Hur man reagerar på sin partners utomäktenskapliga affär

"Att vara trogen och monogam är inte naturligt för människor. Det kräver arbete. Innerst inne vet vi det alla."
~ Oliver Markus, varför män och kvinnor inte kan vara vänner

Vad är en utomäktenskaplig affär?

När du bestämde dig för att avlägga äktenskapslöften var du mycket säker på vad de skulle bli – lojalitet, förståelse och att vara där för varandra till slutet av ditt liv, tills alla dina tänder gick ut. Men snart försvann gnistan i ditt förhållande och äktenskapet blev en juridisk börda som knöt två kärlekslösa och livlösa makar.

Och sedan träffade du den här personen utanför ditt äktenskap som plötsligt verkade vara det du letade efter. De fick dig att känna dig älskad och önskad igen. De kombinerade bra sex med passion och koppling till din inre själ. Och livet blev perfekt igen.

Det kallas en utomäktenskaplig affär – en sexuell relation, passionerad anknytning eller till och med en romantisk vänskap som delas mellan två individer utanför gränserna för deras respektive äktenskap.

Utomäktenskapliga affärer kräver vanligtvis en uppsättning vilseledande färdigheter i att ljuga, skydda hemligheter, manipulera och förhandla.

En utomäktenskaplig affär kan vara ett känslomässigt möte eller en fysisk affär. Medan känslomässiga angelägenheter kännetecknas av bindningen mellan mannen och kvinnan, är de fysiska angelägenheterna mer eller mindre för sexuell tillfredsställelse. Det är inte ovanligt att en känslomässig affär slutar i sängen, och om den gör det, stör det äktenskapets ekvation oåterkalleligt.

Medan sexuella affärer främst är till för att tillfredsställa fysiska önskningar, hotar emtional affärer ofta äktenskapet mer än fysiska affärer. Oavsett vilken typ av utomäktenskaplig affär som äger rum, hotas och utmanas äktenskapets helgd, tro och hela relationen. Och mer utmanande är delen när man upptäcker affären men inte vet hur man ska reagera. Vissa partners drivs till självmord, och vissa känner sig fångade när de är beroende av sin make.

Utomäktenskapliga förhållanden kräver vanligtvis en uppsättning vilseledande färdigheter i att ljuga, skydda hemligheter, manipulera och förhandla.

Varför ägnar sig gifta par åt utomäktenskapliga affärer?

Oliver Markus, författaren till Varför män och kvinnor inte kan vara vänner, beskriver utomäktenskapliga affärer som ett "ögonblick av svaghet" hos par. Det pågår en ständig kamp mellan vad kroppen vill och vad den civiliserade delen av sinnet varnar för att inte göra, för att undvika de negativa konsekvenserna av att bli otrogen mot sin partner. Ibland förlorar par denna kamp och har en utomäktenskaplig affär.

Relaterad läsning: 10 tecken på att din man har en känslomässig affär

Topp 8 anledningar till utomäktenskapliga affärer

Låt oss ta en titt på de 8 främsta anledningarna till varför gifta par inleder en utomäktenskaplig affär.

1. Gift med tvång: Ibland blir det så att människor tvingas in i ett äktenskap. De gifter sig inte av sitt personliga val utan av föräldrarnas eller sociala påtryckningar. Så det kommer en punkt i livet när de känner att de har skyndat sig in i äktenskapet eller helt enkelt har fastnat med en fel livspartner. Därför attraheras makar av någon annan utanför sitt äktenskap som de finner bättre än sin gifta partner
2. Att inte hantera förändringar i livet: Livet är oförutsägbart, fullt av upp- och nedgångar. Vissa av oss kan inte hantera hindren i äktenskapet och familjen. I sådana fall letar makarna efter en ny axel att luta sig mot. Någon som inte är kopplad till deras tragiska liv. Och det som börjar som bara ett sällskap slutar med att bli en affär
3. Sexuell spänning: Forskning har visat att par som är glada i sängen tenderar att ha ett hälsosammare förhållande än par som inte delar sexuell kemi. Sex är en av de vanligaste anledningarna till att par ägnar sig åt en utomäktenskaplig affär
4. Emotionell frånkoppling: Känslomässig koppling kräver att man hittar tid för varandra att prata och dela känslor och känslor, att lyssna på varandra och skratta tillsammans, även efter en hemsk dag på jobbet. Ofta blir par känslomässigt distanserade från sina makar. Och istället för att arbeta med att återuppbygga en anknytning börjar de leta efter känslomässiga band med en annan person
5. Spänning av spänning: Oavsett om de gifte sig tidigt eller sent, dör gnistan i vissa relationer ut. Par ägnar sig åt utomäktenskapliga affärer helt enkelt för att känna den brådskan, spänningen och spänningen i ung och passionerad romantik
6. Olika livsprioriteringar: Äktenskap handlar om acceptans och förståelse. Men ibland utvecklar två individer olika synsätt och prioriteringar. Saker och ting blir så illa att de vägrar ge upp sina egna prioriteringar, och livet under ett tak blir omöjligt. De börjar vanligtvis leta efter någon som delar deras prioriteringar
7. Föräldraskap: Hur ironiskt det än låter, de flesta män inleder en utomäktenskaplig affär för att de börjar känna sig oviktiga hemma. Den sexuella och känslomässiga dynamiken förändras eftersom ett barn blir centrum för moderns omsorg och uppmärksamhet
8. Karmiska skäl: Hur otroligt det än låter, vissa människor tror att en karmisk anledning gör att de attraheras av någon. De känner sig som om deras själar är sammankopplade och kommer inte att vila förrän de hänger sig åt den här personen på något sätt

Hur vet jag att min partner har en utomäktenskaplig affär?

Om du har observerat din partner noga kan det finnas några synliga varningstecken på att din partner har en utomäktenskaplig affär. Några av tecknen på en otrogen make är:

1. Känslomässigt frånkopplad: Din partner blir självupptagen och ignorerar dig, din familj och vänner, nästan som om de lever för sig själva. Du blir osynlig för dem
2. Aggressivt beteende: Din partner börjar visa låga toleransnivåer. De blir nervösa och börjar slåss om triviala frågor. Deras beteende börjar förändras från att vara respektlöst till rent av kränkande och grymt
3. Långvarig frånvaro från hemmet: Arbetar din make långa dagar eller ofta ute på affärsresor? Du har något att oroa dig för
4. Bli extra defensiv: Du börjar märka att även en tillfällig fråga som slängs mot din partner irriterar dem. De vägrar att bli kontrollerade och kräver utrymme medan allt du frågade var – 'Vart ska du?'
5. Krav på privathet: Håller din partner sig i hål och har alla sina personliga konton och bankkonton under ett hårt skydd? Tillbringar han för mycket tid ensam och vägrar dela bankuppgifter, tillgång till sitt arbetsrum eller annan privat information? Det är ett varningstecken

6 tips för att effektivt hantera din partners utomäktenskapliga affär

Att hantera din partners utomäktenskapliga affär är som att segla genom en känslostorm. Du lever ditt liv halvhjärtat och börjar tvivla på din partners varje motiv och ord. Ena stunden känner du rent ilska och nästa ögonblick vill du helt enkelt förlåta och gå vidare i ditt förhållande. Här är 6 effektiva tips att tänka på när du hanterar din partners utomäktenskapliga affär.

1. Det är inte ditt fel

När du konfronteras kommer din partner att skylla på dig, din tjatande natur eller din förlust av intresse för dig själv och relationen för att få honom eller henne att gå ut och söka kärlek. Låt inte dessa anklagelser påverka dig. Låt inte, till varje pris, dessa negativa åsikter förstöra din självrespekt eller ditt självförtroende. Alla har några negativa egenskaper, och din partner skulle också ha dem. Men fick det dig att ha en affär? Nej.

Din partner är till sin natur svag och kommer alltid att fortsätta leta efter lycka någonstans utanför äktenskapet. Du, å andra sidan, är starkare och komplett i dig själv. Du behöver inte bära skulden eller skulden.

2. Släpp den ilskan

Det är naturligt att känna sig arg och upprörd över att känna till din partners utomäktenskapliga affärer. Så mycket som du vill, och din partner förväntar sig, försök att inte skapa scener och dramatisera hela situationen. Sådana reaktioner driver bara undan människor och visar bitterhet och kaos.

Ilska i slutändan kommer bara att förstöra dig. Du vet att du förtjänar bättre. Så släpp allt.

3. Ta dig tid att bedöma skadan

Reagera inte impulsivt när du har så många faktorer att ta hänsyn till, till exempel dina barn och din karriär och ditt hem. Vissa människor känner sig så skadade att de försöker begå självmord eller tar till droger. Ditt liv är värdefullt, och du måste förstå konsekvenserna för dig själv och din familj. Planera ut vad du ska göra, hur ska du göra upp med ditt liv igen och bli självständig.

Kanske är du beroende av din make för pengar. Kanske är han väldigt bra med barnen. Kanske var det bara för skojs skull och bara en engångshändelse. Tro inte på vad andra säger utan försök gå in i detaljerna genom att konfrontera din partner. Bedöm vad du har i handen och vidta åtgärder därefter.

4. Gå djupare in i din relation

Istället för att begrava dig själv i ilska och skuld, lugna ner dig och ställ några viktiga frågor som kan hjälpa dig att förstå din relation och din partners utomäktenskapliga affär. 'Vad gick fel?' 'Vad saknades i förhållandet? "Sätter vi rätt insats på rätt plats?" Om ni har varit tillsammans länge skulle du känna din partner utan och innan. Och det blir lättare att peka ut vad som kunde ha fått honom eller henne att ha en utomäktenskaplig affär.

5. Skriv ner lektionerna

Varje bitter erfarenhet lär oss en läxa. Om möjligt, anteckna din och bestäm dig för att aldrig tillåta dig själv att gå igenom en sådan bitterhet igen.

6. Sluta inte leva ditt liv

Det är sant att livet stannar efter att ha lärt sig om din partners utomäktenskapliga affär, men sluta inte älska eller leva ditt eget liv. Sörj, gråt, skrik, men fören sedan ihop allt och få tillbaka greppet om ditt liv. Tillbringa tid med dina vänner och familj och dela dina känslor. Gör vad du älskar. Var uppmärksam på din hälsa och sök tröst i att göra saker du alltid har velat göra.

be inte din make om kärlek eller uppmärksamhet – håll dig inte fast vid honom och tvinga honom inte heller. Förvänta dig inte att ånger ska ta över honom, det kommer inte att hända. Var lugn, fokusera på dig själv och låt stormen gå förbi.

Hur återhämtar man sig från en partners utomäktenskapliga affär?

Återhämtning från din partners utomäktenskapliga affär är endast möjlig om du tillåter dig själv och arbetar mot helande.

1. Hitta den verkliga orsaken till affären: Och sluta fred med det. Försök förstå varför de ägnade sig åt en utomäktenskaplig affär. Vad saknades i er relation. Det kommer att bli svårt men det kommer att ge dig frid
2. Ge din partner chansen att be om ursäkt: Förlåtelse och att släppa ilska kan vara svårt, men det är viktigt om du vill läka. Visa att du är den bättre personen
3. Kom ihåg de goda tiderna: Kom inte till några hårda slutsatser. Ta dig tid att läka och känna empati med din partner
4. Förfölj inte din partners älskare: Tanken är alltid att hålla den tredje personen utanför. Släpp inte in dem i ditt förhållande. Klipp av alla kontakter från älskaren och ta itu med problemet på egen hand utan att dra älskaren emellan
5. Håll kommunikationsdörren öppen: Låt människor nå dig medan du kämpar. Att ha vänner och människor att prata med påskyndar alltid återhämtningen

Utomäktenskapliga förhållanden har brutit såväl som åtgärdat relationer. Att hantera och återhämta sig från en partners utomäktenskapliga affär är mycket svårare i verkliga livet än att läsa i artiklar. Kom alltid ihåg att relationer är avgörande och man måste alltid behandla dem med försiktighet och kärlek.

https://www.bonobology.com/most-common-problems-marriage/
https://www.bonobology.com/5-reasons-extramarital-affairs-open-now/
https://www.bonobology.com/it-is-important-to-save-evidence-against-your-spouse-whos-cheating/

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övriga

Skicka