7 sätt att få tillbaka romantiken efter att ha fött barn

Ni är föräldrar nu. Du har en bedårande bebis och du är överväldigad och susar om hur söt han är. Din kropp känns lättare, din kropp läker, du kan se dina tår nu och all massage efter förlossningen får dina nervändar att pirra. Din makens beröring skickar belysning rysningar uppför ryggraden och du vill återknyta som man och kvinna så snart som möjligt. Du är väldigt sugen på att få tillbaka romantiken efter en bebis.

Som man har du tålmodigt väntat i kulisserna när din fru intog scenen. Hennes hälsa, hennes välbefinnande och hennes säkerhet var av yttersta vikt. Du har avstått från sex eller nöje under en tid nu. Men nu har din fru en underbar glöd och hon ser vacker ut, du växer upp för att återuppväcka romansen igen. Du letar efter sätt att vara intim efter att ha fött barn.

Relaterad läsning: Här är våra lösningar på 10 relationsproblem efter att ha fött barn

Du frågar: "Hur får jag kontakt med min man igen efter att ha fött barn?"

Mitt svar är att försöka spendera mer tid tillsammans. Att få barn är överväldigande och du kanske vill bli intim med din man, men det slutar med att du känner dig sömnig och kan till och med slumra innan det börjar bli varmt.

Din sömntid blir oregelbunden efter ett barn och du är ständigt trött. Även om sex är på ditt sinne, men du kan inte ta din kropp runt för att komma till det.

Hur håller man relationen stark efter att ha fött barn? Mitt råd är att ta det långsamt. Det finns ingen enorm brådska eftersom din kropp också läker efter förlossningen. När ditt barns liv också faller in i en rutin kan du spendera lite tid på soffan på natten tittar på Netflix. Kramar och kram är en bra föregångare till bra sex. Detta är ett tillfredsställande sätt att få kontakt med din man efter att ha fått barn.

När det är dags att gå utanför husets schemadatum eller du kan till och med överraska din man med att boka ett hotellrum på dagen (efter att du fått en barnvakt till barnet).

Denna överraskning kommer att reta honom oerhört och berätta för honom att du också är på humör. Det här är ett bra sätt att krydda ditt kärleksliv efter att ha fött barn.

7 enkla knep för att få tillbaka romantiken i ditt liv

Håll era hästar, så lätt är det inte. Nu när barnet är fött måste du faktiskt "planera" att ha en romantisk dejt. Men du måste få tillbaka den romantiken i ditt liv efter att ha fått barn. Här är 7 enkla knep för att få tillbaka romantiken till ditt liv efter att du har fött barn.

1. Bli känslig

Ingenting får kroppen att pirra än en beröring. Detta gäller särskilt efter förlossningen när en kvinnas kropp är mycket känslig.

Se till att ta kontakt varje gång ni passerar varandra. En beröring på armen, en kyss på pannan, en kyss på läpparna, en mild gnugga på ryggen, en fotmassage; alla lägger till a underbar intimitet och är ett slags förspel.

Denna berörande behöver inte nödvändigtvis leda till älskling, men det är ett vackert sätt att återknyta kontakten med varandra och föra tillbaka romantiken i ditt liv.

2. Tillbringa tid tillsammans

Ofta är mammor och nyfödda barn omgivna av andra äldre kvinnor i huset och pappan får knappt tid att vara med mamman. Detta håller naturligtvis på att förändras. Mannen börjar bli skicklig på att byta blöjor och är lika involverad i bebisens vardag som mamman. Detta är faktiskt ett bra sätt att knyta an och återuppväcka romantik efter att ha fått barn.

Prata med varandra om barnet, om din framtid, om dig själv som föräldrar. Prata med barnet, dela saker om varandra med barnet, berätta för barnet hur mycket du älskar mamman eller pappan. Detta samtal är fördelaktigt på många nivåer.

En, den berättar för var och en av er hur mycket din partner avgudar dig och detta ger också resonans hos barnet som hör lugnande ord av kärlek och ömhet. Ta en promenad tillsammans när bebisen sover eller ta med bebisen på en liten promenad.

3. Gå på en dejt

Det kan vara äldre kvinnor i din familj, en barnvakt eller en vän som kan kallas in för att ta hand om barnet under några timmar. Sök deras hjälp och gå på en kort dejt med din partner.

Bada, mata och få barnet att sova och lämna honom i sin morföräldrars vård, (barnvakt eller vänner) gå på en liten dejt där bara ni två är tillsammans.

Gå på bio eller restaurang eller bara en biltur, men spendera tid tillsammans utan ditt barn. Gå all out medan du går på din dejt; vilket innebär att bli städad och putsad, klä dig väl, sätta på ditt läppstift, se ditt bästa ut.

Det här spelar verkligen roll om du vill återuppväcka romantiken efter att du har fött barn.

4. Gosa

Ta varje tillfälle du får att mysa i sängen och krama varandra. Den här fysiska kontakten är mycket viktig för att få ett barn. Varje partner måste inse hur mycket maken längtar efter honom/henne.

Denna fysisk intimitet återintroducerar också varje partner till den andras förändrade fysik. Detta är mycket viktigt för att få tillbaka romantiken i ditt förhållande efter förlossningen.

Detta är också ett bra sätt för män att visa sina fruar att förändringarna i deras kropp inte gör dem mindre attraktiva. De önskar dem lika mycket nu som de gjorde innan barnet.

Relaterad läsning: Min fru har gått upp mycket i vikt, och jag känner mig inte sexuellt attraherad av henne längre. Hur hanterar jag det?

5. Bli tonåringar igen

Ingenting verkar mer romantiskt eller så sött som tonårskärlek. Bli tonåringar igen och viska söta ingenting till varandra över ditt sovande barn. Lämna handskrivna kärleksanteckningar över hela huset till varandra. Skicka text- eller WhatsApp-meddelanden till varandra.

Det roliga med att göra sådana saker utan att väcka barnet är minst sagt spännande. Du kan bli intim med bebis i samma rum. Det kan faktiskt vara väldigt spännande.

6. Fokusera på förspelet

Njut av förspel när barnet sover eller du har någon som tar hand om barnet. Om förspelet går bra, kan du till och med ha samlag beroende på hur väl kvinnans kropp har läkt.

Fokus måste vara på förspelet eftersom ingenting återupplivar romantik som ett välplanerat förspel. Om du letar efter sätt att vara intim efter att ha fött barn kan du kolla in några nya förspelstekniker som du aldrig har provat förut. Att läsa upp eller YouTube-videor kan hjälpa. Vila, var naturlig med dina instinkter.

7. Ställ in realistiska förväntningar

Sagt och gjort, allt kanske inte fungerar enligt planerna. Oroa dig inte för det. Kom ihåg att det här är utmanande tider och att ni båda behöver tid att acceptera och erkänna förändringarna i ert liv.

Så, gå långsamt och gå lätt. Kärlek, trots allt, är det som förde dig samman och hjälpte dig att skapa din vackra baby.

Det är en underbar känsla att återuppväcka intimiteten efter att ha fött barn. Det känns ännu mer häftigt eftersom du har resultatet av din kärlek precis framför dig.

Varför slåss par efter att ha fött barn?

Det här är en fråga som många nyblivna föräldrar ställer till mig och de undrar om dessa slagsmål skulle komma i vägen för att återuppväcka deras romantik efter att ha fått barn. Låt mig säga att det inte kommer att göra det.

Att kämpa mer efter att ha fått barn är naturligt eftersom man är stressad över en rad saker och man tänker hela tiden på om man tar rätt beslut om barnets hälsa och välmående. Å ena sidan har du en ny rutin, du brottas med sömnlöshet och samtidigt är du ständigt orolig för spädbarnet.

Relaterad läsning: 5 sätt vårt gifta liv förändrades efter ett barn

Ibland är nyblivna föräldrar så nervösa över en bebis hälsa att de landar uppe vid läkarens kammare med en enda hatt, de kan vara slåss om saker som när man ska byta till modersmjölksersättning från bröstmjölk, vem ska vakna på natten för att byta blöjor eller vilka kläder barnet ska ha när de tar ut honom eller henne?

Sådana slagsmål är normala och du ska inte fastna för det. Det är en övergående fas. Dessa slagsmål tar fart lika snabbt som dessa susar ut, så det kan inte komma i vägen för att återuppliva romantiken efter att ha fött barn. Så oroa dig bara inte.

Riddhi Doshi Patel är barnpsykolog och sjukgymnast, föräldrarcoach, beteendecoach, konstterapeut och tre gånger TEDx-talare.

De värsta föräldramisstagen vi alltid gör och bör rätta till omedelbart

Hur man hanterar förbittring i äktenskapet? – Experten berättar

12 varningstecken för gasbelysning och 5 sätt att hantera det

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.