Ke Hobane'ng ha ke Koaletsoe Hakaale ke Monna oa Ka - Mabaka le Malebela a 10 a ho Qoba

Ho tseba ho eketsehileng ka bothata bona (bo tloaelehileng haholo), ke ile ka retelehela ho meccas ea keletso ea inthaneteng - Quora le Reddit - le moshanyana, ba ile ba fana ka eona. Haeba u kile ua ipotsa, "Ke hobane'ng ha ke tingoa ke monna oa ka?", Joale tšoara, re teba ka botebo ka lebaka la mabaka le seo re lokelang ho se etsa haufinyane. Empa pele, ha re manolleng boipolelo bo nepahetseng haholo ka a Reddit user want-meet.ru.

O re: “’Na le monna oa ka re thabela ho ba hammoho haholo ’me rea hlomphana.” Ka bomalimabe, ho theosa le lilemo, kea lumela hore ha ke sa khahloa ke monna oa ka.

Maikutlo a tšoanang a utloahala hohle Inthaneteng ('me kea kholoa har'a metsoalle le lithaka tsa hau). Lefatšeng le rarahaneng la likamano, ho tsoa takatsong (le lerato) ke ketsahalo e sa thabiseng le e sithabetsang. Kahoo, re ile ra botsa Dr. Shefali Batra (MD in Psychiatry), ngaka ea mafu a kelello ea California le setsebi sa boits'oaro ba kelello se sebetsanang ka ho khetheha le tlhabollo bakeng sa karohano le tlhalo, karohano le ho ratana, le litaba tsa ho lumellana pele ho lenyalo, mabapi le sesosa sa ketsahalo ena le haeba ho na le litsela tsa ho tsosolosa lelakabe leo le shoang.

Ke Hobane'ng ha ke Kotelloa Hakaale ke Monna Waka?

"Ho etsahala'ng ka 'na? Ke hobane'ng ha ke se ke se na maikutlo a ho rata monna oa ka?" Haeba e le uena, ha re nke nakoana re khutlele morao. Dr. Batra o hanana le hore “ho na le mabaka a mararo a ka sehloohong a etsang hore khoheli e fokotsehe:

• Ho hloka tlhompho
• Ho hloka thahasello
• Le ho hloka nako. ”

Pele u etsa ntho leha e le efe e matla, a re shebeng mabaka a ka 'nang a etsa hore u ikutloe eka u koaletsoe ke molekane oa hao, joalo ka ha re bokelletse tumellanong ea inthanete le setsebi sa rona sa moahi Dr. Batra:

1. Kemiso e se e qalile

Hase letsatsi le leng le le leng e ka ba ntho e makatsang e makatsang e tletseng lerato le kgohedi ya motabo. Nako ea feta. Balekane ka bobeli baa fetoha. Bophelo ba letsatsi le letsatsi, manane a lintho tseo u lokelang ho li etsa, le lintho tseo u li tloaetseng li ka lebisa ho khaoha maikutlong.

Ho hloka boikemelo ho ka bolaea esita le likamano tsa botona le botšehali tse chesehang ka ho fetisisa. Ka lebaka leo, khalefo le khalefo li ka kenella. Ho hobe le ho feta, e mong oa lōna (kapa bobeli) o qala ho batla tlhase e ncha ho ba bang.

Ho bala ho amanang: 13 matšoao a poteletseng hore mosali oa hau ha a sa khahloa ke uena - Le lintho tse 5 tseo u ka li etsang

2. Puisano e mpefetse

A thuto mabapi le puisano le khotsofalo ea kamano ha nako e ntse e feta e bontša ka ho hlaka hore “puisano e mpefalang e ka bolela esale pele ho senyeha ha khotsofalo ea kamano e tlang.”

Matsatsi ao a pele, a mahlonoko a ho ratana le ho batla ho qeta motsotso o mong le o mong oa ho robala le buisana ka bophelo ba e mong ka tlhaho a tla nyamela ho ba ntho e tloaelehileng le e tloaelehileng. Sena ha se letho le lokelang ho tšoenyeha ka lona. Ntho e tšoenyang ke ha uena le molekane oa hau le sa bue ka ntho leha e le efe ea bohlokoa. Lenane la hau ke lena:

• Na u fumana ho hloka kamano e haufi-ufi ea maikutlo?
• Le qetetse neng ho lula fatše le buisana ka botšepehi le ka bolokolohi?
• Na u tšepa molekane oa hao ka ho lekaneng hore u ka ba phetlela sefuba?

Haeba karabo ea hau e le "E se e le nako e telele bakeng sa leha e le efe ea sena," ha ho makatse hore maikutlo a hau a ho khahloa a ntse a fokotseha. Kamano e ntle e hloka puisano e bulehileng hore e atlehe le ho hola.

3. Ha u ikutloe u khahliloe ke eena hobane likhohlano li ntse li eketseha

Research e bontša hore “tekanyo e phahameng ea likhohlano e ile ea fokotsa khoheli ea basali.” Nahana ka nako ea ho qetela u ile ua ikutloa u itšehla thajana ho molekane oa hao ’me u ipotse hore na u ntse u tšoere sekhopi leha e le sefe le khalefo. Karabo ea hau e ka ba lebaka la potso ea hau, "Ke hobane'ng ha ke tingoa ke monna oa ka?"

Mekhoa ena e phehellang ea boits'oaro e tla eketsa kamano e ntseng e fokotseha lipakeng tsa banyalani:

• Likhohlano tse sa rarolloeng tse eketsang kapele
• Likhang tse setseng li lepeletse
• Boitšoaro bo hlekefetsang bo hlokomolohuoang
• Litebello tse sa phethahalang le ho nyatsuoa ho sa feleng ho eketsang khatello ea maikutlo le khaello ea khoheli ea 'mele.

Ho bala ho amanang: Lintho Tse 11 Tse Etsahalang Ha Mosali a Felloa ke Thahasello ho Monna oa Hae

4. Ha ho sa na kamano le monna? Bona hore na bophelo ba hau bo kopane bo fetohile bo sithabetsang le ho feta

Lintlha tse fapaneng li ka kenya letsoho ho arohaneng le maikutlo ho tsoa ho molekane oa hau joalo ka:

• Khatello ea mosebetsi
• Matšoenyeho a botho
• Boitšoaro ba boloi
• Litaba tsa lichelete
• Bophelo bo bobe ba kelello

Dr. Batra o phaella ka ho re, “Ho hloka nako e ka ’na ea e-ba ntho e u tšoenyang e le kannete, haholo-holo ha monna oa hao a u furalla, empa sena feela hase molato.

Takatso ea thobalano le kamano e haufi-ufi ea 'mele li haufi le ho nyamela ho tsoa ho equation. Hore lenyalo le phele, ho bohlokoa ho fumana mokhoa oa ho tšehetsa. Ha ho na lihlong ho batla thuso ea litsebi ho tsosolosa kgokahano ya maikutlo le thahasello ea thobalano lenyalong la hau.

5. Liphetoho tsa ponahalo li ka ba le phello e kotsi ho khoheli

Ha re bue ka ho ja liponto tse seng kae mona le mane kapa ho khoehlisa linakong tse seng kae tsa boitlhopho. Haeba litletlebo tsa hao tsa kamehla li utloahala tjena – “monna oa ka o ‘tlositse’ ntho leha e le efe e kang ea ho tsotella chebahalo ea hae” – likamano tsa hao le tsona li ka ameha.

Ho se its'epe e bakoang ke ho fetoha ha chebahalo le eona e ka ama liketso tsa motho, e leng se ka lebisang mokhoeng o sehlōhō oa ho nyonya le ho khesoa.

6. Ho se khotsofale kamehla ke boikutlo bo ka sehloohong lenyalong la hao

Dr. Batra oa hlalosa: “Khahleho e fokotseha haholo ha banyalani ba khaotsa ho hlomphana.

Ha u qala ho kopana le monna oa hau, lefatše e ne e le oyster ea hau. Ha ke le mahlomoleng a khoheli ea pele, ha ho le ea mong oa lōna ea neng a ka etsa phoso, na ke nepile? Ha lilemo li ntse li feta, u ka ’na ua ikutloa u qhekelitsoe mabapi le seo u se tšepisitsoeng le seo u ileng ua qetella u se na le sona. Boikutlo bona ba ho soetseha e ka ba tšitiso e kholo ka kamoreng le ka ntle ho eona.

E ka 'na ea e-ba nako ea ho hlahloba bocha seo u se lebeletseng, ho buisana le molekane oa hao le ho iketsetsa meeli e loketseng.

Ho bala ho amanang: Seo U Lokelang ho se Etsa Haeba U ikutloa u khaotsoe ho Molekane oa Hao?

7. "Ke ikutloa ke khaotsoe ho monna oa ka" - Ho eketsa bana ho kopanya ho ka baka phetoho ena

Botsa motsoali leha e le ofe, 'me o tla bolela hore ho ba le bana ho ile ha ntša mokoti tlas'a maoto a bona. Ha ho letho le u lokisetsang bana. Ho hloka boroko masiu, mathata a bophelo bo botle, litšenyehelo, ho kena-kenana le malapa ... lenane le ntse le tsoela pele. Sena sohle se ama nako ea boleng eo le e qetang le le bang hammoho le kemiso ea lona ea thobalano.

Dr. Batra o phaella ka ho re: “Ho hloka thahasello ho ba teng ha banyalani ba kene ka har’a ‘mokhoa oa ho lula le ba bang’ moo ho se nang takatso ea ho ba hammoho.” Ha u hōlise, u fepa, kapa ho makatsa e mong ka lintho tse monate tseo ka nako e ’ngoe li neng li bolela ntho ea bohlokoa ho litho tseo ka bobeli. etsa hore emong a ikutloe a khethehile le potso e ke keng ea qojoa - ke hobane'ng ha ke tingoa ke monna oa ka - e ntse e eketseha khafetsa. "

Ho fetela pele mokhahlelong ona oa ho se buloe ke monna oa hau ho hloka boiteko bo matla le boitlamo ho boiketlo ba e mong oa bona. Ho se be le boikarabello bo arolelanoang le lipuisano tse bulehileng ho ka lebisa ho khopisoeng ke thobalano.

8. Ho hloka tšepo le ho se tšepahale ho ka baka liphapang tse ke keng tsa lokisoa le ho arohana maikutlong

Ha ho se tšepahale lenyalong ho senya kamano, ho ka bonahala ho ke ke ha khoneha ho tsoela pele le ho lebala mahlomola a amanang le hona. Ipotse haeba:

• U ikutloa u se na kamano le monna oa hau hape, 'me haeba tshepo e robehileng mahareng a lona bobedi
• Ho tšepana ho senyehile, 'me lipelaelo le lipelaelo li kene lipakeng tsa lōna
• Ha ho sa na sebaka se sireletsehileng seo u ka retelehelang ho sona, 'me joale u sheba ka ntle ho ts'ebelisano ea hau bakeng sa tiisetso le botsitso tseo u li hlokang.

Ho bala ho amanang: Seo A se Nahanang Ha U Mo iphapanyetsa - Lits'enolo tse 11 tse makatsang

9. Batho baa fetoha

Ke ntho ea tlhaho hore ha nako e ntse e feta, uena le monna oa hao le tla fetoha. Liphetoho tsena li ka bonahala ponahalong ea hau ea 'mele, takatso ea hau ea thobalano, lithahasello tse arolelanoang, esita le mabapi le kholo ea hau.

Haeba lithahasello tsa hau li fapane ho isa tekanyong eo u ke keng ua hlola u e fumana ntho e tloaelehileng kamanong, ho tloaelehile hore u ikutloe u tenehile 'me u fumane mabaka a ho ikutloa u koaletsoe ke molekane oa hau.

10. Ha hoa etsoa boiteko ba ho boloka tlhase

Ke eng e ileng ea tla pele? Maikutlo a ho khesoa kapa a ho hloka takatso ea ho kopanela liphate? Ke potso e sa feleng, na ha ho joalo? A thuto e bolela hore “liketsahalo tsa kamano li ama khoheli ea ’mele ho basali ho feta ho banna haholo.

• Matla a puisano le boleng
• Ho aka khafetsa
• Boiphihlelo bo botle ba thobalano
• Ho ba teng ha letsatsi la bosiu. ”

Tsena tsohle li ile tsa eketseha a kgahleho ya mmele ya motho e motshehadi ho molekane wa hae. Kahoo, e le hore likamano li atlehe, ke habohlokoa hore:

• U amohela ho haella ha takatso ea kamehla le e phetseng hantle ea thobalano
• Le boledišana ka potego ka dinyakwa tša lena tša kgaufsi-ufsi, ditoro tša kopano ya botona le botshadi, le ponagalo ya mmele ya yo mongwe le yo mongwe wa lena (e sego “o mobe” eupja “Ke hlologelwa kamoo o bego o ikgabiša ka gona ka mehla”)
• U beha litebello tsa hau mabapi le botšepehi le tšepo
• U bua le mosebeletsi oa boiketlo ba sechaba ea nang le lengolo la bongaka kapa u batla tataiso ea litsebi ho u thusa ho laola boemo bona bo thata

Mokhoa oa ho Ikutloa U Khahliloe ke Monna oa Hao

"Ke timiloe ka ho feletseng ke monna oa ka."
“Monna oa ka o nkhesa ka ho kopanela liphate.”
“Ha ke sa na maikutlo a ho rata monna oa ka.”

Ana ke maikutlo a nepahetseng a sa feleng feela. U tlameha ho itlhahloba le ho botsa karolo ea hau boemong bona ho lokisa maqhama a maikutlo le fumana tlhase hape kamanong ea hau. Ho sheba lintho ka pono ea molekane oa hau ho boetse hoa hlokahala bakeng sa ho itlhahloba. U ka 'na ua hloka thuso ea litsebi ho tsoa ho setsebi sa malapa haeba lintho li e-ba thata haholo ho sebetsana le tsona u le mong.

Mehato e meng e sebetsang eo u ka e nkang ke ena hore u ikutloe u khahloa ke monna oa hau hape:

Ho bala ho amanang: Ho hloka Lerato le Kamano e haufi-ufi Kamanong - Litsela tse 9 tseo e U Amang Ka Tsona

1. Tšepahala ho eena

Rea tseba hore sena se bonolo ho feta ho se etsa, empa haeba u hlile u batla ho tsosolosa bophelo ba hau ba thobalano le ho lokisa sebaka sa maikutlo pakeng tsa molekane oa hau le uena, mohato oa pele o tla lula e le puisano e bulehileng le e tšepahalang. Ke nako ea ho e beha kaofela pepeneneng haeba lintho li u tšoenya ho fihlela u khaoha. Li ka ba mabapi le:

• Ponahalo ea hae ea 'mele
• Ho hloka boikarabelo ha hae
• Bophelo ba hae kapa ba kelello ea hau
• Maikutlo a hao a ho se tsotelle le ho se tšepane

Ho rarolla likhohlano e ka etsahala feela ha puisano e holileng e qala lipakeng tsa lona ka bobeli.

2. Kopa thuso ea ho koala sekheo sa likamano tsa botona le botšehali le molekane oa hao

Re e buile pele, 'me re tla e bua hape. Mabapi le ho ntlafatsa lenyalo la hao, ha ho na lihlong ho fumana tšehetso ea litsebi ho u thusa ho tsamaisana le maikutlo a teng a ho rarolla likhohlano. Therapy e boetse e fana ka sebaka se sireletsehileng bakeng sa balekane ka bobeli ho hlahisa litletlebo tsa bona pepenene. Moeletsi ea nang le lengolo la tumello e ka ba motho ea hlokoang haholo ea hlokang leeme maemong a joalo.

3. Beha ho itlhokomela pele

Bophelo bo botle ba kelello bo qala ka uena. Haeba u tšoenyehile kapa u tepeletse maikutlo, ho batla ho le thata ho ikutloa u e-na le tšepo le lerato ho molekane oa hao. Etsa nako bakeng sa ho itlhokomela le ho beha litlhoko tsa hau pele. Ke ka lebaka lena:

• Ho laola maemo a hau a khatello ea maikutlo ho tla thusa ho theha tikoloho e ntle haholoanyane lapeng
• E tla u thusa ho lokisa ho se tsitse ha maikutlo ho itseng ho aparetseng lenyalo la hao
• Haeba ho na le maemo a bongaka a amang libido ea hau, a hloka ho rarolloa hape molemong oa bophelo bo botle ba hau.

Ho bala ho amanang: 17 Lipontšo U Na le Kamano e sa lumellaneng

4. Ha e sa buloa ke monna? Ela hloko linako tse monate

Ikhopotse hore na ke hobane'ng ha u ile ua ratana qalong. Etsa eng kapa eng ho khutlisa mehopolo e monate ho e-na le ho tsepamisa maikutlo matleng a teng a fosahetseng. Leka sena:

• Rulahanya matsatsi a tloaelehileng a letsatsi
• Etsa nako ntle le bana
• Rera nako ea phomolo e nyane le eena

Ke nako ea ho etsa boiteko bo hlokolosi ho ikhopotsa hore u kile ua ba le takatso e se nang tšepo (le lerato) le molekane oa hau.

5. Phahamisa adrenaline ea hau

Sena se ka 'na sa bonahala se feteletse, empa ho batla boithaopo ho ka thusa kamano ea hau feela. Ka classic thuto ka Arthur Aron, ho ile ha sibolloa hore banyalani ba neng ba kopanela mesebetsing e mecha le e tsosang takatso ba tlaleha khotsofalo e phahameng kamanong ea bona ho feta banyalani ba neng ba kopanela boithabisong bo sa tloaelehang, bo sireletsehileng.

Ha kamano ea hau e lula e u fepa ka maikutlo a matla, a nepahetseng, ho nkela motho emong habobebe e ba thata le ho feta. Ho batla menyaka ke tsela e 'ngoe ea ho lula u khahliloe ke molekane oa hau,' me hangata ho lebisa ho phello e makatsang likarolong tse ling tsa bophelo ba hau.

Hore na monna oa hau ha a sa u bulela kapa u se u fihlile moo ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo a e etsang e u khopisang, u lokela ho utloisisa mabaka a bakang maikutlo ana. Sena se ka u lebisa leetong la ho iphumanela hape. Hang ha u bua ka "hobaneng ke koaletsoe ke monna oa ka?" maikutlo ka botšepehi le ka mokhoa o hahang, u ka sebeletsa ho tsosolosa takatso le khoheli hape.

Ena ha se nako ea ho lokisa kapele kapa ho fana ka maikutlo a hlakileng. Likamano tsa nako e telele li fetoha le ho fetoha ha nako e ntse e ea, empa ka boiteko, mamello, le tšehetso e nepahetseng, lenyalo la hau le na le monyetla o moholo oa ho phela ho feta kamoo u ka nahanang kateng.

FAQs

Mokhoa oa ho tšoara monna ea sa u hlompheng kapa maikutlo a hau

15 Mabaka a Sebele ao Mosali oa Hao a Qobang Kamano e Haufi

Mokhoa oa ho Lokisa Kamano Ha Motho a Lahleheloa ke Maikutlo - Litlhahiso tse khothalletsoang ke Setsebi

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.