Eski Eşle Aradaki Sağlıksız Sınırlara 8 Örnek

2009 filminde, Karmaşık Meryl Streep ve Alec Baldwin'in canlandırdığı, çok boşanmış bir çift, kıvılcımlarını yeniden ateşler ve bir ilişkiye başlar. İronik bir şekilde, bu yasadışı görünüyor çünkü biri evli, diğeri aynı anda başka bir kişiye ilgi duyuyor ve tüm bu karışıklığın içinde çocuklar da var. Bir romantik komedi olduğundan her şey çok komik ve sevimli. Ancak gerçek hayatta, eski eşinizle aranızda sağlıksız sınırlar geliştirmenin en iyi örneği olarak kabul edilebilir.

Eski sevgililerin tekrar bir araya gelmesi alışılmadık bir durum değildir, özellikle de boşanma çok kötü değilse ve çift bazı şeyleri geride bırakmaya karar verdiyse. BAE merkezli bir etkinlik uzmanı olan Lily'nin durumu buna uygun bir örnektir. Boşanmış bir kadınla ilişkisi vardı ve her şey yolundaydı, ta ki birkaç kavgadan sonra işler kötüye gitmeye başlayıncaya kadar.

Eski karısının hayatına geri döndüğü dönemdi. İkili iletişim halinde olmaya başladı. "Beni çok etkiledi" diyor acı bir ifadeyle, "Tavsiye almak için ona başvuruyor ve boşanmalarına rağmen arkadaş oldukları kisvesi altında sorunlarımızı ona anlatmaya devam ediyordu. Eşimin sınır koymamasına kızıyordum, bu da aramızdaki sorunları artırıyordu. Ayrı yollarımıza gitmeye karar vermemiz çok uzun sürmedi. Bir yıl sonra eski sevgilisiyle yeniden evlendi.”

Eski eşle sağlıksız sınırlar sorunu, eski eşlerden biri veya her ikisi yeniden evlenip başka bir yere yerleştiğinde ortaya çıkar. Veya bir partner diğerini bırakmaya istekli olmadığında. Eski karınızı ilişkinizin dışında tutmazsanız işler çok hızlı bir şekilde karmaşık hale gelebilir. Tamamen yeni eş ve eski eş çekişmesi hızla tırmanabilir ve ilgili herkese zarar verebilir.

Danışman psikoloğun görüşleriyle yeni eş ve eski eş sınırlarını tartışalım Kavita Panyam (Psikoloji Yüksek Lisansı ve Amerikan Psikoloji Derneği'ne Uluslararası Bağlılık), ilişki danışmanı ve Mind Suggest Sağlık Merkezi'nin kurucu-yönetmeni. Kavita şunu tavsiye ediyor: “Boşandıktan, ayrılığınızdan veya aranızdaki anlaşmazlıktan sonra eski sevgilinizin hayatında üçüncü bir kişi olduğunuzu unutmayın. Artık eş olmadığınızda onların eşi olmaya çalışmayın.

Eski Eşle Aradaki Sağlıksız Sınırlara 8 Örnek

Boşanma hoş olmayan ve tatsız bir deneyimdir. Bu nedenle boşanma sonrası eski eşle sınırlar koymak daha da önemlidir. Bunu yapmamak, henüz ilerlemediğinizi gösterir. Duygusal ve fiziksel alan, kendini ifade etmeye, karşılıklı saygıya ve kendine hayranlık eski eşinizle aranızdaki sağlıksız sınırlar, istismar edilme, istismar edilme ve saygısızlık edilme riskiyle karşı karşıya olduğunuz anlamına gelir.

Uzun bir evlilikse ve birbirinizi yıllardır tanıyorsanız, eski eşinizden ayrılmak kolay olmayacaktır, özellikle de ilişkiyi dostane bir şekilde bitirdiyseniz. Ve "Eski eşler neden kendilerini haklı hissediyorlar?" diye merak ediyorsanız, bunun nedeni, ilişki uzun olsa bile kişinin eski partnerinden tamamen ayrılmasını zorlaştıran bu uzun süreli birliktelik olabilir. üzerinde.

Senaryoda yeni ortaklar varsa durum daha da karmaşık hale gelir ve aynı anda üç/dört kişinin hayatı etkilenir. Peki eski eşle sağlıksız sınırların örnekleri nelerdir ve ayrılıktan sonra doğru davranış şekli ne olmalıdır? Okumaya devam etmek…

1. Eski romantik veya seks hayatınızı yeniden gözden geçirmek

O bölümü hatırlıyor musun? Arkadaşlar Rachel'ın Ross'a, "Bizim için seks hiçbir zaman masanın dışında değildir" dediği, uzun yıllardır bir ilişki içinde olmamalarına rağmen? Katılıyorum, mevcut bağlamda elmalar ve portakallar var; bu bir tekrar tekrar tekrar ilişki ve boşanma sonrası eski eşle hiçbir zaman kaybolmayan bir bağdan bahsediyoruz. Ancak sorunun yattığı yer burasıdır.

İlgili Okuma: Evliliğinizin Bittiğini Nasıl Kabul Edebilirsiniz?

Bazı çözülmemiş duygularla birlikte eski eşinizle iç içe kaldığınız sürece, devam etmek bir seçenek olmayacaktır. Eski eşinizle ne zaman etkileşime girseniz, eski romantik hikayelerin sizi etkisi altına almasına veya seks hayatınızı anımsatmasına izin vermeyin, özellikle de başka biriyle ilişkiniz varsa. Yeni bir ilişkideyken eski sevgilinizle sınırlar koymak, mevcut romantik ilginizle sağlıklı, uyumlu bir ortaklık kurmak için pazarlık konusu olamaz.

Yalnızca kıskanç, kendine güveni olmayan veya dar görüşlü insanlar eski partnerlerini cezbetmek için seksi kullanmaya çalışırlar. Kavita şöyle diyor: "Siz sıkışıp kaldınız diye partnerinizin yoluna devam etmesine izin vermemek son derece küçük bir davranıştır." elden."

Ne yapalım: Boşanmanın acısını atlattıysanız ve eski sevgilinizle arkadaş olmak istiyorsanız kesinlikle bunu yapın. Sadece olma aralarında duygusal birliktelik olmayıp sadece cinsel ilişki olan iki kişi.

2. Savaşta kullanılan çocuklar

Boşanmış, ayrılmış ya da ayrılmış olsanız da işin içine çocuklar girdiğinde tüm dinamikler değişiyor. İşte o zaman eski eşle olan sınırlar her zamankinden daha önemli hale gelir. Oliver, Washington'dan okuyucumuz Boşanma sonrası birlikte ebeveynlik eski karısı Susan'la birlikte ve velayet programıyla ilgili çeşitli sorunlarla karşı karşıya kaldı. “Çocuğumun okulunun önünde beklediğim günler oldu ve yarım saat sonra bana haber bile vermeden onu almaya geldiğini öğrendim” diyor.

Çocuklar söz konusu olduğunda eski sevgilinizle iyi ilişkiler sürdürmenin en iyi yolu, bir velayet programı ve ebeveynlik planı oluşturmak ve buna sıkı sıkıya bağlı kalmaktır. Konuşmalarınız ve toplantılarınız sadece çocuklar etrafında dönsün. Ve eski sevgilinizle rekabet etme dürtüsünü tatmin etmeden iyi ebeveynlik işinizi yapın. “Sıkılıp kalmak güç savaşları Ayrıldığınızda bile çocuğun rehin olarak kullanılması, eski karınızla ya da kocanızla aranızdaki sağlıksız sınırların bir boyutudur” diyor Kavita.

Ne yapalım: Çocukları savaşın dışında bırakın. Onları ego mücadelelerinize sürüklemeyin çünkü asla ilerleyemezsiniz. Boşanma sözleşmenizde ebeveynlik şartlarını belirleyin.

3. Birlikte ebeveynlik yaparken çocukların yaşamlarını etkilemek

Bazen bir çift sırayla ebeveynlik yaptığında, içlerinden biri diğerinden intikam almak için çocuğu kullanır, yalanlar ve dedikodular yayar ve çocuğu onlara karşı kışkırtır. Buradaki fikir, hiçbir şeyin ilerlememesi için daha fazla kaos ve olumsuzluk getirmek olabilir. Bu nedenle eski eşle ortak ebeveynlik sınırları belki de en önemlisidir.

Eski eşiniz bu süreçte kasıtlı olarak çocuğun zihnini zehirlemeye çalışmasa bile çocukların ortak velayetini yönetmeközellikle de kırgın ya da olumsuz biriyse, onları etkilemeye çalışabilir. İlişkiye hakim olma ve eğitim, evlilik vb. konularda kadının görüşlerini empoze etme eğilimi olabilir. Ve eski eşin, çocuğa eski sevgilisinin yeni partneri hakkında saçma sapan konuşarak mevcut ilişkiyi bozduğu birkaç vaka var.

Bilinçli veya bilinçsiz olarak ebeveynlik, ayrılan eşler arasında bir rekabete dönüşebilir ve bu durum çocuklarda aşırı strese neden olabilir. Buna karşılık, bu tür işlevsiz ailelerden gelen çocuklar sıklıkla stres, kaygı ve bunun sonucunda ortaya çıkan diğer sorunların belirtilerini gösterir. Yani onun kötülük seviyesine inemezsiniz ve düşmemelisiniz. Top sahanızda olduğu sürece adil oynayabilirsiniz. Çocuklar büyüdükçe gerçeği görebilecek ve kürek çekebilecekler.

Ne yapalım: Eski sevgilinizle iletişim kanallarını açık tutun, böylece onun ne yapmakta olduğunun farkında olursunuz. Çocuğunuz üzerinde farkında olmadığınız herhangi bir etkiyi önlemek için eski sevgiliyle iletişimin sınırları çok önemlidir.

İlgili Okuma: Boşanma Sonrası Aşkla İlgili 10 Gerçek Korku

4. Sizi takip etmelerini engellememek

Bazı boşanmalar o kadar kötü oluyor ki, çoğu zaman kişi mahkemelerden uzaklaştırma kararı alıyor. aile içi şiddet. Ancak ayrılığın derecesinin değişken olduğu durumlarda, müdahaleci bir eski eş, eski kocasının hayatında neredeyse veya başka bir şekilde tutarlı bir varlık göstererek sorun yaratabilir. E-postalara bakmak, evdeki (artık kalmadıkları) eşyaları karıştırmak ve eski partnerinin hareketlerini merak etmek, eski eşle sağlıksız sınırlar koymanın bir sonucudur.

Bunu ya eski alışkanlıkların zor ölmesi nedeniyle ya da mevcut partneriniz üzerinde hakimiyet kurmak için yapabilir ve bu da onları "Eski karısından sonra kendimi ikinci hissediyorum" diye düşünmeye sevk edebilir. Zaten yola çıkıp yeniden evlendiyseniz durum daha da karmaşık hale gelebilir. Bu durumda, müdahaleci bir eski sevgili, yeni ilişkinizde hassas bir nokta haline gelebilir. “Kocamın eski karısıyla hiçbir sınırı yok” – bu hiç kimse için mutlu bir farkındalık değil ve evliliğinize kesinlikle bir fayda sağlamayacak.

Ayrıca sosyal medya üzerinden birbirinizle iletişim halinde olursanız asla bitmeyecektir. Sürekli mesajlaşma, uzun sohbetlere ve eski sevgiliyi sosyal medyada takip etmek diğerinin Instagram'da veya FB'de neler yaptığını görmek asla onları unutup yolunuza devam etmenize izin vermez. Yani, eski sevgilinizle ne kadar rahat hissederseniz hissedin, ona uzak durmasını ve yeni eş ve eski eş sınırlarını harekete geçirmesini söylemenin zamanı geldi.

Ne yapalım: Kendi sınırlarınıza saygı gösterin ve eski sevgilinizin güncel işlerinize karışmasına izin vermeyin. En azından onları bir süreliğine sosyal medyanızdan engellemeye çalışın.

5. İş veya kişisel ilişkiler yoluyla onları hayatınıza çekmek

Boşanma sonrası yapabileceğiniz en büyük hatalardan biri eski eşinizi çalışma alanınıza çekmektir. Kabul ediyorum, bazen, özellikle de bir çift aynı ofiste çalışıyorsa veya birlikte bir iş yürütüyorsa, bundan kaçınılamaz.

Mesleki ve kişisel yaşamınızı ayrı tutabileceğinizi düşünmeyin. İmkansız değil ama çok zor. Özellikle iş nedeniyle yakın etkileşimde bulunmanız gerekiyorsa geçmişi unutmak zordur. Ve eğer eski eş sınırlarınız yoksa, bu işleri daha da karmaşık hale getirebilir.

Ne yapalım: Bağları tamamen kesmek mümkün değilse güvenli mesafeyi koruyun. Asla onlarla yeni anlaşmalar imzalama hatasına düşmeyin, özellikle de kötü bir sonuçla karşılaştıysanız, çünkü ilişkiniz bir daha asla onarılmayacaktır.

6. Yeni bir partner olmasına rağmen eski sevgilinizle iletişime geçmek

Pek çok insan, kendisinin veya eski sevgilisinin hayatında yeni bir kişi olsa bile eski eşleriyle iletişim halinde kalma fikrine karşı koyamaz. Bu, eski eşle sınır tanımamanın klasik bir örneğidir. Herhangi bir küçük rahatsızlıktan dolayı yardıma ihtiyacınız olduğunda ya da mutlu bir haberi paylaşmak için onu ararsanız, eski eşlerin neden kendilerini bu konuda haklı hissettiklerinin cevabını almış olursunuz.

Bu cevap büyük ölçüde eylemlerinizde yatıyor. Kabul ediyorum, geçmişi paylaştığınızda bağları tamamen kapatmak zordur. Ama var eski sevgiliyle arkadaş olmanın sınırları ilave olarak. Onlara mesaj atmak, yeni ilişkilerine müdahale etmek ve arkadaşlarıyla takılmak, onsuz yapabileceğiniz duygusal karışıklıklara yol açar.

Eski sevgilinizle aranız çok iyi ve biz sizin adınıza çok mutluyuz. Ancak bu aşırı dostane ilişkinin, şu anki partnerinizi "Eski karısından sonra kendimi ikinci hissediyorum" düşüncesiyle mücadele ederken bir kaygı büyüsüne sokabileceğinin farkında mısınız? Kavita şöyle diyor: “Bırakmak önemli, nasıl devam edeceğinizi öğrenmeniz gerekiyor. Ayrıldıktan sonra eski sevgilinizin hayatında bulunmanın kimseye faydası olmayacak.”

Ne yapalım: Eski sevgilinizle elbette arkadaş olabilirsiniz ama bu arkadaşlık boşandıktan hemen sonra gerçekleşmez. Takip et temassızlık kuralı mümkün olduğu kadar uzaklaşın ve yaraların iyileşmesi için zaman verin. Onlarla yeni bir ilişki kurmadan önce, onların tamamen ve tamamen üstesinden gelmenizi bekleyin.

7. Yeni ilişkilere yer açmamak

Bu öncekiyle yakından ilgilidir. Evliliğinizin bölümünü kapatmadığınız sürece yolunuza devam edemeyecek ve yeni bir ilişkiye yer açamayacaksınız. Tavsiye ve tartışma için onlara geri dönerseniz, onların hayatlarına karışırsanız ve onların kendi hayatınıza girmesine izin verirseniz, ikiniz de yeniden başlayamazsınız. Bu, eski bir eşin mevcut bir ilişkiyi, hatta böyle bir ihtimali mahvetmesinin bir başka bariz örneğidir.

İlgili Okuma: Boşanma ve Çocuklar – Ayrılığın Ebeveynlerin Bilmesi Gereken 8 Derin Etkisi

Zehirli bir eski eşe sınır koymama hatasına düşerseniz işler çok daha çirkinleşebilir. Kıskanç bir eski sevgilinin sizin veya mevcut partneriniz hakkında söylentiler yaymasını veya kötü konuşmasını gerçekten istemezsiniz. Eğer bir parçanız hâlâ geçmiş ilişkinize bağlıysa ve yeniden evlenerek yeni bir sayfa açmaya karar verirseniz, yeni karınız ve eski karınız birbirlerine karşı bölgesel olmaya başladıkça bu, solucan kutusunun açılmasına neden olabilir.

Ne yapalım: Sağlıklı sınırlar Eski eşinizle konuşmak, bir zamanlar evli olduğunuz kişinin artık hayatınızın bir parçası olmadığına gerçekten saygı duyduğunuz anlamına gelir. İkinizin arasında yürümediği için hayatınızda tıkanıklıklar yaratmalarına izin vermeyin.

8. Sıkıntı anında onlara dönmek veya tavsiye almak

Eski alışkanlıklar kolay bırakılmıyor. Bununla birlikte, eski eşinizden mali, fiziksel veya duygusal olarak destek istemek, eski eşinizle sağlıksız sınırlar geliştirmenize de katkıda bulunabilir. Evliyken başvuracağınız kişi o olabilir, bu da sizi ayrıldıktan sonra bile aynısını yapmaya sevk eder. Ancak bu, onunla aranız iyi olsa bile işleri eskisinden daha zehirli hale getirecektir.

Sonra onun hiçbir zaman gitmeyen eski eş olduğundan şikayet etmenin sana hiçbir faydası olmayacak. Bu aynı zamanda birlikte çalışmaktan veya sizi yardım için onlara başvurmaya zorlayabilecek koşullar yaratmaktan kaçınmanızın bir başka nedenidir. En önemlisi, asla parasal yardım için onlara başvurmayın, çünkü bu, diğer birçok sorun için bir üreme alanı olabilir.

Ne yapalım: Sağlıklı eski eş sınırları belirlemek için eski partnerinizin ve geniş ailenizin dışında bir destek sistemi bulun. Kendi hayatınızı onlarınkiyle iç içe geçirmeye çalışmadığınızdan emin olun, bir kerede ve tamamen ayrılmak önemlidir. Kendinizi olumsuz bir durumda bulursanız eski sevgilinizi değil terapiye başvurun.

Ayrılık acısını atlatmak çok zordur. Birisiyle derin bir ilişki paylaştığınızda, sonu kötü bitse bile, geçmişte yaşamanın cazibesine kapılıyorsunuz. Ancak saatin ihtiyacı temiz bir mola vermektir. Sınırlar sadece sizin akıl sağlığınız ve iç huzurunuz için değil aynı zamanda eski eşiniz için de önemlidir.

SSS

Boşanma Sonrası Yalnızlık: Erkekler Başa Çıkmayı Neden Bu Kadar Zor Buluyor?

Boşanma Sonrası Hayat - Sıfırdan İnşa Etmenin ve Yeniden Başlamanın 15 Yolu

Evliliğimin Sonu: Boşanma için D, Zevk için D!

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder