Rozhodnite sa, ako často si dovolíte osloviť správy alebo odpovedať na ne. Držte sa tohto plánu, aby ste sa vyhli neustálemu kontaktu. Je to dobrá cesta von
2. Fyzický priestor: Ak ste zvyknutí na časté stretnutia alebo miesta, ktoré navštevujú, skúste sa týmto miestam na chvíľu vyhnúť. Vytvorte si vzdialenosť, ktorá pomôže vašej mysli odpútať sa zdravým spôsobom
3. Emocionálne hranice: Emocionálne hranice určiť, do akej miery ste ochotní vpustiť svoj romantický záujem a pomôcť chrániť svoje zraniteľné miesta
4. Hľadá sa uzavretie: Dostať sa cez niekoho, koho nemôžete mať, je ťažké a hľadanie uzavretia vám skutočne pomôže posunúť sa ďalej. Pamätajte však, že uzavretie prichádza častejšie zvnútra, nie od druhej osoby
5. Presmerovať zameranie: Kedykoľvek myšlienky na ne zaplavia vašu myseľ, pripravte si aktivitu alebo rozptýlenie. Presmerujte svoju pozornosť zámerne

Súvisiace čítanie: 15 hraníc medzi priateľom a kamarátkou, na ktoré sa treba zamerať

10. Dodržiavajte pravidlo bezkontaktnosti

Snažíte sa prísť na to, ako sa preniesť cez niekoho, s kým ste nikdy nechodili, ale stále ste priatelia? Verte mi, keď hovorím, že pravidlo zákazu kontaktu funguje . Poskytuje vám priestor, ktorý potrebujete na urovnanie svojich pocitov a získanie jasnosti. Navyše pomáha uzavrieť vzťah a prelomiť nezdravé vzorce a pripútanosti. Pomáha tiež pri sebapoznaní a raste. Takže, ak ste premýšľali, ako sa preniesť cez niekoho, s kým ste nikdy neboli, vyskúšajte pravidlo zákazu kontaktu. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť:

• Blokovať komunikačné kanály
• Vyhnite sa prenasledovaniu sociálnych médií alebo kontrole aktualizácií
• Vyhnite sa hľadaniu informácií prostredníctvom vzájomných kontaktov
• Stanovte si hranice, aby ste odolali nutkaniu natiahnuť ruku, kým ste v procese hojenia
• Cvičte to tak dlho, kým potrebujete niekoho prekonať

11. Spoľahnite sa na svojich priateľov a rodinu

Zverte sa svojim priateľom, ak sa cítite smutní. Možno si myslíte, že nepochopia, prečo máte zlomené srdce kvôli niekomu, koho ste nikdy nemali, ale skutoční priatelia vás dokážu prekvapiť. Bez ohľadu na to, ako hlboko klesnete, vždy nájdete aspoň jedného priateľa, ktorý vás potiahne späť hore, vďaka ktorému sa budete cítiť hodní a stane sa vaším podporným systémom. Zistiť, ako sa odmilovať s niekým, s kým ste nikdy nechodili, môže byť jednoduchšie so správnou podporou.

Povedzte to svojim priateľom a zdieľajte náklad. Verte im, že sú úprimní, ale podporujú vás. Buďte však selektívni v tom, s kým zdieľate svoje najvnútornejšie pocity. Vyberte si tie, ku ktorým máte najbližšie a ktorým bezhranične dôverujete. Dokonca aj čas strávený s rodinou vám môže priniesť dobrý pocit. Niekedy je prítomnosť vašich blízkych všetko, čo potrebujete, aj keď sa s nimi nemôžete podeliť o svoje skutočné pocity.

Súvisiace čítanie: 11 tipov, ako sa vyrovnať s osamelosťou po rozchode a nájsť podporu

12. Začnite randiť

Ako dlho trvá dostať cez niekoho, s kým ste nikdy nechodili? Ako sme už uviedli, neexistuje pre to žiadny definitívny časový plán, ale môžem vám to povedať s istotou: stane sa to oveľa skôr, ak sa do toho pustíte a vynaložíte vážne úsilie spojiť sa s niekým novým. Prekonajte všetky svoje „čo keby“.

Pripomeňte si, že byť oddaný niekomu, s kým ste nikdy nechodili, vás nikam nevedie. Je čas ísť ďalej a nájsť si skutočné puto s niekým, kto vás bude obdivovať, rešpektovať a milovať takú, aká ste. Takže sa dajte dokopy a začnite randiť, ​​aj keď sa na to necítite 100% pripravení. Čerstvosť nového romantického vzťahu alebo len možnosť nájsť si nejaký vám môže pomôcť ísť ďalej.

Súvisiace čítanie: 6 znakov, že ste v jednostrannom vzťahu

13. Obnovte si sebavedomie

Ak si nevieš rady, ako sa prekonať s dievčaťom, s ktorým si nikdy nechodil, alebo ako sa posunúť ďalej od chlapa, ktorý ti neopätoval city, môže ísť o problémy so sebavedomím. Keď si niekto neuvedomuje, že si doňho zamilovaný/á, alebo ti neopätuje city, vyberá si to svoju daň na tvojom sebavedomí. Rozvíjaš si nízke sebavedomie, pretože si internalizuješ presvedčenie, že nie si dosť dobrý/á.

Je teda čas skoncovať s myšlienkami typu: „Prečo som taký pripútaný k niekomu, s kým som nikdy nechodila? Ako sa dostať cez niekoho, s kým ste nikdy neboli?“, a obrátiť svoju pozornosť na seba. Ak je to potrebné, vyhľadajte potrebnú pomoc na pestovanie sebauvedomenia o svojej vlastnej hodnote a sebaúcte, rozpoznajte svoje vzorce a odnaučte sa ich a nahraďte ich zdravými myšlienkovými pochodmi.

14. Obnovte sa s odbornou pomocou

Odborník vám môže pomôcť nielen s vašou sebaúctou alebo sebaúctou. Jednostranná láska vás pomaly vyprázdni zvnútra; skôr ako sa nazdáte, ste len schránkou osoby, ktorou ste bývali. Okrem toho, bolesť z neopätovanej lásky a odmietnutia vás môže ľahko prinútiť upadnúť do nezdravých, ba až sebazničujúcich vzorcov správania. Pridajte k tomu fakt, že fázy smútku po zlomenom srdci nie sú ľahké na zvládnutie. A máte zmes emocionálneho nepokoja, ktorá môže vaše duševné zdravie zanechať v zúfalej situácii.

Vyhľadanie pomoci, absolvovanie terapie a rozhovor s poradcom vám môžu pomôcť naučiť sa, ako sa vyrovnať s týmto emocionálnym zmätkom, vybaviť vás nástrojmi na zvládnutie vašich pocitov bez pocitu straty alebo preťaženia a nájsť cestu k uzdraveniu. Ak uvažujete o vyhľadaní pomoci, skúsení a kvalifikovaní odborníci na duševné zdravie v paneli Bonobology sú tu pre vás.

Súvisiace čítanie: 13 srdcervúcich signálov, že strácate čas snahou získať späť svojho bývalého partnera

15. Nahraďte svoje negatívne myšlienky pozitívnymi afirmáciami

Či už sa trápiš s tým, ako sa preniesť cez chlapa, s ktorým si nikdy nechodila, alebo túžiš po dievčati, ktoré si nemohla mať a chceš ísť ďalej, pozitívne afirmácie ti môžu poslúžiť ako malý impulz, ktorý potrebuješ na to, aby si sa posunula vpred. Nie, nehovorím o toxickej pozitivite , ktorá ťa núti vidieť dobro v situáciách, ktoré sú vyslovene srdcervúce.

Pozitívne afirmácie sú malé vylepšenia vášho myslenia. Sú to jednoduché vyhlásenia, ale nesú obrovskú silu pri prepájaní vašich myšlienok a pocitov o sebe a vašej situácii. Začnite tým, že identifikujete oblasti, v ktorých sa cítite zraniteľní alebo neistí kvôli tejto neopätovanej láske. Možno sú to pochybnosti o vašej hodnote, strach zo samoty alebo pocit nehodnosti lásky. Vyrobte si afirmácie, ktoré priamo bránia týmto negatívnym myšlienkam:

• "Som hodný lásky a rešpektu, bez ohľadu na túto situáciu."
• "Zaslúžim si šťastie a naplnenie, s ich prítomnosťou alebo bez nej."
• „Stačím si taký, aký som; moja hodnota nie je viazaná na city niekoho iného.“
• "Uvoľňujem akúkoľvek pripútanosť k tejto osobe a otváram sa novým možnostiam."
• "Moja budúcnosť je jasná a som schopný vytvoriť svoje šťastie."

Tieto afirmácie pravidelne opakujte – zapíšte si ich, vyslovte ich nahlas v zrkadle alebo si ich dokonca nastavte ako pripomienky v telefóne. Zo začiatku sa môžu cítiť nepríjemne, ale časom sa potopia a postupne zmenia váš pohľad. Venujte čas investovaniu do tejto činnosti, aspoň päť minút. Spárujte ich s akciami. Použite ich ako základ pre vaše rozhodnutia a reakcie na situácie. Pomôže vám to prekonať otázku, ktorá vás trápila: ako sa dostať cez niekoho, s kým ste nikdy nechodili a koho vidíte každý deň/ste s ním priatelia/ale spali ste s ním.

Odpoveď na to, ako prekonať niekoho, s kým ste nikdy nechodili, spočíva v uznaní, prijatí a spracovaní vašich pocitov správnym spôsobom. Vieme, že je to teraz ťažké. Len si pamätajte: toto tiež prejde. Si krásna a zaslúžiš si šťastie a nie len neplodnú túžbu po niekom.

30 zaujímavých otázok, ktoré môžete položiť dievčaťu, aby ju lepšie spoznalo

Prečo sa muži vracajú o mesiace neskôr – keď ste sa posunuli ďalej

9 dôvodov, prečo vám chýba váš bývalý a 5 vecí, ktoré s tým môžete urobiť

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.