15 saker att göra när man inte är tillgiven eller romantisk

Alla män är inte sådana som tar med sig buketter hem, överöser dig med kyssar när du går till jobbet eller knuffar dig åt sidan när du diskar vid diskbänken och tar över sysslorna. Nej, alla har inte sån tur. "Min man är inte romantisk" är en refräng för många vemodiga fruar vars makar inte fäster vikt vid romantiska gester.

Och med tiden eskalerar klagomålen ofta till "Min man visar inget intresse för mig" eller "Min man är inte omtänksam". Antingen är det inte en del av deras karaktär eller att ditt förhållande bara utvecklas som varje relation brukar göra. Vissa män försöker vara lite romantiska när de dejtar eller uppvaktar, men när bröllopsklockorna ringer går de tillbaka till att vara sitt icke-expressiva, nonchalanta jag. Att stå ut med en man som inte är tillgiven kan säkert vara plågsamt, utan tvekan om det.

En man som inte är tillgiven mot dig kan till och med få dig att ifrågasätta om du räcker för honom eller inte. Det i kombination med en känsla av känslomässig ouppfyllelse kan väcka oro för framtiden för ditt äktenskap. Men det är inte en oöverstiglig utmaning i ett förhållande och det är verkligen något som kan hanteras noggrant. Så låt inte "min man är inte tillgiven eller romantisk" beklaga dig. Vi är här för att hjälpa dig att ta reda på hur du ska leva med en otillgiven man utan att det tar en vägtull på dig eller ditt äktenskap.

Varför slutar män att vara romantiska?

Tecken på en oromantisk make ska inte förväxlas med att din make/maka har lämnat äktenskapet känslomässigt. Det kan helt enkelt betyda att han/hon inte är tillräckligt uttrycksfull. Män är vanligtvis bra på att uttrycka sig och kommunicera sina känslor , och det är ofta ett resultat av en samhällelig betingning som lär män att hålla tillbaka sina känslor från ung ålder, i tuffhetens namn, och inte nödvändigtvis ett personlighetsdrag.

Dessa tendenser blir dock så djupt rotade i deras psyke att de blir en integrerad del av deras personligheter med tiden. Det är anledningen till att så många kvinnor, över kulturer och åldersspektrum, säger: "Min man är inte tillgiven eller romantisk." Detta följs vanligtvis upp av en annan tankegång, "Han hade inga problem med att vara uttrycksfull och romantisk när vi dejtade. Varför inte nu? Är det ett tecken på att han håller på att bli kär?"

Tja, inte nödvändigtvis. Din man kan ha varit romantisk i de första dagarna av ditt förhållande men chansen är stor att det tog honom mycket ansträngning att vara så. Efter äktenskapet blir de flesta män oromantiska eftersom det sätter dem tillbaka i deras komfortzoner. Han kanske känner att nu är du gift och du är hans partner för livet, det finns ingen anledning att försöka göra något som inte faller honom naturligt. Men det betyder inte att du bara måste överlämna dig till ödet och nöja dig med ett förhållande som inte ger dig känslomässig tillfredsställelse. Så, vad gör du när din man inte visar någon tillgivenhet? Låt oss ta reda på…

15 saker att göra när man inte är tillgiven eller romantisk

”Min man är inte romantisk, vad ska jag göra?” är frågan som har fört dig hit idag och vi är här för att besvara den åt dig. Men kom ihåg att förändring inte sker över en natt. Du kan inte plötsligt få honom att gå från att inte säga godnatt till att ge dig en fotmassage innan ni går hem för natten. När det inte finns någon romantik i äktenskapet måste båda parter aktivt och medvetet arbeta för att förbättra sin relation.

Eftersom det är du som känner sting av brist på romantik och tillgivenhet, kan du mycket väl behöva ta initiativ i den riktningen. Så nästa gång du fastnar i den oroande "min man gör inget speciellt för mig"-tanken, försök att fokusera på de speciella saker du kan göra för din man. Kanske kan du också ta initiativet om din man inte är tillgiven eller romantisk.

Relaterad läsning: 40 romantiska saker att säga till din man

1. Acceptera din man som han är

Vad gör du när din man inte visar någon tillgivenhet? Fokusera på att hitta acceptans för vem din make är som individ. Som vi sa tidigare, vissa människor är helt enkelt inte romantiska men det betyder inte att de inte bryr sig om dig. Om du kan acceptera denna verklighet, kommer tanken att "min man inte är omtänksam" att börja störa dig mindre.

Din man kan ha andra goda egenskaper som gör det värt att vara med honom. Kanske är han den mest tålmodiga man du någonsin träffat eller så är han en fredsälskande person, han kan vara en bra samtalspartner eller den mest omtänksamma person du någonsin har träffat. Acceptera honom som han är och du kommer att kunna älska honom lättare.

2. Uppskatta din man för den han är

Om du undrar hur du ska hantera en oromantisk make, försök att hitta sätt att uppskatta din man, och i sin tur kommer han naturligtvis att göra allt som gör dig lycklig. Istället för att säga "Min man är inte romantisk eller omtänksam", ta initiativ och gör några romantiska gester för din man. Fokusera på de bra delarna och börja visa kärlek på det sätt du vill bli älskad.

Det har gjorts mycket forskning för att hitta sambandet mellan uppskattning, tacksamhet, äktenskapligt engagemang och tillfredsställelse. En studie visar att om du uppskattar och uttrycker tacksamhet mot din partner, är det mer sannolikt att du har en tillfredsställande relation. Intressant nog fann studien också att tacksamhet kan gynna din allmänna emotionella och fysiska hälsa och förbättra dina sociala relationer, inklusive äktenskapet.

3. Låt inte sociala medier påverka dig

En del av anledningen till att du tänker, "Min man överraskar mig aldrig" eller "Min man planerar aldrig dejter som andra män" kan vara den perfekta skildringen av andras relationer på sociala medier. Kanske läste du en grötig födelsedagsönskning som en vän har lagt upp på Facebook för sin fru eller såg ett romantiskt foto på stranden av din bästis med sin man, och det fick dig att tänka: "Min man visar inget intresse för mig." Låt inte den filtrerade, airbrushed skildringen av olika människors relationer avgöra dina förväntningar på din make.

Du känner inte till deras verkliga liv. Låt dig inte påverkas av romantik på sociala medier och döm inte din man. Det är det hårdaste man kan göra. Fokusera istället på vad din partner bidrar med till äktenskapet och var tacksam för det.

4. Hantera förväntningarna innan du säger "Min man är inte tillgiven eller romantisk"

Tänk på varför du känner att din man inte är tillgiven. Är din idé om romantik formad av romantiska komedier och Mills & Boons ? Då behöver du verkligen hantera förväntningarna på relationer på ett realistiskt sätt . Det som visas i filmerna och beskrivs i böckerna är alla ideala romantiska situationer och männens karaktärer är utformade för att tilltala kvinnor. Lita på oss.

Män i verkliga livet kanske inte prenumererar på den idén om romantik. Hans sätt att uttrycka kärlek kan vara helt annorlunda. Kanske, när han sms:ar för att fråga om du har nått ditt kontor på ett säkert sätt eller ger dig din favoritdessert för att du mådde dåligt eller ser till att din bil alltid är laddad och välskött, är det hans sätt att förmedla att han älskar dig.

Kanske tror han på att uttrycka sin kärlek genom tankeväckande gester och tjänande. En verklighetskontroll av hur kärlek och romantik känns i det verkliga livet kan räcka långt för att skaka av sig "Tänk om mitt förhållande är praktiskt men inte romantiskt?" känsla. När du väl gör det kommer du att vara på en bättre plats att uppskatta de små sakerna som han gör för dig.

Relaterad läsning: 15 enkla sätt att flirta med din man

5. Brist på tillgivenhet från maken? Ge honom några idéer

"Han visar ingen tillgivenhet i förhållandet och jag känner att gnistan susar ut. Vad gör jag?" frågade Lana sin syster Sophie. Och hon svarade: "Varför är det bara hans jobb att vara tillgiven och romantisk? Det är två av er i det här äktenskapet, och nyckeln till att få det att fungera är att komplettera och stödja din partner var du än känner att de saknas.”

Det här rådet kan vara till stor nytta för dig om du undrar hur du ska hantera en partner som inte är tillgiven. Vissa män är vilsna på vad som fungerar som romantik och vad de kan göra för att göra sina fruar lyckliga . Ta ledningen i så fall. Istället för att klaga: "Jag förstår bara inte varför min man inte är romantisk", arbeta på att återuppliva romantiken.

Berätta för honom om några romantiska platser du kan utforska för att tillbringa lite kvalitetstid tillsammans eller berätta för honom om den röda långklänningen du har tittat på i butiken. Boka en plats på en finrestaurang och överraska honom. Ta initiativet och sätt honom i en romantisk situation. Titta på hans gropar när han ler och smuttar på det vinet. Titta på glöden av ljus i hans ansikte.

6. Bygg intimitet

Den välkända psykoterapeuten Esther Perel förklarar: ”Man kan leva utan sex, men man kan inte leva utan beröring. Barn som inte berördes varmt under barndomen utvecklar anknytningsstörningar när de växer upp. Om du inte rör din partner , förutom vid sex, kan de bli irriterade. Humor, beröring, lekfullhet, gos, hud-mot-hud-kontakt, ögonkontakt och en ständig nyfikenhet på vem din partner är som person – det här är hemligheterna bakom engagemang i ett äktenskap.”

Detta är helt vettigt med tanke på att äktenskapet är ett livslångt åtagande, och det blir därför ännu viktigare att hålla relationen och engagemanget vid liv. Några sätt detta kan göras inkluderar:

• Håller händerna oftare
• Schemalägg tid att spendera med din partner
• Experimentera med att vara mer känslomässigt sårbar i intima situationer
• Gosar och kramar varandra ofta

7. Sluta jämföra ditt äktenskap med andras

Det är det värsta du kan göra mot din man och det kanske bara driver honom ifrån dig ytterligare. Om du vemod fortsätter att berätta för honom att Dinas man fick henne en diamantring på årsdagen och Lailas man tog med henne på en semester till Europa på hennes födelsedag, kommer det att driva honom längre in i ett skal.

Hur hanterar man en partner som inte är tillgiven? Försök att inte förringa honom genom att jämföra honom med andra män. Gör istället något konstruktivt. Ni kan planera en semester! Hitta den perfekta semesterplatsen för dig och din partner , gör arrangemangen och överraska honom. När ni är på semester, prioritera att ha trevligt tillsammans. Du kanske ser honom planera för nästa semester.

Relaterad läsning: 35 frågor att ställa din man för ett uppriktigt samtal

8. Vet att alla har olika kärleksspråk

"Min man är avlägsen och inte tillgiven offentligt, han kommer inte ens hålla min hand när vi är ute. Skäms han för mig?” Tja, om du ser på det så här kommer hans brist på tillgivenhet att verka mer och mer besvärlig för varje dag. Har du någonsin slutat tänka på att hans kärleksspråk kan vara helt annorlunda än ditt, och att han kanske uttrycker sin kärlek och tillgivenhet på sitt eget sätt, men allt du till slut ser är tecknen på en oromantisk make?

Kanske är han bara den typen av person som hatar PDA på sociala medier såväl som i verkligheten. Romantik för honom kan innebära att gosa tillsammans och titta på en film i slutet av en lång dag och inte ge dig blommor och choklad. Förstå hans känslor och emotioner, så slipper du oroa dig för att det inte finns någon tillgivenhet i förhållandet.

9. Kommunicera om din man är avlägsen och inte tillgiven

En Reddit- användare skrev: ”Du borde inte behöva tigga. Aldrig. Du borde säga: ’Min man, jag skulle verkligen uppskatta om du kom och kramas med mig tills jag gnäller’ och sedan låta det hända. Han borde vilja göra saker som gör dig glad, lika mycket som du vill göra honom glad. Annars blir någon försummad.”

Du måste ärligt, tydligt och öppet uttrycka dina behov/önskningar. Faktum är att en studie som gjorts för att förstå sambandet mellan tillfredsställelse i äktenskapet och god kommunikation fann att effektiviteten med vilken två partners pratar med varandra blir byggstenen i ett lyckligt förhållande.

10. Ta tillbaka gnistan med din otillgivna man

"Min man överraskar mig aldrig." Men tänk om du överraskar honom? Ta tillbaka midnattsglassutflykterna eller improviserade körningar. Eller något motsvarande som ni båda tycker väldigt mycket om. Här är några exempel:

• Om midnattsfilmer var din grej en gång, försök att göra det en gång i månaden
• Om du gillade rollspel, överraska honom med en subdom-variant av cosplay
• Om ni brukade shoppa tillsammans, gör det till en söndagsritual som ni inte får missa

Inte alla dina initiativ kanske tas emot väl, men åtminstone anstränger du dig i relationen , och oavsett hur liten den är, kommer den ansträngningen att leda till stora resultat. Om din partner också vill återknyta kontakten kommer hen att börja återgälda det förr eller senare.

Relaterad läsning: 12 kännetecken för ett framgångsrikt äktenskap

11. Sluta kritisera

Kanske har han en tjatig fru och du är inte redo att se det från sidan. Du säger hela tiden: "Min man gör inget speciellt för mig". Men kväver du hans självständighet genom att säga till honom:

• Hur länge han kan stanna i baren med sina vänner
• Vilka byxor han ska ha på sig
• Hur han ska göra med sin chef
• Vilken typ av diet han borde följa

När hans självständighet och känsla av självförtroende försvagas med allt tjat, finns det inte mycket utrymme kvar för romantik. Har du någonsin tänkt att han kan tänka att du inte är omtänksam och ganska oromantisk också?

12. Ha ditt eget liv

Istället för att fixera dig vid bristen på romantik i din relation med din man, bygg en sund relation med dig själv. När du väl har ett rikt och meningsfullt liv kommer du att spendera mindre och mindre tid på att tänka att din man inte är tillgiven eller romantisk. Så ge dig själv en dos självkärlek och njut av de saker som ger dig glädje, såsom:

• Gör roliga saker med din vän
• Skaffa en hobby
• Titta på en film
• Släng upp en ny maträtt

Det är ett faktum att romantik med din man börjar med att romanska dig själv. Om du brottas utan tillgivenhet från mannen, är det dags att titta djupare och fylla tomrummet som du förväntar dig att andra ska fylla. Naturligtvis är hans kärlek ett körsbär på toppen, men det kan aldrig ersätta kraften i självkärlek.

13. Ersätt "du" med "oss"

Det är lätt att skylla på varandra för att relationen är i dåligt skick. Faktum är att många människor bara tillgriper skuldförskjutning när de inte kan lista ut vad som egentligen är fel med relationen. Det är lätt att säga:

• "Du arbetar för mycket. Det är därför det inte finns någon romantik i äktenskapet”
• "Du spenderar mer tid med dina vänner"
• "Du känner knappt igen mig längre"

Byt ut "du" med "oss". Istället för att lägga skulden på varandra, försök prata om lösningar. Att fokusera dina energier på att ta reda på vem som är ansvarig för avståndet som har smugit sig in i ditt förhållande kommer inte att tjäna något syfte. Ni är fortfarande med varandra och arbetar tillsammans för att ta er själva ur det hjul som ni befinner er i. Så arbeta mot det, inte mot varandra. Detta är en viktig sak att komma ihåg för att växa som ett par.

14. Behandla ditt förhållande som om det är helt nytt

Kommer du ihåg uppmärksamheten du gav din partner när du först började gå ut? Behandla ditt förhållande så just nu. Istället för att sitta hemma och klaga, "Jag har ett inget romantiskt förhållande", gör något åt ​​det! Ge dig ut för att uppvakta din partner igen. Flörta med honom, förför honom, få tillbaka lekfullheten och skämten. Det kan tyckas lite konstigt i början, men det kan hjälpa. Ta tillbaka den smekmånadsfasen. Här är några sätt att återknyta kontakten med din partner:

• Lämna små klibbiga kärleksanteckningar på sin telefon/skrivbord och säger "Tack för att du finns i mitt liv"
• Ring honom ett kort samtal bara för att säga: "God morgon. Ha en bra dag, älskling"
• Flörta med honom/säg något i stil med "Tränar du igen? Inte konstigt att du har alla muskler”

15. Var kreativ i ditt äktenskap

Om din man inte är romantisk, försök att få in en känsla av nyhet. Istället för att leta efter nya partners (vilket är anledningen till att många äktenskap misslyckas), börja leta efter nya aktiviteter som ni kan njuta av som ett gift par och tillbringa lite kvalitetstid tillsammans. Hitta olika äventyr för att hålla gnistan igång och engagemanget vid liv; detta kommer att stärka det personliga engagemanget i ditt äktenskap. Några av dem kan inkludera, men är inte begränsade till:

• forsränning
• Att göra ett par vänner
• Vinprovning
• Spelar tennis
• Salsa/bachata klasser

Slutligen påpekar relationsexperten Pooja Priyamvada : ”Man måste förstå att äktenskap i slutändan inte bara handlar om en utan om er två. Därför är det viktigt att ha en uppriktig kommunikation om förväntningshantering och vad man får och inte får göra, vilket måste etableras och ändras då och då.”

Om du har en perfekt relation men ingen passion är det ingen lätt uppgift att fixa den. Men om du arbetar med att utnyttja den kopplingen, en dag i taget, är det inte heller alltför svårt. Om din man inte är romantisk, lägg honom inte under lupp och uttryck ständigt kärlek, tacksamhet och ärlighet mot honom. Respektera varandra och ge varandra utrymme att växa. Om du känner att du kämpar någon gång, tveka inte att söka professionell hjälp. Rådgivarna i Bonobologys panel kan hjälpa dig med detta.

Vanliga frågor

Hur ser livet ut före och efter äktenskapet? Det kan vara roligt

Min man är inte tillgiven eller romantisk och jag är trött på att försöka

Topp 15 tecken på en självisk make och varför är han så?

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.