Jacaylka Nin Dareen ahaan Aan La Helin? 10 Talooyin si aad isaga la xiriirto

Isku faafi jacaylka

Noloshaada jacaylka miyuu bilaabaa inuu u ekaado saddexdii xilli ee ugu horreeyay Sida aan ula kulmay hooyadaa? Ma waxaad maalgalinaysaa guud ahaan ahaanshiyahaaga taas beddelkeedana, waxaad helaysaa tilmaamo badh la dubay iyo guux qaab jawaab ah? Waa wakhti, markaa, inaad barato sida loola xidhiidho nin aan niyadda ku jirin.

Fududeynta deyrarka aadka loo dhisay, ee korontadu ku qalabaysan tahay ee qalbiga ninka aan la heli karin dareen ahaan waa hawl culus. Run ahaantii, Carrie Bradshaw waxay sawirtay oo jeclaysatay eryada u dhaxaysa naag la dilay iyo nin dareen ahaan aan la heli karin. Xaqiiqda, inta aan dhammaanteen ku leenahay Mr. Big nolosheenna, had iyo jeer ma helno dhammaadka farxadda leh ee aan fileyno.

Maqaalkan, waxaan u qaadanay nafteena inaan xallino sirta weligeed ah oo aan siino 10 tilmaamood oo ku saabsan sida loola xiriiriyo nin aan la heli karin dareen ahaan iyadoo la kaashanayo lataliyaha. Ridhi Golechha (Masters in Psychology), oo ah cilmi-nafsiga cuntada, kuna takhasusay la-talinta guurka jacayl la'aanta ah, burburka, iyo arrimaha kale ee xiriirka.

Waa maxay calaamadaha lagu garto ninka aan la heli karin niyadda?

Table of Contents

Inta aynaan bilaabin kala qaybinta hab-dhaqanka ragga, aynu marka hore fahanno waxa ninka ku keeni kara in uu niyadda ka maqnaado. Sida laga soo xigtay Riddhi Mid ka mid ah sababaha uu ninku shucuur ahaan u fogaanayo waxay noqon kartaa in aan waligiis loo oggolaan inuu la kulmo shucuurtiisa da'da yar, sabab kale waxay noqon kartaa inuu ku koray deegaan lagu dayacay, taas oo ku qasabtay inuu xidho shucuurtiisa oo uu noqdo mid shucuur ah oo aan la heli karin xiriirka mustaqbalka sababtoo ah helitaanka dareenka ayaa u horseeday xanuun hore.

"Xiriiradii hore Waxa kale oo ay noqon kartaa sabab keenta in nimanku noqdaan kuwo aan la heli karin dareen ahaan. Waxaa laga yaabaa inuu la kulmay khiyaamo, la khiyaameeyay, ama uu la kulmay waayo-aragnimo sun ah, "ayuu yidhi Riddhi. Inta badan oo naga mid ah waxaa lagu xidhay inaan u boodno gabagabada oo aan gudaha ka fikirno xiriirka.

Haddaba, marka ninka jacaylku waalan yahay uu ka jawaabi waayo darnaanta shucuurteena, dareenkeena ugu horreeya waa in aan dhexda u sii galno fadhi dheer oo is naceyb ah oo aan ogaanno dhibaatada ka jirta nafteena. "Miyaanan qurux badnayn?" "Miyuu u malaynayaa inaan aad u dalbanayo?" "Ma aniga ayaa dhibka ka fikiraya?"

Haddii su'aalahan ay maskaxdaada ku soo qulqulaan saacad kasta oo soo toos ah, gabadhey, qalin iyo warqad qaado, fadhiiso oo bilow inaad wax qorto sababtoo ah waxaan raadineynaa calaamadaha muujinaya in ninkaaga uusan heli karin dareen ahaan iyo sida loo garto.

1. Nuglaan la'aantu waa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee ninku aan la heli karin dareen ahaan

Calaamadaha ugu horreeya ee lagu garto ninka niyad ahaan aan la heli karin waxa ka mid ah in aanu hortiina ku soo bandhigin dareenkiisa dhabta ah. Oo, iyadoon loo eegin inta aad ku riixdo inay furto iyo u sheeg dareenkooda, marnaba hoos u dhigin ilaalintooda agagaarkaaga oo ay sheegaan waxa maskaxdooda ku jira. Markaad baranayso sida loola xidhiidho nin aan shucuur ahaan la heli karin, u fiirso heerka nuglaanshaha ee hortaada.

Mid ka mid ah asxaabteyda oo jaamacada ka tirsan ayaa arrin taas la mid ah soo wajahday. Waxay tiri, "Hawsha ugu horeysa ee ah in la sameeyo nin dareen ahaan aan la heli karin waa in la aqoonsado maqnaanshihiisa, saaxiibkay wuxuu la kulmay waayo-aragnimo xun oo xiriir ah, markaa markii aan bilawnay shukaansi , waa suurtagal inaan helno isaga oo wadaagaya wax ku saabsan naftiisa.

2. Waa sir ku saabsan taariikhdoodii hore

Qofka shucuur ahaan aan la heli karin ayaa ah mid aad dhif u ah, daacad ah, ama si toos ah adiga kula hadlaya waaya-aragnimadoodii hore. Inkastoo aysan ahayn inay bixiyaan faahfaahin kasta oo ku saabsan taariikh xiriirkooda ama noloshooda gaarka ah, waxaa muhiim ah in la xasuusto in xiriir wanaagsan uu u baahan yahay adiga iyo lammaanahaaga inaad si furan u wada hadashaan oo aad isu barataan. Waxa jira wax badan oo aad la xidhiidhi karto nin dareen ahaan aan la heli karin haddii aanad waxba ka garanayn isaga.

Sirta, ayuu yidhi Riddhi, “wax bay ku kordhin kartaa aamino arrimaha xiriirka. Waxay u horseedi kartaa lammaanaha kale inuu noqdo mid walaacsan oo ku nool cidhifka. Waxay sii horseedaysaa fogaanta xiriirka sababtoo ah marnaba si buuxda uma xiriiri kartid lamaanahaaga. Waa muhiim in aad wax ka fahanto iyaga si aad qofka si qoto dheer u fahanto."

Haddii uu doorto in uu mugdi kugu sii hayo xaqiiqooyinka muhiimka ah ee ku saabsan taariikhdoodii hore, waxay muujin kartaa in shucuur ahaan ay xiran yihiin. Waa calan cas oo muhiim ah marka qof go'aansado inuu noqdo buug xidhan. Ma baran kartid sida loola xiriiriyo nin aan niyad ahaan jirin haddii uusan kugula xiriirin gabi ahaanba.

3. Sarbeebtu waa habka ay ula qabsanayaan

Waxaan nahay jiil been abuur ah Chandler Bings oo isku dayaya inuu nolosha ku dhex maro si aan la jecleysan. Laakin halka jeesjeeska dhabanada ah iyo soo laabashada waqtiyeysan ay u muuqdaan shaashadda kaftan, nolosha dhabta ah, waxay noqon kartaa calaamad digniin ah.

Weligaa ma dareentay sida ay wax walba u eryaan kaftan ama odhaah caustic ah? Qofka shucuur ahaan aan la heli karin wuxuu sameeyaa kaftan halkii uu muujin lahaa xanaaq, cabsi, murugo, ama niyad jab si uu uga fogaado la macaamilka shucuurta cayriin wuxuuna u muuqdaa mid adag oo aan niyad jabin indhahaaga.

Akhris La Xiriira: 6 Nooc oo Wax Ka-beddel Shucuureed ah iyo Talooyin Khubaro ah oo lagu Aqoonsado

Waxay si shucuureed kaaga fogeynayaan marka ay u adeegsadaan jeesjees si ay u difaacaan oo ay kaftan u doortaan daacadnimada. Tusaale ahaan, marka aad fariin qoraal ah u dirto nin aan dareen ahaan la heli karin oo jacayl leh, waxay kuugu jawaabi doonaan GIF ama istiikar jeesjees ah. Mar mar, way noqon kartaa wax lagu qoslo, laakiin marka si joogto ah loo sameeyo si looga fogaado isgaarsiinta shucuureed, waa inaad qirataa inay tahay calaamad weyn oo shukaansi.

4. Si dhib ah ayay u dadaalaan

In kasta oo dad badan ay waqti ku bixiyaan inay dadaal geliyaan xiriirka iyagoo ka baqaya in la dhaawaco, haddana nin aan dareen ahaan diyaar u ahayn ma dadaali doono haddii aad shukaansato maalin ama sannad. Ha ku lumin waqtigaaga barashada sida loola xiriiro nin aan dareen ahaan diyaar u ahayn haddii aadan ku qanacsanayn dadaal la'aantiisa xiriirka.

Haddii aad dareento qaab dhaqankooda oo aad ogaato in aad tahay qofka bilaabaya wax kasta oo xiriirka, waa calaamad muujinaysa in ninka aad jeceshahay laga yaabo in uu niyadda ku jiro. Tusaalaha caadiga ah waa saaxiibka riyada ee kuray kasta, Chuck Bass. Waxa uu ahaa tusaalaha helitaan la'aanta shucuureed iyo in kasta oo soo jiidashadaasi ay u muuqato mid soo jiidasho leh, ma doonaysid inaad xidhiidh la yeelato qof aan ku dadaalin inuu kula joogo.

Akhris La Xiriira: 5 Calaamadood oo aad ku galayso Xiriir Khaldan

5. Waxay ka door bidaan isu-soo-dhowaansho jireed oo ay ka door bidaan isu-soo-dhowaansho caadifadeed

Haa, damacu waa shay dhab ah. Laakiin haddii ay taasi tahay waxa ay ugu jiraan, malaha waa calaamad. Xeeladda halkan waa in la kala saaro casanova iyo ragga aan caadifad ahaan la heli karin. Qofka ku dhex jira dhinaca galmada ee xiriirka wuxuu u badan yahay inuu noqon doono mid hore oo aan rabin inuu xiriir la yeesho.

Nimanka shucuur ahaan aan la heli karin, dhanka kale, waxay ku andacoonayaan inay xiriir kula leeyihiin laakiin waxay ka fogaan doonaan isu soo dhawaanshaha shucuureed. Jenna, oo 32 jir ah waxay xidhiidh la lahayd nin dareen ahaan aan la heli karin iyada oo aan ogayn. Waa kan waxa ay leedahay:

"Waxay qaadataa wakhti in la ogaado marka ninku uusan niyadda ku jirin, waxaan ogaaday dhowr bilood ka dib markii uu aduunka oo dhan ku lahaa inuu ahaado mid jir ahaaneed, laakiin daqiiqadii aan isku dayay inaan ka helo inuu ka hadlo dareenkiisa aniga, wuxuu si lama filaan ah u xasuusan lahaa inta shaqo ee uu dhammeeyo."

Sidee loola xidhiidhiyaa nin aan shucuur ahaan la heli karin? 10 Talooyin

Waa wax laga xumaado inaad qalbigaaga iyo naftaada siiso xidhiidh oo aanad waxba ka helin beddelkeeda. Laakiin, sidoo kale waa muhiim in la fahmo in nin aan la heli karin dareen ahaan uusan ahayn xayawaan. Waxay u badan tahay inuu leeyahay sababo uu sidaas ku noqdo. Qof bini'aadam ah kuma dhasho dareen la'aan. Haddii aad rabto inaad ogaato sida loola xidhiidho nin aan shucuur ahaan la heli karin, waxaad u baahan tahay inaad si qoto dheer u baarto noloshiisa oo aad fahamto meesha uu ka yimid.

Waxay noqon kartaa dhaawac caruurnimo, waayo-aragnimo hore, ama wax kasta oo kiciyay cabsida ah in uu niyadda ku hayo. Mana aha cadaalad in tan lagu eedeeyo jinsigiisa sababtoo ah waxaa jira haween ku filan oo sidoo kale aan la heli karin dareen ahaan. Haddii aad go'aansatay taas waxaad rabtaa inaad ka dhigto xiriirkan mid shaqeeya, ka dibna hadda fiiro gaar ah u yeelo, sababtoo ah waxaan haynaa 10 talo oo waxtar leh oo ku saabsan sida loola xiriiriyo nin aan la heli karin dareen ahaan:

nin dareen ahaan aan la heli karin ka dhig jacayl — Dulqaadku waa furaha ku xidhidhiyaha nin dareen ahaan aan la heli karin

1. Fahmo in helitaan la'aantiisa shucuur aysan wax shaqo ah kugu lahayn

Qirashada ugu weyn ee nin aan dareen ahaan diyaar u ahayn waxay u badan tahay inay tahay inuusan sidaas ula kac ahayn, wuxuu ula dhaqmaa si la mid ah qof walba. Si aad nin aan dareen ahaan diyaar u ahayn jacayl ugu abuurto , waxaad u baahan tahay inaad ku bilowdo inaad ka saarto eedda madaxaaga. Fahmidda in lammaanahaagu uusan khaladkaaga ahayn in lammaanahaagu sidan u dhaqmo waa tallaabada ugu horreysa ee lagu jabinayo derbiyadiisa shucuureed.

"Waa dabeecadda haweeneyda in ay koriso, taas awgeed, waxay dareemeysaa inay tahay mas'uuliyaddeeda inay ninka dareento dareen la heli karo," ayuu yiri Riddhi. Laakin xasuusnoow, caqabadihiisa shucuureed wax yar ama ma laha wax ka tarjumaya awoodahaaga lammaane ahaan. Waxay joogeen wakhti dheer, ka hor intaanad iman. Si kale haddii loo dhigo, isagu kuma diidayo, waxa uu diidayaa wax kasta iyo wax kasta oo maskaxdiisa iyo jidhkiisu u arkaan khatar ku iman karta qalbigiisa. Talaabada ugu muhiimsan marka aad baraneyso sida loola xiriiriyo nin aan niyadda ku jirin ma aha inaad naftaada dhibane.

Intaa waxaa dheer, waa lama huraan in maskaxda lagu hayo in laga yaabo inay kugu cusub tahay inaad la kulanto shucuur la'aan, wuxuu si aad ah ula qabsaday xaaladdan isaga, waa wax iska caadi ah oo laga yaabo inuusan xitaa ogaanin.

2. Isku day in aad dareento xaaladdiisa maskaxeed

Dhammaanteen waxaan leenahay difaacyadayada si aan nafteena uga ilaalino shay ama wax kale. Nin dareen ahaan aan la heli karin, waxay ka fogaanaysaa dareenkiisa. Marka laga hadlayo ragga, bulsho ahaan, waxaynu illownaa inaynu siino caafimaadkooda maskaxeed iyo maskaxeed mid la mid ah tan qof kale.

Waxaan baahiyahooda shucuureed u qornaa daciifnimo ama waxaan u aragnaa nooc ay tahay in dumarka oo dhami ay ka fogaadaan sida cudurka faafa. Haddii, sida Alice In Wonderland, aad tagtay oo aad isku tuurtay godkii lagaa codsaday inaad ka fogaato, markaas sida iyada oo kale, waa waqtigii aad wajahi lahayd xaqiiqada oo aad heli lahayd xal wax ku ool ah oo aad baran lahayd sida loola xiriiro nin aan dareen ahaan diyaar u ahayn

Isweydii, ma dhab ahaantii ma jeceshahay ninkan? Hadday jawaabtu haa tahay, markaa waxaad u baahan tahay inaad barato inaad fahamto xaaladdiisa maskaxeed. Ha ka samrin hana bilaabin inaad ilowdo isaga. Marka aad iska indha tirto nin aan la heli karin dareen ahaan, waxaad siinaysaa leben kale oo ay ku daraan darbigooda sarbeebta.

3. U diyaar garow niyad jab

Kaagu ma noqon doono filimka Nora Ephron laakiin waa sheeko Nicholas Sparks oo ah jilaagii ugu weynaa helo jacayl dhab ah, laakiin kaliya ka dib markaad ka gudubto raadka caqabadaha. Markaad rabto inaad nin dareen ahaan aan la heli karin ka dhigto inuu ku jeclaado, waa inaad noqotaa mid macquul ah. Ma jiro daawo sixir ah oo adduunka ka jirta oo isaga habeen isku beddeli doonta.

Riddhi waxa uu iftiiminayaa waxa aad ka filan karto marka aad xidhiidh la leedahay nin dareen ahaan aan la heli karin. "Waxaa jiri doona waqtiyo, gaar ahaan waqtiyada walaaca badan, marka uu xiri doono oo uusan doorbidin inuu ka hadlo arrimaha, xitaa marka aad la kulanto, waxaa laga yaabaa inuusan si fiican uga jawaabin taas oo uu dooran lahaa inuu aamuso," ayay tiri.

Riddhi waxa kale oo uu inoo sheegayaa habka ugu wanaagsan ee aan arrintan ula qabsan karno. Qirso in aanu niyad ahaan diyaar u ahayn oo u billow wada hadalka si naxariis leh, tusaale ahaan, waxaad odhan kartaa wax la mid ah "Waan ogahay in tani ay kugu adag tahay laakiin sidoo kale way igu adag tahay inaan waxyaalaha gudaha ku hayo. Waad qaadan kartaa waqtigaaga laakiin aad bay noogu fiicnaan doontaa haddii aan wax ka wada hadalno." Waa inaad siisaa wakhti uu ku socodsiiyo, haddii uusan awoodin, ka dib fahamsan inaad labadiinuba isku dayeysaan inaad tallaabo u qaaddo xiriir caafimaad leh, taasna, waa inaad dulqaad muujisaa oo joogto ah, ayay ku talisay.

4. U fiirso haddii uu qirto maqnaanshihiisa niyadeed

Qirashada ugu horraysa uguna weyn ee ninku aan la heli karin dareen ahaan waa in aanu garanayn in uu niyadda ka maqan yahay. Markaa, waxa aad u baahan tahay inaad samayso marka aad baranayso sida loola xidhiidho nin aan shucuur ahaan la heli karin waa qiyaas dareenkiisa naftiisa. Miyuu la socdaa in aanu dareen ahaan la heli karin? miyuu aqbalay? Miyuu isku dayayaa inuu wax ka qabto?

Haddii ay jawaabaha dhammaan kuwan kor ku xusan ay tahay haa, markaa adiga ayay kuu fiican tahay. Waxa uu qaaday talaabadii ugu horaysay ee is-qiimaynta oo uu isku dayayo in uu naftiisa u badalo wanaag. Si kastaba ha ahaatee, haddii uusan ogaanin, arrimuhu way sii adkaan karaan. Halkii aad erayo ku weerari lahayd, isku day in aad si tartiib ah u tusto tusaalooyin muujin la'aanta dareenkiisa. Waad sheegi kartaa welwelkaaga ama aragtidaada, laakiin ma dalban kartid mana isku dayi kartid inaad qof u beddesho. Waa inay iskood taas gartaan.

Akhris La Xiriira: 15 Calaamadood Oo Muujinaya In Nin Dareen La'aan Ah Uu Ku Jecel Yahay

5. U fiirso dareenkaaga

Qof ayaa mar ii sheegay in xiriirku uu noqon karo waddo laba geesood ah laakiin sidoo kale waxay la mid tahay macaamil ganacsi. Wax baad dhiibtaa beddelkeedana wax baad helaysaa. Waxaan aaminsanahay in taasi run u tahay qof walba, xitaa nin dareen ahaan aan la heli karin. Xitaa way ka run badan tahay cilaaqaadka halka aad isku dayeyso inaad barato sida loola xiriiriyo nin aan la heli karin dareen ahaan

"Xiriir sax ah ayaa dhab ahaantii maqan marka aad xiriir la leedahay lamaane aan niyad ahaan jirin. Aqbal oo baro inaad furto wadooyin isgaarsiineed oo caafimaad qaba," ayuu yiri Riddhi.

Si aad uga dhigto nin aan shucuur ahaan la heli karin, waa inaad tustaa shucuurtaada. Xidhiidhku ma noqon karo mid udub dhexaad u ah iyaga. Waxaad u baahan tahay inaad u sheegto sida hab-dhaqankoodu ama jawaab celintoodu kuu saamaynayso.

6. Ka fikir caafimaadkaaga dhimirka

Joogteynta xiriirka haddii aad ogtahay in ninku aan la heli karin dareen ahaan waxay noqon kartaa mid aad u qulqulaya, gaar ahaan haddii aad dareen ahaan diyaar u tahay oo aad isku kalsoon tahay. Xaaladani waxay si joogta ah u keentaa shucuur diidmo iyo macno la'aan, waxaana laga yaabaa inay aad u xumaato markaad ogaato wax ku biirintaada xidhiidhka inay ka miisaan badan tahay lammaanahaaga.

Qofku waxa uu noqon karaa melancholic taas oo ay sabab u tahay in uu gudaha u galo hab-dhaqanka lammaanahooda shucuur ahaan muddo ka dib. Natiijo ahaan, gidaaradaada ayaa sidoo kale laga yaabaa inay kor u kacaan oo hadda ma jiraan hal laakiin laba qof oo dareen ahaan aan la heli karin oo xiriir ah.

Inta badan, dadku waxay aqbalaan dhaqanka lammaanahooda aan shucuur ahaan la heli karin waxayna sii wadaan inay ku sii jiraan xiriirka . Si kastaba ha ahaatee, haddii aad aragto in dhaqankaagu ama dabeecaddaadu ay si aan wanaagsanayn isu beddelayso taasoo ka dhalatay dhaqdhaqaaqa xiriirka, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad ka fikiri lahayd haddii tani ay tahay xiriirka saxda ah ee adiga kugu habboon.

7. Ha isku dayin inaad maareyso dareenkooda

Ma xakamayn kartid duufaanka dareenka ama kiiskan la'aanta. Waxay la mid tahay in la isku dayo in la rabbeeyo dabaysha. Markaad rabto inaad barato sida loola xiriiriyo nin aan la heli karin niyadda, waxaad u baahan tahay inaad fahamto inaadan xakameyn karin. Mas'uuliyaddaada maaha inaad bedesho niyadiisa.

Sababtoo ah lammaanahaagu wuu xidhaa macnaheedu maaha inaad tagto oo aad riixdo badhanka reboot. Waad ilaalin kartaa fogaantaada, siin kartaa meel ay ku neefsadaan oo u ogolow inay bartaan inay xakameeyaan shucuurtooda.

8. Tixgeli inaad hesho caawimo xirfad leh

Haddii isku dayadaada inaad la hadasho nin aan shucuur ahaan la heli karin ay guul daraystaan, waa waqtigii aad ka fikiri lahayd qaar ka mid ah caawimada xirfadlayaasha ah. La-talinta shakhsi ahaaneed iyo/ama lammaanaha waxay caawin kartaa xiriirka si weyn. Ceeb maaha inaad u baahato inaad qof la hadasho si aad u xalliso shucuurtaada.

Tixgeli in keenista qof saddexaad oo dhexdhexaad ah si uu kaaga caawiyo socodsiinta wada-hadallada adag ay tahay ikhtiyaarka kugu habboon. Ma caawin karto oo kaliya in ay iftiin cusub ku saarto xaalad laakiin waxa ay sidoo kale kaa caawin kartaa in la ogaado qaababka burburka ee xiriirka dhexdiisa.

Si wada jir ah, labadiinaba waxaad gacan ka geysan kartaan aqoonsiga jimicsiga ugu fiican ee caawin doona xiriirkaaga. Tani waa mid ka mid ah talooyinka ugu waxtarka badan safarkaaga barashada sida loola xiriiriyo nin aan la heli karin dareen ahaan. Haddii aad dareento luminta xiriirka aad la leedahay nin aan shucuur ahaan la heli karin, Bonobology's guddi daaweeyayaal khibrad leh waxay kaa caawin kartaa inaad u dhaqaaqdo hal tillaabo oo aad u soo dhawaato xiriir wada socda.

9. Sii meel uu ku dhaqaaqo

Bal qiyaas dhacdadan: Waxaad xidhiidh la leedahay nin dareen ahaan aan la heli karin. Waxaad dooneysaa inaad barato sida loola xiriiriyo nin aan la heli karin dareen ahaan sababtoo ah ma aadan ka warqabin xaaladdiisa maskaxeed markii aad madaxa ku dhacday. Waxaad ku sii wadaysaa iyaga, maalin iyo maalinba si ay ku siiyaan waxaad u baahan tahay. Tamartiisa oo dhami waxay ku socotaa ka-hortagga ugu dambayntaada iyo su'aalahaaga. Ma heli doonaa meel bannaan oo uu wax ku bilaabo?
Ma yeeli doono. Markaad baahidaada u sheegto lamaanahaaga, dib u qaado oo sii meel bannaan oo ay ku dhaqmaan. Maadaama aysan ahayn caado caadi ah iyaga, waxay qaadan doontaa waqti. Laakiin haddii aad ku xiiqdo qofka dalabaadka, darbiyadoodu kor bay u kacayaan halkii ay ka soo degi lahaayeen.

10. Ogow marka ay tahay waqtigii aad bixi lahayd

Runtii waa qalbi jab ka bixi xiriirka. Dadka intooda badan waxay ku sugnaadaan cilaaqaadka sunta ah iyo kuwa maskaxda waxyeelada leh sababtoo ah rajada laga qabo joojinta iyaga ayaa u muuqata mid cabsi badan. Xidhiidhada noocan oo kale ah, mustaqbalka fog, waxay burburin doonaan farxaddaada, caafimaadkaaga, iyo fursad kasta oo aad ku haysato nolol jacayl oo caafimaad leh oo dhammaystiran.

"Ka fogaanshaha xiriirka sunta ah, gaar ahaan marka aad u caadaysatay fowdada, ma fududa. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad aqoonsatay inaad isku dayday wax walba oo xiriirku weli ma shaqeynayo, waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad sameyso si aad uga baxdo kelinimadaada waa inaad ka shaqeyso kalinimadaada oo aad madax-bannaanaato niyadeed iyo sidoo kale qaybaha kale ee nolosha. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad sii xoogeysato oo aad awood u yeelato inaad ka fogaato xiriir aan caafimaad qabin. "

Waqti iyo dulqaad, waxaad yeelan kartaa mustaqbalka nin aan niyadda ku jirin laakiin waxaad u baahan tahay inaad go'aansato haddii aad rabto inaad sugto sababtoo ah ma jiro waqti go'an. La macaamilka nin dareen ahaan aan la heli karin ma fududa laakiin taasi macnaheedu maaha in aanay u qalmin inay ku farxaan. Waxa ay u baahan yihiin waa qof u joogi kara iyaga oo siin kara boos ay kula tacaalaan shucuurtooda. Haddii aad u malaynayso inaad u noqon karto qofkaas iyaga, raac talooyinkan oo si guul leh u baro sida loola xiriiriyo nin aan la heli karin dareen ahaan.

9 Tusaalooyinka Xudduudaha Dareenka ee Xiriirka

Talooyin Guurka Farxada leh Marka aad tahay qof shucuur ahaan fog

9 Calaamadood oo lagu garto inaad tahay dhibka ka jira xidhiidhkaaga

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.