Xotinim hech qachon yaqinlikni boshlamaydi: sabablari va nima qilishingiz mumkin

Agar xotiningiz kamdan-kam hollarda yaqinlikni boshlasa, uni darhol ayblamasdan yoki tashxis qo'ymasdan, kontekstga qarashdan boshlashingiz kerak. Bu stress, charchoq, ruhiy yuk, gormonlar, og'riq yoki munosabatlardagi muammolar bo'lishi mumkinmi? Bu avtomatik ravishda sevgi yoki jozibadorlikning yo'qligi emas. Eng ishonchli yo'l - bosimni pasaytirish, hissiy yaqinlikni tiklash, sog'liq omillarini bartaraf etish va unga o'zini xavfsiz va qabul qiluvchi his qilishga yordam beradigan narsalar haqida ochiq gapirish. 

Fikrlash tarzingizni o'zgartiring

Agar siz xotinim yaqinlikni boshlamaydi deb o'ylayversangiz, ehtimol siz bir vaqtning o'zida ikkita narsani olib yurasiz:

• Yaqinlikka ehtiyoj 
• Va siz keraksiz ekanligingizdan qo'rqish

Bu aralashma kun bo'yi ko'kragingizda qolishi mumkin. Tashqi ko'rinishingiz yaxshi ko'rinishi mumkin, ammo baribir birinchi bo'lib qo'lingizni cho'zayotganingizni anglaganingizda, o'sha jimgina og'riqni his qilishingiz mumkin. 

Bu vaziyatni noto'g'ri tushunish oson, chunki "boshlash" - bu xatti-harakatlar, istak esa tizimdir. Boshlash to'xtaganda, siz nafaqat jinsiy aloqani yo'qotasiz. Siz tanlanganlik, ta'qib qilinish, xohlaganlik hissini yo'qotasiz. Shuning uchun odamlar ... ni boshdan kechirishadi. yaqinlik yo'qligi nikohda yolg'izlikning bir turi sifatida, hatto kundalik hayot odatiy ko'rinsa ham. 

Siz hatto o'ylay boshlashingiz mumkin: 

• Xotiningiz jinsiy aloqaga qiziqmaydi
• Yoki siz noto'g'ri ish qilyapsiz
• Yoki u endi sizga qiziqmaydi

Bu insoniy fikrlar, lekin odatda ular taxminlardir. Ko'pincha, sabab sizning eng yomon hikoyangizdan ko'ra zerikarliroq va tuzatilishi mumkinroq. 

• Ba'zan bu nikohda past jinsiy istakdir
• Ba'zan og'riq bo'ladi
• Va ba'zan bu istak uslubi bo'lib, unda istak uyg'onish va bog'lanishdan keyin paydo bo'ladi 

"Biz tanishganimizdan beri u hech qachon jinsiy aloqani boshlamagan. Biz o'lik yotoqxonada emasmiz. Bizda juda ko'p jinsiy aloqa bor. Lekin men doim boshlayman. Bu menga u men bilan jinsiy aloqada bo'lishga unchalik ahamiyat bermayotgandek tuyuladi va bu menga uning bu harakatni qilishi uchun o'zimni jozibali yoki orzu qilingandek his qilishimga sabab bo'ladi."

- Reddit foydalanuvchisi

Xotinim hech qachon yaqinlikni boshlamasa, bu normal holatmi?

Bir sherik uchun ko'proq tashabbus ko'rsatish odatiy hol bo'lishi mumkin. Shuningdek, munosabatlarning butun muddati davomida istakning o'zgarishi ham normal holat bo'lishi mumkin. tadqiqot quyidagilarni aniqladi: 

• Jinsiy istak ko'pincha munosabatlar davomida pasayadi 
• Ayollarning istagi o'rtacha erkaklarnikiga qaraganda keskin pasayadi 
• Va farzand ko'rish kabi hayotdagi o'zgarishlar katta rol o'ynashi mumkin 

Xuddi shu maqolada mualliflar uzoq muddatli heteroseksual munosabatlarning aksariyat qismida bir sherikning jinsiy istagi boshqasiga qaraganda surunkali ravishda pastroq ekanligini ko'rsatadigan avvalgi ishlarga iqtibos keltiradilar. 

Gap shundaki, istaklardagi farqlar keng tarqalgan. Ular bilan nima qilishingiz ularning ta'sir qilish-qilmasligini belgilaydi munosabatlarni qondirish.

Chastotasi boshlash bilan bir xil emas

Juftliklar bir xil chastotaga ega bo'lishi mumkin va baribir juda turli xil hissiy tajribalarga ega bo'lishlari mumkin. Agar siz har doim boshlasangiz, u tanlamaydigan narsani so'rayotgandek his qilishingiz mumkin. Bu hatto jinsiy aloqa boshlangandan keyin u unashtirilgandek tuyulsa ham, nikohda rad etilganlik hissini yaratadi. 

Bundan tashqari, sizning "boshlash" ta'rifingiz juda tor bo'lishi mumkin. 

• Ba'zi odamlar so'zlar bilan boshlaydilar
• Ba'zilar teginish bilan boshlaydilar
• Ba'zilar kunning boshida yaqinlik bilan boshlashadi, keyin esa sizdan keyinroq ishorani qabul qilishingizni kutishadi 

Agar siz faqat to'g'ridan-to'g'ri jinsiy harakatni hisobga olsangiz, uning tashabbus ko'rsatish versiyasini sog'inishingiz mumkin. Shunga qaramay, agar siz doimiy ravishda bir tomonlama tashabbusni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bunga e'tibor berishga arziydi. 

Bilan bog'liq o'qish: Yaqinlik va jinsiy aloqa: ular qanday farq qiladi va nima uchun ikkalasi ham muhim

Reaktiv istak va o'z-o'zidan paydo bo'ladigan istak

Amerikalik jinsiy o'qituvchi Emili Nagoski sezgir istakni "jinsiy qo'zg'alishni oldindan bilish o'rniga, unga javoban" paydo bo'ladigan istak deb ta'riflaydi. Bu g'oya seksolog Rozmari Bassonning yaqinlikka asoslangan ayol jinsiy istak sikli modeliga mos keladi. Unda ko'plab ayollar, ayniqsa, davom etayotgan munosabatlarda, sezgir istakni boshdan kechirishlari ta'kidlangan. hissiy yaqinlik va kontekst markaziy tetikleyicilerdir. 

Agar siz istak avval paydo bo'lishi va keyin qo'zg'alish va jinsiy aloqaga olib kelishi kerak degan fikr bilan ulg'aygan bo'lsangiz, sezgir istak muammoga o'xshab ko'rinishi mumkin. Chunki sezgir istakda qo'zg'alish va aloqa birinchi o'rinda, istak esa ikkinchi o'rinda turishi mumkin. 

Bu shuningdek, siz sezishingiz mumkin bo'lgan ba'zi jinsiy qo'zg'alish farqlarini ham tushuntiradi. Ko'pgina ayollar uchun tana, ayniqsa stress yoki chalg'itish mavjud bo'lganda, ong "kayfiyatda" bo'lmasdan teginish yoki erotik kirishga javob berishi mumkin. tadqiqot Stress va qo'zg'alish haqidagi ma'lumotlar chalg'ituvchi va kognitiv omillar jinsiy qo'zg'alish jarayonlariga xalaqit berishi mumkinligini ko'rsatadi. 

"Ba'zi odamlar (ko'p ayollar) sezgir istakka ega. Shunday qilib, siz kun davomida tasodifan istakni his qilishingiz mumkin bo'lgan o'z-o'zidan paydo bo'ladigan istak o'rniga, u hech qachon tasodifan shunchaki istakni his qilmasligi mumkin, balki agar siz kayfiyatni o'rnatishga yordam berish uchun kun davomida bir nechta noz-karashma lahzalarini boshlasangiz yoki shunchaki kayfiyatni ko'tarsangiz, kayfiyatda his qilishni boshlaydi."

- Digg foydalanuvchi

Xotiningiz yaqinlikni boshlamasligi mumkin bo'lgan sabablar

Xotinim yaqinlikni boshlamaydi, deganingizda, siz tashqaridan o'xshash ko'rinadigan o'nlab turli xil haqiqatlarni tasvirlayotgan bo'lishingiz mumkin. Quyidagi sabablar tadqiqotlarda, tibbiy ko'rsatmalarda va boshqalarda eng keng tarqalgan sabablardir. munosabatlar bo'yicha maslahatBunga tashxis emas, balki imkoniyatlar ro'yxati sifatida qarang. Maqsadingiz nikohingizda qaysi ikkita yoki uchtasi eng ko'p yuk ko'tarayotganini aniqlashdir.

Psixologik va hissiy sabablar

Bu omillar ichki dunyoda nimalar sodir bo'layotgani bilan bog'liq - uning ruhiy yuki, hissiy holati va o'z ongida o'zini qanchalik xavfsiz yoki xotirjam his qilishi. Istak nafaqat jismoniy; u diqqat, stress darajasi va hissiy farovonlikka chuqur ta'sir qiladi. Agar uning ongi haddan tashqari yuklangan yoki ehtiyotkor bo'lsa, tashabbus tabiiy ravishda kamayadi.

Bilan bog'liq o'qish: Yotoqda kayfiyatingizni ko'tarish uchun qilinadigan 13 ta narsa jins hayot

1. Surunkali stress va kognitiv chalg'itish

Stress yuqori bo'lganda, tana xavfsizlik va muammolarni hal qilishga ustuvor ahamiyat beradi va jinsiy aloqa ustuvorliklar ro'yxatida ancha pastroq o'rinni egallaydi. o'rganish Surunkali stress va jinsiy funktsiyani o'rganishda yuqori stress jinsiy a'zolarning qo'zg'alishining pasayishi va diqqatni chalg'itishining yuqori darajasi bilan bog'liq edi va mualliflar stress bilan bog'liq kognitiv chalg'itish qanday qilib diqqatni jinsiy signallardan chalg'itishi mumkinligini muhokama qilishadi. 

2. Xavotir yoki tushkunlik

Kayfiyat insonning jinsiy istagiga katta ta'sir qiladi. Shuning uchun siz xotiningizning kayfiyatiga e'tibor berishingiz kerak. Ruhiy salomatlik va u azob chekayotganini ko'ring: 

• bezovtalik
• depressiya 
• Yoki kayfiyatga ta'sir qiluvchi boshqa muammolar 

Bilan bog'liq o'qish: Erkak va ayolning yotoqda qilgan 7 ta xatosi 

3. Yaqinlik xavotiri

Ba'zi sheriklar jinsiy aloqa ularni xavotirga solgani yoki o'ziga ishonchsiz qilgani uchun tashabbus ko'rsatishdan qochishadi: 

• Ularning tanasi haqida
• bajarish
• Hukm qilinmoqda
• Yoki ular xohlamagan harakatlarga majbur qilinish

Jinsiy terapiya vositalari, masalan, hissiy diqqatni jamlash, maqsadga yo'naltirilgan kutishlarni olib tashlash orqali xavotir va ishlash bosimini kamaytirish uchun aniq ishlab chiqilgan. 

Bilan bog'liq o'qish: Ko'pchilik erkaklar ishonadigan jinsiy afsonalar va noto'g'ri tushunchalar 

4. Munosabatlar charchoqligi

In uzoq muddatli munosabatlar yoki nikohda hayot ko'pincha quyidagi kabi mas'uliyatlarga to'la bo'ladi:

• Ota-ona
• Ishlar
• Va ish

Bu mas'uliyatlar ko'pincha odamga, ayniqsa ayollarga yuk bo'lishi mumkin, chunki ular ko'pincha asosiy ota-onalar va uy xo'jaliklarini boshqaruvchi sifatida qaraladilar. Ushbu talabchan vazifalar orasida yaqinlik o'z ahamiyatini yo'qotadi va ba'zan bajarilishi kerak bo'lgan ishlar ro'yxatidagi yana bir vazifaga aylanadi.

Bilan bog'liq o'qish: Turmush qurgan jinsiy aloqa haqida sizga hech kim aytmaydigan 7 ta narsa 

5. xafagarchilik

Oldingi fikrga asoslanib, mas'uliyatlarning teng taqsimlanmaganligi ko'pincha sherigingizga nisbatan norozilikni keltirib chiqarishi mumkin, hatto u buni ongli ravishda bilmasa ham. Agar u o'zini ko'rinmas, qadrlanmagan yoki menejer kabi muomala qilingan deb his qilsa, jinsiy aloqani boshlash, u allaqachon yuk ostida deb hisoblagan odamga ko'proq narsani taklif qilish kabi tuyulishi mumkin. tadqiqot Geteronormativlik va gender tengsizligi bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, erkaklar bilan sherik bo'lgan ayollarda past jinsiy istak nomutanosib g'amxo'rlik va boshqalar kabi tarkibiy omillar ta'sirida shakllanishi mumkin. Uy ishlari.

Fizik va biologik sabablar

Bular gormonlar, sog'liq holati, og'riq, charchoq yoki dori ta'siri kabi tanaga bog'liq omillardir. Hatto qachon hissiy bog'liqlik butun bo'lsa, jismoniy noqulaylik yoki gormonal o'zgarishlar istakni jiddiy ravishda ta'sir qilishi yoki boshlashni qiyin yoki yoqimsiz his qilishi mumkin.

1. Tug'ruqdan keyingi

Tug'ruqdan keyin jinsiy aloqa noqulay, charchagan va hissiy jihatdan murakkablashishi mumkin. Jinsiy aloqani qiyin yoki yoqimsiz qilishi mumkin bo'lgan tug'ruqdan keyingi keng tarqalgan alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi: 

• Vaginal quruqlik
• og'riq
• Va past jinsiy istak 

Bilan bog'liq o'qish: Jinsiy hayotingizni qanday yaxshilash mumkin 

2. Menopoz

Menopauza va libidoning yo'qolishi ko'pincha bog'liq. Menopauza moylash va qulaylikni o'zgartirishi mumkin. Shimoliy Amerika Menopauza Jamiyati menopauzaning genitouriya sindromini tavsiflaydi va moylashning yetarli emasligi va disparuniya kabi alomatlar jinsiy funktsiya va hayot sifatiga putur etkazishi mumkinligini ta'kidlaydi, bunda bir nechta davolash usullari mavjud. 

3. Ayollarda gormonal o'zgarishlar va normal libido tebranishlari

Gormonlar yagona omil emas, lekin ular muhim. Gormonlaringizga va, qoida tariqasida, jinsiy aloqaga bo'lgan xohishingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan narsalar quyidagilarni o'z ichiga oladi. 

• Homiladorlik
• Emizish
• Tsikl o'zgarishlari
• Perimenopoz
• Kutish sifati
• Va stress gormonlari 

Tadqiqotlar Stress va jinsiy aloqa bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kortizol va sub'ektiv stress istak va qo'zg'alish naqshlari bilan bog'liq. 

Bilan bog'liq o'qish: Jinsiy munosabatlarning dinamikasi va ahamiyati 

4. Dori vositalarining nojo'ya ta'siri

Bu juda muhim, ammo shunga qaramay, ko'pincha e'tibordan chetda qoladi. Antidepressantlar va qon bosimini tushiruvchi dorilar kabi dorilar quyidagi kabi nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin:

• Istakdagi o'zgarishlar
• Soqol bilan bog'liq muammolar
• Va orgazmga erishishda qiyinchilik 

5. Jinsiy og'riq va noqulaylik

Agar jinsiy aloqa unga og'riqli tuyulsa, xotiningiz yaqinlikni boshlashdan ikkilanishi va hatto siz rad etganingizda ham sizni rad etishi mantiqan to'g'ri keladi. birinchi harakatni qilingDispareuniya - bu jinsiy aloqa paytida jinsiy a'zolarda doimiy yoki takroriy og'riq bo'lib, bir nechta sabablarga ko'ra yuzaga keladi, jumladan: 

• Ginekologik
• Gormonal
• Muskul-skeletlari topildi
• Nevrologik
• Va psixososyal omillar

Bilan bog'liq o'qish: Faol jinsiy hayot kechirishning 8 ta aqliy va tanaviy foydasi  

Aloqa dinamikasi

Bu omillar ikkalangizning o'zaro ta'siringiz bilan bog'liq: muloqot shakllari, hissiy xavfsizlik, bosim va munosabatlar ichida yaqinlik qanday boshdan kechirilishi. Hatto sog'lom odamlarda ham, ma'lum dinamika vaqt o'tishi bilan tashabbusni jimgina bostirishi mumkin. 

1. Yaqinlik majburiyatdek tuyuladi

Agar teginishning aksariyati jinsiy aloqaga aylanib ketsa, u buni qilishdan tortinishi mumkin jinsiy bo'lmagan teginishlar masalan, quchoqlashish va silash, u sizni aldab qo'yishi va sizni rad etishi kerak bo'lishi mumkinligidan xavotirlanib, umidsizlik va xafagarchilikka olib keladi. Shuning uchun u himoya sifatida har xil teginishlardan uzoqlashadi. Bu siz ikkalangiz o'rtasida ham jinsiy, ham jinsiy bo'lmagan masofani yaratadi.

Bilan bog'liq o'qish: Jinsiy aloqani saqlash - bu nima, nima uchun muhim va uni qanday qilish kerak? 

2. Boshlash xavfsiz emasdek tuyuladi

Yaqinlashish uchun sizga sherigingizga nisbatan zaiflik va ishonch kerak. Agar nikohingizda quyidagilar bo'lsa, yaqinlik unga xavfli tuyulishi mumkin: 

• Doimiy tanqid
• Passiv tajovuzkorlik
• Yoki oldindan aytib bo'lmaydigan va haddan tashqari reaktsiyalar

3. Jinsiy qoniqishning pastligi 

Agar jinsiy aloqa yoqimli bo'lmasa va u undan zavqlanmasa, bu uning uchun yoqimli faoliyatdan vazifaga aylanadi; u faqat sizning qoniqishingiz uchun qiladi, o'ziniki uchun emas. Xo'sh, uning boshlang'ich jinsiy aloqadan qochganligi ajablanarli emasmi? Agar bu borada biron bir tanqidga duch kelsangiz, o'zingizni himoya qilmang. Buning o'rniga nima qilishingiz kerak:: 

• Uning jinsiy zavqiga qiziqib ko'ring
• Faol tinglang
• Va uni xursand qilish uchun o'zgarishlarni amalga oshiring

4. Monotonlik va joy yetishmasligi

Ba'zi juftliklar munosabatlar to'liq birlashganda, o'z xohishlarini yo'qotadilar: 

• Xuddi shu tartib
• Xuddi shu suhbatlar
• Har kuni bir xil rollar
• Hatto jinsiy aloqa paytida ham bir xil tartib

Bu omillarning barchasi munosabatlaringizni bir xillikka olib keladi. Hech qanday yangilik bo'lmasa, hatto jinsiy aloqa ham oldindan aytib bo'ladigan va zerikarli bo'lib qoladi, ikkalangiz ham shunchaki mashq qilingan harakatlarni bajarasiz. Vaqti-vaqti bilan narsalarni aralashtirib turish muhimdir. narsalarni achchiq tuting yotoqxonada.

Bilan bog'liq o'qish: Ayollar erkaklar jinsiy aloqa paytida nimani xohlashlarini bilishlarini xohlagan narsalar 

Shaxsiy omillar

Bular chuqur individual tajribalar: u o'zini qanday ko'rishi, o'tmishdagi tajribalari va ichki o'ziga xoslik va xavfsizlik hissi. Bu omillar har doim ham ko'rinmasligi mumkin, ammo u yaqinlikni boshlashda o'zini qulay his qilishiga kuchli ta'sir qilishi mumkin. 

1. Tana qiyofasi va o'zini anglash

Agar u o'zini jozibali his qilmasa, uning qanchalik jozibali ekanligi muhim emas. Agar xotiningizda tana qiyofasida muammolar bo'lsa, unda ham muammolar bo'lishi mumkin. yaqinlik qo'rquvi, siz uni hukm qilishingiz mumkinligidan xavotirda. Tug'ruqdan keyingi tanadagi o'zgarishlar buni kuchaytirishi mumkin. tadqiqot Tug'ruqdan keyingi jinsiy funktsiya bo'yicha tadqiqotlar salbiy tana imidjini jinsiy funktsiyaning pasayishi bilan bog'liq omillardan biri sifatida qayd etadi.

Bilan bog'liq o'qish: Sherigingiz bilan jinsiy aloqa haqida qanday gaplashish kerak 

2. Travma tarixi yoki salbiy jinsiy o'rganish

Travma qo'zg'alish va xavfsizlikni o'zgartirishi mumkin. Shuningdek, unga jinsiy aloqani uyatli yoki "u uchun" deb o'rgatgan tarbiya ham shunday bo'lishi mumkin. Konservativ oilalarda jinsiy aloqa ko'pincha taqiqlangan mavzu sifatida qaraladi. Ayniqsa, ayollarda jinsiy istak uyatli va bokiralik poklik bilan tenglashtiriladi. Bunday tarbiya ayollarni yaqinlikni izlashdan ikkilanishiga olib kelishi mumkin.

Bu haqda nima qila olasiz

Endi siz buning sabablarini tushunganingizdan so'ng mehr va yaqinlikning yo'qligi Uning nuqtai nazaridan, keling, bu bo'shliqni qanday yopishni tushunib olaylik. Bu yerdagi maqsad yaqinlik ikkalangiz uchun ham xavfsiz va foydali bo'ladigan va tashabbus xavfliroq emas, balki osonroq bo'ladigan fikr-mulohaza aylanishini yaratishdir.

1. Ta'qib qilishni bas qiling

Agar siz ta'qib qilsangiz, ko'pincha ta'qibchi va masofalovchi halqa hosil qilasiz. Qancha ko'p ta'qib qilsangiz, u shuncha uzoqlashadi. U qancha uzoqlashsa, shuncha ko'p ta'qib qilasiz. Bu shunchaki unga ko'proq bosim o'tkazadi. Shunday qilib, siz ta'qib qilishni to'xtatasiz. Lekin bu siz mehrli bo'lishni to'xtatganingizni anglatmaydi. Bu sizning har bir mehrli lahzani jinsiy aloqaga urinishga aylantirishni to'xtatganingizni anglatadi. Sizning mehringiz yana xavfsiz his qilishi kerak.

Bilan bog'liq o'qish: Nikohdan oldin jinsiy aloqaning 13 ta ijobiy va salbiy tomonlari 

2. Past bosimli suhbat o'tkazing

Ochiq aloqa har qanday nizoni hal qilishning asosiy usuli hisoblanadi. Lekin esda tutingki, vaqt muhim. Buni rad etilgandan keyin yotishdan oldin qilmang. Buni tinch vaqtda qiling: 

• Sayr
• Haydash
• Kofe

“Sizga yaqin bo‘lishni sog‘indim. Jinsiy aloqa bosim kabi tuyulishini istamayman. Yaqinda yaqinlikni siz uchun nima oson yoki nima qiyinlashtirayotgani haqida gaplashsak bo‘ladimi?” kabi so‘zlarni aytishdan boshlang.

Bu savol munosabatlardagi hissiy xavfsizlikni hurmat qiladi, chunki u aniq natijani talab qilmasdan halollikni talab qiladi. 

Agar u "Bilmayman" desa, buni qabul qiling. Keyin siz kichikroq savollarni berasiz, masalan: 

• Sizni nima xotirjam qiladi?
• Sizni nima bosim ostida his qiladi?
• Qanday teginishlar bosimsiz yoqimli his qiladi?

Bilan bog'liq o'qish: Endi siz qancha jinsiy aloqada bo'lishingiz kerakligini bilish uchun tadqiqot! 

3. Avvalo hissiy yaqinlikni qayta tiklang

Doimiy munosabatlarda ko'plab ayollarning jinsiy aloqaga bo'lgan motivatsiyasi hissiy aloqa va uni kuchaytirish istagi bilan bog'liq. Shunday qilib, siz tranzaksiyaga bog'liq bo'lmagan aloqaga ustuvor ahamiyat berasiz. 

• O'n daqiqalik haqiqiy e'tibor
• Uni tuzatmaydigan bitta mehribon suhbat
• Bir oz hazil

4. Stress va aqliy yukni kamaytiring

Agar u nikohda ruhiy yukni ko'tarsa, "yordam berish"ning o'zi yetarli emas. Siz ham o'z hissangizni qo'shishingiz kerak Uy ishlari. 

Ikkita mas'uliyatni tanlang va ularni eslatmalarsiz boshidan oxirigacha bajaring. Bir haftaga emas, balki bir oyga.

Buning nima uchun muhimligi axloq emas. Bu istak. Past istakning tarkibiy tushuntirishlari bo'yicha tadqiqotlar, ayniqsa, gender tengsizligi va rollari aralash gender munosabatlarida ayollarning past istagiga qanday hissa qo'shishi mumkinligini muhokama qiladi. 

Bilan bog'liq o'qish: Yaqinlik: Nega bu nikoh va munosabatlarda muhim? 

5. Uni shahvoniylashtirmasdan, o'zini yoqimli his qilishiga imkon bering

• Bu qarama-qarshi tuyulishi mumkin, ammo jinsiy bo'lmagan mehr-muhabbat jinsiy hayotingiz uchun ham xuddi shunday muhimdir. Agar maqtovlaringiz faqat jinsiy aloqani xohlaganingizda paydo bo'lsa, ular samimiy emas, balki bitim kabi tuyuladi. Uni oddiy lahzalarda ham payqang.
• Jinsiy aloqani kutmasdan unga kichik yo'llar bilan tegining
• Xizmatlarni tranzaksiyaga aylantirmasdan taklif qiling

Agar teginish doimo kuchayib borsa, u teginishdan qochadi. Agar teginish xavfsiz bo'lsa, u yana unga qaytadi. 

Bilan bog'liq o'qish: Yaqinlikning besh bosqichi - qayerda ekanligingizni bilib oling! 

6. Unga xavfsizroq tuyulishi uchun tashabbus ko'rsatish usulini o'zgartiring

• Agar u tezkor istakka ega bo'lsa, to'g'ridan-to'g'ri jinsiy aloqaga kirishish samara bermaydi. Ish beradigan narsa unga hech qanday bosim o'tkazmasdan yaqinlikni boshlashdir: "Men biroz o'pishni juda xohlardim. Ko'proq narsaga bosim o'tkazmayman".
• "O'n daqiqa quchoqlashib, qanday his qilishini ko'rsak bo'ladimi?"

Shuningdek, boshlang'ich tushunchangizning ta'rifini kengaytiring. Agar uning boshlang'ich uslubi nozik bo'lsa, siz uni tushunmasligingiz mumkin.

7. Yaqinlikni asta-sekin qayta joriy eting

Agar jinsiy aloqa juda og'ir bo'lib qolsa, to'g'ridan-to'g'ri jinsiy aloqaga o'tish teskari natija berishi mumkin. Jinsiy terapiya ko'pincha samaradorlik maqsadlarini olib tashlaydigan va ijobiy aloqani tiklaydigan tuzilgan mashqlardan foydalanadi. Sezgi diqqatini jamlash buning uchun klassik vositadir. Bu ma'lum bir tarzda javob berish bosimini olib tashlashi va juftliklarga hissiy his-tuyg'ularni uyg'otishga yordam berishi mumkin. 

Uyda sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan boshlang'ich versiya: 

• Birinchidan, bu jinsiy aloqaga olib kelmasligiga rozi bo'ling
• Taymerni 15-20 daqiqaga o'rnating
• Jinsiy aloqasiz teginishlarni navbatma-navbat bering
• Oddiy fikr-mulohaza bildiring: sekinroq, qat'iyroq, to'xtang, ha, yo'q

Bu nafaqat bosimsiz ijobiy teginish tajribasini yaratadi, balki rozilikni ham mustahkamlaydi va munosabatlarga ishonch.

Bilan bog'liq o'qish: Qanday qilib biz shaxsiy hayotimizga qaramay, nikohimizda yaqinlikni saqlab qoldik 

8. Agar jinsiy aloqa og'riqli bo'lsa, uni majburlashga urinishni bas qiling

Agar jinsiy aloqa og'riqli bo'lsa, faqat oldingi jinsiy aloqaga yoki moylash vositalaridan foydalanishga e'tibor qaratish yordam bermasligi mumkin. Tibbiy ko'rik va davolanishdan boshlang. Menopauza bilan bog'liq alomatlar va tug'ruqdan keyingi o'zgarishlar ko'p odamlar uchun keng tarqalgan va davolash mumkin, ammo ular ehtiyotkorlikni talab qiladi. 

9. Faqat chastota haqida emas, balki zavq haqida ham muloqot qiling

Agar jinsiy aloqa vazifadek tuyulsa, tashabbus past darajada qoladi. Diqqat "qanday his qilish" o'rniga "qanchalik tez-tez" ga qaratilganda, yaqinlik majburiyatga aylanishi mumkin. Aynan shu yerda ko'pchilik yaqinlik muammolari nikohda qurish boshlanadi. 

• Suhbatni miqdordan tajribaga o'tkazing 
• Nima uchun u hech qachon yaqinlikni boshlamasligini so'rash o'rniga, hozir unga nima yaxshi ekanligini so'rang
• Keyin tuzatmasdan, himoya qilmasdan yoki tuzatmasdan tinglang

U eshitilganini va baholanmaganini his qilganda, munosabatlarda hissiy xavfsizlik kuchayadi va ko'pincha istak qayta boshlanadi.

10. Naqsh qotib qolganda to'g'ri yordamni qidiring

Agar siz bosimni kamaytirishga, aloqani yaxshilashga harakat qilgan bo'lsangiz va hali ham xotiningizdan yaqinlik yo'qligini his qilsangiz, ehtimol, tizimli yordamga murojaat qilish vaqti kelgandir. Ba'zi naqshlar, ayniqsa, bir nechta omillar ishtirok etganda, faqat harakat bilan o'zgarmaydi.

Ayollarda past jinsiy istak bo'yicha klinik qo'llanma to'liq rasmga qarashga urg'u beradi:

• Tibbiy tarix
• Ruh salomatligi
• Gormonal o'zgarishlar
• Aloqa dinamikasi
• Va hatto dorilarning yon ta'siri ham

Tashqi ko'rinishidan qiziqish pastdek ko'rinadigan narsa ko'pincha libidoga ta'sir qiluvchi stress, hissiy uzilish va jismoniy noqulaylikning kombinatsiyasi bo'lishi mumkin. Aynan shu yerda to'g'ri turdagi qo'llab-quvvatlash muhim ahamiyatga ega. Juftliklar terapevti, jinsiy terapevt yoki tibbiyot mutaxassisi taxmin qilish o'rniga aslida nima bo'layotganini aniqlashga yordam berishi mumkin.

tez so'raladigan savollar

Yakuniy fikr

Boshlovchi bo'lmagan xotin avtomatik ravishda sizni xohlamaydigan xotin bo'lmaydi. Ko'pgina nikohlarda boshlovchilik naqshlari stress, gormonlar, og'riq, istak uslubi va orangizdagi hissiy muhit bilan shakllanadi. Agar siz "xotinim yaqinlikni boshlamaydi" degan gapni takrorlashni davom ettirsangiz, jumlani shartlarni o'zgartirish uchun signal sifatida qabul qiling: bosimni olib tashlang, aloqani tiklang, uning uchun kundalik hayotni yengillashtiring va rozilik va muloqotni aniq qiling.

Bu ishlarni yetarlicha uzoq vaqt davomida chin dildan bajaring, shunda siz ikkita natijadan birini olasiz. Yaqinlik o'zaro his qilinadigan tarzda qaytadi yoki siz bu farqni yolg'iz o'zingiz ko'tara olmaydigan darajada katta ekanligi haqida aniq ma'lumot olasiz. Qanday bo'lmasin, siz taxmin qilishda yashashni to'xtatasiz va haqiqatda yashashni boshlaysiz.

Yaqinlikdan qo'rqish: alomatlar, sabablar va uni engish yo'llari 

Uyda yaqinlik terapiyasi: 15 ta nikoh yaqinlik mashqlari 

Sevgi yo'qligi va men munosabatlardaman

Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.