Firibgarlar qachon xato qilganliklarini tushunadilar? 10 ta stsenariy

Sevgi keng tarqaldi

Mening do'stim Tara, eri uni eng yomon yo'l bilan aldayotganini aniqladi - u bilan aloqada bo'lgan ayol unga nisbatan jinsiy zo'ravonlik uchun ayblov qo'ydi. Biz uni qo'llab-quvvatlash va tasalli berish uchun yig'ilganimizda, Tarani eng ko'p hayajonlantirgan savol: "U meni aldaganidan afsuslanadimi? U o'z hayotiga, menikiga, oilamizga nima qilganini tushunadimi?"

Bu meni o'ylashga majbur qildi, firibgarlar xato qilganini qanday va qachon tushunishadi? Va bu tushunish ularning kelgusidagi harakatlariga qanday ta'sir qiladi? U yerdagi barcha taralar shu kabi savollar bilan kurashayotgani yoki sheriklarida aldaganidan pushaymon bo'lganiga ishora izlayotgani uchun, men firibgarlarning pushaymonligi qanday sodir bo'lishini chuqurroq o'rganishga qaror qildim.

Aldaganlikdan afsuslanishga ta'sir qiluvchi 7 ta omil

Mundarija

Agar sizni aldagan bo'lsangiz, ehtimol sizda savol tug'iladi: firibgarlar o'zlarini qanday his qilishadi? Ular qilgan harakatlaridan afsuslanishadimi? Aldash bu tanlov, sherikning ishonchiga xiyonat qilishning ongli qarori ekanligini hisobga olsak, firibgar o'z harakatlari bilan mutlaqo xotirjam deb taxmin qilish oson. Biroq, bu har doim ham shunday emas. Aldash ham afsuslanmaydi. Ba'zi firibgarlar chuqur pushaymonlik va uyat his qilishsa, boshqalari o'z qilmishlarini oqlash yo'llarini topadilar. Bularning barchasi vaziyatning o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq. Firibgar o'z qilmishidan pushaymon bo'ladimi (va qay darajada) ko'pincha quyidagi omillarga bog'liq:

Bilan bog'liq o'qish: Cheater o'zgarishi mumkinmi? Buni terapevtlar aytishi kerak

Aqlim O'zimning Do'zaxim edi, Aldadim va pushaymonman

Men ham siz kabi edim. Men abadiy baxtli yashayapman deb o'yladim. Xo'sh, agar 4 yillik turmushdan keyin xotinim va men bir yilni birga o'tkazgan bo'lsak-chi? Savdo flotidagi ishim meni dunyoning turli burchaklariga olib boradi, uning hujjatli filmlar prodyuseri sifatidagi ishi ham.

Biz hali ham lahzalarni o'g'irlash, bir-birimizga intilish va turmushning oddiy kundalik ishlaridan qochishimiz mumkinligidan xursand edik. Biz ikkalamiz ham hayajon izlovchi edik, shuning uchun bu kelishuv juda yaxshi ishladi. Undan tashqari. Men buni nazorat ostida deb o'yladim, biz ikki sevgan o'spirin kabi abadiy yashay olamiz. Ammo men kundalik hayotimni baham ko'rishim mumkin bo'lgan katta yoshli hamrohning qulayligini sog'indim. Yuragim qachon qaray boshladi, bilmayman.

Men sevganimni aldadim. Faqat jismoniy emas, balki hissiy jihatdan ham. Do‘stona tanishuvdan boshlangan voqea qizg‘in janjalga aylanib ketdi. Men xotinimni jinoyatimdan keyin birinchi marta ko'rganimda, men uning quchog'iga yugurib, yig'lab, unga boshqa ayol uchun xiyonat qilganimdan afsusda ekanligimni aytmoqchi edim. Ish o'z sabablariga ko'ra qisqa muddatli edi. Mening vijdonim ulardan biri ekanligiga ishonishni istardim.

Uning meni kutayotganini ko'rganimda, mening ahmoqligimning kattaligi meni urdi. Ammo mening sharmandaligim va mening: “Nikohingni saqlab qol va og'zingni berkit”, degan qismim ham shunday qildi. Aldagan eriga toqat qilmasligini bilardim. Shuning uchun men indamay qoldim, har qanday vaqtimizdan zavq olishga harakat qildim. Ammo u nimadir noto'g'ri ekanligini payqadi. Va qanchalik ko'p harakat qilsam, shunchalik yomonlashdi.

Bu sirni saqlash hech kimga yordam bermadi. Mening sirdoshim yo'q edi va agar men unga aytsam, bundan ham yomonroq his-tuyg'ularga duchor bo'laman deb o'ylamagan edim. Shu sababli mening nikohim bilvosita buziladi, sekin va og'riqli tarzda, hech kim nima uchun ekanligini tushunmaydi. Men uni qutqardimmi? Ikkiyuzlamachi qahramon bo'lishga urinish, uni erining boshqa ayol bilan bo'lganligini bilishdan saqlab qolishmi?

Ammo u nimadir noto'g'ri ekanligini bilardi. Va mening yovuzligimni qutqarish uchun juda kech edi. Qo'rqoq bo'lishni to'xtatib, o'z mulkini egallash vaqti keldi. Suhbat endi xiralashganga o'xshaydi. Nihoyat, men uni o'tirdim, so'zlar shunchaki oqib chiqdi. To'g'on yorilib ketgan edi. U jim o'tirdi, bir zum ko'zlari yoshlandi, keyin o'zini tutdi.

Keyin u hech qanday savol bermadi, lekin shunchaki ketdi va eshikni yopdi. Bu hayotimdagi eng yaxshi va eng yomon lahza edi. Eng yaxshisi, chunki tan olganimdan keyin o'zimni ancha yengil his qildim. Eng yomoni, chunki men nikohim tugaganidan qo'rqardim.

Uning nikohi haqiqatan ham tugadimi yoki ular xiyonatning pushaymonligi va azobidan o'tishga muvaffaq bo'lishdimi? Toʻliq hikoyani oʻqing Bu yerga.

1. Ishga hissiy sarmoya darajasi

Firibgarlarning pushaymonligi ko'pincha ularning sherigi bilan aloqasi tabiatiga bog'liq. Shunday qilib, agar sizning sherigingiz faqat hayajon uchun aldagan bo'lsa, keyinchalik ular o'zlarini aybdor his qilishlari mumkin. Biroq, agar sherigiga chuqur hissiy bog'liqlik mavjud bo'lsa, u pushaymonlik tuyg'ularini keskin ravishda engishi mumkin.

Doktor Tammi Nelson, jinsiy aloqa va munosabatlar bo'yicha terapevt, shunday tushuntiradi: "Bir kechalik munosabatlar ko'pincha darhol pushaymon bo'ladi, hissiy ishlar esa pushaymonlikni qo'zg'atish uchun ko'proq vaqt talab qilishi mumkin. Agar kimdir yiqilsa. ularning ish sherigi bilan oshiq, ular xuddi shunday afsuslanishni boshdan kechirmasligi mumkin.

2. Shaxsiy axloq va aybdorlik munosabati

firibgarlar pushaymon — Insonning qadriyatlar tizimi va axloqiy qoidalari uning aldashga qanday munosabatda bo'lishini belgilaydi

Do erkaklar aldaganidan afsuslanadi? Ayollar sherigiga xiyonat qilganidan pushaymon bo'lishadimi? Jinsdan ko'ra ko'proq insonning qadriyatlar tizimi va axloq kodeksi uning sherigini aldashga munosabatini belgilaydi. Misol uchun, oilada o'sgan kishi, "bilmagan narsa ularga zarar keltirmaydi" degan fikrda o'sgan kishiga qaraganda, sadoqatni muhokama qilib bo'lmaydi.

Doktor Aleksandra Solomon, klinik psixolog, shunday deydi: "Aldayotgan va o'zini qattiq aybdor his qiladigan odamlar ko'pincha kuchli axloqiy kompasga ega bo'lishiga qaramay, vasvasaga berilib ketadilar. Tavbani his qilmaganlar, sodir bo'lishidan ancha oldin o'z harakatlarini oqlagan bo'lishi mumkin ".

Bilan bog'liq o'qish: Xiyonatchilarning 7 turi va ular nima uchun aldashadi

3. Ish ochilganmi va qanday qilib

Afsuslanishga bog'liq bo'lishi mumkin firibgar ushlandi yoki ixtiyoriy ravishda tan olgan. Ba'zilar qo'lga tushganidan afsuslanadi. Bu Reddit kabi foydalanuvchi deydi: "Mening sobiq sevgilim 35 yil oldin men u bilan uchrashganimda hamon birinchi sevgisini yashirincha ko'rayotgan edi va u nikohimizning dastlabki 8 yilida uni yashirincha ko'rishda davom etdi. Men uni Rojdestvodan ikki kun o'tgach, yolg'onda tutib bilib oldim. Hozir u "Meni xafa qilgani uchun o'zidan jahli chiqdi" deydi.

"Men rozi emasman, u o'zidan g'azablangan, chunki u qo'lga tushdi va endi u oqibatlariga duch keldi. U nima qilayotganini bilardi, lekin u buni qayta-qayta tanladi. Biz birinchi marta uchrashganimizda, u menga imkonsizligini aytishni tanlashi mumkin edi, lekin u yolg'onchi bo'lishni tanladi va meni nikohda tuzoqqa tushirdi va u menga hamma vaqt davomida u meni sevishini aytdi."

"Agar kimdir o'z-o'zidan tan olsa, bu ko'pincha chinakam pushaymonlik belgisidir. Agar ular qo'lga tushganidan keyin buni tan olsalar, ularning pushaymonligi qilmishidan ko'ra ko'proq oqibatlarga bog'liq bo'lishi mumkin."
— Doktor. Ian Kerner, juftlik terapevti

4. Ular duch keladigan oqibatlar

Firibgarning afsuslanish darajasi ko'pincha yiqilish bilan bog'liq. Ular munosabatlarini yo'qotdimi yoki sherigi ularni kechirdimi? Agar firibgar darhol tashlab yuborilsa va uyi, oilasi va do'stlarining hurmatini yo'qotsa, pushaymon bo'lish ehtimoli ko'proq. Agar ularning sherik ularni aldaganliklari uchun kechiradi va ularni ozgina oqibat bilan qaytarib oladi, ular umuman pushaymon bo'lmasligi mumkin.

Ba'zida, mening do'stim Tara misolida bo'lgani kabi, oqibatlarning jiddiyligi odamni yanada shafqatsiz qilishi mumkin. Da'vo bilan shug'ullanish, uning ishi muvozanatda bo'lib, oilasini yo'qotish Taraning erini qilgan ishidan ko'proq uyaltirdi. U tom ma'noda yo'qotadigan hech narsasi bo'lmagan odam bo'lganligi sababli, u qilgan ishiga "ha, nima" degan munosabat bilan egalik qildi.

Bilan bog'liq o'qish: Siz yolg'onchini kechirishingiz kerakmi? Ko'rib chiqilishi kerak bo'lgan 8 ta omil

5. Ularning asosiy sherigiga nisbatan his-tuyg'ulari

Insonning munosabatlarining holati ham uning sherigiga xiyonat qilishni tanlashiga qanday munosabatda bo'lishini belgilaydi. Misol uchun, agar biror kishi sevgi munosabatlarida bo'lsa va hayajonlanish yoki zerikishga qarshi vosita sifatida aldashni tanlasa, u zaharli yoki toksik bo'lgan odamdan ko'ra ko'proq o'z harakatlaridan pushaymon bo'lishi mumkin. shafqatsiz munosabat. Mashhur munosabatlar terapevti doktor Ester Perel shunday deydi: "Baxtsiz munosabatlarda hamma aldashlar sodir bo'lmaydi. Biroq, o'zini chuqur norozi his qilgani uchun aldaganlar ko'pincha yolg'ondan pushaymon bo'lishadi, lekin qilmishining o'zidan emas".

Nosog'lom munosabatlarda bo'lish qanday qilib aldashdan pushaymon bo'lishi mumkinligini ko'rsatuvchi Reddit foydalanuvchi "Men aldadim, chunki meni jismonan va ruhiy zo'ravonlik qilishdi va o'zim xohlagan munosabatlardan sevgini ololmadim, shuning uchun uni boshqa joydan topdim. Men ketishga harakat qildim, lekin u hech qachon ishlamadi. U meni jismonan ushlab turdi va hokazo. Nima bo'lganda ham, buning uchun hech qanday bahona yo'q, men bo'lmasligim kerak edi, lekin men bu erda sizning savolingizga javob berish uchun kelganimning sababi emas, " pushaymon bo'lib, o'zimni yomon his qilmadim, hatto men bo'lgan munosabatlarimni davom ettirishni ham xohlamadim, chunki u menga juda shafqatsiz edi.

6. Ularning ishni ratsionalizatsiya qilish qobiliyati

firibgarlar nima yo'qotganlarini tushunadimi? — Firibgar o'z harakatlarini mantiqiy asoslash orqali ularning qonunbuzarliklarini oqlashi mumkin

Reddit foydalanuvchi deydi: "Erim meni aldaganida, u menga ongsiz ravishda qandaydir uyat ekanligini, lekin qo'lga tushishdan ko'proq paranoyani his qilganini aytdi, lekin u buni ko'mib tashladi va faqat shu lahzadan zavq olishga e'tibor qaratdi. Ish o'z tabiiy yo'lini yo'qotib qo'ymaguncha yoki qo'lga tushmaguncha to'xtashdan manfaatdor emas edi. "Agar men buni to'xtatganimda, u siz bilan munosabatda bo'lardi, shuning uchun men rohatlanaman.

Ko'p odamlar yo'llarini topadilar aldashni ratsionalizatsiya qilish chunki ular tajribadan juda zavqlanishadi, undan voz kechishni xohlashadi. Klinik psixolog doktor Robert Vayss shunday deydi: "O'z harakatlarini "Mening sherigim menga e'tibor bermadi" yoki "Bu shunchaki jinsiy aloqa edi" degan so'zlar bilan asoslaydigan firibgarlar ko'pincha chinakam pushaymon bo'lmaydilar. Ular o‘z harakatlarini xiyonatdan ko‘ra haqli deb bilishadi”.

7. Aldash odatmi yoki bir martalik narsami

Serial firibgarlar va bir martalik firibgarlar ko'pincha afsuslanishni juda boshqacha his qilishadi. Doktor Patrik Karnes, jinsiy qaramlik bo'yicha ekspert, shunday tushuntiradi: "Ko'pincha aldaganlarda hissiy kalluslar paydo bo'ladi, ya'ni ular vaqt o'tishi bilan kamroq pushaymon bo'lishadi. Bir martalik aldagan odam qattiq aybdorlik va o'zidan nafratlanishni boshdan kechirishi mumkin ".

Odatiy firibgar nafaqat o'z harakatlarini ratsionalizatsiya qilish yo'llarini topadi, balki vaqt o'tishi bilan afsuslanish yoki pushaymonlik tuyg'ularini qanday itarish yoki bostirishni ham o'rganadi. Boshqa tomondan, o'z sherigiga chuqur sodiq bo'lgan kishi, "hayotidagi eng yomon xato" uchun o'zini aybdor his qilishi va uyatga tushishi mumkin.

Bilan bog'liq o'qish: Aldashdan keyin aybdorlik bosqichlarining umumiy ko'rinishi

Firibgarlar qachon xato qilganliklarini tushunadilar? 10 ta stsenariy

Sizning sherigingizning qonunbuzarligining tabiatiga, munosabatlaringizning holatiga va ularning shaxsiyatiga qarab, endi ular sizni aldayotganidan afsuslanadimi yoki yo'qligini (va qay darajada) his qilishingiz mumkin. Biroq, pushaymonlik hissi xiyonatga olib keladigan va undan keyin sodir bo'lgan holatlarga ham bog'liq bo'lishi mumkin. Qachon firibgarlar xatoga yo'l qo'yganini tushunishadi, deb so'rayapsizmi? Quyidagi stsenariylarda:

U afsuslanadigan ish

U xotiniga yubiley sovg'asini tanlash uchun kelgan edi. Ajabo, shunday emasmi? Bu sevgiga o'xshardi, balki shundaydir. Quyosh chiqishi yanada chiroyli bo'lib tuyuldi, gullarning hidlari yanada shirinroq edi va men ertalab uyg'onib, undan xabar yoki ovozli pochta bor-yo'qligini bilish uchun sabrsiz bo'ldim. Biz suratlar almashdik, ba'zan kuniga o'nta. U meni kerakli va go'zal his qildi. U men haqimda hamma narsani, dizaynlarimni, kiyinishimni, lablarimni qadrlardi... Men sport zaliga soat sichqonchasidek aniqlik bilan borardim, kuchayib, ohangdor bo'lib, ko'zguda menga qaragan odamni yaxshi ko'rardim. Men nafaqat unga, balki o'zimga va hayotga oshiq edim. Men aql bovar qilmaydigan darajada xursand bo'ldim. Bilasizmi, ular ehtiyot bo'lishlari kerak bo'lgan narsalardan biri bu munosabatlardagi quvonchni porlashdir. Mening ahmoqona tabassum va men osmondaman qarashim meni tark etdi.

Qanday bo'lmasin, siz munosabatlarni uzoq vaqt yashira olmaysiz. Erim bilganida va men bilan yuzma-yuz kelganida, men tan oldim. Unga sevib qolganimni va ertasi kuni qizim bilan ko'chib o'tishimni aytdim. Sevgilim va men shunday vaziyatni muhokama qildik va harakat yo'nalishimizni belgilab oldik va kun keldi. O'shanda juda g'azablangan erim meni ketishga to'sqinlik qilmadi.

Men ajrashish uchun ariza berdim. Sevgilimning rafiqasi esa buni rad etdi, lekin u ko'chib ketdi va biz birga yashay boshladik. Vaqti kelib u ham kelishiga amin edim. Biz yangi orzu hayotimizni boshladik va boshida bu sehrli edi. Biz bir necha soatlab hikoyalarimiz haqida qayg'urmasdan gaplashishimiz mumkin edi, biz bir-birimizga ovqat pishirdik, har bir kechki ovqat uchrashuvga o'xshardi va biz sehrli tarzda xursand bo'ldik. U qo'lidan kelganicha bolalariga tashrif buyurdi va qizim dam olish kunlarini dadasi bilan o'tkazdi. Bu baxtli holatda to'rt oy o'tdi va keyin boshlandi.

Uning bolalari bilan yetarlicha vaqt o'tkaza olmagani, qayg'uga botgan xotinini nazorat qilgani (u hech qanday harakat belgilarini ko'rsatmagan) yoki ko'plab do'stlari va oilasi bilan aloqani uzganini his qilganidan pushaymon edi. "Bir-birimizning quchog'ida uyg'onish naqadar go'zal bo'lardi" degan yangilik yo'qolgach, jinsiy aloqa odatiy holga aylanganda, to'shakda qaysi pishloq o'rniga kechki ovqatni kim pishirishi haqida bahslasha boshlaganimizda, "orzulardagi hayotimiz" ikkalamiz ham ortda qoldirgan oddiy nikohga o'xshay boshladi. Ehtiros, hayajonli sir, taqiqlangan zavqlarning isyoni, bizning sevgimizning barcha chavandozlari tez o'limga duchor bo'lishdi.

Birinchi yil tugashidan oldin u oilasiga qaytib keldi. Erim o'shanda barqaror munosabatlarga ega emas edi, lekin davom etdi. Biz birga yashashga yana bir imkoniyat berishga harakat qildik, ammo bu amalga oshmadi. Rostini aytsam, o'zimni xato qilgandek his qilyapman.

Aldash afsuslanish munosabatlarni qanday buzishi haqida ko'proq bilish uchun to'liq hikoyani o'qing Bu yerga.

1. Hissiy talofatga duch kelish

Firibgarlar sherigining ishonchiga xiyonat qilib, nima yo‘qotganini anglab yetadimi? Yuqorida aytib o'tilgan voqeadan ko'rinib turibdiki, ishning zavqi va hayajonlari so'na boshlaganda, firibgarlar o'z tanlovlarining hissiy ta'siriga duch kelishadi. Bu chuqur pushaymonlik tuyg'ularini qo'zg'atishi mumkin. Klinik psixolog doktor Janis Abrahms Spring shunday deydi: "Vafosiz sherik sherigining ko'zlarida chinakam xafagarchilik va xiyonatni ko'rib, chuqur pushaymon bo'lishi mumkin".

Bilan bog'liq o'qish: Aldash haqida 17 ta psixologik faktlar – afsonalarni buzish

2. Ishonchni yo'qotishni boshdan kechirish

Ishonch har qanday uzoq muddatli munosabatlarning asosidir. Ishdan so'ng, firibgar sherigi hatto eng kichik narsada ham unga ishonishga qiynalayotganini tushunsa, hatto uni kechirishni va munosabatlarga yana bir imkoniyat berishni tanlagan bo'lsa ham, ular "aldadim va bundan afsusdaman" degan bezovta qiluvchi fikr bilan kurashishi mumkin.

Doktor Shirley Glass, muallifi Faqat Do'stlar emas, deydi: "Ishonchni yo'qotish xiyonatning chuqurligini ta'kidlab, xiyonatkor sherik uchun uyg'onish qo'ng'irog'i bo'lishi mumkin". Buning sababi, ular qanchalik qiyinligini ko'rishlari mumkin munosabatlardagi ishonchni tiklash, va ularning munosabatlarini shu nuqtaga olib kelganidan chuqur pushaymon bo'lishi mumkin.

3. Ijtimoiy oqibatlarga duch kelish

Xiyonat do'stlar va oila a'zolarining hukmiga va tajovuzga olib kelishi mumkin. Do‘stlaringiz siz bilan muloqot qilishni istamay qolganda, farzandlaringiz sizga mensimay qarashsa, hamkasblaringiz sizni g‘iybat qilishsa, ota-onangizning ko‘zlarida og‘riqni ko‘rsangiz, qilgan harakatlaringiz oqibati ta’sirlanmasligi qiyin.

firibgarlar o'zlarini qanday his qilishadi — Ijtimoiy norozilik yolg'ondan afsuslanishni keltirib chiqarishi mumkin

Psixiatr doktor Frenk Pittman shunday deb tushuntiradi: “Ijtimoiy doiradagi norozilik xiyonatkor sherikda aybdorlik va pushaymonlik tuyg'ularini kuchaytirishi mumkin”. Agar siz “Firibgarlar o'zlariga qanday munosabatda bo'lishadi?” deb qiziqsangiz, bilingki, ijtimoiy stigma bilan kurashish hech qachon oson emas. Biror kishi bitta noto'g'ri tanlov hayotidagi barcha muhim munosabatlarga qanday qimmatga tushganini ko'rsa, bu afsuslanish va uyat tuyg'ularini uyg'otadi.

Bilan bog'liq o'qish: Erimning Ishini Unutolmayman Va O'zimni Qiynab O'ylayman

4. Ishni tushunish bunga loyiq emas edi

Vaqt o'tishi bilan ishning jozibasi susayishi mumkin, bu esa firibgarni ularning asosiy munosabatlarini xavf ostiga qo'yishga arziydimi degan savolga olib keladi. Bu yashirin munosabatlarning yangiligi va hayajonini yo'qotganda sodir bo'lishi mumkin va odam bu ish xuddi shu ko'tarilishlar va pasayishlarga ega bo'lgan boshqa munosabatlar ekanligini ko'ra boshlaganda sodir bo'lishi mumkin.

Yoki qachon ish ochiladi-masalan, agar sherik o'zining asosiy sherigi/turmush o'rtog'i bilan bog'lanib, ularning qonunbuzarliklarini fosh qilsa, bu odamni qilgan harakatlaridan pushaymon bo'lishiga olib kelishi mumkin. Munosabatlar bo'yicha terapevt doktor Ester Perel shunday deydi: "Ko'p odamlar bu ish qondirilmagan ehtiyojlarni qondirishga qaratilgan noto'g'ri urinish bo'lib, chuqur pushaymon bo'lishga olib keladi".

Firibgarlar qachon xatoga yo‘l qo‘yganliklarini tushunishlari haqidagi infografika — Qachonki, firibgarlar xatoga yo'l qo'yganini tushunadilar

5. O'z sherigini yo'qotish ehtimoliga duch kelish

Qachon firibgarlar xato qilganini tushunishadi? Hech narsa bu tushunchani asosiy sherigini yo'qotish tahdididan tezroq amalga oshira olmaydi. Firibgarning sherigi ko'chib o'tishga, ajrashishga yoki ajralish haqida o'ylashga qaror qilganda, ularning xatosining kattaligi ularning boshiga tushadi. Albatta, bu vaqtga kelib, tuzatish uchun juda kech bo'lishi mumkin, ammo ularning boshiga osilgan bu potentsial yo'qotish nafaqat pushaymonlik uchun, balki o'zgarish uchun ham kuchli turtki bo'lishi mumkin.

6. Sherikining dardiga hamdardlik his qilish

"Men aldadim va bundan afsusdaman." Biror kishi sherigini qanchalik xafa qilganini ko'rganida, bu his-tuyg'u haqiqatga aylana boshlaydi. ni ko'rish aldashning munosabatlarga ta'siri, sherigining xiyonat jarohati bilan kurashayotganini ko'rish va o'z aybi tufayli parchalanib ketgan hayot parchalarini olishga harakat qilish hamdardlikni uyg'otishi va firibgarni qilgan tanlovidan afsuslanishi mumkin.

"Empatiya xiyonatkor va xiyonat qilgan sherik o'rtasidagi tafovutni ko'paytirishi mumkin."
— Doktor. Sue Jonson, klinik psixolog

7. Aldash ularning qadriyatlariga ziddir

Doktor Aleksandra Solomon, klinik psixolog, shunday deydi: "Harakatlarni shaxsiy qadriyatlarga moslashtirish juda muhim, agar nomuvofiqlik bo'lsa, bu ko'pincha o'z-o'zini qoralashga olib keladi". Agar firibgar kuchli qadriyatlar tizimiga ega bo'lsa, u butun umri davomida yashab o'tgan bo'lsa-da, zaif bir lahzada o'ziga xos bo'lmagan biror narsa qilsa, u o'zini himoya qilgan hamma narsaga xiyonat qilgandek tuyulishi mumkin, natijada chuqur pushaymon bo'ladi.

Keyptaunlik o'quvchi Shincy, shunday deydi: "Men va men hamkorim bilan og'ir vaziyatni boshdan kechirdik. Ayniqsa, yomon janjaldan so'ng, men uydan bostirib chiqdim va tunda halokatga uchragan eng yaqin do'stimning uyiga bordim. Bir narsa boshqasiga olib keldi va men nihoyasiga etdim. sobiq bilan bog'lanish. Ertasi kuni mening hayotimdagi eng yomon kun bo'ldi. Men qaytib bordim va sherigimga hamma narsani tan oldim va kechirim so'radim. Men qilgan ishimdan o'tish uchun unga biroz vaqt kerak bo'ldi, lekin o'tgan yil va uning qiyinchiliklari bizni har qachongidan ham yaqinlashtirdi."

8. Bolalarga ta'sirini tan olish

Qachon firibgarlar nima yo'qotganlarini tushunishadi? Firibgarning aldash oqibatlarini bartaraf etishning eng og'ir jihati bu ularning xatti-harakatlari o'z farzandlariga olib kelishi mumkin bo'lgan zararni tushunishdir. Qachonki, firibgar o‘z qilmishi tufayli oilasi parchalanishi yoki farzandlarining ota-onasi o‘rtasidagi tartibsizliklar tufayli og‘riq va tartibsizlikni boshdan kechirayotganini ko‘rsa, bu muqarrar ravishda o‘zidan nafratlanish va chuqur pushaymonlik tuyg‘ularini uyg‘otadi. O'shanda firibgarlar azoblanadi eng ko'p. Psixolog doktor Joshua Koulman ham bu fikrga qo'shiladi va shunday deydi: "Ularning xatti-harakati farzandlarining hayotiga putur etkazishi mumkinligini tushunish juda katta afsuslanish manbai bo'lishi mumkin".

9. Ishning tugashini boshdan kechirish

The ishning oxiri makkorlikdan afsuslanishni ham keltirib chiqarishi mumkin. Agar munosabatlardagi sherigi ishni tugatishga qaror qilsa, firibgar yo'qotish hissini his qilishi va qarorlarini shubha ostiga qo'yishi mumkin. Agar ish fosh bo'lib qolsa va shuning uchun muqarrar yakuniga yetsa, oqibatlarning to'lqinli ta'siri odamni o'tkinchi hayajon va hayajonning narxiga arziydimi degan savol tug'dirishi mumkin. Xuddi shunday, agar biror kishi o'z ishini tugatishni tanlasa, bu allaqachon aybdorlik bilan kurashayotgani bo'lishi mumkin.

Ushbu stsenariylarning barchasida odam o'z harakatlaridan pushaymon bo'lishi mumkin. Psixiatr doktor Skott Xaltsman shunday deydi: "Munosabaning oxiri odamlarda bo'shliq va pushaymonlik tuyg'ulari bilan kurashib qolishi mumkin". Agar ish ochilgunga qadar tugasa, bu his-tuyg'ular odamga xatolarining o'rnini bosishi (tan olish yoki tan olishsiz) va asosiy sherigi bilan munosabatlarini rivojlantirish uchun munosib harakat qilish uchun ajoyib turtki bo'lishi mumkin.

Bilan bog'liq o'qish: Ishingiz tugaganligining 15 ta belgisi (va yaxshilik uchun)

10. Yuridik yoki moliyaviy oqibatlarga duch kelish

Qachon erkaklar aldaganidan ko'proq pushaymon bo'lishadi? Albatta, xiyonat ajralish jarayoni va aliment/ulanish to'lovi natijasida kelib chiqadigan huquqiy urushlar va moliyaviy tangliklarga olib kelganda yoki odam qanchalik tubanligini ko'radi. ajralishdan keyingi hayot ko'rinadi. Agar biror kishi ketma-ket firibgar bo'lsa ham, bu aniq oqibatlar ularni o'z yo'llarining xatosini ko'rishga va qilgan harakatlaridan pushaymon bo'lishga majbur qilishi mumkin. Nikoh bo'yicha terapevt doktor Pol Xokemeyer aytganidek, nikoh terapevti shunday deydi: "Xiyonatning amaliy oqibatlari xiyonat xarajatlari haqida aqlli eslatma bo'lishi mumkin".

Asosiy ko'rsatkichlar

Hissiy investitsiyalar, shaxsiy qadriyatlar, aybdorlik hissi va ishning qanday aniqlanganligi firibgarning pushaymon bo'lishiga ta'sir qiladi.
Firibgarlar ishonchni yo'qotish, ijtimoiy stigma va tarang munosabatlarga duch kelganda o'z harakatlaridan pushaymon bo'lishlari mumkin.
Hayajon susayadi, haqiqat paydo bo'ladi va ular o'zlarining xatti-harakatlari ularning asosiy munosabatlarini qanday xavf ostiga qo'yganini ko'rishadi.
Ularning sherigi ketganda, bolalar ta'sir qiladi yoki ular katta oqibatlarga duch kelishadi, afsuslanish ko'pincha kuchayadi

final Fikrlar

Ushbu stsenariylarni tushunish firibgarlar boshdan kechirishi mumkin bo'lgan murakkab his-tuyg'ular va tushunchalarni tushunishga yordam beradi. Biroq, shifo va farovonlikni birinchi o'ringa qo'yish juda muhimdir. Ishonchli do'stlar, oila yoki professional maslahatchilardan yordam so'rash xiyonat oqibatlaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

Ishlari bor erkaklarning 3 turi va ularni qanday tanib olish mumkin

Bevafo turmush o'rtog'ingiz uchun 10 ta savol

Aldagandan keyin muvaffaqiyatli munosabatlar o'rnatish uchun 11 ta maslahat

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.