Tana tili va uning sog'lom munosabatlardagi roli

O'zaro munosabatlardagi tana tili - ongli yoki beixtiyor tana harakatlari, imo-ishoralari, pozitsiyalari, yuz ifodalari, yurish uslublari, pozitsiyalari va masofasi orqali shaxsiy his-tuyg'ular, his-tuyg'ular, munosabat va fikrlarni etkazish vositasidir.

Bu insonning hissiy holatining tashqi ko'rinishi. O'rtacha odam kuniga 10 dan 11 minutgacha gapiradi, o'rtacha jumla 2.5 soniya davom etadi, ammo 250 000 ga yaqin mimikalarni yaratishi va tanib olishi mumkin! Muloqot paytida biz gapiradigan so'zlar xabarning 7% ni, ovoz ohangi 38% ni va tana tili 55% ni tashkil qiladi.

Statistikalar hammasini isbotlaydi, ammo munosabatlarda tana tilini qanday o'qishni tushunish ko'pchiligimiz haligacha tushunmagan narsadir. Bu, albatta, ko'nikish va vaqt talab etadi, lekin tana tilini boshqarish va o'qish san'ati nafaqat rasmiy muhitda, balki munosabatlarda ham asosiy mahoratdir.

Nima uchun tana tili munosabatlarda juda muhim

Tana tili insonning shaxsiy, kasbiy va ijtimoiy hayotida juda muhim rol o'ynaydi. 2011 yilda Berkli Kaliforniya universitetida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odamlar bir necha soniya ichida kimdir ishonchli, mehribon yoki mehribon ekanligini uning qanchalik tez-tez ko'z bilan aloqa qilishiga, jilmayishiga, tinglashda bosh irg'atishga va ochiq yoki mehmondo'st tana holatini ko'rsatishiga qarab aniqlashadi.

Demak, birinchi ijobiy taassurot qoldirishda tana tilidan samarali foydalanish juda muhim, desak to'g'ri bo'lardi. Ta'lim, tajriba va yumshoq ko'nikmalar sizga yordamga kelishi mumkin. Ammo ijro etish imkoniyati ko'p jihatdan odamlarda qoldirgan birinchi taassurotingizga bog'liq.

Tana tili va munosabatlar haqida gap ketganda, ular bir-birlari bilan muloqotda bo'lganlarida, ular sevish, quchoqlash, o'pish, jang qilish va hokazolar paytida munosabatlarning xarakterini ularning tana tilidan osongina aniqlash mumkin.

Shunday qilib, jim xabarlarga, tana tilidagi signallarga e'tibor berish va ularni talqin qilishni o'rganish muvaffaqiyatli munosabatlarga yo'l ochadi. Siz .. qila olasiz; siz ... mumkin uning tana tili orqali sizni qanchalik sevishini biling - ko'z bilan aloqa qilish, qo'lingizni ushlab turish, sizga yaqin yurish va h.k.

Tana tilingiz orqali qanday xabarlarni yuborayotganingizni tushunish va ularni chalg'itmaydigan va ayni paytda samarali qilish ham muhimdir. Mashhur iqtibos bor: "Ruh, baxtga, tarjimonga ega - ko'pincha ongsiz, lekin baribir sodiq tarjimon - ko'zda."

Xo'sh, munosabatlardagi tana tili hayotda sog'lom aloqalar va o'zaro munosabatlarni rivojlantirishga qanday hissa qo'shadi? Buni bilish uchun o'qishni davom eting.

Ko'zlar hammasini aytadi

Ko'zni o'qish bo'yicha psixologlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar odamlar o'zlarining qiziqishlarini tez-tez e'tirof etilgan harakatlardan ko'ra ko'proq ko'z qimirlatish va qoshlarning engil harakatlanishi bilan ko'rsatish uchun ishlatishlarini aniqladilar. Bu og'zaki bo'lmagan muloqot shakli bo'lib, ijtimoiy xulq-atvorga katta ta'sir ko'rsatadi.

To'g'ri ko'z bilan aloqa qilish boshqa odamga siz unga qiziqish bildirayotganingizni bilish imkonini beradi va eshitish o'rniga tinglayotganingizni ko'rsatadi. Ko'z bilan aloqa qilish, shuningdek, er-xotinning tana tilini har qanday sharoitda - birinchi uchrashuv yoki o'ninchi uchrashuvda tushunishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Inson tegishi

Insonning teginishi, shu jumladan qo'l siqish, yelkaga qo'l urish, qo'llarni ushlab turish, orqaga silash - bularning barchasi muloqotning kuchli usullaridir. Qo'l siqish salomlashish, xayrlashish yoki shartnomani muhrlash ishorasi sifatida rivojlanadi, shuning uchun u har doim iliq, do'stona va ijobiy bo'lishi kerak.

Noqulay qo'l siqish hech qachon hech kim uchun yoqimli tajriba bo'lmaydi (va ongsiz ravishda uzoq vaqt davomida salbiy esda qolishi mumkin). O'zaro munosabatlarda tana tilini qanday o'qishni bilmay qolsangiz, odam teginishga qanday munosabatda bo'lishini kuzating.

Agar ular qulay bo'lsa, ular noodatiy munosabatda bo'lmaydilar. Biroq, agar ular noqulay tabassum qilsalar yoki noqulay tarzda uzoqlashishsa, ular boshqa odamning yonida qulay emas.

Oyoq va oyoq orqali aloqa

Biz yuz, qo'llar, oyoqlar va oyoqlar kabi a'zolarimizning harakati bilan osonlashtirilgan muloqot haqida kamroq xabardormiz. Shuning uchun oyoq va oyoqlar har qanday vaziyatda odamning qanchalik qulay yoki noqulay ekanligini baholashning yaxshi usuli hisoblanadi, chunki soxtalashtirish ehtimoli juda kam.

Agar kimdir oyoqlarini doimiy ravishda sakrab tursa, bu uning tashvishli yoki asabiy ekanligining aniq belgisidir. Ammo agar ularning oyoqlari bo'shashsa va qulay ko'rinishda bo'lsa, bu ularning bo'shashishi va xotirjam ekanligining aniq belgisidir.

Biroq, ular o'zlarini bo'shashgan holatda soxtalashtirishganda ham yaqqol ko'rinadi - agar ular doimo o'tirish va oyoqlari qanday joylashishini o'zgartirsalar. Bu oldini olish uchun oyoq-qo'llaringizning harakatlariga ham e'tibor berishga yordam beradi ish joyidagi tana tilidagi xatolar yoki ijtimoiy muhitda.

Ochiq tana holati

Ochiq tana holati uning tana tili sizning munosabatingiz haqida nima deyishini tushunish uchun juda muhimdir. Bu boshqa odamga uni ushbu suhbatda kutib olishlarini bildiradi. Suhbat paytida oyoq va qo'llaringizni kesib o'tmang, chunki u himoyalanish va ishonchsizlikni bildiradi.

Bilan bog'liq o'qish: Yigit bilan suhbatni qanday boshlash kerak – 30 ta maslahat

Bosh qimirlatish

Bir oz oldinga egilib, bosh chayqash suhbatga qiziqish bildirishning juda samarali usuli hisoblanadi. O'zaro munosabatlarda tana tili san'atini mukammallashtirgan juftliklar bir-birlari bilan muloqot qilish uchun so'zlarga ham muhtoj emaslar. Bir kishi ma'lum bir tarzda boshini qimirlatishi kerak va uning sherigi ketish vaqti kelganligi haqida xabar oladi. Bu shunday oddiy.

Tabassum

Va nihoyat, tabassum, er-xotinning tana tilini tushunishning eng samarali elementi va ulardan biri ayollarning tana tilini jalb qilish belgilari. Siz tabassum qilmaguningizcha to'liq kiyinmagansiz. Agar siz soxta tabassum qilsangiz, sherigingiz aniq bilib oladi va agar ular buni qilmasa, ular haqiqatan ham to'g'rimi?

U yoki uning tana tili sizning munosabatingiz haqida nima deyishini bilish, sherigingizdan so'ramasdan turib, er-xotin sifatida qayerda ekanligingizni tushunishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Ushbu bosqichga erishish uchun siz nafaqat boshqa juftliklar, balki o'zingizning hamkoringizni kuzatish orqali munosabatlardagi tana tilini qanday o'qishni o'rganishingiz kerak.

Ko'zlar, tabassum va tana holati biz tushunganimizdan ham ko'proq narsani beradi. Bu masala bo'yicha mutaxassis bo'lish uchun tana tili va munosabatlarga oid ba'zi kitoblarni o'qing. Bu sizni sevgi va professional hayotingizda o'z o'rinlarini egallaydi.

tez so'raladigan savollar

Ish joyidagi ayollarning tana tili - qilish va qilmaslik bo'yicha qo'llanma

Qanday qilib 10 xil tilda "Men seni sevaman" deyish mumkin?

Boshqa ayollarning ko'zlarini yumib yuboradigan ayollarning diqqatni jalb qilish xatti-harakatlari

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.