11 hjärtskärande tecken på att din man saknar sin partner

Sprid så fler får veta :)

Insikten om att din man har varit otrogen mot dig kommer som ett massivt slag som får dig att känna att livet du har byggt så mödosamt håller på att falla sönder framför dina ögon. Du står kvar och brottas med en virvelvind av känslor - sårad, ilska, skam och smärta - och kan kämpa för att hitta en väg framåt. Efterdyningarna av otroheten är en helvetisk upplevelse för både fuskaren och den förrådda maken. Det blir ännu mer outhärdligt om du börjar se tecken på att din man saknar sin affär.

Det beror på att om han fortfarande längtar efter henne, finns det en god chans att din man fortfarande har känslor för affärer. Snacka om att lägga förolämpning till skada. Nu, med tanke på det ömtåliga känslomässiga tillstånd du sannolikt skulle befinna dig i ända sedan du började se tecknen på att din man har en affär bara för att få dina värsta farhågor att besannas, är det viktigt att se till att du läser situationen rätt.

Saknar han den andra kvinnan eller är det bara ånger eller otrogen skuld som visar sig på olika sätt? Det är absolut nödvändigt att veta skillnaden för att hantera situationen effektivt. För att hjälpa dig att göra skillnaden lyser jag ljuset på några av de vanligaste tecknen på att en gift man har känslor för sin älskarinna och saknar henne, med insikter från relationsexperter och parrådgivare.

11 tecken på att din man saknar sin partner - hjärtskärande men sant

Innehållsförteckning

En vän i sinnet – låt oss kalla henne Jane – fann sig själv konfronterad med den fruktansvärda verkligheten att hennes man sedan 13 år hade förälskat sig i sin affär och längtat efter henne nästan ett år efter att han påstås ha avslutat affären, när hon hörde honom mumla hennes namn i sömnen. Det var då hon började uppmärksamma hans beteende mer, och det blev tydligt för henne att även om hennes man hade valt att förbli gift med henne, så hade han bara gått igenom sina egna rörelser sedan dess.

Hon anförtrodde mig en dag: ”Jag kan inte minnas senast han verkligen skrattade eller kände sig upphetsad av något. Det är som att jag lever med skalet av mannen han brukade vara. Tecknen som min man vill ha en annan kvinna är tydliga. Det krossar mitt hjärta att se honom, att se oss, leva på det här sättet. Varför saknar han den andra kvinnan så mycket? Varför är jag inte tillräckligt bra för honom?”

Jane bestämde sig till slut att det inte var någon idé att dra på sig ett dött äktenskap och de skildes åt. Att förlika sig med det faktum att hennes man saknade sin sambo även efter att ha avslutat saker med henne var svårare för henne att förlika sig med än själva händelsen med otrohet. Hon arbetar fortfarande med stresssyndrom efter otrohet och försöker bygga upp sitt liv igen.

saknar han den andra kvinnan — När din man saknar sin affär kommer det att finnas ett oundvikligt känslomässigt avstånd mellan er

Psykoterapeuten Dr. Aman Bhonsle förklarar varför detta händer och säger: ”Tecknen på att din man saknar sin affär framträder bara om förhållandet var rotat i intensiva känslor. Om han kände sig stöttad och bättre förstådd i det sammanhanget, om det fanns förtroende och god sexuell kemi, kanske han längtar efter sin affär även om han väljer att avsluta förhållandet av någon anledning.”

Nu är frågan, hur får du reda på om något liknande har hänt i ditt äktenskap? Här är några hjärtskärande men korrekta tecken på att din man saknar sin partner som du borde vara uppmärksam på:

1. Han verkar känslomässigt tillbakadragen

Saknar han den andra kvinnan? Den här frågan kommer säkert att dyka upp i ditt huvud, särskilt om du försöker försonas och återuppbygga er relation efter otroheten . En av de mest talande indikatorerna på att din man fortfarande har känslor för sin partner och saknar henne är att han blir känslomässigt tillbakadragen.

Han kanske inte vill kommunicera med dig
Han kanske drar sig för att umgås med dig
Han kan verka upptagen
Han kan uppvisa tecken på känslomässig domningar

En man kan kämpa för att ta reda på hur man kommer över en affär partner om den relationen var rotad i en djup känslomässig koppling. Om han och hans angelägenhetspartner höll fast vid varandra i vått och torrt, hjälpte varandra i kristider och blev en källa till stöd och tröst, kan en man sakna den där äkta ge-och-ta av omsorg och medkänsla.
Relations- och intimitetscoach Shivanya Yogmaya

2. Han är irriterad och lynnig

Ett annat tydligt tecken på att din man saknar sin affär är att beslutet att avsluta förhållandet har tagit ut sin rätt på hans känslomässiga välbefinnande. Som ett resultat kan han bli mer irriterad och humörigare. Rådgivningspsykologen Anugrah Edmonds säger: ”Olösta känslor för en affär kan leda till en relationsdynamik av att blockera . Det kan orsaka extrema humörsvängningar och få män att förlora kontrollen över sina känslor, vilket leder till irritabilitet och ilskasutbrott.”

Relaterad läsning: Att bli kär i ett långvarigt förhållande – Tecken och vad du bör göra

3. Han jämför dig med sin affärpartner

För att läka från otrohetens slag måste båda parter lägga händelsen bakom sig och inte dra upp den om och om igen när de väl har bearbetat sina känslor och bestämt sig för att ge förhållandet en ny chans. Men om din partner alltid tar upp sin affär, ofta som ett sätt att jämföra dig med henne (och hon ser alltid bra ut i den jämförelsen), är det ett av de obestridliga tecknen på att han saknar sin affär. Det indikerar också att han var djupt engagerad i förhållandet – kanske till den grad att han övervägde att lämna äktenskapet för en affär – och kämpar för att komma över henne.

4. Du kan känna att han känner sig instängd i äktenskapet

Statistik tyder på att endast 5–7 % av alla människor lämnar sina makar för ett långvarigt förhållande/äktenskap med sina partners. I de flesta fall, när det gäller allt, väljer människor äktenskap framför utomäktenskapliga affärer. Dr. Bhonsle säger: ”Detta kan bero på en mängd olika anledningar, såsom samhällets ogillande, familjetryck, att inte vilja utsätta barnen för smärtan av en skilsmässa eller att inte störa det logistiska stöd som makan erbjuder.”

Men bara för att han valde att avsluta affären betyder det inte att alla känslor han hade för den personen kommer att försvinna omedelbart. Om din man var känslomässigt engagerad kan han ha svårt att lista ut hur han ska komma över en affär. Eller om han planerade att lämna äktenskapet för en affär, kan alla dessa krossade förhoppningar och drömmar göra honom olycklig. Som ett resultat kan du börja se tydliga tecken på att han känner sig fångad i äktenskapet , bland annat:

Undviker att spendera tid hemma
Att vara kall mot dig
Skämtar om hur hemskt äktenskap är
Att inte prata om framtiden
Ett pannslaget, uppgivet uppträdande

Relaterad läsning: 12 tecken på att en affär håller på att förvandlas till kärlek

5. Han har inte ansträngt sig för att reparera sin relation med dig

Även om det är möjligt är det inget skämt att reparera en relation efter otrohet . Förståeligt nog faller lejonparten av ansvaret på den otrogna partnern. Som terapipsykologen Jui Pimple säger: "Om du har brutit din partners förtroende måste du arbeta hårt för att vinna tillbaka det."

Men om din partner inte har tagit några initiativ för att gottgöra eller arbeta för att återuppbygga förtroende och reparera sin relation med dig ända sedan du har navigerat i turbulensen med att upptäcka tecken på att din man har en affär för att faktiskt avslöja sina överträdelser, kan det vara för hans hjärta är inte i det. Detta är ett av de tydligaste tecknen på att en gift man har känslor för sin älskarinna och saknar henne.

6. Han är fortfarande hemlighetsfull om sin telefon

När du börjar märka tecken på att din man har en affär och sedan upptäcker hans otrohet, krossas förtroendet fullständigt. För att kunna läka från detta bakslag måste du arbeta med att återuppbygga förtroendet . Rådgivande psykolog Ridhi Golecha säger: "Båda parter måste åta sig total transparens och ärlighet om de vill återuppbygga det förlorade förtroendet." Men om din man fortfarande brottas med frågan om hur man ska komma över en affär och längtar efter henne, kanske han inte håller detta löfte.

infographic på tecken på att din man saknar sin partner — 11 tecken på att din man saknar sin partner

7. Han blir defensiv

När man återhämtar sig från bakslaget av otrohet måste ett par ha flera svåra samtal. Som den svikna partnern kan du ha flera frågor att ställa till din otrogna make/maka , och om hen har åtagit sig att återuppbygga relationen kommer hen att svara på dessa frågor och försöka stilla din oro.

Men om din man blir defensiv och irriterad när du tar upp hans överträdelser och inte vill höra ett ord mot sin affär, är det ett oroande tecken. Du kanske undrar, "Varför försvarar min man sin partner?" Jo, för att han förmodligen fortfarande har känslor för henne och saknade att ha henne i sitt liv. Tecknen på hans känslomässiga investering i den andra kvinnan kan inte bli mer uppenbara än så.

8. Han förföljer sin affärpartner på sociala medier

Min rumskamrat och bästa vän, Shirley, fick reda på att hennes man hade en affär med hans. För att ge äktenskapet en ny chans och börja om på nytt flyttade paret till Kanada. Fem år och två barn senare råkade hon hitta kvinnans namn i sin mans sökhistorik på Facebook. Hon blev vaksam och började spåra hans sociala medieaktivitet i smyg.

Till sin bestörtning upptäckte hon att hennes man skulle förfölja hans ex och tidigare partner i timmar varje dag. "Varför saknar han den andra kvinnan så mycket efter all den här tiden? Vad betyder detta för mitt äktenskap? Jag gjorde upp hela mitt liv för att ge det här förhållandet en ny chans, och nu vet jag inte vad jag ska göra, säger hon.

Om du märker något liknande i fasen efter otroheten i ditt äktenskap, borde det göra dig uppmärksam. Stalkning på sociala medier är en tydlig indikator på kvarvarande känslor och det faktum att din man inte har lyckats lista ut hur han ska komma över en affär med sin partner.

Relaterad läsning: Brist på tillgivenhet och intimitet i ett förhållande — 9 sätt det påverkar dig

9. Intimiteten i ditt förhållande har fått en törn

Att återuppbygga intimiteten efter att otrohetsstormen har skakat om själva grunden för er relation är inte lätt. Psykologen Nandita Rambhia säger: ”De flesta par upplever obekväma känslor när de försöker vara intima efter att den enas otrohet har uppdagats eftersom det finns många mentala blockeringar som kan hindra känslomässig kontakt och sexuell intimitet .”

Men i fall där den otrogna partnern verkligen har gått vidare från affären, finns det en avsikt såväl som en uppriktig ansträngning att överbrygga detta gap och gottgöra. Å andra sidan, om din man fortfarande är känslomässigt upphängd av sin partner, kanske han inte visar något intresse för att återuppliva känslomässig och fysisk intimitet i förhållandet. Om du har frågat "Vilka är tecknen på att min man vill ha en annan kvinna?", är det den här du måste se upp med.

10. Han minns sin affär med nära vänner eller en förtrogen

tecken på att en gift man har känslor för sin älskarinna — Att avsluta en affär betyder inte att alla känslor han hade för den personen kommer att försvinna direkt

Det är osannolikt att din man kommer att vara så djärv när du minns den andra kvinnan framför dig eller pratar om henne på ett sätt som får dig att undra, "Varför försvarar min man sin affär?" Men om han fortfarande har känslor för henne och saknar henne, kanske han låter all längtan och hjärtesorg glida inför nära vänner eller en förtrogen som han litar på med sitt liv.

Om du letar efter tecken på att din man saknar sin partner, kan det hjälpa att testa hur personerna i hans inre krets reagerar på omnämnandet av den kvinnan. Naturligtvis bara om du litar på dem och vet att de vet om din makes överträdelse. Allt annat än en rungande upprepning av det faktum att han ångrar sina handlingar och har lagt affären bakom sig är en röd flagga som din man ännu inte har listat ut hur han ska komma över en affär.

Relaterad läsning: 21 hjärtskärande tecken på att din man inte värdesätter dig och hur man hanterar det

11. Han prioriterar allt utom ditt äktenskap

Saknar han den andra kvinnan ? Vilka är tecknen på att min man vill ha en annan kvinna? Tynger dessa frågor dig? Tja, det i sig är en indikator på att något är fel. Dessa frågor är resultatet av dina instinkter som uppfattar hans brist på investering i äktenskapet och önskan att vara med den andra kvinnan.

Om det förhållandet var tillräckligt intensivt för att din man övervägde att lämna äktenskapet för en affär och har beslutat att stanna bara på grund av sociala eller familjära skyldigheter och påtryckningar, kommer han inte att göra några verkliga ansträngningar för att reparera sin relation med dig. I det här fallet kan han prioritera allt - hans arbete, hans vänner, hans föräldrar, dina barn, hans hobbyer - framför ditt äktenskap. Att vara så utcheckad från äktenskapet är ett av de uppenbara tecknen på att din man saknar sin partner.

Det finns inget enkelt sätt att förlika sig med det faktum att din man kanske övervägde att lämna äktenskapet för affärer och har stannat tillbaka bara för att han kände sig tvungen att eller ta itu med tecknen på att din man saknar sin affär.

Men Dr. Bhonsle säger: "Kom ihåg att du alltid har ett val. Valet som är tillgängligt för dig kanske inte är trevligt, bekvämt eller vad du hade hoppats på, varför det kan verka skrämmande att utforska det. Men det finns alltid där." Med det i åtanke, låt oss utforska vad du kan göra om du upptäcker att din man fortfarande har känslor för sin partner och saknar henne.

Vad du ska göra om din man fortfarande har känslor för affärer

”Jag ser tecken på att min man vill ha en annan kvinna och jag bryr mig helt enkelt inte”, har ingen kvinna någonsin sagt. Insikten att din man hyser känslor för den andra kvinnan och saknar att ha henne i sitt liv kan vara lika traumatisk som upptäckten av affären , om inte mer. Så, hur hanterar man detta och hittar en väg framåt?

Tillåt dig själv att uppleva vilka känslor, känslor och tankar som denna insikt väcker, och hitta ett sätt att uttrycka dem. Kom ihåg att det är okej att vara arg, sårad eller ha ont.
Rådgivande psykolog Dhriti Bhavsar

Först när du har arbetat dig igenom den känslomässiga turbulensen som din makes känslomässiga investering i sin partner kan börja leta efter en väg framåt. För detta erbjuder Dhriti följande tips:

Ha ett samtal med din man: Det här kan bara vara en av de svåraste sakerna du någonsin kommer att behöva göra, men det finns inget alternativ till en direkt konversation när du ser tecknen på att din man saknar sin affär. Berätta för dem att du har märkt att han fortfarande längtar efter henne och diskutera vad det betyder för framtiden för ditt äktenskap
Kom ihåg att det krävs två för att få ett äktenskap att fungera: Din mans svar kommer att berätta allt du behöver veta om ditt äktenskaps öde. Du kan inte hålla ett förhållande flytande på egen hand, och om din man inte visar något intresse för att få saker att fungera, kanske du bara måste acceptera att det är slutet på vägen till din äktenskapsresa. Å andra sidan, om han erkänner att han saknar sin affär och säger att han behöver tid för att arbeta igenom sina känslor och återknyta kontakten med dig, finns det fortfarande hopp
Tänk på parterapi: Att återuppbygga ett äktenskap i efterdyningarna av en affär kan vara svårt, och ofta saknar människor möjlighet att navigera i det på egen hand. Om du ser hopp om försoning trots din mans kvardröjande känslor för den här affären, kan gå i parterapi vara din bästa insats för att vända ett hörn. Om du letar efter experthjälp för att navigera i denna turbulens, Bonobologys rådgivningstjänster finns här för dig·
Var snäll mot dig själv: Tillsammans med sårad och ilska, medför en partners otrohet oundvikligen känslor av skam, skuld och otillräcklighet i dess spår. När du ser din man längta efter sin partner, kommer du definitivt att gå ner i kaninhålet och säga: "Varför är jag inte tillräckligt bra för honom?" I stunder som dessa måste du vara snäll mot dig själv och engagera dig för att ta hand om dig själv, känslomässigt såväl som fysiskt

Nyckelpekare

Din man kan sakna sin partner om det förhållandet bottnade i intensiva känslor
Tecken på att din man saknade sin partner är att vara känslomässigt tillbakadragen, irriterad och lynnig, känna sig instängd i äktenskapet och inte anstränga sig för att reparera sin relation med dig
Om du inser att din man saknar sin partner, prata med honom om det. Hans svar kommer att berätta allt du behöver veta om ditt äktenskaps öde
Om du ser en glimt av hopp om att han vill arbeta igenom sitt komplicerade känslomässiga tillstånd för att återknyta kontakten med dig, överväg parterapi
Genom allt, var snäll mot dig själv och åta dig att ta hand om dig själv

Om du kunde relatera till de flesta eller alla tecken på att din man saknar sin partner, är jag oerhört ledsen för det du går igenom just nu. Det här är en svår tid, utan tvekan, men vet att den kommer att gå över. Som Hal Borland säger: ”Ingen vinter varar för evigt; ingen vår hoppar över sin tur.”

Vanliga frågor

1. Hur lång tid tar det för min man att komma över sin sambo?

Det är svårt att ge en specifik tidslinje för hur lång tid det tar för en man att komma över sin affär, eftersom svaret på frågan beror på en mängd olika faktorer såsom den känslomässiga anknytning han delade med sin affär, längden och karaktären av affären, tillståndet i hans förhållande till sin make och hans egen personlighet och känslomässiga bagage. Men i fallet med långsiktiga affärer kan det ta upp till ett år var som helst att studsa tillbaka känslomässigt.

2. Saknar en man sin partner?

Om en man delade en djup koppling till sin affär, var känslomässigt fäst vid henne och inte bara i den för fysiska behov, och kände sig stöttad, förstådd och älskad av henne, kommer han att sakna sin affär partner.

Jag kan inte glömma min mans affär och jag känner mig plågad

10 tecken på att din man har en affär

Min man pratar fortfarande med kvinnan han bedrog mig med

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.