Furriinka ka badbaaday da'da 50: Sida loo dhiso noloshaada

Ma ogtahay in heerka furriinka ee dadka ka weyn 50 ay labanlaabmeen ilaa sagaashameeyadii, oo ay saddex jibaarmeen dadka da'doodu tahay 60 iyo wixii ka sareeya? Hagaag, Xarunta Cilmi-baarista ee Pew Warbixin Ayuu yidhi. Haddaba si kasta oo aad u niyad-jabsan tahay oo laga yaabo in aad ka dareemayso rajada laga qabo in aad soo afjarto guurka sannadaha ama tobannaanka sano ah, ogow keligaa ma tihid. Furiinka da'da 50-ka sano ayaa sii badanaya, lamaane badan oo caan ah oo guurkooda burburiyay sanado badan oo ay wada joogeen ayaa taasi cadeyn u ah.

Bill iyo Melinda Gates waxay kiciyeen buuq badan markii ay ku dhawaaqeen inay kala tageen May 2021. Furriin ka dib 25 sano oo is guur ah! Qoraal ay soo dhigeen Twitter-ka ayay ku yiraahdeen, "Waxaan sii wadeynaa inaan wadaagno aaminaadda howlgalkaas, waxaana sii wadi doonnaa shaqadayada aan ka wada shaqeyno aasaaska, laakiin hadda ma rumeyno inaan u wada kori karno lammaane ahaan marxaladdan soo socota ee nolosheenna." Xataa milicsiga cursory ee bayaanka ayaa laga yaabaa inuu kuu soo jiido qaybta "wajiga xiga ee nolosheena".

Waa run! Kordhinta rajada nolosha, waxaa jira weji dhan oo noloshaada ah oo ay tahay inaad rajaynayso in ka badan 50. Sababaha kale, tani waa ugu horreyn sababta furiinku u noqday ikhtiyaar macquul ah dadka aan ku faraxsanayn guurka, iyada oo aan loo eegin da'dooda iyo dhererka guurkooda. Si kastaba ha ahaatee, da'du waxay u keentaa furiinka quinquagenarians iyo ka sarreeya nooc ka duwan tartan. Aan sahamino sida aad uga badbaadi karto furiinka ka dib 50 si aan kaaga caawino inaad si caafimaad leh ula dhaqanto.

Sababaha Furriinka Grey

Furiinka Cawlan ama Silver Splitters hadda waa qayb ka mid ah ereyada caadiga ah marka laga hadlayo furriinka dadka ka weyn 50, qiyaas ahaan. In ay jiraan erayo badan oo lagu tilmaami karo dhacdadani waxay muujinaysaa soo noqnoqoshada sii kordhaysa iyo sidoo kale hoos u dhigista ceebaynta bulsheed ee ku xeeran furriinka ragga iyo dumarka qaangaarka ah.

Lisa, guri guri, iyo macalimad hore, 58, waxay kala tageen ninkeeda, Raj, ganacsade, 61 jir ah, wax badan ka dib nolosha, ka dib markii labadoodaba carruurtu is guursadeen oo ay la nool yihiin qoysaskooda. Waxay tiri, "Ma ahayn wax sir ah oo qoto dheer, ma ahayn in Raj iga qariyay ama xitaa xiriir ka baxsan guurka, Raj wuxuu u muuqday mid aad u aamusan laakiin had iyo jeer wuxuu ahaa mid aad u dagaal badan.

"Markii carruurtaydu yaraayeen, waxay macno u lahayd inaan u dulqaato waxyaalahan oo dhan, laakiin sida nester madhan, waxaan la yaabay sababta aan ugu dulqaadanayo, ka sokow, ma aanan lahayn dano guud, xitaa haddii aanan waligey helin qof kale oo noloshayda la wadaaga, ugu yaraan waan ku raaxaysan karaa iyada oo aan qofna si joogto ah u iftiimin iyo faragelin."

Akhrinta la xidhiidha: 15-ka Calaamadood Ee Ugu Sareeya Ee Lagu Garto Ninka Danayste Ah Muxuuse U Yahay?

Dadka ka weyn 50 sano waxaa laga yaabaa in ay is furaan sababo kala duwan. Sida Lisa, furriinka nolosha dhexe waxay inta badan yihiin natiijada luminta jacaylka. Ku qanacsanaan la'aanta guurka ama khilaafka, ama iskaashiga tayada hooseeya ee saameeya caafimaadka maskaxda iyo jidhka qofka waa mid caalami ah iyada oo aan loo eegin nooca xiriirka - dadka isku jinsiga ah / jinsiga ka soo horjeeda - da'da, asalka qowmiyadeed, ama gobolka. Laakiin waxaa jiri kara arrimo kala duwan oo saameeya kor u kaca kiisaska furriinka ee guurka da'da weyn. Qaar ka mid ah waa:

• Cudurka Nest Syndrome: Haddii xabagta lammaanaha isku haysa ay ahayd mas'uuliyad la wadaago oo barbaarinta ubadka ah, marka ay maqan yihiin, lammaanaha waxaa laga yaabaa inay ku adkaato inay helaan barroosin la isku halleyn karo oo ku xira guurka.
• Cimri dheer: Dadku waa ka cimri dheer yihiin. Waxay aad ugu rajo weyn yihiin sanadaha ka haray nolosha, iyagoo inta badan u arka weji cusub halkii ay ka ahaan lahaayeen sheeko murugo leh oo la sugayo dhamaadka.
• Caafimaadka iyo dhaqdhaqaaqa ka wanaagsanMa aha oo kaliya in dadku ay cimri dheer yihiin, waxay ku hogaamiyaan nolol wanaagsan, firfircooni badan iyo nolol dhalinyaro ah. Rajada mustaqbalka waxay dadka ka dhigtaa inay rabaan inay ku noolaadaan nolol farxad leh, raacaan tacaburrada, raacaan hiwaayadaha, keligood ama lammaane cusub
• Madaxbanaanida dhaqaale ee haweenka: Dumar ka badan ayaa dhaqaale ahaan ka madax banaan sidii hore. Waxa laga yaabaa in aanay hadda ka dib “u baahnayn” lammaane xasillooni dhaqaale, taasoo ka dhigaysa xidhiidh xun ama aan ku qanacsanayn mid la iska tuuri karo
• Qeexitaanno cusub oo guurka: Waxaa isbedel ku yimid dhaqdhaqaaqii guurka. Dad badan ayaa laga yaabaa inay isugu yimaadaan guurka quduuska ah sababo ku qotoma jacaylka marka loo eego sababo la taaban karo ama dhaqameed oo ku salaysan dhaqdhaqaaqa hore ee aabbanimada ee dhismaha qoyska. Luminta kalgacalka iyo isu soo dhawaanshaha, sidaa darteed, dabiici ahaan waxay noqotaa arrin sii kordheysa oo go'aaminaysa furriinka
• La dhimay ceebaynta bulshada: Hadda way fududahay in aad taageero dheeraad ah u hesho go'aankaaga guurka si aan waligeed loo helin. Bulshadu si yar ayey u fahmeysaa. Offline iyo kooxaha taageerada online ee furiinka waa caddayn

Furriinka ka dib 50 - 3 Qalad in laga fogaado

Burburinta guurku waxay noqon kartaa mid dhib badan marxalad kasta oo nolosha ah, laakiin waxaa ka sii badan marka aad furto 50 ama ka badan. Wehelnimada, amniga, iyo xasilloonida ayaa ah waxyaabaha ay dadku aad ugu baahi qabaan marka ay u socdaan qorrax dhaca nolosha. Markaa, marka ay noloshu ku soo tuurto kubbad-curveball marxaladaas, ka bilaabashada ma jirto socod lagu socdo beerta. Haa, xitaa marka aad tahay qofka doonaya inuu baxo.
Haddii aad raadinayso furiin ka weyn 50, halkan waxaa ah 3 khalad oo aad iska ilaaliso:

Akhrinta la xidhiidha: Ma tahay inaad furto? – Qaado liiska hubinta furriinka

1. Ha u ogolaan in shucuurtu kaa roonaato

Haddii aad tahay qofka doonaya in uu horay u socdo ama go'aanka laguu soo riixo, in aad kala tagtaan marxaladda nolosha waxay ku keeni kartaa dareen culus. Si kastaba ha ahaatee cashuur qaadista xaqiiqadan, ha u oggolaan in shucuurtaadu kugu roonaato oo haku lumin xukunkaaga. Rabitaanka in sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah lagu xalliyo waa la fahmi karo.

Si kastaba ha ahaatee, marka aad lumiso aragtida sawirka weyn ama saamiga muddada dheer, waxaad halis u gelinaysaa mustaqbal sugan. Waa muhiim inaadan furiinka u arkin dagaal aad u baahan tahay inaad guuleysato. Si aad u hubiso in dhammaan saldhigyadaada ay daboolan yihiin, waa inaad dhinac iska dhigtaa shucuurta soo jiidashada leh oo aad u wajahdo macaamil ganacsi la xisaabiyay. Xitaa haddii ay furriinka waa ogolaansho labada dhinac ah waa inaad ilaalisaa mustaqbalkaaga.

2. gorgortan la'aanta si caqli-gal ah waxay noqon kartaa khalad

La furay oo la jebiyey 50 jir waxay noqon kartaa isku darka ugu xun. Da'dan, waxay u badan tahay inaad dhaqaale ahaan deggan tahay oo aad ku noolaato nolol raaxo leh, taas oo ay ugu wacan tahay sanado shaqo adag, qorshe maaliyadeed oo hufan, iyo kaydad. Adigoo aan si caqli ah u gorgortamin, waxaad halis u tahay inaad isla markiiba lumiso. Ka dib oo dhan, dib u dhaca maaliyadeed waa mid ka mid ah kuwa ugu badan ee la iska indho-tiray saamaynta furiinka.

Ma doonaysid in aad ku dhaygagto bilawga shaqo cusub wakhtiga aad qorshaynayso hawlgabka. Ka sokow, arrimo ay ka mid yihiin xaaladaha caafimaadka iyo da'da ayaa kaa hor iman kara awooddaada inaad nolol u dhisto naftaada meel eber ah. Markaa, hubi inaad si caqli ah uga gorgortanto, adigoo kaashanaya la-taliyaha sharciga qoyska, si caddaalad ah loo qaybsado xisaabaadka hawlgabka, faa'iidooyinka badbaadada bulshada, iyo hantida iyo sidoo kale helitaanka masruufka, haddii ay khusayso.

Akhriska la xidhiidha: Furritaanku waa in la fasaxo oo la sii socdo

3. Luminta xakamaynta

Dhammaan dukumeentiyada iyo ereyada sharciga ah waxay noqon karaan kuwo adag in la socdo oo macno laga sameeyo. Xitaa si ka sii badan, marka aanad ku jirin xaalada dareenka ugu fiican. Iyadoo la taliyahaaga sharci ama qareenka furriinka uu halkaas joogi doono si uu kuugu hago tallaabo kasta oo jidka ah, waa inaadan lumin xakamaynta nidaamka.

Ha u sheegin qareenkaaga inuu qabto dhammaan oo uu kuu sheego waxaad samaynayso. Samee cilmi-baaris, dadka la hadal, talo ka hel ilo kala duwan oo lagu kalsoonaan karo oo sawir a liiska hubinta dhexdhexaadinta si aad u hubiso inaad si sax ah u garanayso waxa aad ku jirto inta lagu jiro dacwada furiinka. Qareenkaagu ha noqdo khabiirka haga go'aankaaga ee yuusan noqon kii haga. Aad bay lagama maarmaan u tahay in la hubiyo in aad dhaqaale ahaan u deggan tahay oo aad ammaan u tahay furriinka ka dib. Waa kuwan dhowr waxyaalood oo ay tahay inaad maskaxda ku hayso si aad u daryeesho dhaqaalaha furriinka 50 ka dib:

• Hubi inaad haysato liiska hantidaada iyo deymahaaga lamaane ahaan. Ha iloobin deymaha kaarka deynta wadajirka ah. Raad raac kaydadkaaga hawlgabka, dheefaha badbaadada bulshada, iyo siyaasadaha caymiska nolosha
• Ka fikir guriga. Ma haysaa? Haddi ay haa tahay, ma noqon doontaa mid dhaqaale ahaan lagu shaqayn karo in lagu ilaaliyo dakhliga qof keli ah. Ma jiraan deyn deyn iyo kharashyo kale oo la xiriira?
• Tani waa waano. Sharciyada hantida beesha ee sagaal gobol oo Maraykan ah ayaa ka dhigaya lammaane kala badh dhammaan deymaha lammaanaha kale, la yaqaan ama aan la garanayn. La tasho qareenka sharciga qoyska si aad u hubiso inaad ogtahay waxa aad ka tirsan tahay
• Fiiri qodobka ku jira caymiskaaga caafimaadka, gaar ahaan haddii aad la wadaagaysay xaaskaaga ilaa hadda. xagee taagantahay

Sida Loo Dhiso Nolosha Kadib Furriinka 50

Marka duufaanta dacwadaha sharciga ay dhaafto, waxaa laga yaabaa inaad hesho furriin badbaado leh 50 ka dib wax ka sii adag inta aad malaynayso. Ilaa iyo inta aad u aragto inay tahay fursad wax-ku-qabsasho, waxaad dib u soo ceshan kartaa noloshaada oo aad u jihayn kartaa jiha kasta oo suurtagal ah. Laga soo bilaabo isku duubnida xoraynta xoraynta cusub ee la helay laga bilaabo guur dheer oo cabudhinta si ay dib ugu soo noqoto shukaansi goobta mar kale, dunidu waa lohodkaaga. Waa kan sida aad u soo qaadan karto qaybaha oo aad dib ugu dhisi karto leben noloshaada adigoo leben ah:

1. U ogolow naftaada inaad murugooto

Inaad ka tagto ninkaaga 50aad ma fududa. Mana ka tagayo xaaskaaga 50-meeyada dhacdo maalinle ah, iyada oo aan loo eegin sida uu furriinka caadi u noqday. Wax badan ayaad aragtay oo waxaad tahay buskud adag, waanu helnay! Laakin uma baahnid in aad naftaada ku adkeysato. Dhib malaha haddii aad tahay qofka sida lama filaanka ah loogu qabsaday furiinka ama kan bilaabay, waa laguu ogol yahay inaad dareento wax kasta oo aad dareemayso.

Aqoonta nolosha sida aad u taqaanno, nolosha 20 sano, 30 sano, ama ka badan, waxay noqotaa mid aad u adag inaad ka baxdo. Aqoonso dareenka aad dareemayso. Cabsi, murugo, khiyaamo, xanaaq, daal, ama wax kale. Weydii naftaada, "Waan furay oo keligay ayaan ahay 50 jir. Ma fududa. Maxaan dareemayaa?" Diidmada waa xumaanta ugu weyn ee aad naftaada ku samayn karto. Aqoonsiga shucuurtaada ayaa ah talaabada ugu horeysa ee lagu dami karo. Waa dagaal badhkii lagu guulaystay!

Akhrinta la xidhiidha: 12 Calaamadaha digniinta ah ee lammaanahaagu uu luminayo xiisaha xidhiidhka

2018-03-21 Qadhaadhku ha milmo

Haddii aad rabto inaad barato sida loo bilaabo furiinka ka dib 50 plus, waa inaad ku bilowdaa ciilka iyo eedda iska daaya. Haddii aad ku cunayso qadhaadh, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad diirada saarto dib u dhiska noloshaada furiinka ka dib. Waxaad isku dayi kartaa waxyaabaha soo socda si aad u maamusho fikradaha xun:

• Ku celceli qorista si aad u qorto fikradahaaga
• Ku celceli liiska mahadnaqa. Research ayaa muujisay mahadnaqu si togan u saameeya wanaaga nafsiga ah
• Ku celceli xaqiijinta maalinlaha ah. Haddii aad aaminsan tahay ruuxnimada da'da cusub, ka hel nasteexo ku-dhaqanka muujinta iyo Sharciga Soo jiidashada
• La xiriir asxaabta ama xubnaha qoyskaaga oo la wadaag dareenkaaga iyaga
• Caawimaad ka raadso la-taliyaha caafimaadka dhimirka ama daaweeyaha si loo sii daayo shucuur xun oo la hago oo la kormeero

3. Dib u eeg qeexidaada cilaaqaadka

Waa inaad beddeshaa okiyaalahaaga daawashada haddii aad ka fikirayso guurkii hore mid guul daraystay. Waxaa jira u janjeera in loo arko furriin, kala tag, ama kala tag sida guuldarro. Maskaxdani waxay sii adkeynaysaa in aad iska caabbinta iska dayso oo aad la kulanto wejiga cusub ee adiga ku sugaya.

Wax waara ma jiro. Waa inaad xasuusataa, si uun ama si kale, wax walbaa way dhammaadaan. Taasi waxay ku dhamaatay macnaheedu maaha inay dhamaystirnayn. U arag furriinkaada inuu yahay wax aan ka badnayn horumar weyn. Dhammaadka lagu qanco ee weji muhiim ah oo noloshaada ah iyo bilowga mid cusub.

4. Dib u ogaan naftaada

Soo afjaridda guurka tobanaan sano socday waxay keeni kartaa jahawareer iyo jahawareer. Xawliga iyo laxanka noloshu, ku qanacsan ama aan ahayn, waxay noqdaan kuwo la yaqaan oo raaxo leh. Si aad wax uga qabato jaahwareerkaas, waa inaad dib ula qabsato naftaada "adiga". Uma baahnid inaad naftaada ku tiirsanaato oo kaliya laakiin waxaad sidoo kale waqti badan la qaadan doontaa naftaada. Hubi inaad dib u dhisto xiriirkaaga naftaada ka hor inta aadan ka walwalin sida dib loogu dhisi karo nolosha furiinka ka dib 50. Isku day hababka soo socda is-jacayl:

• Fasax qaado
• Dib u booqo hiwaayad hore
• Naftaada dib ugu baro cuntada aad jeceshay. Shakhsiyaadka masuulka ka ah cunto karinta ee guriga waxay u muuqdaan inay iska indhatiraan dhadhankooda shakhsi ahaaneed iyo doorashada cuntada
• Isku day inaad isku qasto armaajooyinkaaga, ama dib u rinji gurigaaga
• Eeg haddii aad jeceshahay inaad la kulanto dad cusub

5. Isku diyaari inaad shukaansato da'da 50aad furriinka ka dib

Ka hadlida la kulanka dad cusub, waxaad ugu dambeyntii rabi doontaa inaad shukaansato dadka kale nolosha dambe. Waxaa suurtogal ah in aadan hadda ku jirin heerkaas, oo aad u maleyneyso inaadan weligaa sameynin. Taasi gabi ahaanba waa iska caadi. Waa wax la fahmi karo in aanad rabin in aad mar kale soo marto xaalad isku mid ah ka dib markii ay wakhti dheer la qaadatay hal qof.

Laakin xitaa haddii aadan raadineynin xiriiro jaceyl, waxaa laga yaabaa inaad ugu dambeyntii leedahay baaxadda maskaxda si aad u abuurto saaxiibo cusub. Wehelnimadu waxay xitaa noqon kartaa mid waxtar leh nolosha dambe. Studies waxay muujiyeen in marka ay dadku koraan, ay bilaabaan inay qiimeeyaan waxqabadyada asxaabta marka la barbardhigo xubnaha qoyska. Markaad shukaansato 50-meeyada furiinka ka dib, ka fiirso dhawr waxyaalood:

• Ka digtoonow xiriirka dib u soo laabashadaBogsii intaadan wehel raadsan. Ha isku dayin inaad buuxiso meel bannaan
• Ka fogow in lala barbardhigo lamaanahaagi hore: Ha u dhowaan dadka leh muraayad isku mid ah oo ay ka soo burqantay waayo-aragnimadaada hore. Tani ha noqoto bilow cusub
• Isku day waxyaabo cusub: Goobta shukaansigu way is beddeli lahayd marka aad fursad kale hesho. Ha ka baqin inaad sahamiso goobo cusub oo shukaansiga. Waxaa jira xulashooyin badan haddii aad eegto meelaha saxda ah. Raadi baaluq shukaansi apps iyo goobaha sida SilverSingles, eHarmony iyo Bondka Sare

Akhrinta la xidhiidha: Dib u eegista SilverSingles (2022) - Waxa aad u Baahan Tahay inaad Ogaato

6. Naftaada u fiirso

Inaad furriinka ka badbaado da'da 50+ si caafimaad qabta ayaa suurtagal ah oo keliya haddii aad wacad ku martay inaad caafimaadkaaga iyo farxaddaada diiradda saari doonto. Waxaad ku raaxaysan kartaa wejiga xiga ee naftaada haddii aad jidh ahaan iyo maskax ahaanba taam u tahay inaad naftaada daryeesho. U arag furriinka inuu yahay dhiirigelinta ugu fiican ee aad ku hagaajinayso arrimahaaga. Waa kuwan waxyaabo aad samayn karto si aad u daryeesho caafimaadkaaga ka dib furiinka 50:

• Samee oo raac jadwalka jimicsiga. Booqo jimicsiga deegaanka iyo xarumaha jimicsiga. Ha iloobin inaad u dhawaato jimicsiyada kale ama shaqaalaha tababarka. Ma aha oo kaliya inay bixiyaan shirkad wanaagsan, waxay sidoo kale hubinayaan inaad raacdo farsamada saxda ah. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay marka jirku da'da yahay
• Isku day waddooyinka kale ee dhaqdhaqaaqa, sida dabaasha, kooxda lugaynta magaalada toddobaadlaha ah, qoob ka ciyaarka iwm. Waxa kale oo laga yaabaa inay kaa caawiso horumarinta bulshada
• U fiirso cuntadaada. Booqo GP-gaaga oo si fiican isku tijaabi. La tasho dhakhtarka cuntada si aad ula timaaddo qorshe cunto oo ku habboon shuruudaha jidhkaaga
• Tixgeli inaad taageero ka raadsato kooxaha taageerada onlaynka ah ee furiinka ama kuwa aan tooska ahayn ee agagaarkaaga. Furriinkaga, si dhab ah uga tag xaaska aan faraxsanayn/nin xun syndrome gadaal u tag

Waxaan fahamsanahay in nolosha furiinka ka dib ee ninka ka weyn 50 ay noqon karto mid adag si la mid ah ay u noqon karto dhibaato haweeney la furay iyadoo 50 jir ah. Haddii la tacaalida furiinka cawlku kugu adkaanayo inaad maareyso, tixgeli inaad taageero ka raadsato lataliyaha kala tagga iyo furriinka. Haddii aad u baahan tahay, Bononology's guddi khubaro ah halkan ayuu ku caawinayaa.

Maqaalkan waxa la cusboonaysiiyay Noofambar 2022.

8 shay oo lagugu isticmaali karo marka la furayo iyo sida looga fogaado

Furriinka Aan La Loolan: Tallaabo-Talaabo Habka iyo Faa'iidooyinka

13-ka Goobood ee Shukaansiga Masiixiga ee ugu Wanaagsan La Cusbooneysii 2022

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi