21 Calaamadood oo Burburin ah oo aanu waligii dan kaa lahayn

Marka calamadaha uusan waligiis dan ka lahayn ay wajiga kugu dheygagtaan, ma awoodo in aad isku garaacdo in aad doqonnimo tahay oo nin aad qalbigaaga oo dhan ku jeceshahay uu niyadda ku maamulo. Sideen ku ogaan karaa tan? Waxaa joogay, murugo. Waxa ay u egtahay noloshii ka hor, waxaa laygu qabtay xiriir aan la qeexin, mar labaad-off-mar kale kaas oo soo jiitamayay shan sano oo dheer. 

Intaas oo dhan, waxaan xasuustaa in aan mar walba jahawareersan nahay, niyad jabo, i dhaawacno, oo aan si joogto ah calooshayda ugu xidhanahay. Weligay maan garanayn meel aan la istaagay ninka. Hal mar ayuu dhammaan igu soo galay, midda xigta, fogaa oo qabow sida baraf baraf ah oo qalbigayga ka mudh-xaya. Hufnaan la'aanta, rajada uu ka qabo inuu i jecel yahay oo uu arko sida wanaagsan ee aan u wada noolaan karno, waxay iga ilaalisay in aan faa'iido u yeesho shakiga iyo in la isku dayo. 

Waxay ahayd uun markii uu bilaabay inuu ka hadlo degitaanka - oo waa kan clincher: helitaanka lammaane ku habboon naftiisa - ayaa waxaa ii soo baxday baaxadda nacasnimadayda. Marka la eego in dib-u-fiirinta ay had iyo jeer tahay 20/20, waxaan arki karaa in calaamadaha uusan waligiis dan ka lahayn ay had iyo jeer jiraan. Si aan dadka kale uga badbaadiyo qalbi jabka, xanuunka iyo werwerka, iyo hoos u dhaca hanka aan soo maray, waxa aan go’aansaday in aan wax ka qoro waxa ay dareemayso in aan la joogo nin aan dan ka lahayn iyo sidii aad uga shaqayn lahayd. 

21 Calaamadood oo Burburin ah oo aanu waligii dan kaa lahayn

Dhammaadka xiriirka ama xiriirka jacaylka waa marxalad adag in la maro, gaar ahaan haddii aad sidoo kale la tacaaleyso suurtagalnimada in qofka aad la joogtay uusan waligiis ku danaynayn. Waxay sii kordhineysaa xanuunka iyo dhaawaca kala duwan. Dhanka kale, calaamadaha qofka aad la joogtay uusan waligiis ku danaynayn waxay sidoo kale noqon karaan feerka ugu dambeeya ee aad u baahan tahay si aad uga baxdo khiyaaliga ah inaad lumisay jacayl weyn oo weyn, taasoo kuu oggolaaneysa inaad ugu dambeyntii mudnaanta siiso naftaada oo aad diiradda saarto bogsashada iyo sii socoshada. Haddii kala taggu uu su'aal galiyay shucuurta iyo dareenka qofka aad la joogtay, fiiro gaar ah u yeelashada calaamadahan uusan waligiis ku jeclayn waxay kaa caawin kartaa inaad la qabsato xaqiiqada:

1. Marna niyad ahaan lama heli karo

La'aanta shucuurta waa mid ka mid ah calaamadaha ugu cadcad ee muujinaya in qofku aanu si dhab ah ugu maalgelin xiriir. Sida uu qabo khabiirka cilminafsiga iyo xiriirka ee caanka ah Dr. John Gottman, "Helitaanka shucuurtu waa furaha xiriir waara." Maqnaanshaheeda, runtii ma dhisi kartid xiriir macno qoto dheer leh.

Haddii aad ahayd qofka si joogto ah isku dayaya in uu gaadho oo aad si dhab ah u barato isaga laakiin waligiis ma uu dayn gidaarada shucuurtiisa ama kuuma riixin, waligiis si dhab ah uma uu wada joogin Bal qiyaas waxa, dareenkaagu khalad ma ahayn. 

2. Wuxuu ka fogaaday inuu qeexo xiriirka

Tani waxay ahayd dood joogto ah oo ku saabsan xiriirka aan kuu sheegayay. Waxaan had iyo jeer raadinayay caddayn meesha aan la taagnaa, wuuna iska indha tiri jiray isagoo leh, "Maxaan uga fikiraa tan? Aan ku raaxaysanno waqtigaas." Markaa, sida aniga oo kale, adigana, waxaad sii waday inaad tilmaanto caddaynta xaaladdaada xiriirka ama aad si toos ah uga hadasho su'aasha ah "maxaannu nahay?" laakiin wuu iska ilaalinayay, saaxiibkaa hore wuxuu muujinayay ka fogaanshaha ballanqaadka caadiga ah.

Haddi uu rabo xidhiidh ka go'an oo wakhti dheer kula leh, wuu caddayn lahaa. Sharaxaadda sababta ka fogaanshiyahani u yahay calan cas, cilmi-nafsiga Dr. Shauna Springer ayaa leh, "Qof ka mid ah kuwa adiga kugu saabsan wuxuu rabi doonaa caddaynta xiriirka wuxuuna diyaar u noqon doonaa inuu si furan ugala hadlo."

Akhris La Xiriira: Xiriirka Aan Calaamadda Lahayn: Ma shaqeeyaa Xiriirka Aan Calaamadda Lahayn?

3. Wuxuu ka hormariyay baahidiisa kaaga

Dabcan, khalad maaha in aad naftaada wax walba ka horraysato, xataa marka aad xidhiidh la leedahay. Si kastaba ha ahaatee, marka ay laba qof is jecel yihiin oo ay is daryeelaan, waxay helaan hab ay ku dheelitiraan baahiyahooda gaarka ah iyo ta lammaanahooda. Markaa, mararka qaarkood waxaad u tanaasulaysaa lammaanahaaga, iyo kuwa kale, waxay ku dhejiyaan baahidooda dhabarka dambe ee adiga. 

Si kastaba ha ahaatee, haddii ninkaagu uusan waligiis ku daneynin, wuu ku guuldareysan doonaa inuu ku caawiyo - jir ahaan ama shucuur ahaan - mar kasta oo aad u baahato, isagoo u dhaqmaya sida saaxiibka /saaxiibka danayste ah ee ugu caansan. Taa beddelkeeda, waxa kaliya ee aad heli doonto waa liis cudur daar ah. Shaqadiisa, asxaabtiisa, jimicsigiisa jirdhiska, iyo hiwaayadihiisa dhammaantood way ku soo hor mari doonaan. Ilaa heer ay u muuqato inuu gaaray oo keliya markii uusan wax kale qaban karin.

4. Weligaa ma aadan dareemin in la arkay ama la maqlay

Heerka aan sax ahayn ee aad hesho marka aad la joogto qof aadan runtii danayn waxay ka dhigi kartaa kalsoonidaada iyo dareenkaaga mid burbura. Taasi waa sababta oo ah waxaad si shucuureed u maalgelinaysaa qof aan dadaal badan gelin inuu ku fahmo ama uu xaqiijiyo dareenkaaga. Waxaad qalbigaaga u shubi kartaa sida aad dareemayso ama waxaad uga baahan tahay xiriirka, xitaa laga yaabee inuusan ku xaqiijin jawaab. Waxa kaliya ee aad hesho waa aamusnaan dhego-adayg leh ama jawaab aan caddayn oo kaa dhigaysa inaad isweydiiso, " Ma i jecel yahay ? Ma taas buu yidhi? Mise lidkeeda?"

5. Umuu xusin guulahaaga

Xiriir wanaagsan wuxuu ku saabsan yahay inaad isku tiirsanaataan, dhexda iyo dibaddaba. Taas waxaa ka mid ah inaad noqotaan hoggaamiyeyaal ugu waaweyn ee midba midka kale, u dabaaldega guul kasta, guul kasta, ha ahaato mid weyn ama mid yar. Ma ku heshay inaad taas la kulanto isaga? Mise wuxuu yareeyay guulahaaga jawaabo aan xamaasad lahayn sida "Taasi waa weyn tahay" ama "Adiga ayay kuu fiican tahay"? Ama ka sii daran, bixi talo ku saabsan sida aad si ka wanaagsan u sameyn lahayd. Hagaag, haddii uu kuu isticmaalayay jirkaaga ama uu kaliya ku xiiseynayay galmo oo uusan dareen ahaan haba yaraatee gelin, falcelin niyad jab leh ayaa la filayaa.

6. Wuxuu ahaa qarsoodi

Dr. Gary Brown, oo ah daaweeye caan ah oo ku takhasusay lamaanayaasha, ayaa leh, "Sirnimada xiriirka badanaa waa calaamad muujinaysa in qof uusan si buuxda u ballanqaadin ama uusan dan ka lahayn inuu xiriirka dadweynaha ka dhigo mid dadweyne ah." Markaa, haddii uusan waligiis ku soo bandhigin asxaabtiisa, ama qoyskiisa, uu ku soo dhejiyo baraha bulshada , oo uu doorbido in waqtigaaga oo dhan aad wada joogtaan lagu qaato goobo gaar ah (malaha sababtoo ah qanacsanaanta galmada ayaa ahayd waxa uu doonayay oo dhan), waa mid ka mid ah calaamadaha murugada leh ee aadan waxba uga jeedin isaga.

7. Waxaad bilawday inaad la xidhiidho inta badan 

Mid ka mid ah tilmaamayaasha sheegaya in uusan dan ka lahayn xiriirka ama adiga ayaa ah in mas'uuliyadda bilaabista xiriirinta iyo samaynta qorshayaasha ay had iyo jeer adiga ku saaran tahay. Haddii aadan qaadin hindisaha, maalmo ama toddobaadyo ayaa socon doona adiga oo aan warkiisa ka maqlin. Ugu dambayntii, waa inaad samaysaa dhaqaaqa ugu horreeya si aad dib ugu soo celiso xidhiidhka. 

Dhaqdhaqaaqyada xiriirka ee hal dhinac ah ayaa laga yaabaa inay xitaa kaa dhigeen inaad ka fikirto, "Saaxiibkay dan kama lihi." Dabcan, wuxuu ku dejin lahaa cudur daar ama mid kale. Laakiin haddii aad dib u eegto hadda, waxaad arki doontaa inuusan bilaabin xiriir sababtoo ah wax badan kuma aysan samayn isaga, si kastaba ha ahaatee.

Akhris La Xiriira: 15 Sababood Oo Uu Ninkaagu Marka Hore Kuu Soo Diro Fariimo La'aan Laakiin Uu Had Iyo Jeer Kugu Jawaabo

8. Wuxuu ku dareensiiyay dambiga inaad waqti ama fiiro gaar ah weydiisato

La xidhiidhi karo? Miyuu ku dareensiiyay inaad tahay qof aad u baahan ama ku dheggan mar kasta oo aad raadiso dareenkiisa ama rabtid in loo xaqiijiyo jacaylkiisa iyo ballanqaadkiisa? Hagaag, taasi waa wax-is-daba marin shucuureed, cad oo fudud. "Dadka danaynaya kuma dhigi doonaan inaad dareento culays inaad rabto wakhtigooda," ayuu yidhi daaweeyaha Nicole Richardson.

9. Wuxuu ahaa mid aan is waafaqsanayn

Oh, iswaafaq la'aanta hab-dhaqankii hore ayaa igu kiciyay gidaarka, had iyo jeer waxay iga tagtaa aniga oo la yaabay, "Ma i jecel yahay mise ma jecli? Muxuu jahannamada doonayaa?" Mar kasta oo aan go'aansado in aan isaga ku filnaado, waxa uu samayn jiray xad dhaaf isaga oo isku dayaya in uu igu kasbado sida aan ula jeedo isaga. 

Wuxuu iigu yeeri jiray "ilmo yar" wuxuuna dhihi jiray wuu i jeclaa. Markaan filayo in wax walba ay halkaas ka soo baxaan, wuu qabow oo fogaan jiray, isagoo si dhib yar uga jawaabi jiray fariimahayga ama soo celin jiray wicitaanadayda. Haddii saaxiibkaa hore uu si isku mid ah u ciyaari jiray kulayl iyo qabow , ogow inuu iska dhigayay inuu ku jecel yahay oo uusan waligiis run ahaan kuu jeclayn.

Akhris La Xiriira: Sida Uu Kuula Dhaqmo Waa Sida Uu Kuula Dhaqmo — Ma Runbaa?

10. Waligii kamuu hadlin mustaqbalka adiga

"Marka qof uu si dhab ah u maalgashado, waxay durbaba saadaalinayaan sida noloshiisu u ekaanayso adiga oo ku jira," ayuu yiri tababaraha xiriirka Matthew Hussey. Haddii wadahadallada mustaqbalka ay gebi ahaanba ka maqnaayeen xiriirkaaga, waa mid ka mid ah calaamadaha uusan waligiis dan kaa lahayn. Nin aan dan kaa lahayn waxay u badan tahay inuu si degdeg ah uga jawaabi lahaa jawaabo aan caddayn ama uu si dhakhso ah u beddeli lahaa mowduuca, mar kasta oo aad soo bandhigto qorshayaasha mustaqbalka - ha ahaato fasax wada qaadan ama ka wada hadalka marxaladaha xiriirka.

11. Wax dadaal ah kuma bixin xallinta khilaafaadka

Dagaalada, khilaafaadka, iyo doodaha waxay u siman yihiin habka cilaaqaadka. Waa sida aad uga hortagto isku dhaca taas oo go'aamisa tayada xiriirkaaga. Haddii ninkii aad la joogtay lagu toogtay markii ay murmeen, oo uu ka baxay dagaalladii, oo uu kaa tagayay in uu ku dhaawaco, ama dareenkaaga iska tuuro, dhammaan calaamadahaas waa calaamadihii hore ee aad weligaa dan ka lahayn. 

12. Dareenkaagii buu buriyey

Haddii aanu ku jeclayn ama aanu dan ka lahayn, waxa ay u badan tahay in uu muujinayo dareen la'aan xagga dareenkaaga ama dareenkaaga. U sheeg in aad ku dhaawacantay sababtoo ah mar kale ayuu kuu soo istaagay si aad ula wadaagto asxaabtiisa ama waxa uu dareemay kalsooni darro sababtoo ah waxa uu ahaa mid niyad ahaan u diidaya, oo u muujiyay walaacyadaas isaga, wuxuuna ku jawaabay, 

• "Oh, jooji inaad noqoto mid cajiib ah"
• "Aad ayaad u xasaasisan tahay" 
• "Waxaad noqotay mid baahi badan" 

Kuwani waa tusaalooyin caadi ah oo ku saabsan nalalka gaaska ee xiriirka , oo loo sameeyay si loo baabi'iyo baahiyaha iyo dareenka qof. In kasta oo aad hadda xanuunsanayso oo dhammaan waayo-aragnimadan xun ay ku dari karaan dareenkaas xanuunka iyo murugada, aan kuu xaqiijiyo in waqti ka mid ah mustaqbalka, aad dib u eegi doonto oo aad odhan doonto, "Nabadgelyo."

Akhris La Xiriira: 9 Calaamadood oo La'aanta Naxariista ee Xiriirka iyo 11 Siyaabood oo Loola Tacaali Karo

13. Waxaad dareentay in aad tahay dookh, ee ma aha mudnaan

Mid ka mid ah calaamadaha muujinaya in nin uusan ku danaynayn oo uu ku isticmaalayo shucuur ahaan ama galmo ahaan ayaa ah in loola dhaqmay sidii ikhtiyaar, oo aan waligood mudnaan la siin. Markii dhammaadka usbuuca la wareegay oo aad weydiisay inuu doonayo inuu isu yimaado, waxaa laga yaabaa inuu dhowr jeer jawaabo aan caddayn ka bixiyay ama uu kuu sheegay inuusan awoodin sababtoo ah wuxuu la lahaa qorshayaal asxaabtiisa.

Dabadeed, haddii qorshayaashaas aysan dhammaan, wuxuu kugu dhufan lahaa "Wassup?", isagoo kaa sugaya inaad iska tuurto wax walba oo aad kula wadaagto. Waxaa laga yaabaa inuu xitaa diiday walaacaaga ku saabsan qaabkan oo ah "arrin yar oo aan dammaanad qaadin dagaal", laakiin waa calan cas oo xiiso la'aan iyo maalgashiga xiriirka.  

14. Marna ma cudur daaran, lamana xisaabtamin

Khaladaadku way dhacaan. Khaladku waa bini'aadam iyo waxaas oo dhan, sax? Laakiin marka aad qof danaynayso, waxaad si daacad ah uga raali gelinaysaa ficilladaada ama doorashooyinkaaga oo laga yaabo inay dhaawaceen. Hagaag, lidkeeda waa isku mid. Haddii qofka aad hore ula shaqayn jirtay uusan waligiis qiran inuu khaldanaa, uusan mas'uul ka ahayn falalkiisa, ama uu raaligelin ka bixiyay inuu ku dhaawacay, waa calaamad cad oo muujinaysa inaanu dan ka lahayn adiga ama xiriirka ku filan oo uu ku meel mariyo is-hoosaysiintiisa si uu wax u hagaajiyo.

Akhris La Xiriira: Isla Xisaabtanka Xiriirka - Macnaha, Muhiimadda, iyo Siyaabaha Loo Dhaqan Galiyo

15. Waligiis kaa yeelin inaad ka mid noqoto adduunkiisa 

Mid ka mid ah calamada cas ee ugu waaweyn ee aan kaliya iska indho tiri karin xiriirka aan la leeyahay hore ayaa ahaa in uu mar walba ka labalabeyn jiray in uu xiriir la yeesho inta ka dhiman noloshiisa. Had iyo jeer waxay ahaan lahayd labadeena oo keliya inaan wada joogno. Waligiis iguma casuumin qorshaha saaxiibadiis. Runtii xataa dadkii isaga ugu dhawaa ma ogayn inaan wada joogno. Shan sano!!! 

Haddii aan waligood la kulanno qof uu yaqaanay, wuxuu i bari lahaa saaxiib. Wuxuu ku adkaystay inaan xiriirka ka qarino asxaabtayada kale. La kulanka qoyska, sida aad qiyaasi karto, xitaa ma ahayn ikhtiyaar. Hadda oo aan ku jiray xiriir jacayl iyo ammaan ah sannado badan, way ii caddahay inuu iila dhaqmay sidii sir yar oo wasakh ah sababtoo ah dan kama gelin.

16. Waxyaalihii yaryaraa ma uu dareemin

Lammaanahayga hadda waxa uu ogaaday oo xusuustaa ta ugu yar ee tafaasiisha aniga igu saabsan. Sida aan u jeclahay kafeega, macmacaanka aan jeclahay, cunnada raaxada leh, muuqaalka wejigayga marka uu ka cadhaysiiyo iftiinka maalinta ee iga soo baxa. Fiiro gaar ah uu u leeyahay tafatirka ayaa ah waxa iga dhigay inaan garwaaqsado in aan hore waligiis dan ka lahayn laba hoots mid ka mid ah. 

Wuxuu noo qorsheyn lahaa inaan daawano filimaan aanan jeclayn. Ama wuxuu ballan ka sameyn lahaa makhaayad vegan ah inkastoo aanan ahayn qof khudradeed. Mar isagoo ah qurbaan nabadeed, wuxuu ii soo iibiyay dhar aad uga fog dhadhankayga oo iga dhigay inaan isweydiiyo inuu dhab ahaantii u soo iibiyay qof kale. Haddii adiga oo kale, adigana, aad dareentay inuusan waligiis ku garanayn inkastoo aad muddo wada joogteen, waxay noqon kartaa sababtoo ah kuma uusan danaynayn ku filan oo uu ku dadaalo inuu ku barto.

17. Wax gaar ah kuma uu dareensiin

Sida ay yiraahdaan, jacaylku waa fal. Waxay ku saabsan tahay muujinta sida qof uu kuu yahay mid gaar ah iyada oo loo marayo tilmaamo yar oo taxaddar leh - qoraal aan kala sooc lahayn oo sheegaya in lagu tabayo, hadiyad taxaddar leh oo lagu yaabinayo, iyo dadaal lagu doonayo in waqti laguu sameeyo marka noloshu mashquul noqoto. Haddii dhammaan tilmaamahan ay ka maqnaayeen xiriirkaaga, qofka aad isqabtaan weligiis dan kama gelin.

Akhris La Xiriira: Amni-darrada Xiriirka: Sababaha, Calaamadaha, iyo Sida Loola Tacaalo

18. Weligaa ma dareemin ammaan xagga xidhiidhka

• Miyuu iga dhab yahay mise wuu ciyaarayaa? 
• Miyuu i jecel yahay? 
• Ma jiraa qof kale oo noloshiisa ah? 
• Muxuu u wici waayay ama u qori waayay?

Su'aalaha noocan oo kale ah ee walaaca dhaliya ayaa si joogto ah maskaxdaada u qariya marka aad xiriir la leedahay qof aan rabin inuu sameeyo wax walba oo uu muujiyo inuu ka go'an yahay oo uu ku maalgeliyay xiriirka. Waxaa dhici karta inaad had iyo jeer ku socotay hareerahaaga qolof ukunta sababtoo ah ma aadan hubin inuu ku jiray muddada dheer ama uu ku dhow yahay inuu baxo.

19. Wuu idin qaatay

Waxaad ku qaadatay dhowr usbuuc oo aad ku karinaysay waxyaabaha uu jecel yahay si aad ula yaabto habeen shukaansi jacayl ah oo guriga ah , waxaad u soo iibsatay hadiyado taxaddar leh, waxaad qorshaysay ballan, waxaadna wax badan ka qabatay dhalashadiisa. Laakiin dadaalkaaga laguma mahadcelin mana lagu celin. Tani waa calaamad muujinaysa inuu ku qiimayn waayay oo uu ku qaatay wax iska caadi ah.

Waxaa laga yaabaa, inuu u qaatay in aad mar walba halkaas joogi doonto, si kasta oo uu dadaal yar u bixiyo. Markaad sii xoojiso rumaysadkaas helitaankaaga, wuxuu noqday mid aan dan ka lahayn ilaa aad wax badan ka qaadan kari wayday oo uu go'aansaday inuu u yeedho - haa, nin aadan dan ka lahayn xitaa ma qaadi doono mas'uuliyadda joojinta xiriirka sababtoo ah ka mid ahaanshaha ama ka baxsan' runtii wax badan kama samaynayso. 

20. Waligiin idiin tanaasulin

Xiriiro caafimaad qaba waxaa lagu dhisaa aasaaska tanaasulka iyo allabaryada labada lamaane. Baahiyo kala duwan, mudnaan, iyo rabitaan ayaa mararka qaar soo baxa. Waa awoodda lamaanaha ay ku heli karaan meel ay ku kulmaan taasoo ku ridda waddo wadajir ah oo waara. Haddii qofka aad hore ula kulantay uusan waligiis diyaar u ahayn inuu kula kulmo badh ama uu hagaajiyo baahiyihiisa iyo qorshayaashiisa si uu u daboolo baahiyahaaga, waa inaad u aqoonsataa inay tahay mid ka mid ah calaamadaha uusan dan ka lahayn adiga.

21. Umuu dagaalamin xidhiidhka

Calaamadaha uusan ku jeclayn ayaa halkaas joogay intii aad wada joogtay, laga yaabee tilmaamahan caajiska ah ee la'aanta maalgashigiisa shucuureed waxay bilaabeen inay adkaato in la iska indho tiro. Dagaalladu way bateen. Kadib dood weyn, waxaad go'aansatay inaad wax soo afjarto. Wuuna raacay. Ma jirin dadaal lagu hagaajinayo waxyaabaha. Isku day lagu heshiisiinayo ma jirin. Wuxuu si aamusan uga tagay raadiyaha, isagoo ku barooranaya, " Ninkaygii hore wuxuu u dhaqaaqay sidii anigoo aan waxba ahayn ."

Sida Loo Aqbalo Inuusan Dan Kaaga Ahayn: Talooyin ku Socda

Haddii aad la qabsan karto inta badan calaamadaha uusan waligiis ku danayn, waxaad ogtahay dareenkaas caajiska ah ee calooshaada ku jira, codkaas madaxaaga ku jira oo kuu sheegaya in wax khaldan yihiin xiriirkaaga maadaama aad tahay "mid aan ammaan ahayn" ama "qof cabsi qaba". Hadda, waa waqtigii aad xanuunkan iyo walbahaarkan u isticmaali lahayd inaad ka adkaato qofkaagii hore ee kaa tagay oo ku waydiiyay qiimahaaga. Waa kuwan talooyin yar oo ku saabsan sida loo aqbalo inuusan waligiis dan kaa lahayn oo aad uga gudubto:

• Qir dareenkaagaU oggolow naftaada inaad dareento dareen kasta oo garashadani ay keento - dhaawac, niyad jab, ama xanaaq. Ha cadaadin shucuurtaada sababtoo ah ma bilaabi kartid bogsashada ilaa aad u ogolaato inaad la kulanto dareenka buuxa ee dareenkan aan raaxo lahayn.
• Iska daa marmarsiinyo aad u samaynayso: Ha i siin faa'iidada shakiga ama ha isku dayin inaad caqli-geliso ficilladiisa. Oggolow in hab-dhaqankiisu muujinayo daryeel la'aan, si kasta oo aad rabto in ay ka duwanaato
• Is xasuusi sidii laguula dhaqmay: Si miyir leh oo aad naftaada u xasuusiso mar kasta lamaanahaagu ku guul daraystay inay kuu soo bandhigaan qaabkii aad uga baahnayd, waxay kaa caawin kartaa inaad aqbasho runta ku saabsan maal-gashi la’aantiisa xidhiidhka.
• Dib ugu fiirso is-qiimaynta: Waa muhiim inaadan u oggolaan in hab-dhaqankiisa dayacan ay ku keenaan inaad isu aragto mid aan la jeclayn ama aan u qalmin jacayl. Naftaada u sheeg, "Daryeella'aantiisa maaha mid ka tarjumaysa qiimahayga." Maskaxdaadana ha ka shakin inaad u qalanto lamaane muujiya jacayl iyo ixtiraam joogto ah
• Xaddid ama deg deg xiriirka aad la leedahay hore: The xeerka xiriir la'aanta waa aaladda ugu fiican ee kaa caawinaysa inaad ka xorowdo wareeggan wax-is-daba-marinta shucuureed oo aad diiradda saarto bogsashada. Haddii ay suurtagal tahay, isaga ka goo noloshaada. Haddii, sabab qaar ka mid ah taasi aysan ahayn ikhtiyaar - waxaad tihiin la-shaqeeye ama wada-waalid, tusaale ahaan - yareeya isgaarsiinta si ay u noqdaan kuwo lagama maarmaan ah.
• Ku tiirsanow nidaamka taageeradaadaKu tiirsanow asxaabtaada ama qoyskaaga si aad u hesho taageero niyadeed, oo la wadaag halgankaaga iyaga. Jacaylkooda iyo daryeelkooda ayaa kaa caawin kara inaad bogsato oo aad horay u socotid
• Mudnaanta sii is-daryeelka: Waa markii aad naftaada wax walba ka horraysiin lahayd oo aad waqti u samayn lahayd waxqabadyo ku dareensiiya, hadday tahay jimicsi, ku celcelinta miyir-qabka, ama raadinta hiwaayadaha aad jeceshahay.
• Raadso caawimo xirfad leh haddii loo baahdoHaddii aad ku dhibtoonayso inaad la qabsato, tixgeli inaad la hadasho daaweeyaha. Waxay kaa caawin karaan inaad ka shaqeyso dareenka shucuureed ee ka dambeeya xiriirka lammaane aan dan ka lahayn adiga
• Dib u habayn khibradaada: Halkii aad ka fikiri lahayd xanuunka, ula dhaqan kaagii hore sidii halbeegga waxa aadan rabin ama aadan ku degi doonin lammaanahaaga. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad dhisato xiriiryo caafimaad qaba mustaqbalka
• Naftaada u samir: Bogsiinta waxay qaadataa waqti, waana caadi in dib u dhac lagu sameeyo. Naftaada u naxariiso markaad ka shaqaynayso shucuurta oo aad ka sii xoogaysanayso khibrada

Afkaarta Final

Markaan kaaga tago inaad xakamayso oo aad habayso calamadahan naxariis darrada ah ee kaa hore waligiis kuma danayn kumana jeclayn, waxaan rabaa in aan idhaahdo, gabadh, waan ka xumahay inaad tan soo martay. Laakiin haye, waa inaan u dulqaadannaa kuwa khaldan si aan u noqono nooca diyaar u ah inuu aqbalo lammaanaha saxda ah markuu yimaado. Ka faa'iidayso waayo-aragnimadan si aad u kobciso kobaca nafta jacaylka aad u qalanto ayaa ku heli doona.

Sida Loo Sameeyo Qoomamayntaadii Hore Kaga Tagistaada - 11 Talooyin La Isku Dayay Oo La Tijaabiyay

55 Su'aalood oo Qof kastaa Rabo inuu Weydiiyo Ex

13 Sababood Oo Aan Weligaa Dib Ugu Laaban Ex- Kugu Tuuray

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi