11 Tusaalooyinka Xuduudaha Aan Fiicneyn ee Xiriirka

Mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee xiriirka guuleysta iyo kuwa waara waa ixtiraamka xuduudaha. Iyadoo xudduudaha caafimaadka leh ay caawiyaan labada lammaane inay koraan noocyada ugu fiican ee naftooda, xuduudaha aan caafimaad qabin ee cilaaqaadka waxay u rogi karaan iskaashi qurux badan wax sun ah oo fool xun.

Dhammaanteen waan ognahay inay muhiim tahay in la yeesho xuduudaha xiriirka. Si kastaba ha ahaatee, in la kala saaro waxa la aqbali karo ee xiriirka ka dhexeeya iyo waxa aan ahayn waxay noqon kartaa xoogaa jahawareer, gaar ahaan marka lammaanahaagu uu yiraahdo hal shay oo uu u dhaqmo si ka duwan. Tusaale ahaan, wuxuu ku leeyahay, "Aad baan ku jeclahay waxaanan doonayaa daah-furnaan dhammaystiran oo xagga xidhiidhkayaga ah", laakiin ka dib wuxuu dhex maraa fariimahaaga oo uu ka xanaaqo meme NSFW saaxiibkaagii ugu fiicnaa ayaa kuu soo diray. Ma mooddaa in la yaqaan? Kaligaa ma tihid.

Taasi waa sababta barashada dejinta iyo ilaalinta xuduudaha si sax ah ay muhiim u tahay. Tababaraha xiriirka iyo isku xirnaanta Shivanya Yogmaya (oo shahaado caalami ah ka haysta hababka daaweynta ee EFT, NLP, CBT, REBT), oo ku takhasusay noocyada kala duwan ee la-talinta lamaanaha, ayaa naga caawiya inaan fahanno sababta dejinta xuduudaha ay muhiim u tahay iyo waxa ay yihiin calaamadaha qaar ee xuduudaha aan caafimaadka qabin ee xiriirka.

Waa maxay Calaamadaha Xuduudaha Aan Caafimaadka Wanaagsanayn?

Si aan u ogaano oo aan u fahanno waxa ay yihiin xudduudaha caafimaadka qaba ama aan caafimaad qabin ee guurka ama xiriirka, waxaan u baahanahay inaan fahamno sababta ay tahay inaan u yeelano xuduudaha xiriirka marka hore. Markaad bilowdo inaad qof aad jeceshahay kala hadasho xuduudaha, waxay wajiyadooda ka helayaan muuqaalkan niyad jabka ah sida haddii xiriirku uu helay xukun dil ah. Waxaa jira fikrad khaldan oo ah in xuduudaha ay jiraan si dadka looga ilaaliyo, taas oo aan run ahayn. Soohdimaha ayaa jira si loo ilaaliyo qiyamkayaga, dareenkayaga, iyo dareenka nafteena. Waxay naga caawiyaan inaan dareemo badbaado xagga cilaaqaadkayaga sidaas darteedna waxay muhiim u yihiin caafimaadkooda.

Nasiib darro, waxaa jira lamaanayaal aad u badan, inkastoo ay ogyihiin muhiimadda xuduudaha, haddana aan awoodin inay fuliyaan. Kama warqabaan calaamadaha xuduudaha aan caafimaadka qabin ee xiriirka. Shivanya wuxuu sharraxayaa, "Dadku waxay u muuqdaan inay ku sii jiraan xiriiro xuduudo aan caafimaad qabin, ama xitaa xiriiro xadgudub ah, sababtoo ah fikrad khaldan oo ah in xiriir aan xuduud lahayn uu yahay jacayl. Mararka qaarkood, dadku si fudud uma oga sida jacaylka dhabta ah uu u eg yahay."

