Mokhoa oa ho Lokisa Kamano Ha Motho a Lahleheloa ke Maikutlo - Malebela a khothalelitsoeng ke Setsebi

Likamano ke motjeko oa likhahla tse iphetang. Ho bolela esale pele hona hoa tšelisa haholo - ho tseba hore ntoa ka 'ngoe e tla lateloa ke letoto le lelelele la lerato le kutloisiso. Empa ho thoe'ng haeba ho se na lintoa? Ho thoe'ng haeba ho khutsa le sebaka se selelele, 'me ho se na maikutlo a setseng kamanong? Ebe ho etsoa joang? Joang ho lokisa kamano ha motho a lahleheloa ke maikutlo?

Mohlomong le uena u ile ua ipotsa:

• Ke hobane'ng ha ke ikutloa eka ha ke sa ratana?
• Na ho tloaelehile ho lahleheloa ke maikutlo ho molekane oa hau?
• Na maikutlo a lahlehileng a ka khutla?
• Ke boloka kamano ea ka e hlolehang joang?

Phuputso ena e hlahlobileng "phihlelo e phelang ea ho tsoa leratong la lerato" e re "ho putlama butle-butle ha kamano ho qalile ka lebaka la pokello ea liphetoho tse poteletseng, tse batlang li sa bonahale kamanong. Ha lintlha tsena li ntse li hola, qetellong li ile tsa fetoha liphihlelo tse senyang tse ileng tsa qetella li fokolitse lerato la lerato."

Re sebelisa thuso ea setsebi sa kelello le mofuputsi ea fanang ka likeletso Megha Gurnani (MS Clinical Psychology, UK), eo hajoale a ntseng a phehella masters ea hae ea bobeli thutong ea kelello ea mokhatlo USA, ea ikhethang likamanong, botsoali le bophelo bo botle ba kelello, ho araba lipotso tse kaholimo. Megha o mona ho fana ka malebela a hore na u ka boloka kamano ea hau e thata joang.

Se Bakang Tahlehelo ea Maikutlo ka Kamano?

Ho ya ka phuputso e boletsweng ka hodimo, “mabaka a bakang ho kgaotsa lerato la lerato le molekane wa hao ke ho nyatsuwa, dikgang tse ngata, poulelo, kgatello ya ditjhelete , ditumelo tse sa dumellaneng, taolo, tlhekefetso, ho lahlehelwa ke tshepo, ho hloka kamano e haufi, bohloko ba maikutlo, boikutlo bo bobe ba ho ithata, lenyatso, ho ikutlwa o sa ratoe, tshabo le ho se tshepahale.”

Ho lahleheloa ke maikutlo kamanong hoo e ka bang ha ho mohla ho etsahalang ka tšohanyetso. E phunya ka mor'a nako ha balekane ba hlokomoloha lifolakha tse khubelu 'me bophelo bo botle ba kamano bo nka setulo se ka morao. Ha a bua ka sesosa sa eona se seholo, Megha o re: “Batho ba qala ho felloa ke thahasello ha ba sa khotsofala kapa ba nyahamisoa khafetsa.” "Hangata" e leng lentsoe la bohlokoa mona.

Oa phaella: “U qala ho lahleheloa ke maikutlo ha u e-ba le liphihlelo tse ngata tse mpe ka ho latellana ’me ho le thata hore u be le tumelo. Ha hangata u ikutloa u lahliloe 'me u nkoa e le molekane oa hao, hoa utloahala hore na ke hobane'ng ha u ka qala ho ikhula maikutlong' me u ikutloa eka kamano e lahlehile.

Lebaka le leng leo ka lona batho ba lahleheloang ke thahasello kamanong eo ke ha ba hlokomela hore ho na le khohlano e khōlō litekanyetsong tsa bona. Ka ho tšoanang, haeba lipakane tsa bona tsa ka moso le litsela tsa bona li fapana haholo, motho a ka ’na a qala ho ikutloa a lahlehetsoe ke kamano ’me butle-butle a khaoha.

Leha ho le jwalo, ntho e le nngwe eo ho leng bohlokwa ho e ela hloko mona ke hore dikamano tsohle di feta mekhahlelong eo o ikutlwang o phutholohile haholoanyane mme o ikutlwa o se na takatso e matla jwalo ka pele. Megha o eletsa hore o se ke wa fosa qetello ya mokgahlelo wa hao wa lenyalo la mantsiboya ka hore ke kamano ya hao e fela. “Haeba boemo bo hodimo ba maikutlo boo o bo utlwang qalong ya kamano bo fokotseha hanyane ha bophelo bo ntse bo nka sebaka, ha ho bolele hore o se o qadile ho lahlehelwa ke maikutlo,” o rialo.

' Malo o Amanang: Litlamorao tse 9 tsa Likamano tse se Nang Thobalano tseo ho seng Motho ea Buang ka Tsona

U Tseba Joang Haeba U Lahleheloa ke Maikutlo Bakeng sa Motho e Mong?

Maikutlo a ho arohana maikutlong a ka iponahatsa ka litsela tse ka bang bonolo hore u li lemohe. Megha o u eletsa hore u hlokomele haeba u se u qalile ho bona matšoao a latelang ao uena kapa molekane oa hau le lahleheloang ke thahasello kamanong ea lona:

1. U ikutloa eka ha u sa tšepa molekane oa hau

Tsena ke tse ling tsa likarabo tse tsoang ho barupeluoa ba ileng ba arolelana liphihlelo tsa bona tsa 'ho felloa ke lerato' ho tsoa thutong e boletsoeng pejana sehloohong sena.

• Haeba ke sa u tšepe, ha ke batle ho ba le kamano e joalo le uena.
• "Joale ke botsa tsohle"
• “Ha le le ’moho feela (ntle le lerato la lerato), ’me le ka ’na la ikutloa le tšelisehile, empa le sa tšepahale.

Ho lahleheloa ke tšepo ho ka etsahala ka e 'ngoe ea litsela tse peli. A. Joalo ka nkho e ntlehali ea china e akhetsoeng fatše. B. Joaloka sebaka se senyenyane se pshatlehileng holim'a fensetere ea koloi ea hau eo u ileng ua e hlokomoloha ka likhoeli tse ngata 'me ua e khanna, u e lumella hore e mamelle moea o matla. Letsatsi le letsatsi, e ne e ntse e hola ho fihlela e robeha ka ho feletseng.

Nahana ka ketsahalo ea pele e bohloko, e bohloko, mohlala, u fumane ka taba ea molekane oa hau . 'Me ea bobeli ke litšepiso tse nyenyane tse se nang palo tseo molekane oa hau a ntseng a li roba - ho se fihle ka nako, ho se latele tšoarelo, ho se phethe tšepiso ea hae. Ha ho makatse hore ebe u ikutloa eka ha u sa khona ho itšetleha ka bona, e leng se etsang hore u ikhule.

'Malo o Amanang: Nako ea ho Tsamaea Kamora ho se Tšepahale : Matšoao a 10 a ho Tseba

2. U ikutloa u tlameha ho sefa mehopolo ea hau

Na u ikutloa eka u tlameha ho lula u sefa seo u ba bolellang sona? Hore u se ke ua ba phetlela sefuba ka seo u se nahanang le maikutlo a hao? Na ho na le tahlehelo ea kutloano ho seo u se nahanang, ho se bua le ho se etsa kamanong ea hau?

Ekaba uena le molekane oa hau ha le so thehe mocha oa puisano o se nang kahlolo le o tšepahalang kapa molekane oa hau o u file mabaka a ho tšaba mehopolo ea hau. Motho o hokahana joang maikutlong ha ho na le thipa mocheng oa puisano?

Haeba o tshwenyehile ka mokhoa wa ho lokisa kamano ha motho a lahlehelwa ke maikutlo, hopola hore ho hloka puisano e bulehileng ke tshenyo motheong wa tshebedisano mmoho mme ho tla hlaha kgafetsa ka ditsela tse mmalwa.

3. U fumana kamano e haufi-ufi le molekane oa hau e sa phutholoha

Phuputso e boletsoeng ka holimo e hlalositse phihlelo ea ho lahleheloa ke maikutlo bakeng sa molekane oa motho e le "maikutlo a ho oela lefikeng. Ha motho a oela ha ho na taolo, ha ho na mokhoa oa ho emisa. Motsotso oa bohlokoa oa ho tseba ke ho ema ka tšohanyetso, ka tšohanyetso ha motho a oela fatše. Ke maikutlo a ho thula le ho sithabela ha a thulana." E lateloa ke "ho robeha ho se nang letho, ho se nang letho, le ho robeha."

Ha balekane ba sa tsamaisane le noto e le 'ngoe, se tsoang ke lerata, eseng 'mino. Ha u le hole le molekane oa hau maikutlong, u kanna oa thatafalloa ho hokahana le bona 'meleng le kelellong.

Megha o re, “Lipuisano pakeng tsa balekane ba sa arohaneng hangata li phahametse maikutlo.” Ebang o feta nakong ea lerata le ommeng kamanong ea hau, kapa linako tsa kamano ea 'mele li ikutloa li kena-kenana, kapa li sa batloe. Ka tahlehelo ea kamano ea kelello le ea kelello , u thatafalloa ho buisana.

4. U ikutloa u sa phutholoha ha u e-na le bona

Ka molekane eo u ikutloang u itšehla thajana, ba babeli ha ba sa le khampani, ke letšoele. U fumana ho le thata ho arolelana sebaka se le seng, 'me u lula u leka ho laola kemiso ea hau hore u se ke ua tlameha ho qeta nako le bona haholo.

Ka bobeli ha le na letho leo le ka le arolelanang, ha le na merero eo le ka e lebellang. Molekane oa hau a ka 'na a se ke a leka ho etsa hore bophelo ba hau bo be bobebe, empa haeba ho e-na le khaello ea maikutlo, maikutlo a ka tlung ea hau a ka be a felile. Joalokaha maele a Sechaena a bolela, “Ho motsoalle ea nang le botsoalle, litoast tse sekete li fokola haholo; k’hamphaning e sa lumellaneng, lentsoe le le leng le eketsehileng le ngata haholo.”

5. Ha u utloe haholo

"Esita le haeba u halefela molekane oa hao ka ho u soabisa, ho ntse ho e-na le maikutlo a setseng kamanong." Empa haeba u 'nile ua buisana ka litlhoko tsa hau khafetsa, empa molekane oa hau ha aa ka a bontša boiteko leha e le bofe ba ho bo lokisa, u fihla boemong boo u sa utloeng letho", ho bolela Megha.

Leha e le uena ea ikutloang u sa tsotelle, boitšoaro ba hao ho bona bo ka ’na ba tšoana le tlhekefetso ea maikutlo ’me u ke ke ua khona ho phonyoha liphello tsa maikutlo tsa ho ba soma . Ha u soetsehile hoo u ikutloang u sa tsebe molekane oa hao, ke hona moo u tsebang hore ho na le ho hong ho phoso ka ho teba ’me kamano ea lōna e shoang e hloka thuso hang-hang.

' Malo o Amanang: Mabaka a 5 a Hore na ke Hobaneng Kamano e Haufi Har'a Banyalani e Fela le Kamoo U ka e Thibelang

Malebela a 13 a ho Fumana Maikutlo a Lahlehileng le ho Boloka Kamano ea Hao

Litsebi tsa kelello li 'nile tsa hatisa karolo ea "tokiso" likamanong. Dr John Gottman bukeng ea hae The Science of Trust o re balekane ka bobeli kamanong ba fumaneha maikutlong feela ka 9% ea nako, ho fana ka maikutlo a hore, ka tsela e itseng, bohle re hlophiselitsoe ho hlōleha. Empa likamano tse ngata lia atleha, ho bolelang hore ho khaoha ha ho bohlokoa ho etsa qeto ea bokamoso ba kamano ea hau joalo ka seo u se etsang ka tlhahisoleseling eo.

Hase ntho e lahlehileng kaofela leha o ka fumana hore ho bile le tahlehelo ea maikutlo pakeng tsa hau le molekane oa hau. Hang ha u hlokomela matšoao a hore ho na le ho hong ho phoso, u se u nkile mohato oa pele oa ho lokisa kamano ea hau. Bala esale pele bakeng sa likeletso tsa setsebi sa rona mabapi le seo u ka se etsang ho khutlisa tlhase kamanong e robehileng.

1. Nahanisisa ka maikutlo a hao

Ha a botsoa hore na a ka lokisa kamano joang ha motho a lahleheloa ke maikutlo ho molekane oa hae, Megha o khothalletsa mamello. O re: “U se ke ua etsa lintho ka lepotlapotla kapa ua etsa qeto e tsielehileng. Lipotso tse ling tseo u ka ipotsang tsona ho qoba li-alarm tsa bohata ke tsena:

• Na seo ke se utloang ke pheletso ea mokhahlelo oa rona oa hanimunu?
• Na ke ikutloa ke soabile ke mokhoa o mocha oa bophelo?
• Ke nakong efe nakong e fetileng nka behang maikutlo ana? Ho bile le ketsahalo e sithabetsang maikutlo?
• Na ke ikutloa ke ikarotse likamanong tse ling, kapa mosebetsing?

2. Nahana ka se fetileng bakeng sa tlhahlobo ea sepheo sa kamano ea hau

Megha o eletsa ho hetla morao linakong tse monate e le hore u se ke ua lahleheloa ke pono ka tekanyo ea tšenyo. Nakong ea mathata, batho ba na le tšekamelo ea ho theohela tlaase, ba lebala linako tse monate. “Ho ne ho se joalo kamehla” e ka ba leseli le thusang ho fumana mohloli oa bothata. E boetse e u beha boemong bo botle ba kelello ho sebetsana le taba ena.

Ho hloka leeme ho bohlokoa bakeng sa taolo ea likhohlano. Phuputso ena e tebileng ea thuto e phatlalalitsoeng ho Journal of Family Psychology mabapi le liphello tsa ho fana ka lebaka (ho beha sesosa phellong) likhohlanong tsa lenyalo e bontša hore banyalani ba akaretsang ka lintho tse sa tsamaeeng hantle, ho e-na le ho li etsa hore e be tsa botho, ba atisa ho thaba haholoanyane kamanong ea bona. Ho batla ho hloka leeme ho ka u thusa ho fumana motso oa 'nete oa mathata a hau.

' Malo o Amanang: Maano a 8 a Tharollo ea Likhohlano Likamanong a Sebetsang Hangata

3. Fumana maikutlo a motho e mong ka ho bua le batho ba le tsebang ka bobeli

Ntho e 'ngoe eo u ka e etsang ho batla sepheo ke ho bua le batho ba u tsebang le molekane oa hau, 'me ba bone kamano ea hau haufi-ufi. Megha o re, "Ka linako tse ling, ha re le boemong bo tebileng haholo, bo bolelele haholo, ho ba thata ho ba le sepheo."

Motho ea kantle, ea – e-ba hlokolosi – ea u lakaletsang lintho tse ntle, a ka u thusa ho bona hore na molekane oa hau o bile hole hobane a na le boitlamo bo bong boo a lokelang ho bo hlokomela, kapa eena ka boeena o na le mathata a bophelo bo botle ba kelello a kang khatello ea maikutlo le matšoenyeho, kapa ntho e ka u thusang ho mo atamela ka kutloelo-bohloko.

Leha ho le jwalo, Megha o hlakisa, "Ha ke leke ho ruta maikutlo a kotsi mona ka ho o qobella ho batla se setle haeba se le siyo. Morero ke ho ba le pono e nepahetseng e le hore o ka ba le pono e nepahetseng mabapi le moo kamano e emeng teng."

4. Bua le molekane oa hao

E-ba le moqoqo. Megha o re: “Ho na le likarolo tse sa tšoaneng tsa maikutlo a lerato. Ba bolelle eng kapa eng eo u sa e utloeng. Haeba le uena u ntse u nahana, "U lokela ho etsa'ng ha motho a lahleheloa ke maikutlo ho uena?", Re tla u kopa hore u etse ntho e tšoanang - buisana le molekane oa hau ka eona.

Empa Megha o fana ka tlhahiso ea hore u sebelise 'Nna', ho e-na le 'uena'. Kahoo, ho e-na le ho qala ka, "Ua ntšusumetsa", leka ho re "Ke 'nile ka ikutloa ke le hole." O eketsa ka ho re, "Ha u batle ho itloaetsa ho beha molato le ho qala ngangisano ha u batla litharollo. Lumela maikutlo a hao, bua ka 'ona."

'Malo o Amanang: Lipotso tse 35 tseo u lokelang ho li botsa monna oa hau bakeng sa moqoqo o tlohang botebong ba pelo

5. Sheba hape lintho tse kileng tsa u amahanya

"Joaloka banyalani e tlameha ebe u kile ua etsa lintho nakong e fetileng tse entseng hore u atamele. Leka ho ba le monyetla hape," ho bolela Megha. Nahana ka matsatsi ao u ileng ho ona khafetsa. A na u natefeloa ke ho shebella lifilimi ha u ntse u khanna, kapa le ne le rata libaesekopo? Tloaelo e monate, pina, ketsahalo, eng kapa eng e tla etsa hore u ikutloe u le lapeng le molekane oa hau ke ea bohlokoa ho e etsa hape.

Sena se tla boela se fokotse bolutu kamanong . Phuputso ena e felletseng e phatlalalitsoeng ho Psychological Science e le 'Marital Boredom Now Predictes Less Satisfaction 9 Years Later' e bontša kamoo bolutu ba kajeno bo amanang ka ho toba le ho se khotsofale ha hosane kamanong ea lerato. Sena se bonahala se bakoa ke "bolutu bo senyang kamano e haufi, e leng se senyang khotsofalo." Ho feta moo, u ka leka lintho tse ncha ho khutlisa tlhase.

6. Boloka puisano e bulehile

Na maikutlo a lahlehileng a ka khutla? Ba ka khona. Kamora ho ba le "puisano", ikemisetse ho boloka mocha oa puisano o bulehile. Ena ke karolo eo u etsang mosebetsi oa 'nete oa motheo. Ke feela ka mosebetsi ona o boima moo u ka bang le bonnete ba hore na uena le molekane oa hau le tsetelitsoe hakae.

Etsa bonnete ba hore u etsa se latelang:

• Tšepisanang sebaka se sireletsehileng sa ho bua ka maikutlo a hau
• Bontša kamohelo ho maikutlo a e mong ka mokhoa oa ho etsa hore likamano li sebetse
• Le se ke la betsa ka majoe kapa la koallana ka ntle
• Le se ke la qhelela thōko maikutlo a e mong. E mong a bue

7. Itshwareleng wena le ba bang ba ikarabella

Ho lumella phetoho ea 'nete, u tlameha ho fana ka bots'epehi ba hau bo boholo ho etsa hore lintho li sebetse. Sena se bolela ho amohela karolo ea hao ea boikarabelo. Molekane oa hau o tla ba le lehlakore la hae la pale leo u hlokang ho itokisetsa ho le amohela le ho le mamela, e le hore u ka ikemisetsa ho fetoha.

Kaha o se o ntse o dumela hore o ntse o lahlehelwa ke maikutlo a lerato bakeng sa molekane wa hao, e tlameha ebe seo se ile sa bonahala boitshwarong ba hao. Na o ntse o qhekanyetsa molekane wa hao, o mo qhelela ka thoko, o mo hlaba ka bohale, o mo tshwenya, o mo sireletsa, o mo beha molato? Boikarabello kamanong bo bohlokwa haholo kaha bo dumella motho ho tseba boitshwaro ba hae le ho etsa diphetoho.

Ka nako e tšoanang, fana ka tumello ea ho jarisana boikarabelo. Ipehele lipakane hammoho 'me u tsebise molekane oa hau ka bonolo ha a kheloha tseleng. E-ba le mamello 'me u tšehetse ts'ebetsong.

8. Itloaetse ho leboha le kananelo

Bala litlhohonolofatso tsa hau, ba re. Lithuto tse ntle tsa kelello li hatisa haholo teboho le kananelo. Nahana ka phuputso ena e qetellang ho latela liphuputso tsa eona, "(…) boikutlo ba teboho bo ne bo amana haholo le maikutlo a teboho a motho le maikutlo a teboho a molekane, ao ka bobeli a neng a bolela esale pele khotsofalo ea lenyalo."

Ho ngola fatše lintho tseo u li ananelang ho ka etsa hore u be boemong bo molemonyana ba kelello. Phuputso e fumane hore "menahano-ea teboho ka ho boloka bukana ea teboho ea poraefete e le 'ngoe e ne e bonahala e lekane ho hlahisa liphello tse lakatsehang khotsofalong ea lenyalo".

Qala ka lethathamo la liteboho. E ka 'na ea se ke ea ikutloa e le ea tlhaho kapa e bonolo qalong, empa e leke joaloka moriana o babang. Ho etsa hore ho be bonolo, boloka lethathamo la hau le akaretsang pele o le hlakisa haholoanyane kamanong ea hau. Sena se tla etsa hore ho be bonolo ho ananela e le kannete lintho tse bophelong ba hau, lintho tse mabapi le molekane oa hau tseo u ka li babatsang ka tsona. Kaha u boemong bo tletseng teboho, kananelo ea hao e tla bonahala e le ea sebele.

9. Ikemisetse ho sekisetsa

Esita le ka sepheo se setle, ho ka etsahala hore molekane oa hau a se ke a khona ho lokisa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo a ikarabellang ho eona. U ka 'na ua tlameha ho etsa litumellano tse itseng. Mme, le bona ba lokela hoba jwalo. Nahana ka ho sekisetsa e le mokhoa oa ho hlompha maikutlo a molekane oa hau eseng boitelo bo malimabe.

Sena ha se bolele hore o tlameha ho dumella meedi ya maikutlo a hao ho hatakelwa. Empa o tlameha ho ikemisetsa ho fumana tekatekano eo. Ke eng eo o lakatsang ho e tshwara bakeng sa thabo ya hao, mme ke eng eo o ka e tlohelang bakeng sa molekane wa hao? Nahana.

'Malo o Amanang: Litsela tse 27 tsa ho Bolella Motho Hore oa mo Rata Ntle le ho ho Bolela

10. Lula hole le lipapali tsa kelello

Ho etsa maikutlo a snide, ho leka botšepehi ba molekane oa hau, ho boloka lintlha ka mefokolo ea bona, ho emela hore ba etse liphoso, ho otla ho pota-pota sehlahla ke mehopolo e tšabehang. Haeba u sa batle hore kamano ea lōna e senyehe, ke hobane’ng ha u e-na le tšepo ea hore e tla hlōleha e le hore feela u bontše hore u nepile?

E-ba 'nete feela ka merero ea hau. Leka ho bolela kamoo u ikutloang kateng, ka nako e nepahetseng. Etsa seo u itseng u tla se etsa. Le ho qoba lipapali tsa kelello. Lipapali tsa kelello li na le bolotsana ebile li kotsi likamanong.

11. Holisa khōlo ea motho ka mong

Ha o ntse o sebetsa ho matlafatsa kamano ea hau hape, iphe nako ea ho ikhutsa khatello kamanong ea hau ka ho tsepamisa maikutlo ho uena ho e-na le hoo. Iphe nako ea hau. Ithute ho ithata . Sheba lintho tsa khale tseo u li ratang, kapa metsoalle. Batla phekolo. Phetha litšepiso ho uena. Tšoara 'mele oa hau hantle. Ja hantle. Tsamaea khafetsa.

Sena se ke ke sa tšoana le nako eo u neng u qeta nako u e-na le eona u sa ikemisetsa, u ikutloa joaloka phofu ea boemo ba hao. Ho tla fapana nakong ena - boiteko bo matla ba ho folisa kamano ea hau le uena, ho tlatsa sekheo se opang ka lerato le kutloelo-bohloko.

Haeba esale u re, "Ke lahleheloa ke maikutlo bakeng sa mohlankana oa ka empa kea mo rata" kapa "Ke hobane'ng ha ke ikutloa ke arohane maikutlong le kharebe ea ka le hoja ke e rata?", Ho qeta nako le uena ka mokhoa o nepahetseng ho ka u fa sebaka sa ho nahanisisa. Mohlomong litlhoko tsohle tsa kamano ea hau ke pono ea sebaka le nako.

'Malo o Amanang: Kalafo ea Banyalani ke bokae?

12. Aha ho tšepana hape

Hangata ho felloa ke tšepo ke e 'ngoe ea matšoao a hlakileng a kamano e maqakabetsing, 'me u tlameha ho e folisa. Re sebetsana le hore na tšepo e robehileng e shebahala joang pejana sehloohong sena. A re shebeng litsela tse 'maloa tsa ho tsosolosa tšepo e senyehileng kamanong. Ka bobeli le tlameha ho etsa tse latelang:

• Shebana le sesosa sa tshepo e robehileng. Lokisa boikarabelo hohle moo bo ka bang teng
• Haeba e le taba ea ho se tšepahale kamanong, batla thuso ho setsebi ho hlola bothata bona
• Boloka lentsoe la hao. Etsa seo u itseng u tla se etsa
• Kopa seo u se hlokang
• Fa molekane oa hau seo a se hlokang
• Theha liphihlelo tse ncha ho aha tšepo bocha

13. Batla tataiso ea litsebi

Ho itšetlehile ka hore na u eme hokae kamanong ea hau le bophelo bo botle ba maikutlo, mehato ena e ka 'na ea e-ba bonolo ho uena, kapa e ka' na ea u sithabetsa. Haeba u iphumana u ntse u loana le mokhoa oa ho lokisa kamano ha motho a lahleheloa ke maikutlo ho molekane oa hae, u se ke ua qoba ho buisana le moeletsi oa setsebi.

Setsebi sa kelello se ka u thusa ho khetholla bothata le ho fana ka tataiso. Haeba u hloka thuso eo, lethathamo la baeletsi ba nang le boiphihlelo ba Bonobology ba ka u eletsang ka litsela tsa ho lokisa mathata a hau a kamano. U ka ba atamela bakeng sa lithuto kapa liboka tsa motho ka mong le molekane oa hau.

Megha oa lumela hore seo re se eletseng se bonolo ho se bua ho feta ho se etsa. O re: “Ho hloka ho sebetsa ka thata ho feta kamoo u nahanang kateng, hobane ha u halefisitsoe ke motho e mong, kapa ho hobe le ho feta, u ikutloa eka ha u tsotelle, ha u batle ho rera pikiniki le eena, kapa hona ho ananela hore ebe ba menatse liaparo tse hlatsoetsoang. Ho feta moo, boholo ba keletso ena e sebetsa feela haeba molekane oa hau a amohela maikutlo a hau mme a lumela ho sebetsa le uena.

Empa kaha u se u nkile mohato oa pele, 'me ho bonahala eka u tsotella ho lahleheloa ke maikutlo kamanong ea hau, feela u tšoarelle hanyenyane, nako e teletsana. Ke feela ka mor'a hore u leke u tla tseba hore na kamano ea hau e loketse ho boloka, kapa haeba u lokela ho itokisetsa ho e tlohela. Hajoale, nka ho tlola tumelo le rona lehlakoreng la hau.

Lenyalo laka lea Aroha - Setsebi se fana ka Litsela tse 13 tsa ho le fetola

"Monna oa ka o toloka hampe ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ke e buang" - Malebela a 17 a ho U Thusa

Litsela tse 25 tsa ho ba Mosali ea Betere le ho Ntlafatsa Lenyalo la Hao

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa