Fysisk beröring Kärleksspråk: vad det betyder med exempel

Sprid så fler får veta :)

Berättar du för någon att du älskar dem hela tiden, ger dem presenter och ständigt uttrycker hur mycket du uppskattar dem? Ändå, trots allt det, klagar de över hur du drar dig för att visa tillgivenhet, att du inte håller deras hand och inte kysser dem eller kramar dem tillräckligt? Det är uppenbart att deras föredragna kärleksspråk kan vara det fysiska beröringsspråket.

Låt oss uttrycka det på ett annat sätt. Tycker du att det är klokt att prata kinesiska med en italienare och förväntar dig att få ditt budskap förmedlat? Det är vad som händer när vi talar på ett kärleksspråk som skiljer sig från det vår partner förstår. Det finns många olika typer men om din partner hela tiden letar efter varma kramar eller någon form av fysisk närhet är det klart att du älskar någon vars kärleksspråk är fysisk beröring.

Det är Dr Gary Chapman som introducerade världen till konceptet med de fem primära kärleksspråken, av vilka vi idag tittar på språket för fysisk beröring. Vi pratade med psykoterapeut Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), som är specialiserad på relationsrådgivning och Rational Emotiv Behaviour Therapy, för att förstå denna form av uttryck för kärlek. Vi frågade honom vad fysisk beröring betyder och hur viktigt det är för någon som talar detta språk. Han pratade också med oss om vikten av att lära sig sin partners kärleksspråk.

Vad är Physical Touch Love Language?

Innehållsförteckning

I sin bok, De 5 kärleksspråken – Hemligheten att älska som varar, Dr Gary Chapman utvecklar hur människor uttrycker och tar emot kärlek i romantiska relationer. Han kategoriserar dem i fem typer av kärleksspråk som är kvalitetstid, tjänstehandlingar, att ta emot gåvor, fysisk beröring och bekräftelseord.

Han menar att varje person har sitt dominerande sätt att "ge" tillgivenhet. Det är i samma uttryck, eller språk, som den här personen också gillar att "ta emot" kärlek från andra, och den typ av signaler de dras mot. När människor talar olika kärleksspråk försvåras uttrycket av kärlek och kan vara förvirrande. Att lära sig om din persons primära kärleksspråk blir absolut nödvändigt i så fall, för att bättre förstå hur de kommunicerar kärlek till dig och vad de förväntar sig av dig också.

Dr Bhonsle beskriver detta kärleksspråk som "ett icke-verbalt sätt att visa omsorg, tillgivenhet och uppmärksamhet till någon. För att fysisk beröring förmedlar en känsla av välbefinnande och sällskap på ett sätt som ibland inte ord kan. Det är nästan ett minnesmärke för att överföra värme.” Han tillägger: "Det fungerar som en följeslagare för att säga saker som jag älskar dig, jag bryr mig om dig, jag saknar dig och jag önskar att du var här."

fysisk tillgivenhet — Att spendera tid på att göra saker som involverar beröring kan vara mycket meningsfullt för din partner

Förstå den fysiska beröringen kärleksspråk

Fysisk beröring är en av de primära formerna av kärlekskommunikation i barndomen. Det är därför det är ett av de vanligaste kärleksspråken. "I barnens värld", säger Dr. Bhonsle, "är det ofta den primära formen av tillgivenhet. Det är också den första erfarenheten ett barn har med världen. Om du stoppar fingret i en en dag gammal babys hand, håller barnet omedelbart fast i det och greppar det nästan instinktivt.”

Att lära sig betydelsen av olika kärleksspråk hjälper oss att identifiera när någon uttrycker sin tillgivenhet till oss på ett sätt som ligger närmast dem
Om vi kan känna igen deras gester och deras försök att bygga en fysisk anslutning kan vi känna deras kärlek
När vi inte förstår olika kärleksspråk försvinner deras gester obemärkt och vi klagar över att de antingen inte älskar oss eller inte visar oss sin kärlek tillräckligt
På samma sätt, när du älskar någon väldigt innerligt men du fortfarande hör klagomål om att du inte visar det, är det möjligt att de inte kan känna igen din kärlek. Eftersom du är benägen att uttrycka din kärlek på ditt eget kärleksspråk och inte deras, misslyckas de med att ta emot den
Det är därför att lära sig din partners kärleksspråk är ett av sätten att förbättra kommunikationen i ett förhållande

Fysisk beröring var den primära formen av kommunikation i spädbarnsåldern för de flesta av oss, och att lära sig det är ett viktigt kapitel i strävan efter att ha en glad och säker relation med de människor som är viktiga för oss. Vi ska kunna uttrycka kärlek till dem på deras språk samt kunna känna igen och ta emot deras kärlek när de uttrycker den till oss. Dr Bhonsle säger: "Du måste odla egenskaper som gör dig mer välsmakande för människor som är viktiga för dig. Det är som att om du älskar någon som inte har engelska som sitt första språk, kanske du måste lära dig deras modersmål för att kunna kommunicera mer meningsfullt med varandra.”

Men tänk om det inte är naturligt för dig att förstå andras kärleksspråk? Dr. Bhonsle råder att anstränga sig för att lära sig det. "Om det inte kommer intuitivt, måste du utveckla det som alla andra färdigheter, som cykling, simning, skridskoåkning. Tyvärr, i den typ av samhälle alla människor lever i, anses inte lära sig de olika sätten att visa kärlek vara den bästa färdigheten det borde vara.”

Relaterad läsning: 45 frågor att ställa till din man för ett hjärt-till-hjärta-samtal

Hur man använder fysisk beröring kärleksspråk i ditt förhållande?

Om fysisk kontakt inte är ditt kärleksspråk, utan din partners är, undrar du förmodligen hur du kan lära dig repen av deras primära kärleksspråk för att göra dem lyckliga. I det här fallet, medan du måste göra ett medvetande ansträngning i relationen för att ge och ta emot fysisk tillgivenhet, föreslår Dr. Bhonsle också att vara intuitiv och organisk före allt annat.

"Du kan inte ge din partner ett enkätformulär att fylla i eftersom det skulle vara oorganiskt och konstigt. Men du kan vara en bra observatör och ha konversationer och göra mentala anteckningar om vad din partner vanligtvis är öppen för eller motståndskraftig mot." Hans poäng är att kärlek är ett språk, och du kan lära dig det. De kanske gillar att hålla hand när du går på promenader, eller njuta av att få en rygggnidning efter en lång, stressig dag.

Om din partner värderar fysisk kontakt framför allt annat som deras föredragna sätt att uttrycka kärlek, uttrycker de det oftare än inte på flera sätt som vi är på väg att lista. På samma sätt, om du vill uttrycka din kärlek till dem, läs dessa exempel på intim tillgivenhet i ett förhållande som du kan prova. Dessutom finns det också några sätt som inte är intima som sådana, men som kan skapa närhet och bindning i din relation.

Relaterad läsning: 40 relationsbekräftelser att använda för ditt kärleksliv

Intim beröring:

Sexuell kontakt: Sex i sig är en fysisk kärlekshandling, så initiera sex oftare om du vill förbättra den fysiska kontakten i ditt förhållande. Dessutom, att kyssas oftare under akten, bibehålla ögonkontakt, röra andra kroppsdelar, trassla in fingrar, kramas, ligga tillsammans i sängen efter samlag och upprätthålla kontakt långt efteråt, kan göra handlingen mer tillfredsställande för någon med detta kärleksspråk.
Ögonblicken däremellan: Detta inkluderar fysiska uttryck som en oväntad beröring på partnerns arm, hals kyssar, ta hand om den svåråtkomliga dragkedjan eller knappen, gnugga ryggen när de är sjuka, ge en fot gnidning efter en lång dag, se till att dina fötter nuddar deras i sängen, hålla händerna under en promenad (Fånga driften? )

Icke-intim beröring:

Hälsning med en touch: Detta inkluderar kramas och kyssar när du hälsar dem innan du frågar dem om deras dag. Detta kan göra din partner ännu gladare när det involverar offentliga uppvisningar som att kyssa deras panna när du träffade dem på ett kafé eller en bar
Behåll kontakten när du samtalar: Att röra vid överarmen, stoppa ett hårstrå bakom örat och klappa på axeln är andra typer av fysisk beröring i relationer. Överväg att smeka din partners hand eller stryka fingrarna genom din partners hår
Fysiska former av rekreation: Massage, grooming sessioner, applicering av lotion på ryggen, borsta hår, bad, kontaktsporter och dans är några av icke-sexuella beröringar som kan pumpa upp det där må bra-hormonet

Vårt allmänna råd till dig är att observera vad din partner gillar när det kommer till fysiska gester. Och om du är osäker, fråga dem bara. Observera deras reaktion när du rör vid dem på ett visst sätt. Att veta att någons kärleksspråk är fysisk beröring ger ingen rätten att röra vid dem på ett sätt som de inte godkänner, så tänk också på deras komfortnivå.

Man måste se till att inte anta att din partner skulle uppskatta all slags beröring. På samma sätt ska fysisk beröring i relationer inte ses som ett frikort för att initiera sexuell beröring. Sexuell beröring är bara en liten del av detta taktila sätt att uttrycka kärlek.

Fysisk beröring i långdistansförhållanden

Det är alldeles tydligt att detta kärleksspråk kräver hudkontakt och närhet mellan kropp och kropp. Men hur är det när två personer inte är fysiskt närvarande tillsammans? Vad händer när du eller din kära halva bor i en annan stad, borta från dig?

Dr Bhonsle tar upp kärnan i denna paradoxala fråga. ”Fysisk beröring i ett långdistansförhållande är vad som kallas ett praktiskt eller ett logistiskt problem. Du kan inte ta ett flyg till en annan tidszon varje gång du vill ge eller ta emot en kram. Allt handlar om att skapa ett fungerande schema."

Han undersöker ytterligare ett av problemen i långdistansförhållanden: otrohet. Det finns ett behov av att ta itu med det först. Han påpekar, "Många fall av otrogen i ett långdistansförhållande hända för att en partner helt enkelt saknar att bli berörd eller vill ha någon form av sexuell intimitet.”

Han säger: "Vanligtvis lider många långdistansförhållanden när de inte har något slut i sikte. När det inte finns någon deadline bunden till avståndet. Ett långdistansförhållande måste indexeras i viss praktiskhet, att vara under samma tak så småningom. Det är en önskvärd praktisk funktion. När allt kommer omkring, varför är ni i ett förhållande om inte för att dela varandras sällskap?

"Så odla lite tålamod. Visst tålamod och viss schemaläggning kommer att krävas om ni vill se relationen igenom och ni är engagerade i varandra. Att fysiskt kunna röra sin partner när man är fysiskt avlägsen från dem är omöjligt, så grunden måste vara ännu starkare.”

Relaterad läsning: 17 tecken på att det finns någon annan i din partners liv

Lösningar för fysisk beröring i långdistansrelationer

Med det sagt är det möjligt att du har ett slut i sikte men att du fortfarande saknar att utbyta kärlek med din partner genom fysiska handlingar. Det är möjligt att även om du skulle kunna ta ut tiden så har du inte möjlighet att resa fram och tillbaka ofta.

Tills du och din partner kommer på en plan för ert långdistansförhållande finns det flera sätt att få en långdistansrelation att fungera. Mer specifikt finns det saker du kan göra för att kompensera för bristen på beröring. Du kanske inte kan se din partner, men det skadar inte att skaffa en kroppskudde och föreställa dig att du gosar med din partner varje kväll. Det kommer inte att vara lika bra som det äkta, men det kanske fungerar för dig ändå.

Dela taktila upplevelser: Byt ut en bit av dina kläder som luktar som dig. Du kan ge dem en massage eller skicka något som de kan hålla i händerna och tänka på hem. Även ett gigantiskt gosedjur eller en filt fungerar. Behandla dessa som fysiska påminnelser om dig
Verbalisera beröring: Prata om den beröring du skulle göra om de var nära dig, under dina samtal och videochatt. Prata om hur du skulle hålla dem eller kyssa dem. Behandla dessa som verbala påminnelser om din beröring
Uttryck beröringshandlingar visuellt: Att blåsa kyssar eller plantera en kyss på skärmen under ett videosamtal kan verka dumt men det kan hjälpa dem att föreställa sig den äkta varan. Behandla dessa som visuella påminnelser om att du rörde vid dem

Relaterad läsning: 15 verkliga anledningar till att din fru undviker intimitet

Som exempel, var kreativ och öva lite självreflektion för att verkligen förstå vad din relation behöver. Försök att påminna din partner, och bli påmind dig själv, om beröringen som du delade när ni var fysiskt tillsammans. Detta minne och visualisering hjälper er två att hålla fortet tills ni faktiskt kan vara tillsammans igen.

Nyckelpekare

Det finns olika sätt som människor gillar att ta emot och visa kärlek i ett förhållande, och fysisk beröring är ett av dem
Om din partner gillar fysisk kontakt, bör du försöka initiera mer sex med dem, krama dem mer, röra dem mer, ge dem tillbaka gnuggar, hålla deras hand osv.
I ett långdistansförhållande, försök att verbalisera fysisk beröring och dela erfarenheter som att byta kläder för att skapa närhet

Efter att ha sagt allt ovanstående är det viktigt att notera att när du pratar om beröring, inte ta några steg utanför området för den andra personens samtycke. De samtyckes roll är oöverträffad, ännu mer när det gäller något som fysisk beröring i relationer. Dr Bhonsle säger: "Fysisk beröring är ett sätt att ge den andra personen en möjlighet att interagera och engagera sig med dig, och vice versa, men på ett icke-hotande och samförståndsfullt sätt."

Den här artikeln uppdaterades i augusti 2023.

Vanliga frågor

1. Får fysisk beröring dig att bli kär?

Fysisk beröring i sig får dig inte att bli kär. Ett kärleksspråk innebär vårt primära sätt att kommunicera kärlek till våra betydelsefulla andra. Till exempel, om dina primära sätt att uttrycka och ta emot kärlek är genom fysisk beröring och bekräftelseord, kommer du att uppskatta det mer när någon visar dig sin kärlek genom att initiera fysisk kontakt med dig och uttrycka för dig i ord hur mycket du betyder för dem . Det är viktigt att förbättra kommunikationen så att ni kan lära er varandras kärleksspråk.

2. Har män mestadels fysisk beröring kärleksspråk?

Vem som helst kan identifiera sig med detta kärleksspråk. Vem som helst kan identifiera sig med benägenheten att ge och ta emot kärlek genom fysisk tillgivenhet. Det har inget med personens kön och/eller kön att göra. Olika människor kommer att ha olika kärleksspråk. Vilken man som helst kan ha vilket kärleksspråk som helst och skapa en sund relation.

3. Vilken typ av fysisk tillgivenhet gillar killar?

Det finns inte ett enskilt svar på den här frågan. Varje individ är unik i sina behov och önskemål. Det är bäst att fråga personen vilken typ av tillgivenhet de gillar. Om deras föredragna sätt att ta emot kärlek är genom fysisk tillgivenhet, observera och lär dig och gör mentala anteckningar. Du kan också helt enkelt fråga hur de gillar att bli berörda.

Hur man använder bekräftelseord som ett kärleksspråk

5 egenskaper hos ett medvetet förhållande med din partner

Att hantera en pojkvän som ger dig ångestattacker – 8 användbara tips

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.