Ke Hloile Monna oa Ka - Mabaka a 10 a ka khonehang le Seo U ka se Etsang ka Hona

“Ke hloile monna oa ka” — Hase taba ea lerato eo u ka e buang ka monna eo u mo nyetseng. U ile ua mo bolela e le lerato la bophelo ba hau hang. E ne e le monna eo u neng u mo rata ka hlooho hobane o ne a u tšepisitse hore o tla u tšoara ka letsoho har'a mathata. E ne e le motho eo u neng u nahana hore u ke ke ua phela ntle le eena. Leha ho le joalo, kae-kae tseleng, maikutlo ao a ile a fetoha. Ha u mo sheba hona joale, ha ho na lerato mahlong a hau. Ho na le khalefo feela.

Ka ho hlakileng, seo hase sebaka se monate ho ba ho sona ’me se ka ba le liphello eseng feela boleng ba bophelo ba lenyalo empa hape le bophelo ba hao ba ’mele le ba kelello. Lipatlisiso li fumane hore manyalo a sa thabang a mabe joaloka ho tsuba. Boithuto bona bo bontša litlamorao tsa boleng ba lenyalo tebellong ea bophelo. Batho ba manyalong a sa thabang ba ka ’na ba shoa kapele. Patlisiso ena e kanna ea u tšosa empa u seke oa tšoenyeha.

Re mona ho u thusa ho tsoa boemong ba hau bo utloisang bohloko le mokhoa oa ho bo fetola ka mabaka a mang a ka etsang hore u hloee monna oa hau le seo u ka se etsang ka hona ka ho buisana le mokoetlisi oa bophelo bo botle ba maikutlo le kelello. Pooja Priyamvada (e tiisitsoe ho Psychological and Mental Health First Aid ho tsoa ho John Hopkins Bloomberg School of Public Health le Univesithi ea Sydney), ea sebetsanang le tlhabollo ea litaba tse kang likamano tsa ka ntle ho lenyalo, karohano, karohano, masoabi le tahlehelo.

Mabaka a 10 a Hobaneng U Nyatse Molekane oa Hao

Na hoa khoneha hore u hloee monna oa hao? Pooja o re: “Lehloeo ke maikutlo a matla.” Leha ho le joalo, ka linako tse ling ho hlonamela ka nako e telele le ho sa feleng. likhohlano lenyalong seo ho bonahalang eka ha se fele se ka etsa hore basali ba bangata ba ikutloe eka ba hloile banna ba bona. Lehloeo e ka ba maikutlo a teng manyalong ao ho ’ona ho etsoang tlhekefetso ea mofuta ofe kapa ofe.”

Kahoo, ha se ntho e sa tloaelehang kapa e seng tlhaho ho hloea monna oa hao. Ha e le hantle, motho e mong le e mong lenyalong o hloile molekane oa hae ka nako e itseng. Ho Ho thoe'ng ka 'na?: Tlohela Boithati ho Senya Kamano ea Hau, Jane Greer o ngola hore ho ke ke ha khoneha ho lula le motho ntle le hore ka linako tse ling a ikutloe a tsielehile a bile a ferekanngoa ke liketso tsa hae. Haeba u sa khone ho khaotsa ho re, "Ke hloile monna oa ka", tlohela ho ikotla ka eona. Ho e-na le hoo, sheba mabaka a etsang hore u ikutloe ka tsela ena e le hore u ka tseba seo u lokelang ho se etsa ho lokisa boemo boo:

Ho bala ho amanang: Litsela tse 25 tsa ho ba Mosali ea Betere le ho Ntlafatsa Lenyalo la Hao

1. Ha ho na tekano kamanong 

Pooja o re: “Ho lekana e ka ba e ’ngoe ea lintho tse etsang hore mosali a ikutloe a thabile lenyalong, ho etsa hore a ikutloe a hlomphuoa a bile a ratoa, ho etsa hore a ikutloe hore maikutlo a hae, mehopolo ea hae le maikutlo a hae ke tsa bohlokoa ’me aa ela hloko. 

Ha ho na le ho se leka-lekane ha matla kapa ntoa ea matla kamanong, ho ka baka mathata a mangata pakeng tsa banyalani. U ka 'na ua qala ho halefela molekane oa hau haeba kamano e se e sa lekane. Na ke uena feela ea etsang mesebetsi eohle ea lapeng? Na ke uena feela ea hlokomelang bana? Na ke uena feela ea lefang ntho e 'ngoe le e 'ngoe? Haeba karabo ea lipotso tsena ke e, ha ho makatse ha u iphumana u re, “Ke hloile monna oa ka”. 

2. O a o nyatsa le ho o nyenyefatsa 

Haeba u botsa, "Ke hobane'ng ha ke hloile monna oa ka?", Joale sena e ka ba e 'ngoe ea mabaka a ka khonehang. Ho tšoauoa liphoso kamehla lenyalong ho ka ba bohloko ho sebetsana le tsona. Haeba molekane oa hau a fumana phoso nthong e 'ngoe le e' ngoe eo u e etsang - e ka ba khetho ea hau ea bophelo, liqeto tsa hau tsa letsatsi le letsatsi, esita le tsela eo u aparang ka eona - e ka u nyahamisa le ho utloisa bohloko haholo. Haeba u se u sa khone ho e amohela, likarabo ke tsena seo o lokelang ho se etsa ha monna wa hao a o nyenyefatsa kapa o lula a u nyatsa ka linako tsohle:

• U se ke ua iphetetsa. Leihlo bakeng sa leihlo le ke ke la etsa hore le be betere. Ho mo nyatsa ho tla mpefatsa litaba le ho feta
• Bua le eena ka sena ka bonolo ha maikutlo a nepahetse. Mo bolelle maikutlo a hae a u utloisitse bohloko 
• Buisana le eena. Mo botse hore na ho na le ntho e mo khathatsang. Haeba a sa khotsofala kamanong ea hae, mo kope hore a bue pepenene ka taba eo 

3. Ha a etse boiteko ba ho batla ho shebahala hantle ho uena 

Lena ke le leng la matšoao a sa thabiseng lenyalong. Ha le se le nyalane ka nako e telele, ho bonolo hore le qale ho nkana habobebe. Ke ha u qala ho hoholeha 'me maikutlo a fosahetseng a kang lehloeo kapa ho se rate e mong a qala ho kena ka har'a tlamahano ea hau. 

Sophia, 'mali oa Minnesota, o re sena ke sona se mo hlokileng thabo lenyalong la hae. O re: “Ke hloile monna oa ka le oa ka lenyalo le ntlhokisa pelo. Ha a sa tsotella ponahalo ea hae. Ha ke re ke lebeletse hore letsatsi le leng le le leng a shebahale joaloka sebapali sa lifilimi empa ha a etse boiteko ba ho apara le ho shebahala hantle ka linako tse khethehileng. ’Me seo se utloahala eka o khaolitse ho etsa boiteko leha e le bofe ba ho boloka lenyalo la rōna le lecha le le monate.”

4. Thobalano e se e tena

Ha re botsa Pooja hore na ho kopanela liphate ho tenang ho ka baka masoabi likamanong tsa botona le botšehali, o ile a arabela, “E, e.

Hase lerato le botšepehi feela tse bolokang lenyalo le phela. Kamano ea thobalano le 'mele e bohlokoa joalo. Lebaka ke lena:

• E nts'etsapele kamano e haufi-ufi ea maikutlo lenyalong pakeng tsa balekane
• E netefatsa nako e telele ea kamano 
• E etsa hore u ikutloe eka u ntse u lakatsoa, ​​​​oa ratoa, 'me u batloa ke molekane oa hau
• E fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho

Lenyalo le se nang likamano tsa botona le botšehali le tlamehile ho baka lekhalo pakeng tsa balekane. Haeba u ikutloa eka uena le monna oa hao le kopanela liphate tsa mofuta o tšoanang ’me e se e qala ho ikutloa e le mosebetsi o boima, joale e ka ’na ea e-ba le leng la mabaka a etsang hore le be le mathata lenyalong la lōna. 

Ho bala ho amanang: Lipontšo tse 15 tsa ho hlokomoloha Maikutlo Lenyalong

5. O ile a o thetsa

Haeba ho eka ha hae nakong e fetileng ke le leng la mabaka a etsang hore u ntse u e-na le maikutlo a fosahetseng ka lenyalo lena, joale ho molemo ho bua le eena ka eona. Mo tsebise hore u ntse u sa sireletseha, u halefile, u utloile bohloko, kapa eng kapa eng eo u ikutloang ka eona le hore e amme tsela eo u ikutloang ka eona ka eena. 

Haeba a ikoahlaea e le kannete ka liketso tsa hae 'me a etsa boiteko bo tiileng ba ho u thusa hore u fetele maikutlo a mabe a setseng,' me le uena u batla ho fana ka monyetla o mong hape. tsosolosa lenyalo la hao, tse ling tsa litsela tseo ka tsona u ka tsosolosang tšepo kamanong ea hau ke tsena:

• Lokolla bohale
• Itloaetse ho tšoarela 
• Qoba ho nahana ka lintho tse fetileng 
• Haeba monna oa hao a etsa sohle seo a ka se khonang ho lokisa phoso ea hae, mo fe monyetla ’me u bulehe khōlong
• Ikitlaelletse ho etsa hore kamano e atlehe 

6. O sebetsana le bokhoba kapa o tepeletse maikutlo 

Ho lemalla bokhoba e ka boela ea e-ba le leng la mabaka a etsang hore u hloee monna oa hao. Ebang o lemaletse joala, papali ea chelete, kapa lithethefatsi, e tla ba le phello e mpe lenyalong la hao hammoho le bophelo ba hao. Ke ntho ea tlhaho hore ebe ho entse hore u nke molekane oa hao le kamano ea hao le eena hampe. 

Pooja o re: “Lebaka le leng leo ka lona u ka hloeang monna oa hao ke hore o na le bothata ba ho feto-fetoha ha maikutlo ho sa laoleheng.

7. Ha a tsebe moelelo oa ho sekisetsa 

Ha ho se na ho sekisetsa kamanong, banyalani ba iphumana ba khaohane kapele kapa hamorao. Ha a bua ka taba ena, setsebi sa kelello Namrata Sharma o kile a bolella Bonobology, "Ha re bua ka bophelo bo botle le ho sekisetsa kamanong, e tlameha ho amoheloa ke mahlakore ka bobeli kamanong. Haeba a le mong feela a sekisetsa, seo ha se bophelo bo botle ka tsela efe kapa efe. E bontša ka ho hlaka hore na kamano e ka ba chefo hakae. Khatello, mojaro oa kamano o holim'a motho a le mong feela. "

Mona ke hore na ho hloka botsitso pakeng tsa likamano ho shebahala joang:

• Molekane oa hau o lula a e-na le lentsoe la ho qetela, ho sa tsotellehe maemo a teng
• U iphumana u se u koalehile lentsoe  
• U ikutloa u sa itšepe ho bolela litebello tsa hau, litakatso le litakatso tsa hau  
• U etsa boholo ba ho fana ha molekane oa hau a nka feela  

8. Ke moithati mme o itshwenya feela

Kaofela re ka ba le boithati hang ka nako. Tekanyo ea boithati ke eona ea bohlokoa mona. Ka mohlala, haeba a ntse a u hlokomoloha hobane a ntse a lelekisa nako ea bohlokoa ea mosebetsi, hase lebaka la ho tšoenyeha. 'Me haeba seo kapa ntho e joalo e entse hore u bue lintho tse kang, "Monna oa ka o etsa hore ke tepeletse" le "Ke hloile monna oa ka", mohlomong u lokela ho tsepamisa maikutlo ho beha litebello tsa kamano ea hau ka tsela ea sebele.

Leha ho le joalo, haeba a sa bone letho ka ntle ho eena mme a sa u nahanele, joale ke e 'ngoe ea matšoao a monna ea nang le boithati, eo u ka ’nang ua mo hloea le ho mo hloea ha nako e ntse e ea. Matšoao a mang a lemosang a hore monna oa hau o itšoara ka boithati kamanong ke:

• Monna ea nang le boithati o iketsetsa liqeto tsohle
• Ha a na kutloelo-bohloko le mosa oa motheo
• Ha ho mohla a ikarabellang liphosong tsa hae
• O u nyatsa haholo 'me o u fa nako e thata 
• O khaolitse ho u babatsa
• Nako feela eo a u bontšang lerato ke ha a hloka ho hong ho uena  
• Ha a u utloe 'me o etsa hore u ikutloe u sa bonahale ebile u sa utloahale
• Ha a netefatse maikutlo, mehopolo, maikutlo le maikutlo a hau

Ho bala ho amanang: 12 Lintho Tseo U Lokelang ho li Etsa Ha Monna a se na Lerato Kapa a sa Rate

9. Tlhompho ha e tsamaee ka bobeli

Ho hlompha ha se kamehla ho bua ka tlhompho le ho mamela molekane oa hau. Tlhompho ke ho amohela hore ho na le motho ea u ratang bophelong ba hau. Tlhompho ke ho hlokomela hore maikutlo a motho enoa ha aa lokela ho hlokomolohuoa ka ho mo nyatsa, ho mo tšelisa kapa ho mo nyenyefatsa. Ha u hlompha molekane oa hao, u amohela ka pelo eohle hore ke motho ea fapaneng le uena le hore u ke ke ua qobella litumelo tsa hao le maikutlo a hao ho eena ho sa tsotellehe hore na ho joang. 

Ho bua ka matšoao a ho hloka tlhompho kamanong, Reddit user want-meet.ru a re, “Ke nahana pontsho ya nnete e poteletseng ya ho hloka tlhompho kamanong e qhelela ka thōko seo u se buang moqoqong ka tsela e tšelisang haholo. U ka hana, empa leka ho hopola hore tsela eo u buang le molekane oa hau ka eona e fana ka maikutlo a seo sechaba se nahanang hore ke boitšoaro bo amohelehang ho itlhahisa. Haeba u le mabifi kapa u le monyebe, lefatše le tla etsisa. Haeba u tšehetsa le ho hlompha, lefatše le tla etsisa. ” Haeba ke tsela eo u tšoaroang ka eona lenyalong la hao, ke ha tlhaho hore u ikutloe eka u hloile monna oa hao. 

10. Monna oa hau o fetohile mokoallo pakeng tsa hau le litoro tsa hau

Kamehla molekane oa hau o reretsoe ho ba tšiea ea matla a hau. O lokela ho u tšehetsa mesebetsing eohle ea hau - ea botho, ea setsebi, ea kelello, kapa ea moea. Monna ea tšehetsang e tla u sutumelletsa ho fihlela lipheo tsa hau. Ba tla ba teng bakeng sa hau maemong ohle a hao a holimo le a tlase le katleho eohle ea hau le mefokolo ea hau. 

Mona ke a mang a matšoao a bontšang hore monna oa hao ha a tšehetse litoro tsa hao, mohlomong ke ka lebaka leo u reng, “Ke hloile monna oa ka”:

• O etsa sohle seo a ka se khonang ho u sitisa
• Ha a nahane hore lipakane tsa hao ke tsa bohlokoa 
• Ha a u fe likeletso kapa ho arolelana maikutlo a hae mabapi le litabatabelo tsa hau
• O etsa hore o inyatse
• O u nyahamisa ho phehella litoro le litabatabelo tsa hau ka ho etsa hore u ikutloe eka u ke ke ua li fihlela 

Matshwao a U Hloile Monna Wa Hao 

Hang ha u bona matšoao ana, ho tla ba molemo ho uena. Hang ha u hlokomela hore u hloile monna oa hao, u ka ’na ua khona ho utloisisa hore na boholo ba litaba tsa hao bo tsoa hokae. Haeba u sa tsebe hore na ke eng e bakang ho hloka thabo lenyalong la hao, ho ela hloko matšoao a hore u hloile monna oa hao ho ka thusa:

1. U lula u khetha lintoa le eena

U lula u khetha lintoa le eena ka boomo. Banyalani bohle ba na le liphapang tsa bona empa seo ha se hloke qabang e sa feleng kamanong le ho loana ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe. Haeba seo e se e le karabo ea hau, ke e 'ngoe ea matšoao a hore u hloile monna oa hau. 

2. U nahana ka ho mo qhekella 

Ena ke pontšo e ’ngoe e tšosang ea hore lenyalo le hlōlehile. Bophelo bo u lahlela meleko letsatsi le letsatsi. Ho ho uena joalo ka motho hore na u arabele meleko eo kapa che. Leha ho le joalo, ho hloea monna oa hao ka sebele ho etsa hore ho be bonolo ho inehela litekong tsena. Haeba u kile ua nahana ka ho kheloha kapa u iphumana u khahliloe ke monna e mong hoo u batlang ho lumellana le maikutlo ao, tsela eo u ikutloang ka eona ka molekane oa hao e ka ba lebaka le matla le ka sehloohong. 

Ho bala ho amanang: Lintho tse 12 tse Utloisang Bohloko, Uena Kapa Molekane oa Hao Ha Le Lokela ho Buisana

3. U natefeloa ke maikutlo a tlhalo

“Na ke lokela ho hlala monna oa ka?” - Haeba ena ke mohopolo o iphetang hloohong ea hau, ho hlakile hore ha u thabe. Pele u nka khato ka lepotlapotla, nka nakoana ’me u buisane le setho sa lelapa seo u se tšepang ka maikutlo a hao a fosahetseng ka monna oa hao. Hang ha maikutlo a tsoa, ​​​​u tla ba le mohopolo o thata oa hore na bothata ke bofe. Joale, mohlomong u ka buisana le monna oa hao ka taba ena ’me u hlahlobe hore na lenyalo la hao le na le bokamoso. 

4. U fetohile motho ea hlekefetsang

Pooja o re: “Ho hleka-hlekoa ke le leng la matšoao a bontšang hore u hloile monna oa hao.” Haeba u khaolitse ho rata monna oa hao, ho na le monyetla oa hore maikutlo ’ohle a nyahamisang ao u nang le ’ona ka hare a ka ’na a bonahala ka maikutlo kapa maikutlong. tlhekefetso ka mantsoe. " 

Haeba u se u le motho ea hlekefetsang, ke nako ea hore u eme 'me u nahane ka mabaka a tlatsetsang ho se tsotelleng hona kelellong le pelong ea hau. Fumana litsela tsa ho se lumelle lehloeo ho u laola. Nahana ka ho batla thuso ho utloisisa lintho tse u susumetsang le ho laola likarabo tsa hau tsa maikutlo hantle ho etsa bonnete ba hore ha u senye kamano ea hau le ho siea molekane oa hau a lemetse maikutlong.  

5. U hloile ho qeta nako le eena 

Ho sebelisa nako ea boleng ke e 'ngoe ea litsela tsa ho boloka lenyalo le phela. Balekane ba qeta nako ba le bang ba etsa lintho tse tloaelehileng, ba etsa lintho tse ncha, ba arolelana linako tsa lerato joalo ka matsatsi a phomolo, kapa ho phomola qetellong ea letsatsi le lelelele. Ke nako ena e arolelanoang e tiisang tlamahano ea hau le ho le boloka le le hammoho. Ha u ikutloa u sa rate ho sebelisa chelete nako ea boleng le molekane wa hao, ke le leng la matshwao a hore lenyalo la lona le otlile. 

Seo U Lokelang ho se Etsa Ha U Hloile Monna oa Hao 

Ha lintho tse itseng li sa tsamaee ho ea ka litakatso tsa hao ’me e le uena feela ea qetellang u sekisetsa nthong e ’ngoe le e ’ngoe, u ka ’na ua ikutloa u bipetsane lenyalong. Ha ho makatse hore ebe u halefisitsoe ke molekane oa hau 'me u ikutloa u qabeletsoe kamanong.

Maikutlo ’ohle a nyahamisang ka molekane oa hao a ka ’na a etsa hore u ikutloe u sa sireletseha ka bokamoso ba lenyalo, kaha ha e le hantle, ho tloha ha ho bonolo kamehla. Leha e le hore ho lula u le lenyalong ha ho u tlisetse letho haese ho hloka thabo. Kahoo, haeba u batla ho fa lenyalo la hau monyetla oa ho pholoha, u lokela ho fetola boemo ba quo. Litlhahiso tse thusang mabapi le seo u lokelang ho se etsa ha u hloile monna oa hau ke tsena:

Ho bala ho amanang: Litsela tse 5 tse Ntle tsa ho Ntlafatsa le ho Matlafatsa Kamano ea Hao

1. Buisana le uena ka botšepehi 

Pele u bua le monna oa hao kapa motho leha e le ofe ka taba ena, ipotse: Na ke hloile monna oa ka, kapa ke hloile tse ling tsa lintho tseo a li etsang? U ka hloea tse ling tsa litšoaneleho tsa hae le mekhoa ea hae. Ka mohlala, u ka ’na ua hloea hore o etelletsa mosebetsi oa hae kapa lelapa la hae pele ho uena. U ka hloea tsela eo a u nyatsang ka eona kapa joang o o tlepetsa ka majwe ka mora ntwa. Leha ho le joalo, na u mo hloile hobane u mo rata ho feta kamoo u mo ratang kateng? Na u mo hloile hobane u ile ua ratana le motho e mong? 

Hoa hlokahala ho rarolla sena pele u hoeletsa "Ke hloile monna oa ka". Litloaelo le litloaelo tsa hae li ka u tena empa li ka sebetsoa ka puisano e phetseng hantle. Empa haeba u ikutloa u se na lerato la mofuta leha e le ofe kapa kameho ho eena, joale mohlomong u nepile ho botsa, “Na ke lokela ho hlala monna oa ka? 

2. Tsepamisa maikutlo tabeng ea ho tsosolosa kamano 

Sonia, ’mè oa lelapa le moapehi oa San Francisco, o ile a re ngolla: “Ke hloile monna oa ka, ha ke nahane hore ha ke sa mo rata, na ke lokela ho hlala? Ke ho fetelletseng ho nahana ka ho hlala le pele u leka ho boloka kamano. E fe monyetla oa ho qetela. Mona ke tse ling tsa litsela tseo u ka li etsang tsosolosa lerato lenyalong:

• Bonya hangata. Tšoaranang ho feta. Khutlisetsa ho bapala kamanong ea hau
• E-bang ba tlokotsing hammoho. Bua ka pelo ea hau
• Tseba ka lipuo tsa lerato tsa e mong, 'me u bontše lerato la hau ka puo e lumellanang le molekane oa hau le ka tsela e fapaneng. 
• Etsa sebaka sa ho qeta nako ea boleng hammoho. E-ea matsatsing a lijo tsa mantsiboea. Ha ho lithelefono tsa cellular, ha ho lintoa, ha ho buuoe ka bana le mosebetsi
• Teko betheng. Botsanang hore na le rata ho etsa eng

Pooja o phaella ka ho re, “Etsa hore puisano e tsoele pele. 

3. Mo amohele kamoo a leng kateng 

Haeba u nahana hore molekane oa hau o tlameha ho ba ea phethahetseng likarolong tsohle tsa bophelo le ho ba teng, mohlomong maikutlo a hau mabapi le likamano le bophelo, ka kakaretso, ha a sebetse hantle. Kaofela ha rea ​​phethahala litseleng tsa rōna. Kaofela re na le mefokolo ea rona. Hobane molekane oa hau a na le pono e fapaneng le ea hau kapa a na le litšobotsi tse 'maloa tse sa lumellaneng le botho ba hau, ha ho bolele hore ba fositse. 

Mona ke e 'ngoe ea tse kholo ka ho fetisisa malebela a ho haha ​​lenyalo le lumellanang: U lokela ho etsa hore molekane oa hao a ikutloe hore oa amoheloa le hore o ratoa seo a leng sona. Mo baballele. Hlompha litumelo tsa hae, litekanyetso tsa hae le bohlale ba hae. Mo ele hloko. Etsa hore a ikutloe a tiile. Leka ho sheba lintho ka mor'a ho roala lieta tsa hae hang. Mohlomong u tla qala ho mo utloela bohloko. 

4. Mo ananele lintho tsohle tse molemo tseo a li etsang 

Mo ananele ha a u etsetsa lintho, esita le tse nyenyane. O u tliselitse khalase ea metsi u sa e kopa? Mo lebohe. E lumela kapa che, ke ketso e nahannoeng haholo. O u tšoara ka letsoho ha u tšela tsela? Ketso e sireletsang haholo e bontšang kamoo a u tsotellang kateng.  

Pooja o re: “Ka linako tse ling, ho haha ​​lenyalo le thabileng ha e le hantle hase taba ea ho nka matsatsi a phomolo a bitsang chelete e ngata le ho nka maeto.

Ho bala ho amanang: Litsela tse 8 tsa ho Tsoa Kamano e sa Phethahalang

5. Batla thuso ea litsebi 

Haeba uena le molekane oa hau le tsitsitse mme le sa bone tsela ea ho tsoa mathateng a lona, ​​​​ho molemo ho leka tlhabollo ea banyalani ha le leka ho tsosolosa lenyalo la hau. Moeletsi ea netefalitsoeng o tla tseba hamolemo ho laola mathata ohle a sa reng letho le a maholo. Setsebi se nang le lengolo la tumello se ka u thusa ho ntlafatsa tsebo ea hau ea puisano hape se tla u thusa ho laola litebello tsa hau ka tsela e phetseng hantle. Ho Bonobology, re fana ka thuso ea litsebi ka rona sehlopha sa laesensed baeletsi ya ka o thusang ho kena tseleng e lebisang ho hlaphoheloeng.

Hopola hore ho kile ha e-ba le lerato le leholo pakeng tsa hao le molekane oa hao ho e-na le lehloeo leo u nang le lona ho eena kajeno. Ka puisano, boiteko, le kananelo, u ka busetsa tlhase pakeng tsa hao le monna oa hao. U se ke ua lahleheloa ke tšepo, 'me habohlokoa ka ho fetisisa, u se ke ua ikamahanya le maikutlo ana a fosahetseng ao u nang le 'ona ho eena. Itokisetse ho sheba boemo bona ka mokhoa o sa nke lehlakore haeba u batla ho lokisa tsela ea kamano ea hau.  

Mokhoa oa ho Tlohela Kamano e Chefo - Tseba ho Setsebi

U ka Bolella Joang Haeba Molekane oa Hao a bua leshano ka ho qhekella?

Malebela a 23 a Hore na U ka Araba Joang ha Qetellong a U Ngolla

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.