Xiyonatdan keyin nikoh hech qachon bir xil bo'lmaydimi?

"Aldash va yolg'on gapirish kurash emas, ular ajralish uchun sababdir..." - bu haqda eng ko'p sotilgan muallif Patti Kallaxan Genri o'zining "To'lqinlar orasida" kitobida aytgan. Biz esa uning fikriga qo‘shilmasak bo‘lmaydi. Ammo, agar siz xiyonatning oxiriga kelib qolgan bo'lsangiz, siz: "Xiyonatdan keyin nikoh hech qachon bir xil bo'lmaydimi?" Agar siz aldagan sherik bo'lsangiz ham, uzr so'rash buzilgan nikohni qayta tiklash uchun etarli bo'ladimi, deb o'ylashingiz mumkin.

Ushbu maqolada biz CBT, REBT va juftliklar uchun maslahat berishga ixtisoslashgan psixolog Nandita Rambhia (Psixologiya magistri) yordamida ushbu masalani chuqurroq o'rganib chiqdik va xiyonatdan keyin nikoh hech qachon avvalgidek bo'lmasligi mumkinligi sabablarini aniqladik. Shuningdek, biz nikohda xiyonat bilan kurashish bo'yicha bir nechta maslahatlarni to'pladik. Shunday qilib, agar siz xiyonat travmasini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz yoki xiyonatdan keyin yarashishni jiddiy o'ylayotgan bo'lsangiz, o'qishni davom eting...

Nima uchun nikoh xiyonatdan keyin hech qachon bir xil bo'lmaydi?

“Nima uchun xiyonatdan keyin nikoh hech qachon bir xil bo'lmaydi?” degan savolga o'tishdan oldin, keling, xiyonatning ta'rifini ko'rib chiqaylik. Nandita shunday tushuntiradi: “Nikohdagi xiyonat yoki xiyonat - bu sheriklardan biri boshqasiga xiyonat qilganda sodir bo'ladi, ammo bunday xiyonatning turli shakllari bo'lishi mumkin. Garchi xiyonat haqida o'ylaganimizda, odatda jinsiy aloqa haqida o'ylaymiz, xiyonat bir kechalik munosabatlar shaklida bo'lishi shart emas. Biror kishi jinsiy aloqa ishtirokisiz nikohidan tashqarida kimdir bilan romantik yoki hissiy munosabatda bo'lishi mumkin”.

U qo'shimcha qiladi: "Qaysi turdagi xiyonat sodir bo'lishidan qat'i nazar, nikohni larzaga keltirish mumkin. Lekin xiyonatning har qanday ko'rinishida eng katta yoriq ishonchning buzilishidan kelib chiqadi". Shunday qilib, keling, xiyonatdan keyin nikoh hech qachon bir xil bo'lmasligining bir nechta sabablarini ko'rib chiqaylik:

Tegishli o'qish: Ishqiy munosabatlarga ega bo'lgan erkaklarning 3 turi va ularni qanday tanib olish mumkin

1. Ishonchni buzish

Nandita shunday deydi: “Munosabatlardagi ishonch omili ta’sirlanganda, bu munosabatlarning asosiy poydevorini silkitadi. Axir, ishonch munosabatlardagi eng muhim omildir. Turmush o‘rtog‘ingiz eski qiz do‘sti bilan uchrashganligi haqida ma’lumotni yashirsa ham, sizga xiyonat qilgani haqida gapirmasa ham, ishonch buziladi ”.

Mening bir do'stim Rojer ham xuddi shunday tajribaga ega edi. Xotini Alisiya uni hamkasbi bilan aldaganini bilgach, unga boshqa hech qachon ishonolmaydi. Ular turmush qurishdi, ammo munosabatlarda ishonch elementi yo'q edi. Rojer tez-tez shikoyat qiladi: "Men unga yana qanday ishonishim mumkin?" Uning ovozida juda og'riq bor edi.

2. Xavfsizlik hissini yo'qotish

Nikohdagi har qanday xiyonat , xoh hissiy, xoh jismoniy bo'lsin, nikohdagi xavfsizlik tuyg'usiga ta'sir qiladi. Nandita shunday deydi: “Ikkala sherik ham bu vaziyatda xavfsizlikni yo'qotishini his qilishi mumkin. Xiyonat qilgan turmush o'rtog'i kelajakda o'zini ishonchsiz his qiladi va munosabatlar qayerga borishini doimo o'ylaydi, xiyonat qilgan turmush o'rtog'i esa turmush o'rtog'i bilan sog'lom va mustahkam aloqani yo'qotganini his qilishi mumkin”.

3. Hissiy travma

Nikohning xiyonatdan keyin ham o'zgarmasligining yana bir sababi, u keltirib chiqaradigan hissiy jarohatlardir. Nandita shunday deb hisoblaydi: "Faqat aldangan sherigi emas, balki xiyonat qilganidan keyin ruhiy iztirobni boshdan kechiradi. Hatto aldagan sherigi ham bu holatda, o'z xatosini anglab etgach, ruhiy jarohatni boshdan kechirishi mumkin".

Tegishli o'qish: Xiyonat qilinganidan keyin boshdan kechiradigan 11 ta tuyg'u

4. xafagarchilik

Nega nikoh xiyonatdan keyin hech qachon bir xil bo'lmaydi? Ko'ryapsizmi, nikohda xiyonat qilish yoki aldashdan keyin er-xotin o'rtasidagi tenglamada paydo bo'ladigan norozilik nikohdan keyin hech qachon bir xil bo'lmasligining asosiy sabablaridan biridir.
Nandita shunday tushuntiradi: "Xiyonat qilingan turmush o'rtog'i bunday hollarda xafagarchilikni his qiladigan kishi bo'lishi aniq. Va bu norozilik keyinchalik nafrat va g'azabning yangi salbiy his-tuyg'ularini qo'shib, oxir-oqibat munosabatlarni o'zgartiradi. munosabatlar dinamikasi yoki nikoh."

5. G'amginlik hissi

Nandita shunday deydi: "Har ikkala sherik ham sodir bo'lgan voqealar haqida o'ylashganda, ularni chuqur qayg'u tuyg'usi qamrab oladi, bu darhol munosabatlarning tugashini, yo'qotish hissini va nikohning butun traektoriyasi o'zgarganini his qiladi. Ikkala sherik ham munosabatlardagi ijobiy tomonlarini yo'qotib, juda ko'p qayg'u chekishi mumkin ".

Tegishli o'qish: Xiyonat qilinganidan keyin qanday qilib sog'ayish va birga qolish

6. Muloqotning etishmasligi

Har qanday xiyonat er-xotin o'rtasidagi muloqotga ta'sir qiladi. Shunday qilib, ikkalasi yoki bir-biri tomonidan uzoq vaqt davomida jimgina munosabatda bo'lish mumkin . Bu er-xotin o'rtasidagi aloqani yanada buzadi. Agar bunga e'tibor berilmasa, bu munosabatlarning tugashiga olib kelishi mumkin.

7. Yaqinlik hech qachon avvalgidek bo'lmaydi

Aldashning eng yomon tomoni nima? Bu butun "xiyonatdan keyin sevgidan voz kechish" hodisasi. Ko'ryapsizmi, aldash qanday shaklda bo'lishidan qat'i nazar, hissiy yoki jismoniy, er-xotin o'rtasidagi jinsiy aloqa endi bir xil emas.

Tegishli o'qish: Nima uchun turmush qurgan erkaklar xiyonat qilishadi? Mutaxassis 9 ta mumkin bo'lgan sababni baham ko'radi

Do'stim Debbi bir marta sherigi unga xiyonat qilganini bilgach, u bilan jismoniy yaqinlik qilish qanchalik jirkanch ekanligini menga aytgan edi. U xo'rsinib: “Xiyonat azobi hech qachon yo'qolmaydi, do'stim. Aftidan, men bundan hech qachon tuzalolmasam kerak. U menga tegsa, men uning boshqa ayol bilan nima qilganini o'ylab, jig'ildon qaynayman ”, dedi.

Nikoh aldashdan omon qolishi mumkinmi?

Xo'sh, xiyonatdan keyin nikoh hech qachon avvalgidek bo'lmaydimi? Va xiyonatdan keyin nikoh yana o'z yo'liga qaytishi mumkinmi? Xo'sh, barchamiz bilamizki, u hech qachon avvalgidek bo'lmasligi mumkin. Lekin ko'p narsa xiyonat sodir bo'lishidan oldin sheriklar o'rtasidagi rishtalar qanchalik kuchli bo'lganiga bog'liq. Nandita qo'shimcha qiladi: " Agar turmush o'rtoqlar buni amalga oshirishga qaror qilsalar, nikoh saqlanib qolish ehtimoli bor".

Reddit foydalanuvchisi shunday deydi: “Buning uchun juda koʻp hamdardlik kerak. Avvalo undan pushaymonlik shaklida. U xafa qilishi kerak, chunki siz ham xafa qilasiz. Va oxir-oqibat, siz unga endi avvalgidek ishonmasligingizni yoki hurmat qilmasligingizni tushunganida, uning his-tuygʻulariga hamdard boʻlishingiz kerak boʻladi. (Agar u chin dildan sodiq boʻlsa, siz uning oʻsishi va kim boʻlganligi bilan faxrlanishingiz mumkin. Lekin bu avvalgidek emas).

"Qabul qilish kerak. U uzoq vaqt davomida unga ishonmasligini qabul qilishi uchun. Siz uchun buni oxir-oqibat hikoyangizning bir qismi sifatida qabul qilishingiz mumkin. Va bu vaqt talab etadi. Harakatlarni kuzatish va qaror qabul qilish uchun vaqt. Davolanish vaqti. Qazish vaqti. Vaqt o'tishi bilan izchil harakatlar orqali ishonchni tiklash vaqti. "

Xiyonatdan keyin nikoh qancha davom etadi?

Amerika Psixologiya Assotsiatsiyasi tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, nikohda xiyonat qilgan juftliklarning 53 foizi xiyonat sodir bo'lganidan keyin 5 yil ichida, terapiya bilan yoki terapiyasiz ajralishgan. Biroq, bu savolga aniq javob bor degani emas: xiyonatdan keyin nikoh qancha davom etadi?

Qancha nikohlar aldashdan omon qolishadi?

AQShda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, barcha nikohlarning 35 foizi qandaydir xiyonatga duch kelgan, bu nikohlarning 52 foizi esa ajralish bilan tugagan . Ammo qancha nikoh xiyonatdan omon qolgani haqidagi savolga javob madaniy sharoitlar va kutilgan natijalarga qarab o'zgarishi mumkin.

Misol uchun, Nandita ta'kidlaganidek, "Janubiy Osiyo jamoalarida ko'plab ayollar erlariga moddiy jihatdan qaram bo'lib, ajralishni osonlik bilan tanlamasliklari mumkin. Shunday qilib, hatto xiyonatga qaramay, ular pul uchun yoki ijtimoiy bosim va bolalarni parvarish qilish kabi sabablarga ko'ra nikohga yopishib olishlari mumkin. Shunday qilib, ular yuzaki darajada bo'lsa-da, bunday nikohlar oxir-oqibatda tugaydigan bo'lib tuyuladi. har qanday sevgi."

Tegishli o'qish: 7 turdagi munosabatlar va ularning munosabatlarga qanday ta'siri

Nikohdagi xiyonat bilan qanday kurashish mumkin

Shunday qilib, agar siz hali ham "Xiyonatdan keyin nikoh hech qachon avvalgidek bo'lmaydimi?" deb o'ylayotgan bo'lsangiz, unday emas. Lekin nikoh qanday qilib xiyonatdan omon qolishi mumkin? Xiyonatdan tuzalayotgan juftliklar bo'yicha o'tkazilgan asosli nazariy tadqiqot shuni ko'rsatdiki, hatto jinsiy xiyonatni boshidan kechirganlar ham "birga qolishni tanlagan va o'zlarini mazmunli davolanishni boshdan kechirgan deb hisoblagan". Shunday qilib, ko'plab nikohlar xiyonat tufayli tugasa-da, ko'p sonli nikohlar ham bunday jiddiy xiyonat holatlaridan keyin saqlanib qoladi.

Xo'sh, nikohda xiyonat bilan qanday kurashish mumkin? Xiyonatdan keyingi nikoh qanchalik farq qiladi? Xiyonatdan keyingi ajralish barcha juftliklar uchun ishlaydimi? Yoki birga qolish va kelajakda birga bo'lishga qat'iy qaror bilan bu xavfga qarshi kurashish yaxshiroqmi? Xo'sh, bu savollarga javoblar siz va nikohingiz uchun qanday bo'lishini faqat siz hal qila olasiz. Biroq, agar siz qolishga qaror qilsangiz, Nandita xiyonat travmasini engish va "xiyonatdan keyin sevib qolish " stsenariysini tuzatish bo'yicha bir nechta maslahatlarga ega:

1. Xiyonat sodir bo'lganini qabul qiling

Nandita shunday deydi: "Xiyonat bilan kurashish uchun qilish kerak bo'lgan birinchi narsa - bu sodir bo'lganligi bilan kelishishdir." Endi biz u bilan rozi bo'lamiz. Ko'pincha biz rad etish bilan shug'ullanamiz. Va muammoning mavjudligini inkor qilsak, biz uni hal qilishni yanada qiyinlashtiramiz. Xullas, xiyonatni gilam ostiga tashlash yordam bermaydi. Bu sizni ikkingizni yanada uzoqlashtiradi, nikoh esa zerikarli va jonsiz hayotga aylanadi.

Tegishli o'qish: Ikkala sherik ham turmush qurgan bo'lsa, munosabatlarning oqibatlari qanday bo'ladi?

2. Umidsizlikdan o'ting

Nandita shunday deb hisoblaydi: "Munosabatlaringizga xiyonat sabab bo'lganini qabul qilganingizdan so'ng, siz va sherigingiz umidsizlikni boshdan kechirishingiz kerak." Bu terapevtik bosqich bo'lib, unda taranglashgan munosabatlarning og'rig'iga birgalikda duch kelish sizni bir-biringizga yaqinlashtiradi.

Mening bir do'stim Eshli xiyonat jarohatini boshidan kechirishi kerak edi, qachonki uning eri Damien bir yil oldin homilador bo'lganida hamkasbi bilan uni aldaganini aytdi. Endi Eshli dastlab yo'llarini ajratishga qaror qildi, lekin bir necha hafta o'tgach, u va Damien birga o'tirishdi va xiyonatdan oldingi er-xotin bo'lganlarini eslab, yuraklarini yig'ladilar. Oxir-oqibat ular yana birga bo'lishdi va Damien o'shandan beri mehribon er bo'lib qoldi.

3. Halol va ochiq muloqotga ega bo'ling

Turmush o'rtog'ingiz bilan voqea va unga yetkazilgan hissiy travma haqida samimiy suhbatlashishning muqobil yo'li bormi? Xo'sh, yo'q, chunki muloqot sog'lom munosabatlarning kalitidir.

Tegishli o'qish: Ishqiy munosabatlardan omon qolish – Nikohda sevgi va ishonchni tiklashning 12 bosqichi

Nandita shunday deydi: "Suhbat, turmush o'rtog'ingiz aldaganmi yoki yo'qmi, uni yaxshiroq tushunishga olib keladi". Shunday qilib, xiyonatdan keyin ajralish nikohni tiklashning eng yaxshi echimi bo'lmasligi mumkin. Agar siz yolg'onchi turmush o'rtog'ingiz qilgan ishi uchun aybni bo'yniga olishini va keyin nikohga bo'lgan ishonchni tiklashga e'tibor berishini istasangiz ham, avvalo muloqot qilishga tayyor bo'lishingiz kerak.

4. Asl sababni toping

Aldagan sherigingiz bilan suhbat qurayotganingizda, uni isterika ko'rinishiga aylantirish o'rniga, ishonchsizlikning asosiy sababini aniqlashga e'tibor qarating. Aldashning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin, masalan:

• Jinsiy hayotdan norozilik
• Nikohda e'tiborsiz yoki qadrsiz his qilish
• To'satdan yangi narsalarni sinab ko'rish istagi

Hamkasbi Janis ham eri Martinning kotibasi bilan bir yil davomida ishqiy munosabatda bo'lganini anglab yetganida shunga o'xshash jarohatni boshdan kechirdi. Janis juda xafa bo'ldi, toki u mehribon eri nima uchun xiyonat qilganini bilishga qaror qilmaguncha. Keyin u Martin Janis undan ko'proq pul topgani uchun o'zini ojiz his qilganini angladi. Va bu uni alfa erkak kabi his qilish uchun unga xiyonat qilishga olib keldi . Ha, ahmoqona, bilamiz! Lekin bu ham mumkin.

5. Qolish sabablarini toping

Aldagan turmush o'rtog'i bilan nikohni davom ettirmoqchi bo'lgan har bir kishi uchun qolish uchun etarli sabablarni topish kerak. Endi biz farzandlaringiz uchun yoki jamiyatning umidlari tufayli (ba'zi madaniyatlarda) birga bo'lishingiz kerakligini aytmayapmiz, lekin siz birga o'tirib, xiyonatdan oldin nikohingizda nima ishlaganini aniqlashingiz kerak.

Tegishli o'qish: Munosabatlarda ishonchni qanday tiklash mumkin - Mutaxassis tavsiyalari

Nandita shunday deydi: "Juftliklar o'zlarini davom ettirish istagini uyg'otadigan joylarni topishlari kerak - qorong'ulik orasida umidning miltillashi." Bunday sabablar ba'zi bo'lishi mumkin:

• Sizning ikkalangizning umumiy hayot maqsadi borligi, masalan, dunyo bo'ylab sayohat qilish yoki startap qurish, buni boshqalarda kamdan-kam uchratish mumkin.
• Hamkorning rahm-shafqati yoki saxiyligi kabi o'ziga xos xususiyatlari sizni bir paytlar ularga berilib ketgan.
• O'tmishdagi muhim lahzalar, masalan, halokatli baxtsiz hodisa yoki og'riqli kasalxonaga yotqizish, bir-biringiz uchun birga bo'lganingiz haqidagi xotiralar

6. Salbiy his-tuyg'ularni engib o'ting

Nandita shunday deb hisoblaydi: "Ushbu bosqichda salbiy his-tuyg'ularingizni boshqarish juda muhim. Aybdorlik, g'azab yoki uyat bo'ladimi, sheriklar nafaqat his-tuyg'ularini engib o'tishlari kerak emas, balki bir-birlari uchun hissiy jihatdan qulay bo'lishlari kerak. Bevafo turmush o'rtog'i aldagan voqeadan vayron bo'lgan boshqa sherikning yonida turishi kerak ".

Ushbu bosqichda quyidagilar yo'qligini yodda tuting:

• Aybni o'zgartirish
• Sarkastik izohlar
• Masxara yoki haqoratli hazillar
• Qo'pol tildan foydalanish yoki ism qo'yish

Reddit foydalanuvchisi ham shunday fikrda: “Ayblash yoki uyalishning hojati yo'q. Bu shunchaki qarzni kechirish kabi ishlaydi. Qarz kechiriladi va hisobdan o'chiriladi yoki yo'q. Agar yo'q bo'lsa, bu munosabatlarning haqiqatan ham qanchalik ehtimoli borligi haqida o'zingizga halol bo'lish masalasiga aylanadi.”

7. Qo'llab-quvvatlang

Agar siz ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqib, nikohni muvaffaqiyatli qilishga qaror qilgan bo'lsangiz, sherigingizni qo'llab-quvvatlashingiz juda muhimdir. Nandita shunday deydi: "Balki munosabatlaringizni tiklash uchun sog'lom halollik va sevgi tuyg'usi yetarli bo'lishi mumkin . Sabrli bo'ling va bu notinch paytlarda, ayniqsa, xiyonatkor turmush o'rtog'ingiz ularni nima uchun ishqiy munosabatlarga kirishganini aytib berganida, qo'llab-quvvatlovchi sherik bo'lishga harakat qiling." Va qo'llab-quvvatlash deganda, biz ishonchni qayta tiklashni ham nazarda tutamiz. Agar kerak bo'lsa, parollarni ulashing, lekin ishonch koeffitsientini yana bir bor jonlantirishni unutmang.

Tegishli o'qish: Munosabatlaringizda uzoqlashayotganingizda qilishingiz kerak bo'lgan 10 ta narsa

8. Qo'llab-quvvatlash tizimini toping

Nikohingizda xiyonat bilan kurashayotganingizda qo'llab-quvvatlovchi sherik bo'lish juda muhim bo'lsa-da, xiyonatdan keyin tiklanish jarayonini tezlashtirish uchun o'zingiz uchun qo'llab-quvvatlash tizimini topish ham juda muhimdir.

Nandita shunday deydi: "Shunday ekan, do'stlaringiz, oila a'zolaringiz, hamkasblaringiz yoki sizga to'g'ri maslahat bera oladigan har qanday etuk odam bilan vaqt o'tkazing va ularga ishoning. Ularning takliflarini qabul qiling, lekin qaroringizni aytishiga yo'l qo'ymang. Shuningdek, qo'llab-quvvatlovchi do'stlaringiz bilan chalg'ituvchi vosita sifatida vaqt o'tkazishingiz mumkin. Buni o'zingizga g'amxo'rlik qilish deb hisoblang".

9. Professional yordam oling

Agar hamma narsa muvaffaqiyatsizlikka uchrasa va nikohdagi xiyonatdan xalos bo'lishning iloji yo'q deb hisoblasangiz, nikoh maslahatchisining ishonchli va professional maslahatidan yaxshiroq narsa yo'q.

Tegishli o'qish: Sherigingiz boshqa birov bilan uxlayotganining 15 ta belgisi

Agar vaziyat tuzalib bo'lmaydigan darajada yomonlashsa, nikohingizni tuzatmasdan oldinga siljishga qaror qilishingiz mumkin. Biroq, ba'zi mutaxassislarning tavsiyalari har doim davolanish jarayonini tezlashtirishi va munosabatlardagi ishonchni tiklashga yoki ajralish bilan kurashishga yordam berishi mumkin. Agar siz to'g'ri professional yordamni topishda qiynalayotgan bo'lsangiz, Bonobology maslahatchilari har doim yordam berishga tayyor!

Siz turmush o'rtog'ingizni aldamasdan oldinga siljishga qaror qildingizmi yoki nikohni tiklashga rozi bo'ldingizmi va shifo yo'lida davom etyapsizmi, esda tutingki, qaror sizniki bo'lishi kerak. Do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz sizni xohlab, yolg'onchi sherik bilan uchrashishga majbur bo'lmang. Xiyonatdan xalos bo'lish va nikohga bo'lgan ishonchni tiklash vaqt talab qilishi mumkin. Ammo siz nikoh tuzog'iga tushib qolmasligingiz yoki nikohda qolganingizdan afsuslanmasligingiz kerak. Sizda bitta hayot bor. Shunchaki xiyonat qilish uchun u behuda ketmasin.

tez so'raladigan savollar

Turmush o'rtog'ini aldagan 7 ta matnli xabar kodlari

Odamlarni aldashning 13 ta kam uchraydigan belgilari

Nikohdan tashqari munosabatlarning 8 ta xavf omillari

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit