Problémy vo vzťahoch na diaľku sa často ukážu ako odrádzajúci od lásky. Myšlienka budovania intímneho, zmysluplného vzťahu - alebo dokonca udržiavania existujúceho romantického partnerstva - s niekým, kto nie je fyzicky blízky, sa zdá prinajmenšom skľučujúca. Sčasti aj spoločenské predsudky šíria myšlienku, že vzťahy na diaľku sú neudržateľné.
Keď spomeniete, že ste vo vzťahu na diaľku v akomkoľvek spoločenskom prostredí, priťahuje to veľa súcitných reakcií, pretože ľudia predpokladajú, že to máte naozaj ťažké. A nie sú úplne mimo základne. Vzťahové boje na diaľku sú totiž skutočné. To však neznamená, že váš vzťah je odsúdený na neúspech alebo že vzdialenosť si vždy vyberie svoju daň. Vy a váš partner môžete preplávať tým, že sa naučíte, ako správne zvládať problémy vo vzťahoch na diaľku.
18 problémov na diaľku, o ktorých by ste mali vedieť
Obsah
Vzťah na diaľku problémy môžu často spôsobiť, že sa budete cítiť ohromení a frustrovaní. Na rozdiel od bežného vzťahu nemôžete hádku rozplynúť objatím alebo nájsť útechu v objatí svojho SO na konci dlhého a vyčerpávajúceho dňa. Vzdialenosť zväčšuje existujúce problémy, takže sa zdajú byť horšie, ako sú. Preto je dôležité naučiť sa správny spôsob, ako zabrániť tomu, aby si vaša túžba a túžba po partnerovi vybrala daň na vašom emocionálnom zdraví a vzťahu. Najdôležitejším prvkom na zvládnutie problémov vzťahov na diaľku je viera, že vaša láska je silná.
Akonáhle budete mať toto presvedčenie, bude oveľa jednoduchšie vynaložiť ďalšie úsilie na prekonávanie prekážok a udržiavanie vášho puta neporušeného. Ďalším cieľom je mať taktný prístup k riešeniu problémov vo vzťahoch na diaľku. Čo tento taktný prístup obnáša? Rozoberáme to za vás pomocou tohto prehľadu 18 bežných problémov vo vzťahu na diaľku a správneho spôsobu, ako ich riešiť:
1. Snažiť sa byť neustále v kontakte
Áno! Akokoľvek neintuitívne to môže znieť, nadmerný kontakt je bežným problémom LDR, ktorý môže ohroziť vaše puto. Aj keď je potrebné zdravé množstvo komunikácie, naozaj by ste nemali byť celý deň prilepení k telefónu. Ak tak urobíte, môže to znamenať, že ste v a priliehavý vzťah, a to v žiadnom prípade nie je zdravé.
Neustála túžba je len jedným z tvrdých faktov vzťahov na diaľku a musíte ju prijať, aby ste mohli pokračovať bez toho, aby to nepriaznivo ovplyvnilo vaše puto alebo váš život. Nájdite rovnováhu medzi emocionálnym spojením vo vzťahu na diaľku a životom. Je dôležité zabezpečiť, aby ste neobetovali iné aspekty svojho života, aby ste udržali svoj vzťah.
2. Fyzická vzdialenosť môže vyvolať žiarlivosť
Ďalšou z bežných výziev vzťahov na diaľku je, že fyzická vzdialenosť vo vás môže spôsobiť pocit neistoty a vyvolať pocity žiarlivosti. Napríklad, ak má váš partner nového priateľa, s ktorým sa často stretáva, môžete sa začať obávať, či k tejto osobe niečo cíti. Výsledná žiarlivosť môže viesť k neustálym hádkam, hádkam a hádkam, čo môže prispieť k vášmu vzťahu.
Žiarlivosť vo vzťahoch často prináša svoj jedinečný súbor výziev, o to viac, keď vy a váš partner nie ste fyzicky spolu, aby ste zmiernili vzájomnú neistotu. Najlepším spôsobom, ako tomu čeliť, je uprednostniť úprimnosť a transparentnosť vo vzťahu a zároveň si navzájom poskytnúť dostatok priestoru. Môže sa to zdať ako zložitá rovnováha, ale je to jediný spôsob, ako udržať zelenookú príšeru žiarlivosti mimo rovnice.
Súvisiace čítanie: 10 tipov, ako premeniť žiarlivosť vo vzťahoch na motiváciu
3. Obavy z budúcnosti
Jedným z najzáhubnejších problémov vzťahov na diaľku je neistota ohľadom budúcnosti. Plánovanie budúcnosti, keď žijete v inom meste ako váš partner, môže vyvolávať úzkosť. Aj keď o tom musíte premýšľať, netrávte každú sekundu stresovaním.
Premýšľanie o vyhliadke na manželstvo a zosúladenie svojej kariéry alebo dokonca výber mesta, v ktorom budete žiť, si vyžaduje dlhé rozhovory a ťažké rozhodnutia. To by vás mohlo prinútiť neustále vyhodnocovať, kde a ako by ste mali veci brať, čím uberáte z hodnoty súčasnosti. Môžete čeliť množstvu problémov vo vzťahoch na diaľku tak, že budete robiť veci krok za krokom a nebudete premýšľať o budúcnosti.
4. Osamelosť patrí medzi hlavné problémy vzťahov na diaľku
Možno nebudete veľa myslieť začať vzťah na diaľku alebo súhlasíte s tým, že budete so svojím súčasným partnerom chodiť na diaľku, pretože ste si istí, že vaše pocity sú dostatočne silné na to, aby prekonali akúkoľvek vzdialenosť, ale veci sa môžu rýchlo zmeniť, keď sa vkradne osamelosť. Opakujúcim sa problémom LDR je, že máte pocit, že ste dokonca sami keď máte partnera.
Vzdialenosť môže sťažiť pocit bezpečia a obklopenia láskou. To môže spôsobiť, že sa budete cítiť ako v neúspešnom vzťahu. Tento problém môžete vyriešiť tak, že sa ubezpečíte, že vy a vaša bae spolu trávite kvalitný čas každý jeden deň. Nemusíte byť neustále virtuálne pripojení, ale každý deň venujte nejaký čas vo svojom rozvrhu, aby ste sa skutočne spojili a sústredili sa jeden na druhého.
5. Môžete rásť oddelene a nesynchronizovane
Aj keď ste spolu, stále máte veľa času sústrediť sa na iné veci vo vašom živote. Priatelia, rodina, kariéra a koníčky vám môžu v akomkoľvek vzťahu odobrať veľa energie. Keď sa na ne príliš sústredíte, váš vzťah môže ustúpiť do úzadia.
Ako rastiete ako osoba, možno nebudete môcť sledovať rast a skúsenosti svojho partnera. Môžete prirodzene inklinovať k individualite a prestať brať svojho partnera do úvahy pri rozhodnutiach, ktoré robíte. To môže spôsobiť, že budete bojovať s dilemou: „Som vo vzťahu na diaľku, cítim sa odpojený od svojho partnera. Čo mám robiť?" Snažte sa navzájom zdieľať nové skúsenosti a skúšať nové vzťahové aktivity na diaľku vám môže pomôcť spojiť sa a zostať v spojení.
Súvisiace čítanie: 7 varovných signálov, že sa v manželstve rozchádzate
6. Nesprávna komunikácia môže zhoršiť problémy vo vzťahoch na diaľku
Éra textových správ určite veľmi zjednodušila komunikáciu, ale bola tiež dôvodom mnohých konfliktov a nedorozumení. To preto efektívna komunikácia je postavená na pilieroch kontextu, tónu a výrazov, z ktorých nič nemožno efektívne sprostredkovať v textových správach.
Vy alebo váš partner si môžete navzájom nesprávne vykladať slová, čo vedie k zmätku a obavám. Keď sú tieto nedorozumenia potlačené, môžu sa nahromadiť a viesť k väčším problémom. Aby ste zabránili takýmto problémom vo vzťahoch na diaľku, ktorým sa dá vyhnúť, dajte si záležať na tom, aby ste sa porozprávali so svojím partnerom, ak vám niečo, čo povedal, spôsobilo zlý pocit. Podobne, ak sa cítia znechutení niečím, čo ste povedali, počúvajte s otvorenou mysľou a pokojne vysvetlite svoju stranu.
7. Nedostatok fyzickej intimity môže sťažiť udržanie LDR
Vo vzťahu na diaľku sa vám môže stať, že neustále túžite cítiť dotyky a chvíle intimity vášho partnera. Toto je bežný spúšťač podvádzania vo vzťahoch na diaľku. Ale nemusíte ísť dolu po šmykľavom svahu, aby ste splnili svoje potreby.
Namiesto toho by ste mohli využiť technológiu, aby ste sa cítili viac prepojení so svojím partnerom a naplnili svoju potrebu intimity. Je ich pomerne dosť aplikácie pre páry na dlhé vzdialenosti ktoré vám môžu pomôcť spojiť sa fyzicky a sexuálne, aj keď virtuálne. Nemusí to byť to isté, ako mať svojho partnera vedľa seba, ale je to ďalšia najlepšia vec.
Súvisiace čítanie: Nikdy sa nestretli, ale majú najlepší vzťah na diaľku
8. Pocit neistoty môže zasiať semená pochybností
Jedným z problémov vzťahu na diaľku je potreba zbaviť sa neustálej neistoty. Aj keď vás váš partner veľmi miluje, nemusí byť možné, aby tu bol pre vás vždy, keď ho budete potrebovať. Okrem toho vzdialenosť a obmedzené okná spolupatričnosti vám môžu sťažiť zdieľanie každého detailu vášho dňa.
Napríklad, možno ste išli na zmrzlinu s priateľom, v súvislosti s ktorým je váš partner trochu neistý, ale vyhýbate sa tomu, aby ste to hovorili so svojím SO, pretože sa vám to zdá triviálne a chcete využiť ten malý čas, ktorý máte spolu, na sústredenie sa na váš vzťah. Potom však váš partner uvidí príbeh o výlete so zmrzlinou na vašich sociálnych sieťach a pýta sa: „Prečo mi o tom nepovedal?“
Len tak niečo také neškodné ako jedenie zmrzliny môže vyvolať problémy vo vzťahoch na diaľku. Akonáhle je zasiate semienko pochybností, môže to byť ťažké prekonať pocity neistoty. Môže vás to prinútiť utápať sa v pocitoch bezcennosti a zúfalstva. Riešením je opäť vynaložiť vedomé úsilie, aby sa pochybnosti nerozmnožovali a boli čo najúprimnejší a najtransparentnejší.
9. Priestor sa môže stať zlovestným slovom
Keď ste už fyzicky od seba, potreba priestoru sa môže stať zdrojom konfliktov vo vzťahu. Môže to rozprúdiť neistotu a dokonca človeka znepokojiť, ak partner stráca o vzťah záujem. však priestor vo vzťahu nie je nevyhnutne zlá vec. Ak milujete svojho partnera, musíte pochopiť jeho potrebu priestoru a potrebu byť sám sebou. Vždy potrebovať ich čas a pozornosť môže viesť ku konfliktom a emocionálne ich dusiť. Vytvorte priestor, aby ste im aj sebe umožnili dýchať. Váš vzťah je nepochybne dôležitou súčasťou vášho života, ale nie je – a nemal by byť – celým vaším životom.
10. Neschopnosť rozdeliť si povinnosti
Jedným z najnáročnejších vzťahov vo vzťahu na diaľku môže byť snaha žonglovať s príliš mnohými rôznymi úlohami a zodpovednosťami bez vášho partnera po vašom boku. Od vybavovania pochôdzok až po domáce práce, dobrý výkon v práci a plnenie spoločenských povinností – to všetko môže byť príliš veľa, keď tu nie je vaša polovička, aby sa o to podelila. Niekedy môže byť frustrácia z toho všetkého nespravodlivo presmerovaná na vášho partnera a váš vzťah, čo vedie k zbytočným hádkam a hádkam. Jediný spôsob, ako tento problém obísť, je požiadať o pomoc ľudí vo vašom okolí a nezanevrieť na svojho partnera za to, že „vás nechal na pokoji“.
11. LDR si môže vybrať daň na vašom duševnom zdraví
Jednou z najnebezpečnejších výziev vzťahov na diaľku je, že všetky tieto problémy spojené so vzdialenosťou a neustálym chýbajúcim partnerom si môžu začať vyberať daň na vašom duševnom zdraví. V dôsledku toho sa môžete cítiť neustále úzkostlivo, v strese alebo dokonca v depresii.
V takejto situácii sa musíte porozprávať so svojím partnerom a dať mu vedieť, čím ste si prechádzali. Spoločne sa musíte rozhodnúť, ako môžete svoj vzťah lepšie spravovať, alebo si možno dať pauzu, aby ste sa mohli sústrediť na liečenie. Je tiež nevyhnutné, aby ste pri riešení týchto problémov vyhľadali včasnú pomoc od odborníka na duševné zdravie. Ak zvažujete pomoc, no neviete, kde ju nájsť, obráťte sa na šikovných a skúsených poradcov Bonobologický panel sú tu pre vás.
Súvisiace čítanie: Praktické kroky na zvládnutie depresie – náš panel terapeutov vám povie
12. Pocit citovej vzdialenosti vás môže oddeliť
Problémom LDR, s ktorým musí väčšina párov zápasiť, je oslabenie emocionálne spojenie. „Mám vzťah na diaľku, cítim sa odpojená od svojho partnera. Znamená to, že môj vzťah sa skončil?" Keď vám podobné myšlienky začnú kolovať mysľou alebo keď sa cítite nesynchronizovaní so svojím partnerom alebo vás k nim jednoducho neťahajú ako kedysi, môže to byť zlovestné znamenie, že váš vzťah je v problémoch.
To však nevyhnutne neznamená, že existuje priestor na to, aby vzťah fungoval. Oživenie slabnúceho spojenia v LDR však vyžaduje veľa úsilia od oboch partnerov. Chystáte sa na to? To je otázka, na ktorú musíte vy a váš partner úprimne odpovedať.
13. Jednanie s majetníckym partnerom môže byť zdrvujúce
Váš partner sa môže stať majetnejším vo vzťahu na diaľku, ako je vždy, keď ste obaja spolu. Nie je ťažké pochopiť prečo. Jeden z drsné fakty vzťahov na diaľku je, že byť fyzicky oddelený môže spôsobiť paranoiu aj z toho najurovnanejšieho človeka. Je ľahké prepadnúť panike z miesta pobytu a aktivít vášho partnera, keď je od vás tak ďaleko.
Ak je váš partner neustále vnútorne vystrašený, bude to mať za následok majetnícke a dusivé správanie. Môže to byť len fáza, ale prejsť cez ňu môže byť ťažká. Najlepším riešením v takejto situácii je urobiť všetko, čo je vo vašich silách, aby ste ich upokojili, ale bremeno kontroly týchto negatívnych myšlienok je v skutočnosti na nich.
14. Môžete mať pocit, že svojho partnera už nepoznáte
Keď ste preč od svojho partnera, možno nebudete môcť byť svedkom všetkých zmien, ktoré zažíva. Možno mal váš partner silnú chuť na sladké a keď ho najbližšie uvidíte, zistíte, že sa úplne vzdal cukru. Alebo ich možno začalo baviť chodiť na túry. Alebo sa zmenil ich hudobný vkus. Aj keď k týmto zmenám mohlo dôjsť v priebehu času, môžu sa vám zdať náhle a drastické a opustiť vás pocit odpojenia vo vzťahu na diaľku.
Môžete mať dokonca pocit, že ich už nepoznáte alebo naopak. Hoci zmeny môžu byť benígne, môžu sa zdať hrozivé. Jednoduchým riešením tohto zdanlivo zložitého problému vzťahu na diaľku je neustále sa navzájom informovať o veľkých aj malých rozhodnutiach. Či už skúšate Keto diétu alebo končíte v práci, vždy sa pred rozhodnutím porozprávajte so svojím partnerom.
15. Vyhradenie si času na cestovanie alebo jeho nedostatok
Byť vo vzťahu na diaľku znamená, že na to musíte byť pripravení cestovať so svojím partnerom a vidieť svojho partnera. Od naskakovania na lety cez voľné víkendy alebo plánovania komplikovane dlhých dovoleniek uvidíte na letisko veľa. Nájsť si čas alebo peniaze na cestovanie však môže byť náročné. Možno sa vám nepodarí obetovať každú sobotu rodinnú večeru, aby ste mohli letieť za svojím SO. Zvládnuť svoju prácu a život s cestovaním môže byť veľký problém. Ale s trochou inteligentného plánovania to dokážete.
Súvisiace čítanie: Cestovanie pre dvoch: Ísť na luxusnú dovolenku
16. Opätovné pripojenie môže byť iné
Neustále oscilovanie medzi tým, že sme od seba a spolu, môže byť jednou z menej očakávaných výziev vzťahov na diaľku. Po tých prvých pár dňoch alebo hodinách opojnej romantiky a horúceho sexu s parou sa môžete cítiť nesynchronizovaní so svojím partnerom. Opakované sťahovanie sa do priestoru a z neho môže spôsobiť množstvo zmiešaných emócií, ako byť šťastný, smutný, vystrašený a neistý. Nikto nemôže byť jedného dňa roboticky šťastný a potom sa vrátiť do stavu, v akom to bolo, keď sa znova rozídete. Žiaľ, s touto krutou realitou LDR sa nedá veľa urobiť. Len si to musíš pritvrdiť a vidieť to.
17. Času bude vždy málo
Pocit, že s partnerom nemáte nikdy dosť času, je pretrvávajúci problém LDR. Či už ide o telefonický rozhovor pri prestávke na kávu alebo trojdňový výlet za svojím SO, hodiny vo vašej mysli môžu vždy tikať. To môže spôsobiť, že sa človek bude neustále cítiť úzkostlivo a nervózne, čo bráni vašej schopnosti čo najlepšie využiť Hodnotný čas budete tráviť spolu, pretože časť z vás sa bojí blížiaceho sa rozchodu, ktorý vás opäť nechá na pokoji. Sľub a predbežný plán na opätovné stretnutie vám môže pomôcť zmierniť niektoré z týchto úzkostí a pocitu klesajúceho v žalúdku, ak nie úplne odstrániť.
18. Byť v blízkosti iných párov vo vás môže vyvolať túžbu po vašom SO
Sledovanie iných párov, ako to prežívajú, vo vás môže vyvolať žiarlivosť spôsobom, ktorý je voči nim nespravodlivý. Pohľad na ne môže tiež spôsobiť, že budete chcieť od vášho vzťahu viac, čo môže viesť k nerealistické očakávania. V žiadnej situácii by sa iný pár nemal používať ako meradlo na meranie úspechu vlastného vzťahu. Neviete, aké sú ich problémy a výzvy, a najlepšie je nepadnúť do porovnávacej pasce.
Často kladené otázky
Tým, že si veci poviete, vyjadríte sa, budete úprimní a budete ochotní počúvať toho druhého. Ak chcete, aby vzťah na diaľku fungoval, musíte sa stále stavať do kože toho druhého.
Najťažšie je, že vám chýba fyzická prítomnosť vášho partnera. Navyše veľa úzkosti prichádza aj vo vzťahoch na diaľku z obáv o partnera a jeho chýbania.
Môžete sa cítiť častejšie osamelí a spochybňovať váš vzťah. Budete musieť ovládať aj umenie time managementu. Váš partner vám bude často chýbať a dokonca podstúpite záchvaty žiarlivosti a pochybností.
Je to preto, že väčšina párov nie je schopná zosúladiť svoje konečné ciele navzájom. Je dôležité cvičiť zdravú komunikáciu, riešenie konfliktov a budovanie dôvery.
Kľúčové ukazovatele
- Vzťahy na diaľku majú svoj podiel na ťažkostiach a výzvach
- Osamelosť, neistota, problémy s dôverou a slabnúce emocionálne spojenie sú niektoré z bežných problémov vzťahov na diaľku.
- Okrem toho, dokonca aj typické vzťahové problémy, ako je nedostatok komunikácie, riešenie konfliktov, nastavenie očakávaní a priestor na vyjednávanie, sa môžu stať ťažšími, keď sa k tomu pridá vzdialenosť.
- Čestná a otvorená komunikácia, transparentnosť a dôsledné úsilie vám môžu pomôcť prekonať tieto problémy LDR a udržať vaše spojenie silné napriek vzdialenosti.
Záverečné myšlienky
Problémy vo vzťahoch na diaľku sa môžu na začiatku zdať skľučujúce a zdrvujúce. Spolu však môžete s partnerom nájsť spôsob, ako ich obísť. Otvorená a úprimná komunikácia v kombinácii s veľkorysým množstvom empatie a porozumenia je to, čo je potrebné na to, aby vás problémy, ktorým čelíte vo vzťahu na diaľku, nerozdelili.
7 testovaných trikov o láske, vďaka ktorým bude váš vzťah na diaľku fungovať
Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.
