İstismarın sorunu genellikle yavaş yavaş ortaya çıkması ve sizi çaresiz bırakmasıdır. Toksisitenin tüm belirtileri açık olsa bile, istismarcı bir ilişkiyi bırakmak bir şekilde o kadar kolay değildir. Sürekli endişe ve korku, sizi zayıf düşürecek ve kendi başınıza ayakta duramayacak hale getirecek şekilde sarar.
İstismar fiziksel veya duygusal olabilir. Her iki durumda da bu, mağduru her türlü özgürleşmeye direnecek ve korktukları için kaderlerine boyun eğecek kadar etkiliyor. Heyecan verici ifadelerden fiziksel şiddete kadar her türlü istismar gözden kaçmamalı veya ele alınmadan bırakılmamalıdır.
İstismarcı Bir İlişkiden Kurtulmak
İçindekiler
Kötü niyetli bir ilişkinin ne olduğunu merak ediyor musunuz? Uygun bir kontrol listesi olmasa da istismarın birçok şekli ve boyutu vardır. Daha fazlasını anlamak için Amanda, partneri ve istismarcı bir ilişkiden ayrılma yolculuğu hakkındaki aşağıdaki anlatımı okuyun.
Yakın arkadaşım Amanda beni görmeye geldiğinde gözlerinde şeytani bir bakış vardı. Bana göre korkmuş bir geyiğe benziyordu. Ona sorunun ne olduğunu sorduğumda elimi sıkıca tuttu ve kendisi ve istismarcı erkek arkadaşı Cole ile ilgili hikayesini anlattı.
Amanda ve Cole üniversitede sınıf arkadaşlarıydı. Amanda orta sınıf bir aileden geliyordu ve oldukça güzeldi. Ama Cole'un kendi liginin dışında olduğunu düşünüyordu. Uzun boylu ve yakışıklıydı ve son derece varlıklı bir aileden geliyordu.
Şaşırtıcı bir şekilde ona çıkma teklif eden Cole'du. Amanda'yı kazanmak için büyüleyici derecede etkileyici ve şiirsel bir aşk mektubu yazdı. Amanda'nın direnci kısa sürede kırıldı ve o da evet dedi. Çift, üniversiteden mezun olduktan kısa bir süre sonra bir ev kiraladı ve birlikte yaşamaya başladı.
Kelimelerle başladı
Onun gerçek doğasını keşfetmesi altı ayını aldı. Başlangıçta Amanda'nın Cole'un bu hale geleceğine dair hiçbir fikri yoktu. İlk baştaki tatlılığı yavaş yavaş yerini alaylara bıraktı. Sanki istismarcı bir erkek arkadaşa dönüşüyormuş gibi görünüyordu.
Bir gün "Benim ailem zengin" dedi, "Seninki bizim standartlarımıza uymuyor."
Bu çok geçmeden dönüştü duygusal istismar ve isim takmak.
"Seni aptal! Düzgün bir yemek bile pişiremiyorsun. Hayatımızın geri kalanında kutulu makarna mı yiyeceğiz? Farklı bir şey yapamaz mısın?” akşam 9'da işten eve döndükten sonra yemek pişirdiğinde de bunu kustu.
Amanda üniversiteden hemen sonra kurumsal bir işe girerken Cole yüksek lisans yapmaya karar verdi. Uzaktan eğitim kurumu olduğundan derslere katılma zorunluluğu yoktu. Ancak evin tüm işlerini yapan kişi Amanda'ydı. Tüm yemek pişirme, temizlik ve diğer ev işleriyle ilgileniyordu ve hatta tüm ev masraflarını bile karşılıyordu.
İlgili Okuma: Bir ilişkide istismar nedir?
Daha sonra dayaklar başladı
Bu istismarcı ilişki hikayesi buradan sonra daha da travmatik hale geliyor. Cole'un fiziksel tacizde bulunması uzun sürmedi. Amanda, kız sınıf arkadaşlarından birinin kendisini çok sık aramasına itiraz edince, adam onu tekmeledi ve kız yere düştü. Daha sonra ayağa kalkmaya çalışırken ona tokat attı. Bu onun ilk seferiydi aile içi istismarla uğraşmak.
Durum her geçen gün daha da kötüleşti. Cole en ufak bir bahanede Amanda'ya elini kaldırmaya başladı. Bir keresinde kavga sırasında yüzüne yastık koyarak onu boğmaya çalıştı. Amanda ellerini kavuşturdu ve hayatı için yalvardı; işte o zaman onu bıraktı. Bu olay devenin belini kıran bardağı taşıran damla oldu.
İşte o sırada yanıma geldi, arkadaşı. Evime geldi ve şöyle dedi: “İstismarcı bir ilişkim var mı? Ne yapacağımı bilmiyorum. Kendimi çok çaresiz hissediyorum. Onu seviyorum”
Kaçmasına yardım etmeye karar verdim çünkü istismarcı bir ilişkiyi bırakmak onun biraz normale dönmesinin ve yeniden kendisi gibi hissetmesinin tek yoluydu. Bunu planlamak için günler harcadık. Cole'un evde olmadığı bir gün Amanda beni aradı. Gerekli eşyaların bir kısmını hızla topladık ve o da benimle birlikte pansiyonuma geldi. Telefonuna ondan ayrıldığını söyleyen bir mesaj bıraktı.
İlgili Okuma: Tacizle karşılaştıktan sonra özgürlüğe doğru yürümeye karar verdiğimde
Onu bırakmaya hazır değildi
Cole onu bırakmaya hazır değildi. Kısa süre sonra kaldığımız pansiyonumuzu öğrendi ve müdürle tanışıp Amanda'yı kendisine bırakmasını istedi. Gerçeği söylediğim gardiyan bunu reddetti. Amanda'nın istismarcı bir ilişkiyi nasıl sonlandıracağı sorusuna bir cevap bulmasına yardım etmek artık hepimize kalmıştı.
Cole daha sonra işyerine gitti. Ama onu geri istediği için onu bulma konusunda ciddi ya da çaresiz değildi. Onun hakkında kötü konuşuyor ve iş arkadaşlarına ve arkadaşlarına onun hakkında kötü şeyler söylüyordu. Nereye gitse sürtükleri utandırıyordu.
“Beni terk etti; sanırım başka biri için. Kötü bir karakteri var. Bir sonraki günü. Belki onun da tüm parasını emer," dedi dinlemeyi önemseyen herkese.
Yalanlara başvurdu. "Her şeyin parasını ödedim. Şimdi paramı iade etmesi gerekiyor.” Bu istismarcı ilişki hikayesi artık mali suistimal.
Amanda çok üzgündü ve gizlice ağladı ama o kolayca sindirilecek biri değildi. Onu karakola götürdüm ve durumu polise anlatmaya karar verdik. Tatlı ve sevgi dolu bir birliktelik olduğunu düşündüğü şey, hızla hayatının en acı deneyimine dönüştü.
İlgili Okuma: İstismarcı, istismarcı bir ilişkide nasıl hareket eder?
İstismarcı bir ilişkiyi bırakmak için polislerden yardım almak
Amanda Cole'u aradı ve ona biraz para vermek istediğini söyledi. Onunla buluşmaya gittiğinde iki polis ona eşlik etti. Cole kapıyı açtığında polisler yanına geldi ve onu Amanda'dan uzak durması konusunda uyardı. Ayrıca evde kalan bazı eşyaların alınmasına da yardımcı oldular.
Amanda onu görünce öfkeyle doldu ve daha önce hiç olmadığı kadar güçlendiğini hissetti. Başkalarının onun tarafında olduğunu biliyordu ve istismarcı erkek arkadaşı Cole'un bundan kurtulmasına izin vermeyecekti. Cole'a son sözleri şuydu: "Bütün bunları kaçırdığıma inanamıyorum. gaz yakmanın uyarı işaretleri Aylarca. Benimle iletişime geçmeye çalışmayın yoksa uzaklaştırma emri çıkarmak zorunda kalacağım."
İstismarcı bir ilişkiden kurtulma hikayesi ona güvenin zaman aldığını ancak sevginin öz saygının önüne geçmesine asla izin verilmemesi gerektiğini öğretti.
Amanda bugün geçmişini geride bırakmıştır. İş arkadaşlarıyla birlikte harika bir daire kiraladı ve işinde gerçekten başarılı. İstismarcı bir ilişkiden ayrılmak artık ona şirketini akıllıca seçmeyi ve hiçbir erkeğe boyun eğmemeyi öğretti.
Arkadaşımın zulme boyun eğmemesine ve kendi ayakları üzerinde durmasına hayranım.
(Kimliklerin korunması amacıyla isimler değiştirilmiştir)
SSS
1. Duygusal açıdan istismarcı bir ilişkiden nasıl çıkılır?
Duygusal olarak istismarcı birinden ayrılmak, bir şeylerin artık kurtarılamayacağını bildiğiniz bir anın farkına varmak, kendinize olan saygınızı toplamak ve çekip gitmekle ilgilidir. Eğer kendinizi işe yaramaya kararlıysanız terapi ve danışmanlığı deneyebilirsiniz, ancak çoğu durumda bu en büyük sorunlardan sadece biridir. işaretleri kırmak ve çekip gitme zamanın geldi.
2. Duygusal istismarın yan etkileri nelerdir?
Duygusal istismar kişinin özgüvenini tamamen yok edebilir. Bu onları, istismarın ciddiyetinin farkına bile varmayacakları bir noktaya kadar uysal ve korkak hale getirebilir. Bu, kişinin mutluluğunu içten içe aşındıracaktır.
Hindistan'da birlikte yaşama ilişkisini sonlandırmanın yasal sonuçları nelerdir?
- Hindistan'da canlı birlikteliklerin yasal statüsü hala gelişmektedir. Ancak, 2005 tarihli Aile İçi Şiddet Yasası, tacizle karşı karşıya kalan canlı birlikteliklerdeki kadınlara koruma sağlar.
- Özellikle çocuklar veya ortak mallar söz konusuysa, haklarınızı ve seçeneklerinizi anlamak için bir avukata danışmanız önemlidir.
3. Ahmedabad, Gujarat'ta yardım ve desteği nerede bulabilirim?
Devlet Yardım Hatları:
- Ulusal Kadın Komisyonu (NCW): 7217735372
- Kadın Yardım Hattı (Tüm Hindistan): 1091
Önemli Noktalar
- İstismarın birçok biçimi olabilir: fiziksel, duygusal, cinsel veya finansal.
- İstismarın belirtilerini tanımak, özgürleşmeye giden ilk adımdır.
- Bir güvenlik planı oluşturun ve güvendiğiniz kişi veya kuruluşlardan destek alın.
- Kendinizi ve çocuklarınızı korumak için yasal seçenekler mevcuttur.
- İyileşme zaman alır, ancak destek ve öz bakımla hayatınızı yeniden inşa edebilirsiniz.
- Yalnız değilsiniz ve daha aydınlık bir gelecek için umut var.
Unutmayın, yardım istemek zayıflığın değil, gücün bir işaretidir. Siz veya tanıdığınız biri taciz edici bir ilişki içindeyse lütfen hemen yardım isteyin. Dolu dolu bir hayat yaşamayı hak ediyorsunuz. Terapistlerimiz size güç vermek için buradalar Şifa ve mutluluk yolculuğunuzda.
Bir İlişkide Sessiz Muamele Duygusal ve Zihinsel İstismardır
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Öne Çıkan
İmago Terapisi: Nedir, Nasıl Çalışır, Faydaları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Flört Etmede Banksying: Anlamı ve Nasıl Anlaşılır?
Eşimin Ölümünden Sonra Çok mu Hızlı Hareket Ediyorum? Nasıl Karar Verilir?
Eski Sevgilinizle Tekrar Bir Araya Geldiğinizi Gösteren 15 İşaret
Güven Sorunlarının Üstesinden Nasıl Gelinir — Bir Terapist 9 İpucu Paylaşıyor
Sevdiğiniz Birini Kırdığınız İçin Kendinizi Nasıl Affedeceğinizi Öğrenin
Aldatıldıktan Sonra Huzur Nasıl Bulunur? - Bir Terapistten 9 İpucu
Aldatan Bir Kocayla Nasıl Başa Çıkılır?
Bir İlişkide Gaslighting'in Rahatsız Edici 35 İşareti
Narsistik Hayalet Nedir ve Buna Nasıl Cevap Verilir?
'Kocam Kavga Ediyor Sonra Beni Suçluyor': Başa Çıkma Yolları
Eşinizin Ölümünden Sonra Hayatınızı Nasıl Yeniden İnşa Edebilirsiniz: Uzman Destekli 11 İpucu
Kocam Öldü Ve Onu Geri İstiyorum: Kederle Başa Çıkmak
“Ben sevilmez miyim?” – Böyle Hissetmenizin 9 Sebebi
Kız Arkadaşınızın Geçmişte Cinsel İstismara Uğradığının 11 İşareti Ve Ona Nasıl Yardım Edebilirsiniz?
Ayrılıklarla Başa Çıkmak: Telefonunuzda Olması Gereken Ayrılık Uygulamaları
Eski Sevgilinizi Geri Kazanmaya Çalışarak Zaman Kaybettiğinizi Gösteren 15 İşaret
Neden Çok Az Tanıdığınız Birine Takıntılısınız — 10 Olası Neden
Gaslighting'i Kapatmak ve Gaslighter'ları Susturmak için 33 İfade
Duygu Çarkı: Nedir ve Daha İyi İlişkiler Kurmak İçin Nasıl Kullanılır?