Luuqadda Jirka ee Lamaanayaasha Isqabta ee Aan Farxad Lahayn — 15 Tilmaamaha Guurkaagu Aan Shaqeyn

Guurku ma fududa. Markaad qof la wadaagayso nolosha, waxaa hubaal ah inay jiraan kor u kac iyo hoos u dhac, balamo qallafsan, waqtiyo isku dhac iyo niyad jab. Waa marka wejiyadan aan wanaagsanayn ay bilaabaan inay qariyaan jacaylka, saaxiibtinimada, isu soo dhawaanshaha, ixtiraamka iyo isfahamka lammaanaha, in guurku noqdo mid aan faraxsanayn. Farxad la'aantani waxay ka muuqataa luqadda jidheed ee lammaanaha ee midba midka kale. Luuqadda jidhka ee lammaanaha isqabta ee aan faraxsanayn ayaa calaamad digniin u ah xidhiidhka ku burburaya culayska xanaaqa, filashooyinka aan la gaadhin, iyo qanacsanaanta. 

Sida jidhkaagu uga jawaabo joogitaanka saygaaga/xaaskaaga miyuu ku qaylinayaa, "Kuma faraxsani guurkayga"? Is dhexgalkaagu ma ka tarjumayaa xanuunka guurka dhintay? Aynu ogaano innagoo si qotodheer u eegayna doorka luqadda jidhku ku leeyahay xidhiidhka iyo go'aaminta waxa luqadda jidheed ee xun ay ka leedahay xaaladda guurkaaga. 

Doorka Luuqadda Jirka ee Xiriirka

Afka jidhku kaliya kama ciyaaro doorka muhiimka ah ee qaabaynta iyo joogtaynta cilaaqaadka iyada oo la xidhiidha shucuurta iyo ujeedooyinka si ka xoog badan erayada laakiin sidoo kale waxay ka tarjumaysaa sida uu u xoogan yahay xidhiidhka ka dhexeeya laba qof. Marka loo eego Dr. Albert Mehrabian, oo hormuud ka ahaa qaabka isgaadhsiinta ee 7-38-55, tibaaxaha aan afka ahayn ayaa ah 55% isgaarsiinta. Tani waxay ku celinaysaa in muujinta shucuurta iyo dhisidda kalsoonida iyo ammaanku aanay ahayn waxa aad leedahay oo keliya, laakiin sidoo kale waxaa ka mid ah, 

• Dhaqdhaqaaqa
• Dhehana
• Xiriirka indhaha
• Taabashada jirka

Cilaaqaadka dhexdiisa, tilmaamo togan oo aan hadal ahayn sida muuqaalo furfuran, milicsi, iyo xidhiidh joogto ah oo isha ah waxay caawiyaan kobcinta xidhiidhka shucuureed, ixtiraam labada dhinac, iyo isfahamka. Taa beddelkeeda, luqadda jireed ee xun-gacmaha isdhaafsan, leexashada, ama iska ilaalinta taabashada - waxay ka tarjumaysaa fogaanta shucuureed, niyad-jab, ama isku dhac. 

Khabiir caan ah oo ku takhasusay luuqadda jidhka Patti Wood ayaa tiri, "Jidhkayagu waxa uu si weyn uga hadlaa sida aan u dareemayno lammaaneheena, inta badan ka hor inta aanan xitaa ka warqabin." Cilmi-baadhis uu sameeyay Dr. John Gottman, oo ah khabiir xidhiidhka hormuudka ka ah, ayaa tan ku celceliyay isagoo sheegay in tibaaxaha daahsoon sida tibaaxaha quudhsiga ah sida indho-rogid ama taah ay saadaaliyaan ku qanacsanaanta guurka ee saxnaanta la yaabka leh. Dhanka kale, dhaqdhaqaaqyada sida taabashada kalgacalka leh ee soo noqnoqda, dhoola cadeynta, iyo dhaqdhaqaayada isla jaan qaadaya waxay muujinayaan wada noolaanshaha iyo qanacsanaanta. 

Marka laga reebo bixinta aragti fiican oo ku saabsan xaaladda xiriirka hadda, luqadda jirku waxay sidoo kale saameyn kartaa jihada ay ku socoto. Tusaale ahaan, ula xiriirida iyo taabashada lamaanahaaga si kalgacal leh ka dib dood waxay kaa caawin kartaa dhisidda xiriirka waxayna kaa dhigi kartaa inaad dareento isku xirnaan dheeraad ah, halka, ka leexashada iyaga marka lammaanahaagu ku tiirsan yahay dhunkasho si uu u buuxiyo dagaalku waxay abuurtaa jawaab celin go'an iyo xanaaq. 

Akhrinta la xidhiidha: 13 Calaamadaha Sheeko-Sheeko Ee Ninku Aanu Ku Faraxsanayn Guurkiisa

Farqiga u dhexeeya luqadda jidhka ee lammaanaha faraxsan iyo kuwa aan faraxsanayn

Qaabka ay labada lammaane isula falgalaan, maaha hadal oo keliya ee iyada oo la adeegsanayo dhaqdhaqaaqyadooda, odhaahdooda, iyo tilmaamahooda jidheed, waa cabbir cad oo muujinaya xaaladda xidhiidhkooda. Ma aha in aad had iyo jeer u soo baxdo oo aad tidhaahdo, "Waan jeclahay in aan la joogo lamaanahayga" ama "Kuma faraxsana guurkaygaJidhkaaga ayaa anaga noo sameeya, mararka qaar xataa adiga oo aan ogayn. Halkan waxa ah siyaabaha luuqadda jidhku uga soocido lammaanaha farxadda leh iyo kuwa aan faraxsanayn: 

Luuqadda Jirka ee Lamaanayaasha Isqabta ee Aan Farxad Lahayn — 15 Tilmaamaha Guurkaagu Aan Shaqeyn

Calaamadaha guurka xun had iyo jeer maaha kuwo muuqda oo daran sida xadgudubka, gaalnimada, khalkhalgelinta, ama nalka iftiinka. Waxay sidoo kale ku soo bixi karaan falal yaryar oo maalinle ah. Marka ay haweeneydu dareento in la dayacay xiriirka ama ninku bilaabo inuu dareemo inuu ku xayiran yahay guurka, jahawareerka shucuurtu waxay ka muuqataa habka jirkoodu isku xiro oo uu midba midka kale ugu jawaabo. Natiijadu waa kuwan 15 tilmaamood oo aad ku arki karto luqadda jidhka ee lammaanaha isqabta ee aan faraxsanayn:

1. Taah waqti kasta 

Calaamadaha qofku kuma faraxsana guurka Waxa kale oo laga heli karaa innation ay. Mid ka mid ah calaamadaha noocaas ah waa taaha, taas oo ah muujinta jireed ee niyad-jabka iyo xanaaqa. Waxay si maqal ah u soo baxdaa marka qof uu xanaaqo, niyad jabo, ama daalo. 

Rachel, oo ah naqshadeeye gudaha New Jersey ah, ayaa tiri, "Aniga iyo ninkeyga in muddo ah ayaa dhibaato nagu wada jirnay, laakiin waxaan ogaa in guurkeena uu burburay markii aan bilaabay in aan dareemo qaab aan degganeyn - mar kasta oo aan la hadlo isaga, wax aan weydiiyo, ama aan rabo dareenkiisa, wuxuu soo daayay neef weyn oo aan jeclayn inuu ka eego taleefankiisa, ka dibna dib ugu noqdo duubista aniga oo aan si dhab ah u kala soocin."

Akhrinta la xidhiidha: 20 Arimood Oo Xaasasku Ku Farxiyaan Guurka

2. Ka fogaanshaha isha isha

Ka fogaanshaha taabashada indhaha waxay ku habboon tahay biilka luqadda xun sababtoo ah waxay muujinaysaa rabitaan la'aanta ka qaybgalka iyo isku xidhka. Hubaal, marka uu wakhtigu dhaafo oo aad noqotaan mid degenaansho leh, waxaa laga yaabaa inaadan midba midka kale indho-indhayn intaba. Laakin marka aad isku dayeyso in aad lamaanahaada wax kala hadasho oo aysan ku soo eegin,ama ay si bareer ah uga fogaato in indhaha ay isku arkaan xiliyada aad ku jirto,waxa ay kuu soo jeedineysaa in ay wax qarinayaan ama ay niyad ahaan kaa go’aan.  

Ka sokow, la'aanta isha la'aanta waxay muddo ka dib baabi'in kartaa xiriirka dareenka iyo dareenka leh iyo sidoo kale xiriirka daacadnimada iyo jacaylka ka dhexeeya lammaanayaasha. A waxbarasho Khubarada cilmiga jirku waxa ay sheegeen in qofka indhihiisa la eego ay kaa kicinayso kacsi aad u badan marka loo eego marka aad eegto qof indhahiisa laga leexinayo. Mar kasta oo aad iska ilaaliso in aad is eegto, waxaa sii badanaya fogaansho iyo xiriir la'aan ay u badan tahay in aad dareento. 

Akhrinta la xidhiidha: Dhibaatooyinka Guurka Sannadka Kowaad: 5 Waxyood oo Lammaanaha Isguursaday ay ku Dagaalameen

3. In ay jir ahaan kala fogaadaan

Markaad jaceyl la wadaagto lamaanahaaga, waxaad dooneysaa inaad taabato. Ma aha oo kaliya galmo laakiin sidoo kale hab lagu abuurayo is-dhawaansho jireed iyaga oo gacantooda haysta, daaqaya bowdada, ama xoqaya dhabankooda. Taabashadu waxay astaan ​​u tahay isu soo dhawaanshaha xiriirka. Marka adiga ama lammaanahaaga aad samaysaan qodob inaad iska ilaalisaan inaad is taabtaan, waxay muujinaysaa inaad ku xayiran tahay a guur dhimanaya. 

Hadda aan ka hadalno muujinta xad dhaafka ah ee cudurkan guurka dhintay: xanaaq xagga lammaanaha. Tani waxay keeni kartaa in la iska ilaaliyo galmada ama la joojiyo galmada si loo muujiyo in qofku aanu ku faraxsanayn guurka. Fogaanta jireed kaliya maaha mid ka muuqata goobtaada gaarka ah ama waqtigaaga gaarka ah, sidoo kale waxaa lagu arki karaa luqadda jirka ee lammaanaha aan faraxsanayn sawirada marka ay ku fadhiyaan sariir isku mid ah laakiin midba midka kale ka fog yahay ama jirkoodu uu u jeedo jihooyin kala duwan. 

Dhammaanteen waan aragnay sida xun ee Donald Trump iyo Melania luqadda jirkoodu u yahay lamaane ahaan. Waxaa jira dhacdooyin badan oo caan ah oo uu Trump isku dayay in uu gacmaha qabto Melania, wayna iska diiday tilmaanta. Khubarada luqadda jidhku waxay falanqeeyeen xidhiidhkooda wax kala iibsi marar badan gaar ahaan markii gacanteedu noqotay dareen fayras ah. In kasta oo aynaan garanayn macnaha guud, midkoodna wuxuu u muuqdaa mid ku faraxsan xiriirka. 

4. Inaan la isu furin in la isku habeeyo 

Tilmaamaha kale ee muhiimka ah ee luqadda jirka ee lammaanaha isqabta ee aan faraxsanayn waa marka lammaanuhu xidho xusullada marka kan kale uu isku dayayo inuu isku duubo ama isku duubo. Reddit user la wadaaga sida luqadda jidhka lammaanahooda uga dhigtay inay ogaadaan inaanay ku faraxsanayn guurka, iyo wuxuu yidhi, "Sanadihii la soo dhaafay my kalgacalka ninku wuu sii yaraanayey ilaa heer uu si toos ah u diido in aan taabto iyo caksigeeda. Haddaan damco inaan habsado ama dhunkado, wuu iga fogaadaa, ma aha si xun, kaliya uma eka inuu wax jacayl iga rabo haba yaraatee.

Tani waxay sidoo kale abuuri kartaa xaalad niyad jab ah waxayna kordhin kartaa dareenka niyad jabka ee jira iyo kala goynta. Marka aynu qof isku duubno, jidhkeenu waxa uu soo saaraa endorphins, kiimikooyin naga caawiya niyad-jabka. Waxay soo saaraan dareen farxadeed iyo raynrayn. Isku-duubnidu waxay sidoo kale sii deysaa oxytocin, taas oo badanaa loo yaqaan "hormoonka jacaylka." Marka dareenkan fudud ee kalgacalku meesha ka baxo, dareenka aan ku faraxsanayn guurka ayaa aad u soo shaac baxa, taas oo keenta meerto xun oo is quudisa.

5. Sunniyaha jeexjeexan waxay muujinayaan quudhsi

Sida laga soo xigtay a joornaal Dareenka wejiga, garka jeexan iyo garka kor loo qaaday waxay muujinayaan cadho, karaahiyo iyo quudhsi isku dhafan. Dareennadan waxaa loo isticmaalaa in lagu muujiyo xukunka anshaxa xun. Hadalkan jireed ee lamaanaha isqabay ee aan faraxsanayn ayaa tilmaamaya dhaleeceynta iyo quudhsiga midba midka kale. Marka la eego in kuwani ay yihiin laba ka mid ah afarta fardooley ee apocalypse, sida uu qabo Dr. John Gottman, baraf dhogorta leh waxay noqon kartaa tilmaame guur aad u faraxsan oo qarka u saaran inuu kala tago.   

Akhrinta la xidhiidha: 33-ka Waxqabad ee ugu Jaceylka badan ee aad u Sameyso Xaaskaaga

6. Gacmaha isdhaafsan ayaa kuu sheegaya in lagu xirayo

Haddii lammaanahaagu uu si joogto ah gacmahaaga uga talaabsado agagaarkaaga, markaa waa calaamad muujinaysa cillad guurka dhintay. Marka aad qof jacayl la wadaagto, marar dhif ah ayaad gacmahaaga ka gudubtaa marka aad la joogto. Meesha furan waa calaamad kalsooni. Si kastaba ha ahaatee, marka lamaane ku xayiran yihiin a guur aan faraxsanayn, ma aha wax aan caadi ahayn in la arko mid ama labada lammaane midkood oo gacmaha is-dhaafsanaya, gaar ahaan marka ay jiraan muran ama khilaaf. 

Natalie, oo ah Injineer dhanka Software-ka ah oo ka soo jeeda Chicago, ayaa tiri, "Waxaan dareemayay in ninkeyga uu had iyo jeer gacmaha isdhaafiyo marka uu hareerahayga joogo, markii hore way dhici jirtay mar kasta oo aan murmayno, laakiin hadda, waa wax joogto ah, tani waxay igu adkeyneysaa inaan u dhawaado ama la hadlo isaga. Waxa ay sii adkaysay wada xidhiidhka, waxaanan dareemay dareenkan foosha xun ee ah in guurkaygu uu qarka u saaran yahay inuu ku dhufto barafka—waana dhacday.”

7. Indhuhu waxay muujinayaan quudhsi

Indhuhu waa luqad kale oo aan afka ahayn ee lammaanaha is qaba ee aan faraxsanayn, taas oo muujinaysa diidmo, xanaaq, quudhsi, iyo cay. Waxyaalahan oo dhan waxay sumeeyaan xiriirka. Hadda, haddii lammaanahaagu uu indhahooda ku rogo wax aad tidhaahdo, oo ay ka cadhaysiiyaan, mar kasta oo ka mid ah, waxaa laga yaabaa inaanay ahayn calan cas. 

Si kastaba ha ahaatee, marka ay si joogto ah indhahooda ugu rogaan wax kasta oo aad tiraahdo oo aad sameyso, waxay calaamad u tahay in aysan ku faraxsanayn guurka. Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga caanka ah ee John Gottman, dabeecadaha quudhsiga ah sida indho-rogid, jeesjees, iyo magac-sheegid waxay ka mid yihiin saadaasha ugu sareysa ee furiinka.  

Akhrinta la xidhiidha: Fogaanta Dareenka: Macnaha, Sababaha, Calaamadaha, iyo Siyaabaha loo Hagaajiyo

8. Inaad u janjeerto waxay muujinaysaa fogaanta shucuureed 

Markaad qof dareento inaad soo jiidatay, inta badan waxaad u janjeertaa inaad u tiirsato jihadooda. Xidhiidhka shucuureed waxaa ka muuqda isu soo dhawaansho jidheed. Lammaanaha oo ka fogaada kan kale marka uu la hadlayo ama marka ay wada daawadaan Filimada waa mid ka mid ah calamadaha aan farxadda lahayn ee guurka, kaasoo soo baxa marka haweeneyda ay dareento in la dayacay xiriirkii ama ninku uu dareemayo inuu ku xayiran yahay guurka. 

9. Qaniinyada ama bushimaha oo badan

Kama hadlayno qaniinyada bushimaha kacsiga leh ee halkan. Qaniinyada bushimahaaga badanaa waa calaamad walaac, walbahaar, iyo hubanti la'aan. Taas awgeed, qofku wuxuu isku dayaa inuu naftiisa ka joojiyo inuu wax sheego ama uu dib u celiyo dareenkiisa. Luuqada jidhka ee lamaanaha aan faraxsanayn ee sawirada iyo sidoo kale nolosha dhabta ah waxaa lagu ogaan karaa habka ay u qaniinaan ama u shaandheeyaan dibnaha.

Sida laga soo xigtay Beddelka Maskaxda, "Bishimaha cadayan waa calaamad cad oo cad oo ay ku jirto marka la xakameeyo, waxay si fiican u xirtaa afka si ay uga ilaaliso qofka inuu sheego waxa uu dareemayo inuu dhaho. Tani waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa been sheegida ama diidista runta."

Akhrinta la xidhiidha: 11 Calaamadood oo lagu garto in aad lamaane tahay

 10. Lamaanihii aan faraxsanayn ayaa ka baxay isku-xidhnaantii

Goorma qof baad jeceshahay, Jidhkaagu wuu la siman yahay iyaga. Ka soo horjeeda sidoo kale waa run. Marka xidhiidhka ka dhexeeya laba qof uu meesha ka baxo, waxa laga yaabaa in ay isku arkaan in aanay isku mid ahayn. Mid ka mid ah tusaalaha fudud ee luqadda jidhka ee lammaanaha isqabta ee aan faraxsanayn waa u janjeera inay ka baxaan isku-duubnida

Tania, oo ah dhakhtar cunto yaqaan ah oo ku jirta horraantii 30-meeyadii, ayaa tiri, "Aniga iyo lammaanahayga waxaan lahaan jirnay xiriirkan aan la soo koobi karin, halkaas oo aan ku wada soconno, lugaha dhinac dhinac ah. Waxa uu si lama filaan ah u bilaabay inuu si dhaqso ah u socdo ama tartiib tartiib ah, waligiisna uma eka sidii aan ahaan jirnay.

 11. taabashada raaxada ayaa ka maqan isla'egta

Aynu nidhaahno waxaad la wadaagtay welwel ama waxaad ka xanaaqday wax. Halkii uu ku qalbi qaboojin lahaa oo uu ku raaxayn lahaa adiga oo gacanta ku qabsan lahaa ama dhabarka ka xoqi lahaa, lammaanahaagu halkaas ayuu iska fadhiyaa, isagoo ku dhegaysanaya hadalkaaga. Marka nooc kasta ama dhammaan noocyada taabashada la joojiyo, waa marka aad ogaato in xiriirkaagu uu burburay. Waa mid ka mid ah calamadaha in aad ku jirto xiriir hal dhinac ah. Haddii hal qof oo xiriirka ka mid ah uusan ka soo celin dadaalkaaga, dareenkaaga, iyo jacaylkaaga, markaa waa calaamad muujinaysa inaysan rabin inay ku jiraan xiriirka.

 12. Isku dhuuqida

Dhoola cadeynta iyo dhoola cadeynta waxaa u dhaxeeya khad khafiif ah. Dhoola cadeyntu waa dhab, halka dhoola cadeyntu ay tahay si xun u dhoola cadeynta. Marka ay xaaskaagu ku dhogortamo mar kasta oo aad wax tidhaahdo, waxay ka mid tahay calaamadaha aanay ku faraxsanayn guurka. Sidoo kale, muuqa quudhsiga nin ka yimaadda waxa lagu tiriyaa cay ay ka muuqato kibir, quudhsi iyo majaajilo. Waxay ku qaylinaysaa ixtiraam darro. Taasi waa sababta luqadda jidhka iyo doorka ay ku leedahay xidhiidhada caafimaadka qaba yaan la fududaysan.

 13. In lagu mashquulo

Marka aadan dareensaneyn in aad xiriir la leedahay lamaanahaaga, waxa ay kugu adkeyn kartaa in aad ula shaqeyso si macno leh. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inaad dareento in maskaxdaadu ay ka fogaato marka xaaskaaga ay kula hadlayso. Ama in ay ku sii rogaan taleefankooda marka aad isku daydo inaad la hadasho. Awood la'aanta in la isku xidho oo la hawl galiyo had iyo jeer maaha arrin fiiro gaar ah leh, waxay sidoo kale noqon kartaa maskaxdaada iyo habka jidhkaaga oo aanad rabin in lagu jiido wax dareemaya raaxo darro ama ammaan darro. 

14. Iska daa in aad is milicsato

Muraayadadu waa dhaqan miyir-beeleed halkaas oo la-hawlgalayaashi ay isku dayayaan midba midka kale muuqaalkiisa, dhaqdhaqaaqiisa, muujinayo xiriir shucuur iyo wada noolaansho. Cilmi-baaris ay sameeyeen Chartrand iyo Bargh (1999) oo ku saabsan "saameynta chameleon" waxay muujineysaa in muraayaddu ay kor u qaaddo isku xirnaanta dadka dhexdooda. La'aanteedu waxay inta badan la xiriirtaa cilaaqaadka xumaaday ama hoos u dhacay. 

Marka lammaanuhu aanay faraxsanayn, isku-dhafkan dabiiciga ah ayaa inta badan meesha ka baxa. Tusaale ahaan, markaad casho ka hadlayso, haddii aad u tiirsato oo aad si xamaasad leh u muujiso markaad hadlayso, laakiin xaaskaaga aad fadhiisatid, danaynayn ama adayg, waxay muujinaysaa kala tag iyo kala fogaansho niyadeed oo sii kordhaysa.

Akhrinta la xidhiidha: Dayaca Shucuureed ee Guurka—Calaamadaha iyo Talooyinka La Qabsiga

15. dhoola cadeynta qasabka ah ama beenta ah

Marka dhoola cadeyntu aysan gaarin indhaha ama ay u muuqato mid kacsan, waxay muujisaa cadaadis shucuureed ama farxad la'aan. Dhoola cadeynta qasabka ah ee lamaanaha aan faraxsaneyn waxay qarin kartaa qanacsanaanta qoto dheer ama raaxo la'aanta, taasoo muujineysa wejiga wada noolaanshaha xiriirka halkii ay ka ahaan lahayd farxad dhab ah. Tan waxaa lagu arki karaa luqadda jirka ee lammaanaha aan faraxsaneyn ee sawirrada iyo sidoo kale nolosha dhabta ah. 

Tusaale ahaan, marka aad sawir iska qaadayso, adiga ama lammaanahaagu waxa laga yaabaa inaad u dhoola caddeeyaan kamaradda, laakiin dhoola cadeyntaasi waxay u egtahay mid caag ah ama qasab ah oo si deg deg ah u baaba'a marka daqiiqadu dhaafto. Ama markaad is aragtaan dhamaadka maalinta oo aad la kulanto dhoola cadeynta farsamada halkii aad ka heli lahayd farxad dhab ah, waxay muujinaysaa farxad la'aanta xiriirka. Waqti ka dib, dhoola cadeyntan been abuurka ah waxay baabi'in kartaa kalsoonida iyo runnimada shucuureed ee ka dhexeeya lammaanayaasha.

Afkaarta Final

Xidhiidhka hadalku maaha nooca kaliya ee xidhiidhka ka dhaca xidhiidhka. Waxaad u baahan tahay inaad akhrido inta u dhaxaysa khadadka si aad u garato waxa dhabta ah ee dhacaya, dhagayso aamusnaanta lamaanahaaga, oo aad fiiro gaar ah u yeelato luuqadooda jidheed si aad u cabbirto shucuurtooda. Haddii aad soo qaadanayso calaamado muujinaya in kuwa kale ee muhiimka ahi aanu ku faraxsanayn xidhiidhka, markaa waa waqtigii aad hagaajin lahayd xirfadahaaga isgaarsiineed oo aad ka shaqeyso hagaajinta curaarta. 

7 Arimood Oo Aad Samayn Karto Marka Aad Ka Dhacdo Jacaylka Ninkaaga

13 Calaamadood oo ay Xaaskaaga Hubisay inay ka baxday Guurka

11 Arimood Oo Dhaca Marka Naagtu Xiisaha Ka Waydo Ninkeeda

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi