Bir Erkeğin Evliliğinde Mutsuz Olduğunun 13 İşareti

Evliliğinizin gücü hakkında her zamankinden biraz daha fazla şaka mı yapıyor? Belki onun telefonu artık sizden daha önemli ve yaptığınız tek konuşma belirli ev işleriyle ilgili. Partnerinizle en son ne zaman gerçek bir an paylaştığınızı hatırlamıyorsunuz. Bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğunun işaretleri genellikle eşinden açıkça kopuk olması şeklinde kendini gösterir. 

Bir erkek evliliğinde mutsuz olduğunda, duygularının bilinmesine bile izin vermeden çok önce duygusal açıdan tükenmiş olabilir. Daha da kötüsü, etrafınızdakiler onun kopukluğunu sizden çok daha hızlı fark edebilirler.

İşlerin geri dönüşü olmayan bir noktaya gelmesini önlemek için, bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğuna dair işaretleri erken fark etmek çok önemlidir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Rasyonel Duygusal Davranışçı Terapi (RABT) ve çift terapisi konusunda uzmanlaşmış psikolog Nandita Rambhia'nın (Yüksek Lisans, Psikoloji) yardımıyla, bilmeniz gereken her şeyi listeleyelim.

Bir Erkeğin Evliliğinde Mutsuz Olduğunu Nasıl Anlarsınız? 13 Anlatım İşareti 

Evlilikte bir erkeği mutsuz eden şey öznel olabilir, ancak belirtiler genellikle benzer şekillerde ortaya çıkar. Araştırmalara göre , boşanmanın en yaygın nedenleri bağlılık eksikliği, sadakatsizlik ve/veya sürekli tartışmalardır. Bu üç senaryoda da mutsuzluk belirtilerinin benzer göründüğünden oldukça eminiz; önemli olan bunlara dikkat edip etmemenizdir.

Eğer eşiniz sizi artık sevmiyorsa , bu belirtiler onun farkında bile olmadan ortaya çıkabilir. Farkında bile olmadan sizden uzaklaşabilir ve işte tam da bu yüzden bunları fark etmeniz çok önemlidir. Ünlü Amerikalı psikolog Dr. John Gottman şöyle demiştir: “Bazı insanlar evliliği fiilen, boşanarak terk eder. Diğerleri ise birlikte paralel hayatlar sürdürerek bunu yaparlar.”

1. Bir erkeğin evliliğinden memnun olmadığının işaretleri: Seks hayatınız kötü gidiyor

Bu konuda acele etmeyelim; erkeklerde libido azalmasının arkasında sayısız neden olabilir. Öyle olsa bile, bu nedenlerden birinin kalbinin artık bu evliliğe yanaşmaması olabileceği gerçeğini inkar etmek mümkün değil. Yakınlık dinamiğinin büyük bir kısmı fiziksel yakınlıktır. Buradaki herhangi bir eşitsizlik, ilişkideki hoşnutsuzluğun çok açık bir işareti olabilir.

Nandita, “Evliliğin hangi aşamasında olursa olsun, bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğunun en önemli işaretlerinden biri, çiftin cinsel yaşamında bir düşüş olmasıdır. Her evliliğin normal kabul ettiği farklı bir cinsel ilişki sıklığı vardır. Bu sıklıktan büyük bir sapma varsa, endişe kaynağı olabilir” diyor.

2. Tüm zamanını sizden uzakta geçiriyorsa 

İş gezileri her zaman uzar, işteki geç geceler mavi ayda bir defadan haftada üç defaya çıkmıştır ve hafta sonu planları sizi asla kapsamaz. Evliliğinde mutsuz mu? 

Eşiniz sizi artık sevmiyorsa, ilk zarar gören şey ikinizin birlikte geçirdiği kaliteli zaman olabilir. “ Bir erkeğin ilişkisinde mutsuz olduğunun ilk belirtilerinden biri , partneriyle birlikte olmaktan kaçınmaya çalışmasıdır. Bu, birlikte geçirdiğiniz zamanın keskin bir şekilde azalmasına yansıyabilir. Aniden işiyle aşırı meşgul olabilir veya bir hobisi tüm zamanını tüketebilir.”

“Meslektaşları veya arkadaşları gibi diğer insanlarla konuşmaya daha fazla zaman ayıracak. Hafta sonları sizi ilgilendirmeyen planlar yaptığını görebilirsiniz, bu da temelde sizinle vakit geçirmekten çok her türlü aktiviteden keyif aldığı anlamına gelir." Birlikte kaliteli zaman geçirmek evliliğin dayandığı temellerden biridir. Eğer bu sütun sallanırsa tüm evlilik yapısı da sallanır.

İlgili Okuma: Evliliğin İlk Yılında Yaşanan Sorunlar: Yeni Evli Çiftlerin Tartıştığı 5 Konu

3. 'Nesne ilişkisi' yaşıyor 

Seni bir nesneyle aldatıyormuş gibi geliyorsa, bir nevi öyledir. 'Nesne ilişkisi', bir partnerin tüm zamanını yeni bir hobiye, bir nesneye veya yeni bir ilgiye harcamaya başlaması anlamına gelir. Belki de hayatında hiç bisiklet sürmemişken bir hafta içinde her türlü ekipmanı sipariş etmeye başladı ya da tüm zamanını sosyal medyada geçiriyor. Bu durum sonuçta sizi kenarda bırakacaktır. 

Diğer aldatma türlerinden farklı olarak , bu tür aldatma çoğu zaman gözden kaçabilir. Bir hobi bir ilişkiye nasıl zarar verebilir ki, değil mi? Bir dahaki sefere tüm gün ortadan kaybolup motosikletiyle uğraştığında, bunu önemsiz bir şeymiş gibi geçiştirmeyin. Kaçış her türlü biçimde olabilir. Yeni keşfettiği takıntılı bir ilgi, sizinle birlikte olmaktan kaçınmaya çalışmasının bir yolu olabilir. Bu davranış devam ederse ve mesafeli olduğunu hissederseniz, kesinlikle ele alınması gereken bir durumdur.

4. Gelecek çok uzak görünüyor 

İki kişi evli olduğunda, "sonsuza kadar mutlu" olmanızı tartışmak çoğu zaman emeklilik planlarını ve o aşamada birbiriniz ve yaşamınızla ilgili beklentilerinizi içerir. Ancak kocanız gelecek yıl için sizinle tatil planlamaktan kaçınıyor gibi görünüyorsa, "sonsuza kadar mutlu olmanız" artık kesin olmayabilir. 

Bir erkeğin eşiyle tam anlamıyla bir gelecek göremediği bu durum şu soruyu akla getiriyor: Erkekler neden mutsuz ilişkiler içinde kalıyor? Cevap tembellikten unutkanlığa kadar değişebilir, ancak daha önemli olan şey, bir belanın yaklaşmakta olduğu gerçeğidir. Bu ertelemenin bir nedeni olmalı ve üzerinde düşünülmelidir.

5. İletişimi kesmeye başlayabilir 

“Bir erkek evliliğinde mutsuz olduğunda, daha önce sizinle tartışmayı alışkanlık haline getirdiği küçük günlük aktiviteleri paylaşmayı bırakma eğilimindedir. Bunun nedeni, bunları sizinle paylaşmayı önemsiz bulması olabilir. Günün nasıl geçtiğini paylaşmak, neler yaptığına dair küçük karmaşıklıklar gibi şeylerin hepsinde dikkate değer bir azalma görülüyor" diyor Nandita.

Eğer evliliğiniz yaklaşık on yıl sürdüyse, muhtemelen birbirinizle eskisi gibi konuşmuyorsunuzdur. Ancak birbirinizle yaptığınız konuşmaların tümü ev işleri etrafında dönüyorsa, bağlantı eksikliği evliliğinizin gücü hakkında çok şey ifade ediyor. 

Ona gününün nasıl geçtiğini ve son zamanlarda nelerle meşgul olduğunu sormayı deneyin. Cevapları en fazla birkaç kelimeden ibaretse, ona telefonuna bakmadığı bir ortamda konuşmak istediğinizi söyleyin. Sürekli iletişim eksikliği varsa , bu bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğunun açık işaretlerinden biridir.

6. Kendine bakmayı bırakabilir 

Bir zamanlar sizinle her randevu gecesinde Pazar gününün en iyi kıyafetlerini giyen adam, artık nasıl göründüğünü umursamıyordu. Belki de eskisi kadar spor yapmayı bırakmıştır ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları tamamen ortadan kalkmıştır. Bir kişi kendini olduğu gibi kabul etmeye başladığında, bu eğilimin hayatının diğer alanlarına da sızması muhtemeldir.

Mutlu ilişkilerde erkekler genellikle partnerleri için daha iyi olma dürtüsünü hissederler. Ancak bir erkek evliliğinde mutsuz olduğunda bu motivasyon yavaş yavaş kaybolur. Erkeklerin neden mutsuz ilişkilerde kaldıklarını merak ediyorsanız, bunun nedeni durumu değiştirecek kadar motive olmamaları olabilir. 

İlgili Okuma: İlişki Tükenmişliği: Nedenleri, Belirtileri ve Üstesinden Gelme İpuçları

7. Sosyal medyası tüm cevapları barındırıyor olabilir 

“Sosyal medyada bu hayattan kesitleri sizinle paylaşmayı bıraktıysa bu, ilişkinin durumundan memnun olmadığının bir işareti olabilir. Çoğu zaman bu bilinçaltı bir seçim olabilir. Pek çok erkek, aile fotoğraflarını ve çift fotoğraflarını paylaşmayı bırakmalarının nedeninin ilişkilerinin artık onlara neşe getirmemesi olduğunun farkında bile değil" diyor Nandita. 

Kabul etsek de etmesek de sosyal medya hesaplarımız kişiliğimizin bir uzantısıdır. Ve bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğunun en büyük işaretlerinden biri, partnerinin onun hikayelerine veya gönderilerine hiç gelmemesidir. Aktif sosyal medya kullanıcıları genellikle hayatlarının tamamını, özellikle de kendileri için en önemli olan kısımlarını bu platformlara yansıtırlar. Yani eğer eşinizin sosyal medya etkinliklerinde yalnızca konuk olarak yer alıyorsanız, bir şeyler ters gidiyor demektir.

8. Bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğunun işaretleri: Tek düşündüğü şey bu 

"Bir erkek aşırı mutsuz olduğunda, karısını terk etmeyi veya boşanmanın kendisi için daha iyi olup olmayacağını düşünmeye başlayabilir. Bunu mutlaka uygulamaya koymayabilir, ancak bu tür konuları çok düşündüğü açıktır. Algısındaki bu değişiklik, evliliğinizde diken üstünde yürüyormuş gibi hissetmenize neden olabilir."

Nandita, "Bu, karısı olmadan daha mutlu olacağına kendini gerçekten ikna edebileceği bir 'diğer tarafta çimenler daha yeşil' durumuna dönüşüyor" diyor. Bunu açıkça yüksek sesle söylemeyebilir ancak sürekli karşılaştırmalar yapması ve ilişkinizi eleştirmesi, evliliğinizin olumsuz yönlerini fazla düşündüğüne dair işaretlerdir.

Bir erkeği evlilikte mutsuz eden şey kişiden kişiye ve ilişkiden ilişkiye değişebilir, ancak böyle hissettiğinde, birlikte geleceğinizi fazla düşünmesi kaçınılmazdır, bu da ilişkinizi dinamik, son derece stresli hale getirir. Bu aşağı doğru sarmalda ne kadar uzun kalırsa, o kadar ileri gidecektir. Onu mümkün olan en kısa sürede geri çekmeniz hayati önem taşıyor.

9. Konu onun öfkesine geldiğinde yumurta kabuklarının üzerinde yürüyorsunuz 

Aşırı düşünmesi tüm bu stresi tetiklediğinde, bu çok fazla sinirliliğe yol açacaktır. “Birinin bir ilişkide mutsuz olduğunun bir başka yaygın işareti de, karısına karşı çok çabuk sinirlenmesidir. Kötü bir mizacın arkasında başka birçok neden olabilir, ancak buna başka mutsuzluk belirtileri de eşlik ediyorsa dikkatli olmanız gerekir.

“Mutsuz bir erkek alaycı sözlere ve alaylara başvurabilir, karısının endişelerini önemsizleştirir veya onun küçük şikayetlerini aktif bir şekilde dinlemez. Onu görmezden gelebilir ve sanki artık onun için bir önemi yokmuş gibi ona soğuk davranabilir” diyor Nandita. 

En ufak bir şey için size kızıyorsa, belki de "Evliliğinden mutsuz mu?" gibi soruların cevabını zaten biliyorsunuzdur. Eğer durum buysa, ilişkinizin nereye gittiği konusunda konuşmanın tam zamanı. Bu davranış hem sizin hem de evliliğiniz için sağlıklı değildir.

10. Beden dili muhtemelen değişmiştir 

Bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğuna dair işaretler gizlenmeye çalışılsa bile, farkında olsun ya da olmasın, vücut dili bunları açığa çıkaracaktır. Bazı basit hediyeler, fiziksel yakınlıktan kaçınmak, onun size karşı huysuz davranması veya varlığınızı kabul etmemesi olabilir.

Mutfakta yaptığı o sürpriz arkadan sarılmalara veda edin; artık size karşı olabildiğince soğuk davranıyor. İstemese bile, size karşı olan sevgisizliği acı verici derecede açık olabilir. Bu değişikliklerin zaman içinde gerçekleşmiş olması ve sizin bunları fark etmemiş olmanız da mümkün.

Siz ikiniz en son ne zaman PDA'nın tadını çıkardınız? Muhtemelen birbirinize eskisi gibi sarılmıyorsunuz ve "sevişmek" yalnızca bir milyon yıl önce yaptığınız bir şey gibi görünüyor. Konuşurken asla size bakmaması veya asla sıcak ve davetkar görünmemesi gibi başka işaretler de arayın. 

11. Yeterli olmadığını düşünüyor 

Bazen, bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğuna dair işaretler, ilişkinin kalitesiyle ilgili olmayabilir, aksine olumsuz bir bakış açısından kaynaklanabilir. Eğer özgüveni düşük bir erkeğe aşıksanız , onun kendine olan şüpheleri, sizi mutlu edemeyeceğine inanmasına neden olabilir.

Kendine yönelik bu olumsuz bakış açısı aynı zamanda şu soruyu da yanıtlıyor: "Erkekler neden mutsuz ilişkilerde kalıyor?" Daha fazlasını hak etmediklerini düşündükleri için bunu yapıyorlar. Bu tür insanlar genellikle sorunları hakkında çok fazla ses çıkarmazlar, bu da onların ele alınmasını daha da zorlaştırır.

Kariyerinde kendini başarılı hissetmeyebilir veya eksikliklerini kabul etmekte zorlanabilir. Sürekli “yeterli değil” diye kendine küfrederken, sonunda düşmanlık evliliğinizde de kendini gösterir. Bu durumda kendinizi çaresiz bulabilirsiniz; Temel sorunları çözmek için profesyonel yardım almanız şiddetle tavsiye edilir.

İlgili Okuma: Evlilik Danışmanlığı – Terapiste Gören 15 Hedef

12. Bir erkeğin evliliğinden memnun olmadığının göstergesi: Bu konuda biraz fazla şaka yapıyor 

Nandita, “Bazı durumlarda, erkeklerin eşlerini terk etme konusunda çok fazla gönderme yaptığını veya şaka yollu konuştuğunu görebilirsiniz. Bunun kişinin karakterine bağlı olarak değişebileceğini belirtmek önemlidir. Ancak eğer arkadaşlarına ve ailesine düzenli olarak eşinden şikayet ediyorsa, bir şeylerin ters gittiğine dikkat etmenin zamanı gelmiştir. Bu, evliliğin onun için bittiğinin bir işareti olabilir ,” diyor.

Etrafındaki tüm bekar erkeklere asla evlenmemelerini mi söylüyor? Belki de onun en sevdiği sohbet konusu “evlilik çok zahmetlidir”, oysa tüm kız arkadaşlarınız az önce yaptıkları güzel tatil hakkında konuşmayı bırakamıyorlar. Zararsız (topal) mizah ile bu mizahta daha derin düşünce süreçlerini gizlemek arasında ince bir çizgi vardır.

Şakalar az ve orta düzeyde olduğunda zararsız görünebilir, ancak bunu düzenli olarak gündeme getirmek, birinin ilişkide mutsuz olduğunun işaretlerinden biri olabilir. Bunun çok rahatsız edici olabileceğinin farkındayız ancak yine de bu konuda dürüst bir konuşma yapmayı düşünmenizi öneririz.

13. Eskiden olduğu adamın gölgesiyse 

Bir erkek evliliğinde mutsuz olduğunda genel olarak pek canlı ve mutlu olmayacaktır. Bir düşünün, kendisini tatmin etmeyen bir evlilikte "kapana kısılmış" hissediyor. Genel tavrı her zaman mesafeli biri gibi olacak. 

Kabul ediyorum, erkekler birkaç saniye içinde uzaklaşıyor gibi görünüyor, ancak bir erkeğin evliliğinde mutsuz olduğuna dair diğer tüm işaretleri fark edebilirseniz, muhtemelen onun aşırı melankolik olduğunu da göreceksiniz. Evlilik en önemli ilişkilerden biridir ve gerçekleşmemesi açıkça herkesin hayatını mahvedebilir.

Bir Erkek Evliliğinizde Mutsuzsa Ne Yapabilirsiniz?

Yukarıdaki işaretlerden herhangi birini fark ederseniz, sıkıntılı olduğunuz anlaşılabilir. Endişelenmeyin, bu durumu aşmanıza yardımcı olacak bir planımız var. Yazıda buraya kadar geldiğinize göre evliliğinizi yürütmek istediğinizi varsayıyoruz. Mutsuz eşinize ulaşmanın ve onunla yeniden bağlantı kurmak için çaba göstermenin bazı yolları şunlardır:

• Dürüst bir konuşma yapın: Çoğu ilişki sorununun çözümü, sorunlarınız hakkında dürüst bir konuşma yapmaktır. Şeffaf iletişim ve empati, siz ve partneriniz düzeltmeye istekli olduğunuz sürece her türlü yaranın iyileşmesine yardımcı olabilir. Bu durumda siz dinlerken onların konuşmasına izin vermenizi öneririz çünkü refleks savunma tepkisi ters etki yaratabilir.
• Neyin işe yaramadığını belirleyin: İletişim, ikinizin de evliliğinizin durumu hakkında ne hissettiğinizi ortaya çıkaracaktır. Size açılmalarına ve size güvenmelerine izin verdiğinizde, bundan sonra her şey muhtemelen daha iyi olacaktır. Daha sonra onun mutsuzluğunun temel nedenine inmek ve evliliğinizde neyin yolunda gitmediğini belirlemek için birlikte çalışabilirsiniz.
• Birlikte çözüm bulmaya çalışın: Sorunlar ve bunların ciddiyeti konusunda netliğe sahip olduğunuzda, çözüm bulmaya yönelik çalışabilirsiniz. Bunu birlikte yapmak, evliliğinizdeki sevgiyi canlandırmanın harika bir yolu olabilir.
• Evliliğin kurtarılmaya değer olup olmadığına karar verin: Tüm bu iletişim ve iç gözlem, size hasarın yoğunluğuna ilişkin bir gerçeklik kontrolü sağlayacaktır. Tamir edilebilir mi yoksa tamir edilemeyecek durumda mı? Bazen ayrı vakit geçirmek akıllıca bir hareket olabilirken bazen de evliliği sonlandırmak her iki tarafın da çıkarına olabilir. Bir yandan kendinizi en kötü senaryoya hazırlarken, bir yandan da sonuç konusunda ihtiyatlı bir şekilde iyimser olmanızı tavsiye ederiz.

“Erkekler neden mutsuz ilişkilerde kalır?” sorusunun cevabını bulmaya çalışmak yerine, ilişkinin o noktaya gelmesini önlemek için işaretleri yakalamaya çalışın. Eğer sizin durumunuzda onarılamaz hasar meydana gelmiş gibi görünüyorsa, Bonobology'nin deneyimli terapistlerinden oluşan ekibi, evlilik sorunlarınızda size rehberlik ederek, özlem duyduğunuz mutluluk dolu günlere geri dönmenize yardımcı olabilir.

Evliliğin Amacını Özetleyen 6 Gerçek

Evlilikte Kıskançlığın 5 İşareti ve Bununla Nasıl Başa Çıkılır?

Çoğu Çiftin Karşılaştığı 5 Evlilik Sorunu ve Çözümleri

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder