Zneužil by a potom sa ospravedlnil – dostal som sa do tohto začarovaného kruhu

Stratený v labyrinte manipulácie a gaslightingu

Utrpenie a liečenie | | , Expert Blogger
Aktualizované: 20. septembra 2024
Zneužil by ma a potom sa mi ospravedlnil, dostal som sa do tohto začarovaného kruhu
Šíriť lásku

Cesta k nájdeniu lásky nevedie vždy k šťastnej až do smrti. Niekedy to vyžaduje okľuku cez bolesť srdca a sebaobjavovanie. Toto je príbeh ženy, ktorá sa vo svojej mladíckej túžbe po láske rúti do a manželstvo, ktoré sa rýchlo zmení na zneužívanie. Uväznená v kruhu násilia a výčitiek svedomia zistí, že jej kedysi pulzujúci duch mizne. Jedného dňa však pohľad do zrkadla zažehne bod zlomu, ktorý ju privedie na cestu, aby znovu získala svoju identitu a vymanila sa z reťazí nezdravého vzťahu.

(Ako bolo povedané Saurabhovi Paulovi)

Zamiloval som sa do obrazu, ktorý mi ukázal

Všetko sa to začalo zamilovanosťou na vysokej škole: tie kradmé pohľady, ktoré naznačujú, že dvaja mladí ľudia si navzájom fandia. Čoskoro sa známosť rozrástla a o niekoľko dní neskôr sa z priateľov stal pár. Mal som strednú výchovu a on pochádzal z lepšie situovanej rodiny. To bolo obdobie môjho života, keď som mal v sebe naliehavú túžbu byť milovaný alebo zamilovaný, a on prišiel práve v tom čase. Trochu pozornosti mi bez konca lichotilo.

"Milujem tvoje dlhé vlasy," zvykol hovorievať, "nikdy si ich nestrihaj." Zvyčajne som sa v reakcii začervenal.

Mohlo ísť o tlak rovesníkov – nie veľa mojich spolužiakov bolo slobodných. A ja som sa ponáhľal do vecí: vrhnúť sa do manželstva bez toho, aby som si dal čas na to, aby som spoznal svojho potenciálneho partnera. Videl som jeho najlepšiu, alebo skôr jeho „vymyslenú“ časť, pred svadbou, ale nie jeho druhé (a teraz už viem) „skutočné ja“. Jedného osudného dňa som sa bez súhlasu rodiny oženil. Absolvoval som promóciu a v tom čase som pracoval asi šesť mesiacov.

Zmenil ma zneužívaním

symbolizujúci riadiaci vzťah
Uväznený v cykle bolesti

V priebehu niekoľkých dní som si na svoje trápenie uvedomil, do čoho som sa to dostal. Začalo to triviálnymi vecami – prevarená ryža, nedostatočne uvarený čaj, nesprávne vyžehlené oblečenie a podobne – pri ktorých najskôr prišiel slovný výpad, ktorý neskôr niekedy nadobudol podobu fyzického napadnutia. Medzitým sa mu podarilo presvedčiť ma, aby som dal výpoveď.

"Už to neberiem, odchádzam," povedal som mu jedného dňa rozhodne. Potom som sa stretol s ďalšou stránkou jeho charakteru, ktorá mi bola doteraz neznáma.

Veľmi ma prosil. Padol na kolená a zvolal: „Ako si vôbec môžeš pomyslieť, že ma opustíš! Namiesto potešenia som bol viac zmätený.

"Kto je ten muž, ktorému som sľúbil svoj život?" pýtal som sa sám seba. V priebehu jedného alebo dvoch dní by sa jeho násilné ja znovu objavilo. Často mi ťahal vlasy, keď bol pod takým kúzlom: tie isté vlasy, o ktorých tvrdil, že ich má tak rád. Kedykoľvek som rázne protestoval a hrozil mu, že ho opustím, opäť sa vráti do režimu „ospravedlnenia“.

Vždy, keď som rázne protestoval a hrozil mu, že ho opustím, znova prejde do režimu „ospravedlnenia“.

Dostal som sa do tohto začarovaného kruhu – útok a ospravedlnenie, ospravedlnenie a napadnutie. Ťahalo mi to na nervy. Bol som unesený úzkosťou; Začal som sa odsudzovať na každom kroku a vždy som sa sám seba pýtal: „Robím niečo zle? Robím chybu?"

Súvisiace čítanie: Prečo ženy zostávajú v násilných vzťahoch?

Bola to duševná choroba?

V zúfalstve som navštívil priateľa psychiatra. Položil mi niekoľko otázok, ktoré som nikdy predtým nepoložil:

"Ako som bol vychovaný - bol som pripravený páčiť sa všetkým?"

"Bol som zvyknutý vidieť domáce násilie v mojom detstve?"

„Či som trpel? komplex menejcennosti alebo nejaká porucha?"

Ovláda môj priateľ? Kvíz

Odpovede na tieto otázky boli určite záporné, ale ja som bol v takom stave pochybností, že som začal uvažovať. Spánok s ním sa tiež stal ďalšou skúškou – vôbec ma to nebavilo, pretože to bolo len o ňom a ja som tam bola len preto, aby som uhasila jeho túžbu.

Pamätám si, že som mala narodeniny a česala som si vlasy pred zrkadlom. Zrazu som si všimol odraz mojej tváre v zrkadle, bol som šokovaný a začal som v agónii vzlykať.

"Čo sa to so mnou stalo?" spýtal som sa sám seba.

„Nebol som šťastné, pohodové, zábavu milujúce dievča? A pozrite sa, čím som sa stal za pár mesiacov môjho manželstva! Nebol som vychovaný a vzdelaný k samostatnosti? A pozri, kde som pristál!"

V zrkadle som sa nespoznal a som si istý, že moja rodina a známi by ma v tomto stave len ťažko identifikovali.

„Dosť,“ povedal som a odhodlane sa pozrel na svoj odraz, „nemôžem byť ako táto dáma, ktorej odraz vidím v zrkadle. Toto nie som ja. Sám sa musím vrátiť a hneď!"

Súvisiace čítanie: Príbeh o tom, ako som utiekla od svojho násilníckeho manžela a obnovila svoj život

Zrkadlo mi ukázalo môj skutočný stav

V zúrivosti som otvoril svoju almiru, hodil na posteľ pár šiat a rýchlo som si ich obliekol – bez toho, aby som sa znova obťažoval pozrieť sa do zrkadla, aby som skontroloval, ako vyzerám – vedel som, že som musel vyzerať unavene a stratene. Mala som v sebe dosť rozumu, aby som si zobrala kabelku a iné nevyhnutnosti. Neobťažoval som sa mu zavolať, len som krátko pri dverách hodil odkaz so slovami: "Odchádzam, neobťažujte sa ma kontaktovať."

Viac o zneužívaní

Keďže som nemal lepšie miesto na útek, išiel som k rodičom, ktorí boli spočiatku prekvapení, že ma vidia. Od manželstva som sa im odcudzila, ale počúvajúc trápenie, ktorým som musela prejsť, ma podporovali z celého srdca. Bolo prekvapujúce uvedomiť si, ako ľudia, ktorí vás skutočne milujú, vás úplne prijímajú a okamžite odpúšťajú vaše činy, ktoré ich nesmierne boleli a ranili! Po dlhom čase som sa cítil „milovaný a požehnaný“.

Moji rodičia ma veľmi podporovali

"Dnes podajte žiadosť o rozvod, porozprávam sa s právnikom," povedal v ten večer môj otec. Vždy bol chrbtovou kosťou môjho života a vždy ma naučil byť silnou a nezávislou. Moja matka si však nebola istá a každú chvíľu vzlykala nad nešťastím, ktoré postihlo jej dcéru.

„Nepočúval si nás,“ povedala slabo moja matka, „inak by sa ti to nestalo,“ vzlykala a utrela si slzy.

"Už ju neoslabujte," povedal stručne môj otec, "už vidím, že to nie je moja statočná dcéra, ktorá ma opustila." Cítil som len silu, ktorú mi jeho slová priniesli. Za moje unáhlené rozhodnutie v takej dôležitej veci, akou je manželstvo, som sa však mame veľmi ospravedlnil.

Tú noc som nabrala odvahu, aby som zavolala svojmu odcudzenému manželovi a povedala som: „Opustila som ťa, pretože si to teraz musíš uvedomiť a čoskoro dostaneš rozvodové papiere.

„Čo je toto, Neha? Nerozumiem tomu, som taký zlý, že ma opustili bez akéhokoľvek upozornenia,“ začal prosiť. Uvedomujúc si, že sa opäť dostáva do svojho „ospravedlňujúceho sa“ režimu, nechcel som nič z toho. Rýchlo som odpojil telefón.

Súvisiace čítanie: Čo je zneužívanie vo vzťahu?

Hodil na mňa krivé obvinenia

O niekoľko dní neskôr, zrejme potom, čo mu môj právnik zavolal, aby hovoril o blížiacej sa situácii rozvod, zavolal mi.

„Viem, prečo si urobil tento krok, chceš podiel z môjho bohatstva, môjho rodinného bohatstva, to viem veľmi dobre. Čo ešte vymyslíte vy lacní a hladní ľudia,“ kričal na mňa. Vedel som, že je opäť pri tom, vďaka čomu sa cítim mizerne a malý, a teda dostatočne zraniteľný na to, aby som bol šikanovaný a ovládaný. Pokojne som odpovedal: „Nechcem od teba nič ako rozvodové vyrovnanie, nič, ale zrazu ti mám čo vrátiť. Pozrite sa na balík odo mňa,“ povedal som a ukončil hovor.

Keď otvoril ten balík, našiel v ňom moje dlhé vlasy. Áno, odrezal som ich a zabalil do darčekovej škatule a zabalil mu ju. Urobil som tým vyhlásenie, pretože som mu jasne oznámil, že som sa rozhodol zbaviť sa ho, bodka.

Spolu s vlasmi som napísal aj lístok, v ktorom bolo napísané: „Aby mi ťa nepripomínali“.

Často kladené otázky

1. Kde nájdem pomoc a podporu?

Existuje mnoho dostupných zdrojov, ktoré vám pomôžu opustiť násilný vzťah a prebudovať svoj život: Národná horúca linka pre domáce násilie: 1-800-799-SAFE (7233)   1. Národná horúca linka pre domáce násilie | Správa pre deti a rodiny www.acf.hhs.gov
miestne útulky alebo organizácie pre domáce násilie, Terapeuti špecializujúca sa pri traume a zneužívaní, Podporné skupiny pre tých, ktorí prežili zneužívanie.

2. Čo ak svojho partnera stále milujem?

Je možné niekoho milovať a stále si uvedomovať, že vzťah je nezdravý a nebezpečný. Láska neospravedlňuje zneužívanie.

3. Ako spoznám tento cyklus vo vlastnom vzťahu?

Venujte pozornosť vzorcom správania. Ospravedlňuje sa váš partner po tom, čo vám ublížil, len aby neskôr zopakoval to isté správanie? Cítite sa ako v pasci alebo neustále chodíte po škrupinách?

Záverečné myšlienky

Vaša odvaha rozpoznať zneužívanie a nakoniec sa rozhodnúť odísť je chvályhodná. Vymaniť sa z takéhoto cyklu je neuveriteľne ťažké, ale je to zásadný krok k uzdraveniu a znovuzískaniu vášho života. Váš príbeh slúži ako silná pripomienka, že zneužívanie nie je nikdy prijateľné a že hľadanie pomoci a podpory je nevyhnutné pre tých, ktorí sú uväznení v toxických vzťahoch.

Pamätajte, že nie ste sami. Existujú zdroje a jednotlivci, ktorí vám môžu pomôcť na vašej ceste k uzdraveniu a posilneniu. Zvážte rozhovor s naším terapeutom alebo poradcom, ktorý sa špecializuje. Môžu poskytnúť emocionálnu podporu a usmernenie, ako túto situáciu zvládnuť.

Mužské domáce násilie: Obeťami môžu byť aj muži

5 príznakov emocionálneho zneužívania, na ktoré by ste si mali dávať pozor, varuje terapeut

Môj manžel je násilnícky a nechce byť intímny

Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.




Šíriť lásku
Tagy:

Komentáre čitateľov „Zneužil by a potom sa ospravedlnil – dostal som sa do tohto začarovaného kruhu“

  1. Ashutosh Singh

    Neviem, z čoho sa do pekla skladajú takí ľudia, ktorí môžu ísť do akýchkoľvek hraníc len pre svoje uspokojenie. Len jedno slovo pre neho „Neľudský“. Takíto ľudia si vôbec nezaslúžia život. ODVÁŽNA ŽENA. a správne rozhodnutie.

  2. saloni maheshwari

    Skvelé, že si opustil chlapa v správnom čase. A toto uvedomenie je vždy dôležité, že: Nie ste sami! Vaši priatelia a rodinní príslušníci sú tí najlepší ľudia, ktorí vám môžu pomôcť.

    Urobili ste pre vás to najlepšie! Možno ste prebudovali svoje sebavedomie a začali tiež budovať svoj život!

    1. Ďakujem za tvoj komentár :)
      Áno, skutočne znovu objavila samu seba. Hovoria, že bolesť, ktorá ťa nezabije, ťa nakoniec posilní – tak je teraz silnejšie aj jej ja. Po prekonaní steny strachu a úzkosti, ktorá ju pohltila, je sebavedomá.

  3. Vidieť tvár pred sobášom a úplne inú tvár po sobáši je celkom bežná situácia, ktorej čelia mnohé mladé ženy a muži. Je dôležité, ako odvážne sa s tým človek vysporiada. Som rád, že sa konečne rozhodla vystúpiť z pavučiny, v ktorej bola tak dlho uviaznutá. Manželstvo nie je koniec života a slobody ženy. Ak to nedáva manželke dostatok slobody a voľnosti, určite má právo z toho vyjsť a hľadať lepší život.

Pridať komentár

Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracúvajú údaje o vašich komentároch.

Bonobology.com