Munosabatda mehr nima va uni qanday ko'rsatish mumkin

Tasavvur qiling: siz o'zingizni sherigingizdan uzoq va uzilgan his qilyapsiz va bu sizni asabiylashtirmoqda. Siz urilib, janjallashasiz, ularni uzoqroqqa surasiz. Agar sherigingiz sizni o'rnini bosmoqchi bo'lsa va "Hey, bilasizmi, men sizni yaxshi ko'raman" desa, siz "Buni ko'rsatish uchun sizni o'ldirmayman" deb javob berasiz. Siz munosabatlarda mehr-muhabbatni qidiryapsiz, chunki bu his-tuyg'ularni namoyish etadigan, sizni xavfsiz va g'amxo'rlik qiladigan va rishtalaringizni mustahkamlaydigan kichik harakatlardir. 

Sevgi berish va qabul qilish sog'lom, har tomonlama aloqaga yo'l ochadigan munosabatlardagi asosiy ehtiyojdir. Muammo shundaki, hamma ham mehr-muhabbat ko'rsatishdan mamnun emas va bu ularning eng yaqin munosabatlariga zarar etkazishi mumkin. Eng yomoni, ba'zi odamlar mehribonlik nimani anglatishini va bu munosabatlar sifatiga qanchalik chuqur ta'sir qilishini to'liq tushunmaydilar. 

Men nafaqat munosabatlardagi mehr nima degan savolga javob beradigan, balki munosabatlardagi mehr-muhabbatning har xil turlari haqida tushuncha beradigan va sizga mehrni qanday ko'rsatish haqida aniq g'oyalarni (harakatga yaroqli misollar bilan) taqdim etadigan ushbu maqola orqali buni tuzatishga qaror qildim. 

Munosabatdagi mehr nima?

Birinchidan, keling, savolga javob berish orqali noaniqlikni derazadan tashlaymiz, munosabatlardagi mehr nima? Mehribonlik - bu sizning sherigingiz qadrli va qadrli ekanligini his qiladigan kichik, mazmunli imo-ishoralar orqali g'amxo'rlik va sevgining ifodasidir.

Ko'rib turganingizdek, munosabatlardagi sevgi va muhabbat bir xil narsa emas. Sevgi va sevgi farqi shundan kelib chiqadi: sevgi - bu sizning sherigingizga bo'lgan his-tuyg'ularingiz va mehr - bu his-tuyg'ularning ifodasidir. Bu sizning sherigingizga hissiy jihatdan qulay va sezgir ekanligingizni ko'rsatadi va o'zingizni xavfsiz his qiladigan mehrli rishtalarga yo'l ochadi. 

Turli odamlar mehr-muhabbatni turli yo'llar bilan ifodalaydi va his qilishni xohlaydi. Masalan, Reddit-da foydalanuvchilar ko'pincha shaxsiy tajribalarini baham ko'rishadi, bu esa munosabatlardagi mehr-muhabbatni yoritadi. Yoniq r/munosabatlar_maslahati, sherigi bilan yigirma yilga yaqin bo'lgan foydalanuvchi shunday deydi: "Bizning uchta ajoyib qizimiz bor. Buni amalga oshirish uchun munosabatlar hech qachon "oson" bo'lmaydi. Munosabatlar muvaffaqiyatga erishish uchun har ikki tomonning mehnatini talab qiladi. Siz berasiz, olasiz, keyin ko'proq berasiz va tsikl takrorlanadi. Haqiqatan ham, "har bir inson sevgisini ko'rsatishi" uchun hech qanday javobni olmaysiz. tomonidan, keyingi odam uni jirkanch topish mumkin, deb o'ylayman, birovni sevish uchun hiyla, asosan, uni majbur bo'lishi mumkin emas. 

"Aytganimdek, munosabatlar har doim ham oson emas, lekin siz bilan juda mos keladigan odamni topsangiz, u erdan hamma narsa pastga tushadi. Barcha qiyin narsalar ahamiyatsiz bo'lib qoladi va siz o'ylagan narsangiz - siz bilan birga bo'lgan odamni sevish qanchalik oson. Sevgi haqida ortiqcha o'ylashning hojati yo'q. Biror kishiga uni sevishingizni ko'rsatish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilish, chunki u sizdan sevgini his qilmaydi. Bu shunchaki o'sha paytda beradi. Muvofiqlik sevgi uchun juda muhimdir. Bilaman, siz kimnidir sevishingizni ko'rsatish uchun jismoniy ko'rsatkichlarni qidiryapsiz, lekin shu bilan birga siz buni majburlamoqchimisiz, deb hayron bo'lishim kerak. Yana, majburlamang.

“Aytishim mumkinki, xotinim meni kun boʻyi ishlaganimni bilsa, meni ishqalaganini yaxshi koʻraman (bu misolda jinsiy aloqada emas). Men yotoqda birga hushidan ketganimizni yaxshi koʻraman, lekin u oʻrnidan turishi uchun ertalab kofe tayyorlashni unutib qoʻyaman. Kechki ovqat pishirayotganimda, u orqamdan kelib, qoʻllarimga bosib, koʻkragimni quchoqlaganini yaxshi koʻraman. u ishdan qaytganida (u hamshira) va men uni quchoqlab o'rab, uning hidini his etaman, men uning uzoq kundan keyin quchog'imga o'ralganida, men uni xuddi men uni kaltaklaganim kabi yaxshi ko'raman. 

Endi mehr ko'rsatishning o'ziga xos usullari odamdan odamga, munosabatdan munosabatlarga farq qilishi mumkin. Ammo u odatda quyidagilarga to'g'ri keladi: 

• Kichik, qasddan qilingan harakatlar: Yumshoq teginish, iliq tabassum yoki o'ylangan eslatma
• Faol tinglash va empatiya: Sizning sherigingiz o'z fikrlari va his-tuyg'ulari bilan o'rtoqlashsa, hozir va diqqatli bo'lish
• Doimiy qo'llab-quvvatlash: Hamkoringizning yaxshi damlarida ham, qiyin damlarda ham yonida turish

Ushbu elementlarni kundalik o'zaro ta'sirlaringizga qo'shish orqali siz chuqurroq hissiy rishtalarni va yanada qoniqarli munosabatlarni rivojlantirishingiz mumkin.

Bilan bog'liq o'qish: Biror kishiga ularni sevishingizni ko'rsatishning 15 ta isbotlangan usuli

Munosabatdagi mehr-muhabbat turlari

Sherikga mehr ko'rsatishning yagona to'g'ri yo'li yo'qligi kabi, mehrning namoyon bo'lishi ham yagona emas. Ba'zi kunlarda siz og'ir kunning oxirida sherikingizni tasalli berish uchun uni uzoq vaqt quchoqlashni xohlashingiz mumkin. Boshqalar uchun siz ular bilan noz-karashma va ta'sirchan bo'lishni xohlashingiz mumkin. Ehtimol, romantik uchrashuv kechasida siz so'zlaringiz siz uchun qanchalik muhimligini ifodalash uchun ishlatmoqchisiz. Yoki dam olish kunlaridan ularning yukini engillashtirish uchun foydalaning. 

Bu harakatlarning barchasi munosabatlardagi turli xil mehr-muhabbatning namoyonidir. Odamlar har qanday vaqtda vaziyatga, kayfiyatiga va sherigining ehtiyojlariga qarab ulardan foydalanadilar. Mehribonlik ifodasi ham odamlarning sevgisi bilan chambarchas bog'liq sevgi tillari- ular sevgini berish va qabul qilishni afzal ko'rish usuli. Shu darajadaki, munosabatlardagi mehr-muhabbat turlari aslida doktor Gari Chapman "Beshta sevgi tili" deb atagan narsadir. 

Qanday kichik imo-ishoralar odamlarning o'zaro munosabatlarida sevishini his qilishini tushunish uchun ko'p sonli Subreddits-ni ko'rib chiqdim. Javoblar sherigining qo'lyozma yozuvini qoldirishidan tortib quchoqlash, "bu sizni eslatdi" sovg'alari va o'ychan imo-ishoralargacha bo'lgan. Ko'ryapsizmi, munosabatlardagi mehr-muhabbat turlari har doim sheriklar o'rtasidagi hissiy aloqani sezilarli darajada kuchaytiradigan oddiy harakatlarga aylanadi. Bularga quyidagilar kiradi: 

1. Jismoniy teginish

Ko'p odamlar uchun jismoniy mehr sevgi va yaqinlikni etkazishning asosiy usuli hisoblanadi. Bunga sheriklar o'rtasida xavfsizlik va iliqlik hissini uyg'otadigan qo'l ushlash, quchoqlash, o'pish va quchoqlash kabi harakatlar kiradi. Sevgini ko'rsatish usullari jismoniy teginish o'z ichiga oladi: 

• Birgalikda yurish paytida qo'llarni ushlab turish
• Uzoq kundan keyin yumshoq orqaga surtish
• Film tomosha qilayotganda quchoqlash

Bilan bog'liq o'qish: Men yo'q Sevishini his eting: Sabablari va bu borada nima qilish kerak

2. Tasdiq so'zlari

Sevgini so'zlar bilan ifodalash, siz va sherigingiz hissiy jihatdan bog'langan va bir-biringiz bilan hamohang bo'lishingiz uchun juda muhimdir. Bular tasdiqlash so'zlari maqtovlar, minnatdorchilik izhorlari va og'zaki minnatdorchiliklarni o'z ichiga olishi mumkin. Mana bir nechta misollar: 

• Muntazam ravishda "Men seni sevaman" deyish
• Hamkoringizning tashqi ko'rinishi yoki yutuqlarini maqtash
• Qo'llab-quvvatlaganlari uchun minnatdorchilik bildirish

3. Xizmat ko'rsatish aktlari

Yukni bo'lishish yoki sherigingizning mas'uliyatini engillashtirishga qaratilgan o'ylangan harakatlar munosabatlardagi mehr-muhabbatning klassik namunalaridan biridir. Ushbu harakatlar orqali siz sherigingizga uning ehtiyojlariga e'tiborli ekanligingizni va ularni qo'llab-quvvatlashga tayyor ekanligingizni ko'rsatishingiz mumkin, bu esa o'zini xavfsiz va g'amxo'rlik his qilishiga yordam beradi. Xizmat ko'rsatish orqali mehr-muhabbatni ifodalash quyidagicha ko'rinishi mumkin:  

• Ularning sevimli taomlarini tayyorlash
• Uy yumushlarini so'ramasdan bajarish
• Vaqtni tejash uchun topshiriqlarni bajarish

Bilan bog'liq o'qish: So'zdan ko'ra balandroq gapiradigan sevgining 9 ta yurakni qizdiruvchi harakati

4. Sifatli vaqt

Ikki kishi o'rtasidagi mehr-muhabbatning eng asosiy belgilaridan biri bu bir-birining kompaniyasini izlash va birga sifatli vaqt o'tkazishdir. Hayotimizning bandligini hisobga oladigan bo'lsak, bu siz va sherigingiz o'zingizni uzoq his qilmasligingiz yoki odatdagidek qabul qilinmasligingizga ishonch hosil qilish uchun juda muhimdir. Hamkoringiz bilan birga bo'lish va birga bo'lish, xoh u umumiy faoliyat orqali bo'lsin, xoh sherigingiz siz bilan nimanidir baham ko'rishni xohlasa, bemorga quloq soling, bu yanada chuqurroq aloqa o'rnatishga imkon beradi va tushunishni kuchaytiradi. Sifat vaqti munosabatlarda quyidagilar bo'lishi mumkin:

• Dam olish kunlarini rejalashtirish
• Muntazam sana kechalari bor
• Ikkalangizga ham yoqadigan sevimli mashg'ulotlar bilan shug'ullanish

5. Sovg'alarni qabul qilish

O'ylangan sovg'alar berish, ularning pul qiymatidan qat'i nazar, "Bu menga sizni eslatdi" yoki "Bilaman, siz ulardan birini qo'lingizga olishni xohlayotganingizni bilaman, shuning uchun uni siz uchun sotib oldim" degan so'zlar sevgining kuchli ifodasi bo'lishi mumkin. Bu sizning sherigingizga ular aytgan so'zlarga e'tibor berishingizni va kichik narsalarni eslab qolish uchun etarli darajada qadrlashingizni bilish imkonini beradi. Sovg'a berish munosabatlardagi mehr-muhabbat ifodasi sifatida yomon vakilga ega bo'lishga intiladi, chunki u ko'pchilik tomonidan materialistik deb qaraladi, ammo bunday bo'lishi shart emas. Agar sizning yoki sherigingizning sevgi tili sovg'a bo'lsa, siz o'zingizni oddiy, ammo harakatlantiruvchi imo-ishoralar orqali ifodalashingiz mumkin, masalan: 

• Ularni sevimli taomlari bilan hayratda qoldiring
• Sevimli muallifning kitobini sovg'a qilish
• Ular yoqtiradigan qo'shiqlarning shaxsiy pleylistini yaratish

Bilan bog'liq o'qish: 6-muhabbat tilini o'rganish: "taniqlik"

Sherikingizga qanday mehr ko'rsatish haqida 15 ta g'oyalar

Endi biz munosabatlardagi mehr nima ekanligini va sheriklar o'rtasidagi uyg'unlik va sinxronlikni saqlab qolish uchun qanchalik muhimligini tushunganimizdan so'ng, keling, munosabatlarda mehrni qanday ko'rsatish haqida gapiraylik. Bu juda muhim, chunki mehr-muhabbatning namoyon bo'lishi hamma uchun ham tabiiy emas. Ko'pchilik uchun ularning hissiy yuki, biriktirma uslublari, yoki otib tashlash yoki rad etish qo'rquvi ularning his-tuyg'ularini so'z yoki imo-ishoralar orqali ifoda etish qobiliyatiga to'sqinlik qiladi - ularning his-tuyg'ulari qanchalik chuqur yoki samimiy bo'lishidan qat'i nazar. 

Aqlingizning yaratilishidagi ushbu to'siqlarni engishingizga yordam berish uchun bu erda mehrni ko'rsatishning 15 ta oddiy usuli, amaliy misollar bilan. O'zingizning yoki sherigingizning sevgi tiliga eng mos keladiganini tanlang va yanada uyg'un va mehrli munosabatlarni o'rnatish uchun ularni kundalik muloqotingizga qo'shing:   

1. Iltifotlarni taklif qiling

Maqtovlar sherigingizga nafaqat fazilatlar, xatti-harakatlar yoki tashqi ko'rinishni tasdiqlagani uchun emas, balki ularni payqashingiz va qadrlashingizni ko'rsatgani uchun ham o'zingizni sevishingiz va qadrlashingizni his qilish uchun joziba kabi ishlaydi. Agar siz sherigingizning o'zini ko'rishini va uning o'ziga va siz baham ko'rgan sevgiga bo'lgan ishonchini oshirishni istasangiz, ular bilan bo'lgan munosabatingizda iltifotlarni qo'shishga harakat qiling. Agar ular o'z-o'zidan paydo bo'lmasa ham, o'zingiz yoqtirgan, qadrlaydigan yoki hurmat qiladigan narsalaringizni baland ovozda aytishga majbur qiling.  

misollar

1. "Sizda eng chiroyli tabassum bor - bu mening kunimni yoritadi."
2. "Har kuni qanchalik qattiq mehnat qilayotganingizdan juda faxrlanaman."
3. "Siz ajoyib tinglovchisiz; bu men uchun juda muhim."
4. "Bu rang sizga ajoyib ko'rinadi!"

Bilan bog'liq o'qish: Men sevilishni xohlayman: Men sevgi va muhabbatni xohlayman

2. Ularga sevgi eslatmalarini yozing

Qo'lda yozilgan sevgi yozuvlari sevgi izhor qilishning abadiy usullari. Ular harakat va mulohazakorlikni namoyish etadilar va sherigingizni o'ziga xos tarzda o'ziga xos his qiladilar. Bundan tashqari, ular sizning munosabatingizda romantika va hayajon elementini qo'zg'atadi. Tasavvur qiling-a, sherigingiz ish kunining o'rtasida ofis sumkasidan sevgi yozuvini topadi yoki tungi stolda eslatma bilan uyg'onadi. Ularning boshidan qanday kechishidan qat’iy nazar, sizdan kelgan shirin, samimiy eslatma ularning kunini yanada yorqinroq qilishi aniq. 

misollar

1. Ularning tushlik sumkasiga “Bugun kechqurun sizni ko‘rishni sabrsizlik bilan kuta olmayman” deb yozilgan qog‘ozni solib qo‘ying.
2. Ularni sevishingizning barcha sabablarini tasvirlab xat yozing
3. Samimiy matnni yuboring: "Men shunchaki sizni o'ylayotganimni aytmoqchi edim."
4. Shirin xotiralar va ular haqida qadrlaydigan narsalar bilan bir banka eslatma yarating

3. Birga sifatli vaqt o'tkazing

Biz doimo 10 xil yo'nalishda tortilayotgan va buning ustiga, bizning ekranlarimiz har doim bizning e'tiborimiz uchun kurashayotgan bugungi kunda va asrda sizning vaqtingiz va bo'linmagan e'tiboringiz sherigingizga beradigan eng katta sovg'adir. Birgalikda sifatli vaqtni birinchi o'ringa qo'yish munosabatlardagi mehr-muhabbatning inkor etilmaydigan belgilaridan biridir, chunki u sherik bilan aloqani his qilish va mustahkamlash istagini ko'rsatadi. hissiy yaqinlik. Bugun baham ko'rgan tajribalaringiz, xoh u uzoq yurish, birga ovqat pishirish yoki sevimli musiqangizni tinglash, ertangi kunning esda qolarli xotirasiga aylanadi va sizni bir-biringizga yanada yaqinroq his qiladi. 

misollar

1. Suhbatlashib, musiqadan zavqlanib, birga ovqat pishiring
2. Telefonlarsiz sayr qiling va kuningiz haqida gapiring
3. Yaqin atrofdagi shahar yoki parkga bir kunlik sayohatni rejalashtiring
4. Faqat bir-biringizga e'tibor qaratadigan texnologiyasiz kechki ovqat qiling

4. Ularni o'ylangan sovg'alar bilan ajablantiring

O'ylangan sovg'alar, hatto kichik bo'lsa ham, sherigingizga hatto birga bo'lmaganingizda ham ular haqida o'ylayotganingizni bildiring va ularning didi va ehtiyojlarini tushunishingizni aks ettiring. Aytish kerakki, siz bir-biringiz uchun to'plagan bu kichik kutilmagan hodisalar munosabatlarga quvonch va hayajon qo'shadi.

misollar

1. Kutilmaganda uyga sevimli qahva yoki shirinlikni olib keling
2. Ular aytgan kino yoki kontsertga chipta sotib oling
3. Ularni birgalikdagi maxsus lahzaning ramkali fotosurati bilan hayratda qoldiring
4. Ularga ular xohlagan amaliy narsalarni, masalan, gadjet yoki kitob sovg‘a qiling

Bilan bog'liq o'qish: Er-xotinlar uchun 10 ta chuqur bog'lanish bo'yicha maslahatlar

5. Jismoniy mehr ko'rsating

Hech narsa jismoniy mehr va teginish kabi iliqlik, sevgi va ishonchni etkaza olmaydi. Hamkoringizning qoʻlini ushlab, quchoqlash uchun uni tortib olish, kunga ketishdan oldin oʻpish va uxlayotganingizda ularni quchoqlash kabi imo-ishoralar bogʻlanishni kuchaytiruvchi gormon boʻlgan oksitotsinni chiqarishga yordam beradi. O'zaro munosabatlardagi romantik teginishlar to'g'ridan-to'g'ri qoniqish hissi bilan bog'liq bo'lib, o'zingizni sherigingizga yaqinroq va ko'proq bog'langan his qilasiz. 

misollar

1. Yurish paytida yoki televizor tomosha qilayotganda qo'llaringizni ushlab turing
2. Stressli paytlarda ularni uzoq va tasalli beruvchi quchoqlang
3. Sochlarini sekin silang yoki elkalarini silang
4. Har kuni ertalab va kechqurun o'pish bilan baham ko'ring

6. Yordam qo'lini cho'zing

Sevgi izhorlari faqat so'zlar va munosabatlardagi romantik teginishlar bilan cheklanmaydi. Ular, shuningdek, sizning kichik, oddiy kundalik harakatlaringizda hamkoringiz uchun qanday namoyon bo'lishingizni aks ettiradi. Mas'uliyat yukini baham ko'rsangiz yoki sherigingizga ular qiynalayotgan narsada yordam bersangiz, bu nafaqat ularning stressini kamaytiradi, balki ular sizga ishonishlari mumkinligiga ishonch hosil qiladi. 

misollar

1. Ular charchaganlarida sevimli taomlarini tayyorlang
2. Ularning eng sevimli yumushlarini bajaring, masalan, kirlarni yig'ish
3. Tushliklarini to'plang yoki ertalab ular uchun qahva tayyorlang
4. Ular dam olishlari uchun topshiriqlarni bajarishni taklif qiling

7. Syurprizlarni rejalashtiring

Agar siz sherigingizga qanday mehr ko'rsatishni o'ylayotgan bo'lsangiz, kutilmagan hodisalarni rejalashtirish boshlash uchun ajoyib joy bo'lishi mumkin. Qanchalik katta yoki kichik bo'lishidan qat'iy nazar, kutilmagan hodisalar munosabatlarga hayajon va o'z-o'zidan paydo bo'lish tuyg'usiga ega. Eng muhimi, ular sizning sherigingizga siz buni qilayotganingizni bilishadi munosabatlardagi harakat.

misollar

1. Sevimli restoraniga kutilmagan uchrashuvni rejalashtiring
2. Kichkina sovg'alar bilan tozalovchi ovini tashkil qiling, bu esa maxsus ajablanib bo'ladi
3. Ularni yotoqda nonushta bilan uyg'oting
4. Dam olish kunlarini ular maqsadni bilmasdan rejalashtiring

Bilan bog'liq o'qish: Munosabatlarni qo'llab-quvvatlashning 7 ta asosi

8. Hamkoringizni qo'llab-quvvatlang

Sherikingizga mehr ko'rsatishning eng oddiy usullaridan biri bu uning ambitsiyalarini rag'batlantirish, har qanday ishda qo'llab-quvvatlash va qiyinchiliklarni engishda yordam berishdir. Bu ularning o'sishi va muvaffaqiyati siz uchun muhim ekanligini ko'rsatishda uzoq yo'lni bosib o'tadi va ishonchni mustahkamlaydi va munosabatlardagi hurmat.  

misollar

1. Ularga taqdimot yoki intervyu uchun mashq qilishlariga yordam bering.
2. Maqsadlaridagi muhim bosqichlarni, masalan, reklama yoki yutuqlarni nishonlang.
3. Ularni o'zlari ikkilanib yurgan sevimli mashg'ulotlari yoki ehtiroslari bilan shug'ullanishga undash.
4. Ular uchun muhim bo'lgan tadbirlar yoki tadbirlarda qatnashing.

9. Sherikingizni qadrlang

O'zingizning sherigingizga mehr ko'rsatishning usullaridan biri bu uni nafaqat qilayotgan ishlari, balki kimligi uchun ham qadrlashdir. Siz u bo'lgan odamni qadrlashingiz va hurmat qilishingizni tasdiqlash, uni munosabatlarda sevish va hurmat qilishda uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin, bu esa uning siz bilan eng haqiqiy shaxs bo'lishini osonlashtiradi. Bu hissiy yaqinlikni kuchaytiradi va aloqangizni chuqurlashtiradi. 

misollar

1. "Sizning pozitivligingiz meni har kuni ilhomlantiradi."
2. "Men sizning atrofingizdagilarga qanchalik mehribon ekanligingizni yaxshi ko'raman."
3. "Sizning ijodingiz meni doim hayratda qoldiradi!"
4. "Sizda eng yaxshi hazil tuyg'usi bor - bu mening hayotimni yoritadi."

10. An'analarni birgalikda yarating

Munosabatlarda mehr-muhabbatni namoyon etishning turli usullaridan mening sevimlilarimdan biri birgalikda yangi an'analarni yaratish tashabbusini o'z zimmasiga oladi. Xoh yubileyingizda birgalikda tort pishirasiz, xoh har qishda birinchi qor yog'ishini nishonlash uchun s'mores tayyorlaysiz yoki romantik axlat ovi har bir Fisih bayramida an'analar munosabatlarga o'ziga xoslik hissi beradi, sheriklar o'rtasidagi tegishlilik tuyg'usini chuqurlashtiradi. 

misollar

1. Rojdestvo arafasida har yili kino kechasini boshlang
2. Xuddi shu manzilga yillik ta'tilga boring
3. Yakshanba kungi nonushtani marosimga aylantiring
4. Yubiley yoki tug'ilgan kunlarni nishonlashning maxsus usuliga ega bo'ling

11. Yaxshi tinglovchi bo'ling

Qanday qilib mehr-muhabbatni ko'rsatishni tushunish, o'ylagandek qiyin yoki murakkab emas. Darhaqiqat, bu sizning sherikingiz siz bilan baham ko'radigan narsaga ega bo'lganda quloq solib, faol tinglash kabi oddiy bo'lishi mumkin. Ushbu oddiy imo-ishora sherigingizning fikrlari va his-tuyg'ularini tasdiqlashga yordam beradi va ular sizga ochiq bo'lishini osonlashtiradi. 

misollar

1. Chalg'itadigan narsalarni qo'ying va ularga to'liq e'tibor bering.
2. Ularning nuqtai nazarini tushunish uchun ochiq savollar bering.
3. Ularning his-tuyg'ularini "Bu juda qiyin" kabi tasdiqlar bilan tasdiqlang.
4. Tushunish uchun ular aytgan so'zlarni o'ylab ko'ring.

12. Minnatdorchilik bildiring

Minnatdorchilik bilan birga va ijobiy tasdiqlar, minnatdorchilik mehrli munosabatlarning asoslaridan biridir. Siz sherigingizni siz uchun qilgan ishlari yoki hatto kimligi uchun "Rahmat" kabi oddiy so'zlar bilan sevishini va qadrlashini his qilishingiz mumkin. 

Mening sherigim har safar men unga ozgina narsa qilganimda, xoh unga bir stakan suv olib kelish, xoh u yaxshi ko'rgan taomni tayyorlash, xoh u nafas olishi kerak bo'lganda uni eshitib, rahmat aytishni maqsad qilib qo'yadi. Sizga aytsam, ishoningki, kundalik suhbatlarimizda aralashib qolgan o'sha kichik "rahmat"lar men uchun uning "Men seni yaxshi ko'raman" deganini eshitish kabi qadrlidir. 

misollar

1. "Har doim shunday o'ychan bo'lganingiz uchun tashakkur."
2. "Munosabatlarimiz uchun qancha kuch sarflaganingizni qadrlayman."
3. "Menga eng kerak bo'lganda doim kuldirganingiz uchun tashakkur."
4. "So'nggi paytlarda sizni qo'llab-quvvatlaganingiz uchun minnatdorman."

13. Xotiralarni qayta ko'rib chiqing va nostaljidan zavqlaning

Xotiralar bizni bir-birimizga ko'proq bog'lanishimizni his qilishning bir usuli bor. Birgalikda o'tkazgan vaqtlaringizga nazar tashlasangiz, hayot og'irligida yo'l chetiga tushib qolgan juda ko'p xotiralarni yangilash mumkin, shuningdek, qanchalik uzoqqa borganingizni ko'rishga yordam beradi. Vaqti-vaqti bilan nostalji zarbasi sizning munosabatingizni yaxshi dunyoga aylantirishi mumkin. Albatta, orqaga qaytish uchun xotiralaringiz borligiga ishonch hosil qilish uchun, davom etayotganda yangilarini yaratish muhimdir. 

misollar

1. Eski foto albom yoki videolarni birgalikda ko'rib chiqing
2. Birinchi sana yoki unutilmas sayohatni qayta yarating
3. Birgalikda qilishni yoqtirgan faoliyatingizni qayta ko'rib chiqing 
4. Sevimli daqiqalaringizdan albom yoki raqamli kollaj yarating

Bilan bog'liq o'qish: Kechasi zerikganda hamkoringiz bilan qilish uchun 25 qiziqarli narsa 

14. O'ynoqi bo'ling

Hamma ish va hech qanday o'yin munosabatlarni juda zerikarli qilishi mumkin. Shunday qilib, munosabatlaringizni sog'lom qilish va jannatda muammoga olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday muammolarni hal qilish uchun ongli ravishda harakat qilganingizda, o'ynoqilik va engil zavqlanish elementi yo'qolishiga yo'l qo'ymang. Bolalar kabi o'yin-kulgi uchun joy yarating va munosabatlaringizda kulgi.  

misollar

1. O'ynoqi yostiq bilan kurashing
2. Birgalikda bema'ni raqsga tushing
3. Bir jamoa bo'lib stol o'yinlarini yoki video o'yinlarini o'ynang
4. Ichkarida hazillarni yorib qo'ying yoki bir-biringizga ahmoqona taxalluslar yarating

15. Hissiy zaiflikni ko'rsating

O'zingizning sherigingizga oching va ular bilan ichki fikr va his-tuyg'ularingizni baham ko'ring. Axir, sizning haqiqiy his-tuyg'ularingizning ifodasi bo'lmasa, munosabatlardagi mehr nima? Kelajak haqidagi qo'rquv bilan kurashyapsizmi, o'tmishdagi jinlar bilan kurashyapsizmi yoki munosabatlar haqida o'ylaysizmi, bu haqda gapiring, baham ko'ring va oching. Sherikingizga ruxsat bering. Ular sizni qanday bo'lsangiz, shunday ko'rishlariga imkon bering. Hech narsa ularni sizdan ko'ra ko'proq sevilgan va qadrliroq his qila olmaydi zaif bo'lishga harakat qilish ular bilan.  

misollar

1. Sokin daqiqalarda ular siz uchun qanchalik muhimligini ayting
2. Kelajak haqidagi qo'rquv yoki tashvishlaringizni baham ko'ring
3. O'zingizni haddan tashqari oshirib yuborganingizni tan oling va yordam so'rang
4. Sizning munosabatingiz hayotingizga qanday ijobiy ta'sir qilgani haqida o'ylang

final Fikrlar

Ularning aytishicha, sevgi bu fe'l va mehrning namoyon bo'lishi bu tuyg'uni harakatlarga yo'naltirishdir. Sizning munosabatlaringiz qanchalik yangi yoki eski bo'lishidan qat'i nazar, bu kichik imo-ishoralar orqa o'rindiqda bo'lishiga yo'l qo'ymang. Sizning har bir o'ylangan harakatingiz orqali sherigingizga ular siz uchun qanchalik muhimligini bildirasiz, siz unga o'zlarini ko'proq sevish, qadrlash va munosabatlarda qulay his qilishlariga imkon berasiz. Buni muntazam ravishda bajaring, shunda ishonchsizlik va qo'rquvlar sizning rishtalaringizni buzadi deb tashvishlanishingizga hojat qolmaydi.

Ommaviy mehr ko'rsatish: bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Munosabatlaringizdagi yaramaslikni oshirish uchun 21 ta ekzotik rol o'yini g'oyalari

Sog'lom munosabatlarning eng muhim 7 fazilati

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit