Människor lider i relationer. De läker också. Men lidande och helande sker inte nödvändigtvis i den ordningen. Fysisk misshandel och våldtäkt i äktenskapet är extrema former av lidande som många människor utsätts för i sina relationer. Men lidande uppstår också när en partner är extremt självisk, narcissistisk eller omedveten om en partners känslomässiga behov. År av vanvård och ständigt käbbel kan också resultera i ett slags lidande och det tar tid att läka.
I detta avsnitt Bonobologi delar berättelser om hur människor lidit ännu, de fann styrkan att kämpa sig igenom den här fasen och sedan gå vidare. De överlevde för att berätta historien och helade för att börja ett nytt liv.
Defensivitet i relationer är vad som händer när du hör ett klagomål som en attack och ditt nervsystem går direkt in i självskyddsläge. Istället för att absorbera vad din partner säger börjar du skydda din image, dina avsikter eller din "sida av historien". Det är därför samtalet snabbt övergår i skuldbelägganden, ursäkter, […]
Hur man hanterar defensivitet i relationer: En guide Läs mer »
Om du googlade ”Jag är 30 och har aldrig haft en flickvän” letar du förmodligen inte bara efter tröstande ord. Du vill ha klarhet i varför det är så och vad du kan göra åt det. Vi är här för att göra just det. Men innan vi svarar på alla dina frågor uppmanar vi dig att sluta jämföra dig själv
Jag är 30 och har aldrig haft en flickvän: Vad du gör fel Läs mer »
Imagoterapi, även känd som Imago Relationsterapi, är en specialiserad parterapimetod som är utformad för att hjälpa dig och din partner att kommunicera bättre och läka underliggande känslomässiga sår. Ordet "imago" är latin för "bild", vilket hänvisar till den omedvetna bilden av kärlek som varje person bär på sedan barndomen. I Imagoterapi utforskar du hur er
Imagoterapi: Vad det är, hur det fungerar, fördelar och överväganden Läs mer »
”Banksying” inom dejting är en term för ett giftigt beteende där någon överöser dig med överdriven beundran, bara för att senare dra sig loss och lämna dig i chock. Namnet kommer från gatukonstnären Banksy, känd för överraskande konstverk med dramatiska vändningar, som antyder hur denna dejtingtaktik fungerar. I ett Banksying-scenario skapar en partner en
Banksying inom dejting: Vad det betyder och hur man känner igen det Läs mer »
Det finns inget enkelt sätt att avgöra om du går vidare för snabbt efter din make/makas död eller verkligen är redo att börja ett nytt kapitel i ditt liv. Det finns trots allt inga fasta tidslinjer för hur snart du kan börja dejta efter förlust av make. Allt handlar om ditt känslomässiga tillstånd. Given
Går jag vidare för snabbt efter min makes död – hur man bestämmer sig Läs mer »
Uppbrott kan kännas som världens undergång, men ibland är de bara en pausknapp som ger utrymme för reflektion och tillväxt. Men detta hopp om försoning kan få dig att obsessivt undra: "Kommer mitt ex komma tillbaka?" hindrar dig från att gå vidare. Vi råder dig att leta efter påtagliga tecken som du kommer att komma tillbaka till
15 tecken på att du kommer att bli tillsammans med ditt ex igen Läs mer »
Som Ernest Hemingway sa, "Det bästa sättet att ta reda på om du kan lita på någon är att lita på dem." Men är det verkligen så lätt att lita på människor, speciellt om du har blivit förrådd tidigare? Förtroende är inte så lätt. Det krävs mycket tårar, gräl och tystnad mellan par för att komma till
Hur man övervinner förtroendeproblem — En terapeut delar med sig av 9 tips Läs mer »
En studie från 2014 kastade ljus över några bedövande fakta. Det stod att det slutar med att vi blir arga på och sårar dem som står oss närmast. Det visade också att hur vi sårar dem "beror på vår relation med dem." Intressant, eller hur? Så tydligen, ju närmare vi är människor, desto högre är vår
Lär dig hur du förlåter dig själv för att du sårat någon du älskar Läs mer »
Tänk dig det här: du har precis fått reda på att din man var otrogen mot dig med sin kollega när du var gravid förra året. Och du är nere på soptippen och försöker rädda det som återstår av ditt förhållande. Du är sårad och förkrossad. Ena stunden känner du för att förlåta din man och sluta fred med situationen, medan
Hur man hittar frid efter att ha blivit bedragen — 9 tips från en terapeut Läs mer »
Livet ni har byggt upp tillsammans rasar samman när du inser att din man kanske är, eller faktiskt är, otrogen. Ditt sinne kan vara grumlat av så många frågor om det förflutna, framtiden, era relationers tillstånd och osäkerheten kring allt. Oändliga frågor kan svärma i ditt sinne medan du
Hur man hanterar en otrogen make Läs mer »
