Sevgisiz Bir Evlilikte Olduğunuzun 10 İşareti ve Bu Konuda Ne Yapabileceğiniz

Her çift, onları bir araya getiren aşkın hayat yolculuğunda onlara eşlik edeceği umudu ve beklentisiyle “yaparım” der. Sevgisiz bir evlilik fikri o zamanlar gülünç görünebilir. “Hey, biz asla o çiftlerden biri olmayacağız.” Kendinize söyleyin ve birbirinize güven verin. Ama sonra hayat olur ve siz ve eşinizin en küçük şeyler üzerinde tartışmayı bırakamadığınızı veya birbirinizden ayrıldığınızı ve birbirinizi gerçekten tanımadığınızı veya anlamadığınızı fark edebilirsiniz.

En son ne zaman ikinizden birinin diğerine "Seni seviyorum" dediğini, el ele tutuştuğunu ya da sadece birbirinizle birlikte olmanın tesellisini bulduğunuzu hatırlamıyorsunuz. Ve sevgisiz bir evliliğe hapsolmuş olma hissi, silkinilemeyecek ya da görmezden gelinemeyecek kadar güçleniyor olabilir. Kendinizi, evliliğinizde aşkın gerçekten kaybolup kaybolmadığını ya da yaşadığınız zorlu bir dönemden mi geçtiğini sorgularken bulabilirsiniz.

Bir çiftin dinamiklerinin yıllar içinde büyüyüp geliştiği göz önüne alındığında, boğuştuğunuz şeyin aşk eksikliği mi olduğunu yoksa bildiğiniz şekliyle aşkın sadece şekil mi değiştirdiğini nasıl anlarsınız? Ya da sevgi ve şefkatin kaynaması tüm evli çiftlerin yaşadığı bir geçiş töreniyse. Peki sevgisiz bir evlilik içinde olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Sevgisiz bir evliliği ömür boyu sürdürmek mümkün mü? Soğuk ve tutkusuz bir ilişkiyi tersine çevirmenin bir tedavisi var mı? Sorular sonsuz ve kafa karıştırıcı görünebilir

Zihninizi rahatlatmak için, öfke yönetimi, ebeveynlik sorunları, istismarcı ve sevgisiz evlilik gibi konuları duygusal yetenek kaynakları aracılığıyla ele alma konusunda uzmanlaşmış psikolog Pragati Sureka (Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı, Harvard Tıp Fakültesi'nden profesyonel krediler) ile istişare ederek, sevgisiz bir evliliğin belirtilerini ve bununla başa çıkma yollarını inceliyoruz.

Sevgisiz Evlilik Nedir?

Konuyla ilgili en önemli soruya gelelim: Sevgisiz evlilik nedir? Pragati, sevgisiz evliliği şöyle tanımlıyor: “Aşkın buharlaştığı ve sevgi dolu, mutlu bir evlilikten buraya nasıl geldiğinizi bilmediğiniz, ilişkinizde yaşanan soğuk, ruhsuz bir dönem. Her çift evlenirken bunun güllük gülistanlık bir hayat olacağını hayal eder.”

“İlişkinin sorunsuz ilerlemesini ve kaliteli şarap gibi yıllanmasını bekliyorlar. Ancak çoğu insan için evlilik gerçeğinin bu ütopik hayalden çok uzak olduğu ortaya çıkıyor. Balayı aşaması sona erdiğinde, evlilik sorumlulukları bir çifti bir araya getiren sevgiyi hızla zayıflatmaya başlayabilir ve ortak bir varoluş, bir güvenlik ve tatmin kaynağı olmaktan ziyade sürekli bir meydan okuma gibi görünebilir.

Sevgisiz bir evlilikte kalan insanlara yakından baktığınızda, bu olgunun sadece sevginin yokluğundan çok daha karmaşık olduğunu fark edersiniz. İki eşin birbirine karşı hissettikleri duyguları değiştirmeye başlayan şey, genellikle göz ardı edilen küçük şeylerin toplamıdır. Örneğin, duygular gerektiği gibi karşılık bulmadığında, eşlerden biri evlilikte yalnızlık hissetmeye başlayabilir.

Bu yalnızlık duygusu kırgınlığa yol açabilir ve çözümlenmeden bırakıldığında kızgınlık sevgi ve şefkat duygularını yiyip bitirebilir, iki kişiyi birbirinden uzaklaştırabilir ve birbirlerine duydukları sıcak, belirsiz duyguların yerini acı, öfke ve acı alabilir. Eşinizin mesafeli davrandığını, fiziksel yakınlıktan kaçındığını veya sizinle giderek daha az zaman geçirdiğini fark ediyorsanız ya da aranızdaki duygusal yakınlık giderek azalıyorsa, muhtemelen evliliğinizde bir veya birden fazla sorun yaşanıyor demektir. bunun bir an önce ele alınması gerekiyor.

İlgili Okuma: Uzman, Evliliğin Hayatta Önemli Olmasının 13 Nedenini Sıraladı

Bir Evlilik Neden Sevgisiz Hale Gelir?

Karşılaştığınız sorunları çözebilmek için öncelikle bunların nereden kaynaklandığını anlamanız gerekir. Belki de bu sevgisizlik, yıllarca çözülmemiş sorunlardan kaynaklanıyor ve her iki tarafta da birikmiş kırgınlığa yol açmıştır. Ya da belki de çatışma çözümüne yaklaşımınız en sağlıklı olanı değildi ve sonuç olarak en küçük tartışmalar ve farklılıklar bile hiçbir zaman tam olarak çözülmedi.

Farklı yaşam hedefleri, kötü iletişim veya ilişkide kayıtsız kalmanız da ayrılmanıza neden olmuş olabilir. Gördüğünüz gibi sevgisiz bir evliliğin arkasında, bazıları çiftin dinamiklerine özgü, bazıları ise daha genel olan sayısız neden olabilir. Bir aile terapisti veya çift danışmanıyla iç gözlem yapmadığınız veya onlarla çalışmadığınız sürece, evliliğinizin sevgisiz hale gelmesinin kesin nedenini tam olarak belirlemek mümkün olmasa da, çiftlerin birbirlerinden uzaklaşmasının ardındaki en yaygın tetikleyicilere ilişkin aşağıdaki liste, sorunun nerede olduğu konusunda size biraz fikir verebilir. yalan söyleyebilir:

• Birbirine öncelik vermemek: Mesleki ve kişisel sorumluluklarınız arasında denge kurarken ilişkiniz ikinci planda kalmış olabilir. Birbirinize zaman ayırmazsanız veya birbirinizin kıymetini bilmeyi unutursanız, kendinizi sevgisiz bir evliliğin içinde sıkışmış hissedebilirsiniz.
• Seçim ve görüş farklılığı: İki kişinin belirli konularda anlaşmazlığa düşmesi ve farklı tercihlere, hayallere ve kişiliklere sahip olması çok doğaldır. Siz ve partneriniz bu farklılıkları kabul edip kucaklayamadıysanız, ilişkide ayrılığa sürüklenmek
• Çözülmemiş farklılıklar: Daha önce de söylediğimiz gibi, çözülmemiş sorunlar ilişkide kırgınlığa yol açabilir ve bu da iki kişinin birbirine olan sevgisini tüketebilir. Uzun bir dizi çözülmemiş farklılık ve sorun, insanların partnerleri hakkında farklı hissetmeye başlamasının en yaygın nedenlerinden biridir.
• Sadakatsizlik: Sadakatsizlik kadar ciddi bir aksilik, şüphesiz bir çiftin ilişkisinde büyük bir darbe alabilir ve onu son bacaklarına dayanabilir. Güvenin zedelenmesi, saygısızlık, kırık kalp ve bir ilişkinin ardından duyulan eziyet ve suçluluk duygusu, en sağlıklı görünen bağlardan bile sevgiyi çekip çıkarabilir.
• Dış stres etkenleri: Bazen hasta bir ebeveyne bakmak, ani mali stresle uğraşmak, iş kayıpları veya sağlık sorunları gibi kontrolünüz dışındaki koşullar sizi sevgisiz, cinsiyetsiz bir evlilikle boğuşmaya bırakabilir.

Evliliklerin neden sevgisiz hale geldiğini açıklayan Pragati, şunları söylüyor: “Eşine karşı hislerini kaybetmek nadir veya şaşırtıcı bir durum değil, çünkü insanlar hayattaki diğer şeylerin peşinden koştukları gibi, örneğin finansal beklentiler veya mükemmel bir vücut gibi , sağlıklı ve mutlu bir evlilik geliştirmeye odaklanmıyorlar . Çiftler genellikle zamanlarını ve enerjilerini çocuklara, kariyerlere veya kişisel gelişime odaklanarak harcıyorlar. Önümüzdeki beş yıl içinde bir dağa tırmanmayı veya CEO olmayı hedefleyebilirler. Bu süreçte, evlilikle ilgili hedefler öncelik sıralamasında çok aşağılara kayıyor. Çoğu insan nadiren sevgiyi ustaca bir şekilde yaratmak için çalışıyor ve sonunda iki eş de sevgisiz bir evlilikte mutluymuş gibi davranmayı öğreniyor.”

Sevgisiz bir evliliğin 10 işareti

Artık sevgisiz bir evliliğin ne olduğunu ve hayatlarını birlikte geçirmeyi seçen insanların aşktan düşmesinin yaygın nedenlerini anladığınıza göre, sizi buraya ilk getiren soruyu ele almanın zamanı geldi: aşık olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? sevgisiz bir evlilik mi yaşıyorsunuz? Hissettiğin hoşnutsuzluğun sevgisiz bir evliliği sürdürmek anlamına geldiğinden nasıl emin olabiliyorsun?

Tabii, bu konuda içgüdüsel bir hissin var. Ve eşinizle aranızdaki tüm çekişmeler ve tatsızlıklar, artık tam anlamıyla aşık olmadığınızı söylemek için yeterli. Yine de sevgisiz bir evliliğin nasıl bir his olduğunu daha iyi anlamak, sizin ve eşinizin nerede durduğu konusunda size daha iyi bir netlik sunacak ve gelecek için en iyi yola karar vermenize yardımcı olacaktır. Bu amaçla, sevgisiz bir evliliğin 10 belirtisine ilişkin içgörülerimizi paylaşmamıza izin verin:

1. Artık birbirinizle konuşamazsınız

İletişim eksikliği – daha doğrusu, birbirinizle iletişim kuramama – sevgisiz bir evliliğin en belirgin işaretlerinden biridir. Ve artık birbirinize ulaşamaz hale geldiğinizi hissetmeye başlayabilirsiniz. Ne zaman konuşsanız, tartışmalar, kavgalar ve çekişmeler yaşanır, ardından birbirinizden veba gibi kaçındığınız bir sessizlik dönemi gelir.

Bir zamanlar ruh eşiniz olduğunu düşündüğünüz kişiyle aynı çatı altında kalıyorsunuz ama yine de kendinizi cehennem gibi yalnız hissediyorsunuz. Birlikte sosyal toplantılara gidersiniz, kameraya gülümsersiniz ve sevgisiz bir evlilikte mutluymuş gibi davranırsınız. Ama dört duvar arasında sözlerin seni yanıltıyor!

Pragati şöyle diyor: “Sevgisiz evliliğin en dikkat çekici etkilerinden biri, endişelerinizi eşinizle tartışmayı bırakmanızdır. İkiniz de sorunları birbirinizle tartışmak yerine arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşuyorsunuz. Bunun nedeni, bir ilişki için gereken duygusal desteğin ve yakınlığın eksik olması veya giderek azalmasıdır."

İlgili Okuma: Bir İlişkide Sağlıksız Uzlaşmanın 9 İşareti

2. Birbirinizle yakın olmaktan rahatsızsınız

Bir çiftin bağlantıda kalmasına yardımcı olmada fiziksel ve cinsel yakınlığın önemli bir rol oynadığı bir sır değil. Tutkunun zamanla azalması doğal olsa da, kişinin eşiyle hem cinsel hem de platonik olarak yakın olma arzusu varlığını sürdürüyor. Dolayısıyla, eşinizle yakın olma fikri tüylerinizi ürpertiyorsa, bu artık ona duygusal olarak bağlı hissetmediğinizin oldukça açık bir işaretidir.

Sevgi ve cinsel ilişkiden yoksun bir evliliği nasıl sürdüreceğinize dair telaşla bir cevap aramaya başlamadan önce , cinsel ilişkinin olmamasının tek başına ilişkinin sağlığının bir göstergesi olmadığını bilin. Pragati şöyle açıklıyor: "Bazen hormonal değişiklikler, tıbbi durumlar, bazı ilaçlar, mali stres veya ebeveynliğin getirdiği sorumluluklar gibi dış etkenler de cinsel isteği azaltabilir ve bu tamamen normaldir."

“Sorunun seks eksikliğinden daha derine inmeye başlaması endişe kaynağı oluyor. İletişimdeki bir aksaklık, yanlış öncelikler veya çözülmemiş ilişki sorunları nedeniyle partnerinizi arzulamayı bıraktığınızda, işte o zaman bu bir endişe kaynağı haline gelir. Hangisiyle uğraştığınızı tam olarak anlayamıyorsanız kendinize şunu sorun:

• Hiç seks dürtünüz yok mu yoksa partnerinize karşı herhangi bir arzu hissetmiyor musunuz?
• İlişkide el ele tutuşmak, sarılmak, öpmek gibi cinsel olmayan yakınlıklar var mı?
• Kendinizi başkaları hakkında fanteziler kurarken mi buluyorsunuz?

3. Sürekli birbirinizi eleştiriyorsunuz

Ünlü Amerikalı psikolog Dr. John Gottman'a göre, eleştiri bir ilişkideki Kıyametin Dört Atlısından ilkidir . Eğer siz ve eşiniz küçük şeylerde birbirinizi eleştirmekten kendinizi alamıyorsanız ve evliliğinizde kalan tek iletişim biçimi eleştiriyse, bu evliliğinizin ölmekte olduğunun erken aşamalarında olabileceğinizin endişe verici bir işaretidir.

Bir partnerin diğerini sürekli küçümsediği, hatalarını öne çıkardığı ve güçlü yönlerini tamamen görmezden geldiği bir ilişkide sevgiyi hissetmek zordur. Elbette, her iki partnerin de kendilerinin daha iyi versiyonlarına dönüşmesine yardımcı olmayı amaçlayan yapıcı eleştiri, sağlıklı bir ilişkinin önemli bir bileşenidir. Ancak eleştiri sert, olumsuz ve karşıdakini aşağılamayı amaçladığında evlilikte uyumsuzluk yaratabilir.

Her alay, her alay, her küçümseyici yorum özsaygınızı ve güveninizi yok eder, sizi partnerinizin etrafında yumurta kabukları üzerinde yürümeye bırakır ve sonuçta onlarla paylaştığınız bağı zayıflatır.

4. Evlilik dışında duygusal destek arıyorsunuz

Pragati, "Artık partnerinizle konuşamayacağınızı veya onun yanında kendiniz olamayacağınızı hissettiğinizde, evliliğinizde sevildiğinizi hissetmediğinizde, kendinizi evlilik dışında eksik olan mutluluğu ve duygusal desteği ararken bulabilirsiniz" diyor. Destek için bir arkadaşınıza, bir iş arkadaşınıza, hatta eski bir yakınınıza güvenmeye başlayabilirsiniz ve farkına varmadan bu kişiyle farkında bile olmadan duygusal bir ilişki içinde olabilirsiniz.

Evlilik dışı bir ilişki, evliliğinizin dışında biriyle aşırı derecede yakınlaştığınızda ve bu kişiyle hayatınızla ilgili mahrem detayları paylaşmaya başladığınızda ortaya çıkar. Eşinizden çok uzaklaştığınızın bazı işaretleri şunlardır:

• Bu kişiyle eşinizden çok daha fazla zaman geçiriyorsunuz
• Gününüzün/hayatınızın her küçük detayını onlarla paylaşırsınız
• İyi ya da kötü bir şey olduğunda ilk arayacağınız kişi eşiniz değil
• Onlarla gizlice konuşur ve buluşursun
• Bu kişiyle artan yakınlığınızı eşinize anlatmaktan rahatsızlık duyuyorsunuz

5. Evliliğiniz uğruna savaşmaya değer görünmüyor

Gece geç saatlere kadar uyanık kaldığınızda, tartıştığınızda, kavga ettiğinizde, partnerinizin ne demek istediğinizi görmesini sağlamaya çalıştığınızda ve aranıza giren bir sorunu çözmeye çalıştığınızda nasıl hissettiğinizi hatırlıyor musunuz? Çatışma çözümüne yatırım yapma düşüncesi bile artık kulağa çok yorucu ve yorucu geliyor mu? İsim takmak, sesinizi yükseltmek ve kasıtlı olarak birbirinize incitici şeyler söylemekle sonuçlanan başka bir argo maça girmek yerine pes etmeyi mi tercih edersiniz?

Farklılıklarınızı çözmeye çalışmaktan vazgeçip bir orta yol bulmaya çalışmanız, ilişkinizin sağlığına artık aldırış etmediğinizi gösteren sevgisiz evlilik işaretlerinden biridir. Maddi nedenlerden, çocuklarınızın iyiliğinden ya da başka bir zorunluluktan dolayı sevgisiz bir evlilik sürdürüyor olabilirsiniz, ancak artık eşinizle bağınızı yeniden kurma isteğiniz ya da isteğiniz yok.

6. İkiniz de birbirinizi takdir etmekte başarısızsınız

İhmal, çoğu zaman hafife alınan ve bir ilişkiyi içten içe boşaltabilen bir uyarı işaretidir. Pragati, "Eşinizle birbirinizi o kadar hafife almaya başladığınızda ki, diğer kişinin ilişkiye kattıklarını artık fark etmez hale gelirseniz, bu durum ilişkinize küçümseme ve kırgınlık sızmasına neden olabilir" diyor. Bu olumsuz duygular, eşinize duyduğunuz sevgiyi hızla alt edebilir ve sizi birbirinden uzaklaştırabilir.

Bir ilişkide takdir eksikliği şöyle görünebilir:

• Partneriniz sizin için bir şey yaptığında, yapması gerektiğini düşündüğünüz için teşekkür etmemek
• Partnerinize iltifat etmemek
• Partnerinizin çabasını takdir etmemek ve ilişkiyi ayakta tutmak için tüm işi kendiniz yapıyormuşsunuz gibi hissetmek

7. Artık eşinizi umursamıyorsunuz

Evliliğinizde sevginin kaybolduğunu gösteren bir başka işaret de, bir zamanlar partnerinize duyduğunuz ilgi ve ilginin artık fazlasıyla eksik olmasıdır. Bu, aşağıdaki yollardan bir veya daha fazlasıyla ortaya çıkabilir:

• Artık partnerinizle görüşmüyor veya onun hayatında neler olup bittiğini öğrenmek için zahmet etmiyorsunuz
• Eşinizin tercihlerini umursamıyorsunuz
• İhtiyaç duysalar bile, onlara yardım etmek için programınızı/planlarınızı değiştirmek bir rahatsızlık gibi görünüyor
• Eğer zamanında evde olmazsan artık arama/mesaj atma zahmetine girmiyorsun
• Onların planlarını/programlarını bilmiyorsunuz çünkü artık hayatlarınız pek örtüşmüyor

Kısacası, ilişkide bencil oldunuz . Birbirinize karşı bu ilgisizlik, sizi daha da uzaklaştırmaktan başka bir işe yaramıyor. Bir ilişkide kişisel alana sahip olmak başka bir şey, hayatınızı evli ama bekar iki birey gibi yaşamak ise bambaşka bir şey.

8. Eşinizin olmadığı bir gelecek size daha olumlu geliyor

Eşiniz olmadan bir gelecek düşünmeye başladığınızda sevgisiz evliliğinizde mutsuz olduğunuz ortaya çıkacaktır. Pragati, "Karınızın/kocanızın oynayacak hiçbir rolünün olmadığı bir hayat hayal etmeye başlarsanız, bu, ilişkinizde kendinizi hapsolmuş hissettiğiniz ve kaçmak istediğiniz anlamına gelir" diyor. Belki de zaten boşanma sürecinin inceliklerini inceliyorsunuz ya da en azından bu evliliği bitirmenin sizin için ne anlama geleceğini düşünüyorsunuz.

Veya maddi nedenlerden dolayı sevgisiz bir evlilik sürdürüyorsanız, belki de bir gün ayrılabilmek için mali açıdan bağımsız olmanın yollarını araştırmaya başlamışsınızdır. Ve bu ihtimal sizi umutla dolduruyor. Aynı şekilde, eğer çocuklu ve sevgisiz bir evliliğiniz varsa, belki de kendinizi ayrılığın aileniz için ne anlama geleceğini düşünürken bulabilirsiniz. Bunların hepsi, partnerinizi artık sevmediğiniz için onunla barışma olasılığından vazgeçtiğinizin göstergeleridir.

İlgili Okuma: Partnerinize Aldatmayı İtiraf Etmek: 11 Uzman İpucu

9. Partnerinizle vakit geçirmek size bir görev gibi geliyor

Partnerinizle vakit geçirmekten korkuyorsunuz. Fırsat verildiğinde boş zamanınızı tek başınıza ya da aileniz ya da arkadaşlarınızla geçirmeyi tercih edersiniz. Birlikte yalnız kalmaktan kaçınmak istediğiniz için randevu geceleri veya tatilleri planlamak için çaba göstermeyi bile bıraktınız. Sevgisiz bir evliliğin endişe verici işaretlerinden biri, partnerinizin arkadaşlığından nefret etmeye başlamanızdır.

Belki artık aynı şeyleri istemiyorsunuz, birbirinizi neredeyse tanıyamıyorsunuz veya aranızdaki farklılıklar o kadar belirginleşti ki, hayat arkadaşınız dediğiniz kişiye nasıl ulaşacağınızı bile bilmiyorsunuz. Eğer kendinizi bu durumda buluyorsanız, bu çıkmaz sokak ilişkisinde kalmanın bir anlamı olup olmadığını kendinize sormanız gerekiyor.

10. Evliliğinizde eğlence ve kahkaha yok oldu

Partnerinizle en son ne zaman şakalaştınız , aptalca veya komik bir şey yaptınız ve karnınız ağrıyana kadar güldünüz? En son ne zaman aranızdaki özel şakalardan birini paylaştınız ve 4 yaşındaki çocuklar gibi kıkırdadınız? En son ne zaman bir kadeh şarap eşliğinde rahatladınız? Ya da sadece birlikte güzel vakit geçirdiniz?

Bu soruların cevabı "farklı bir hayatta" ise ilişkinizin ciddi bir darbe aldığına ve sizi bir araya getiren aşkın artık var olmadığına şüphe yok. Her ne kadar yürek parçalayıcı gelse de, evliliğiniz zor durumda ve eğer hemen harekete geçemezseniz, aranızdaki bağı onarmak zor olabilir.

Sevgisiz bir evlilikten nasıl kurtuluruz?

Sevgisiz bir evlilik içinde olduğunuzu fark etmek zordur. Hayatının aşkı olduğunu düşündüğün kişi artık sana neredeyse bir yabancıdır. Evliliğinizin neredeyse bittiğini hissedebilirsiniz. Ama endişelenmeyin, henüz seçenekleriniz tükenmiş değil. Tüm mutsuzluklara ve tatsızlıklara rağmen hala sevgisiz bir evliliği nasıl sürdüreceğinizi merak ediyorsanız, içinizde bir umut ışığı kalmış olabilir. Pragati, aranızdaki bağı kurtarmaya ve bağlantınızı kurmaya çalışmak için aşağıdaki ipuçlarını paylaşıyor:

1. Sorunun kökenine inmek için iç gözlem

İlişkinizin sağlığını nasıl iyileştirebileceğinizi anlamak için, sorunlarınızın kökenine inmeniz gerekir. Pragati şöyle diyor: “Kişisel düzeyde sorunlarınızı ele almak ve çözmek için yapabileceğiniz birçok şey olduğunu unutmayın. Sorunun sizde de olabileceği fikrine açık olmalısınız. Suç her zaman diğer kişide değildir. Kendinize bakın ve çok fazla yük altında olup olmadığınızı görün. Aynı zamanda, fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarınıza öncelik verin ve bunların karşılanıp karşılanmadığını kontrol edin.”

2. Partnerinizle yeniden bağlantı kurmanın yollarını bulun

Sorunun nerede yattığını anlamak için gerekli çalışmayı yaptığınızı ve siz ve eşinizin, evliliğinize bir şans daha verme konusunda aynı fikirde olduğunuzu varsayarak, birbirinize öncelik vererek başlayın. Partnerinizle yeniden bağlantı kurmanın ve kaybolan kıvılcımı yeniden alevlendirmenin yollarını bulun.

Pragati, “Eşinizle haftada bir kez buluşmaya başlayın. Eşinizin sevgi dilini anlayın ve kendinizi o dilde ifade etmeye hazır olun. Bu, birbirinize olan uzun zamandır kaybolmuş tutkuyu yeniden canlandırmanıza yardımcı olacaktır. Sevgisiz ve cinsellikten yoksun bir evliliği düzeltmek için sağlıklı, açık iletişim ve samimi ve tutarlı çabaya ihtiyacınız var. Sonuç görmek istiyorsanız, çaba göstermeye kararlı olun,” diyor.

3. Çift terapisine gidin

Pragati lisanslı bir terapisti ziyaret etmenizi şiddetle tavsiye ediyor. "Bu, sevgisiz bir evlilikten kurtulmanın ilk adımıdır çünkü terapi, eşiniz ve evliliğiniz hakkında hissettiklerinize katkıda bulunmuş olabilecek altta yatan sorunları ve kalıpları keşfetmenize yardımcı olur" diye açıklıyor.

Genellikle, ilişkilerde veya hayatın karşımıza çıkardığı durumlarda neden böyle davrandığımızı anlamak için gereken öz farkındalığa sahip değiliz. Lisanslı bir terapistle çalışmak, bu içgörüyü kazanmanıza ve eşinizle olan ilişkinizi daha bilinçli bir şekilde yönetmenize yardımcı olabilir. Eğer aradığınız şey buysa, Bonobology'nin uzman kadrosundaki yetenekli ve deneyimli danışmanlar sizin için burada.

4. Ona zaman tanıyın

Evliliğinizi kurtarmak için gösterdiğiniz tüm çabaların anında karşılığını vermeyebileceğini bilin. Başlangıçta ilerleme yavaş olabilir. Eşinizle yeniden bağlantı kurmakta tereddüt edebilirsiniz ve geçmişteki tüm tatsızlıkların yükü sizi bunaltabilir. İlk garip anları atlattığınızda bile, yol boyunca aksilikler olabilir. Bunları soğukkanlılıkla karşılamaya hazır olun ve cesaretinizi kaybetmeyin. Sürekli çaba ve bol sabırla, tüm engelleri aşacak ve birbirinize giden yolu bulacaksınız.

5. İlişkinizin yeni versiyonunu kabul edin

Bu, evliliğinize bir şans daha vermeye çalıştığınızın iyi bir işareti. Belki de birbirinize olan sevginiz tamamen kaybolmamıştır; yalnızca katman katman sorunlar, sorunlar ve yanlış anlamalar tarafından maskelenmiştir. Siz ve eşiniz birbirinizle yeniden bağlantı kurmanın bir yolunu bulsanız da ilişkinizin o ilk aşamalardaki haline tam olarak geri dönmeyebileceği gerçeğine hazırlıklı olmalısınız.

Bu köprünün altından bu kadar su aktığı göz önüne alındığında, her şeyin şu ya da bu şekilde farklı olması kaçınılmazdır. Siz ve eşiniz bu süre zarfında büyümüş ve gelişmiş olmalısınız ve bu, ilişkilere bakış açınızı mutlaka etkileyecektir. Sevgisiz bir evliliği kaybettiği ihtişamına kavuşturmaya çalışırken, bu yönleri hesaba katın ve sağlıklı, sağlıklı olduğu ve size mutluluk getirdiği sürece ilişkinizin farklı bir versiyonunu kabul etmeye istekli olun.

Sebepleriniz veya zorunluluklarınız ne olursa olsun, sevgisiz bir evliliği sürdürmek kolay değil. Bu durumla nasıl başa çıkacağınız, sonuçta ilişki hakkında gerçekten ne hissettiğinize ve ilişkiye bir kez daha sevgi aşılamanın mümkün olup olmadığını düşünüp düşünmediğinize bağlı olacaktır. Bu nedenle hangi yolu seçerseniz seçin, dikkatli bir şekilde ilerlediğinizden emin olun.

Evlilikte Mutlu Değilseniz Yapabileceğiniz 8 Şey

Kocanıza Takdir Göstermenin 10 Yolu

Evlilik Danışmanlığı - Terapist, Ele Alınması Gereken 15 Hedef Diyor

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.