Xuduudaha aan caafimaadka qabin ee xiriirka si sax ah uma tilmaamayaan halaag. Sidoo kale macnaheedu maaha in adiga iyo lammaanahaagu aadan is jeclayn. Waa isku-darka isku-dhawaanshaha iyo madaxbannaanida xiriirka. Isku dheelitirka, ka dib oo dhan, waa furaha guusha wax kasta oo ay ku jiraan xiriirka. Waa kuwan qaar ka mid ah calaamadaha xiriirka aan caafimaadka qabin ee ka dhasha xuduudaha la jabiyay.

1. Waxaad u tanaasulaysaa xuduudahaaga si aad qofka uga farxiso

Dhammaanteen waxaan leenahay mabaadi'da aan ku hayno. Mabaadi'daani waxay la jaan qaadayaan dareenkeena ahaanshaha waxayna naga caawiyaan inaan dhisno nolosheena qaab gaar ah. Qiyamyadani waxay noqdaan qayb ka mid ah aqoonsigayaga.

Haddii aad isku aragto in aad ka baxayso mabaadii'daada kaliya si aad u ilaaliso qof ku xiiseynaya ama si aad u soo jiidato, markaa waxaad xad-gudbi doontaa xuduudahaaga si aad qofka uga farxiso. Waxaa ka sii daran, haddii lammaanahaagu uu diido mabaadi'daada oo aad kuwan u beddesho si aad iyaga uga farxiso, tani waxay la macno tahay xuduud caafimaad qabta ayaa maqan oo waa waqtigii isbeddellada qaarkood.

Waa dabiici in la isu tanaasulo xiriirka. Inaad aad u adag tahay ama ku adag tahay fikradahaaga iyo waxa aad aaminsan tahay kuma siinayso boos badan oo aad ku korto qof ahaan. Laakin haddii nidaamkaaga caqiidada oo dhami uu ka soo duulo daaqadda si uu qof uga farxiyo, markaas waxaad ogolaatay inaad u hoggaansanto baahida lammaanahaaga si uu kuugu beddelo xuduntaada. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha xuduudaha aan fiicnayn ee xiriirka.

Akhris La Xiriira: 12 Waxyaabood Oo Aan Waligaa Ka Tanaasulin Xiriirka

2. Dareemidda dembi marka la fulinayo xuduudaha

Qaybta ugu adag ee dejinta xuduud waa fulinta. Waxaa kula kulmi doontaa nooc ka mid ah dib-u-celin marka aad isku daydo inaad xuduudo ku yeelato xiriir . Qof aan la qabsan ixtiraamka xuduudaha dadka kale way ku adkaan doontaa inuu aqbalo kaaga.

Haddii halgankooda ay ku aqbalayaan xuduudahaaga ay kugu reebayso inaad dembiile tahay ama aad u janjeerto xoogaa caajis ah mar kasta, waxaad u oggolaanaysaa inay ku xad-gudbaan xuduudahaaga. Tani waxay mustaqbalka dhibaato kuu keeni kartaa. Ka dib oo dhan, waxa kaliya ee ka adag xoojinta xuduudaha waa in qofku bilaabo inuu ixtiraamo.

3. Waxaad leedahay xuduud aanad rumaysanayn

Xuduudo ayaa jira si ay kuu ilaaliyaan shucuur ahaan, maskax ahaan, jir ahaan iyo dhaqaale ahaanba. Si kastaba ha ahaatee, marar badan, qofku wuxuu abuuraa xuduudo uusan qofku ku raacsanayn. Haddii aad tahay qof jecel inuu quudiyo dadka baadida ah laakiin joojiya sababtoo ah lammaanahaagu wuu diidayaa inaad waqti iyo kheyraad ku bixiso, markaa waxaa dhici karta inaadan aad ugu faraxsanayn xaaladda oo xitaa aad u yeelan doonto xanaaq lammaanahaaga mararka qaarna way adag tahay inaad iska dhaafto xanaaqa xiriirka.

Xuduudaha aan ku habboonayn dareenkaaga sidoo kale lama fulin karo. Isla markiiba ku filan kuwani waxay isu beddelaan xuduud caafimaad darro xagga xiriirka.

4. Ma ixtiraamaysid xuduuddaada

Mid ka mid ah calamadaha ugu cad cad ee xuduudaha aan wanaagsanayn ee xiriirka waa marka qofku uusan ixtiraamin xuduudihiisa. Sida ay muhiim u tahay in la yeesho xuduud xiriirka si uu u ahaado mid caafimaad qaba, waxaa sidoo kale muhiim ah in aad xuduud la leedahay naftaada oo aad ku dhegto iyaga.

Anshaxu waa tayo uu qof walba mahadiyo. Qofka hadalka ku socda waxaa loo arkaa mid la isku halleyn karo. Waxaad ku arki kartaa nolol maalmeedka. Way adag tahay in la ixtiraamo cayaartoyga qaabkiisu ka baxay. Way adag tahay in la aamino dhakhtarka aan la socon horumarka ay samaysay daawaynta casriga ah. Sidoo kale, haddii aadan awoodin inaad ku adkaysato xuduudahaaga, waxay u badan tahay in dadku aysan si dhab ah u qaadanayn xuduudahaaga.

11 Tusaalooyinka Xuduudaha Aan Fiicneyn ee Xiriirka

Xuduudaha aan caafimaadka qabin ee xiriirka waxay keeni karaan arrimo badan oo keena cadho guurka ama xiriirka. Haddii aan wax laga qaban oo aan la xallin, qadhaadhka ay abuurto wuxuu burburin karaa xiriirka, mararka qaarna wuxuu sababi karaa dhaawac shucuureed oo daran. Aan daacad noqonno, cidna ma rabto inay dhaawacdo qofka ay jecel yihiin, laakiin mararka qaarkood, si aan ula kac ahayn ayaan u dhaawacnaa dadkaas. Waa kuwan tusaalooyin ka mid ah xuduudaha aan caafimaadka qabin ee saameyn kara xiriirkaaga:

1. In qofku marka hore wax walba ogaado

Hufnaantu waa muhiim u ah xiriir adag. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira khad khafiif ah oo u dhexeeya daacadnimada iyo wadaagista xad-dhaafka ah. Haddii khadadkani ay mugdi galayaan taariikhda ugu horreysa markaa waxaa laga yaabaa inaad ku degdegayso xiriir , waana mid ka mid ah calaamadaha xuduudaha aan caafimaadka qabin ee xiriirka.

Wadaagista xad dhaafka ah oo dhan hal mar waxay noqon kartaa mid aad u xun iyo daminta dadka. Sheeko shaqsiyeed halkan iyo halkaas way fiican tahay, laakiin markaad la wadaagto dhammaan faahfaahintaada gaarka ah bilowga hore waxay kaa tagaysaa dhaawac iyo khiyaamo. Kalsoonida xad dhaafka ah waxay u horseedi kartaa ku-xidhnaan aan fiicneyn oo aan waligood u fiicnayn cid kasta oo ku lug leh. Lammaanaha waa in uu u dulqaataa si uu u rabo in uu ku barto waqti ka dib. Waxay ka dhigaysaa xiriir deggan.

2. U galmoodka qof kale halkii aad naftaada u galmoon lahayd

Muhiim ma aha in xiriirka shucuureed uu keeno dhaqdhaqaaq galmo. Si kastaba ha ahaatee, waxaan la dafiri karin in galmadu ay door aad u muhiim ah ku leedahay xiriirka jaceylka, waxaana sharciga koowaad ee xiriirka galmada ee caafimaadka qaba uu yahay in la isku raaco.

Ku lug yeelashada dhaqdhaqaaqyo galmo oo ka dhan ah rabitaankaaga aawadood oo keliya farxadda lamaanahaaga aawadood ama cabsi laga qabo in laga tago ama si xun loola dhaqmo waxay calaamad u tahay xiriir aan wanaagsanayn. Jidhkaagu adigaa iska leh oo waa kaaga kaligaa, mana aha inaad u ogolaato qof jidh ahaan kula xidhiidho adiga oo ka soo horjeeda doonistaada.

3. Qof kale ayaa kuu taliya noloshaada

Vanessa waxay ka jeclayd saaxiibkeed, Martin, qalbigeeda hoose. Haddana labadii bilood ee la soo dhaafay, waxay dareemaysay xoogaa xannibaad ah. Waxay u muuqatay, in maalmaha ka dambeeya, Martin uu sii kordhayay baahida loo qabo waqtigeeda iyo tamarteeda. Waxay ku bilaabatay waxyaabo yaryar sida u soo xulista dharka ama weydiisashada inay beddesho haddii uusan jeclayn waxa ay xiran tahay. Muddo yar ka hor, wuxuu u sheegayay saaxiibbadeeda ay tahay inay la hadasho. Haddii ay diiddo, wuu dhagax dhigi jiray ama wuu tuuri jiray wax walba.

Markii Martin uu hal jilba joogsaday si uu u soo jeediyo Vanessa, waxay siisay xidhiidhkooda fikir dhab ah waxayna xaqiiqsatay in Martin uu mar horeba u talinayay sidii ay nolosheeda ugu noolaan lahayd. Waxay xaqiiqsatay haddii ay guursato Martin, inay jiri doonto xuduudo badan oo caafimaad darro ah oo guurkooda ah. Waxay u sheegtay Martin sida ay dareemeyso waxayna go'aansadeen inay si wadajir ah ula tagaan la-talin si ay isugu dayaan oo ay u xalliyaan arrimaha xiriirkooda. Nasiib wanaag, Martin iyo Vanessa waxay arkeen halka ay ku khaldan yihiin waxayna awoodeen inay hagaajiyaan xiriirkooda.

4. Calaamad muujinaysa xuduudaha aan caafimaad qabin: Taabo

Qofku waxa uu u malaynayaa in tani ay tahay xuduud cad oo aanay dadku si sahal ah uga gudbi doonin oo ay ixtiraami doonaan, gaar ahaan xidhiidhka. Nasiib darro, taasi mar walba xaaladdu maaha. Dadka qaar ayaa la halgamaya sidii ay u ilaalin lahaayeen xadkan. Ama waxay rabaan in la jeclaado ama mararka qaarkood waa in qofka ay ku adag tahay inuu yiraahdo maya.

Haddii aad la yaabban tahay waxa xuduudaha la aqbali karo ee xiriirka, markaa taabasho waa shuruud aad muhiim u ah. Dadka qaar waxay aad ugu raaxaystaan ​​jir ahaan marka loo eego kuwa kale. Waxayna gabi ahaanba fiican tahay haddii aanad ku qanacsanayn qof taabashadiisa. Oo haddii aadan awoodin inaad tan dhaqangeliso ama lammaanahaagu aanu ixtiraamin go'aankan, markaa tani waa tusaale xuduudaha aan fiicnayn ee xiriirka.

5. Si fudud ayaad jacayl u qaadaysaa

Xiriir xooggan oo caafimaad qaba laguma dhiso maalin gudaheed. Waxay qaadataa waqti iyo dadaal in la dhiso aasaas adag si jacaylku u koro. Haddii aad si fudud ugu dhacdo qof dhowr maalmood gudahood ama isla marka aad xiriir la sameyso qofkaas, waa calaamad muujinaysa xuduudo aan caafimaad qabin oo ku jira xiriirka.

Bilawga xidhiidh kastaa waxa uu noqon karaa mid aad u xiiso badan oo xoog badan laakiin xidhiidhka aad dareemayso marka aad fariin qoraal ah ama wacayso uma dhigna in aad si dhab ah u barato qofka. Haddii aad aragto qaab aad si fudud ugu kobcinayso dareenka dadka, waxaad u baahan tahay inaad samayso xuduud si aad naftaada uga ilaaliso xidhiidhada waxyeelada leh.

6. Riixitaanka iyo jiidista

Anna ma garan karin Damon haba yaraatee. Daqiiqad, ayuu niyadda wanaagsan ku jiri lahaa markuu karinayo, marka xigtana, wuxuu u qeylinayaa sida masduulaagii dab-ku- neefsada oo kale. Isbeddelladani waxay ahaayeen kuwo joogto ah oo Anna dareentay in xidhiidhkeedu noqday fuulitaan rogaal-celis ah. Damon wuu diidi lahaa inuu la joogo iyada, ka dibna, si aan kala sooc lahayn ugu soo degto albaabkeeda oo leh ubax ubaxyo ah.

In kasta oo ay tani u ekaan karto mid qurux badan dad badan, haddana maalin kasta oo aad la kulanto arrintan waxay noqon kartaa mid niyad jab leh waxayna ka dhigi kartaa mid dareen leh. Dad badan oo narcissists ah ayaa isticmaala noocan oo kale ah khiyaamaynta shucuureed ee xiriirka si ay u jahawareeriyaan qofka, iyagoo faraha ku haya oo raadinaya oggolaansho joogto ah si aysan u fulin karin xuduudaha.

7. Ka filo dadka kale inay odorosaan baahidaada

Marka aad xiriir la leedihiin muddo dheer, adiga iyo lamaanahaaga waxaad is qabsan doontaan midba midka kale. Dhawaan, waxaad awoodi doontaa inaad qiyaasto sida lammaanahaagu uga falcelinayo xaalad la siiyay iyo lidkeeda. Si kastaba ha ahaatee, iyada oo aan loo eegin muddada aad wada qaadatay, ma odorosi kartaan dhammaan baahiyaha lammaanahaaga mar kasta.

Sidoo kale, inaad dadka kale ka filayso inay baahidaada odorosaan adiga oo aan la xidhiidhin suurtogal maaha. Dhammaanteen waxaan nahay dad kala duwan oo leh noocyo kala duwan oo caqiido ah iyo siyaabaha ay u shaqeeyaan, taas oo ka dhigaysa wax aan macquul aheyn in qofna uu qiyaaso fikrad kasta oo aad rabto.

8. Inaad kala go'do si uu qof kuu daryeelo

Lama dafiri karo in qof walba uu jecel yahay in la koolkooliyo. Inaad qof kale ku daryeesho waxay dareemaysaa wanaag. Waxaad dareemaysaa in lagu jecel yahay oo aad ku raaxaysato. Laakin hadii aad u janjeerto in aad si fudud u burburto adiga oo damacsan in qof kale uu kula wareego oo uu wax walba kuu qabto, markaas ogow in tani ay tahay mid ka mid ah calaamadaha aan la garan karin ee xiriirka aan wanaagsanayn.

Qaar badan oo naga mid ah ayaa xoog badan oo madaxbannaan, waana is daryeeli karnaa. Inaad burburto si qof kale uu noo daryeelo waxay dhistaa maskaxda dhibbanaha. Natiijo ahaan, waxaad ku tiirsan tahay joogitaanka dadka kale si aad farxad ugu keento noloshaada. Xusuusnow inaad marka hore naftaada jeclaato . Ka dib oo dhan, farxaddeennu waa mas'uuliyaddeenna oo cid kale ma saarna.

9. Xushmad la'aanta sirta

Qarsoodigu waa daruuri aasaasiga ah ee qof kasta, oo aan khusayn xidhiidhkooda. Haddi ay noqoto waalid, ilmo, lamaane ama walaal, dhamaanteen waxaan u baahanahay sirteena. Marka qofku aanu awoodin in uu ixtiraamo taas, waa calan weyn oo cas ee xiriirka.

Qofku wax badan ayuu qofka uga sheegi karaa waxa uu qiimeeyo. Haddii qofku aanu awoodin inuu qiimeeyo sirtaada, ma kula tahay inay wax badan ixtiraami karaan?

Akhris La Xiriira: Sawiridda Xariiqda u Dhexeysa Jacaylka iyo Qarsoodiga Xiriirka

10. Waxaad ku dheggan tahay sinta

Miyuu had iyo jeer helaa siyaabo uu kula calaamadiyo munaasabad kasta? Si aad u badan oo aad isku aragto in aad la socoto isaga 24/7? Ma dareemaysaa in aanay si fiican u shaqayn karin adiga la'aanteed? Oo, markaad la sheekaysato, lammaanahaagu wuu xanaaqaa oo xanaaqaa? Dhammaan kuwani waa tusaalayaal xuduudaha aan caafimaad qabin ee xiriirka.

Hubaal, waxay dareemeysaa wanaag in la doonayo, ma jirto wax la diidi karo taas. Laakiin marka uu qofku rabo inuu kula qaato saacad kasta oo soo toos ah, taasi waa calaamad muujinaysa xidhiidh aan wanaagsanayn. Qof kastaa wuxuu u qalmaa aqoonsi u gaar ah. Way caafimaad qabtaa inaad haysato nolol ka baxsan xidhiidhkaaga, haddii kale, wadajirkan joogtada ah wuxuu dhalin karaa xanaaq mustaqbalka.

11. U fiirsasho la'aan marka xuduudahaaga lagu xad-gudbo iyo lidkeeda

Waa wax aad u wanaagsan in qof uu la kulmo dareenka aan kala go'a lahayn. Inaad maskaxda ku hayso 24/7 oo aad ka dhigto inay caabudaan dhulka aad ku socoto. Iyagoo si sax ah u og sida ay kuu dareemayaan, sida ay kuu arkaan noloshooda laga bilaabo maalinta 1aad, xoojinta dareenkooda ku aaddan waxay noqon kartaa mid aad u xiiso badan oo sakhraansan runtii. Laakiin sidoo kale waa xiriir weyn oo cakiran waxaana jira sabab taas loo sameeyo.

Iyadoo kimistari ee cilaaqaadka noocaas ah ay u muuqan karaan mid aad u xoog badan, marar badan, mid ka mid ah lamaanayaasha ayaa u janjeera inuu xakameeyo. Waxay filayaan dareenkaaga aan la kala qaybin iyo wax kasta oo gaaban oo iyaga ka dhigaya ammaan darro. Halkaa marka ay marayso, waxaad bilaabaysaa inaad aragto calaamadaha xuduudaha aan fiicnayn ee guurka ama xiriirka hoose, halkaasna, arrimuhu waxay sii socdaan hoos.

Ma jiro xiriir qumman. Ma jiro qof bini'aadam ah oo qumman. Dhammaanteen waxaan leenahay cillado gaar ah oo aan ka shaqeyno. Sababta ay in badan oo naga mid ah ula xiriirto qof ama xitaa nafteena ayaa ah inaanan u tababarin aqoonsiga calaamadaha xiriirka caafimaadka qaba. Cilaaqaadka nagu xeeran, ha ahaadaan warbaahinta ama qoysaskeena, waxay caadi ka dhigaan xuduudaha aan caafimaadka qabin ee xiriirka. Ilmaha ku soo koray qoys xumaan ah, waxa uu u malaynayaa in ay sidaas tahay. Hadda waxaa la og yahay in dadka waaweyn ee aflagaadeeyay mar lagu xadgudbay yaraantoodii.

Sida kaliya ee looga bixi karo arrintan waa inaad aqoonsato oo aad ka fogaato dhaqamada aan caafimaadka qabin. Raadso caawimo xirfad leh si aad u fahamto xudunta dhibaatadaada. Iyada oo la kaashanayo guddiga Bonobology ee daaweeyeyaasha khibradda leh, xiriir caafimaad qaba waa hal guji . Miyaanay taasi ahayn waxa kaliya ee aan rabno?

7 Siyadood Oo La Dagaalamaya Xidhiidhka Ayaa Ku Sugaya

9 Tusaalooyinka Xudduudaha Dareenka ee Xiriirka

Waa maxay Xidhiidhka Qarsoon? Calaamadaha iyo Sida loo Dejiyo Xuduudaha

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.