Parasosyal munosabatlar: ma'nosi va ular sog'lommi?

Sevgi keng tarqaldi

Bir tomonlama jalb qilish insonning ruhiy salomatligi uchun juda zararli. Endi bir tomonlama munosabatlarni tasavvur qiling-a, u ming marta shiddatliroq va sizning hayratingizning ob'ekti sizning mavjudligingizdan mutlaqo bexabar. Siz ikki xil dunyoda amalda yashayotgan joy. Parasosyal munosabatlar - bularning barchasi va yana ko'p narsalar.

Bizning raqamli davrimiz tanishish dunyosida son-sanoqsiz yo'llarni ochdi. Endi bizda tanlash uchun turli xil munosabatlar palitrasi mavjud. Ammo ularning hammasi ham biz uchun foydali yoki foydali emas. Demak, diqqatni jalb qilishda ehtiyot bo'lish har bir kishi rioya qilishi kerak bo'lgan qoidadir. Biz parasotsial munosabatlarning turli (va birinchi navbatda salbiy) tomonlari haqida gaplashish uchun keldik.

Keling, hissiy salomatlik va ongni rivojlantirish bo'yicha murabbiyning rahbarligi bilan mavzuni tushunaylik Puja Priyamvada Nikohdan tashqari munosabatlar, ajralishlar, ajralishlar, qayg'u va yo'qotishlar bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan (Jons Xopkins Bloomberg Jamoat salomatligi maktabi va Sidney universitetining Psixologik va ruhiy salomatlik birinchi yordami bo'yicha sertifikatlangan).

Parasotsial munosabatlar nima?

Mundarija

Pooja tushuntiradi, "Parasotsial munosabatlar inson hissiy energiya uzaytiradi qaerda bir tomonlama aloqalar, qiziqish, va vaqt. Lekin boshqa tomon yoki shaxs muxlisning mavjudligidan butunlay bexabar. Bu jalb qilish shakli eng tez-tez mashhur bilan ko'riladi, tashkilotlar (masalan, sport jamoalari), yoki televidenie yulduzlari.

"Bunday kuchli his-tuyg'ular doimiy ravishda kimgadir qaratilgan bo'lsa, ular obsesif-kompulsiv xatti-harakatlar shakliga aylanadi. Shuni yodda tutish kerakki, parasotsial munosabatlar o'zaro emas." Demak, biz uning ildizlarini nisbatan soddaroq, javobsiz sevgi tushunchasiga olib borishimiz mumkin.

Bilan bog'liq o'qish: Vaziyat va munosabatlar: biri boshqasiga olib kelishi mumkinmi?

Ijtimoiy tarmoqlarning keng qo'llanilishi tufayli parasosyal munosabatlar tez-tez bo'lib bormoqda. Instagram yoki Facebook kabi ilovalar kimningdir hayotiga intim oynadir. Kontent yaratuvchilar, ta'sir o'tkazuvchilar va boshqa mashhurlar o'zlarining kundalik tartiblari, yoqtirishlari va yoqtirmasliklari va shaxsiy hikoyalarini o'z profillarida baham ko'rishni maqsad qilib qo'yishadi. Bu ular va ularning ko'plab izdoshlari o'rtasida tanishlik hissi tug'diradi. Ammo sajda qilish tezda unga aylanishi mumkin kimdir uchun obsesyon, Pooja tushuntirganidek.

Biror kishi jamoat arbobining virtual mavjudligiga "sevib" qolishi mumkin. Bu bir tomonlama munosabatlar har bir post, mashhurning har bir raqamli izi bilan mustahkamlanib boradi. Aytishga hojat yo'q, bu psixologik jihatdan charchatadigan jarayon. Ammo parasotsial munosabatlar ta'rifida yana ko'p qatlamlar mavjud. Keling, ushbu bir tomonlama diqqatga sazovor joylarni batafsil ko'rib chiqamiz va ular sog'lom yoki yo'qligini aniqlaymiz.

Parasosyal munosabatlar sog'lommi?

Yo'q, parasosyal munosabatlar sog'lom emas. Ular o'sish yoki aqliy farovonlik uchun qulay emas va agar siz birida bo'lsangiz, keyin nima bo'layotganiga diqqat bilan qarashingiz kerak. Puja shunday tushuntiradi: “Biz asoslardan boshlashimiz kerak. Javobsiz sevgi o'zi sog'lom emas. Hissiy resurslaringizni doimiy ravishda investitsiyalashda davom etayotganingizda, boshqa tomonning roziligi yo'q. Darhaqiqat, biz buni sevgi deb atashimiz noto'g'ri; o'zaro bo'lmagan har qanday narsa sevgi emas.

"Siz buni nafs, obsesyon yoki jozibadorlik deb atashingiz mumkin, lekin bu aniq sevgi emas. Agar siz munosabatlarda yolg'iz bo'lsangiz, oxir-oqibat o'zingizga eng ko'p zarar yetkazasiz. Xavflar ko'p, yomon ruhiy salomatlikdan tortib og'ir aldanishlargacha." Biz parasotsial munosabatlarning xavf-xatarlarini tushuntiruvchi 4 ta asosiy sababni sanab o'tdik. Koʻrib chiqing…

Bilan bog'liq o'qish: Limerens toksik sevgimi? Shunday degan 7 ta belgi

1. O'ziga past baho

Parasosyal o'zaro ta'sirlar insonning o'zini o'zi qadrlashiga putur etkazadi, chunki ularning harakatlari hech qanday natija bermaydi. Ular tezda o'zlarini etarlicha yaxshi his qila boshlaydilar, chunki ularning mehrining ob'ekti ularga javob bermaydi. Odam hayron bo'ladi: "Men nima noto'g'ri qilyapman? Nega u mening his-tuyg'ularimni tan olmaydi?"

Albatta, bu fikrlash jarayoni asosan noto'g'ri, chunki shaxs kimgadir oshiq bo'lgan ular poydevorga o'rnatdilar. Shaxsning ijobiy fazilatlari ulug'lanadi va inson ko'z o'ngida yengilmas bo'lib qoladi. Sizning mavjudligingizdan bexabar bo'lgan odamning qo'liga shunchalik katta kuch berish - bu falokat retsepti.

2. Parasosyal munosabatlarda hissiy qoniqish yo'q

Haqiqiy munosabatlardan farqli o'laroq, parasotsial munosabatlar bizning hissiy o'sishimizga yoki amalga oshishiga hissa qo'shmaydi. Buning o'rniga, ular bir tomonlama jalb qilish tufayli norozilik va umidsizlikni keltirib chiqaradi.

O'zaro munosabatlar qoniqarli va samarali bo'ladi. Aksincha, parasotsial shovqinlarning kelajagi yo'q.
Pooja Priyamvada, hissiy salomatlik va ongni rivojlantirish bo'yicha murabbiy

"Sizdan mutlaqo bexabar bo'lgan odamga shunchaki nosog'lom qaramlik bor. Ular sizning hayotingizga aralashmaydilar, ular sizning ularga bo'lgan his-tuyg'ularingizni bilishmaydi. Bunday aloqalar tufayli odamlar xayolparast hayot kechirishga juda yaqin kelishadi." Buni qarangki, siz beg'araz odamga berasiz, berasiz va berasiz. O'zingizga nima qoladi?

Parasosyal munosabatlar hissiy jihatdan yoqimli emas

3. Ruhiy beqarorlik

Disfunktsional fikrlash shakllari va disfunktsional xatti-harakatlar o'rtasida nozik chiziq mavjud. Parasotsial munosabatlarning ta'rifi bizga avvalgisidan ikkinchisiga o'tish qanchalik osonligini aytadi. Mashhur odam haqidagi tajovuzkor fikrlaringiz ta'qib qilish yoki bezovtalanishga aylanishi mumkin. Obsesif va yopishib qolgan sevgi munosabatlari yoqimli ko'rinish emas.

Va bu hozir aql bovar qilmaydigan bo'lib tuyulishi mumkin, lekin sevgi mehnatingiz evaziga hech narsa olmasangiz, g'azablanasiz. Bitta parasotsial o'zaro ta'sir natijasida yuzaga keladigan turbulentlik miqdori sizning aqliy makoningizga siz hisoblab bo'lmaydigan darajada ta'sir qiladi.

4. Shaxsiy o'sishga to'sqinlik qildi

Agar butun kuchingiz insonga qaratilsa, hayotingizning boshqa sohalari xavf ostida qoladi. Do'stlaringiz va oilangiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz, martabangiz, uyingiz va boshqalar. Kattaroq rasmni ko'zdan kechirishingiz mumkin; bu sizning shaxsiy o'sishingiz va sayohatingiz uchun juda zararli.
Pooja Priyamvada, hissiy salomatlik va ongni rivojlantirish bo'yicha murabbiy

Haqiqiy munosabatlarning go'zalligi ular sheriklarda olib keladigan ijobiy o'zgarishlardadir. Parasosyal bo'lganlar bizning toksik tendentsiyalarimizni kuchaytiradi va bizni o'zimizni yomonroq ko'rinishga aylantiradi. Bundan tashqari, odam o'zini hayratga soladigan narsa haqida o'ylash uchun o'zini izolyatsiya qiladi. Biz qidirayotgan atama nima? Tunnel ko'rish.

Bilan bog'liq o'qish: Javobsiz sevgi: qanday munosabatda bo'lish va nima qilish kerak?

Endi siz ushbu bir tomonlama munosabatlar turining kamchiliklarini bilganingizdan so'ng, keling, parasosyal munosabatlar misollarini ko'rib chiqaylik. Eng ko'p uchraydigan holatlar taniqli shaxslar va jamoat arboblari bilan sodir bo'ladi. Lekin nega bunday? Va bunday ishtiyoqni engish uchun nima qilish kerak?

Parasosyal munosabatlar va mashhurlarning hayratlari

Yuqorida aytib o'tganimizdek, ijtimoiy tarmoqlar paydo bo'lishi bilan mashhur kishilarning qiziqishlari tez-tez va kuchliroq bo'lib qoldi. Siz birovning hisobini uch marta kuzatib, u haqida o'nta narsani bilib olishingiz mumkin. Ko'pincha odamlar bunday tanishlikni noto'g'ri deb bilishadi har xil turdagi yaqinlik.

Ular jamoat arbobi bilan romantik stsenariylarni tasavvur qila boshlaydilar, ular bilgan ma'lumotlar inson hayotining kichik bir qismi ekanligini unutadilar. Masalan, Miley Cyrus muxlisi Karl Makkoid o'zining yuzini tanasiga tatuirovka qildi. Bir payt u hatto uning xotini ekanligiga ishongan. Bu kabi parasotsial munosabatlar misollari bir tomonlama jalb qilish xavfini ko'rsatadi.

tez so'raladigan savollar

1. Attraktsionning bir tomonlama ekanligini qanday aniqlash mumkin?

Boshqa odam sizning mavjudligingizdan bexabar bo'lsa yoki ular sizning his-tuyg'ularingizga javob bermasa, bu bir tomonlama jalb qilish holati. Ular sizni ishqiy jihatdan qiziqtirmaydilar va o'zlarini siz bilan munosabatda bo'layotganini ko'rmaydilar.

2. Qanday qilib parasotsial munosabatlarni tark etasiz?

Parasosyal munosabatlardan voz kechish uchun maslahatchidan professional yordam so'rashingiz mumkin. O'zingiz uchun his-tuyg'ularni boshdan kechirayotgan odamdan uzoqroq turing va hayotingizdagi boshqa munosabatlardan mamnun bo'lishni qidiring.

3. Parasotsial munosabatlarga qanday misol keltiriladi?

Jamoat arbobi (mashhur shaxs, ta'sir o'tkazuvchi, kontent yaratuvchi va boshqalar) yoki tashkilot (sport jamoalari) bilan kuchli ishqibozlik tuyg'ularini boshdan kechirgan odam parasotsial munosabatda bo'ladi. Eng keng tarqalgan misol - aktyorlar bilan bir tomonlama munosabatlar.

final Fikrlar

Ijtimoiy tarmoqlar kirish illyuziyasini yaratadi, bu esa shaxs bilan kelajakni erishish mumkin bo'lgandek qiladi. Mashhurning harakatlari va raqamli faoliyati shaxsning hissiy holatiga bevosita va chuqur ta'sir qila boshlaydi. Ammo illyuziya oxir-oqibat parchalanib, ko'p qayg'u, og'riq va qayg'uga sabab bo'ladi. (Karl Makkod Maylining yuzini tanasiga surtgan kuni xafa bo'ldi.) Odamlar ko'rgazma depressiv alomatlar vaziyatning kattaligi ularni anglaganda.

Puja shunday maslahat beradi: "Siz o'zaro munosabatlarni yaxshiroq izlashingiz va parasotsial o'zaro munosabatlarga olib keladigan nosog'lom xulq-atvorni yo'q qilish ustida ishlashingiz kerak. Professional bilan bog'laning va ular sizni tiklanish yo'lida yo'naltirishlariga imkon bering. Toksik tsiklga tushib qolganingizda doimo maslahat berish tavsiya etiladi."

Agar siz yordam so'ramoqchi bo'lsangiz, Bonobology's bo'yicha malakali va tajribali maslahatchilar ekspertlar guruhi siz uchun shu yerdamiz. Ular sizning vaziyatingizni yaxshiroq baholashga yordam beradi va sizni davolash uchun to'g'ri vositalar bilan ta'minlaydi. Hayotingizdagi bu notinch yamoqni boshqarayotganingizda biz siz uchun shu yerdamiz.

Bir tomonlama munosabatlarning 5 ta sababi, 13 ta belgisi va ular bilan nima qilish kerak

Sevgilingiz sizni yoqtirmasligining aniq belgilari

Sizni sevmaydigan odamni sevishni to'xtatish uchun 9 ta maslahat

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.