Sizni tashlab ketgan sobiq odamni hech qachon qaytarib olmaslik uchun 13 ta sabab

Qanchalik xohlasangiz ham, sizni tashlab ketgan sobiq odamni hech qachon qaytarib olmaslikni maslahat beramiz. Ko'ryapsizmi, barchamiz yaxshi vaqtlarni eslab, yomon xotiralarni unutishga tayyormiz. Garchi bu bizning miyamizning bizni himoya qilish usuli bo'lsa-da, u ba'zi hollarda ikki qirrali qilich bo'lishi mumkin. "Sobiq sevgilim bilan qaytishim kerakmi?" albatta ana shunday misollardan biridir. Siz hatto bu haqda o'ylayotgandirsiz, chunki siz tashlab ketish nimani his qilganini va nima uchun birinchi navbatda sobiq sevgilingiz bilan ishlamaganini unutgansiz.

Sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz har qanday sabablarga ko'ra sizga yana murojaat qilishi mumkin, masalan, munosabatlarni tugatish uchun samimiy va samimiy pushaymonlikdan tortib, manipulyatsiya motivlarigacha. Ehtiyotkorlik bilan harakat qilishingiz, har doim biron bir sababga ko'ra sobiq sevgilingiz ekanligini yodda tutishingiz va hissiyotlar bilan qaror qabul qilmasligingiz juda muhimdir. 

Ushbu maqolada, hissiy salomatlik va ongni rivojlantirish bo'yicha murabbiy, Puja Priyamvada Nikohdan tashqari aloqalar, ajralishlar, ajralishlar, qayg'u va yo'qotishlar bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan (Jons Xopkins Bloomberg jamoat salomatligi maktabi va Sidney universitetining Psixologik va ruhiy salomatlik bo'yicha birinchi tibbiy yordam bo'yicha sertifikati) nima uchun sizni tashlab ketgan sobiq odamni qaytarib olish yaxshi fikr emasligi haqida tushuncha beradi.

Sizni tashlab ketgan sobiq odamni hech qachon qaytarib olmaslik uchun 13 ta sabab

Bizning konfor zonamizda qolish istagi butunlay tushunarli. Buning sababi shundaki, "ma'lum" qanchalik xavfli, zaharli yoki og'riqli bo'lishidan qat'i nazar, biz uchun "ma'lum" dan ko'ra xavfliroq ko'rinadi. Bu har birimiz hayotimizning u yoki bu nuqtasida biz ishonch hosil qilgan ajralishimizni qayta ko'rib chiqishimizning asosiy sabablaridan biridir. Qanday bo'lmasin nosog'lom munosabatlar edi, hech bo'lmaganda tanish edi.

Sizni issiq kartoshka kabi tashlab ketgan sobiq eringiz yarashishni so'rab qaytib kelganida, o'zingizni ular tomon tortayotganingizni ko'rishingiz mumkin. Chunki ular tanish, ma’lum va qaysidir ma’noda taskin berishadi. Bundan tashqari, sobiq eringiz bilan qaytish ham o'z egoingizni tinchlantirishning bir usuli bo'lishi mumkin. Sizni ilgari tashlab ketgan, lekin hozir yarashish uchun sizga yaqinlashayotgan sobiq eringiz sizga sobiq sevgilingiz noto'g'ri ekanligini isbotlash yoki o'zingiz sizni ilgari ayblagan narsadan yaxshiroq ekanligingizni isbotlash imkoniyatini beradi. Bu dahshatli motivatsiyalar va faqat yomon munosabatlardagi boshqa halokatli bobning boshlanishini belgilashi mumkin.

Xotiraning ijobiy tarafkashligi muhim emas. Biz yaxshi daqiqalarni yoki yomon tajribalarni eslashga moyilmiz. Bu og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradigan va o'zimizni xotirjam his qilishimizga imkon beradigan kognitiv moyillikdir. Shunday qilib, siz sobiq turmush o'rtog'ingiz tomonidan tashlab ketilganingizni qanday his qilganingizni, nima uchun munosabatlaringiz ishlamaganini va nima uchun u hali ham ishlamay qolishini unutgan bo'lishingiz mumkin. Mutaxassisimizga munosabatlaringizni boshqa yo'lga qo'yish uchun sobiq turmush o'rtog'ingizga qaytishning kamchiliklari haqida eslatishiga ruxsat bering. Umid qilamanki, bu sizga nima uchun sizni tashlab ketgan sobiq odamni qaytarib olmaslik kerakligini tushunishga yordam beradi.

Bilan bog'liq o'qish: Men o'zimni sevishimni his qilmayman: sabablari va bu haqda nima qilish kerak

1. Bu sizning o'zingizni hurmat qilish uchun yomon

"Tamlangan" kabi so'zlar o'ziga xos devalvatsiya va kamsitish tuyg'usiga ega. Sizni tashlab ketgan yoki sizni qadrsizlantirgan sobiq odamni qaytarib olish sizning qadr-qimmatingizga putur etkazadi. Agar siz o'sha sobiq eringizni yana hayotingizga qaytarish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, ehtimol siz allaqachon kurashayotgandirsiz o'ziga past baho berish va siz sobiq turmush o'rtog'ingizdan yaxshiroq kelishuvga erisha olasiz deb o'ylamang. Ular bilan qaytib kelish vaziyatni yanada yomonlashtiradi.

Nega sizni tashlab ketgan sobiq odamni rad qilish hissiy farovonlik uchun juda muhimligi haqida gapirganda, Pooja tushuntiradi: "Sobiq turmushga qaytish, avvalambor, chidab bo'lmas yoki murosasiz deb topilgan masalalarda murosaga kelishga rozi bo'lishni anglatadi. Bu sizning o'zingizni hurmat qilishingiz va o'zingizni hurmat qilishingizga abadiy putur etkazishi mumkin." O'zingizga shuni eslatib qo'yingki, siz yaxshiroq narsaga loyiqsiz. Faqat shu fikr doirasi hayotdan ko'proq narsani olishga o'zingizni ochishga yordam beradi. O'zingizni hurmatingizni his qiladigan odamlar bilan o'zingizni o'rab oling. O'zingizning hurmatingizni oshirish uchun ongli ravishda harakat qiling.

2. Siz o'zaro bog'liqlikning nosog'lom tsikliga tushib qolasiz

So'rayapsizmi, men sobiq sevgilim bilan qaytishim kerakmi? Bunga qarshi maslahat berib, Puja shunday deydi: "Sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan qaytish ko'pincha siz yaqinlikning boshqa sog'lom shaklini bilmasligingiz sababli sodir bo'ladi va shuning uchun munosabatlaringizda qanchalik yomon munosabatda bo'lishingizdan qat'i nazar, sobiq turmush o'rtog'ingizsiz yashay olmaysiz deb o'ylaysiz." Bu xatti-harakatlar o'zaro bog'liqlikning klassik holatini aks ettiradi.

O'zaro munosabatlardagi o'zaro bog'liqlik o'zini past baholash va tashlab ketish qo'rquvi sabab bo'ladi. Shuni ta'kidlash kerakki, qaram bo'lganlar munosabatlarni engish uchun juda qiyin vaqtga ega. Agar siz allaqachon sherigingizga qaram ekanligingizni aniqlamasangiz ham, agar siz bu istagiga berilsangiz, nosog'lom qaramlik davriga tushib qolishingiz mumkin.

3. Siz o'sishni emas, balki tasalli izlayapsiz

Qiziqmisiz ajralishdan keyin yana birga bo'lish yaxshi fikrmi? Siz hatto bu haqda o'ylab ko'rsangiz, siz tavakkal qilishni yoqtirmasligingizni ko'rsatadi. Yoki hech bo'lmaganda bu safar siz. Noma'lum narsaga kirishdan kelib chiqadigan o'sishdan ko'ra, ma'lumning qulayligini tanlayotganga o'xshaysiz. 

Shaxsiy o'sish engil noqulaylik zonasidan kelib chiqadi. Noma'lum istiqbolga duch kelganingizda, siz yaxshiroq bo'lishga intilasiz. Bu qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ha, lekin bu ham sarguzasht. Sobiqingizga yo'q deb ayting va davom eting. Ushbu bosqichni o'z-o'zini rivojlantirish uchun imkoniyat sifatida ko'ring. Bu sizni tashlab ketgan sobiq odamni hech qachon qaytarib olmaslikka undaydi.

Bilan bog'liq o'qish: Yolg'izlikda baxtli bo'lish va yolg'izlik tuyg'usiga qarshi turishning 10 ta usuli

4. Ba'zi masalalarni yarashtirish mumkin emas

Agar siz haqiqatan ham “Sobiq turmush o'rtog'im bilan qaytishim kerakmi?” deb hayron bo'lsangiz, bu bir qadam orqaga qaytishga yordam beradi va birinchi navbatda sizni ajratib qo'ygan narsani hal qilish yoki tuzatish mumkinmi yoki yo'qligini baholashga yordam beradi. Sizning hamkoringiz uni tark etishdan oldin biron bir muammoni ko'targanmi? Agar ajralish o'zaro qaror bo'lsa, unga olib kelgan asosiy muammolar nima edi? Bu muammolar qaytib kelmasligini kafolatlaydigan hech narsa yo'qligini aytish uchun ajoyib vaqt.

Pooja shunday deydi: "Agar sobiq sizning xatti-harakatlaringizning ayrimlarini, masalan, aldash yoki suiiste'mol qilishni o'zgartirmasa, ularni qaytarib olish, bu muammolar sizni qayta-qayta xafa qilishini anglatadi." Ajralishda aldash yoki suiiste'mollik bo'lmasa ham, qadriyatlar va ustuvorliklar to'qnashuvi, ishonch muammolari, qabul qilish, sevgi va hurmatni yo'qotish, nima bo'lishidan qat'iy nazar, xuddi shu muammolar yana paydo bo'lishi mumkin. Chunki ba'zi masalalar murosasiz.

5. Sobiqni qaytarib olish o'zingizni etarlicha hurmat qilmaslikni anglatadi

Siz aytasiz:Mening sobiqim meni qaytarishni xohlaydi meni tashlab ketganidan keyin." Mutaxassisimizning maslahati har doim orqaga chekinish va o'zingizni tinglash bo'ladi. Sizni tashlab ketgan sobiq odamni qaytarib olish haqida o'ylash, ehtimol sizdan yaxshiroq odamni topa olmasligingizni aks ettiradi.

Sobiq sevgilisi bilan qaytish bu tuyg'uni yanada kuchaytiradi. Puja: "Agar sobiq sizning chegaralaringizni qayta-qayta mensimasa va siz ularsiz yashay olmaysiz deb o'ylasangiz va shuning uchun ularning barcha bema'ni gaplariga chidasangiz, iltimos, ularning haqligini isbotlamang", deb turib oldi. Buning o'rniga kelajagingiz uchun turishingiz mumkinligini o'zingizga isbotlang.

6. Siz ikkalangiz ham bir xil odamlar emassiz

Ajrashganingizdan beri siz ajralishning o'zidan boshlab turli xil tajribalarni boshdan kechirdingiz. Bu sizning hayotingizdagi (va sobiq turmush o'rtog'ingiz ham) o'zingiz hal qilgan muhim bosqich edi. Bu kabi tajribalar sizni o'zgartiradi. Biz ular bilan shug'ullanamiz, jarohatlanamiz, o'tib ketamiz parchalanishni davolash jarayoni, o'rganing va rivojlaning. Biz yangi odamlarni topamiz va yangi odamlarga aylanamiz.

Agar ajrashganingizdan beri uzoq vaqt o'tgan bo'lsa, siz bilan munosabatda bo'lgan odamni tanib olishingiz qiyin bo'lar edi. Sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan qaytish haqida o'ylaganingizda, vaqt o'tishi bilan to'xtashni va munosabatlar u tugagan joydan boshlanishini tasavvur qilasiz. Lekin ko'p narsa o'zgardi. Bu hayratlanarli, bezovta qiluvchi va oxir-oqibat umidsizlikka olib kelishi mumkin.

Bilan bog'liq o'qish: 40, 50 yoshdan oshgan bo'ydoqlar uchun eng yaxshi etuk tanishuv ilovalari va saytlari

7. Agar sobiq sevgilingizni qaytarib olsangiz, hech qachon yangi siz bo'lmaysiz

Ha, siz avvalgidek odam emassiz, lekin o'sha munosabatlarga qaytish sizni eski xulq-atvorga moyillik ehtimolini keskin oshiradi. Ikkalangiz ham bir-biringizning shaxsiyatiga javob berdingiz va munosabatlaringizda ma'lum bir status-kvoga qaror qildingiz. Qanchalik qarshilik ko'rsatsangiz ham, sherigingizning fe'l-atvori va xatti-harakati sizni avvalgidek odam bo'lishga undaydi. Bu tabiiy. 

Sizning ongingiz mojaroga qanday qarshi turishni biladi va bu sizning ikkalangizga ham bir xil eskilikka moslashishingizga ta'sir qiladi qo'shilish uslublari psixologiyasi va munosabatlar tenglamalari. Bu sizning yangi odam bo'lishingizga xalaqit beradi. Va siz bu o'zgarishga loyiqsiz. Eski xatolar va tajribalardan saboq olish va o'zingizni yana o'zini sevadigan shaxsga aylantirish. “Sobiq turmush o'rtog'imga qaytishim kerakmi?” deb o'ylaganingizda, ushbu cheklovlarni yodda tuting.

8. Ishonchsizlik har doim bunday tenglamani ta'qib qiladi

Yuqorida aytib o'tganimizdek, tashlab ketilish insonning o'ziga bo'lgan ishonchi va o'ziga bo'lgan hurmatiga shikast etkazishi mumkin. Bu, o'z navbatida, sizda tashlab ketish qo'rquvini va kelajagingizni nazorat qilmaslik hissini keltirib chiqarishi mumkin. Uning yon ta'siridan biri har doim sherigingizdan qo'rqish va yana tashlab ketilish qo'rquvidir. Bu nosog'lom odamlarga yoqadigan tendentsiyalarga olib keladi. Ishonchsizlik sizni doimiy tashvish holatida saqlaydi. Bu sizni hayot davomida oyoq uchida yurishga, zaharli xatti-harakatlarga dosh berishga va ega bo'lishga majbur qiladi munosabatlardagi nosog'lom chegaralar. 

Agar sizning sobiq sevgilingiz sizning eng yaxshi manfaatlaringizni ko'zlagan bo'lsa ham, ishonchsizlik ularning samimiyligidan qat'i nazar, munosabatlarning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi. Pooja ogohlantiradi: "Agar siz va sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan birga bo'lsangiz, norozilikning asosiy sohalari hal etilmagan bo'lsa, siz vaqti-vaqti bilan ishonchsizlikka duch kelasiz va bu uzoq muddatda munosabatlarni susaytiradi." Bu sizni tashlab ketgan sobiq odamni rad etish sizni uzoq muddatda yaxshi holatda ushlab turishining sabablaridan biridir.

9. Siz orqaga qarab harakat qilyapsiz

Sobiq turmush o'rtog'i bilan qaytish eski jarohatni qo'zg'atadi. Va nima uchun buni qilishni xohlaysiz? Siz uni gilam ostida qanchalik cho'tkalashga harakat qilmasangiz ham, his-tuyg'ular bir marta xafa bo'lgan. Qanchalik aytsangiz ham, haqiqiy "yangi boshlanish" bo'lmaydi. Bu mumkin emas. Hissiy yuk stresssiz munosabatlarga to'sqinlik qilishda davom etishi mumkin.

Bu o'tmishdagi barcha to'siqlar sizni doimo orqaga tortadigan ilgaklar kabi ishlaydi - o'tmishda qolib ketgan munosabatlar. Va agar siz oldinga harakat qilmasangiz, orqaga ketasiz. "Sobiq taslim bo'lganimdan keyin qaytib keldi" - bu juda baxtsiz holat, siz oldinga intilish uchun juda ko'p urinib ko'rganingizdan keyin orqaga tortilasiz. Agar hayotingiz bilan ko'proq shug'ullanishingiz mumkin bo'lsa, bunday janjal mutlaqo keraksizdir. 

Bilan bog'liq o'qish: U uchun hech narsani anglatmasligingizning 15 ta dahshatli alomati

10. Bu soatli bomba

Keling, halol bo'laylik. Xuddi shu muammolarga duch kelgan odam bilan bir xil munosabatda bo'lish juda umidli rasmni yaratmaydi. Ikkalangiz ham bir-biringizga toza va'da berishingiz mumkin. Va biz bu va'dalarni nosamimiy deb aytmayapmiz. Ammo eski muammolar yana yuzaga keladi va siz ular bilan bir xil arsenal bilan shug'ullanasiz. Shuning uchun sobiq odam bilan qaytish hech qachon ishlamaydi.

Dahshatli narsalar sodir bo'lishi mumkin ishonchsiz munosabatlar. Sherigingizga ishonmaslik, gina-kuduratda bo‘lish, tashlab ketish qo‘rquvini his qilish, gilam ostidagi narsalarni cho‘tkalash - bu muammolarning Aloqa 2.0 asosiga kirib borishi shunchaki vaqtli bombadir. Esingizda bo'lsin, sobiq odam biron bir sababga ko'ra sobiq hisoblanadi. Siz o'zingizdan ko'ra yaxshiroqsiz.

11. Siz marraga juda yaqinsiz!

Hey, qarang, marraga qanchalik yaqinsiz! Ehtimol, siz allaqachon marra chizig'ini kesib o'tgansiz. Siz eng yomonini ko'rdingiz. Va tirik qoldi! Nega sizni tashlab ketgan sobiq odamni qaytarib olib, butun dramani yana bir bor ko'rib chiqishingiz kerak?

Siz endi boshlamoqchi edingiz o'tmishdan voz keching va o'tganlar o'tib ketsin. Ehtimol, sizni tashlab ketgan sobiq odam sizga yaqinlashib, uni yana bir bor taklif qilishdan oldin u erda bo'lgansiz. Sizni tashlab ketgan sobiq odamni hech qachon qaytarib olmang. Yangi munosabatlarga ega bo'ling, yangi xatolarga yo'l qo'ying. Siz faqat yaxshi sherikga, murosaga kelganingizdan ko'ra sevgida yaxshiroq imkoniyatga loyiqsiz.

12. Bu sizning ruhiy salomatligingiz uchun yaxshi emas

Biz muhokama qilgan hamma narsa sizning ruhiy salomatligingizga salbiy ta'sir qiladi. Pooja shunday deydi:Ajralib, yana birga bo'ladigan juftliklar nizolar, jumladan, jismoniy va og'zaki zo'ravonlik bilan bog'liq jiddiy nizolar yuqori. Ajralish va yana birga bo'lish psixologik stressning kuchayishi bilan bog'liq, ayniqsa sheriklar ajralish va qayta-qayta birga bo'lish namunasini yaratganda.

Buning o'rniga, sevgidan umidvor bo'lish uchun qadamlar qo'ying. To'g'ri vaqtda sizga mos keladigan odamni topasiz. Yolg'izlik unchalik dahshatli narsa emas. O'zingiz bilan baxtli hayot, sherigingiz bilan haqorat qilishdan yaxshiroqdir. O'zingizni tinglang. Agar siz noto'g'ri sabablarga ko'ra sobiq sevgilingiz bilan qaytib kelishni xohlayotganingizni his qilsangiz, lekin siz hali ham ularni qo'yib yubora olmasangiz, ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan yordam so'rashni o'ylab ko'ring. Shuningdek, sizga yordam berish uchun maslahatchiga murojaat qilishingiz mumkin. Ular sizning bog'liqlik muammolaringizning ildiziga kirishadi. Ularning tushunchasi va xolisligi bilan siz to'g'ri qaror qabul qilishingiz mumkin bo'ladi.

13. Dengizda baliqlar ko‘p

Va nihoyat, dengizda juda ko'p baliq bor. Buni hozir ko'rish siz uchun qiyin bo'lishi mumkin. Ammo sevgini baham ko'rmoqchi bo'lgan odamlar juda ko'p. Siz qachondir sevgi topasizmi, deb hayron bo'lishingiz mumkin. Ammo agar siz uni quvg'in qilishni to'xtatsangiz, haqiqatan ham borasiz. Agar e'tiboringizni o'zingizning nazoratingizdagi narsalarga yo'naltirsangiz, bu sizga yordam berishi mumkin. Eski sevimli mashg'ulotingizni tanlang, "men o'rganishim kerak bo'lgan yangi narsa" yoki "men har doim tashrif buyurishni xohlagan joy" ni ta'qib qiling. Hayotdan zavqlanish va baxtga intilish jarayonida siz o'zingizga mos insonni uchratasiz.

Jurnal kabi sog'lom ong amaliyotiga rioya qiling yoki vaziyatning ob'ektivligini ta'minlash uchun yordam guruhiga murojaat qiling. Faqat keyinroq hayotda kimdir bilan yoki yolg'iz quyosh botishini xursandchilik bilan tomosha qilayotganingizda, orqangizga qaraganingizda, bu bosqichni hayot safaringizdagi kichik bir zarba sifatida ko'rasiz.

Men sobiq sevgilim bilan qaytishim kerakmi? Murosa qilish mumkin bo'lgan 5 ta stsenariy

Biz Pujadan sobiq sevgilisi bilan yarashish yaxshi fikr bo'lib tuyulgan mantiqiy stsenariylar bor-yo'qligini so'radik. Uning so'zlariga ko'ra, "Tadqiqotchilarning bir nechta nomlari bor: munosabatlarning aylanishi, munosabatlarning buzilishi, qayta-qayta aloqalar, surish-tortish munosabatlari. Ba'zida ajralish sherikda nimani xohlashingiz haqida aniqlik kiritishi mumkin va yana birga bo'lish yaxshi tanlovdir. Biroq, ko'p hollarda, sherigingiz bilan ajrashganingizdan so'ng, unga qaytib borish o'rniga, davom etsangiz, natijalaringiz yaxshiroq bo'ladi.

Kechirimlilikni yarashtirish bilan aralashtirib yubormaslik kerakligini ham bilish kerak. Kechirimlilik - bu davom etishingizga yordam beradigan sog'lom qadriyat. Ammo kechirish o'z-o'zidan siz va sobiq eringiz munosabatlarni qaytadan sinab ko'rishingiz kerak degani emas. Siz do'st sifatida aloqada bo'lishingiz yoki aloqani davom ettirishingiz uchun uzoq vaqt davomida aloqada qolmasligingiz mumkin. Ko'pincha og'riq va yurak og'rig'ini boshdan kechirgan yo'ldan bormaslik yaxshiroqdir. Biroq, bunga ma'lum istisnolar mavjud. Sobiq turmush o'rtog'i bilan qaytish faqat quyidagi hollarda yaxshi fikrdir: 

• Ikkalangiz ham alohida oʻsgansiz: Agar ajratilgan vaqt ikkalangizga ajralishga olib kelgan muammolarni hal qilishga va hissiy jihatdan o'sishga imkon bergan bo'lsa, munosabatlarga yana bir zarba berishga arziydi.
• Ajralish tashqi holatlarga bog'liq: Agar ajralish vaqt, masofa yoki boshqa tashqi omillar (mos kelmaslik yoki zaharli xatti-harakatlar emas) tufayli sodir bo'lsa, vaziyat yaxshilanganda munosabatlarni qayta ko'rib chiqish samarali bo'lishi mumkin.
• Aloqa yaxshilandi: Agar ikkalangiz ham o'z ehtiyojlaringizni yaxshiroq ifoda etsangiz, nizolarni hal qilish, va bir-birini tushunish, bu munosabatlarni qayta tiklash uchun sog'lom poydevor qo'yishi mumkin
• O'zaro munosabatlar asosan ijobiy edi: Agar munosabatlar sog'lom, qoniqarli va qo'llab-quvvatlagan bo'lsa va ajralish xiyonat yoki zaharlanish tufayli yuzaga kelmasa, uni qayta ko'rib chiqishga arziydi.
• Ikkalangiz ham to'liq sodiqsiz: Agar siz va sobiq turmush o'rtog'ingiz ishonchni tiklash, o'tmishdagi muammolarni hal qilish va umumiy kelajak sari harakat qilish uchun chin dildan harakat qilishga tayyor bo'lsangiz, yarashish muvaffaqiyatga olib kelishi mumkin.

Agar siz sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan munosabatlaringizga yana bir imkoniyat berishga qaror qilsangiz, Poojaning bir nechta tavsiyalari bor. U shunday deydi: "Yarashish har ikki kishidan ham sabr-toqatni talab qiladi. Yaxshi munosabatlarga ega bo'lish uchun siz darhol mukammal ishonchga ega bo'lishingiz shart emas. Kechirimlilar paydo bo'lsin. Yarashuv paydo bo'lsin". Shunday qilib, tanaffus qiling, orqaga qadam tashlang. Fikrlariga ishonadigan odamlarning maslahatiga murojaat qiling. Lekin, eng muhimi, o'z kuchingizga ishoning.

Pooja to'g'ri ta'kidlaydi: "Kechish qarori ham, o'zaro ishonch asosida yana yig'ilish qarori ham sizning tanlovingiz va siz ularni hech qachon majburlamasligingiz kerak". Ushbu qarorni tashqi omillar ta'kidlashiga yo'l qo'ymang. Bundan tashqari, o'z-o'zidan gapirishga e'tibor bering. Sizni tashlab ketgan sobiq odamni hech qachon qaytarib olmang, chunki sizning fikringiz sizga: "Mana shu. Bu mening haq ekanligimni isbotlashim uchun imkoniyatdir" deydi. O'z-o'zini tanqid qilishdan ehtiyot bo'ling va nimaga loyiqligingiz va nimaga loyiqligingiz haqidagi e'tiqodlarni cheklang. Siz dunyoga va yana ko'p narsalarga loyiqsiz!

Bilan bog'liq o'qish: Ajralishdan keyin sevgini topish - diqqat qilish kerak bo'lgan 9 narsa

final Fikrlar

Yuqorida aytilganlarning barchasini aytib bo'lgach, yurak masalalari sub'ektiv, murakkab va shaxsiydir. Hech kim sizga aniq javob bera olmaydi: "Men sobiq sevgilim bilan qaytishim kerakmi?", lekin siz. Ammo, biz chin dildan bunday qadam qo'yishdan oldin o'zingizni o'ylab ko'rishingizni maslahat beramiz. Biz, shuningdek, har qadamda qo'lingizni ushlab turadigan professional maslahatchi bilan maslahatlashishni maslahat beramiz, masalan, sobiq sevgilingizni qaytarib olish yoki olmaslik to'g'risida qaror qabul qilishdan tortib, yuzaga keladigan his-tuyg'ularga qanday munosabatda bo'lishingiz kerak. Agar sizga kerak bo'lsa, Bonobology's malakali maslahatchilar guruhi sizga yordam berish uchun bu erda.

Nega yolg'iz bo'lishga past nazar bilan qarashadi? Hukm ortidagi psixologiyani dekodlash

Kimnidir aldagandan keyin depressiya bilan kurashish – 7 ta mutaxassis maslahati

Mutaxassis nikoh hayotda muhim bo‘lgan 13 ta sababni sanab o‘tdi

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit