فوائد کی حدود کے ساتھ 13 دوست جن پر عمل کرنا ضروری ہے۔

کہا جاتا ہے کہ محبت اور جنگ میں سب کچھ جائز ہے۔ لیکن ہر رشتے کو کام کرنے کے لیے، دونوں لوگوں کے لیے احترام اور پیروی کرنے کے لیے کچھ حدود ہونی چاہیے۔ دوستی کے ساتھ فائدے کی حدود اسی وجہ سے موجود ہیں۔ سچی محبت تلاش کرنا مشکل ہے، اور سیکس تلاش کرنا اتنا زیادہ نہیں - لیکن اس رشتے میں سیکس تک آسان رسائی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ حدود متعین نہیں کرتے۔ یہ اصول اور سخت گفتگو آپ کو جنسی تسکین کو یقینی بناتے ہوئے عزم کی پریشانیوں اور دل ٹوٹنے کے خوف سے بچنے میں مدد کرتی ہے۔

ماہر نفسیات نندیتا رامبیا (ایم ایس سی، سائیکالوجی)، جو CBT، REBT، اور جوڑوں کی مشاورت میں مہارت رکھتا ہے، نے دوستی کے ساتھ فوائد کا متحرک تجزیہ کرنے میں ہماری مدد کی۔ وہ کہتی ہیں، "جب آپ فوائد کے ساتھ دوست ہوتے ہیں، تو اس کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ آپ جنسی تعلقات میں آجاتے ہیں، لیکن آپ رومانوی طور پر منسلک نہیں ہوتے ہیں یا آپ کے پاس ایک جوڑے کے طور پر مستقبل کے منصوبے نہیں ہیں۔"

فوائد کی حدود کے ساتھ 13 دوست جن پر عمل کرنا ضروری ہے۔

آپ سوچ سکتے ہیں کہ رات کو جنسی تعلقات قائم کرنا آسان ہے اور پھر یہ دکھاوا کرنا کہ اگلی صبح کچھ نہیں ہوا۔ آپ کو لگتا ہے کہ بات چیت اسے اس سے کہیں زیادہ بڑا سودا بنا دے گی۔ لیکن بات چیت کے بغیر، آپ اس پر جنون ختم کر سکتے ہیں۔ اس طرح کے سوالات ڈیٹنگ فورمز پر غیر معمولی نہیں ہیں:

"کیا فائدے والے دوست ہر روز بات کرتے ہیں؟"

"کیا فائدے والے دوست ایک ساتھ سفر کرتے ہیں؟"

"کیا لوگ اپنے FWB کی پرواہ کرتے ہیں؟"

"دوستوں کے ساتھ فائدے والے تعلقات میں کیا نہیں کرنا چاہئے؟"

لوگ اکثر حیران ہوتے ہیں کہ اگر ایک فوائد کے ساتھ دوستی کا رشتہ دراصل کام کرتا ہے۔. لیکن، دوستوں کے ساتھ فائدے والے متحرک لوگوں کے لیے اچھا کام کرتا ہے جو باہمی کشش رکھتے ہیں، اور وہ دونوں اس بات سے واقف ہیں کہ وہ یا تو رومانوی طور پر مطابقت نہیں رکھتے یا صرف دستیاب نہیں ہیں۔ تاہم، جب آپ اتنی قربت میں ہوں تو احساسات پیدا کرنا ممکن ہے۔ اور اگر ان جذبات کا جواب نہیں دیا جاتا ہے، تو کسی کو تکلیف پہنچ سکتی ہے۔ میلا کنیس اور جسٹن ٹمبرلاک نے اسے کافی اچھی طرح سے دکھایا فوائد کے ساتھ دوست. لہذا، آئیے دوستوں کے ساتھ فائدے کی حدوں پر گہرائی سے نظر ڈالیں جو دونوں فریقوں کے فائدے کے لیے برقرار رکھی جانی چاہئیں:

1. آپ کو ایک ہی صفحہ پر ہونا چاہیے۔

نندیتا کہتا ہے، "آپ کو اپنے دوست کے ساتھ فوائد کے ساتھ تعلقات پر بات کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ بہت ضروری ہے کہ بات چیت بہت واضح ہو کہ آپ کیا حاصل کر رہے ہیں۔ یہ بہت ممکن ہے کہ اگر دو لوگوں کے درمیان چیزیں واضح نہیں ہیں، تو وہ ایک دوسرے سے مختلف توقعات رکھ سکتے ہیں۔" 

آپ دونوں کو اس بات کا یقین ہونا چاہئے کہ آپ آرام دہ اور غیر پرعزم جنسی تعلقات کو سنبھال سکتے ہیں۔ اگر آپ میں سے کسی کے پاس ایسا نمونہ ہے جہاں آپ کو محبت کو جنسی تعلقات سے الگ کرنے میں دشواری ہوتی ہے، تو یہ اچھا خیال نہیں ہوسکتا ہے۔ اگر آپ فوائد کے ساتھ اپنے دوست کے لیے جذبات پیدا کرتے ہیں اور ان سے محض اس لیے بدلہ لینے کی توقع کرتے ہیں کہ آپ اتفاق سے ان کے ساتھ سوتے ہیں، تو فوراً ملز اینڈ بونز کو پھینک دیں جس نے آپ کو پاگل خیال دیا۔ یہ صرف تباہی کا ایک نسخہ ہے۔ بیل آؤٹ، اگر آرام دہ اور پرسکون آپ کی چیز نہیں ہے. آپ اپنے آپ کو کچھ آنسو بچائیں گے۔

2. محفوظ الفاظ اور حدود

کوئی بھی آپ سے ایک تخلیق کرنے کی توقع نہیں کرتا ہے۔ گرے کی پچاس رنگ نرم حدود کے بارے میں این ڈی اے، لیکن آپ دونوں کو معلوم ہونا چاہئے کہ دوستی کے ساتھ فائدے کی حدود کہاں ہیں۔ قائم کریں جو آپ کر سکتے ہیں اور برداشت نہیں کر سکتے۔ FWB ٹیکسٹنگ کے قوانین یا سوشل میڈیا کے اصول یہ فیصلہ کرنے کے لیے ایک بہترین نقطہ آغاز ہو سکتے ہیں کہ کس چیز کے بارے میں بات کی جا سکتی ہے یا نہیں، یا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ کتنا عوامی ہو۔ اس کے علاوہ، آپ FWB کو ٹیکسٹ کرنے کے اصولوں کا فیصلہ کر سکتے ہیں، جیسے کہ "ہم میں سے کوئی بھی دن کی مبارکباد نہیں بھیجے گا یا رومانوی ویلنٹائن ڈے کے تحفےاسی طرح، آپ ان جگہوں کا فیصلہ کر سکتے ہیں جن سے آپ ملنا آرام دہ محسوس کریں گے، اور آپ ہفتے یا مہینے میں کتنی بار جنسی طور پر مباشرت کرنا چاہتے ہیں۔ 

یہ تجویز کرنے کے لیے محفوظ الفاظ استعمال کریں کہ وہ ایک لائن کو عبور کر رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، 'پیلا جھنڈا' اگر آپ رشتے میں مغلوب محسوس کرنے لگتے ہیں، یا 'سرخ پرچم' اگر کچھ سنجیدہ لکیریں عبور کی گئی ہیں اور آپ کو کچھ وقت کی ضرورت ہے۔ اگرچہ یہ ایک کام کی طرح لگتا ہے، یہ بعد میں کسی بھی دل کے ٹوٹنے سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔

3. اسے اپنے سماجی حلقے کو متاثر نہ ہونے دیں۔

اگر آپ دونوں کے مشترکہ دوست ہیں، تو ان کے بھی متاثر ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ انہیں اپنے دوستوں کے ساتھ فائدے والی گفتگو میں شامل نہ کریں جب تک کہ آپ کو عجیب و غریب وقفے پسند نہ ہوں جب کہ ہر کوئی آپ کو برہنہ تصور کرتا ہے۔ ان سے یہ توقع نہ کریں کہ وہ بھی کسی کا ساتھ دیں گے، اگر معاملات خراب ہو جائیں۔ بہترین طور پر، یہ گروپ کو توڑ دے گا۔ بدترین طور پر، آپ کے گروپ کی للی ایلڈرین آپ دونوں کو ایک ایسے رشتے میں جوڑ دے گی جو آپ میں سے کوئی بھی نہیں چاہتا۔ 

متعلقہ مطالعہ: چائلڈ فری فیملی - چائلڈ فری بذریعہ چوائس موومنٹ کو سمجھنا

4. بحث کریں کہ کس کو جاننے کی ضرورت ہے۔

اپنے ساتھی سے بات کیے بغیر FWB تعلقات کا اعلان کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔ اپنے FWB کی رازداری کا احترام کرنا تعلقات میں اپنی ذمہ داری سمجھیں۔ نندیتا کہتی ہیں، "صوابدید کا کردار اہم ہے کیونکہ ہر کوئی اس قسم کے رشتے کو نہیں سمجھ سکتا۔ قریبی دوست یا لوگ جن پر آپ بھروسہ کرتے ہیں، سمجھ سکتے ہیں، لیکن بہتر ہے کہ ان کی پختگی کو معمولی نہ سمجھیں۔ لہٰذا، اس کو دنیا کے سامنے نہ چلائیں جب تک کہ اس پر باہمی رضامندی نہ ہو۔"

یہ ان میں سے ایک ہونا ضروری ہے۔ دوستوں کے ساتھ فائدے کے قواعد کی قسم. جب دوسرا شخص اس لیبل سے راضی نہ ہو تو اسے اپنا دوست کہہ کر فائدے کے ساتھ دوست کی حدود کی جانچ نہ کریں۔ یا دوسرے لوگوں کو یہ غلط خیال دے کر کہ آپ دونوں رومانوی طور پر مصروف عمل ہیں۔ اپنے خاندان کو یہ بتانے سے گریز کریں کہ وہ روایتی لوگ ہیں۔ لوگ رومانس کا خیال پسند کرتے ہیں اور یہ جلد ہی نہیں ہوگا کہ وہ آپ یا آپ کے دوست کو تنگ کرنا شروع کردیں۔ اس کے علاوہ، لوگ فیصلہ کن ہوسکتے ہیں. ایک FWB رشتہ کسی پر جو اسپاٹ لائٹ لا سکتا ہے وہ انتہائی ٹیکس لگا سکتا ہے۔ لہذا، اس بارے میں محتاط رہیں کہ آپ اپنے متحرک کے بارے میں کس کو بتاتے ہیں۔

5. جذباتی انحصار سے بچیں۔

طاعون کی طرح۔ Reddit صارفین اس کی پابندی کریں اور جذباتی تعلق سے گریز کرنے پر زور دیں۔ آپ کا دن ہولناک ہو سکتا ہے، لیکن اگر کوئی آپ کے ساتھ پھولوں اور گلے لگا کر دکھاتا ہے، تو یہ بہت بہتر محسوس ہوتا ہے۔ لیکن ایک آرام دہ اور پرسکون تعلقات میں، یہ بہت مبہم ہوسکتا ہے۔ کوئی ایسا کام نہ کریں جس سے غلط فہمی ہو۔ ایسی سرگرمیوں سے پرہیز کریں جو ایک نمونہ بن سکتی ہیں، جیسے ایک دوسرے کے ساتھ سونا یا موم بتی سے روشن ڈنر۔ بس ایک باقاعدہ دوست کی طرح برتاؤ کریں جو بیئر لائے اور آپ سے اپنا حصہ ادا کرنے کو کہے۔

کسی بھی جذباتی حدود کی خلاف ورزی سے بچنے کے لیے، نندیتا کہتی ہیں، "اگر آپ نے ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کی ہے کہ آپ جذباتی طور پر شامل نہیں ہونے والے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ نے کچھ حدود یا اصول طے کیے ہیں۔ ایک دوسرے کے ساتھ باقاعدگی سے یہ دیکھنا ضروری ہے کہ آپ دونوں ایک ہی صفحے پر ہیں اور آپ میں سے کوئی بھی ایسی حد عبور نہیں کر رہا ہے جو تعلقات کو پیچیدہ بنا سکتا ہے۔"

6. محفوظ سیکس سب کو فتح کرتا ہے۔

جب آپ FWB تعلقات میں آتے ہیں، تو یہ عزم سے بچنا ہے۔ اگر آپ حاملہ ہو جائیں تو یہ کوئی اچھا خیال نہیں ہوگا۔ کیونکہ یہ عہد کا جہنم ہے۔ اور، یہ کبھی نہیں ہے UTIs کے ساتھ سیکس کرنا محفوظ ہے۔. دوستوں کے ساتھ فائدے کی حدود کو اس بات کو مدنظر رکھنا چاہیے کہ ہر کوئی یک زوجیت نہیں رکھتا۔ لہذا، ہر بار جب آپ دخول جنسی تعلق کرتے ہیں تو کنڈوم استعمال کرنے پر اصرار کریں۔

7. یہ کوئی خاص رشتہ نہیں ہے۔

ایک دوسرے کے ساتھ دوستی کے ساتھ فائدے کی حدود کے بارے میں بات کرتے ہوئے، اس حقیقت کو قائم کریں کہ آپ کا متحرک آپ میں سے کسی کو دوسرے لوگوں کو دیکھنے یا کسی اور کے ساتھ پرعزم تعلقات میں شامل ہونے سے نہیں روکے گا۔ یہ ایک ہے مختلف قسم کے تعلقات اور یہ دھوکہ دہی کے طور پر شمار نہیں کیا جا سکتا. آپ دوسرے لوگوں کے بارے میں بات کر سکتے ہیں یا نہیں جو آپ دیکھتے ہیں۔ اگر آپ حسد محسوس کرتے ہیں، جس سے گزرنا ایک عام جذبات ہے، تو اس کے بارے میں صحت مند، غیر فیصلہ کن اور شائستہ انداز میں بات کریں۔ لیکن اگر آپ حسد محسوس کرتے رہتے ہیں اور اس کے ساتھ اچھا سلوک نہیں کرتے ہیں، تو توقع کریں کہ دوسرا شخص آپ پر فوراً دروازہ بند کر دے گا۔

8. رضامندی اب بھی ملکہ ہے۔

دوستی کے ساتھ فائدے کی حدود کسی شخص کو ان چیزوں میں حصہ لینے سے بچاتی ہیں جو وہ نہیں چاہتے ہیں۔ یاد رکھیں، ایک آرام دہ اور پرسکون رشتہ ایک نان اسٹاپ ننگا ناچ میں ترجمہ نہیں کرتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ FWB کو ٹیکسٹ کرنے کے لیے اپنے قوانین میں شامل کریں - آپ کے ان کے مقام پر پہنچنے سے پہلے صاف نیت کی بات چیت۔ کیونکہ بعض اوقات، وہ صرف hang out کرنا چاہتے ہیں۔ اور اس میں کوئی حرج نہیں ہے جب تک کہ یہ رومانوی یا غیر آرام دہ نہ ہو۔ اس کے علاوہ، جنسی کو بیت کے طور پر استعمال نہ کریں یا اسے سزا کی شکل کے طور پر روکیں۔ عریاں ہونے پر اصرار نہ کریں یا غیر منقولہ کو نہ بھیجیں۔ اسے سب کے لیے مزہ آنے دیں اور اس سے کوئی گیم نہ بنائیں۔

متعلقہ مطالعہ: ہم جنس پرست مردوں کے لیے 13 تحفے - ہم جنس پرستوں کے بوائے فرینڈ اور شوہر کے لیے گفٹ آئیڈیاز

9. باقاعدگی سے چیک ان کریں۔

لوگ حیران ہوتے ہیں، "'کیا فائدے والے دوست ہر روز بات کرتے ہیں؟" وہ یقینی طور پر وقتا فوقتا ایسا کرتے ہیں، کیونکہ وہ اب بھی دوست ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے FWB سے چیک ان کریں کہ کیا وہ اب بھی انتظام کے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں یا اگر وہ تعلقات کو مزید دریافت کرنا چاہتے ہیں۔ نندیتا کہتی ہیں، "اپنے خیالات اور جذبات کا اندازہ لگائیں، اور ایک بار جب آپ واضح ہو جائیں کہ آپ جو کچھ رکھنا چاہتے ہیں وہ دوستی کے ساتھ فائدے کے رشتے سے زیادہ ہے، تو یہ اپنے دوست کو بتانا ضروری ہے۔ اگر آپ کے جذبات کا بدلہ نہیں لیا گیا تو آپ کو تکلیف ہو سکتی ہے یا مایوسی محسوس ہو سکتی ہے۔

کسی کو ڈھونڈتے رہیں سرخ پرچم آپ کو نظر انداز نہیں کرنا چاہئے, جیسے بار بار کالیں، رات کے کھانے کی دعوتیں، تحائف وغیرہ جو آپ کو بتاتے ہیں کہ آیا وہ آپ میں رومانوی طور پر دلچسپی لے رہے ہیں۔ اس صورت میں بات کرنا بھی اچھا ہے جب آپ میں سے کوئی اپنے دوسرے پرعزم تعلقات میں یک زوجگی کا فیصلہ کرتا ہے یا کسی اور وجہ سے معاہدے میں بے چینی محسوس کرنے لگتا ہے۔

10. سونے کے کمرے میں مباشرت رکھیں

تمام دلکش سرگرمیوں کو سونے کے کمرے کے اندر رکھنے کی کوشش کریں، یا ایک نجی جگہ جس کا آپ دونوں فیصلہ کرتے ہیں۔ آپ باہر جا سکتے ہیں، رات کا کھانا کھا سکتے ہیں، اور عام طور پر بنانے سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں، لیکن جب آپ اسے شیٹس کے دائرے سے باہر کرتے ہیں، تو دوستی کے ساتھ فائدے کی حدیں ایک پرعزم تعلقات میں دھندلی ہو جاتی ہیں۔ یہ الجھ سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، کوئی بھی اپنے دوستوں کو شوق سے بوسہ لیتے ہوئے نہیں پکڑنا چاہتا جب کہ وہ اعلان کرتے ہیں کہ یہ کوئی سنجیدہ بات نہیں ہے۔ بہت عجیب۔

11. اسے معمولی نہ سمجھیں۔

آپ پوچھ سکتے ہیں، کیا فوائد والے دوست مل کر کام کرتے ہیں؟ یا، کیا فائدے والے دوست اکٹھے باہر جاتے ہیں؟ یا، کیا فوائد والے دوست ایک ساتھ سفر کرتے ہیں؟ ہاں، وہ کرتے ہیں۔ عام دوستوں کی طرح، محبت کرنے والوں کی نہیں۔ یہ سب بہت اچھا لگتا ہے اور آپ خوش قسمت ہیں اگر آپ کا کسی کے ساتھ اس طرح کا انتظام ہے۔ بس یہ نہ سمجھیں کہ آپ کی زندگی میں آپ کے دوست کی موجودگی مستقل ہے۔ ان کی ہوس کے بارے میں بھی ایسا ہی خیال نہ کریں۔ یہاں تک کہ اگر وہ بغیر ڈور کے جنسی تعلق کرنے پر راضی ہوں، تو یہ بدبودار منہ یا بنیادی حفظان صحت کی کمی کو برداشت کرنے کا معاہدہ نہیں ہے۔ اگر آپ جنسی تعلقات کے لیے رضامندی دیتے ہیں، تو اپنے آپ کو اسی طرح تیار کریں جیسے آپ کسی کے لیے پسند کریں گے۔ یاد رکھیں، آرام دہ اور پرسکون کا مطلب غیر حساس نہیں ہے.

12. صرف وہی توقع کریں جس پر اتفاق کیا گیا ہو۔

لوگ اکثر پوچھتے ہیں، "کیا لوگ اپنے FWB کی پرواہ کرتے ہیں؟" ہاں، وہ کرتے ہیں۔ وہ آخر دوست ہیں۔ لیکن ایک رومانوی رشتے میں دیکھ بھال کرنا دوست کی حیثیت سے دیکھ بھال کرنے سے مختلف ہے۔ ماہرین نفسیات خبردار کرتے ہیں۔ دوستوں کے ساتھ فوائد کے بارے میں متحرک ہے کیونکہ یہ روایتی تعلقات کے مقابلے میں زیادہ آسانی سے دل ٹوٹنے کا باعث بن سکتا ہے۔ انگوٹھے کے عام اصول کے طور پر، کم سے کم کی توقع کرنا بہتر ہے۔ دوستوں کے ساتھ فائدے کی حدود میں رہیں اور آپ مایوس نہیں ہوں گے۔

13. باعزت باہر نکلنے کا منصوبہ بنائیں

آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ ایماندار ہونا پڑے گا کہ اگر آپ میں سے کوئی یک زوجیت کے لیے پرعزم ہو جاتا ہے، یا اس لیے کہ آپ کو ایسا تجربہ نہیں ہوتا ہے تو یہ انتظام بالآخر ختم ہو جائے گا۔ جنسی مطابقت مزید یا بدتر صورت حال میں، آپ فوائد کے ساتھ دوست بننا چھوڑ دیتے ہیں کیونکہ آپ ایک دوسرے کو تکلیف دیتے ہیں اور اب دوست نہیں ہیں۔ لہذا، جب آپ رشتہ شروع کرتے ہیں، تو آپ کو یہ واضح ہونا چاہیے کہ جب یہ ختم ہو جائے گا تو آپ دونوں کیسا برتاؤ کریں گے، کسی بھی غیر ضروری ڈرامے سے بچنے کے لیے۔ اور اس کی پابندی کریں۔ 

نندیتا کہتی ہیں، "اگر آپ نے اپنے رشتے میں کچھ اصول طے کیے ہیں، اور اگر آپ میں سے کوئی بھی آپ کے طے کردہ اصولوں پر عمل نہیں کر سکتا، تو ظاہر ہے کہ یہ کام نہیں کر رہا ہے۔ یہ ایک نازک قسم کا رشتہ ہے اور صرف قلیل مدت میں کام کرتا ہے۔ بحیثیت فرد، ہم منفرد ہیں اور ایک اصول کے مطابق اپنے جذبات کو سختی سے کنٹرول نہیں کر سکتے۔ آپ جتنے چاہیں، اپنے ساتھی سے بات کریں اور فیصلہ کریں کہ آپ آگے بڑھنا چاہتے ہیں یا اسے ختم کرنا چاہتے ہیں۔"

اگرچہ لوگ FWB تعلقات کے 'فائدہ' والے حصے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، میرے خیال میں یہاں اہم لفظ 'دوست' ہے۔ کیونکہ یہ کوئی ہک اپ نہیں ہے جہاں آپ کسی بے ترتیب اجنبی سے ملیں اور بعد میں انہیں نہ دیکھیں۔ یہ وہ شخص ہے جس کو آپ اچھی طرح جانتے ہیں اور اس کے دوست ہیں۔ جب تک آپ دوستی کے ساتھ فائدے کی حدود پر واضح ہیں، تعلقات کام کر سکتے ہیں۔ اگر نہیں، تو FWB کا رشتہ بہت آسانی سے پیچیدہ ہو سکتا ہے۔ اور یہ یقینی طور پر فائدہ مند نہیں ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

ان جوڑوں کے لیے سہاگ رات کے 12 بہترین تحفے جو وہ پسند کریں گے۔

سچی محبت کی 6 نشانیاں: جانیں کہ وہ کیا ہیں۔

تناؤ کو دور کرنے کے لیے اس کے لیے 20 بہترین ریلیکسیشن گفٹ

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