Munosabatlar qiyin, ammo bunga arziydigan 9 ta sabab

Nega munosabatlar juda qiyin? Aytmoqchimanki, ishqiy munosabatlar odatda go‘zal va oddiy boshlanadi — siz ikkovingiz kinoga borasiz, bir-biringizning hazillariga kulasiz va bir-biringiz bilan yaxshi vaqt o‘tkazasiz. Ammo keyin asta-sekin narsalar o'zgara boshlaydi. Murakkabliklar paydo bo'ladi. Sizning birinchi jangingiz bor. Tez orada tortishuvlar va tushunmovchiliklar yuzaga keladi va muqarrar ravishda ko'plab muammolar yuzaga keladi. Ba'zan siz hamma narsani hal qilasiz va ba'zida muammo yuzaga kelganda, siz shunchaki xafa bo'lasiz.

Munosabatlar juda ko'p mehnat talab qiladi va hissiy jihatdan og'ir bo'lishi mumkin. Biroq, agar siz mehnat qilsangiz va asosiy dinamikani aniqlasangiz, ular ham foydali bo'ladi. Ular bizga barqarorlik, hamrohlik va hissiy qoniqish hissini beradi. O'z joniga qasd qilishning oldini olish, stress, xavotir va munosabatlar bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan klinik psixolog Drashti Tolia (MA Clinical Psychology) ning fikrlari bilan, keling, bugungi kunda munosabatlarning murakkab go'zalligini tushunishga harakat qilaylik.

Munosabatlar haqidagi eng qiyin 9 ta narsa

Nima uchun munosabatlar shunchalik stressli? Nima uchun munosabatlardagi muammolarga dosh berish qiyin? Bu savollar sizni butunlay taslim bo'lishga undashi mumkin. Ajoyib birinchi uchrashuvlar davri tugagach, odamlarning hissiy ehtiyojlari eng yuqori cho'qqiga chiqa boshlaydi. Aynan o'shanda siz yetuk sevgini qanday amalda qo'llashni tushunasiz. Yaqinda men shunday degan iqtibosni o'qidim: 

Sevgi: Barakaning la'nati?

Bizning avlod qalb masalalarida ko'proq kinoyali bo'lib qolganga o'xshaydi. 

• Ko'pchiligimiz kimdir bizni chin dildan sevishini aytganda, bunga ishonmaymiz 
• Va deyarli hech kim ishonmaydi haqiqiy, fidoyi sevgi endi 
• Biz doimo sevgi va mehrning har bir ifodasi ortidagi kun tartibini qidiramiz. 

Munosabatlar sovg'a emas, balki qiyinchilik sifatida ko'rishimiz ajablanarli emas. Quyidagi sabablarga ko'ra odam bu konsepsiyaga bo'lgan ishonchini yo'qotishi mumkin:

• O'tgan munosabatlar
• O'tgan travmalar
• Va hissiy yuk 

Lekin qancha vaqt davomida inson hayotida ko'proq yaqinlik istagidan voz kechishi mumkin? Qalbimiz tubida, barchamiz bizni to'ldiradigan va butun qiladigan o'zgacha insonni qidiramiz. Bunday inson bilan aloqa egizak alanga deb ataladi. 

• Bu o'zingizning qarama-qarshi oynaga duch kelganingizda 
• Ular bilan birga bo'lish sizga hayotingizdagi har bir harakat sizni birlashtirish uchun mo'ljallangandek his qilishingizga yordam beradi

G'ayritabiiy tuyuladi, shunday emasmi? Afsuski, hatto egizaklar olovi kabi munosabatlar ham shubha va ishonchsizlik bilan qoplanganda qiyin bo'ladi. Xulosa qilib aytganda, barcha munosabatlar qiyin.

Nima uchun munosabatlar qiyin tuyuladi

Sevgi va romantik munosabatlar oson bo'lishi kerak emas. Bu xususiyat, xato emas. Bir-biringizning hissiy ehtiyojlaringizni aniqlash va qondirish uchun vaqt kerak bo'ladi. Va munosabatlarni rivojlantirish uchun juda ko'p harakat talab etilgani uchun, nihoyat ish berganda, munosabatlar nima uchun qiyin, ammo bunga arziydiganligini tushunasiz.

