Sababu 13 Za Kutomrudisha Mpenzi Wa Zamani Aliyekuacha

kueneza upendo

Kadiri unavyoweza kutaka sasa hivi, tutakushauri usiwahi kumrudisha mtu wa zamani aliyekuacha. Unaona, sote tumeunganishwa kukumbuka nyakati nzuri na kusahau kumbukumbu mbaya. Ingawa ni njia ya akili zetu ya kutulinda, inaweza pia kuwa upanga wenye makali kuwili katika baadhi ya matukio. Kutafakari, "Je, nirudiane na mpenzi wangu wa zamani?" hakika ni mfano mmoja kama huo. Unafikiria hata kwa sababu labda umesahau jinsi ilivyohisi kuachwa na kwa nini haikufanya kazi na ex wako hapo kwanza.

Huenda mpenzi wako wa zamani akawa anakujia tena kwa sababu kadhaa, kuanzia majuto ya dhati na ya moyoni kwa kusitisha uhusiano hadi kwa nia za hila. Ni muhimu kutembea kwa uangalifu, kila wakati ukizingatia ukweli kwamba mtu wa zamani ni wa zamani kwa sababu fulani, na sio kufanya uamuzi kwa msukumo wa hisia.

Katika nakala hii, mkufunzi wa ustawi wa kihemko na akili, Pooja Priyamvada (iliyoidhinishwa katika Huduma ya Kwanza ya Afya ya Kisaikolojia na Akili kutoka kwa Shule ya Afya ya Umma ya Johns Hopkins Bloomberg na Chuo Kikuu cha Sydney), ambaye ni mtaalamu wa kutoa ushauri kwa watu wanaofanya mapenzi nje ya ndoa, talaka, kutengana, huzuni na kufiwa, hutoa maarifa kuhusu kwa nini si jambo zuri kumrejesha mtu wa zamani ambaye alikuacha, huku akiangazia vighairi.

Sababu 13 Za Kutomrudisha Mpenzi Wa Zamani Aliyekuacha

Orodha ya Yaliyomo

Tamaa ya kukaa ndani ya eneo letu la faraja inaeleweka kabisa. Ni kwa sababu "haijulikani" inaonekana kuwa hatari zaidi kwetu kuliko "inayojulikana", bila kujali jinsi hatari, sumu, au chungu "inayojulikana". Hii ni moja ya sababu kuu kwa nini sisi sote katika hatua moja au nyingine katika maisha yetu kuwa na upya kuvunjika tulikuwa na uhakika sana. Haijalishi jinsi gani uhusiano usio na afya ilikuwa, angalau ilikuwa ya kawaida.

Wakati mtu wa zamani aliyekuangusha kama viazi moto anaporudi, akiomba upatanisho, unaweza kujikuta unavutiwa naye. Kwa sababu wanajulikana, wanajulikana, na kwa njia fulani, wanafariji. Zaidi ya hayo, kurudiana na mtu wa zamani pia kunaweza kuwa njia ya kudhihirisha ubinafsi wako. Mtu wa zamani ambaye alikuacha mapema lakini sasa anakukaribia kwa ajili ya maridhiano anakupa nafasi ya kuthibitisha kwamba mpenzi wako wa zamani alikuwa na makosa au kujithibitishia kuwa wewe ni bora kuliko vile walivyokushtumu hapo awali. Hizi ni motisha mbaya na zinaweza tu kuashiria mwanzo wa sura nyingine mbaya katika uhusiano mbaya.

Kisichosaidia mambo ni upendeleo mzuri wa kumbukumbu. Tuna kawaida ya kukumbuka nyakati nzuri au uzoefu juu ya mbaya. Ni upendeleo wa utambuzi ambao husaidia lus kwenda kwa maumivu na huturuhusu kuhisi amani. Kwa hivyo, kuna uwezekano mkubwa kwamba umesahau jinsi ulivyohisi kutupwa na mpenzi wako wa zamani, kwa nini uhusiano wako haukufanya kazi, na kwa nini hautafanya kazi. Ruhusu mtaalamu wetu akukumbushe hasara za kurudi kwa mpenzi wako wa zamani ili kufanya uhusiano wako uende tena. Tunatumahi, itakusaidia kuona kwa nini hupaswi kamwe kumrudisha mtu wa zamani aliyekuacha.

Masomo yanayohusiana: Sijisikii Kupendwa: Sababu Na Nini Cha Kufanya Kuihusu

1. Ni mbaya kwa kujiheshimu kwako

Maneno kama "kutupwa" yana hali ya asili ya kushuka thamani na kufedheheshwa. Kumrudisha mtu wa zamani aliyekuacha au kukushusha thamani kutakuletea madhara. Ikiwa unafikiria kumruhusu huyo wa zamani arudi katika maisha yako tena, kuna uwezekano kwamba tayari unatatizika kujithamini chini na usifikirie unaweza kupata dili bora kuliko ex wako. Kurudiana nao kutafanya mambo kuwa mabaya zaidi.

Kuzungumza juu ya kwanini kumkataa mtu wa zamani aliyekutupa ni muhimu kwa ustawi wa kihemko, Pooja anaeleza, “Kumrudia mtu wa zamani kunamaanisha kukubali kuridhiana kuhusu masuala ambayo uliona kuwa hayawezi kuvumilika au yasiyopatanishwa hapo awali. Inaweza kuharibu kujistahi na kujistahi milele.” Jikumbushe kuwa unastahili bora zaidi. Mtazamo huo tu wa akili utakusaidia kujifungua ili kupokea zaidi kutoka kwa maisha. Jizungushe na watu wanaokufanya uhisi kuheshimiwa. Fanya kazi kwa uangalifu ili kujenga kujistahi kwako.

2. Unanaswa katika mzunguko usiofaa wa utegemezi

kurudi pamoja baada ya kuachana — Kuvutiwa na mpenzi wako wa zamani kunaweza kumaanisha kuwa haujui urafiki mzuri unaonekanaje

Je, nirudi na ex wangu, unauliza? Akishauri dhidi yake, Pooja anasema, "Kurudiana tena na mtu wa zamani mara nyingi hutokea kwa sababu hujui aina nyingine yoyote ya urafiki wa karibu na hivyo kudhani kwamba haungeweza kuishi bila mpenzi wako wa zamani hata kama utatendewa vibaya katika uhusiano." Tabia hii inaonyesha hali ya kawaida ya utegemezi.

Utegemezi katika mahusiano husababishwa na kutojithamini na kuogopa kuachwa. Ni vyema kutambua kwamba wategemezi wana wakati mgumu sana kupata uhusiano. Hata kama hutambui kuwa tayari unamtegemea mpenzi wako, ikiwa utakubali tamaa hii, unaweza kuingia katika mzunguko usiofaa wa kutegemeana.

3. Unatafuta faraja, sio ukuaji

Unajiuliza kama kurudi pamoja baada ya kuachana ni wazo zuri? Kwamba hata ukizingatia inaonyesha kuwa unachukia kuchukua hatari. Au angalau wakati huu uko. Inaonekana unachagua faraja ya kinachojulikana juu ya ukuaji ambao unaweza kutoka kwa kujitosa kusikojulikana.

Ukuaji wa kibinafsi unatokana na eneo la usumbufu kidogo. Unasukumwa kuwa bora wakati unakabiliwa na matarajio ya haijulikani. Inaweza kutisha, ndio, lakini pia ni adha. Sema hapana kwa ex wako na uendelee. Angalia awamu hii kama fursa ya kujiendeleza. Itakuhimiza kutomrudisha mtu wa zamani aliyekutupa.

Masomo yanayohusiana: Njia 10 za Kuwa na Furaha Peke Yako & Kupinga Hisia za Upweke

4. Masuala mengine hayawezi kusuluhishwa

Ikiwa umechanganyikiwa, "Je, nirudiane na mpenzi wangu wa zamani?", inaweza kusaidia kuchukua hatua nyuma na kutathmini ikiwa inawezekana kutatua au kurekebisha kile kilichokutenganisha hapo kwanza. Je, mshirika wako aliibua masuala yoyote kabla ya kuachana nayo? Ikiwa talaka ilikuwa uamuzi wa pande zote, ni masuala gani kuu yaliyosababisha hilo? Huu ni wakati mzuri wa kujiambia kuwa hakuna kitu kinachohakikishia kwamba masuala hayo hayatarudi.

ex anataka nirudi baada ya kunitupa — Kumrudisha mtu wa zamani aliyekuacha kutaharibu hali yako ya kujithamini

Pooja anasema, "Ikiwa mpenzi wako wa zamani hatabadili baadhi ya mifumo yao ya tabia kama vile kudanganya au kudhulumiwa, kumrejesha kunaweza kumaanisha kuwa masuala haya yataendelea kujitokeza mara kwa mara na kukuacha ukiumia tena na tena." Hata kama hakukuwa na udanganyifu au unyanyasaji uliohusika katika kutengana, mgongano wa maadili na vipaumbele, masuala ya uaminifu, kupoteza kukubalika, upendo na heshima, chochote ilivyokuwa, inawezekana kwamba masuala sawa yatatokea tena. Kwa sababu baadhi ya masuala hayapatanishi.

5. Kumrudisha mtu wa zamani kunamaanisha kutojiheshimu vya kutosha

Unasema, "Ex wangu anataka nirudi baada ya kunitupa.” Ushauri wa mtaalam wetu daima utakuwa wa kuchukua hatua nyuma na ujisikie unajisikiaje kuhusu kumrudisha mtu wa zamani ambaye alikutupa huonyesha kwamba huenda unaamini kwamba hutapata mtu bora zaidi.

Kurudiana na mtu wa zamani kutazidisha hisia hizo. Pooja anasisitiza, "Ikiwa mpenzi wako wa zamani amepuuza mipaka yako mara kwa mara na kudhani kuwa haungeweza kuishi bila wao na hivyo kuvumilia upuuzi wao wote, tafadhali usiwathibitishe kuwa sawa." Badala yake, jithibitishie mwenyewe kwamba unaweza kusimama kwa ajili ya maisha yako ya baadaye.

Infographic juu ya Sababu za Kuwahi Kumrudisha Ex Aliyekuacha — Usimrudishe tena mtu wa zamani aliyekutupa

6. Nyinyi wawili si watu sawa

Tangu mlipoachana, mmekuwa na uzoefu tofauti, kuanzia utengano wenyewe. Ilikuwa hatua muhimu ya maisha yako (na ex wako pia) ambayo ulishughulika nayo peke yako. Matukio kama haya yanakubadilisha. Sisi kukabiliana nao, kupata madhara, kupitia mchakato wa uponyaji wa kuvunjika, jifunze na ukue. Tunapata watu wapya na kuwa watu wapya.

Ikiwa umeachana kwa muda mrefu, itakuwa vigumu kwako kumtambua mtu ambaye ulikuwa na uhusiano naye. Unapofikiria kurudi na mtu wa zamani, unafikiria kusitishwa kwa wakati, na kwa uhusiano kuanza mahali ulipoishia. Lakini mengi yamebadilika. Hilo linaweza kustaajabisha, kutotulia, na hatimaye, kukatisha tamaa.

Masomo yanayohusiana: Programu na Tovuti Bora za Wazima wa Kuchumbiana kwa Wasio na Wapenzi Zaidi ya Miaka 40, 50

7. Huwezi kuwa mpya kama utamrudisha ex wako

Ndiyo, wewe si mtu yule yule wa awali, lakini kurudi kwenye uhusiano uleule huongeza sana uwezekano wa wewe kusukumwa kuelekea mifumo ya zamani ya tabia. Nyote wawili mliitikia utu wa kila mmoja na kutulia katika hali fulani katika uhusiano wenu. Kadiri unavyopinga, utu na tabia ya mwenzako itakusukuma wewe kutulia na kuwa mtu yule yule uliokuwa hapo awali. Hii ni asili.

Akili yako inajua jinsi ya kupinga migogoro na itawashawishi nyinyi wawili kuzoea hali ya zamani saikolojia ya mitindo ya kushikamana na milinganyo ya uhusiano. Hii inakuzuia kuwa mtu mpya. Na unastahili mabadiliko hayo. Kujifunza kutoka kwa makosa na uzoefu wa zamani na kujiunda tena kuwa mtu anayejipenda zaidi. Kumbuka mapungufu haya unapotafakari, "Je, nirudi kwa mpenzi wangu wa zamani?"

8. Ukosefu wa uaminifu daima haunt equation kama hiyo

Kama tumekuwa tukisema, kutupwa kunaweza kusababisha kiwewe kwa mtu kujiamini na kujistahi. Hii inaweza, kwa upande wake, kuunda ndani yako hofu ya kuachwa na hisia ya ukosefu wa udhibiti juu ya maisha yako ya baadaye. Moja ya madhara yake siku zote ni kuwa na hofu ya mwenza wako na hofu ya kuachwa tena. Hii itasababisha mielekeo isiyofaa ya kupendeza watu. Ukosefu wa uaminifu utakuweka katika hali ya wasiwasi mara kwa mara. Itakulazimisha kugeuza njia yako kupitia maisha, kuvumilia tabia ya sumu, na kuwa nayo mipaka isiyofaa katika mahusiano.

Hata kama ex wako alikuwa na nia yako bora katika akili, ukosefu wa uaminifu utaathiri vibaya afya ya uhusiano, bila kujali uaminifu wao. Pooja anaonya, “Ikiwa wewe na mpenzi wako wa zamani mnarudiana huku mambo makuu ya kutoridhika yakibakia bila kusuluhishwa, mara kwa mara mngekosa kuaminiana na hilo lingedhoofisha uhusiano huo baada ya muda mrefu.” Hii ni sababu mojawapo ya kumkataa mpenzi wa zamani aliyekuacha itakuweka katika nafasi nzuri baada ya muda mrefu.

9. Unarudi nyuma

Kurudiana na mtu wa zamani kutachochea kiwewe cha zamani. Na kwa nini ungependa kufanya hivyo? Haijalishi ni kiasi gani unajaribu kuipiga chini ya carpet, hisia ziliumiza mara moja. Haijalishi unasema kiasi gani, hakutakuwa na "mwanzo mpya" wa kweli. Hilo haliwezekani. Mizigo ya kihemko inaweza kuendelea kuwa kizuizi kama kizuizi kwa uhusiano usio na mafadhaiko.

Vikwazo hivi vyote vya zamani vitafanya kazi kama ndoano ambazo zitakurudisha nyuma kila wakati-uhusiano ambao unakwama hapo awali. Na ikiwa hausongi mbele, unarudi nyuma. "Ex alirudi baada ya mimi kukata tamaa" -hii ni hali ya bahati mbaya ambapo unarudishwa ndani baada ya kujaribu sana kusonga mbele. Aina hii ya mzozo sio lazima kabisa wakati unaweza kufanya mengi zaidi na maisha yako.

Masomo yanayohusiana: Dalili 15 za Kushtua Huna Maana Chochote Kwake

10. Ni bomu la wakati

Tuwe wakweli. Kuingia katika uhusiano sawa na mtu yule yule ambaye ana masuala sawa hakuleti picha ya matumaini. Nyote wawili mnaweza kuahidiana kuhusu hali safi. Na hatusemi ahadi hizo ni za uongo. Lakini masuala ya zamani yatatokea tena na utaachwa ukiyashughulikia kwa seti sawa ya arsenal. Ndio maana kurudi na mtu wa zamani hakufanyi kazi.

Mambo ya kutisha yanaweza kutokea katika a uhusiano bila uaminifu. Kutomwamini mwenza wako, kushikilia kinyongo, kuhisi woga wa kuachwa, kusugua vitu chini ya kapeti—uvamizi wa masuala haya katika msingi wa Uhusiano wako 2.0 ni bomu la wakati tu. Kumbuka, ex ni ex kwa sababu. Wewe ni bora zaidi peke yako.

11. Uko karibu sana na mstari wa kumaliza!

Halo, angalia jinsi ulivyo karibu na mstari wa kumaliza! Labda tayari ulikuwa umevuka mstari wa kumaliza. Umeona mbaya zaidi. Na alinusurika! Kwa nini umrudishe mtu wa zamani aliyekuacha na urudie tena drama nzima kwa mara nyingine tena?

Ulikuwa karibu kuanza achana na yaliyopita na yaliyopita yawe yamepita. Labda ulikuwa tayari hapo kabla yule wa zamani aliyekutupa hajakukaribia na akajitolea kufanya jambo lingine. Usimrudishe tena mtu wa zamani aliyekutupa. Kuwa na uhusiano mpya, fanya makosa mapya. Unastahili tu mpenzi bora, nafasi bora katika upendo kuliko yule unayeachana naye.

12. Sio nzuri kwa afya yako ya akili

Kila kitu ambacho tumejadili kitaathiri vibaya afya yako ya akili. Pooja anasema, "Wanandoa wanaoachana na kurudi pamoja kuwa na viwango vya juu vya migogoro, ikijumuisha migogoro mikubwa inayohusisha unyanyasaji wa kimwili na matusi. Kuachana na kurudiana kunahusiana na kuongezeka kwa dhiki ya kisaikolojia, haswa wakati wenzi wanapounda mtindo wa kutengana na kurudiana tena na tena.

Badala yake, chukua hatua za kuwa na matumaini zaidi ya upendo. Utapata mtu anayeendana zaidi kwa wakati unaofaa. Useja sio jambo baya sana. Maisha ya furaha na ubinafsi wako ni bora zaidi kuliko yale matusi na mtu anayeitwa mpenzi. Sikiliza mwenyewe. Ikiwa unahisi katika utumbo wako kwamba unataka kurudi na mpenzi wako wa zamani kwa sababu zisizo sahihi, lakini bado huwezi kuwaacha, fikiria kutafuta msaada kutoka kwa rafiki unayemwamini au mtu wa familia. Unaweza pia kuwasiliana na mshauri kukusaidia. Watapata mzizi wa maswala yako ya utegemezi. Kwa ufahamu wao na usawa, utaweza kufanya uamuzi sahihi.

13. Kuna samaki wengi baharini

Mwisho lakini sio mdogo, kweli kuna samaki wengi baharini. Huenda ikawa vigumu kwako kuiona sasa hivi. Lakini kuna watu wengi wanaotaka kushiriki upendo. Unaweza kujiuliza ikiwa utapata upendo. Lakini kwa kweli utaenda ikiwa utaacha kuifuata kwa bidii. Inaweza kukusaidia ikiwa utaelekeza mwelekeo wako kwenye mambo ambayo yako chini ya udhibiti wako. Chagua hobby ya zamani, fuata "kitu kipya ambacho lazima nijifunze", au "mahali ambapo nilitaka kutembelea kila wakati". Katika mchakato wa kufurahia maisha na kutafuta furaha, utakutana na mtu sahihi kwako.

Fuata mazoea ya kuzingatia afya, kama vile uandishi wa habari, au tafuta kikundi cha usaidizi ili kuhakikisha usawa fulani wa hali iliyopo. Ni baadaye tu maishani huku ukitazama kwa furaha machweo na mtu au wewe mwenyewe, unapotazama nyuma, utaona awamu hii kama blip ndogo katika safari yako ya maisha.

Je, nirudiane na Ex wangu? Matukio 5 Ambapo Ni Sawa Kupatanisha

Tulimuuliza Pooja ikiwa kulikuwa na hali zozote zinazofaa ambapo kurudiana na mtu wa zamani kulionekana kuwa wazo zuri. Alisema, "Watafiti wana majina kadhaa kwa hilo: baiskeli ya uhusiano, kuvuruga uhusiano, uhusiano wa mara kwa mara / wa mbali tena, mahusiano ya kusukuma-vuta. Kuna nyakati ambapo kuachana kunaweza kuleta uwazi kuhusu kile unachotaka kwa mpenzi, na kurudi pamoja ni chaguo nzuri. Walakini, katika hali nyingi, mara tu unapoachana na mwenzi, matokeo yako ni bora ikiwa utaendelea badala ya kuendesha baiskeli kurudi kwao.

Pia ni muhimu kujua kwamba mtu haipaswi kuchanganya msamaha na upatanisho. Msamaha ni thamani ya afya kukusaidia kuendelea. Lakini kusamehe peke yako haimaanishi kwamba wewe na mpenzi wako wa zamani lazima mjaribu tena uhusiano huo. Unaweza kuendelea kuwasiliana kama marafiki, au usiendelee kuwasiliana kwa muda mrefu kama inachukua wewe kuondoka kwenye uhusiano. Mara nyingi zaidi kuliko sivyo, ni bora kutoshuka barabarani ambapo tayari umepata maumivu na mshtuko wa moyo. Hata hivyo, kuna tofauti fulani kwa hili. Kurudi na mtu wa zamani ni wazo nzuri tu katika hali zifuatazo:

Nyote wawili mmekua mmoja mmoja: Ikiwa kutengana kwa muda kumewaruhusu nyinyi wawili kusuluhisha maswala ambayo yalisababisha kutengana na kukua kihisia-moyo, huenda ikafaa kuwapa uhusiano tena.
Kuachana kulitokana na hali za nje: Iwapo kutengana kulitokea kwa sababu ya muda, umbali, au mambo mengine ya nje (sio kutopatana au tabia ya sumu), kutazama upya uhusiano kunaweza kufanya kazi hali inapokuwa bora.
Mawasiliano yameboreshwa: Ikiwa nyote wawili sasa ni bora katika kuelezea mahitaji yenu, kutatua migogoro, na kuelewana, hii inaweza kuweka msingi mzuri zaidi wa kufufua uhusiano
Uhusiano ulikuwa mzuri zaidi: Ikiwa uhusiano ulikuwa mzuri, wa kuridhisha, na wa kuunga mkono, na kuachana hakukusababishwa na usaliti au sumu, inaweza kuwa vyema kutazama upya.
Wote wawili mmejitolea kikamilifu: Ikiwa wewe na mpenzi wako wa zamani mko tayari kikweli kuweka juhudi za kujenga upya uaminifu, kushughulikia masuala ya zamani, na kufanyia kazi wakati ujao ulioshirikiwa, upatanisho unaweza kusababisha mafanikio.

Ukiamua kuupa uhusiano wako na mpenzi wako wa zamani nafasi nyingine, Pooja ana mapendekezo machache. Anasema, "Upatanisho unahitaji uvumilivu kwa watu wote wawili. Huhitaji kuwa na uaminifu kamili mara moja ili kuwa na uhusiano mzuri. Acha wanaosamehewa wajitokeze. Acha upatanisho utokee." Kwa hiyo, pumzika, chukua hatua nyuma. Pata ushauri wa watu ambao unaamini maoni yao. Lakini zaidi ya yote, tumaini utumbo wako.

Pooja asema hivi kwa kufaa, “Uamuzi wa kusamehe na uamuzi wa kukutana tena kwa kuaminiana, ni maamuzi yako na hupaswi kamwe kulazimishwa kuyafanya.” Usiruhusu mambo ya nje kuamuru uamuzi huu. Pia, zingatia mazungumzo yako mwenyewe. Usimrudishe kamwe mtu wa zamani aliyekuacha kwa sababu akili yako inakuambia, "Hii ndiyo nafasi yangu ya kuthibitisha kuwa nilikuwa sahihi." Kuwa mwangalifu na kujikosoa na kuweka kikomo imani juu ya kile unachostahili na kile unachostahili. Unastahili ulimwengu na mengi zaidi!

Masomo yanayohusiana: Kupata Mapenzi Baada ya Talaka - Mambo 9 ya Kuzingatia

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

1. Kwa nini ex wanarudi baada ya kukutupa?

Hii hutokea kwa sababu nyingi. Labda wanajuta kwa kweli. Labda, waliachana na wewe kwa sababu ya mvuto wa muda kwa mtu mwingine, na sasa hiyo imekwisha. Huenda mioyo yao imevunjika, na wewe sasa ni mrejesho wao au chaguo salama. Inawezekana pia kwamba mpenzi wako wa zamani anaweza kuwa mdanganyifu na mnyanyasaji na kuachana huku kulikuwa sehemu ya mzunguko wa matumizi mabaya. Uwe mwenye busara. Sema kwa upole, “Hapana,” na uondoke humo haraka iwezekanavyo.

2. Jinsi ya kumtendea mpenzi wako wa zamani aliyekuacha?

Usikubali jaribu la kuthibitisha thamani yako kwa nafasi ya pili. Wakati huo huo, usikubali jaribu la kulipiza kisasi. Uwezekano kwamba mtu wa zamani ambaye alikuacha mapema sasa anataka urudi kama sehemu ya mzunguko wa matusi ni mkubwa sana. Huna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu kuwatendea mema au mabaya. Unapaswa kuhakikisha kwamba kwa busara unatoka katika hali hiyo bila kudhurika.

Mawazo ya mwisho

Baada ya kusema yote hapo juu, maswala ya moyo ni ya kibinafsi, ngumu na ya kibinafsi. Hakuna mtu anayeweza kukupa jibu la uhakika kwa, "Je, nirudi na ex wangu?", Lakini wewe. Lakini, tunakushauri kwa dhati kwamba ujichunguze na ufikirie mambo vizuri kabla ya kuchukua hatua kama hiyo. Pia tunashauri kushauriana na mshauri wa kitaalamu ambaye anaweza kukushika mkono kila hatua unayopitia, kuanzia kuamua ikiwa unafaa kumrudisha mtu wa zamani au la, hadi jinsi unavyopaswa kushughulikia hisia zinazojitokeza. Ikiwa utazihitaji, Bonobology's jopo la washauri wenye ujuzi hapa kukusaidia.

Kwa Nini Kuwa Mseja Unadharauliwa? Kusimbua Saikolojia Nyuma ya Hukumu

Kukabiliana na Unyogovu Baada ya Kudanganya Mtu - Vidokezo 7 vya Wataalam

Mtaalam Anaorodhesha Sababu 13 Kwa Nini Ndoa Ni Muhimu Katika Maisha

Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.