So'zlar va til bugungi avlodda, bu Millennials va Gen-Zers dunyosida juda erkin ishlatilganga o'xshaydi. Ushbu internet asri va "ijtimoiy tarmoqlardagi hamma narsa" ham mayda va unchalik arzimaydigan narsalarni hayotimizning markaziga aylantirdi. Obsesyon - ulardan biri va o'ylab ko'ring, obsesyon belgilari ko'pincha sevgi, g'amxo'rlik va mehr sifatida yashiringan.
Biror kishiga oshiq bo'lsangiz, buni sizdan boshqa hamma ko'radi. Bundan tashqari, obsesif sevgi buzilishi ruhiy salomatlik muammosi bo'lib, u keltirib chiqaradigan zararni anglab etmasdan oldin hayotingiz sifatiga yomon ta'sir qilishi mumkin.
Hamma narsani o'z ichiga olgan sevgi haqidagi romantik g'oya ko'pincha odamlarning o'zlarini xayolparast ekanliklarini anglamasliklariga olib kelishi mumkin. Klinik psixolog yordami bilan Shincy Nair Anksiyete, depressiya bo'yicha ixtisoslashgan va sertifikatlangan hayot murabbiyi (M.Fil., sud psixologiyasi), keling, munosabatlardagi obsesyon belgilari nima ekanligini va nima uchun ularni aniqlay olishimiz kerakligini ko'rib chiqaylik.
Odamga obsessiyaga nima sabab bo'ladi?
Mundarija
Birinchidan, obsesyon nima ekanligini bilib olaylik. Obsesyon - bu odamning hayotida sodir bo'layotgan barcha narsalarni to'xtatib, o'ylashni to'xtata olmaydigan biror narsa borligi. Bu ular qilayotgan hamma narsaga ta'sir qiladi, chunki ular bu g'oyaga/narsaga qattiq bog'langan. Obsesyon ko'pincha xavfli bo'lishi va ruhiy salomatlikning yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
Ba'zida sevgi obsesyon bilan tenglashtiriladi va aksincha, ayniqsa katta ekranda. Obsesyon - bu odam vaqti-vaqti bilan his qiladigan narsa emas, balki kimgadir yoki biror narsaga nisbatan doimiy tuyg'u. Sizning dunyongiz o'zingizni "yorqin zirhli ritsar" yoki "shisha poyabzalli xonim" deb biladigan odam atrofida aylanadi.
Bu ezilishni rivojlantirish bilan boshlanadi, bu erda siz sehrga, yagona shoxlarga va mo''jizalarga ishonasiz; oxir-oqibat o'z pufakchangizni ushlab turgan haqiqat bilan yorib yuboradi. Albatta, odam deyarli hamma narsaga berilib ketishi mumkin. Ammo odamga nosog'lom obsessiya bo'lsa, hamma narsa tezda yomonlashishi mumkin. Keling, obsesif sevgi buzilishi nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
Obsesif sevgi buzilishi nima?
"Insonga obsessiyani obsesif sevgi buzilishi (OLD) deb ta'riflash mumkin, bunda obsesif odam o'z sherigiga nisbatan egalik qilishning haddan tashqari darajasiga boradi. Bu odam, shuningdek, munosabatlarni bo'g'ib qo'yishi va qul qilishi mumkin ", deydi Shincy.
Ga ko'ra Medinenet, obsesif sevgi buzilishi - bu odam to'yib bo'lmaydigan va haddan tashqari ehtiyojni his qilganda himoya ular bilan birga bo'lgan odam, xuddi ob'ektga o'xshaydi. Ular ko'pincha nazoratchi bo'lib qolishlari mumkin, hatto sherigining hamma narsani boshqarishga harakat qilishlari mumkin.
Bu har doim ham sevgiga hamroh bo'lavermaydi, ba'zida odam o'zini sevib qolgan deb o'ylashi mumkin. Biror kishiga nisbatan nosog'lom obsessiya ularni o'zini shunday deb hisoblashiga olib kelishi mumkin, ammo bunday xatti-harakatlarning asosiy omili - bu egalik munosabati va boshqasiga ular nazorat qila oladigan ob'ekt sifatida munosabatda bo'lish.
Ga ko'ra Sog'liqni saqlash tarmog'i, bunday holatning ba'zi belgilari:
- Inson haqida o'ylashni to'xtata olmaslik
- Ajoyib diqqatga sazovor joy
- O'ziga past baho berish
- Aldangan, kutilgan va mantiqsiz rashk
- Egali fikrlar va harakatlar
- Bu odamning harakatlarini doimiy ravishda kuzatib boring
- Shaxs ishtirok etadigan faoliyatni nazorat qilish
- Ishonchga doimiy ehtiyoj
- Do'stlar yoki oila bilan boshqa munosabatlarni saqlab qolish qiyinligi
Biror kishi bilan bunday darajada obsessiyaning sabablari bir qator atrof-muhit va individual omillarga bog'liq bo'lishi mumkin. Masalan, oila dinamikasi inson o'sib ulg'ayganida boshidan kechirgan ishqiy munosabatlardagi harakatlarini shakllantirishi mumkin.
Agar ularning asosiy g'amxo'rligi ikki tomonlama bo'lsa, ya'ni ular ota-ona bo'lishga bo'lgan munosabati bir-biriga zid bo'lsa, demak, bola tashvishli bog'lanish uslubini rivojlantiradi. Bu, o'z navbatida, ularni yopishib olish, egalik qilish va ko'pincha o'zini past baho bilan muammolarga olib keladi. Tadqiqotlar ambivalent qo'shimcha uslubi mavjudligi OLD signal berishi mumkinligini isbotladilar.
Biror kishi bilan obsesyonning boshqa sabablari chegaradagi shaxsiyat buzilishi, obsesif-kompulsiv buzuqlik, erotomaniya yoki obsesif rashk kabi ruhiy kasalliklarni o'z ichiga olishi mumkin. Garchi tadqiqotlar OLD erkaklarnikiga qaraganda ko'proq ayollarga ta'sir qilishini aniqladilar, uning sabablari hali noma'lum.
Ko'rib turganingizdek, bu muammo insonning hayotiga va hatto sherigi bilan munosabatlarining sog'lig'iga katta zarar etkazishi mumkin. Aynan shuning uchun obsesyonning dastlabki belgilarini aniqlash yanada muhimroq bo'ladi.
Biror kishi bilan ovora bo'lishning belgilari qanday?
"Obsessiya belgilari kimdir haqida doimiy o'ylar tufayli oddiy kundalik vazifalarni bajara olmaslik bilan bog'liq bo'lgan narsa bo'lishi mumkin. Qiziqarli odam mo'ljallangan tarzda javob bermasa, ekstremal holatlarda tushkunlik, g'azab yoki o'z joniga qasd qilishni his eting. Ular sherikning oilasi yoki munosabatlardan oldin tanish bo'lgan yaqin do'stlari bilan vaqt o'tkazishini yoqtirmasligi mumkin ", deydi Shincy.
O'zlari odamdan boshqa hech narsani ko'ra olmaydigan odamga ular sevib qolgan deb o'ylayman bilan, bu belgilar eng ehtimol e'tibordan chetda qoladi. Aynan shuning uchun siz kimgadir oshiqligingizni yoki kimdir sizni qiziqtirayotganini ko'rsatadigan 13 ta ogohlantirish belgisini ko'rib chiqish juda muhimdir.
1. Obsesyonning klassik belgisi: tinimsiz ta'qib qilish
Sevganingiz haqida ko'proq bilish uchun uning Facebook, Instagram, Twitter va boshqa ko'plab ijtimoiy media ilovalarini tekshiring. Siz u haqida umumiy do'stlaringizga ham gapirishingiz mumkin. Ammo bunday mashg'ulotlar kuningizning ko'proq qismini egallagandan so'ng, siz obsessiyaning eng yuqori nuqtasida bo'lasiz.
"Ular aytganidek, har qanday narsaning ortig'i zahardir. Xuddi shunday, ijtimoiy tarmoqlarda kimnidir ta'qib qilishga intilish ham oshiqlik, oshiqlik yoki muhabbatdan kelib chiqishi mumkin. Lekin buni haddan tashqari ko'p qilish obsessiya belgilaridan biridir. Har bir ijtimoiy tarmoqdagi profillarini tekshirish, odam va unga yaqin bo'lganlar haqida ma'lumot to'plash - bu odamning do'stlari, shuningdek, o'lik do'stlari uchun sinovdan o'tadi. ko'proq ma'lumot olish uchun qiziqish, - deydi Shincy.
2. Sizning do'stlaringiz unikidir
The bu dinamikada kibertalking sizni boshqa odamning do'stlari haqida hamma narsani bilishga olib keladi va siz ular bilan ularning ijtimoiy media tutqichlarida do'st bo'lishingiz mumkin. Garchi bu birinchi qarashda kimgadir obsessiyaning belgilaridan biriga o'xshamasa ham, odam unga qanchalik chuqur kirsa, u shunchalik dahshatli bo'ladi.
Biror kishi bilan ovora bo'lish holati sizni ular bilan muloqot qiladigan yagona odam bo'lishni xohlaydi. Ularning barcha do'stlari bilan do'stlashish va shuning uchun siz hech bo'lmaganda u erdagi suhbatning bir qismi ekanligingizga yoki hatto unga mas'ul ekanligingizga ishonch hosil qilish orqali siz asosan bu odamning hayotiga to'liq kirib borishga harakat qilyapsiz.
Bilan bog'liq o'qish: Siz Stalker bilan uchrashishingiz va ajralishingiz kerakligining 12 ta alomati
3. Qarama-qarshi jinsdagi do'stlar yoqtirmaydi
Bu o'z harakatlarini nazorat qilishni xohlash darajasiga qadar kimdir bilan obsessed bo'lishning asosiy belgilaridan biridir. Sizning shaxsingizning hayotida qarama-qarshi jinsdagi har bir odam tomonidan tahdid solayotganini his qilishingiz mumkin. Bu juda tez charchashi mumkin. Siz ular uchrashadigan odamlarni va qarama-qarshi jinsdagi do'stlari bilan o'tkazadigan vaqtlarini nazorat qilishni xohlashingiz mumkin, bularning barchasi obsesyon tufayli.
Obsesif erkakning eng ko'p uchraydigan belgilaridan biri bu sherigi bo'lishi mumkin bo'lgan har bir erkak do'sti tomonidan katta tahdidni his qilishdir. Sog'lom rashk odatiy va kutilgan narsadir, lekin u sherigiga qarama-qarshi jinsdagi do'stlari bilan uchrashishga ruxsat bermasa, u tahdid ostida bo'lsa, bu tashvishlanish uchun katta sababdir.
4. Ularning baxti sizning ustuvorligingiz bo'ladi
Albatta, bir-birimizni xursand qilish a munosabatlardagi asosiy narsa, ammo bu dinamikada har bir kichik narsa sizni xursand qilganmi yoki yo'qligini aniqlash uchun batafsil baholanadi. Va agar bo'lmasa, narsalarni tuzatish va baxtingizga e'tibor qaratish asosiy kasbga aylanadi. Hech qachon bu kimgadir oshiqlik belgisi bo'ladi deb o'ylamagan edingiz, to'g'rimi?
5. Qaerda ekanligingiz haqida xabar bermadim
"Obsesif odamlar nazorat qiluvchi temperamentga ega. Bu ularning har bir qarori yoki munosabatlari uchun javobgarligini his qiladi. Har qanday noaniqlik bu nazoratni yo'qotish tuyg'usini keltirib chiqaradi va og'zaki yoki jismoniy zo'ravonlikka olib kelishi mumkin. Hamkorning har bir lahzasi va har bir fikri/harakati haqida bilish istagi ularni o'z hayotining diqqatini yo'qotadi va ular sherikni hayotning markaziga aylantiradi, bunda ikkalasi ham munosabatlarni bo'g'adi.
"Hamkorning har bir begunoh xatti-harakati, buning uchun o'zini aybdor his qilish uchun histrionik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Har bir harakatni nazorat qilishga urinish va odam nima qilayotganini bilishni xohlash munosabatlardagi obsesyonning eng katta belgilaridan biridir ", deydi Shincy.
Siz qayerga qaysi vaqtda ketayotganingiz haqida xabar berishni o'tkazib yubordingiz yoki bu darhol reja edi va telefoningiz o'lib qoldi va bu haqda hech narsa qila olmadingiz. Bu katta kurashga aylanadi va uni hal qilish uchun katta kuch talab etiladi. Bunday etishmovchilik shaxsiy makon oxir-oqibat munosabatlarni tugatadi.
6. Doimiy tasdiqlash va ishonch hosil qilish kerak
"Shaxsga qaram bo'lgan odamlarda obsesif va yopishib qolgan xulq-atvor belgilari ham namoyon bo'lishi mumkin. Bu xulq-atvor sherigiga yaqin bo'lgan boshqalarni yo'qotish yoki o'zini ishonchsizlik his qilish qo'rquvidan kelib chiqadi. Ularga iltifot va "Men seni yaxshi ko'raman" kabi doimiy ishonch va mukammal munosabatlarga ega bo'lish tasviri kerak. Buni jilo qilish uchun bunday odamlar o'z sherigiga ojizlik va o'zini ojiz qilib qo'yishi mumkin."
Biror kishi bilan obsessiya bo'lsa, u siz o'ylagandan ko'ra tez-tez "Men sizni yaxshi ko'raman" ni eshitishi kerak bo'ladi va ularning barcha muhokamalari siz va hayotingiz uchun qanchalik muhimligiga olib keladi.
7. Do'stlaringiz bilan bo'lgan rejalaringizni yoqtirmaydi
Ular siz kim bilan tuzayotgan rejalaringizga qo'shilishni xohlashadi - xoh u eski maktab do'stingiz, xoh bir guruh ofis hamkasblaringiz yoki shunchaki tanishingiz bilan uchrashish. Agar bunday rejalar amalga oshsa va ular o'z ishlarini qilish uchun ortda qolsalar, ular o'zlarini chetda his qilishadi. Natijada, ular nafaqat rejalarni yoqtirmaydilar, balki o'zlarini ham ularga qo'shishlari mumkin. Biror kishi bilan bipolyar obsesyon mavjud bo'lgan hollarda, hatto bo'lishi mumkin hissiy yoki jismoniy zo'ravonlik ishtirok etdi.
Bilan bog'liq o'qish: Siz munosabatlaringizda xudbin ekanligingizning 13 ta belgisi
8. Uchrashuvlaringizda sizni hayratda qoldiradi
Noqulay his-tuyg'ulari tufayli ular "sizni hayratda qoldirish" nomi bilan sizning rejalaringizni amalga oshirishga majbur bo'lishadi. Bu sizning guruhingiz bilan muloqotda bo'lganingizda sizni juda noqulay vaziyatga solib qo'yadi.
"Insonga nisbatan nosog'lom obsessiyani ular haqida doimiy fikrlar deb atash mumkin. Obsessed odam "qiziqarli odam" bilan doimiy bo'lishga bo'lgan ehtiyojni qamrab oladi. Ular zudlik bilan javob olishni, e'tiborni, doimiy suhbatni va fikr almashishni xohlaydi. Buni ofislarga yoki boshqa joylarga kutilmagan tashriflarda, telefon va elektron pochta xabarlarini tekshirishda, shuningdek, taklif qilinmagan joylarda ham ko'rish mumkin ", deydi sherik tomonidan.
Obsesyonning dastlabki belgilaridan biri sifatida, bu ko'pincha sezilmasdan o'tib ketishi mumkin, chunki barcha do'stlaringiz buni yoqimli deb bilishadi. Ammo agar bu juda ko'p marta sodir bo'lsa, bilingki, bu obsesif odamning belgilaridan biri bo'lishi mumkin.
9. Doim aloqada (24/7)
Ular sizni bir oz yolg'iz qoldirmaydilar va siz bilan doimiy ravishda suhbatlashishni xohlashadi. Bu xuddi telefoningizga qaraganingizda, u yoki ularning xabarlarini eshitib yuboradi yoki toza havo uchun tashqariga chiqqaningizda sizga o'tkazib yuborilgan qo'ng'iroq haqida xabar beriladi.
10. Siz darhol javob berishingiz kerak
"O'zini o'nglab qo'ygan odam qo'ng'iroqlari yoki SMS-xabarlari kechiktirmasdan qabul qilinishini xohlaydi va hatto eng kichik kechikish bilan ham juda bezovta bo'lib qolishi mumkin. Sherik o'zining professional va shaxsiy hayotini obsessed sherigining xohishlari yoki rejalariga moslashtirishi kerak; ular har doim shunday bo'ladi. tuxum qobig'ida yurish", - deydi Shinsi.
Ushbu texnologiyaga asoslangan dunyoda ular sizning onlayn bo'lganingizda doimo tekshirib turishadi va agar siz ularga zudlik bilan javob bermasangiz, bu ularni o'chirib qo'yadi. Tushuntirish nima bo'lishidan qat'iy nazar - xo'jayiningizdan hujjatlarni qabul qilish, hamkasbingizga ishdagi qahva qanday yomon deb o'ylayotganingizni xabar qilish yoki ishdagi kayfiyatni ko'tarish uchun musiqa izlash, ular tushunmaydi.
Bilan bog'liq o'qish: Double Texting nima va uning ijobiy va salbiy tomonlari nimada?
11. Birgalikda bo'lishingiz bilanoq eksklyuzivlik
Obsesyon belgilaridan biri, odam darhol kutadi tanishishda eksklyuzivlik, Garchi siz bir necha kun birga bo'lgan bo'lsangiz ham. Siz hatto oxir-oqibat bu odam bilan eksklyuziv bo'lishni rejalashtirgan bo'lishingiz mumkin, ammo ular qilayotgan shoshilinch harakatlar sizni bu odam bilan munosabatlar yaxshi fikrmi yoki yo'qmi, deb o'ylashga majbur qilishi mumkin.
12. Ular kerak bo'lganda xafa bo'lmaydilar
Agar siz munosabatlarda katta “yo‘q-yo‘q” bo‘lgan biror narsa qilgan bo‘lsangiz va sizning yaqinlaringiz sizdan xafa bo‘lmasa, demak u sizga oshiq bo‘lgan. Oilaviy kechki ovqatni o'tkazib yuborish yoki bir necha hafta davomida o'zingiz rejalashtirgan filmga kelmaslik, shunchaki uyda divanda kartoshka bo'lish - bu tashvishli narsalar va ular buni e'tiborsiz qoldiradilar.
13. So'nggi daqiqalardagi rejalarga doim tayyor
Agar siz xayolparast bo'lsangiz, so'nggi daqiqalardagi rejalar doimo ijobiy bosh irg'adi va yuzingizda keng tabassum bilan kelishiladi. Bu ba'zan sizga qarshi ishlatilishi mumkin. Sizning sherikingizning bo'sh vaqti yoki mavjudligiga qarab, siz ularni hech qachon inkor etmasligingizni tushungan holda rejalar tuziladi.
Agar siz yuqorida aytib o'tilgan barcha yoki biron bir nuqtaga taalluqli bo'lsangiz, A-o'yiningizni hoziroq olib boring. Harakatlarni diqqat bilan kuzatib boring va obsesyonni nazorat qiling:
- O'zingizning ishonchsizligingizni ushlab turishga harakat qiling: Ularning ichkariga kirishiga yo'l qo'ymang, chunki bu sizning yaqinlaringiz bilan hozir bo'layotgan narsalarni buzishga olib kelishi mumkin
- O'zingizning shaxsingizni ko'ring: Agar u obsesif turlarga duch kelsa va sizni doimo siz bilan rejalashtirishdan ko'ra, do'stlari bilan sayohat qilishni rejalashtirishga undasa.
- Matnlarni darhol qaytarish shart emas: Agar band bo'lgan jadval sizga yoki unga qo'ng'iroqlarga zudlik bilan javob berishga yoki xabarlarga javob berishga imkon bermasa, bu haqda o'ylamang va imkon bo'lgach, birinchi ishni qiling.
- Har doim ham odam bo'lishi mumkin emasasal oyi bosqichi': Shunday ekan, har doim uni do'stlaringiz va boshqa majburiyatlaringizdan ko'ra tanlamasligingizga ishonch hosil qiling. Bu erda har doim ta'kidlangan so'z
- Introspektsiya va o'rganing: Siz yaqinda bo'lgan obsesyon bilan o'zingizning ishonchsizligingizdan qochishingiz mumkin - sevganingiz yoki boshqa muhim
Bular sizning vasvasangizni engishga yordam beradigan yoki sizni kimningdir sizni qiziqtirayotganidan xabardor bo'lishga yordam beradigan bir nechtasi. Agar odamga nosog'lom obsesyon hayot tarziga to'sqinlik qilsa, darhol belgilarni aniqlash kerak. Agar siz kimgadir obsesif fikrlar bilan kurashayotgan bo'lsangiz, Bonobologiyaning tajribali guruhizo'rlovchilar yordam berishi mumkin.
O'zingizni ishonchsiz his qiladigan hamkor bilan qanday munosabatda bo'lish kerak
Har bir suhbat janjalga aylanganda qilish kerak bo'lgan 9 ta narsa
Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.
Obsesyon!... boshqa odamdan o'zaro munosabatni talab qilmasa, bu go'zal tuyg'u emasmi?
Ha bo'lsa - u hali ham shunday shiddatli bo'ladimi yoki faqat sevgi bo'ladimi?
Har doim cheksiz imkoniyatlar yoki qalbimiz va boshimiz o'z ifodasini topadigan his-tuyg'ularga hayron bo'lgan!
Bu unga qarashning juda o'ziga xos usuli, aytishim kerak! Ishonchim komilki, bu har doim sevgi bilan boshlanadi, bu keyinchalik obsessiyaga olib keladi, chunki sevgilingiz bilan birga bo'lmaslik ehtimoli bor. Negadir, ba'zida bizning boshimiz va yuragimiz turli xil iboralarga mos kelmaydi ...