Shunday qilib, agar siz "Munosabatlar boshida qiyin bo'lishi kerakmi? Va ular yaxshilanadimi?" deb o'ylayotgan bo'lsangiz, quyida kerakli javoblarni topishingiz mumkin. Yodda tutish kerak bo'lgan bir nechta muhim narsalar:

1. Aloqalar qiyin, chunki siz nazoratdan voz kechishingiz kerak

Muvaffaqiyatli munosabatlarga ega bo'lish uchun siz doimo nazorat ostida bo'lish zaruratidan voz kechishingiz kerak. 

• Agar siz boshqalar nima deb o'ylashi haqida xavotirda bo'lsangiz yoki sherigingizning baxtidan o'zingizning egoingizni ustun qo'ysangiz, unda siz yaqin munosabatlarga tayyor emassiz. 
• Shu bilan birga, siz hayot taklif qiladigan barcha narsalarni boshdan kechirishga ham tayyor emassiz.
• Ko'rib turganingizdek, munosabatlar o'zini o'zi tahlil qilishga imkon beradi

Bir nuqtada, har bir kishi munosabatlarni qiyin deb hisoblaydi va ularning shartlariga ko'ra yolg'iz yashash yaxshiroqdir. Ammo buyuk toshbaqa ustasi Ougway aytganidek, biz nazorat illyuziyasidan voz kechishimiz kerak. Og'ir boshlanadigan va bizni nazoratdan voz kechishga majbur qiladigan munosabatlar ko'pincha bizga hayotning mohiyatini o'rgatadi.

Tegishli o'qish: Juftliklar uchun munosabatlarni yaxshilash uchun ishonch mashqlari

2. O'zaro munosabatlarni yaxshilash ustida ishlashingiz kerak

Muvaffaqiyatli munosabatlar ikkala ishtirokchining ham mehnatini talab qiladi. Bir kishi harakat qilmasa, ikkinchisi ham xafa bo'lib, munosabatlardan uzoqlasha boshlaydi. Siz quyidagilarni qilishingiz kerak:

• Xavotiringizni bildiring: Agar sherigingiz haqida sizni biror narsa bezovta qilsa, salbiy his-tuyg'ularni to'ldirish o'rniga, bu tashvishlaringizni hurmat bilan aytishingiz kerak. Chunki ular oxir-oqibat, xunukroq yo'llar bilan chiqadilar
• Turli xil muloqot uslublari orqali ishlash: Sog'lom munosabatlarning formulasi yo'q, bu juftliklar vaqt o'tishi bilan tushunadigan narsadir. Boshqa odamni yaxshiroq tushunish uchun siz chuqur qazishingiz va bir-biringizning turli xil muloqot uslublarini tushunishingiz kerak
• Kechirimli bo'lish: Biz bilamizki, o'tmishdagi jarohatlar, o'tmishdagi tajribalar va tuzalmagan muammolar sizni biroz kamroq kechirimli qiladi. Ammo agar siz munosabatlarda baxtli bo'lishni istasangiz, muammolarga duch kelmasdan, sherigingizni kechirishingiz kerak. Ba'zan, bu o'z egoingizni tashlab ketishni anglatadi

Siz so'rashingiz mumkin, nega munosabatlar juda qiyin? Ammo bu hayotdagi barcha qimmatli narsalarga tegishli emasmi? Ular vaqt va qo'shimcha kuch talab qiladi. Va kim biladi, bu harakatlar siz tasavvur ham qilmagan samara berishi mumkin.

Tegishli o'qish: Munosabatlarda kechirimlilik nima va nima uchun bu muhim

3. Buning evaziga hech narsa kutmasdan berish kerak

Biror kishini sevib qolganingizda, u sizni yana sevishini xohlaysiz. Aniqroq qilib aytadigan bo'lsak, ular sizni yana sevishlarini ko'rishni xohlaysiz. Hatto sherigingizning roziligini olish uchun o'zingizni o'zgartirishga harakat qilishingiz mumkin. Ammo his-tuyg'ular bunday ishlamaydi.

Iqtibos: “Ko'pgina juftliklar qiladigan xato shundaki, ular o'zlarining individualligini unutib, sherigidan ham shunday narsani kutishadi. Ikki kishi, hatto ular uzoq muddatli munosabatlarda bo'lsa ham, har doim bir-biridan farq qiladi. O'zingizning individualligingizni saqlab qolish munosabatlarda fidoyilik bilan berishning kalitidir.” – Drashti Tolia, psixolog

Kimnidir sevish - bu uni rozi qilish emas, balki uni baxtli qilishdir. Agar uni baxtli qilish uchun harakatlaringiz bilan real bo'lmagan umidlarni qo'ysangiz, bu muqarrar umidsizlikni yanada kuchaytiradi.

4. Siz murosaga kelishingiz kerak

Siz katta murosaga kelishingiz kerakligini tushunadigan daqiqalar - bu munosabatlar qiyinlashganda. Biroq, sog'lom munosabatlarda, romantik hamkorlar o'zlarining hayotlarida ikkinchi yarmi uchun joy ajratish kodini yorib yuborishadi, bu ba'zida zaruriy murosaga kelishni anglatadi.

• Making nikohda murosaga kelish yoki munosabatlar ko'pincha zarur, ammo bu oson degani emas
• Munosabatlar mas'uliyatni taqsimlash va bir-birimiz uchun qurbonliklar qilishdan iborat
• Murosaga kelishning kaliti shundaki, ularga sherigingizga o'z maqsadlariga erishishda yordam berish vositasi sifatida qarash va shu bilan birga sizning maqsadlaringizga erishishdir.

Siz uchun muhim bo'lgan narsalarni qurbon qilishni xohlamaysiz, lekin agar sherigingiz oqilona narsa so'rayotgan bo'lsa, hatto bu siz xohlagan narsa bo'lmasa ham, yuzingizda tabassum bilan bunga rozi bo'lishni o'ylab ko'ring. Hayot hech qachon sizga xohlagan narsangizni bermaydi. Yaqinlaringiz uchun murosaga kelishni o'rganish orqali siz hayotingiz bilan xotirjam bo'lishni ham o'rganasiz. 

Tegishli o'qish: Munosabatlarda hech qachon murosaga kelmasligingiz kerak bo'lgan 12 ta narsa

5. Siz romantikaning muvozanatini aniqlab olishingiz kerak

Qarama-qarshilik va kelishmovchiliklarning birinchi to'lqini ularni qamrab olganida, ko'plab er-xotinlar: "Munosabatlar boshida qiyin bo'lishi kerakmi?" Bu tushunarli tashvish. Sizning hayotingizga yangi odam kirib keldi va juda muhim bo'ldi. Buning ustiga, siz ularni sevishini his qilishingiz kerak. Ammo har xil shaxslar turli xil romantik ehtiyojlarga ega. Buni sinab ko'ring:

Balanslash harakati 

Siz bir-biringizning hissiy va jismoniy yaqinlikka bo'lgan ehtiyojlaringizni muvozanatlashingiz kerak. Buni bir vaqtning o'zida qanday amalga oshirishni bilmaydigan odamlar munosabatlarni qiyin deb hisoblashadi.

Haqiqiy bo'lmagan umidlarni yo'q qiling

Romantika haqida juda ko'p kontent mavjud bo'lgani uchun munosabatlar endi qiyinlashdi. Bu real bo'lmagan umidlarni keltirib chiqaradi va sizning noyob romantik dinamikangizni muvozanatdan chiqarishi mumkin. Siz va sherigingiz uchun nima mos kelishini tushunishingiz kerak. Shundagina uzoq muddatli munosabatlar uchun romantik uyg'unlikka erisha olasiz.

Tegishli o'qish: Nikohda hissiy yaqinlikni rivojlantirish bo'yicha 10 ta maslahat

6. Siz eng chuqur dardlaringizni engishingiz kerak

Siz umidsizlikka tushib, o'zingizdan: "Men munosabatlarda bo'lish uchun juda qiyinmiman?" deb so'ragan bo'lishingiz mumkin. Xo'sh, agar siz hali ham o'tmishdagi hal qilinmagan ba'zi muammolarni saqlab qolsangiz, jannatingizda biroz nizo va qiyinchiliklarni keltirib chiqarayotgan bo'lishingiz mumkin. Ehtimol, siz: 

• Avvalroq zo'ravon munosabatlarda
• Oilangiz tomonidan bolalikdagi zo'ravonlikka duchor bo'lganmisiz?
• Va o'tmishdagi tajribalaringiz hozirgi rishtalaringizda sizni shunchalik shafqatsiz qilmoqda 

Munosabatlarda odamlar ko'pincha kechirish va unutish o'rniga, sherigining o'tmishdagi xatolari uchun gina saqlaydilar . Agar siz kechirishni aytishdan ko'ra qilish osonroq deb o'ylasangiz, ayniqsa sevgi masalalarida, men siz bilan roziman. Ayniqsa, shaxsiy davolanmagan muammolaringiz bilan shug'ullanayotganingizda.

7. Siz sabrli bo'lishingiz kerak

Munosabatlarning dastlabki bosqichlarida yoki asal oyi davrida ikki kishi bir-biriga shunchalik berilib ketadiki, barcha shaxsiy kamchiliklarini e'tiborsiz qoldiradilar. Ammo vaqt o'tishi bilan ular bir-birlarining kamchiliklarini tobora ko'proq payqay boshlaydilar. Romantika so'nib, haqiqat paydo bo'lganda munosabatlar qiyinlashadi. Bu sizning rishtalaringiz chinakam muvaffaqiyat qozonadigan yoki muvaffaqiyatsizlikka uchragan payt.

Hammamizning yomon odatlarimiz va zerikarli g'ayrioddiy jihatlarimiz bor. Ularni qabul qilish va odam bilan har qanday qiyinchilikda birga bo'lish - bu sevgi va sabr-toqatdir. Hech kim mukammal emas va biz hammamiz xato qilamiz. Hamkoringizning salbiy tomonlari haqida o'ylamasdan, uning ijobiy fazilatlariga e'tibor qarating. Agar siz ularning nomukammalliklarini ko'rsangiz va ularni kimligi uchun sevsangiz, hayotingizdagi sevgini topdingiz.

8. Bir-biringizni qadrlashingiz kerak

Vaqtning g'alati usuli borki, narsalarni o'zgacha ko'rinishga olib keladi. Bir muncha vaqt birga bo'lganingizdan so'ng, siz bir-biringizni odatdagidek qabul qila boshlaysiz. Qiyin boshlangan munosabatlar bu bosqichga juda erta keladi. Ba'zida sherigingiz siz uchun qanchalik muhimligini unutasiz. Keyin, ehtimol, hayotingizda ularga qanchalik muhtojligingizni eslatadigan biror narsa sodir bo'ladi. Yoki, ehtimol, eslatma biroz kech keladi. Mana biz taklif qilamiz:

• Ularga og'zaki ayting: Shuning uchun sherigingizga uni qanchalik qadrlashingizni muntazam ravishda aytib turish juda muhim, aks holda ular uni qadrlashadi qadrsiz his qilish. Kun tartibimizga tushib qolish oson. Bu odatiylikdan tashqarini ko'rish va g'ayrioddiy narsalarni qadrlash qiyin
• Xizmat ko'rsatish aktlari: Minnatdorchilik bildirish, sherigingiz uchun qilgan kichik ishlaringizda ham bo'lishi mumkin. Ularga ovqat pishiring, uyga ketayotganda shirinlik olib keling yoki ba'zan ularga qanchalik g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatish uchun muzlatgichlarini to'ldiring.

9. Sizga har qachongidan farqli ravishda ochiq muloqot kerak

Hech narsa aloqani aloqa va shaffoflikning etishmasligidan tezroq o'ldiradi. Muloqot qobiliyatlari juda muhim, chunki:

• Ular sizning munosabatlaringizni mustahkamlaydi va sherigingiz bilan aloqani chuqurlashtiradi
• Ular bir-birining o'ziga xos muloqot uslublarini tushunishga va o'zingizni moslashtirishga yordam beradi
• Ular LDRlarni saqlaydilar. Odamlar ko'pincha uzoq masofali munosabatlarni engish uchun kurashadilar va o'zlarini juda qiyin deb bilishadi. Ammo qiyinchiliklar nafaqat yaqinlik yo'qligida, balki er-xotin o'rtasida etarli darajada aloqa yo'qligida ham yotadi.

Tegishli o'qish: Munosabatlaringizda jiddiy muloqot muammolari borligining 9 ta belgisi

Drashti barcha mijozlari amal qilishlari kerak bo'lgan yagona amaliy oltin qoidani baham ko'radi: "Halol muloqotni kundalik marosimga aylantiring". U ko'proq ma'lumot beradi:

• Muloqot o'zingizni qanday his qilayotganingizni, nimani xohlayotganingizni yoki muammo nima ekanligini tushuntirishning yagona yo'li
• Ko'pincha odamlar o'z sheriklari o'zlarining his-tuyg'ularini intuitiv ravishda bilishlarini xohlashadi, lekin bu har doim ham mumkin emas
• Sizning hozirgi munosabatlaringizdagi oddiy muloqot orqali munosabatlardagi qancha muammolardan yoki bu boradagi ijtimoiy o'zaro ta'sirlardan qochish mumkinligiga hayron qolasiz.

O'zaro munosabatlardagi qiyinchiliklarni qanday engish mumkin?

Munosabatlaringizning eng qiyin yilida ham, sizda davom etish, sog'lom nizolarni boshqarish va bir xil natijaga erishish uchun sabab bor. Boshida, hamma narsa yaxshi ko'rinadigan paytda, munosabatlaringizdagi eng katta qiyinchilik bir-biringiz uchun yetarlicha vaqt ajrata olmaslikdir. Ammo hozir sizda hamma vaqt bor, lekin siz doimo bir-biringizga tegib ketasiz yoki boshqa xonaga bostirib kirasiz.

Agar munosabatlarda sevgi etarli bo'lmasa va vaziyat juda qo'pol bo'lib keta boshlasa, qayiqda eshkak eshishni qanday davom ettirishingiz mumkin:

1. Mojarolarni boshqarish uslubingizni rivojlantiring

Tomas-Kilmann mojaro rejimi vositasiga ko'ra, mojarolarni boshqarishning beshta uslubi mavjud. Bular 

• Turar joy
• oldini olish
• Murosaga kelish
• Hamkorlik
• Va raqobatlashmoqda

Beshta uslub orasida hamkorlik uslubi eng mashhur va muvaffaqiyatli hisoblanadi. Er-xotin sifatida, boshqa munosabatlardagi muammolarni hal qilishda nizolarni qanday hal qilishingizni aniqlashingiz kerak. Keyin, shaxsiyatingiz turiga asoslanib, munosabatlardagi nizolarni to'g'ri boshqarish va ikkalangiz uchun ham hissiy farovonlikni rivojlantirishning to'g'ri usulini rivojlantirishga harakat qilishingiz kerak.

Tegishli o'qish: Munosabatlardagi nizolarni sog'lom hal qilish bo'yicha mutaxassislar tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan 9 ta maslahat

2. Ongli ravishda romantik daqiqalarni yarating

Agar juma oqshomlarida siz ikkovingiz bir-biringiz bilan gaplashmasdan shunchaki televizor tomosha qilsangiz, bu erda aniq bir narsa o'zgarishi kerak. O'zaro munosabatlarning buzilishining sabablaridan biri bu er-xotin uchqunni saqlab qolish ustida ishlashni to'xtatganligidir. Va bu siz o'ylagandan ham tez-tez sodir bo'ladi. Avvaliga siz sherigingizni o'zingiz xohlagan jozibali odam sifatida ko'rdingiz. Endi siz ularni odatdagidek qabul qilasiz va ularni kechki ovqatga olib borishga ahamiyat bermaysiz.

Hamma narsani butunlay o'zgartirish vaqti keldi. Mana shunday:

• O'zingizni ada bo'lgandek ko'rsatishga harakat qiling yangi munosabatlar yana!
• Boshqa munosabatlarda ko'rgan narsalar bilan narsalarni solishtirishni to'xtating
• Hamkoringiz bilan romantik lahzalar yarating va qo'shimcha kuch sarflab, o'zingizning munosabatlaringiz ustida ishlang
• Hamkoringizni xursand qilish yo'llarini toping. Ularga yangi kiyim sotib oling, ularni kinoga olib boring - romantikani davom ettirish uchun bu kichik narsalarni qiling

3. Aniq chegaralarga ega bo'ling

Ko'p hollarda, juftliklar o'zlarini unutib, oxir-oqibat munosabatlarning o'zidan boshqa narsa bo'lib qolganda, munosabatlar chalkashib ketadi. O'zingizni munosabatlarga berilib ketishingizga va kimligingizni unutishingizga yo'l qo'yish oson. Bu asta-sekin sodir bo'ladi va chuqur iz qoldiradi. Ha, bu muhim 

• Sherigingiz uchun eng yaxshi oyoqlaringizni oldinga suring
• Romantik lahzalarni boshdan kechiring
• Va ularni ertangi kun yo'qdek qo'llab-quvvatlang 

Lekin siz o'zingizga nisbatan ham xuddi shunday sevgini namoyon qilishingiz kerak. Sizga ko'proq o'ziga bo'lgan romantika ham kerak. Munosabatlarda o'zingizni qanday sevishni aniqlab olishingiz kerak . Agar siz yuksiz munosabatlarga ega bo'lishni istasangiz, o'zaro dinamikangiz ustida ishlaganingiz kabi o'zingiz ustida ham ishlashingiz kerak. Va bu chegaralardan boshlanadi.

• Taklifnomalarga "ha" deb javob bering va har doim ham sherigingizni o'zingiz bilan olib yurmang 
• O'zingiz pishiring
• Ba'zan yolg'iz ovqatlaning va undan zavqlanishni o'rganing
• Yaqiningizdan tashqarida o'z hayotingizga ega bo'ling

4. Omon qolish holatlarida nima muhimligiga e'tibor qarating

Shunday qilib, juda ko'p kelishmovchiliklar yuzaga keldi va sizning munosabatingiz jarlikka osilib qoldi. Siz bu erdan nima qilishni bilmayapsiz va omon qolish instinktlaringiz kuchayib bormoqda. Siz qochishga ehtiyoj sezasiz va bu muammolarni hal qilishning sog'lom yo'llari haqida o'ylay olmaysiz. Xavfni ko'rganda qochib ketishni xohlash, munosabatlarning tezda tugashining sabablaridan biridir. Sizning omon qolish instinktlaringiz sizni u erda yaxshiroq hayot bor va siz qochishingiz kerak deb o'ylashga majbur qiladi.

Lekin ba'zi hollarda bu to'g'ri bo'lishi mumkin bo'lsa-da, shoshqaloqlik qilish o'rniga, vaziyatni baholash uchun ko'proq vaqt ajratishingiz kerak. Xotirjam bo'ling va o'zingizdan nega bu munosabatda shuncha vaqt qolganingizni so'rang. Siz shundaymisiz? 

• bor umumiy manfaatlar
• Oilaviy madaniyatni rivojlantirgan
• Va bir-birining bog'lanish uslublariga moslashgan

Hozir hal qila olmaydigan bahs tufayli bularning barchasini qoldirishga arziydimi? 

tez so'raladigan savollar

final Fikrlar

Bizning hayotimizda munosabatlarimizdan ko'ra ko'proq rivojlanish va o'rganish qobiliyatiga ega bo'lgan kam sonli sohalar mavjud. Bu hayajonli va ba'zida qo'rqinchli bo'lishi mumkin, lekin bu har doim yaxshi inson bo'lish imkoniyatidir. Munosabatlar qiyin ish, lekin bunga arziydi, chunki munosabatlar hayotingizdagi ko'p ehtiyojlarga xizmat qiladi. Ularga qancha ko'p qo'shsangiz, ulardan shunchalik ko'p chiqasiz.

Siz darhol yechim topa olmasligingiz mumkin, ammo sochiqni tashlamasangiz, muvaffaqiyatga erishasiz. Shunday qilib, keyingi safar "nega munosabatlar bunchalik qiyin?" Deb o'ylaysiz, o'zingizga shuni eslatib qo'ying: uzoq muddatli munosabatlar qiyin, chunki ular foydalidir.

Har xil turdagi munosabatlar | O'zingiznikini toping!

Gen-Z munosabatlarni saqlab qolish uchun katta maydondami?

Sog'lom munosabatlar o'rnatish uchun 12 ta oddiy maslahat

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit