17 Dấu Hiệu Cho Thấy Cuộc Hôn Nhân Không Thể Cứu Vãn

Ôi, hôn nhân! Bất cứ ai đã từng trải qua những thăng trầm này đều sẽ đồng ý rằng hôn nhân có thể là mối quan hệ viên mãn nhất nhưng cũng đầy thử thách nhất trong cuộc đời. Tuy nhiên, khi những thăng trầm cứ thưa thớt dần và bạn cảm thấy như mình đang liên tục rơi xuống vực thẳm, thì có thể bạn đang đối mặt với những dấu hiệu cho thấy hôn nhân không thể cứu vãn.

Vì cuộc hôn nhân nào cũng trải qua những giai đoạn khó khăn và trắc trở, câu hỏi đặt ra là: làm sao biết được khi nào một cuộc hôn nhân không thể cứu vãn? Có một số dấu hiệu rõ ràng có thể cho bạn biết khi nào nên ngừng tìm cách cứu vãn một cuộc hôn nhân tan vỡ và khi nào nên chấm dứt.

Chúng tôi ở đây để giúp bạn xác định những dấu hiệu cảnh báo đó thông qua sự tư vấn của nhà tâm lý học Pragati Sureka (Thạc sĩ Tâm lý lâm sàng, tín chỉ chuyên môn từ Trường Y Harvard), chuyên giải quyết các vấn đề như kiểm soát cơn giận, các vấn đề nuôi dạy con cái, hôn nhân bạo hành và không tình yêu thông qua các nguồn lực về khả năng cảm xúc, để bạn có thể ngừng cố gắng hồi sinh một mối quan hệ đã chết và tập trung vào việc chữa lành.

17 Dấu Hiệu Cho Thấy Cuộc Hôn Nhân Không Thể Cứu Vãn

Chấp nhận rằng cuộc hôn nhân của bạn không hạnh phúc có thể là một trong những điều khó khăn nhất phải làm. Nghiên cứu về vai trò của tình yêu và hạnh phúc trong việc ra quyết định ly hôn cho thấy rằng ngay cả khi hai vợ chồng vẫn yêu nhau, tình cảm của họ có thể không đủ để ngăn chặn hôn nhân tan vỡ, đặc biệt là nếu thiếu chỉ số hạnh phúc.

Theo một người khác nghiên cứu, thiếu cam kết, ngoại tình, xung đột quá mức, bạo lực và lạm dụng gia đình, và lạm dụng chất kích thích là một số lý do phổ biến khiến mọi người quyết định rời bỏ cuộc hôn nhân của mình. Một số bài báo nghiên cứu khác – năm 2003 nghiên cứu và năm 2012 này nghiên cứu, ví dụ – cũng đã liệt kê sự không tương thích, xa cách, ngoại tình và lạm dụng chất kích thích là những yếu tố phổ biến dẫn đến ly hôn.

Nếu bạn đang gặp khó khăn với bất kỳ vấn đề nào trong số này, bạn có kinh nghiệm trực tiếp về những gì dấu hiệu cuộc hôn nhân của bạn sẽ kết thúc bằng ly hôn trông như thế này. Tuy nhiên, đây không phải là những yếu tố duy nhất có thể khiến hôn nhân tan vỡ. Cùng nhau, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các yếu tố rủi ro tiềm ẩn khác nhau để giúp bạn quyết định xem liệu bạn có thực sự đang đối mặt với những dấu hiệu cho thấy hôn nhân không thể cứu vãn hay liệu có còn hy vọng cho tương lai của hai bạn hay không:

Đọc liên quan: 7 điều cần làm khi bạn hết yêu chồng

1. Sự tắc nghẽn trong giao tiếp

"Tôi nên cứu vãn cuộc hôn nhân hay bước tiếp?" Nếu bạn đang trăn trở với câu hỏi này, câu trả lời có thể nằm ở việc bạn và người ấy giao tiếp với nhau tốt như thế nào. Pragati nói: "Khi vợ chồng ngừng nói chuyện và ngừng liên lạc với nhau, đó thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy hôn nhân không thể cứu vãn."

Cho dù đó là những thử thách và đau khổ cá nhân của bạn hay điều gì đó khó chịu về chất lượng mối quan hệ, bạn không còn cởi mở và chia sẻ mối quan tâm của mình với người bạn đời nữa vì có một giọng nói trong đầu bạn nói rằng, "Mục đích là gì?" Nếu điều đó nghe có vẻ đồng cảm, thì bạn đã ở giai đoạn đầu rồi. các giai đoạn của một cuộc hôn nhân đang chết dần.

Sau đây là hình ảnh về sự tắc nghẽn trong giao tiếp:

• Giao tiếp của bạn chỉ mang tính chức năng – bạn nói về những điều cần thiết hàng ngày nhưng không có gì hơn thế
• Bạn không chia sẻ cảm xúc của mình về mối quan hệ với đối tác của bạn
• Bạn không chia sẻ niềm vui và nỗi buồn với nhau
• Bạn không thực sự biết những gì đang diễn ra trong cuộc sống và tâm trí của đối tác của bạn, và ngược lại

2. Ngôn ngữ cơ thể xa cách

Vai trò của ngôn ngữ cơ thể trong một mối quan hệ lành mạnh thường bị đánh giá thấp. Trạng thái tinh thần của chúng ta không chỉ được phản ánh qua lời nói và hành động mà còn qua cách chúng ta cư xử với người khác. Đó là lý do tại sao câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để biết khi nào một cuộc hôn nhân không thể cứu vãn lại có thể được ẩn giấu trong ngôn ngữ cơ thể của hai bạn khi ở bên nhau.

Pragati nói: "Bạn có thể biết rất nhiều về chất lượng kết nối của một cặp đôi thông qua ngôn ngữ cơ thể của họ khi ở bên nhau. Nếu việc nhìn thấy người ấy không tự nhiên khiến bạn mỉm cười, nếu cơ thể bạn quay đi khi đứng cạnh họ, hoặc nếu bạn không nhìn thấy cái nghiêng đầu vô hại trong ảnh, thì đó có thể là những dấu hiệu tinh tế cho thấy hai bạn đã quá xa cách."

Cựu Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump và vợ Melania Trump là một ví dụ điển hình. Ngôn ngữ cơ thể xa cách của họ trước công chúng – ngay từ lễ nhậm chức của Trump khi ông bước lên cầu thang Nhà Trắng để chào đón gia đình Obama, bỏ lại vợ phía sau cho đến khi Melania gạt tay ông ra khi ông cố gắng nắm lấy tay bà – đã làm dấy lên nhiều đồn đoán về mối quan hệ căng thẳng của họ.

3. Thiếu sự thân mật là một trong những dấu hiệu cho thấy hôn nhân không thể cứu vãn

Làm thế nào để cứu vãn một cuộc hôn nhân tan vỡ và khi nào thì nên dừng lại? Câu trả lời cho câu hỏi hóc búa này nằm ở mức độ gắn kết giữa bạn và người bạn đời. Và khi chúng tôi nói về sự gần gũi, chúng tôi không có ý nói đến đời sống tình dục của bạn (mặc dù điều đó cũng có thể là một dấu hiệu, tôi sẽ nói thêm về điều này sau). Chúng tôi đang nói về sự kết nối cảm xúc của bạn và mức độ đồng điệu giữa hai người.

“Sự gần gũi nghĩa là “anh nhìn thấy em”. Khi hôn nhân gặp trục trặc, trọng tâm luôn chuyển từ “chúng ta” sang “anh”, và kết quả là cả hai người có thể bắt đầu cảm thấy bị bỏ rơi và không được lắng nghe trong mối quan hệ. Sự tập trung mới vào “anh” này không phải là kết quả của việc tập trung vào bản thân, điều này thường khiến mọi người yêu thương và rộng lượng hơn. Đây là một hành động ích kỷ, khi những lợi ích chung của hai người bị đặt xuống hàng thứ yếu vì lợi ích cá nhân của cả hai vợ chồng hoặc của một người,” Pragati giải thích.

Đọc liên quan: Thiếu tình cảm và sự gần gũi trong một mối quan hệ — 9 cách nó ảnh hưởng đến bạn

4. Làm sao để biết khi nào một cuộc hôn nhân không thể cứu vãn? Thay đổi thứ tự ưu tiên

Nói về việc "cái tôi" trở nên quan trọng hơn "cái chúng ta", việc thay đổi thứ tự ưu tiên cũng có thể dẫn đến sự tan vỡ của một cuộc hôn nhân. Khi những quan niệm về hạnh phúc, mục tiêu và tầm nhìn sống của bạn hoàn toàn trái ngược nhau, một cuộc sống vĩnh cửu bên nhau dường như là điều không tưởng. April, một y tá hành nghề, chia sẻ: "Chồng cũ và tôi chia tay vì chúng tôi nhận ra mình đã trở thành những con người rất khác nhau qua nhiều năm và không có điểm chung nào cả.

“Tôi đã học cách sống chung với những khác biệt của chúng tôi, nhưng tin tức về một thai kỳ ngoài ý muốn đã khiến tôi nhận ra rằng không phải bất kỳ khác biệt nào cũng có thể bỏ qua. Anh ấy muốn tôi phá thai, nhưng vì được nuôi dạy theo đạo Công giáo, điều đó là không thể đối với tôi. Khi anh ấy yêu cầu tôi lựa chọn giữa anh ấy và đứa con chưa chào đời, đó cũng là ngày tôi từ bỏ cuộc hôn nhân của mình.”

Dịch chuyển những ưu tiên trong hôn nhân có thể gây ra tai họa vì:

• Tầm nhìn chung đã đưa bạn đến với nhau bắt đầu thay đổi
• Bạn và đối tác của bạn phát triển thành những phiên bản rất khác nhau của những người mà bạn từng là
• Bạn có thể cảm thấy không đồng bộ với nhau
• Bạn trượt xuống danh sách ưu tiên của đối tác và ngược lại

5. Sự phản bội lòng tin cho thấy một cuộc hôn nhân không thể cứu vãn

Như chúng tôi đã đề cập trước đây, một số nghiên cứu đã liệt kê ngoại tình là một trong những yếu tố hàng đầu dẫn đến ly hôn. Tuy nhiên, sự phản bội lòng tin Không chỉ giới hạn ở việc lừa dối bạn đời. Nó có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, mỗi hình thức đều có thể được coi là một trong những dấu hiệu cho thấy hôn nhân không thể cứu vãn.

Pragati nói: “Mặc dù một sự việc ngoại tình thoáng qua không nhất thiết là dấu hiệu báo trước ly hôn, nhưng việc liên tục phản bội lòng tin thì rất có thể là dấu hiệu báo trước. Sự phản bội này có thể là về tình dục, tình cảm, hoặc thậm chí là tài chính. Thông thường, ngoại tình tự nó có thể là triệu chứng của một mối quan hệ đang gặp trục trặc. Và nếu một trong hai người không thể giữ lời hứa trung thực và minh bạch trong mối quan hệ, đó là dấu hiệu cho thấy sự rạn nứt đã ăn sâu và tương lai của cặp đôi có thể bị đe dọa.”

Đọc liên quan: 11 điều xảy ra trong các mối quan hệ không có sự tin tưởng

6. Bạn và vợ/chồng bạn đã ngừng cãi vã

Khoan đã, sao cơ, việc thiếu tranh cãi có thể là một trong những dấu hiệu cho thấy hôn nhân không thể cứu vãn sao? Điều này có thể khiến nhiều người ngạc nhiên, nhưng tranh cãi trong một mối quan hệ có thể giúp duy trì nóPragati giải thích, “Những cuộc tranh luận có thể khó chịu nhưng chúng cho thấy ý chí giải quyết những khác biệt và làm cho mối quan hệ trở nên tốt đẹp.

“Mặt khác, khi các cặp đôi ngừng tranh cãi và bộc lộ những khác biệt, điều đó cho thấy họ đã từ bỏ mối quan hệ. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy một hoặc cả hai bên đã không còn mặn nồng về mặt cảm xúc và mối quan hệ đang gặp trục trặc.”

7. Làm sao bạn biết được khi nào một cuộc hôn nhân không thể cứu vãn?

Nhà tâm lý học nổi tiếng Tiến sĩ John Gottman liệt kê những lời chỉ trích là một trong những bốn kỵ sĩ khải huyền trong hôn nhân. Mặc dù việc đưa ra lời phê bình mang tính xây dựng cho đối phương hoặc nói ra những lời phàn nàn trong mối quan hệ là hoàn toàn bình thường, nhưng việc liên tục chỉ trích lại là một công cụ làm tổn hại lòng tự trọng của một người và có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến mối quan hệ.

Pragati giải thích: “Những lời chỉ trích thường nhắm vào tính cách của một người thông qua những nhận định chung chung như “Bạn thật ích kỷ”, “Bạn thật thiếu thốn”, và “Bạn chẳng bao giờ làm được điều gì đúng đắn”. Kiểu hạ thấp này có thể dẫn đến rất nhiều tiêu cực, khiến mối quan hệ trở nên không thể cứu vãn.”

8. Sự khinh miệt là một trong những dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân không thể cứu vãn

Nói về tứ kỵ sĩ, sự khinh miệt là một đặc điểm khác cho thấy cuộc hôn nhân đang trên bờ vực thẳm và đang hướng đến một kết cục không thể tránh khỏi. Pragati nói: “Sự khinh miệt trong một mối quan hệ phản ánh cảm giác tự tôn và được thể hiện với mục đích hạ thấp người kia. Điều này có thể biểu hiện dưới dạng hoài nghi, mỉa mai, đảo mắt, chế giễu, tên gọivà sự hài hước thù địch.”

Nếu bạn đang băn khoăn "Nên cứu vãn cuộc hôn nhân hay bước tiếp?", việc chú ý xem đối phương có đối xử khinh thường bạn hay không có thể giúp bạn đưa ra quyết định. Suy cho cùng, nếu họ luôn coi thường bạn và những ý kiến, nhu cầu, mong muốn, và khát khao của bạn, coi đó là vô giá trị, thì liệu có đáng để bạn đầu tư năng lượng vào việc cứu vãn một mối quan hệ mà bạn không nhận được sự tôn trọng cơ bản hay không?

Đọc liên quan: 7 Dấu Hiệu Dự Báo Ly Hôn Bạn Nên Biết

9. Một cuộc hôn nhân thất bại đầy rẫy sự phòng thủ

Nếu một hoặc hai trong bốn kỵ sĩ này xuất hiện trong một cuộc tranh luận, khả năng rất thấp là những người khác sẽ không đi theo họ. Nếu bạn bị đối xử khinh miệt và liên tục bị chỉ trích trong hôn nhân, rất có thể bạn sẽ dùng đến sự phòng thủ như một hình thức tự vệ. Nó có thể trở thành cơ chế tự vệ của bạn để chống lại những cuộc tấn công của đối phương.

Tuy nhiên, vấn đề với thái độ phòng thủ là nó khiến bạn trở thành nạn nhân và phải dùng đến đổ lỗi để rũ bỏ mọi trách nhiệm cho hành động của mình. Kết quả là, bạn không nỗ lực giải quyết vấn đề vì bạn quá tập trung vào việc nhấn mạnh quan điểm "vấn đề là ở bạn, không phải ở tôi". Nếu không có giải pháp nào trước mắt, các vấn đề của bạn có thể cứ chồng chất và cuối cùng sẽ khiến bạn phải trả giá bằng cuộc hôn nhân của mình.

10. Sự thờ ơ là dấu hiệu của một cuộc hôn nhân thất bại

Và cuối cùng, người kỵ sĩ thứ tư – ném đáNhư Pragati đã đề cập, sự bế tắc trong giao tiếp là một trong những dấu hiệu cho thấy hôn nhân không thể cứu vãn. Việc cố tình ngăn cản giao tiếp này đưa sự đổ vỡ này lên một cấp độ hoàn toàn khác. Nó ám chỉ việc một người hoàn toàn rút lui khỏi cuộc trò chuyện, khiến đối phương không thể tiếp cận được họ – gần giống như việc phá vỡ một bức tường đá.

Việc né tránh thường xảy ra khi có xung đột, khi một trong hai người từ chối tham gia vào cuộc trò chuyện. Một lần nữa, kiểu phản ứng này trước xung đột trong mối quan hệ có thể để lại hàng loạt vấn đề chưa được giải quyết, sớm muộn gì cũng ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn.

11. Làm sao để biết khi nào một cuộc hôn nhân không thể cứu vãn? Bạo lực gia đình

Làm thế nào để cứu vãn một cuộc hôn nhân tan vỡ và khi nào nên chấm dứt? Có rất ít trường hợp mà câu trả lời cho câu hỏi này lại rõ ràng như trường hợp của... lạm dụng trong một mối quan hệPragati cho biết, “Nếu bạn là nạn nhân của bạo lực thể xác hoặc tình dục trong hôn nhân, thì không có lý do gì để bạn phải đau khổ vì câu hỏi “Tôi nên cứu vãn cuộc hôn nhân của mình hay bước tiếp?”

“Trong những tình huống như vậy, sự an toàn và hạnh phúc của bạn nên là mối quan tâm hàng đầu, và việc rời bỏ cuộc hôn nhân là cách duy nhất bạn có thể tự bảo vệ mình.” Đừng rơi vào cái bẫy “chuyện đó sẽ không xảy ra nữa”, bất kể đối phương có vẻ chân thành và hối lỗi đến đâu. Nếu họ đã từng làm vậy một lần, rất có thể họ sẽ làm lại. Ngay cả khi bạn muốn nghĩ rằng đó chỉ là một sai lầm, đừng bỏ cuộc cho đến khi bạn thấy họ thực sự nỗ lực để giải quyết vấn đề của mình.

Đọc liên quan: Tại sao mọi người vẫn duy trì mối quan hệ bạo hành?

12. Lạm dụng tình cảm đe dọa tương lai của hôn nhân

Làm sao để biết khi nào một cuộc hôn nhân không thể cứu vãn được? Lạm dụng tình cảm có thể là một dấu hiệu tốt. Mặc dù bạo hành thể xác hoặc bạo lực gia đình có thể để lại sẹo, nhưng chúng thường ít nguy hiểm hơn bạo hành tinh thần. Kiểm soát, thao túng tình cảm, thao túng tâm lý và cô lập xã hội đều là những dấu hiệu rõ ràng của bạo hành tinh thần trong một mối quan hệ, nhằm mục đích khiến một người nghi ngờ khả năng tự quyết của mình và hủy hoại ý thức về bản thân đến mức họ trở thành một con rối trong tay người bạn đời.

Nếu bạn đang tự hỏi: "Mình nên cứu vãn cuộc hôn nhân hay bước tiếp?", thì đã đến lúc bạn nên bắt đầu nhận ra liệu có bất kỳ dấu hiệu bạo hành tình cảm nào trong mối quan hệ của mình hay không. Nếu có, đã đến lúc bạn nên bắt đầu lên kế hoạch thoát khỏi mối quan hệ đó. Những người bạo hành tình cảm hiếm khi thay đổi, và đó là lý do tại sao việc ưu tiên tự bảo vệ mình hơn là cố gắng cứu vãn cuộc hôn nhân là điều đúng đắn nên làm.

Điều quan trọng là phải chấp nhận rằng hôn nhân không thể cứu vãn nếu bạn bị bạo hành tình cảm vì nó có thể gây ra những hậu quả sâu rộng đến tâm lý của bạn, bao gồm:

• Cảm giác bối rối
• Lo lắng và trầm cảm
• Tội lỗi và xấu hổ
• Xu hướng tuân thủ quá mức
• Cảm giác bất lực

13. Bạn đã kết hôn với một người nghiện

Theo nghiên cứu35% các cuộc hôn nhân tan vỡ do nghiện ngập. Nếu bạn đang tìm kiếm dấu hiệu cho thấy hôn nhân không thể cứu vãn, thì nghiện ngập là một trong những nguyên nhân lớn. yêu một người nghiện rượu hoặc việc chia sẻ cuộc sống với một người nghiện ngập có thể khiến bạn suy sụp và tổn thương ở nhiều khía cạnh. Hơn nữa, một người đang vật lộn với cơn nghiện sẽ không có đủ khả năng để vun đắp một mối quan hệ hay xây dựng một mối quan hệ hòa hợp với người khác.

Pragati nói: “Nhiều người vẫn tiếp tục duy trì những cuộc hôn nhân như vậy với hy vọng có thể giúp bạn đời thoát khỏi những cơn nghiện ngập. Tuy nhiên, thái độ “tình yêu của tôi có thể thay đổi anh ấy/cô ấy” lại không hiệu quả. Thậm chí, nó có thể kéo bạn vào một mối quan hệ phụ thuộc không lành mạnh, khiến bạn kiệt quệ về mặt cảm xúc, thể chất, và thậm chí cả tài chính.”

14. Hành vi chống đối xã hội hoặc tội phạm báo hiệu sự diệt vong của một cuộc hôn nhân

Làm thế nào để cứu vãn một cuộc hôn nhân tan vỡ và khi nào nên chấm dứt? Việc một người bạn đời có hành vi chống đối xã hội hoặc tham gia vào các hoạt động tội phạm là dấu hiệu rõ ràng cho thấy đã đến lúc bạn cần phải vạch ra ranh giới và tự bảo vệ mình, nếu không, bạn có nguy cơ bị cuốn vào những trò gian trá của họ và hủy hoại cuộc đời mình.

Pragati chia sẻ ví dụ về kẻ giết người hàng loạt người Mỹ Ted Bundy và vợ hắn, Carole Ann Boone, người vẫn phủ nhận sự thật về chồng mình nhưng cuối cùng đã ly hôn vài năm trước khi hắn bị hành quyết. "Mặc dù không phải trường hợp nào cũng cực đoan như vậy, nhưng nếu một người tham gia vào các hành vi gian lận hoặc đạo đức của họ bị nghi ngờ, thì đó là một dấu hiệu cảnh báo lớn cho thấy não bộ của họ hoạt động khác thường và họ không có khả năng thay đổi. Cách tốt nhất để bảo vệ bản thân là hãy tránh xa", cô khuyên.

15. Không coi trọng thời gian chất lượng

Dành thời gian chất lượng bên nhau là một phần thiết yếu để xây dựng và duy trì mối quan hệ lành mạnh với người ấy. Nếu bạn mất đi động lực dành thời gian cho người ấy hoặc ngược lại, đó là một trong những dấu hiệu rõ ràng cho thấy chất lượng mối quan hệ của bạn đang ngày càng suy giảm. Có lẽ, ở một mức độ nào đó, bạn thậm chí đã bắt đầu tự hỏi làm thế nào để rời khỏi cuộc hôn nhân một cách thanh thản.

Pragati nói: “Việc không thể dành thời gian chất lượng cho nhau hoặc không tận hưởng được sự đồng hành của nhau là một dấu hiệu nghiêm trọng cho thấy hôn nhân đang gặp trục trặc. Vấn đề này thể hiện rõ nét ở nhiều cuộc hôn nhân trong thời gian phong tỏa vì COVID, khi các cặp đôi buộc phải dành nhiều tháng trời ở gần nhau mà không bị phân tâm bởi công việc, các cam kết xã hội, v.v. Hậu quả là, rất nhiều cuộc hôn nhân đã trải qua giai đoạn sóng gió trong thời gian này, nhiều cuộc hôn nhân kết thúc bằng ly hôn hoặc ly thân.”

16. Cảm thấy cô đơn trong hôn nhân

Đối với nhiều người, thật khó để nói rằng "Đây là ngày tôi từ bỏ cuộc hôn nhân của mình", tuy nhiên, nếu bạn đã kiên trì cảm thấy cô đơn trong cuộc hôn nhân của bạn, bạn có thể từ từ nhưng chắc chắn sẽ từ bỏ nó. Nhà tâm lý học tư vấn Kavita Panyam Bonobology trước đây đã nói rằng, “Khi các cặp đôi ngừng nỗ lực tạo ra những phương trình mới trong mối quan hệ hiện tại, họ bắt đầu xa cách nhau và cảm giác cô đơn len lỏi vào. Cuối cùng, họ có thể thấy mình rơi vào tình huống “đã kết hôn nhưng vẫn độc thân”, và điều đó có thể khiến mối quan hệ gặp phải vô số rủi ro như ngoại tình, oán giận, thao túng – tất cả đều có thể gióng lên hồi chuông báo tử.”

Pragati nói thêm: "Cảm giác cô đơn có thể xuất hiện nếu hai người kết hôn quá nhanh hoặc vì những lý do không chính đáng. Ví dụ, nếu đó chỉ là một mối quan hệ giao dịch thuần túy, cảm giác cô đơn có thể rất sâu sắc, và nó có thể thúc đẩy bạn rời xa."
Cảm giác cô đơn có thể không phải là một trong những lý do hàng đầu khiến hôn nhân thất bại, tuy nhiên, nó có thể khiến mối quan hệ của bạn trở nên trống rỗng theo thời gian bằng cách:

• Khiến bạn cảm thấy bị cô lập
• Khiến bạn cảm thấy không được yêu thương
• Làm suy yếu lòng tự trọng của bạn
• Tạo ra cảm giác bị từ chối

Đọc liên quan: 9 Dấu Hiệu Của Sự Tự Mãn Trong Một Mối Quan Hệ

17. Thiếu sự gần gũi về mặt tình dục

Khi cuộc hôn nhân của bạn gặp trục trặc, sự gần gũi về tình dục là một trong những tổn thất đầu tiên. tác động của một mối quan hệ không tình dục về mối quan hệ của một cặp đôi có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề hiện tại của họ, từ đó tạo nên một vòng luẩn quẩn khó có thể phá vỡ.

Tuy nhiên, Pragati cho rằng bản thân một cuộc hôn nhân không tình dục không nhất thiết là một trong những dấu hiệu cho thấy hôn nhân không thể cứu vãn. “Không phải mối quan hệ không tình dục nào cũng chắc chắn thất bại. Nếu sự gần gũi tình dục giảm sút là do các yếu tố như tuổi tác hoặc tình trạng sức khỏe, trong khi mọi khía cạnh khác trong cuộc sống của cặp đôi đều bình thường, thì đó có thể không phải là vấn đề. Tuy nhiên, nếu bất chấp những ham muốn thể xác, một cặp đôi không thể hoặc không hứng thú với chuyện chăn gối, thì chắc chắn cần phải xem xét lại.

“Trong trường hợp này, hôn nhân của bạn giống như một cây cầu mong manh. Bạn cần phải bước đi thật cẩn thận để đảm bảo nó không sụp đổ và đẩy bạn vào dòng chảy tuyệt vọng”, cô nói thêm.

Khi nào bạn nên ngừng cố gắng cứu vãn hôn nhân?

Trước khi bạn cam chịu số phận và chờ đợi cuộc hôn nhân của mình tan vỡ, chúng tôi muốn lưu ý rằng không phải tất cả các dấu hiệu của một cuộc hôn nhân thất bại đều giống nhau. Ví dụ, việc phải vật lộn với giao tiếp kém trong một mối quan hệ không giống như việc chịu đựng sự lạm dụng về thể chất hoặc tinh thần.

Nếu bạn đến đây để tìm kiếm câu trả lời về cách cứu vãn một cuộc hôn nhân tan vỡ và thời điểm nên chấm dứt, hãy biết rằng bất chấp hầu hết các dấu hiệu của một cuộc hôn nhân gặp trục trặc, bạn vẫn có thể xoay chuyển tình thế nếu cả bạn và vợ/chồng đều sẵn sàng nỗ lực để xây dựng lại mối quan hệ từ đầu, theo một phiên bản lành mạnh và trọn vẹn hơn.

Tuy nhiên, có những trường hợp nhất định mà việc cứu vãn hôn nhân là hoàn toàn bất khả thi và bạn cũng không nên cố gắng. Trong số những dấu hiệu cho thấy hôn nhân không thể cứu vãn, Paragti liệt kê những dấu hiệu sau đây cho thấy đã đến lúc ngừng cố gắng cứu vãn và bước tiếp:

• Lạm dụng, có thể là về thể chất, tình dục, tình cảm hoặc tài chính
• Vi phạm lòng tin nhiều lần – thông qua hành vi ngoại tình, nói dối, không trung thực trong mối quan hệ hoặc không chung thủy về tài chính
• Sự coi thường liên tục
• Nghiện
• Hoạt động tội phạm hoặc hành vi phản xã hội

Nếu bạn không thấy bất kỳ dấu hiệu nào được đề cập ở trên trong hôn nhân của mình nhưng mối quan hệ của bạn đang trong tình trạng tồi tệ và bạn muốn thử một lần nữa để cứu vãn, việc tìm kiếm liệu pháp dành cho các cặp đôi có thể giúp bạn tìm lại chỗ đứng. Nếu bạn đang cân nhắc liệu pháp, hãy tìm đến các chuyên gia tư vấn có trình độ và được cấp phép. Ban hội thẩm của Bonobology đang ở đây cho bạn.

Nếu bạn đồng cảm với những dấu hiệu cho thấy hôn nhân không thể cứu vãn mà chúng tôi đã liệt kê, chúng tôi thực sự chia buồn với những gì bạn đang trải qua. Cuộc hôn nhân và mái ấm của bạn có thể không còn là không gian hạnh phúc, an toàn như bạn mong đợi. Hơn nữa, giờ đây bạn phải chấp nhận sự thật rằng cuộc hôn nhân của mình có thể đã không thể cứu vãn. Hãy dành chút thời gian để suy nghĩ nếu cần.

Hãy nhớ rằng, vẫn còn hy vọng nếu tổn thương trong hôn nhân của bạn không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu vợ/chồng bạn gây ra mối đe dọa cho sự an toàn, sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn, hãy rời đi và đừng ngoảnh lại. Bạn xứng đáng được tốt hơn.

Câu Hỏi Thường Gặp

17 Dấu hiệu đáng lo ngại cho thấy chồng bạn không thấy bạn hấp dẫn và 5 cách để xử lý

12 Dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân của bạn đã kết thúc

6 Cách Sự Cay Đắng Lây Lan Vào Mối Quan Hệ Yêu Thương Của Bạn

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.

Xem quy trình biên tập của chúng tôi

Gặp gỡ Ban đánh giá của chúng tôi

Chia sẻ phản hồi

Phản hồi của bạn thế nào?

×

Hữu ích Báo cáo lỗi Khác

Gửi