Jinsiy jalb qilishni dekodlash: nega men kimnidir jinsiy jalb qilaman? 

Hech qachon kimdir haqida o'ylash yoki uning yonida bo'lish orqali tizzangizda zaiflik va boshingiz aylanganini his qilganmisiz? Bilasizmi, bu odam bilan qizg'in va qizg'in jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin bo'lgan turli xil yo'llar haqida boshingizda stsenariylar yaratishdan to'xtamaysiz va faqat shu fikrlar sizni borishga shoshilmaydi. Ha? Xo'sh, siz kuchli jinsiy jalb qilishni boshdan kechirmoqdasiz, bu hamma narsani talab qilishi mumkin. E'tiboringizni boshqa narsaga qaratish uchun bu yaramas fikrlardan xalos bo'lolmasangiz, "Nega men hatto ishqiy munosabatda bo'lmagan odamni jinsiy aloqada o'ziga jalb qilyapman?" degan savolga hayron bo'lishingiz tabiiy. 

Vaziyatingizga qarab, siz boshdan kechirayotgan bu jinsiy kimyo efir tajribasiga kirish eshigi bo'lishi mumkin yoki sizni istaklaringizni bo'g'ishning og'ir yo'liga solishi mumkin. Qanday bo'lmasin, siz his qilayotgan ushbu inkor etib bo'lmaydigan jinsiy aloqani yaxshiroq tushunish sizning istaklaringizni yaxshiroq qayta ishlashga yordam beradi, ular sizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymaydi va ularga qanday munosabatda bo'lishni xohlayotganingizga aniqlik kiritadi. Shu maqsadda, keling, kuchli jinsiy tortishish qayerdan kelib chiqishini va u bilan qanday kurashish mumkinligini batafsil ko'rib chiqaylik.    

Jinsiy jalb qilish qanday rivojlanadi

Siz hech qachon o'zingizning xohishingiz ob'ektiga qaraganmisiz va o'zingizni "Nega men unga jinsiy jihatdan shunchalik qiziqaman?" Degan savolga hayron bo'lganmisiz? Albatta, men bilan sodir bo'lgan. Men jurnalistika talabasi bo'lganimda, men bir yosh katta bo'lgan yigitni qattiq sevib qolgandim. Har safar koridorda bir-birimizni kesib o'tganimizda yoki guruhda birga o'tirganimizda, men uni o'pish yoki undan ko'proq narsani o'ylab ko'ra olmasdim. 

U odatda jozibali yoki hatto maftunkor yigit bo'lmasa-da, uning beparvo xarakteridagi bir narsa meni o'ziga tortdi. Shunday qilib, ko'rib turganingizdek, jinsiy jalb qilish qiziqarli tarzda ishlashi mumkin. Bu ko'pincha biologiya, psixologiya va ijtimoiy omillarning aralashmasi bilan shakllanadigan murakkab hodisa bo'lib, nafaqat tashqi ko'rinish yoki birinchi taassurotlar bilan belgilanadi. Agar siz hech qachon kimdir bilan bir zumda uchqun yoki tushunarsiz aloqani his qilishingizni yoki nima uchun kimdirni qanchalik ko'p bilsangiz, shuncha kuchayishini o'ylab ko'rgan bo'lsangiz, keling, tushunishingizga yordam berish uchun jinsiy kimyo qatlamlarini ko'rib chiqaylik.

Jinsiy jalb qilish haqidagi fan

Ikki kishi o'rtasidagi jinsiy kimyo yoki kimgadir qiziqish sizning ularga bo'lgan his-tuyg'ularingizdan kelib chiqadi degan e'tiqoddan farqli o'laroq, uning kelib chiqishi ko'proq biologikdir. Sizning miyangiz va tanangiz moslik, salomatlik va tug'ilishni ko'rsatadigan o'ziga xos signallarga javob berish uchun qattiq bog'langan va bu sizni kimgadir jinsiy jalb qiladi. Ushbu jozibadorlik quyidagi omillar bilan boshqariladi: 

1. Feromonlar: ko'rinmas aloqa

Feromonlar - bu tanangiz tomonidan chiqariladigan kimyoviy signallar bo'lib, ular sizning kimnidir qanchalik jozibador deb topishingizga ta'sir qilishi mumkin. Siz ularni ongli ravishda sezmasangiz ham, miyangiz sezadi. "Feromonlar jozibadorlikda nozik, ammo kuchli rol o'ynaydi. Ular moslikni o'lchashning ongsiz usuli sifatida ishlaydi", deydi biologik antropolog va " Sevgi anatomiyasi " kitobining muallifi doktor Helen Fisher . Masalan, 1995-yilda Nature jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ayollar o'zlariga qaraganda boshqa immun tizimi genlariga (MHC genlari) ega erkaklarning hidiga ko'proq qiziqishadi . Bu biologik afzallik sog'lom avlod tug'ilish imkoniyatini oshiradi.

2. Dopamin va oksitotsin: sevgi kimyoviy moddalari

Dopamin va oksitotsin kabi neyrotransmitterlar ham kimgadir kuchli jinsiy istakni his qilganingizda rol o'ynaydi. Jozibadorlik zavq va mukofot bilan bog'liq bo'lgan yaxshi kayfiyat beruvchi neyrotransmitter dopaminning ajralib chiqishiga olib keladi. Xuddi shunday, jinsiy istak, shuningdek, siz jalb qilingan odam bilan har qanday o'zaro ta'sir yoki hatto qisqa muddatli jismoniy teginish ko'pincha "sevgi gormoni" deb ataladigan oksitotsinning ajralib chiqishiga olib keladi. Birgalikda, bu kimyoviy moddalar jinsiy istak holatini yaxshi kayfiyatga aylantiradi va siz uni qayta-qayta boshdan kechirishni xohlaysiz. Buni miyangizning "Bu odam menga o'zimni ajoyib his qilishimga yordam beradi. Men bundan ko'proq narsani xohlayman" deyish usuli deb o'ylang.

3. Fizik belgilar va simmetriya

Yuz simmetriyasi, tiniq teri yoki jismoniy tayyorgarlik kabi ayrim jismoniy xususiyatlar, hatto siz ongli ravishda sezmasangiz ham, miyangizga sog'liq va erkaklik kuchini yetkazadi. An'anaviy jozibadorlik standartlaridan tashqari, odamning gapirish yoki o'zini tutish uslubi kabi jismoniy xususiyatlar ham jozibadorlikni keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, Qirollik Jamiyati tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erkaklar balandroq ovozli ayollarni yoshlik va tug'ish qobiliyatini ko'rsatgani uchun jozibadorroq deb bilishadi, ayollar esa ko'pincha kuch va yetuklikni ko'rsatuvchi chuqurroq ovozlarga jalb qilinadi.

Tegishli o'qish: Erkakni juda o'ziga tortadigan 13 ta ayolning jismoniy xususiyatlari

Psixologiyaning roli

Biologiya ikki kishi o'rtasida jinsiy jalb qilish uchun zamin yaratsa-da, uning qanday o'ynashi sizning tajribangiz, qadriyatlaringiz va shaxsiyatingizga bog'liq. Bu erda psixologiya jinsiy jalb qilishni quyidagi yo'llar bilan boshqaradi:

1. “O‘xshashlik effekti”

Qarama-qarshiliklar o'ziga tortadi degan stereotipdan farqli o'laroq, odamlar ko'pincha o'zlari qadriyatlar, qiziqishlar yoki umumiyliklarga ega bo'lgan odamlarga jalb qilinadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, umumiy asosiy qadriyatlar va qiziqishlar jalb qilish uchun mustahkam poydevor yaratadi - psixologlar buni "o'xshashlik effekti" deb atashadi. Shunday qilib, agar siz allaqachon kimgadir qiziqishni his qilsangiz, ular sizning sayr qilishga bo'lgan muhabbatingizni, hayvonlarni qutqarishga bo'lgan ishtiyoqingizni yoki siz kabi musiqani sevishini bilib, bu his-tuyg'ularni kuchaytirishingiz mumkin. Umumiy aloqa tanishlik va ishonch hissini yaratadi, bu sizni bir-biringizga yaqinroq his qilishingizga yordam beradi.

2. Biriktirma uslubi

Bolalik tajribalari bilan shakllangan bog'lanish uslubingiz kimga jalb qilinishingizda va jozibadorlik qanday rivojlanishida muhim rol o'ynaydi. Masalan, agar sizda xavfsiz bog'lanish uslubingiz bo'lsa, siz hissiy jihatdan mavjud va izchil sheriklarga jalb qilinishingiz mumkin. Ammo agar sizda ishonchsiz bog'lanish uslubingiz bo'lsa — qochish, xavotirlanish yoki tartibsizlik — siz uzoq muddatda siz uchun yaxshi bo'lmasa ham, hissiy jihatdan uzoq yoki oldindan aytib bo'lmaydigan sheriklarga jalb qilinishingiz mumkin.

Nomoddiy uchqun

Ba'zida jozibadorlik tushuntirishga to'sqinlik qiladi. Siz odatdagi "qutilaringiz" ni belgilamaydigan, lekin baribir inkor etib bo'lmaydigan uchqunni yoqib yuboradigan odamni uchratishingiz mumkin. Bu jinsiy kimyo bo'lishi mumkin, instinktiv va tushuntirib bo'lmaydigan his qiladigan jismoniy va hissiy muvofiqlik aralashmasi. Mashhur psixoterapevt doktor Ester Perel shunday deydi: "Jozob nafaqat siz ko'rgan narsangiz, balki kimdir sizga o'zingiz haqingizda qanday his-tuyg'u uyg'otishi hamdir". 

Jinsiy kimyo va yaqinlik o'rtasidagi bog'liqlik

Jinsiy kimyo ko'pincha munosabatlardagi yaqinlik bilan bir xil deb hisoblanadi. Odamlar yaqinlik bu bir lahzada birovga bo'lgan ehtiros hissi deb o'ylashlari yoki jinsiy aloqa va yaqinlik sinonimi deb o'ylashlari odatiy hol emas. Ikkalasi bir-biri bilan chambarchas bog'langan bo'lsa-da, ular bir xil narsa emas. Jinsiy kimyo - bu ikki kishini bir-biriga tortadigan dastlabki uchqun, yaqinlik esa olovni ushlab turadigan alangadir. Ular ko'pincha bir-birini to'ldiradi va kuchaytiradi, lekin mustaqil ravishda ham mavjud bo'lishi mumkin. 

Jinsiy kimyo yaqinlikni keltirib chiqarishi mumkin

Jinsiy kimyo ko'pincha yaqinlikka olib boradigan yo'l vazifasini bajaradi. Kimdirga jismonan jalb qilinganingizda, u bilan vaqt o'tkazishni va uni yaxshiroq bilishni xohlaysiz. Vaqt o'tishi bilan bu ishonch sifatida hissiy yaqinlikka olib keladigan kuchli aloqaga olib keladi va natijada yaqinlik o'sadi. 2016-yilda Jinsiy Tadqiqotlar Jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuchli jinsiy kimyoga ega bo'lgan juftliklar hissiy yaqinlikka ko'proq mablag' sarflashadi va bu ikkalasi o'rtasida ijobiy teskari aloqa halqasini yaratadi.

Tegishli o'qish: Erkak sizga jinsiy jalb qilinayotganining belgilari

Yaqinlik jinsiy kimyoni chuqurlashtirishi mumkin

Ikki kishi o'rtasidagi jinsiy qiziqish sof jismoniy darajada boshlanishi mumkin bo'lsa-da, yaqinlik rivojlanganda, bu jinsiy aloqani yanada qoniqarli va mazmunli qilishi mumkin. Masalan, munosabatlarning boshida siz sherigingizga faqat uning jismoniy jozibasi uchun jalb qilinishingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan, sirlar, orzular va hayotdagi qiyinchiliklar bilan o'rtoqlashganingiz sayin, jinsiy aloqa sizning hissiy rishtangiz bilan chambarchas bog'lanib, uni yanada ehtirosli qiladi.

Jinsiy jalb qilish va yaqinlik bir-biridan mustaqil ravishda mavjud bo'lishi mumkin

Avval aytganimdek, jinsiy tortishish va yaqinlik nafaqat ikki xil narsa, balki ular bir-biridan mustaqil ravishda mavjud bo'lishi mumkin. Bir kechalik munosabatlar yoki tasodifiy uchrashuvlar holatida siz yaqinliksiz jinsiy kimyoni boshdan kechirishingiz mumkin, bunda tortishish olovli bo'lishi mumkin, ammo faqat jismoniy bo'lishi mumkin va aloqa hissiy chuqurlikdan mahrum bo'lishi mumkin.

Ishqiy munosabatda bo'lgan ikki kishi o'rtasida chuqur hissiy aloqa mavjud bo'lishi mumkin, hatto jinsiy element bo'lmasa ham. Bu ikki kishi uzoq vaqt birga bo'lgan va chuqur sevgi va kuchli aloqani baham ko'rganida sodir bo'lishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan jinsiy uchqun so'nib ketgan. Yoki aseksuallar yoki demiseksuallar o'rtasidagi munosabatlarda bo'lgani kabi, munosabatlar boshidanoq jinsiy elementga ega bo'lmasligi mumkin. 

Jinsiy joziba va yaqinlik birgalikda mavjud bo'lganda, bu eng to'yimli kombinatsiyadir

“Jinsiy kimyo munosabatlarni qoʻzgʻatishi mumkin boʻlsa-da, yaqinlik uni qoʻllab-quvvatlaydi. Munosabatlar ikkalasi ham mavjud boʻlganda gullab-yashnaydi”, deydi jinsiy aloqa va munosabatlar terapevti doktor Laura Berman. Jinsiy kimyo va yaqinlik uygʻunlashganda, bu sizga oʻzingizni kerakli va tushunilgan his qilishingizga yordam beradi, bu esa munosabatlarda ehtiros va xavfsizlik muvozanatini yaratadi . Shuning uchun uzoq muddatli munosabatlardagi juftliklar koʻpincha jinsiy aloqalari vaqt oʻtishi bilan yanada qoniqarli boʻlib borayotganini taʼkidlashadi, chunki yaqinlik ular dastlab his qilgan kimyoni kuchaytiradi.

Nega men unga jinsiy aloqada bo'ldim? 7 ta ehtimoliy sabablar

Endi siz jinsiy joziba qanday tutilishini, o'ynashini va uning to'laqonli aloqalarni o'rnatishdagi rolini tushunganingizdan so'ng, keling, nima uchun siz kimgadir kuchli jinsiy jalb qilishni his qilishingiz mumkinligiga qaytaylik. Inkor etib bo'lmaydiki, kuchli shahvoniy joziba o'zini o'zi o'ziga tortuvchi va o'ziga tortuvchi his qiladi va ba'zida bu shunchalik tushunarsiz bo'lib tuyuladiki, u sizni hayratda qoldiradi: "Nega men uni jinsiy jalb qilaman?"

Kimdir bilan bo'lgan jinsiy zo'riqish va jozibadorlikni oqilona tushuntira olmasligingiz mumkin bo'lsa-da , bu hech qachon tasodifiy emas. Har doim asosiy omillar rol o'ynaydi. Bularga quyidagilar kiradi:

Tegishli o'qish: Turli xil jalb qilish turlari va ularni qanday aniqlash mumkin

1. Sizning miyangiz ularni yaxshi o'yin sifatida ko'radi

Siz bilmagan holda, sizning miyangiz kimyoviy xabarchi sifatida ishlaydigan, dopamin va oksitotsinning chiqarilishiga olib keladigan feromonlar kabi signallarni qabul qilishi mumkin va shu bilan ongsiz darajada jinsiy jalb qilish katalizatori sifatida ishlaydi.   

"Feromonlar bizning miyamiz instinktiv ravishda reproduktiv maqsadlar uchun izlayotgan genetik muvofiqlikni signallash orqali jalb qilishga ta'sir qiladi", deb tushuntiradi doktor Fisher. Buning yorqin belgisi shundaki, siz bu odamning jismoniy xususiyatlarining o'ziga xos jihatiga, masalan, uning tabiiy hidiga (u kiygan atir yoki odekolon emas) jalb qilinganligingizni his qilasiz. 

2. Siz ularni jismonan jozibador deb topasiz 

Agar siz tez-tez o'zingizni "Nega men uni jinsiy jihatdan shunchalik yomon ko'rishni xohlayman? Yoki "Nega men uning yonida shunchalik jinsiy aloqadaman?" deb o'ylayotgan bo'lsangiz, ayniqsa, bu odamni yaxshi bilmasangiz yoki u bilan sifatli vaqt o'tkazmagan bo'lsangiz , ular siz ongsiz ravishda o'ziga jalb qiladigan ma'lum jismoniy xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin - bu ularning bo'yi, ko'zlarining rangi, tabassumi yoki hatto ovozi bo'lishi mumkin. Bunday hollarda, siz bu odam bilan haqiqiy aloqangiz bo'lmasa ham, ular haqida o'ylashni yoki ular sizning yoningizda bo'lganida ularga qarashni to'xtata olmaysiz. Jinsiy jozibadorlik jozibador bo'lib tuyuladi va uni jilovlash qiyin.

3. Umumiy energiya va xarizma mavjud

Agar siz "Nega men hatto yaxshi bilmagan odamga shunchalik jinsiy jalb qilinyapman?" deb o'ylayotgan bo'lsangiz, javob nafaqat odamning jismoniy holatida, balki u sizga o'zingiz haqingizda qanday fikrda bo'lishiga ham bog'liq bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz uning o'ziga bo'lgan ishonchiga yoki ishtiyoqi yuqumli bo'lib tuyulishiga yoki xonaga shunchaki kirib borish orqali uni qanday yoritishiga qiziqasiz. Agar siz to'satdan hamkasbingizga , ustozingizga yoki tanishingizga jinsiy jalb qilinayotganingizni his qilsangiz, bu asosiy sabab bo'lishi mumkin.

Xarizma ifodalaydigan odamlar ko'pincha hayrat va istak tuyg'ularini uyg'otadi. “Xarizma shunchaki jozibadorlik haqida emas; bu kimningdir sizni qanday qilib ko'rilgan va qadrlangandek his qilishingizga yordam berishi haqida. Bu hissiy bog'liqlik jozibadorlikni oshirishi mumkin”, deydi “Captivate” kitobi muallifi Vanessa Van Edvards.

Tegishli o'qish: Kimdir bilan bog'lanayotganingizni aniqlash uchun 15 ta maslahat

4. Hissiy yoki intellektual aloqa

Agar siz to'satdan uzoq vaqtdan beri tanish bo'lgan odamga kuchli jinsiy jalb qilishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, u bilan bo'lgan aloqangiz bunga sabab bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz o'zingizni jinsiy aloqada do'stingizga jalb qilasiz. Bu to'satdan va g'alati tuyulishi mumkin, lekin agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz, platonik aloqadan tortib to jozibadorlik tuyg'usigacha bo'lgan yo'nalish chuqur, mazmunli suhbatlar va o'sha odam tomonidan ko'rilgan, eshitilgan va tasdiqlangan his-tuyg'ulardan o'tishini bilib olasiz. 

Ehtimol, siz qiyin vaqtni boshdan kechirgandirsiz va bu odam hamma narsada siz bilan birga edi. Siz kechgacha gaplashdingiz yoki ular sizni tasalli berish uchun oqshomlarini o'tkazdilar. Ularning mavjudligi sizga o'zingizni ishonchli va xotirjam his qilganini yoqtirdingiz. Endi, to'satdan, siz ularni endi oddiy do'st deb hisoblay olmaysiz. Ularga bo'lgan xohishingiz kuchayib boradi va uni rad etish qiyinroq bo'ladi. 

Hissiy va intellektual yaqinlik ko'pincha shunday bo'ladi va u jinsiy istak bilan chambarchas bog'liq bo'lganda, ikki kishi o'rtasidagi aloqani yanada kuchaytirishi mumkin. Doktor Perel o'zining " Asirlikda juftlashish" kitobida shunday deydi : "Hissiy va intellektual moslik chuqurroq turdagi jozibadorlik uchun zamin yaratadi, bu yerda ong va tana uyg'unlashadi".

5. Yechilmagan istaklar yoki fantaziyalar

Chuqur jinsiy istak, shuningdek, hal qilinmagan his-tuyg'ular, istaklar yoki xayollardan kelib chiqishi mumkin. Masalan, siz o'zingiz bilan qizg'in jinsiy kimyo bo'lgan sobiq sevgilingizga nisbatan chuqur jinsiy istakni saqlab qolishingiz mumkin. Siz biron bir sababga ko'ra munosabatlarni tugatgan bo'lishingiz mumkin, ammo boshqa hech kim bilan magnit jinsiy aloqani topmagansiz va shuning uchun siz ularni sog'inasiz.

Yoki kimnidir o'ziga jalb qilishi mumkin, chunki ular sizni juda hayratga soladigan sifatni o'zida mujassam etgan. Aytaylik, ular sarguzasht va beparvo. Garchi bu sizning shaxsiyatingiz yoki sizni odatda o'ziga jalb qiladigan odamlarga mutlaqo zid bo'lsa ham, bu sizni hayajonlantiradi va siz ularga yaqinlashishni to'xtata olmaysiz. Buning sababi ham bo'lishi mumkin, chunki ularning beparvo va ochiq shaxsiyati siz hatto bilmagan bo'lishi mumkin bo'lgan ongsiz fantaziyalarga mos keladi.  

6. Ta’qib qilishning hayajonliligi

Agar siz o'zingiz bilan birga bo'la olmaydigan odam bilan jinsiy zo'riqishni his qilsangiz, taqiqlangan mevaning jozibasi yoki ta'qib hayajoni sizni ularga jalb qilishi mumkin. Psychology Today jurnalida chop etilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, to'siqlar yoki noaniqlik miyaning mukofot tizimini ishga tushirish orqali jozibadorlikni oshirishi va "ta'qib"ni o'ziga qaram qilib qo'yishi mumkin.

Shunday qilib, siz o'zingizni turmush qurgan odamga jalb qilishingiz yoki hamkasbingizga jinsiy qiziqishni his qilishingiz yoki vaqti-vaqti bilan uchrashib turadigan hissiy jihatdan imkonsiz yigit/qiz haqida xayol surishdan to'xtay olmasligingiz mumkin. Bu yo'ldan borish vaziyatni murakkablashtirishi mumkinligini bilsangiz ham, shunchaki bu ta'qibning amalga oshishi qanday bo'lishini tasavvur qilishdan olgan turtki sizni o'ziga jalb qilishi mumkin.

7. Vaqt va kontekst

"Sizning hissiy holatingiz va sharoitlaringiz boshqalarni qanday qabul qilishingizga ta'sir qiladi. Ba'zida jozibadorlik hayotingizdagi bo'shliqni to'ldirish bilan bog'liq", deydi doktor Jon Gottman, taniqli munosabatlar mutaxassisi. Sizni boshqa odamga bo'lgan tortishish, siz g'arq bo'layotgan jinsiy istak vaziyatga bog'liq bo'lishi mumkin. 

Siz hayotda katta o'zgarishlarni boshdan kechirgan bo'lishingiz mumkin va ushbu paradigmani o'zgartiruvchi hayotiy hodisaga olib keladigan yoki undan keyingi sharoitlar jozibadorlik hissini uyg'otishda rol o'ynagan bo'lishi mumkin. Bunga umumiy misol ajralishdan keyin munosabatlarning tiklanishi bo'lishi mumkin. Siz og'riqli yuragingizni tinchlantirish uchun o'zingizni u erga qo'yishni boshlashingiz mumkin, o'zingizga yoqqan odam/odamlar bilan sof jismoniy aloqalarni izlash yoki odatda tashqariga chiqishni o'ylamagan odamlarga o'zingizni jalb qilishingiz mumkin. 

Biror kishiga jinsiy jalb qilinganda nima qilish kerak

Biror kishiga nisbatan kuchli jinsiy jalb qilishni boshdan kechirish, hayajondan sarosimaga qadar va umidsizlikka qadar ko'p his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin va bu sizni haddan tashqari ko'taradi. Agar siz kimnidir jinsiy aloqada juda yomon xohlasangiz va bu hissiyotlar girdobiga tushib qolsangiz, siz shunday harakat qilishingiz mumkinki, keyinchalik pushaymon bo'lasiz. Shu sababli, bunga qanday munosabatda bo'lish kerakligini va qanday harakat qilish kerakligini aniqlash uchun biroz vaqt ajratish muhimdir. 

Siz o'zingizdan shunday deb so'rashingiz kerak: "Siz buni yanada ko'proq narsaga aylantirishni xohlaysizmi yoki qiziqishingizni bostirish uchun o'z xohishingizni amalga oshirishni xohlaysizmi? Agar siz ko'proq narsani xohlasangiz, bu sodir bo'lishi ehtimoli bormi yoki bu mumkin emasmi? Bu savollarga javobingiz buni qanday oldinga olib borishingizni aniqlaydi. Keling, buni ajratib ko'rsatamiz: 

Tegishli o'qish: Sevgan insoningizga bo'lgan his-tuyg'ularingizni qanday yo'qotish va qo'yib yuborish

Qachon oldinga borishi mumkin

Agar kimdir bilan jinsiy zo'riqish o'zaro ekanligini va sizning yo'lingizda hech narsa to'sqinlik qilmasligini his qilsangiz, bu aloqa nimaga olib kelishi mumkinligini o'rganmasligingiz uchun hech qanday sabab yo'q. Biroq, bu vaziyatda ham, ikkala oyog'ingiz bilan sakrab chiqmaslik yaxshiroqdir. Vaziyatni sezgir va ehtiyotkorlik bilan boshqarishingiz kerak. Mana shunday: 

1. Sekin oling

Jinsiy jalb qilish chuqurroq aloqaga yo'l ochib berishi mumkinligini o'rganish uchun siz odamni yaxshiroq bilib olishingiz kerak. "Jozibadorlik kuchli, ammo bu sog'lom munosabatlar jumboqining faqat bitta qismi. Umumiy qadriyatlar, qiziqishlar va hissiy moslikni qidiring", deb maslahat beradi doktor Gottman.

Bu juda muhim, chunki kuchli tortishish sizning fikringizni xiralashtirishi va hatto yuzingizga tikilib tursa ham, sizni qizil bayroqlar yoki yaltiroq nomuvofiqlikni e'tiborsiz qoldirishi mumkin. Agar siz kimnidir uchratib qolsangiz va hamma joyda uchqunlar uchib ketayotganini his qilsangiz, u bilan uxlash o'rniga, u bilan qahva ichish, raqamlar almashish, suhbatlashish va SMS yozishni o'ylab ko'ring.  

2. Niyatlaringiz haqida halol bo'ling

Agar siz kimnidir jinsiy jihatdan juda yomon ko'rishni istasangiz, bu kuchli istak sizni yolg'onchi yo'llar bilan harakat qilishga majbur qilishi mumkin. Masalan, agar siz uzoq muddatli munosabatlarni izlayotgan bo'lsangiz ham, shunchaki ularni juda xohlayotganingiz uchun hech qanday shartlarsiz munosabatlarga rozi bo'lishingiz mumkin . Yoki faqat tasodifiy o'yin-kulgi izlayotganingizda jiddiy munosabatlarni xohlashingiz haqida yolg'on va'dalar berishingiz mumkin. Bu oxir-oqibat narsalarni murakkablashtirishi mumkin, natijada sizlardan biringiz yoki ikkalangiz uchun ham yurak og'rig'iga sabab bo'ladi. Shuning uchun, avvalo, siz ushbu aloqani o'rganishdan nimani kutayotganingizni aniq bilishingiz va keyin niyatlaringizni ochiqchasiga aytishingiz kerak, shunda ikkalangiz ham bir xil fikrda bo'lasiz.

Tegishli o'qish: Yangi munosabatlarni boshlashmi? Mana sizga yordam beradigan 21 ta qilish va qilmaslik kerak bo'lgan narsalar.

3. Har tomonlama aloqa o'rnatishga e'tibor qarating

Kuchli jinsiy kimyo ikki kishi o'rtasidagi kuchli aloqa uchun zamin yaratishi mumkin bo'lsa-da, hissiy yaqinlik uni uzoq muddatda qo'llab-quvvatlaydi. Shunday ekan, o‘zaro munosabatlaringizni faqat jinsiy aloqa va jinsiy fantaziya va istaklar almashinuvi bilan cheklamang. Siz bilan birga bo'lgan odam bilan sifatli vaqt o'tkazing, uning qadriyatlari va orzulari haqida bilib oling va ular bilan himoyasiz bo'ling. Oching va ularga ruxsat bering. Hissiy yaqinlikni birinchi o'ringa qo'yish yaxshi jinsiy aloqaga olib keladi. 

Qachonki u oldinga borolmasa

Siz bilan birga bo'la olmaydigan odam bilan jinsiy zo'riqishni boshdan kechirish shafqatsizdir. Hamkasbingizmi, yaqin munosabatlardagi do'stingizmi , sobiq sevgilingizmi yoki tubdan nomuvofiq bo'lgan odammi, siz o'zingizni istaklaringiz va bu istaklar hech qachon amalga oshmasligi haqiqati o'rtasida ikkilanib qolgan holda topasiz. Bu qanchalik og'riqli bo'lmasin, his-tuyg'ularingizni muloyimlik bilan hal qilish mumkin:

1. O'z his-tuyg'ularingizni tan oling

Biror kishini o'pish, ushlab turish yoki sevish haqida o'ylasangiz, o'zingizni o'ziga jalb qilmayotgandek ko'rsatish, bu his-tuyg'ularni yana kuchayishiga olib keladi. Shunday ekan, his-tuyg'ularingizni inkor qilmang yoki buning uchun o'zingizni uyalmang. 

Agar siz munosabatlardagi eng yaqin do'stingizga yoki sherigingizning xo'jayiniga qiziqsangiz ham, ularni qanday bo'lsa shunday qabul qiling - bu tabiiy insoniy munosabat - ularga ta'sir qilish imkoniyatini ko'rib chiqmasdan. "His-tuyg'ularingizni bostirish o'rniga ularni tan olish sizga ularni sog'lom tarzda qayta ishlash va oldinga siljish imkonini beradi", deydi doktor Perel.

Tegishli o'qish: Rad etishni yengishning eng yaxshi yo'li - bu unga duch kelishdir

2. Chegaralarni yarating

Ba'zan jinsiy qiziqish shunchalik kuchli bo'lib ketishi mumkinki, bu sizning hayotingizni yoki boshqa munosabatlaringizni buzishi mumkin. Agar o'zingizni shunday topsangiz, pushaymon bo'ladigan ish qilmaslik uchun aniq chegaralarni belgilash juda muhimdir . Masalan, agar siz turmush qurgan hamkasbingizga qiziqsangiz va o'zingizni u bilan tasavvur qilishni to'xtata olmasangiz, ular bilan yakkama-yakka muloqotni cheklash, ishdan tashqarida ular bilan uchrashishni to'xtatish yoki o'zaro munosabatlaringizni faqat ish bilan bog'liq masalalarga qaratish foydali bo'lishi mumkin. "Chegaralar sizni pushaymonlikka olib kelishi mumkin bo'lgan chegaralarni kesib o'tishdan himoya qiladi. Ular sizga murakkab vaziyatlarda aniqlik va nazoratni saqlashga yordam beradi", deydi klinik psixolog doktor Xarriet Lerner.

3. Kattaroq rasmga e'tibor qarating

Agar siz o'zingiz uchun yaxshi bo'lmagan odamga - ehtimol, siz bilan doimiy ravishda munosabatlarda bo'lgan zaharli sobiq sevgilingizga yoki qadriyatlari va turmush tarzi siznikidan keskin farq qiladigan odamga - qiziqsangiz, vaziyatga xolisona qarash sizni hissiy mina maydoniga kirishdan saqlaydi.

Bir qadam orqaga tashlang va do'stingiz bilan bo'lgani kabi o'zingiz bilan gaplashing. “Ushbu odamni ta’qib qilish menga uzoq muddatda baxt keltiradimi?” deb so‘rang. "Agar men buni boshdan kechirsam, o'zimni boshdan kechiradigan barcha hissiy notinchliklarga darhol qoniqish arziydimi?" Javoblar sizdan qochishingiz kerak bo'lgan to'siq bo'lishi mumkin. 

4. Quvvatlaringizni qayta yo'naltiring

To'plangan jinsiy energiya sizni o'zingiz bilmagan yo'llar bilan harakat qilishga majbur qilishi mumkin. Bu ayni damda his etilishi mumkin bo'lsa-da, u faqat keyinchalik afsuslanish va uyat hissini keltirib chiqaradi. Ushbu bosilgan istak sizni sayohat qilishni istamagan yo'ldan olib ketmasligiga ishonch hosil qilish uchun energiyangizni hayotning boshqa sohalariga yo'naltirganingiz ma'qul. 

"Jinsiy energiyani shaxsiy o'sishga yo'naltirish nafaqat davom etishingizga yordam beradi, balki o'zingizga bo'lgan ishonch va o'zingizni anglashni ham oshiradi", deydi doktor Fisher. O'zingizning xohishingizga ko'ra harakat qilish vasvasasini his qilganingizda, sport zaliga boring, fikringizni tozalash uchun uzoq yurishga boring, ijodiy loyihaga sho'ng'ing va yangi odam bilan uchrashishni o'ylab ko'ring. 

Tegishli o'qish: Munosabatlarda o'zingizni qanday sevish kerak – 21 ta amaliy maslahat

Kulrang joylarni navigatsiya qilish

Insoniy munosabatlarga kelsak, hamma narsa har doim ham qora yoki oq, to'g'ri yoki noto'g'ri bo'lavermaydi. Ko'p hollarda siz o'z his-tuyg'ularingizga tayanib harakat qilish mumkinmi yoki yo'qmi, amin bo'lmasligingiz mumkin - do'stingizning sobiq sevgilisiga yoki aka-ukangizning eng yaqin do'stiga jinsiy qiziqish paydo bo'ladi. Bunday vaziyatlarda nima qilasiz? Mana ba'zi maslahatlar:

• O'z his-tuyg'ularingizning tabiatini o'ylab ko'ring va ularga amal qilish bir nechta patlarni silkitishga arziydigan mazmunli munosabatlarning boshlanishi bo'lishi mumkinligini bilib oling yoki bu shunchaki o'tkinchi jozibasimi?
• Mukofotlarga nisbatan xavflarni baholang. Agar potentsial halokat bo'lishi mumkin bo'lsa, masalan, agar siz yaqin do'stingiz bilan aloqada bo'lsangiz, uni yo'qotish xavfi mavjud bo'lsa, orqaga qadam tashlashni o'ylab ko'ring. 
• Agar oldinga to'g'ri yo'lni tanlay olmasangiz, tashqi nuqtai nazarni izlashni o'ylab ko'ring. To'g'ri harakat yo'nalishi nima ekanligini tushunish uchun ishonchli do'stingiz yoki hatto terapevt bilan gaplashing   

final Fikrlar

Jinsiy jalb qilish kuchli tajribadir, lekin bu ham insonning normal reaktsiyasidir. U bilan qanday munosabatda bo'lishingiz va unga qanday munosabatda bo'lishingiz natijani belgilaydi - yaxshi yoki yomon. Ushbu his-tuyg'ularga halollik va g'amxo'rlik bilan yondashsangiz, ular bilan ishlashingiz yoki uzoq muddatli, mazmunli munosabatlar uchun poydevor qo'yishingiz mumkin. Agar siz impuls bilan harakat qilsangiz va asosiy istaklaringiz harakatlaringizni boshqarishiga yo'l qo'ysangiz, siz qulab tushasiz va yonib ketasiz. Esda tutingki, jozibadorlik nafaqat uchqun bilan bog'liq, balki bu sizning hayotingizga to'liqlik, halollik va quvonch keltiradigan yo'llar bilan uni qanday yo'naltirishingiz bilan bog'liq.

19 Ruhiy alomat Kimdir siz haqingizda jinsiy aloqada o'ylaydi

Ikki kishi o'rtasidagi so'zsiz jalb qilishning 21 aniq belgilari

Sevgi qilish va jinsiy aloqa qilish o'rtasidagi farq nima?

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit