40 Yaşında ve Bekar Olmak İçin Bilmeniz Gerekenler

40 yaşında ve bekar olmak toplumda sıklıkla küçümseniyor. Başarısız bir evlilik ya da kişisel bir seçim yüzünden olsun, bu, insanların hakkında pek çok soru sorma eğiliminde olduğu bir şeydir. Özellikle kadınlar için neredeyse küfür sayılıyor.

Daha kapsayıcı, daha hoşgörülü bir dünyaya doğru gidiyoruz, buna hiç şüphe yok. Ancak farklı kültürlerden nüfusun büyük bir kısmı hala ilişkiler hakkında geleneksel olarak düşünüyor. Bu nedenle 40 yaşında bekar olmak, pek çok istenmeyen tavsiyeye ve rahatsız edici sorulara davetiye çıkarabilir. İnsanlar bu konuda açıkça yorum yapmasalar bile tepkileri sizi tedirgin edebilir.

Toplumun 40 yaşında bekar olmaya yönelik tutumundaki değişim o kadar yavaş ve sancılı ki, çoğumuz bu değişimin doğru yönde ilerlediğini hiç göremeyebiliriz. 40 yaşında bekar ve bir süredir yalnız olan okurlarımızdan biri, uzmanımıza bir soru yöneltti. LGBTQ ve gizli kimlik danışmanlığı da dahil olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunları konusunda uzmanlaşmış, danışman psikolog ve sertifikalı yaşam becerileri eğitmeni Deepak Kashyap (Eğitim Psikolojisi Yüksek Lisansı), bu soruyu yanıtlıyor ve bekar olmanın olumsuz etkilerini en aza indirgeyerek nasıl başa çıkılacağına dair bilgiler paylaşıyor.

40'lı Yaşlarda Bekar Olmak

Soru: Benim adım Rachel. 40 yaşındayım ve bekarım. İki kez boşandım. İlk evliliğimde eşim iktidarsızdı, ikinci evliliğimde ise eşim eşcinsel çıktı. Romantik hayatımda işlerin nasıl gittiği beni gerçekten rahatsız ediyor ve depresyona sokuyor. Geleceğim ve bundan sonra nereye gideceğim konusunda çok endişeliyim. Her zaman kendime, neden ben? diye soruyorum. Bu yaşta tekrar nasıl aşk bulacağımı bilmediğim için kendime olan güvenimi kaybettim. Bir partnere ihtiyacım var ama nasıl ilerleyeceğimi bilmiyorum. Geçmişte böyle sorunlar yaşadığımı söylesem kimsenin bana inanmayacağını düşünüyorum. Her zaman harika bir cinsel hayat ve bolca sevgiyle normal bir evlilik hayatı istedim, ama maalesef bunu elde edemedim. Son zamanlarda benden 5 yaş küçük olan kuzenime ilgi duymaya başladım. Sanırım ona karşı hislerim var. Mesajlaşıyoruz ama son zamanlarda bu bile azaldı. Şimdi kendimi çok yalnız hissediyorum. Cinsel dürtülerimi nereye ve nasıl yönlendireceğimi bilmiyorum. Bazen kendi yaşımda bir kadının cinsel duyguları hakkında bu kadar açık konuşmasının doğru olup olmadığını merak ediyorum. 40'lı yaşlarındaki bekar kadınlar hâlâ dışarı çıkıp sosyalleşiyor mu? Lütfen bana yardım edin. Yolumu kaybettim.

Uzmandan:

Cevap: Sorunuzu okuduktan sonra aklıma iki şey geldi. Birincisi, duygusal varlığınızın özüne inanmanız gerekiyor – ve gerçekten inanmanız gerekiyor – ve son iki evliliğinizde yaşananların sizin suçunuz OLMADIĞINA. İkincisi ise, toplumun ne düşüneceğinden bağımsız olarak, sizin yaşınızdaki bir kadının arzularını ifade etmesinin kesinlikle normal olduğudur. Sadece savunmasız olabileceğiniz kişileri akıllıca seçin. Herkes sizin savunmasızlığınızı onurlandırmaz ve beslemez.

Bu yüzden önceki iki evliliğinizde olanları kişisel olarak algılamamanızın ne kadar önemli olduğunu yeterince tekrarlayamam. Cinsel sorunlar ve eşcinsel olmak kimsenin hatası değil ama yanlış olan, sana gerçeği söylemeden seninle evlenmeleriydi. Dolayısıyla bunun sizin için ne kadar üzücü olduğunu anlayabiliyorum.

Daha fazla sosyalleşmenizi ve biraz çevrimiçi buluşmayı denemenizi şiddetle tavsiye ederim, burada işleri kendi hızınızda ilerletebilirsiniz. 40'lı yaşlarınızda bekar olmak, sanal flört denemeyeceğiniz anlamına gelmez. Ama dikkatli olun. İnsanlarla çevrimiçi olarak tanışmak biraz zordur, bu yüzden başınızı omuzlarınızın üzerinde tutun. Ancak akıllıca kullanılırsa, kişi gerçekten iyi arkadaşlar edinebilir ve çevrimiçi olarak harika insanlarla tanışabilir.

Son fakat bir o kadar da önemlisi, sizi rahatsız eden şeyin yalnızca tek durumunuz olmadığını, durumu daha da kötüleştiren şeyin onun hakkında ne düşündüğünüz olduğunu hatırlamanız gerekir. 40 yaşında bekar ve yalnız bir kadın olduğunuzu düşünmeyin. Sahip ol!

İlgili Okuma: Çevrimiçi Flört Kadınlar İçin Daha Kolay mı?

40 Yaşında ve Bekar Olduğunuzda Yapmanız Gerekenler

40 yaşında ve bekar olduğunuzda yapacak çok şey var. Uzmanın da belirttiği gibi, bekar olmanız sizi rahatsız etmiyor. Sizi rahatsız eden düşünce tarzınız. Bu düşünce tarzını değiştirmenin ve mutlu bir şekilde bekar olmayı öğrenmenin zamanı geldi.

40'lı yaşlarındaki bekar kadınlar biraz yargılanırlar ve bu da kendilerine daha fazla baskı yapmalarına neden olur. Ancak herhangi bir değişiklik yaratmanın tek yolu, önce bu değişikliğin içinizde filizlenmesine izin vermektir. Bekar olmak bir ceza değildir ancak şu anda nasıl bir ceza gibi hissettirebileceğini anlayabiliriz. Bonobology, 40 yaşında ve bekar olduğunuzda yapabileceğiniz birkaç eğlenceli şey sunar:

1. Forma girin

20'li yaşlarınızda kendinize spor yapmaya başlayacağınıza söz vermiştiniz ama bu asla gerçekleşmedi. Şimdi 40 yaşındasınız ve hala Instagram'da spor videoları izleyip duruyorsunuz ama bunu kendinize bakmak için bir motivasyon kaynağı olarak kullanmıyorsunuz. İşte, komik spor bahanelerinden vazgeçmenin ve sonunda harekete geçmenin zamanı geldi.

Forma girmek, gününüzde sabırsızlıkla bekleyeceğiniz harika bir şeydir ve özgüveninizi büyük ölçüde artırabilir. 40'lı yaşlarındaki bekar kadınlar genellikle kendileri hakkında iyi hissetmeyi bırakırlar çünkü o yaşta kendilerini istenmeyen hissetmeye başlarlar. Haftanın beş günü egzersiz yapmasanız bile hepinizin arzu edilir olduğundan eminiz. Ancak kendinizi buna ikna etmek için bir spor salonu üyeliğine yatırım yapmayı düşünün.

İlgili Okuma: Spor Salonuna Takılan Biri ile Çıkmadan Önce Bilmeniz Gerekenler

2. Hala büyüyorsun, bu yüzden daha fazla insanla tanışmana izin ver

40 yaşında ve bekar olmanız aşk hayatınızın kapalı bir sayfa olduğu anlamına gelmez. Muhtemelen bu noktaya kadar birkaç ilişki yaşadınız ve kendinizi yıpranmış hissediyor olabilirsiniz, anlıyoruz. Ancak aşka olan inancınızı kaybetmek asla çözüm değildir. Aşkı bulamasanız bile kendinizi oraya koyarsanız kesinlikle çok daha fazlasını bulabilirsiniz.

Yeni bir arkadaş grubundan, alışveriş arkadaşına, yeni ilişki türlerini öğrenmeye kadar, hayatınızı değiştirebilecek oldukça geniş bir insan yelpazesi var. Yoga eğitmeni, barista veya İspanyolca öğretmeniniz, hayatınıza hiç beklemediğiniz şekillerde değer katabilecek kişilerdir. Tüm arzularınızı gerçekleştirmek için bir hayat arkadaşı bulmanıza gerek yok.

3. Flört hayatınız üzerinde denemeler yapın

Ancak, eğer bir hayat arkadaşı bulmak istiyorsanız, devam edin ve kendinizi kesinlikle oraya koyun. Tüm uygun flört uygulamalarına kaydolun, bir arkadaşınızdan size ayarlama yapmasını isteyin veya o iş konferansında tanıştığınız boşanmış babaya mesaj gönderin. Çok ciddi bir şey aramıyorsan, bir flört hayatı yaşamanın ve bundan keyif almanın başka yolları da var.

Eğer gerçekten denemeye hazırsanız, çok eşli ilişkileri düşünün , daha genç biriyle çıkmayı deneyin ve kimsenin size tek gecelik ilişki için çok yaşlı olduğunuzu söylemesine izin vermeyin. Daha önce denemekten çekindiğiniz her şeyi yapın.

4. Ye Dua Et Sev senin yolun

Julia Roberts yapabiliyorsa, siz de yapabilirsiniz. Bir hafta, bir ay veya altı ay işten izin alın ve bir ilişkiniz varken asla yapamadığınız her şeyi yapın. Nepal'e, Bali'ye veya hatta şehrinizin bir saat dışındaki bir tatil köyüne seyahat edin. Ama bekar olmanın ve yalnız olmanın keyfini çıkarın. Kendi başınıza olmanın tadını çıkarmak oldukça önemli bir beceridir. İlişkinize ne kadar emek verdiğinizi hatırlıyor musunuz ? Şimdi aynı emeği kendinize nasıl vereceğinizi öğrenmenin zamanı geldi.

İlgili Okuma: Kadınların Özgürlüklerini Savunmak İçin Tek Başına Seyahat Etme Fikri

5. Daha hayırsever olun

Bu tek dönemi kendinizin yeni yönlerini keşfetmek için kullanmanın zamanı geldi. Bunlardan biri gönüllü olmak ya da topluma katkı sağlamak olabilir. Bir kilise misyonu ya da iyi bir amaç uğruna sadece 5 kilometrelik bir koşu, elinizden geleni yapın ve sizin için mümkün olanı yapın. Bekar olmak, etrafınızdaki diğer insanlara ve ilişkilere daha fazla zaman ve çaba harcamanıza olanak tanır.

Sizi ilgilendiren nedenleri bulun ve onlara zaman ayırın. Zihniniz ve enerjiniz verimli bir şekilde kanalize edildiğinde, tek başınıza olmaktan gerçekten mutsuz olmayacaksınız.

40 yaşında ve bekar olduğunuzda yapmanız gereken bu şeyleri yazarken kolay gibi görünse de, kendinizi o kadar yalnız hissettiğinizde yapmak aslında daha zordur. Ancak her seferinde bir adım atarak kendinizi yeniden keşfetme ve yepyeni bir ortaya çıkma yolculuğuna çıkabilirsiniz. Bu aşamadan geçmekten başka çıkış yolu yok. Ve kendini yeniden sevmeye başladığında bundan hoşlanabileceğini kim bilebilir?

SSS

En İyi 10 Bekar Anneler Arkadaşlık Uygulamaları | Yeniden Başlamak

Çok Uzun Süre Bekar Kalmanın 7 Psikolojik Etkisi

Bekar Olmak Neden Küçük Görülüyor? Yargılamanın Arkasındaki Psikolojiyi Çözmek

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder