Parasosyal munosabatlar: ma'nosi va ular sog'lommi?

Sevgi keng tarqaldi

Bir tomonlama jalb qilish insonning ruhiy salomatligi uchun juda zararli. Endi bir tomonlama munosabatlarni tasavvur qiling-a, u ming marta shiddatliroq va sizning hayratingizning ob'ekti sizning mavjudligingizdan mutlaqo bexabar. Siz ikki xil dunyoda amalda yashayotgan joy. Parasosyal munosabatlar - bularning barchasi va yana ko'p narsalar.

Bizning raqamli davrimiz tanishish dunyosida son-sanoqsiz yo'llarni ochdi. Endi bizda tanlash uchun turli xil munosabatlar palitrasi mavjud. Ammo ularning hammasi ham biz uchun foydali yoki foydali emas. Demak, diqqatni jalb qilishda ehtiyot bo'lish har bir kishi rioya qilishi kerak bo'lgan qoidadir. Biz parasotsial munosabatlarning turli (va birinchi navbatda salbiy) tomonlari haqida gaplashish uchun keldik.

Keling, bu mavzuni hissiy salomatlik va onglilik bo'yicha murabbiy Pooja Priyamvada (Jons Xopkins Bloomberg jamoat salomatligi maktabi va Sidney universiteti tomonidan psixologik va ruhiy salomatlik bo'yicha birinchi yordam bo'yicha sertifikatlangan) rahbarligida tushunib olaylik. U nikohdan tashqari munosabatlar, ajralishlar, ajralish, qayg'u va yo'qotish kabi holatlar bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan.

Parasotsial munosabatlar nima?

Mundarija

Puja shunday tushuntiradi: “Parasosial munosabatlar – bu inson hissiy energiya, qiziqish va vaqtni sarflaydigan bir tomonlama aloqalardir. Ammo boshqa tomon yoki shaxs muxlisning mavjudligidan umuman bexabar. Ushbu turdagi jalb qilish ko'pincha mashhurlar, tashkilotlar (masalan, sport jamoalari) yoki televideniye yulduzlarida kuzatiladi.

"Bunday kuchli his-tuyg'ular doimiy ravishda kimgadir qaratilgan bo'lsa, ular obsesif-kompulsiv xatti-harakatlar shakliga aylanadi. Shuni yodda tutish kerakki, parasotsial munosabatlar o'zaro emas." Demak, biz uning ildizlarini nisbatan soddaroq, javobsiz sevgi tushunchasiga olib borishimiz mumkin.

Tegishli o'qish: Vaziyat va munosabatlar: biri boshqasiga olib kelishi mumkinmi?

Ijtimoiy tarmoqlardan keng foydalanish tufayli parasotsial munosabatlar tobora tezlashib bormoqda. Instagram yoki Facebook kabi ilovalar inson hayotiga yaqin oynadir. Kontent yaratuvchilar, influencerlar va boshqa mashhurlar o'zlarining kundalik ishlari, yoqtirgan va yoqtirmagan narsalari hamda shaxsiy hikoyalarini o'z profillarida baham ko'rishni odat qilishadi. Bu ular va ularning ko'plab izdoshlari o'rtasida tanishlik hissini uyg'otadi. Ammo Pooja tushuntirganidek, obro'-e'tibor tezda odam uchun obsessiyaga aylanishi mumkin.

Biror kishi jamoat arbobining virtual mavjudligiga "sevib" qolishi mumkin. Bu bir tomonlama munosabatlar har bir post, mashhurning har bir raqamli izi bilan mustahkamlanib boradi. Aytishga hojat yo'q, bu psixologik jihatdan charchatadigan jarayon. Ammo parasotsial munosabatlar ta'rifida yana ko'p qatlamlar mavjud. Keling, ushbu bir tomonlama diqqatga sazovor joylarni batafsil ko'rib chiqamiz va ular sog'lom yoki yo'qligini aniqlaymiz.

Parasosyal munosabatlar sog'lommi?

Yo'q, parasotsial munosabatlar sog'lom emas. Ular o'sish yoki ruhiy farovonlikka yordam bermaydi va agar siz shunday bo'lsangiz, unda keyingi narsalarga diqqat bilan e'tibor berishingiz kerak. Puja shunday tushuntiradi: “Biz asoslardan boshlashimiz kerak. Javobsiz sevgining o'zi sog'lom emas. Siz hissiy resurslaringizni doimiy ravishda sarflayotganingizda, u boshqa tomonning roziligiga ega emas. Aslida, biz buni sevgi deb atashda xato qilamiz; o'zaro bo'lmagan har qanday narsa sevgi emas.

"Siz buni nafs, obsesyon yoki jozibadorlik deb atashingiz mumkin, lekin bu aniq sevgi emas. Agar siz munosabatlarda yolg'iz bo'lsangiz, oxir-oqibat o'zingizga eng ko'p zarar yetkazasiz. Xavflar ko'p, yomon ruhiy salomatlikdan tortib og'ir aldanishlargacha." Biz parasotsial munosabatlarning xavf-xatarlarini tushuntiruvchi 4 ta asosiy sababni sanab o'tdik. Koʻrib chiqing…

Tegishli o'qish: Limerence zaharli sevgimi? Buni ko'rsatadigan 7 ta belgi

1. O'ziga past baho

Parasosyal o'zaro ta'sirlar insonning o'zini o'zi qadrlashiga putur etkazadi, chunki ularning harakatlari hech qanday natija bermaydi. Ular tezda o'zlarini etarlicha yaxshi his qila boshlaydilar, chunki ularning mehrining ob'ekti ularga javob bermaydi. Odam hayron bo'ladi: "Men nima noto'g'ri qilyapman? Nega u mening his-tuyg'ularimni tan olmaydi?"

Albatta, bu fikrlash jarayoni asosan noto'g'ri yo'nalishda bo'ladi, chunki shaxs o'zi ustun qo'ygan odamga oshiq bo'ladi . Shaxsning ijobiy fazilatlari ulug'lanadi va ular insonning nazarida yengilmas bo'lib qoladi. Sizning mavjudligingizdan bexabar odamning qo'liga shunchalik ko'p kuchni topshirish falokatga olib boradi.

2. Parasosyal munosabatlarda hissiy qoniqish yo'q

Haqiqiy munosabatlardan farqli o'laroq, parasotsial munosabatlar bizning hissiy o'sishimizga yoki amalga oshishiga hissa qo'shmaydi. Buning o'rniga, ular bir tomonlama jalb qilish tufayli norozilik va umidsizlikni keltirib chiqaradi.

O'zaro munosabatlar qoniqarli va samarali bo'ladi. Aksincha, parasotsial shovqinlarning kelajagi yo'q.
Pooja Priyamvada, hissiy salomatlik va ongni rivojlantirish bo'yicha murabbiy

"Sizdan mutlaqo bexabar bo'lgan odamga shunchaki nosog'lom qaramlik bor. Ular sizning hayotingizga aralashmaydilar, ular sizning ularga bo'lgan his-tuyg'ularingizni bilishmaydi. Bunday aloqalar tufayli odamlar xayolparast hayot kechirishga juda yaqin kelishadi." Buni qarangki, siz beg'araz odamga berasiz, berasiz va berasiz. O'zingizga nima qoladi?

Parasosyal munosabatlar hissiy jihatdan yoqimli emas

3. Ruhiy beqarorlik

Disfunktsional fikrlash shakllari va disfunktsional xatti-harakatlar o'rtasida nozik chiziq mavjud. Parasotsial munosabatlarning ta'rifi bizga avvalgisidan ikkinchisiga o'tish qanchalik osonligini aytadi. Mashhur odam haqidagi tajovuzkor fikrlaringiz ta'qib qilish yoki bezovtalanishga aylanishi mumkin. Obsesif va yopishib qolgan sevgi munosabatlari yoqimli ko'rinish emas.

Va bu hozir aql bovar qilmaydigan bo'lib tuyulishi mumkin, lekin sevgi mehnatingiz evaziga hech narsa olmasangiz, g'azablanasiz. Bitta parasotsial o'zaro ta'sir natijasida yuzaga keladigan turbulentlik miqdori sizning aqliy makoningizga siz hisoblab bo'lmaydigan darajada ta'sir qiladi.

4. Shaxsiy o'sishga to'sqinlik qildi

Agar butun kuchingiz insonga qaratilsa, hayotingizning boshqa sohalari xavf ostida qoladi. Do'stlaringiz va oilangiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz, martabangiz, uyingiz va boshqalar. Kattaroq rasmni ko'zdan kechirishingiz mumkin; bu sizning shaxsiy o'sishingiz va sayohatingiz uchun juda zararli.
Pooja Priyamvada, hissiy salomatlik va ongni rivojlantirish bo'yicha murabbiy

Haqiqiy munosabatlarning go'zalligi ular sheriklarda olib keladigan ijobiy o'zgarishlardadir. Parasosyal bo'lganlar bizning toksik tendentsiyalarimizni kuchaytiradi va bizni o'zimizni yomonroq ko'rinishga aylantiradi. Bundan tashqari, odam o'zini hayratga soladigan narsa haqida o'ylash uchun o'zini izolyatsiya qiladi. Biz qidirayotgan atama nima? Tunnel ko'rish.

Tegishli o'qish: Javobsiz sevgi: qanday kurashish kerak va nima qilish kerak?

Endi siz ushbu bir tomonlama munosabatlar turining kamchiliklarini bilganingizdan so'ng, keling, parasosyal munosabatlar misollarini ko'rib chiqaylik. Eng ko'p uchraydigan holatlar taniqli shaxslar va jamoat arboblari bilan sodir bo'ladi. Lekin nega bunday? Va bunday ishtiyoqni engish uchun nima qilish kerak?

Parasosyal munosabatlar va mashhurlarning hayratlari

Avval aytib o'tganimizdek, ijtimoiy tarmoqlarning paydo bo'lishi bilan mashhur odamlarga bo'lgan qiziqish tobora tez-tez va kuchliroq bo'lib bormoqda. Siz kimningdir akkauntini uch marta kuzatib, u haqida o'nta narsani bilib olishingiz mumkin. Ko'p hollarda odamlar bunday tanishlikni turli xil yaqinlik turlari bilan adashtirishadi.

Ular jamoat arbobi bilan romantik stsenariylarni tasavvur qila boshlaydilar, ular bilgan ma'lumotlar inson hayotining kichik bir qismi ekanligini unutadilar. Masalan, Miley Cyrus muxlisi Karl Makkoid o'zining yuzini tanasiga tatuirovka qildi. Bir payt u hatto uning xotini ekanligiga ishongan. Bu kabi parasotsial munosabatlar misollari bir tomonlama jalb qilish xavfini ko'rsatadi.

tez so'raladigan savollar

1. Attraktsionning bir tomonlama ekanligini qanday aniqlash mumkin?

Boshqa odam sizning mavjudligingizdan bexabar bo'lsa yoki ular sizning his-tuyg'ularingizga javob bermasa, bu bir tomonlama jalb qilish holati. Ular sizni ishqiy jihatdan qiziqtirmaydilar va o'zlarini siz bilan munosabatda bo'layotganini ko'rmaydilar.

2. Qanday qilib parasotsial munosabatlarni tark etasiz?

Parasosyal munosabatlardan voz kechish uchun maslahatchidan professional yordam so'rashingiz mumkin. O'zingiz uchun his-tuyg'ularni boshdan kechirayotgan odamdan uzoqroq turing va hayotingizdagi boshqa munosabatlardan mamnun bo'lishni qidiring.

3. Parasotsial munosabatlarga qanday misol keltiriladi?

Jamoat arbobi (mashhur shaxs, ta'sir o'tkazuvchi, kontent yaratuvchi va boshqalar) yoki tashkilot (sport jamoalari) bilan kuchli ishqibozlik tuyg'ularini boshdan kechirgan odam parasotsial munosabatda bo'ladi. Eng keng tarqalgan misol - aktyorlar bilan bir tomonlama munosabatlar.

final Fikrlar

Ijtimoiy tarmoqlar kirish illyuziyasini yaratadi va bu persona bilan kelajakka erishish mumkindek tuyuladi. Mashhur shaxsning harakatlari va raqamli faoliyati shaxsning hissiy holatiga bevosita va chuqur ta'sir ko'rsata boshlaydi. Ammo bu illyuziya oxir-oqibat barbod bo'ladi va ko'p qayg'u, og'riq va qayg'uga sabab bo'ladi. (Karl Makkoid Maylining yuziga tanasiga operatsiya qilingan kundan afsuslanib yashadi.) Odamlar vaziyatning jiddiyligini anglab yetganda, depressiv alomatlarni namoyon qiladilar.

Puja shunday maslahat beradi: "Siz o'zaro munosabatlarni yaxshiroq izlashingiz va parasotsial o'zaro munosabatlarga olib keladigan nosog'lom xulq-atvorni yo'q qilish ustida ishlashingiz kerak. Professional bilan bog'laning va ular sizni tiklanish yo'lida yo'naltirishlariga imkon bering. Toksik tsiklga tushib qolganingizda doimo maslahat berish tavsiya etiladi."

Agar siz yordam so'rashni o'ylayotgan bo'lsangiz, Bonobology mutaxassislar guruhidagi malakali va tajribali maslahatchilar siz uchun xizmatda. Ular sizning vaziyatingizni yaxshiroq baholashga va sizga davolanish uchun to'g'ri vositalarni taqdim etishga yordam berishi mumkin. Hayotingizdagi ushbu notinch davrda siz uchun xizmatdamiz.

Bir tomonlama munosabatlarning 5 ta sababi, 13 ta belgisi va ular bilan nima qilish kerak

Sevgilingiz sizni yoqtirmasligining aniq belgilari

Sizni sevmaydigan odamni sevishni to'xtatish uchun 9 ta maslahat

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.