Zo'ravon munosabatlarni tark etgan ayolning hikoyasi

Suiiste'mol bilan bog'liq muammo ko'pincha u asta-sekin kirib boradi va sizni yordamsiz qoldiradi. Agar zaharlanishning barcha belgilari aniq bo'lsa ham, qandaydir tarzda haqoratli munosabatlarni tark etish unchalik oson emas. Doimiy tashvish va qo'rquv sizni zaif va o'zingizni himoya qila olmaydigan qilib o'rab oladi.

Suiiste'mol qilish jismoniy yoki hissiy bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, bu jabrlanuvchiga shunchalik ta'sir qiladiki, ular har qanday ozodlikka qarshilik ko'rsatadilar va qanchalik qo'rqib ketishganligi sababli o'z taqdirlariga taslim bo'lishadi. Gazni yorituvchi iboralardan tortib, jismoniy zo'ravonlikgacha, har qanday suiiste'mollik ko'zga tashlanmasligi yoki e'tiborga olinmasligi kerak.

Nopok munosabatlardan chiqish

Qizig'i shundaki, yomon munosabatlar nima? To'g'ri nazorat ro'yxati mavjud bo'lmasa-da, suiiste'mollik ko'p shakl va o'lchamlarda bo'ladi. Batafsilroq tushunish uchun Amanda, uning sherigi va haqoratli munosabatlarni tark etish sayohati haqidagi quyidagi ma'lumotni o'qing.

Mening yaqin do'stim Amanda meni ko'rgani kelganida, uning ko'zlarida hayajonli nigoh bor edi. Menga u qo'rqib ketgan qushbo'yga o'xshardi. Men undan nima bo'lganini so'raganimda, u qo'limdan mahkam ushlab, o'zi va uning haqoratli yigiti Koul bilan bog'liq voqeasini aytib berdi.

Amanda va Koul universitetda sinfdosh edilar. Amanda o'rta sinf oilasidan chiqqan va ko'rinishi juda chiroyli edi. Ammo u Koulni o'z ligasidan tashqarida deb o'yladi. U baland bo'yli va kelishgan bo'lib, nihoyatda badavlat oiladan chiqqan.

Ajablanarlisi shundaki, uni taklif qilgan Koul edi. U Amandani mag'lub etish uchun unga maftunkor notiq va she'riy sevgi maktubi yozdi. Tez orada Amandaning qarshiligi buzildi va u "ha" dedi. Universitetni tamomlagach, er-xotin uyni ijaraga olib, birga yashashni boshladilar.

Bu so'zlar bilan boshlandi

Uning asl tabiatini aniqlash uchun unga olti oy kerak bo'ldi. Dastlab Amanda Koulning shunday bo'lib chiqishini xayoliga ham keltirmagan edi. Uning dastlabki shirinligi asta-sekin masxaralarga o'tdi. U zo'ravon yigitga aylanayotgandek tuyuldi.

"Mening oilam boy," dedi u bir kuni, "sizniki biznikiga mos kelmaydi".

Bu tez orada aylandi hissiy suiiste'mol qilish va ism qo'ng'iroq qilish.

"Ey ahmoq! Siz hatto to'g'ri ovqat tayyorlay olmaysiz. Biz butun umrimiz uchun qutichali makkajo'xori pishloq iste'mol qilishimiz kerakmi? Boshqacha tayyorlay olmaysizmi?" U ishdan keyin kechki soat 21:00 da ovqat pishirganida ham shunday dedi u.

Amanda universitetdan so'ng darhol korporativ ishga joylashsa-da, Koul magistrlik darajasini olishga qaror qildi. Bu masofaviy ta'lim muassasasi bo'lgani uchun u darsga borishi shart emas edi. Shunga qaramay, uydagi hamma yumushlarni Amanda bajarardi. U ovqat pishirish, tozalash va boshqa uy ishlarini o'z zimmasiga oldi, hatto uyning barcha xarajatlarini o'z zimmasiga oldi.

Bilan bog'liq o'qish: O'zaro munosabatlardagi suiiste'mollik nima?

Keyin kaltaklar boshlandi

Bu haqoratli munosabatlar hikoyasi bu erdan ko'proq travmatik bo'ladi. Ko'p vaqt o'tmay, Koul jismoniy zo'ravonlikka yuz tutdi. Amanda sinfdoshlaridan birining unga tez-tez qo'ng'iroq qilishiga e'tiroz bildirganida, u uni tepgan va u yerga yiqilgan. So‘ng o‘rnidan turmoqchi bo‘lganida unga shapaloq urdi. U birinchi marta shunday bo'ldi uydagi zo'ravonlik bilan shug'ullanish.

Vaziyat kundan-kunga yomonlashdi. Koul arzimagan bahona bilan Amandaga qo'lini ko'tara boshladi. Bir marta, janjal paytida u uni bo'g'moqchi bo'lib, uning yuziga yostiq qo'ydi. Amanda qo‘llarini bukib, o‘z hayotini so‘radi; keyin uni qo'yib yubordi. Bu voqea tuyaning belini sindirgan somon edi.

Aynan o'sha paytda u mening do'stim oldiga keldi. U uyimga kelib: "Men yomon munosabatdamanmi? Men nima qilishni bilmayman. Men o'zimni juda nochor his qilaman. Men uni yaxshi ko'raman", dedi.

Men unga qochib qutulishga yordam berishga qaror qildim, chunki haqoratli munosabatlarni tark etish uning normal holatga qaytishi va yana o'zini his qilishining yagona yo'li edi. Biz buni rejalashtirish uchun kunlarni o'tkazdik. Bir kuni, Koul uyda bo'lmaganida, Amanda meni chaqirdi. Biz tezda uning bir nechta kerakli narsalarini joylashtirdik va u men bilan yotoqxonamga keldi. U telefoniga uni tark etayotgani haqida xabar qoldirgan.

Bilan bog'liq o'qish: Men haqoratga duch kelganimdan keyin ozodlik sari yurishga qaror qilganimda

U uni qo'yib yuborishga tayyor emas edi

Koul uni qo'yib yuborishga tayyor emas edi. Tez orada u bizning yotoqxonamiz haqida bilib oldi va nazoratchi bilan uchrashib, Amandani unga qo'yib yuborishni so'radi. Men haqiqatni aytgan boshliq rad etdi. Amandaga qanday qilib haqoratli munosabatlarni tark etishga javob topishga yordam berish barchamizga bog'liq edi.

Keyin Koul ish joyiga ketdi. Ammo u uni topishga astoydil yoki umidsiz emas edi, chunki u qaytib kelishini xohladi. U unga yomon gapirdi va hamkasblari va do'stlariga u haqida dahshatli narsalarni aytdi. U qayerga bormasin, jinnilik bilan shug'ullanardi.

"U meni tashlab ketdi - men boshqa birov uchun deb o'ylayman. Uning fe'l-atvori yomon. Keyingisiga. Balki u ham uning barcha pullarini quritib yuborar", dedi u kimga quloq solishni xohlasa.

U yolg'onga murojaat qildi. "Men hamma narsani to'ladim. Endi u pulimni qaytarishi kerak." Bu haqoratli munosabatlar hikoyasi endi aylanib ketdi moliyaviy suiiste'mol.

Amanda qattiq xafa bo'lib, yolg'iz yig'lab yubordi, lekin u osonlikcha tushkunlikka tushmasdi. Men uni politsiya bo'limiga olib bordim va biz politsiyaga vaziyatni aytib berishga qaror qildik. U shirin va mehribon jonli munosabatlar deb o'ylagan narsa tezda hayotidagi eng og'riqli tajribaga aylandi.

Bilan bog'liq o'qish: Zo'ravon munosabatlarda qanday harakat qiladi?

Zo'ravon munosabatlarni tark etish uchun politsiya yordamini olish

Amanda Koulga qo'ng'iroq qilib, unga pul bermoqchi ekanligini aytdi. U uni kutib olishga borganida, unga ikki politsiyachi hamrohlik qildi. Koul eshikni ochganda, politsiyachilar unga yaqinlashib, Amandadan uzoqroq turishni ogohlantirdilar. Shuningdek, ular unga uydan qolgan narsalarini qaytarib olishga yordam berishdi.

Amanda uni ko'rib g'azabga to'ldi va o'zini hech qachon bo'lmaganidek kuchli his qildi. U boshqalar uning tarafida ekanligini bilar edi va u o'zining haqoratli yigiti Koulning bu ishdan qutulishiga yo'l qo'ymaydi. Uning Koulga so'nggi so'zlari shunday bo'ldi: "Men hammasini o'tkazib yuborganimga ishonolmayman gaz yoritilishining ogohlantiruvchi belgilari oylar davomida. Men bilan bog‘lanishga urinmang, aks holda men ehtiyot chorasini olishga majbur bo‘laman”.

Uning tajovuzkor munosabatlardan qutulish haqidagi hikoyasi unga ishonch vaqt talab qilishini o'rgatdi, lekin hech qachon sevgi o'z-o'zini hurmat qilishiga yo'l qo'ymaslik kerak.

Bugun Amanda o'z o'tmishini orqada qoldirdi. U hamkasblari bilan ajoyib kvartirani ijaraga oldi, ishini juda yaxshi bajarmoqda. Noto'g'ri munosabatlarni tark etish uni endi o'z kompaniyasini oqilona tanlashga va hech kimga ta'zim qilmaslikka o'rgatdi.

Men do‘stimning zulmga berilmagani va o‘zini himoya qilgani uchun qoyil qolaman.

(Ismlar shaxsiy ma'lumotlarni himoya qilish uchun o'zgartirildi)

Key Takeaways

• Suiiste'mol qilish turli shakllarda bo'lishi mumkin: jismoniy, hissiy, jinsiy yoki moliyaviy.
• Zo'ravonlik belgilarini tan olish ozodlikdan chiqish yo'lidagi birinchi qadamdir.
• Xavfsizlik rejasini tuzing va ishonchli shaxslar yoki tashkilotlardan yordam so'rang.
• O'zingizni va farzandlaringizni himoya qilish uchun huquqiy imkoniyatlar mavjud.
• Shifolash vaqt talab etadi, ammo qo'llab-quvvatlash va o'z-o'zini parvarish qilish bilan siz hayotingizni qayta qurishingiz mumkin.
• Siz yolg'iz emassiz va yorqin kelajakka umid bor.

Yodingizda bo'lsin, yordam so'rash zaiflik emas, balki kuch belgisidir. Agar siz yoki siz bilgan birov bilan yomon munosabatda bo'lsangiz, darhol yordam so'rang. Siz to'laqonli hayot kechirishga loyiqsiz. Bizning terapevtlarimiz sizga kuch berish uchun shu yerda shifo va baxt sari sayohatingizda.

Narsisistik xotiningiz borligining 11 ta belgisi

Munosabatlarda jim davolash hissiy va ruhiy zo'ravonlik

Hissiy zo'ravonlik - 9 ta belgi va 5 ta maslahat

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit