Mokhoa oa ho Ts'oara Phekolo e Khutsitseng ka Seriti - Malebela a 11 a Tšehetsoeng ke Setsebi

Mantsoe a hlabang, a se nang mosa hase ’ona feela a ka utloisang batho bao re ba ratang bohloko haholo. Ho thola ha motho e mong ho ka mo ntša maqeba le maikutlong. E baka lekhalo le leholo har'a balekane ba likamano tse haufi-ufi. Ha molekane e mong a thōtse a bile a hatsetse, e mong o qoba ho itšehla thajana le ho utloa bohloko. Ha boitšoaro bona bo chefo bo theola boitlhompho le boitlhompho ba mohlaseluoa, ho ka ba thata ho tseba hore na u ka sebetsana joang le ho thōla ka seriti le ho itšireletsa tšenyong ea nako e telele ea maikutlo. 

Jwale, ho kgutsa ke eng? Ke ha motho a hana ho qoqa le motho e mong, a ikgutsetsa, mme a bonahala a sa fumanehe habonolo. Ho ya ka diphuputso , diphihlelo tsa maikutlo tsa batho tse kang ho robeha pelo, ho laola maikutlo le ho qhekellwa di na le phello e tshwanang ho motho le bohloko ba mmele mme ho ka ba thata ho sebetsana le tsona.

Joale, na ho hlokomoloha motho e mong ke tlhekefetso? Ho fumana ho eketsehileng ka lintlha tse tebileng tsa ho thōla likamanong le mokhoa oa ho sebetsana le hona, re ile ra ikopanya le setsebi sa kelello sa boeletsi Aakhansha Varghese (MSc Psychology), ea ikhethang ka mefuta e fapaneng ea boeletsi ba likamano, ho tloha ho ratana le pele ho lenyalo ho ea ho karohano, tlhekefetso, karohano le tlhalo. O re, "Ho fa motho e mong tlhokomelo ea ho thōla ho bua haholo ka botho ba hau. Ke mokhoa o sa pheleng hantle oa ho sebetsana le mathata kamanong ea lerato. Haeba motho a sa khone ho tobana le boemo bo thata, ho bontša ho hloka khōlo. Ka ho tšoanang, motho ea amohelang o atisa ho ba le mathata maikutlong ke phihlelo hoo a ka 'nang a hloloa hore na a ka sebetsana le boemo boo joang hamolemo."

Hobaneng ha Batho ba Retelehela ho Phekolo e Khutsitseng 

Haeba molekane oa hau a u fa tšoaro e khutsitseng, e bontša kamoo ba sitoang ho sebetsana le maemo le maikutlo a sa phutholohang. E bua haholo ka semelo sa bona hobane ho iphapanyetsa motho e mong ho baka moea oa khatello ea maikutlo, matšoenyeho le tšabo. E sokela khopolo ea lerato hobane lerato le lokela ho ba le khutso le khotso. Ke ka lebaka leo, ha u tšoaroa ke boitšoaro bo joalo, u ka ’nang ua sala u ipotsa, “Na ho iphapanyetsa motho e mong ke tlhekefetso? 

Ha e etsoa ka boomo le ka sepheo sa ho laola le ho laola motho e mong, ho thiba motho ka khutso ho tšoana le tlhekefetso. Likamano li lokela ho fana ka maikutlo a polokeho. Ha motho a sebelisa ho thiba motho ka khutso likamanong e le sesebelisoa sa ho u laola, ho fapana le seo lerato le leng sona. Ke ka lebaka leo ho bang thata ho fumana hore na u ka sebetsana joang le ho thiba motho ka tlhompho hobane tšobotsi ena e chefo e ka ama bophelo ba hau ba kelello hampe.

Aakhansha o re, "Stonewalling ke e 'ngoe ea matšoao a khubelu kamanong. Batho ba sebelisang ho khutsa ha ba na boitlhompho. Hangata ke karabo e ithutoang. Ho ka etsahala hore ha motho enoa e ne e sa le ngoana, e tlameha ebe o ile a bona mohlokomeli oa hae a koaletsoe 'me a sa arabele likhohlano kapa boemo bo sa phutholohang. ba se nang thuso ’me boitšoaro ba mohlokomeli bo na le phello e matla boitlhomphong ba bona.”

Ka boomo kapa e se ka maikemisetso, batho ba mofuta o joalo ba hola ba lumela hore karabelo ena e nepahetse hobane ke eona feela karabelo khohlanong eo ba e boneng ka mahlo. Mabaka a mang a hore na ke hobane'ng ha batho ba khetha ho se bue a kenyelletsa: 

• Motho o nahana hore maikutlo le maikutlo a bona ha a ananeloe kapa ha a hlomphuoe, kahoo o khutsa 
• Ka lehlakoreng le leng, ba nahana hore motho eo ba hanyetsanang le eena ha a tšoanelehe ho tseba maikutlo le mehopolo ea bona. 
• Ho khutsa ke sesebelisoa se ratoang sa li-narcissists bakeng sa ho otla motho e mong le ho laola boemo. Haeba molekane oa hau a arabela khohlano ka ho koala, u ka ba joalo ho ratana le motho ya narcissist (Ke bohlale ho ikopanya le ngaka e nang le tumello haeba u belaela hore u sebetsana le phekolo e khutsitseng ea narcissistic)
• Ba na le takatso e matla ea ho u laola le ho u qhekella
• Ha baa hōla 'me ha ba tsebe ho buisana 
• Ho thola ke mokhoa o sa tobang oa ho re ha u ba tšoanele, 'me ke le leng la mabaka a etsang hore ho khutsa e le tlhekefetso ea maikutlo.

Lipontšo Molekane oa Hao o Sebelisa Phekolo e Khutsitseng ho U Thetsa

U tlameha ho ithuta ho tseba phapang pakeng tsa ho thōla le ho thōla likamanong tse haufi-ufi. Ha le le kamanong e ntle, hangata le fana sebaka. U ka 'na ua khutsa ka mor'a khang hore u phomole. Ke e 'ngoe ea litsela tse phetseng hantle tsa ho qoba ho bua lintho tse bohloko ho molekane oa hau. Empa hang ha le se le laola maikutlo a lōna, lea kopana ’me le buisana. 

Ka lehlakoreng le leng, ho thibela motho e mong ho arabela likhang kamanong ho mpefatsa boemo ha ho phele hantle. A re re uena le molekane oa hau lea ngangisana 'me molekane oa hau oa khopeha 'me oa tsamaea. Ba etsa qeto ea ho u hlokomoloha ka mor'a moo ba tseba hantle hore sena se tla etsa hore u tšoenyehe 'me u hlomohe. Ena ke taba ea khale ea molekane e mong ea sebelisang khutso ho utloisa e mong bohloko. Maemong a kang ana, ho khutsa ke tlhekefetso ea maikutlo.

Aakhansha o re, "Ha molekane oa hau a tseba hore ho khutsa ha hae ho u utloisa bohloko ka mor'a hore ebe le ngangisana 'me leha ho le joalo ba retelehela ho eona, ke le leng la matšoao a hore ba leka ho u qhekella. Ba etsa hore u ikutloe eka u ikarabella ka boitšoaro ba bona, 'me u tlameha ho fumana lentsoe la bona hape ka ho mo khahlisa le ho etsa seo ba se batlang le litakatso tsa bona." Pele re fumana mokhoa oa ho sebetsana le ho khutsa ka seriti, a re tsebeng matšoao a mang ao molekane oa hau a retelehelang ho se bue feela ho bona o utloa bohloko:

• Ba lula ba u iphapanyetsa ho sa tsotellehe ho ba atamela ka makhetlo a ’maloa
• Ba khutsa ka matsatsi a mangata ha u tsebe hore na ba tla bua le uena neng hape
• U lula u tšoenyehile hore boitšoaro bona bo tla qetella e le lebaka la ho arohana ha hao 
• U ikutloa eka u lula u tsamaea holim'a likhetla tsa mahe ho li potoloha
• Ba bua le batho bohle ntle le uena
• Ba etsa hore u ikutloe eka ho khutsa ha bona ke kotlo ea hao 
• Ke le leng la matshwao ao ba lekang ho a etsa ho o laola ka maikutlo ka khutso ea bona, ba u emetse ha u inamela morao ho ba khahlisa 
• Haeba u qetella u etsa boiteko ba ho boelana ka mor'a ntoa e 'ngoe le e' ngoe, ke e 'ngoe ea matšoao hore lena ke leqheka la bona la ho u thetsa. 

'Malo o Amanang: Mekhoa ea ho Kopanya Psychology: Kamoo U Hōlisitsoeng Kateng e Ama Likamano

Malebela a 11 a Tšehetsoeng ke Setsebi mabapi le Mokhoa oa ho Tšoara Phekolo e Khutsitseng ka Seriti  

Ke ithutile ho araba hore na ho khutsa ke eng le hore na ho ama likamano ka tsela e thata joang. Motho oa ka oa khale o ne a tseba hantle taba eo. Ka mor’a ho hloka kutloano ho hong le ho hong, ho ngangisana, kapa ntoa, ho sa tsotellehe hore na e khōlō kapa e nyenyane hakae, o ne a nteleka ka ntle ho fihlela ke atolosa lekala la mohloaare ’me ke etsa boiteko ba ho lokisa litaba. Jwale, sena ekaba dihora, matsatsi, kapa dibeke. Tsohle li ne li ipapisitse le hore na ke tla inehela kapele hakae, 'me qeto e ne e lula e nkama ho nka boikarabelo bo felletseng ba ho hloka kutloano.

Leha ena e ne e le mokhoa, ketsahalo e 'ngoe ka ho khetheha e ile ea etsa hore ke thatafalloe ke ho fumana hore na nka arabela joang ha ke thijoa ntle le ho beha seriti sa ka kotsing. E ne e le sehopotso sa rona 'me ke ne ke rerile letsatsi le monate la lijo tsa mantsiboea empa o ile a fihla le metsoalle ea hae e meraro e neng e le toropong. Le seo ntle le ho mo tsebisa kapa ho buisana ka sona le 'na pele. Ka tlhaho, ke ne ke halefile, 'me leha ke ile ka khona ho etsa ponahalo 'me ka qeta lijo tsa mantsiboea, re ile ra qabana ha a nkisa hae.

O ile a tsoa ka bohale a re ke hlompholotse metsoalle ea hae le ho etsa hore a ikutloe a rohakiloe ka pel'a bona. Ke ile ka etsa qeto ea hore nke ke ka etsa boiteko ba pele ba ho rarolla bothata boo, ’me o ile a qetella a nthibeletse khoeli kaofela. Ha ke le moo ke ne ke tšoenyehile, ke ntse ke ipotsa, “Na o tla khutla ka mor’a hore a se ke a bua? Hape ho ile ha etsa hore ke ipotse hore na ebe, ke sa hlokomele, ke entse ntho e mpe hoo a neng a ka ntlohela bophelong ba hae ntle le tlhaloso.

Ha motsoalle oa ka oa kamehla a qetella a rarollotse khotso, eo ke neng ke ratana le eena o ile a re o mpa a emetse hore ke hlaphoheloe kelellong 'me ke khutle. Nakong eo, ke ne ke tseba hore nke ke ka ithuta ho hlōla ho thōla le eena. Re ile ra arohana nakoana ka mor'a moo. Haeba u iphumana u le boemong bo tšoanang empa u sa batle ho tela molekane oa hau, malebela ana a tšehetsoeng ke litsebi mabapi le mokhoa oa ho sebetsana le ho thōla ka seriti a ka u thusa ho loantša ho qhekella kamanong ea hau le ho fumana mokhoa oa ho haha ​​​​matla a phetseng hantle:

1. Ba bitse ka boitšoaro ba bona 

Haeba o atisa ho ipotsa hore na o ka arabela jwang ha molekane wa hao a o tshwara ka ho se buise, o lokela ho kgaotsa ho dumella boitshwaro boo ho thella. Aakhansha o re, “Mokgwa o motle wa ho sebetsana le boitshwaro ba ho se buise ke ho ba kgalemela ka boitshwaro ba bona. Empa etsa jwalo ka bohlale. O se ke wa mpefatsa boemo ka ho ba omanya, ho bua dintho tse bohloko , kapa ho ba ntsha maikutlo a ho ferekana ha hao. Bua le bona ha ba le maemong a matle mme o ba tsebise hore na boitshwaro bona bo o ama jwang.”

U lokela ho bolella molekane oa hao ka mokhoa o poteletseng, “Ho khutsisa motho e mong ho bua haholo ka botho ba hao.” Mona ke tse ling tsa lintho tseo u ka li etsang ho fetisa molaetsa oo:

• "Ke hlokometse hore lintho li fapane pakeng tsa rona hona joale. Ha re sa khona ho buisana hantle. Re ka fetola see joang?" 
• "Na u sebelisa ho khutsa ho pholisa kapa ke mokhoa oa ho itšireletsa maemong a thata? Ho sa tsotellehe hore na lebaka ke lefe, ka kopo tseba hore e nkutloisa bohloko" 
• “Haeba u utloisitsoe bohloko ke ntho e itseng eo ke e buileng kapa ke e entseng, ke kōpa u mpolelle.

'Malo o Amanang: Mokhoa oa ho Sebetsana le Monna ea Nahanang Hore ha a etse letho le phoso

2. Sebelisa lipolelo tsa "Ke".

E, ho khutsa ke ho hlekefetsoa maikutlong. Leha ho le joalo, hase bohle ba e sebelisang ka hloko e le mokhoa oa ho utloisa balekane ba bona bohloko. Hangata, ke phello ea ho se khone ho qoqa hamonate ka tlhaho kapa ho batla ho qoba likhohlano kapa ho qoba ho ikarabella bakeng sa liketso tsa bona. Joale, ha re re seo se etsa hore ho loke ho retelehela ho thōla likamanong. Hape ha e tlose ho tsieleha maikutlong ha motho eo a mo amohelang.

Leha ho le joalo, ho utloisisa lebaka leo ka lona ho ka u thusang ho tseba hore na u ka sebetsana joang le ho thōla ka seriti. Haeba u ikutloa eka molekane oa hau o u pota-potile ka mor'a likhohlano ho qoba likhohlano kapa boikarabello, tsela e molemohali ea ho feta ho bona ke ho sebelisa lipolelo tsa "I". Ka tsela ena, u ka ba tsebisa hore na boitšoaro ba bona bo etsa hore u ikutloe joang, ntle le ho etsa hore ba ikutloe eka baa qosoa kapa baa qosoa.

3. Kopa tšoarelo ka phoso ea hao 

Aakhansha o re, "Kamehla ho hloka batho ba babeli ho tango. Haeba molekane oa hau a u otla ka majoe, monyetla oa ho utloisoa bohloko ke liketso tsa hau o ke ke oa qheleloa ka thōko. Qala ka ho kōpa tšoarelo bakeng sa phoso ea hau. U se ke ua nka boikarabello bakeng sa liketso tsa hau."

Leha ho le jwalo, kamano ya lerato e lokela ho ba mabapi le tekatekano. Haeba molekane e mong a kopa tshwarelo, le e mong o lokela ho kopa tshwarelo. O ke ke wa siya sebaka sa ho se leka-lekane ha matla. Na o ipotsa hore na o ka sebetsana jwang le ho kgutsa ka seriti? Tsena ke dintho tse ding tseo o ka di buang ho kopa tshwarelo ka tieo bakeng sa bohloko boo o bo utlwileng le ho etsa hore ba bone phoso ya ditsela tsa bona hape:

• Ke masoabi ka lintho tse utloisang bohloko tseo ke li buileng.
• Ke kōpile tšoarelo bakeng sa liphoso tsa ka.
• "Ha re khone ho tsoelapele ka kamano ena ea ego setulong sa mokhanni. Re tlameha ho kopa tšoarelo ha re sentse, ho seng joalo, litaba tsa rona li ke ke tsa rarolloa"

'Malo o Amanang: U Kopa Tšoarelo Joang ho Motho eo U mo Ratang — Hore ba Tsebe Hore U Bolela Eona

4. Leka ho fumana lebaka le entseng hore ba khutse 

Ha u sebetsana le boitšoaro bo joalo, potso ea bohlokoa haholo e lokelang ho rarolloa ke: na ho hlokomoloha motho e mong tlhekefetso? Aakhansha o re, "Hase kamehla. Ka linako tse ling batho ba u tšoarang ka khutso ha ba etse joalo ka lebaka la ho khathatseha. Ba ka 'na ba se ke ba tseba le hore ho khutsa ha bona ho u bakela bohloko bo boholo le khatello ea maikutlo. Ba na le bothata ba ho utloisisa maikutlo a bona. Sena se etsa hore ba ikhule ho tsoa puisanong. Ho bontša ho hloka tšepo ha motho ho eena le kamano.

Hore o kgone ho sebetsana le kalafo ya ho se bue, o hloka ho utlwisisa hore na e simoloha hokae. Haeba kalafo ya ho se bue ka ho bua ...

5. Ananela maikutlo a molekane oa hao

Ha molekane oa hau a itlhalosa 'me a arolelana hore na ke hobane'ng ha a khutsa' me a u koalla ka ntle, amohela maikutlo a bona. Karabo ea hore na u ka hlōla ho khutsa joang e ka 'na ea itšetleha ka kutloelo-bohloko, ka mor'a tsohle. Kahoo, haeba molekane oa hau a bula,

• Se ke oa itshireletsa
• Se ke oa kena mokhoeng oa ho rarolla mathata hang-hang
• E-ba teng moqoqong 'me u ba tsebise hore u leka ho utloisisa pono ea bona
• Botsa lipotso haeba u hloka ho etsa joalo

6. Pholisa 'me u boele u hlahlobe taba

Hona joale, ha ho na tiiso ea hore mokhoa ona oa ho sebetsana le ho khutsa ka seriti o tla tsamaea joalokaha ho reriloe. Mohlomong, molekane oa hau o ntse a u khutsisa hobane a halefile haholo, a utloile bohloko kapa a tsielehile hore a ka sebetsana le boemo boo a holile. Maemong a joalo, ha u etsa boiteko ba ho rarolla bothata, ba ka 'na ba itšoara ka tsela eo u neng u sa e lebella.

Haeba seo se etsahala mme molekane wa hao a arabela ka tsela e tshosang kapa e hlekefetsang jwalo ka ho lla le ho bitsana mabitso , o tlameha ho itlosa boemong boo mme o hlahlobe bothata hape ha maikutlo a se a kokobetse mahlakoreng ka bobedi. Ka dinako tse ding, ho tshwarwa ka kgutso dikamanong e ka ba lebota le thibelang moroallo wa maikutlo a mabe le bohale, mme haeba lebota leo le robeha, tlhaho ya hao ya pele e lokela ho ba ho itshireletsa.

'Malo o Amanang: Na ho Ikarola Nako Kamanong hoa Sebetsa Ehlile?

7. U se ke ua kenella meqoqong e se nang thuso

E ka ba ntho e ferekanyang haholo ho bona molekane oa hau a itšoara joalokaha eka ka tšohanyetso ha u sa bonahala ho bona ha ba ntse ba tsoela pele ho ba motle le ho amoheleha ho bohle. Ha e le hantle, ho khutsa ke eng haeba e se sesebelisoa sa ho baka pherekano ea kelello ho motho e mong? Ha e le uena ea sebetsanang le moferefere o ntseng o tsoela pele kelellong ea hau ka lebaka la qeto ea molekane oa hau ea ho u koalla ka ntle, ho etsa hore u tsielehe ho fumana karabo ho bona.

Leha ho le joalo, u se ke ua lumella ho tsieleha hona ho u susumelletsa ho tsosa lipuisano tse se nang thuso tse ke keng tsa thusa ho lokisa boemo boo u leng ho bona. Ho sa tsotellehe hore na u ferekane kapa u halefetse molekane oa hau hakae,

• U se ke ua qosa litaba tsa khale
• U se ke ua bua lintho tse phephetsang hore feela u fumane maikutlo a tsona
• U se ke ua potlakela
• U se ke ua retelehela ho tlhekefetso ka mantsoe ea mofuta ofe kapa ofe

8. Ba rute hore na ke hobane'ng ha ho thōla e le ho hlekefetsoa maikutlong

Na o tla khutla kamora ho buoa ka khutso? Na o tla utloisisa hore kalafo ena e baka kotsi ho feta molemo? E, ho ka etsahala empa o kanna oa tlameha ho fumana mokhoa oa ho ba ruta ka maikutlo a bona a chefo. Empa etsa bonnete ba hore o boloka moqoqo o le motle, ho e-na le ho bua lintho tse kang, "Ho fa motho kalafo ea khutso ho bua haholo ka botho ba hau." Ba tsebise hore u ikutloa u le mong ha ba sebelisa phekolo ea khutso. Kamano e 'ngoe le e 'ngoe e na le melemo le mathata a eona. Banyalani baa ngangisana. Tsela eo ba rarollang likhohlano kamanong ka eona ke eona e etsang qeto ea hore na kamano e ka phela kapa che.

Ha Aakhansha a bua ka mokhoa oa ho hlōla ho khutsa, o re, "Ba bolelle hore ha u motho ea balang maikutlo, 'me ha u na mokhoa oa ho tseba se etsahalang ka hare ho likelello tsa bona ho fihlela ba arolelana le uena.

9. Se ke oa araba ka ho fa molekane oa hau khutso

Ho fa molekane oa hau tatso ea moriana oa hae ha se karabo e ntle ka ho fetisisa ea hore na u ka arabela joang kalafong ea ho khutsa. Esita le haeba molekane oa hau a sebelisa mokhoa oa ho khutsa ho etsa hore u utloe bohloko 'me u fumane seo a se batlang, ha ho bolele hore u lokela ho busetsa ka tsela e tšoanang. Likamano ha li sebetse ka tsela eo. Ho e-na le hoo, sebelisa lipoleloana tsena ha molekane oa hau a hula karete ea majoe :

• “Ha u se u loketse ho bua, u ntsebise”
• Kea tseba hore u utloa bohloko hona joale empa le 'na kea utloa bohloko. Haeba u lula u ntlhokomoloha, lintho li tla mpefala le ho feta”
• “Ho na le mathata likamanong tsohle.

'Malo o Amanang: Matšoao a 23 a Kamano e sa Phetseng Hantle

10. Theha moqoqo oa hau 

Hlahisa moqoqo o hlophisitsoeng e le hore o se ke wa kheloha taba eo o buang ka yona — e leng se etsahalang hangata ha o le hara ngangisano kapa puisano e chesang le molekane wa hao. O qala sebakeng se seng mme o fella sebakeng se seng ka ho feletseng. Theha melao ya ntwa e lokileng mme o laole takatso ya ho sebedisa mantswe a rohakanang, ho retelehela ho rohakane, kapa ho howetsana. Tsena ke ditsela tse ding tseo o ka atamelang boemo ka tsona le ho buisana hamolemo le molekane wa hao :

• Qoba ho sebelisa mantsoe a kang “kamehla” le “ha ho mohla”
• Tsepamisa maikutlo tseleng eo u ikutloang ka eona e le hore molekane oa hao a se ke a ikutloa eka ua mo beha molato 
• Hlalosa se u tshwenyang ka ho hlaka. Ba bolelle tsela eo ba koalang ka eona ha e na bophelo ebile e kotsi
• Leka mokhoa oa sandwich oa puisano haeba u ntse u sokola ho utloisisa hore na u ka hlola ho khutsa joang. Babatsa molekane oa hau pele ebe u etsa kopo e lateloang ke polelo e 'ngoe e ntle. Sandwich kopo ea hau kapa taba pakeng tsa lipolelo tse peli tse ntle

11. Batla thuso ea litsebi 

Ho thōla likamanong ka linako tsohle ho senya bophelo ba hau ba kelello. Haeba u utloa hore tšenyo e tebile haholo kapa uena le molekane oa hau ha le na tsebo ea ho itokolla mokhoeng ona, batla thuso. Ke ’nete hore u ka kōpa keletso ho metsoalle le litho tsa lelapa tseo u li tšepang.

Empa ha o ikutlwa o imetswe ke mefokolo yohle e bakwang ke ho hlekefetsa batho ka lejwe le tlhekefetso e kgutsitseng, keletso ya banyalani e ka ba molemo haholo ho itlhokomeleng ka boitshwaro bo bobe le ho fumana disebediswa tsa ho fetola dintho. Haeba o ntse o nahana ho fumana thuso ya ho fumana hore na o ka arabela jwang kalafong e kgutsitseng ka katleho, ditshebeletso tsa keletso tsa Bonobology di teng bakeng sa hao.

Haeba molekane oa hau a hana ho u utloisisa 'me a lula a khutlela mokhoeng oa ho khutsisa, u lokela ho lokisa tlaleho. Ba bolelle hore ha u sa tla hlola u mamella sena. Ho beha meeli e tiileng ke habohlokoa ho itšireletsa boitšoarong bo ka senyang bophelo ba hau ba maikutlo le boiketlo ba hau. Beha mokhoa oa ho itšireletsa pele, 'me u bone hore na ho na le mokhoa oa ho sireletsa kamano ea hau ntle le ho lahleheloa ke lerato, tlhompho le ho lumela ho e mong. 

Ke Hloile Monna oa Ka - Mabaka a 10 a ka khonehang le Seo U ka se Etsang ka Hona

Lintho tse 30 tse qhekellang tseo Narcissists li li Buang ka khang le hore na ha e le hantle li bolelang

Abuse ke Eng Ka Kamano?

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa