9 Tabaha Furiinka Dahsoon iyo Siyaabaha lagula Dagaalamo

Isku faafi jacaylka

Shaki kuma jiro in furriinka uu yahay geedi socod xanuun badan. Marka laga reebo dagaalkaaga gudaha, waxaa jira dacwad maxkamadeed oo dheer, qaybinta hantida, haynta ilmaha, iyo dagaal la mid ah. Ku darso lamaane hore u noqon doona dhawaan kaas oo doonaya inuu ku helo xeeladaha furriinka ee qarsoodiga ah, arrimuhuna waxay noqon karaan kuwo aad u fool xun.

Khiyaamooyinka uu lammaanahaagu gacanta ku hayo ayaa laga yaabaa inay kugu qaadaan yaab, laakiin qareennada furriinka tabahani waa wax caadi ah. Taasi waa sababta fikradaha qareenka furriinka ay kaa caawin karaan inaad ilaaliso oo aad u diyaargarowdo difaaca saxda ah.

Waxaan la tashannay qareen Shonee Kapoor, meher, furiinka, iyo la taliyaha kala tagga oo khibrad u leh si xun u isticmaalka sharciyada guurka si loo fahmo xeeladaha ay dadku adeegsadaan si ay u helaan gacanta sare ee maxkamada iyo sida aan u baran karno inaan nafteena ka ilaalino cadhada hore ee aargoosiga.

9 Tabaha Furiinka Dahsoon iyo Siyaabaha lagula Dagaalamo

Table of Contents

Waxaan Shonee waydiinay sida ay ugu badan tahay in labada isqabta ay khiyaamo raqiis ah adeegsadaan iyo waxa uu ka dareemayo qareen ahaan. Shonee waxa ay tiri, “Inkasta oo aan arko xeelado iyo xeelado kala duwan oo ay adeegsadaan lamaanayaasha is-haya, si ay midba midka kale uga takhaluso, lamaanayaasha ku dhex maray furriin nabadeed waa kuwa si daacad ah oo toos ah u wada hadlay.

"In la kala tago had iyo jeer macnaheedu maaha in dagaal qadhaadh la galo iyo inaad xaaskaaga khiyaanayso," ayuu raaciyay. Si kastaba ha ahaatee, "Dhammaan waa cadaalad jacayl iyo dagaal" waxay u muuqataa inay tahay hal-ku-dhigga dadka qaarkiis ay u hoggaansamaan marka ay la tacaalayaan habka furiinka. Waxay aadi doonaan qiyaas kasta si ay u midoobaan lammaanahooda, si ay u helaan faa'iido, iyagoo tixgelinaya inay jiraan wax badan oo khatar ah inta lagu jiro furitaanka. Aynu eegno qaar ka mid ah hababka furriinka ee qarsoodiga ah iyo sida loola dagaallamo.

1. In la qariyo dakhliga iyo hantida

Inta lagu jiro furiinka, labada lamaane waxaa looga baahan yahay inay sheegaan dakhligooda iyo hanti kasta oo ay yeelan karaan, sida faahfaahinta xisaabaadka bangiyada, hantida, alaabta qaaliga ah, maalgashiga, iwm. Lammaanaha ayaa si kastaba ha ahaatee isku dayi kara inay qariyaan macluumaadkan si ay u raadsadaan taageero qaab masruuf ama si ay uga fogaadaan bixinta lacag bixinta. gargaarka dhaqaalaha qaab masruufka ilmaha ama masruufka. Waxa kale oo laga yaabaa inay taas sameeyaan si ay u qariyaan maaliyad weyn in la bixiyo. Waa kan sida dadku caadi ahaan taas u sameeyaan:

Adigoo aan shaacin macluumaadka
Adiga oo lacag ugu wareejinaya akoon ka baxsan xeebta ama akoontada qaraabada
Adigoo wax badan ku iibsanaya magac qof kale
Adigoo ku qarinaya alaabaha qiimaha leh meelo aan la shaacin

Haddii aad rabto in aad furto xaaskaaga oo aad wax walba haysato, ama ninkaaga, tani waa waxa aad isku daydo inaad iska bixiso. Dhab ahaantii, tabaha furiinka ee ugu xun waxaa ku jiri kara habab badan oo xariif ah oo lagu qariyo hantida.

Sida loola dagaallamo khiyaanada dhaqaale ee lammaanaha

Haddii aad aragto lamaanahaaga oo iibsanaya wax badan ama haddii aad aragto wax ku jira dhaqaalahaaga wadajirka ah, isla markiiba la soo xiriir qareenkaaga furiinka. Waxa laga yaabaa inay kugula taliyaan inaad la tashato xisaabiyaha forensic si aad dib ugu eegto dhammaan bayaanada bangiga iyo waraaqaha kale ee khuseeya. Gebi ahaanba waa suurtogal in la raadraaco dhammaan hantida iyada oo loo marayo raadraaca elektarooniga ah ee rasiidhada, wareejinta, iyo ka bixitaanka.

Waxa kale oo aad haysataa qalabkii 'habraaca daahfurka' kaas oo qareenkaagu uu ku samayn karo codsiyo rasmi ah ama macluumaad ka dalbanaya xaaskaaga oo ay tahay inay si sharci ah u hoggaansamaan. Tani waxay kaa caawin kartaa inay shaaciyaan macluumaadka ay isku dayayaan inay qariyaan. Tusaale ahaan, qareenkaagu wuxuu weydiin karaa xaaskaaga:

Siidaynta rasmiga ah: Xaaskaaga waxaa lagu weydiin karaa inay soo saarto dukumeenti lacageed
Su'aalaha: Waa inay ka jawaabaan su'aalaha qoran iyagoo dhaarta ku jira
Ogolaanshaha xaqiiqooyinka: Waa inay diidaan ama aqbalaan odhaahyada qaarkood. Jawaab la'aan waxay la macno tahay aqbalaadda bayaannada
Warqad maxkamadeed: Qolo saddexaad sida bangiga ama loo-shaqeeyahaaga lamaanahaaga ayaa lagu yeeri karaa si ay u bixiyaan macluumaadka sida diiwaannada maaliyadeed
Gelitaanka dhulka si loo baaro: Waxaa lagu siin karaa gelitaanka hanti ama shay sida sanduuq badbaado leh ama sanduuqa dahabka ah oo lagu baaro

Akhrinta la xidhiidha: Furriinka Nin Narcissist ah - Waxa ay tahay inaad ogaato

2. Ka qayb qaadashada shaqo la'aanta ikhtiyaariga ah

Kani waa nooc kale oo ah xeeladda furriinka sirta ah ee maaliyadeed. Sababtoo ah waa sir, garaad, iyo kakan, waxay u qalantaa meel gooni ah oo lagu doodo. Si looga fogaado mas'uuliyadda bixinta masruufka carruurta ama masruufka, qofku wuxuu si ula kac ah u dooran karaa inuu qabto shaqo aad uga hooseysa - dhaqaale ahaan - shahaadooyinkooda.

An isticmaale qarsoodi ah Ninkaygii hore waxa uu sameeyay wax walba oo uu isku dayo in uu ka baxo masruufka caruurta, waxa uu ku fashilmay mar uu wiilkaygu 18 jirsaday, laakiin wiilkaygu waxa uu ku jiray dugsiga sare, ka dibna wuu diiday inuu bixiyo lacagta masruufka caruurta tan iyo markii uu wiilkaygu qalin jabiyay, waxaanu weli haysanaa wiil 14 jir ah. ka bax masruufka ilmaha.”

Sida loola macaamilo xaaska ka door bidaaya dakhli ka yar intii uu bixin lahaa masruufka ilmaha

Waxaa jirta sabab xeeladan sirta ah ay leedahay magac horay loo sii qeexay. Waxaa loo yaqaan shaqo la'aan tabaruc ah, maxkamaduna way fahamsan tahay sababta lammaanahaagu uu ula kac u dooranayo inuu helo wax ka yar waxa ay awoodaan iyo waxa ay heli karaan. Waa inaad ogaataa in dhaqankan gacan-hoosaadku ay fududahay in la fashiliyo haddii aad leedahay qareen xirfad leh. Waxa aad la iman kartaa qareenkaaga kaas oo ka hor keeni doona maxkamadda ka dib baadhitaan buuxa iyo ururin caddayn ah.

3. Si ula kac ah oo wax loo daahiyo

Xaaskaaga waxaa laga yaabaa inay isku daydo inay dib u dhigto habka furriinka sababo badan dartood, waxaa ugu daran oo ay ka mid tahay rabitaanka xun ee ah inuu ku niyad jabiyo oo uu ku dhibo. Lammaanaha aargoosiga ah ayaa hakad gelin doona oo dib u dhigi doona inay midkood waqti u iibsadaan, ama inay ku curyaamiyaan kharashyo sare oo sharci ah si furiinku aanu kuugu noqon doorasho waara. Sababaha carqaladaynta dacwadaha furiinka waa mid ka mid ah hababka furriinka ee narcissist-ka ah ee ugu caansan waxayna kugu qasbeysaa inaad ogolaato heshiis aan cadaalad ahayn. Tabaha dib u dhigista ee xaaskaagu isku dayi karto waa:

Diidmada dalabyada gorgortanka
Qaadashada shay kasta oo yar maxkamad
Diidmada in loo hoggaansamo codsiyada
Diidmada saxiixa
U samaynta marmarsiiyo la'aanta
Si joogta ah u codsata kordhinta ama burinta dhigaalka

Sida loola macaamilo xaaska oo joojiya furiinka

Haddii aad u malaynayso in lammaanahaagu uu si ula kac ah u hubinayo in arrimuhu aanay meelna gaadhin, la soo qaado qareenkaaga. Ha werwerin, garsooruhu waxa uu ogaan doonaa xeeladda furriinka ee xaasidnimada leh ee lamaanahaaga waxa uuna ku abuuri karaa saygaaga/saygaaga in uu u hoggaansamo. Waxaad haysataa ikhtiyaarka ah in aad gudbiso mooshin rasmi ah oo ka codsanaya garsooraha inuu ku soo rogo cunaqabatayn ku habboon lammaanahaaga inuu qof walba waqtigiisa lumiyo. Waxaad sidoo kale ka codsan kartaa maxkamadda xukun aan caadi ahayn.

Akhrinta la xidhiidha: La-talinta Furriinka: Faa'iidooyinka Daaweynta Furriinka Kahor iyo Kadib

4. Samaynta eedaymo been abuur ah

Rabitaanka aargoosiga, ama inaad guulaysato, ama inaad wax uun hesho, ama rabitaan la'aanta tanaasulku waxay dadka u horseedi kartaa inay hoos ugu dhacaan heerar aan hore loo arag. Qareennada furriinka ayaa noo sheegay in lammaanaha ay eedaymo been abuur ah u soo jeedin doonaan lammaanahooda si ay wax u socdaan. Tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah khiyaanada furiinka wasakhda ah ee xannaanaynta ubadka ama lagu xaddidayo xuquuqda booqashada xaaska. Waxa kale oo ay sidaas samayn karaan si ay u helaan naxariista maxkamadda si ay maxkamaddu u xukunto iyaga.

Eedeymaha ugu badan ee qof laga yaabo inuu u isticmaalo lammaanihiisa marka la furo waa:

Dayaca ilmaha
Xadgudubka carruurta
Khamriga ama qabatinka daroogada
Rabshadaha qoyska
Dhaqanka sinada
Kordhinta
Awood la'aan

Sida loo maareeyo xumaanfale

Ololayaasha smear-ku waxay sababi karaan waxyeelo badan, maaha oo kaliya mawqifkaaga dacwada furriinka laakiin waxay keenaysaa qiimaha naftada iyo sharaftaada. Xaaska madaxa kulul ayaa ku dhufan kara meesha ay ugu xanuun badan tahay, maadaama kuwani yihiin waxyaabaha loo isticmaali karo lidka kugu ah furiinka.

Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad is dejiso oo aad iska ilaaliso inaad iyaga dib ugu soo boodo jawaab ama, ka sii daran, eedeymo been ah oo adiga kuu gaar ah. Si kasta oo ay ugu muuqato caddaalad-darro, waa inaad u hoggaansantaa cabbir kasta oo ku-meel-gaar ah oo lagugu soo rogay amar maxkamadeed. Xaaskaaga ayaa ku sugi doonta inaad qalad samayso si eedaymahoodu u noqdaan kuwo sax ah.

Marka labaad, sida kaliya ee looga hortagi karo eedeymaha beenta ah waa xaqiiqda iyo dulqaadka. Markaad wax ka qabanayso eedeymaha beenta ah, waxaa muhiim ah inaad 100% daacad u tahay qareenkaaga. Si furan ula socodsii xaaladdaada si ay u matali karaan kiiskaaga intii karaankooda ah.

5. Isku-yeelka jirrooyinka jirka

Maya, tani kaliya maaha xeelad uu ku shaqeysto arday dhigta fasalka shanaad si uu uga fogaado in dugsiga la aado. Iyo, haa, si sax ah ayaad u akhriday! Inta lagu jiro dacwada furiinka, qareenadu waxay si joogto ah u arkaan lammaanaha isqaba oo ka been abuuranaya jirro jireed ama naafo si ay saameyn ugu yeeshaan dacwadda. 'sida' waxay kuxirantahay faahfaahinta kiiska. Shonee wuxuu nala wadaagay laba kiis oo kaa caawin doona inaad qabsato qulqulka.

Case 1: Ninkeeda (Shonee waxa ay ugu yeertaa H1) waxa uu rabay in uu joojiyo guurka sababo la xiriira isqabsi la'aanta xaaskiisa (W1). H1 waxa uu kariyay sheeko ku saabsan sida uu u dhacay saacadaha shaqada oo uu dhaawac neerfaha ah ka soo gaaray lugaha taas oo keentay in uu dhaqaaqo. H1 waxa uu sii waday nolosha qofka naafada ah, oo ay ku jirto ka qayb galka dacwadiisa furriinka ee maxkamada isagoo ah nin naafo ah. Si kastaba ha ahaatee, waxa uu 'naafonimadiisa ku waayay' 6 bilood gudahooda ee furiinka. Shonee waxay tiri, "Sida kaliya ee tan lagu ogaan karaa waxay ahayd baaritaanno badan iyo booqasho dhakhtarka dhinaca W1."

Case 2: W2 ma aysan rabin in ay ku dhameysato guurkeeda ninkeeda, H2. Waxay sii waday inay iska dhigto inay ka xanuunsan tahay xubinta taranka ee xubinta taranka, taasoo aan u oggolaanayn inay ninkeeda la samaysato xidhiidh nabadeed. W2 waxay si adag uga fogaatay booqashooyinka dhakhtarka ama wax kasta oo daaweyn ah oo ay dhakhaatiirtu u qoraan taas oo keentay in ay marar badan isku dhacaan lammaanaha. Finalka furriin aan loo tartamin dejinta waxaa ku jiray H2 bixinta kharashaadka arooska ee W2. "Tani sidoo kale waxaa looga fogaan lahaa si taxadar leh H2 iyo qareenkiisa," ayuu yiri Shonee.

Sida loogu jawaabo xaaska beenta ah ee iska dhigaya inuu jiran yahay/naafo

Sida kaliya ee taas looga hortagi karo waa baaritaan adag iyo dabagal dhab ah oo lala yeesho dhakhaatiirta. Haddii aad u malaynayso in lamaanahaaga laga yaabo in uu jirro been abuur u yahay si uu u daahiyo dacwadda furiinka ama si uu u helo wax raalli ah, fadlan la soo qaad gargaarkaaga sharci kaas oo kugula talin kara waddada ugu fiican ee xaaladdan oo kale. Waxay xitaa kugula talinayaan inaad la tashato baaraha sharciga ah ama mid gaar ah.

6. Ka fogaynta carruurtaada lammaanaha kale

Si ula kac ah oo aad uga fogaato carruurtaada xaaskaaga ayaa ah mid ka mid ah hababka furriinka ee ugu xun taas oo sidoo kale ah tan ugu xun. Ujeeddadu waa in la xumeeyo xiriirka aad la leedahay ilmahaaga si aad faa'iido kuugu hesho ee ku saabsan xuquuqda haynta. Lammaanaha noocaan ah ama wuxuu rabaa inuu helo mas'uuliyadda aasaasiga ah ee ilmahaaga/carruurtaada ama tani waa uun dagaal ego ama loolan awoodeed labada isqaba. Tani aad iyo aad bay u dhib badan u tahay carruurta ku lugta leh waxayna ka dhigan tahay xad-gudub niyadeed oo ubadka ah.

Nasiib darro, tani waa wax caadi ah oo caadi ah waxaana loogu yeeraa 'ka fogaanshiyaha waalidka' luqadda sharciga ah. Taas oo macnaheedu yahay qareenkaaga iyo garsooruhu aad ayay uga warqabaan in lammaanahaagu uu isku dayi karo khiyaamadan. Xaaskaaga waxaa laga yaabaa inay tan ku sameyso:

Si xun adiga oo canuggaaga kula hadlaya
Isku day inaad ilmahaaga ku khalkhal geliso inuu waqti yar kula qaato abaal-marin ama ciqaab
Inaad eedaymo been abuur ah kugu soo jeediso ilmahaaga hortiisa
Aan ixtiraamayn xuquuqdaada booqasho
Samaynta marmarsiiyo si loo yareeyo xidhiidhka adiga iyo ilmahaaga

Sida loola dagaalamo fogaanta waalidka

Haddii lammaanahaagu uu si ula kac ah u dhaawacayo xidhiidhka ilmahaaga, kala hadal qareenkaaga. Xataa haddii gobolkaagu aanu lahayn sharciyo toos ah oo liddi ku ah fogaynta waalidka, tan wali waxa lagu soo bandhigi karaa maxkamada. Jawaabta dembiga/jawaab celinta haynta/daawaynta madaniga ah sida jebinta amarka maxkamadda ayaa la raadin karaa. Shonee wuxuu leeyahay, "Codsiyada quursiga waa in laga shaqeeyaa eedaysanahana waa in hawsha la qabtaa."

Waxaa jiray joogitaanka xoog badan ee talo-bixinta buug ee a Boostada Reddit ku saabsan fogaanshaha waalidka. Talo bixinta waxaa sameeyay isticmaalayaasha sii maraya fogaynta waalidka ee xaaska ama qof hore. Buuga waxaa la yiraahdaa Sunta Furriinka: Ka ilaalinta curaarta Waalidka iyo Ilmaha ee ciqaabta Ex Waxaa qoray Dr.Richard A. Warshak waxaana laga yaabaa in uu noqdo mid qiimo leh marka la marayo dhulkan dhibka badan.

Akhrinta la xidhiidha: Furriinka iyo Carruurta - 8 Saamaynta Fadhi-qoto-dheer ee Waalidiinta Kala Tagga Waa inay ogaadaan

7. Kordhinta wakhtiga waalidnimada si loo yareeyo culayska masruufka ilmaha

Inta ay le'eg tahay masruufka ilmaha ee waalid kasta waxa ay ku xidhan tahay dakhliga waalidka iyo inta wakhtiga ay la qaataan ilmahooda. Haddi ubadku ku qarash gareeyo in ka badan tiro cayiman oo habeen dhaxe ah waalidka aan ilmaha haynin, culayska masruufka ubadka iyaga ayaa dib loo xisaabiyaa (oo la dhimaa). Taasi waa sababta waalidka aan ilmaha haynin uu codsan karo kordhinta wakhtiga waalidnimada iyada oo ujeedadu tahay in la dhimo culayska masruufka ilmaha.

Ma jiraan wax qalad ah in waalidku rabo inuu waqti badan la qaato ilmahooda. Laakiin waxaa la arkayaa in xaaladaha lagu sameeyo ujeedo qarsoon oo ah in lagu bixiyo lacag yar oo masruufka ubadka ah, waalidkan oo kale wuxuu ku dhamaanayaa inuu ubadka u dhiibo asxaabta ama xubnaha qoyska ama uu ka tago shaqada, halkii uu dhab ahaantii waqti la qaadan lahaa ilmaha. Haddii ay dhacdo qoysaska isku dhafanIlmuhu waxa laga yaabaa inuu u baahdo fiiro gaar ah si uu ugu milmo qoyska cusub, laakiin taasi ma noqon karto kiiska waalidka dayacan.

Sida looga jawaabo xaaska beenta ee ku saabsan inay rabaan inay waqti badan la qaataan carruurta

Haddii aad leedahay fikrad ah in tani ay tahay sababta saygaaga/xaaskaaga u codsanayo in loo kordhiyo wakhtiga ilmaha, isla markiiba la soo qaado qareenkaaga. Qareenkaagu wuxuu hubin doonaa in xaaskaada si sharci ah looga digay cawaaqibka ku xadgudubka mudnaanta booqashooyinka kordhinta.

Haddii mar hore loo oggolaaday in la kordhiyo wakhtiga waalidnimada laakiin ay si khaldan u isticmaalayaan mudnaanta, qareenkaaga ayaa arrinta u gudbin kara maxkamadda waxaana laga yaabaa in xaaskaaga lagu soo oogo dayacaad ilmo iyo sidoo kale quudhsasho maxkamadeed.

8. Ka guuritaanka gobolka adiga iyo carruurta

Waxaa laga yaabaa in aad hore isku daydo inuu kaxeeyo carruurta oo uu uga guuro gobolka aad ku nooshahay sababo kala duwan. Waxa laga yaabaa inay sidaas sameeyaan si ay carruurta kaa fogeeyaan ama ay kiiska furriinka ugu wareejiyaan gobol leh qaab-dhismeed sharci oo wanaagsan. Haddii ay u sameeyaan rabitaan, iyo iyada oo aan la ogeysiin maxkamadda, waa inaadan wax badan ka welwelin, sababtoo ah tani waa hubaal maxkamaddu way ka careysiisay. Dhab ahaantii, tani waa inay aakhirka u noqotaa mid adiga raalli ku ah.

Si kastaba ha ahaatee, haddii ay si fiican u qabteen shaqadooda guriga, oo ay abuureen sabab wanaagsan oo ay sidaas ku sameeyaan, tani waxay saameyn doontaa natiijada kiiskaaga furiinka. Waxa laga yaabaa inay maxkamadda u caddeeyaan in gobolka cusubi u leeyahay dugsiyo ama fursado waxbarasho oo ka wanaagsan ilmahaaga. Waxa kale oo laga yaabaa inay gobolka kale ka helaan shaqo ka faa'iido badan. Xaaladahan oo kale, haddii ilmahaagu mar hore ku nool yahay meel kaa fog iyo "sabab wanaagsan", waxaa laga yaabaa inaad lumiso xuquuqaha xannaanaynta siman ama aasaasiga ah.

Sida loola macaamilo xaaska carartay

Tani waa sababta ay muhiim u tahay inaad si firfircoon u caddeyso haynta siman xitaa ka hor intaanay dacwadda maxkamaddu bilaabmin. Qareen hufan ayaa kugula talin doona inaad diirada saarto kasbashada 50/50 kala qaybsanaanta haynta wadajirka ah si ku meel gaar ah. Haddii uu jiray amar haynta ama heshiis horay u jiray, oo uu hore u jabiyay taas, qareenkaagu waxa uu gudbin karaa mooshin ka dhan ah jebinta amarka oo uu ku qasbi karo soo celinta ubadka. La xidhiidh qareenka haynta ilmaha dib u dhac la'aan si aad u ogaato xeeladda kuugu fiican.

Akhrinta la xidhiidha: Sida Looga Tago Guurka Si Nabad Ah – 9 Talo Oo Khabiir Ah Oo Lagu Caawinayo

9. Abuurista iskahorimaadka danaha qareenkaaga

Marka uu qofku la kulmo qareen oo uu ka hadlo kiiskiisa, waxay ku xidhan yihiin mudnaanta qareenka-macmiilka iyada oo aan loo eegin in loo shaqaaleysiiyay kiiska iyo haddii kale. Taas macneheedu waxa weeye in aanay kala hadli karin xaaskaaga/xaaskaaga arrinka ku saabsan. Iyaga ma maaweelin karaan, iskaba daa in ay matalaan, xataa haddii ay rabaan. Dhab ahaantii, ma aha iyaga oo keliya, dhammaan shirkadda sharciga waa inay ilaalisaa mudnaanta qareenka-macmiilka. Xeerkan waxaa loola jeedaa in lagu ilaaliyo danta qof kasta iyada oo laga fogaanayo khilaaf kasta oo dan ah.

Si kastaba ha ahaatee, sharcigan ayaa laga yaabaa inuu isu rogo mid ka mid ah khiyaamooyinka wasakhda ah si uu uga faa'iidaysto faa'iidada aan xaqa ahayn ee mid ka mid ah xaaska. Tan waxa kale oo loo yaqaan "isku dhaca" lataliye sharci. Lammaanaha ayaa laga yaabaa in ay la xiriiraan qareeno badan oo ugu sarreeya aagga oo ay si faahfaahsan ugala hadlaan kiiska, iyaga oo ujeedadoodu tahay in ay ka saaraan xuduudda xaaskooda. Heidi Klum ayaa la sheegay in ay si caan ah u qaadatay khiyaanadan si ay ninkeeda uga dhaadhiciso furiinka.

Sida looga jawaabo "isku dhac" qareen

Talada khabiirkayaga ayaa ah in marka hore diiradda la saaro ka hortagga tan guud ahaan adiga oo hubinaya inaad qorto a qareen furin wanaagsan sida ugu dhakhsaha badan furiinka noqdo tixgelin. Samee ballamaha qareennada aad doorbidayso sida ugu dhakhsaha badan.

Laakin haddii uu hore kuugu "ku dhacay" hore ee aad noqon doonto si aadan la hadlin mid ka mid ah qareennada ugu sarreeya aaggaaga, waxaad weli haysataa ikhtiyaarka ah inaad qareen weyn ka hesho dibadda. Tani, dabcan, waxay ku dari doontaa kharashkaaga iyo dadaalkaaga, laakiin waa betka ugu fiican. Qareen wanaagsan ayaa kaa caawin doona inaad maxkamada horteeda ka caddayso inaad dhibbane u noqotay xeeladan aan damiir lahayn oo aad xataa xaaskaaga/saygaaga ku heli karto kharashaadka dheeraadka ah.

Tilmaamaha Muhiimka ah

Labada isqabta waxay inta badan adeegsadaan khiyaano raqiis ah si ay uga helaan faa'iido aan cadaalad ahayn habka furiinka ama ay u dhaawacaan fursadaha dhinacyada kale ee guusha.
Waxa kale oo laga yaabaa inay si wasakh ah u ciyaaraan ujeeddada ah inay ka aargoostaan, ama rabitaan murugo leh oo ay ku arkaan lammaanahooda oo dhibban.
Xeeladaha furiinka qarsoodiga ah ee noocan oo kale ah waxaa ka mid noqon kara qarinta hantida, ku lug yeelashada shaqo la'aanta ikhtiyaariga ah, si ula kac ah u joojiso waxyaabaha, samaynta eedeymo been abuur ah, iska hor imaadka lamaanaha iyada oo aadaya "garyaqaan wax soo iibsanaya", iyo dhaqdhaqaaqyo kale
Qaar ka mid ah hababka furiinka qarsoodiga ah ee ku lug leh carruurta ayaa ka raraya carruurta gobolka, ka fogeynta carruurta waalidka kale iyaga oo si xun u aflagaadeynaya, marin habaabinaya ama ku fara-maroojinaya cunugga lammaanaha kale, ama carqaladeynaya xiriirka ka dhexeeya iyaga.
Xusuusin wanaagsan oo lagula dagaallamo xeeladaha wasakhaysan waa inaad dhegaysato calooshaada oo aad raacdo. Raadso qareen xirfad leh, u furfurn oo daacad ah iyaga, dhegayso oo raac taladooda oo noqo mid firfircoon inta lagu jiro dacwadda furiinka

Furriinka ma aha oo kaliya kala-bax sharci, waa dagaallo dheer oo ku saabsan xuquuqda haynta carruurta, qiimeynta ganacsiga, qaybinta hantida, masruufka iyo masruufka carruurta, iyo tan ugu muhiimsan, dagaalka ego. Haddii lammaanahaagu uu naar u qabo ciyaar wasakh ah, ama haddii lammaanahaagu uu yahay a narcissist qarsoon, waxaa laga yaabaa inaadan arkin furiin aad u fudud. Doorashada kaliya ee aad ku heli karto xaaladaas ayaa ah in aad u firfircoonaato habkaaga, shaqaalayso kooxda sharci ee ugu fiican naftaada sida ugu dhakhsaha badan, oo aad dhagaysato taladooda!

12 Xeerarka Wada-Waalidnimada ee Lamaanayaasha la furay

Shuruucda ugu Sarreysa ee Kala Tagga Guurka Si Looga Dhigo Mid Liibaanaan

7 Arimood oo Muhiim ah oo aad ka Ogaato Shukaansiga marka aad kala maqan tahay

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.