出轨后何时离开：需要知道的 10 个迹象

在一段关系中，没有什么比被欺骗更具破坏性的了。伴侣的背叛可能会导致痛苦、伤害、尴尬和愤怒，但在你处理好自己的情绪之后，一个大问题仍然浮现出来——在不忠之后什么时候走开？更重要的是，在你被欺骗之后，还值得继续维持这段关系吗？

事实上，很少有关系能够在出轨事件中幸存下来。这是因为出轨的伴侣不仅背叛了婚姻的誓言或忠诚的关系，而且破坏了关系的基础——信任和诚实。即使夫妻复合，出轨后的婚姻状态仍然脆弱，口是心非和谎言的阴影将继续笼罩在他们身上，永远影响他们的互动。

如果你在被欺骗后是否继续维持一段关系或继续前进之间犹豫不决，我们为你提供了 10 个迹象，表明你的浪漫天堂受到的损害可能太严重而无法挽回。如果您能理解这些，请知道，在不忠之后离开可能是您和您的伴侣最好的求助方式，而不是不必要地拖延有毒的关系。

人际关系中不忠的后果

这个 婚外情的影响 或者在关系中作弊给双方都带来了丑陋的阴影。无论你是想努力改善这段关系还是远离出轨者，你都无法避免不忠的后果。立即的反应将是无法控制的愤怒和痛苦，以及强烈的嫉妒。经常会发生激烈的冲突，在房子周围扔东西、打碎东西，然后冲出去。

但不忠一年后会发生什么？当你们都克服了最初的震惊之后，最终接受它发生的事实并尝试找到一种方法来处理它。对于一些人来说，在不忠之后，婚姻的感觉就不再一样了。有些夫妻选择暂时分居来反思现状。有些人会说，“自从我的丈夫出轨后，我就不再被他吸引了”或者“自从我的妻子出轨后，我对她不再有同样的感觉了”。

除非你的伴侣完全投入到修复关系上，否则自卑、慢性焦虑、抑郁和 信任问题 可能会对你造成沉重打击。即使您决定放弃出轨的配偶，因不忠而产生的不安全感也会继续恶化并影响您未来的所有关系。

A 根据一项研究， 根据 232 名大学生的反馈显示，不忠会导致不健康行为（如药物滥用），女性比男性更严重。一项研究 离婚统计 表明 85% 的夫妻因缺乏承诺而分道扬镳，而 58% 的夫妻则提到离婚的原因是不忠。

心理学家 南迪塔·兰比亚 她曾就此事接受过 Bonobology 采访，她说：“一段关系中出轨的最初和长期影响是截然不同的。在忠诚的一夫一妻制关系中，出轨后的最初反应是极度伤害。最终，这会转化为悲伤或极度愤怒。

“从长远来看，恋爱关系中出轨的负面影响会导致严重的自我怀疑和焦虑。不仅影响当下，更影响未来 被骗后缺乏安全感 也会影响以后的人际关系。因为经历过背叛，一个人很难轻易相信未来的伴侣。他们将很难确定他们的伴侣是否诚实，而诚实的价值可能会在这段关系中消失。”

不忠后的关系还能维持吗？

每当一个人在婚姻中出轨时，长期的不忠影响可能是巨大的。在大多数情况下，远离出轨的丈夫或妻子是最常见的办法。但不一定非得如此。

塔尼亚·卡伍德一位国际治疗师和咨询师说：“出轨不一定只发生在糟糕的婚姻中；即使是良好的关系也可能面临伴侣的欺骗。这一切都取决于上下文。但外遇不一定是一段关系的结束。你必须询问某些 要问你不忠的配偶的问题 衡量他们对你和这段关系的期望，然后决定在不忠后是否以及何时离开。”

塔尼亚表示，这次谈话很重要。虽然不忠的痛苦永远不会真正消失，但如果一对夫妇希望修复他们的关系并真正治愈，就有可能重新开始，也许会变得更加坚强。 “有时一个 婚外情后的婚姻 变得更好是因为夫妻俩意识到他们可能几乎失去了什么，并且可能有意识地努力不重蹈覆辙，”她补充道。

婚姻如何能在不忠的情况下维持下去？与不忠的伴侣重建关系的第一步是愿意原谅并忘记他/她的行为。对于许多人来说，出轨后的重新承诺可能是不可想象的，但有些人可以放眼大局。

这样做需要足够的成熟度、进行诚实对话的能力、对自己的行为负责的意愿以及寻求外部帮助（治疗）的开放态度。当然，很大程度上也取决于出轨的配偶——他或她是否真的悔恨并想要弥补？或者他/她还有机会再次流浪吗？如果是后者，那么被欺骗的伴侣应该知道何时离开，而不给他或她的配偶再次破坏信任的机会。

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了解出轨后何时离开的 10 种方法

当你面对不忠时，无论是情感上的出轨还是身体上的出轨，你的内心都会出现情绪的漩涡。这可能是一个艰难的处境，尤其是如果出轨是你们关系中反复出现的问题的话。忍受一个表现出 连环作弊者的警告特征 这并不容易，也不值得承受痛苦。

大多数人都很难弄清楚何时离开婚姻，因为“让婚姻继续下去”的社会和家庭压力与他们自己的复杂情绪和对背叛他们的伴侣的愤怒发生冲突。出轨后何时离开以及如何处理的决定应该完全取决于你对伴侣的感受。

永远不要让他人或社会压力影响你的判断，因为最终这关系到你的生命。如果您正在努力决定是否应该离开破裂的婚姻还是留下来，以下几点建议可能会帮助您做出决定：

1.当你的伴侣毫无歉意时

即使你心胸足够宽广，愿意忽视出轨行为，除非你的伴侣为他或她的轻率行为道歉，否则一切都毫无意义。为错误真诚地道歉是第一步。第二是决定是否可以接受道歉。

完全不悔可能表明你的伴侣并不后悔背叛你的信任。此外，他/她可能没有兴趣继续与您保持关系。如果是这样的话，那么你最好采取更高的道德立场。你的伴侣的 作弊内疚 或缺乏它可以帮助你弄清楚在不忠之后何时离开。

2.当你意识到你不再爱他们时

如上所述，不忠的伴侣会摧毁你对爱情的信心。当面对不忠时，试着认清你的真实感受。背叛是否伤害了你的自尊？您是否感到彻底崩溃，或者您能客观地评估情况吗？

不忠后失恋是一种极其常见的反应，因为你可能会质疑将你的情感投入到一个不回报你的人身上的全部意义。当你意识到你对他们不再有感情时，就是你在不忠之后走开的时候。

3.当你们都不想做这件事时

修复受损的关系需要决心、意志和努力。它可能涉及很多事情，从进行诚实但困难的对话到寻求治疗师的帮助。当背叛破坏了一段关系的基础时，重要的是要弄清楚 如果你的婚姻值得挽救.

如果你感到情感或精神完全耗尽，这可能表明你在不忠之后是时候离开了。或许，你们内心都知道是时候停止行动了，再多的干预也无法挽回局面。

4.当真正爱你的人要求你分手时

虽然出轨后何时离开是你自己的决定，但不要忽视那些把你的最大利益放在心上的人的意见。当你经历危机时，向你信任的人倾诉和咨询是很自然的，无论是朋友还是家人。

听听他们的建议和意见。有时，他们可能已经看到了你在爱情的洪流中被蒙蔽的迹象。这当然并不意味着你会受到他们的影响，但如果你真正尊重的人要求你重新考虑婚姻，那绝对值得考虑。

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5.当谎言没有结束时

想知道如何离开你深爱的出轨丈夫吗？好吧，当他们没有给你提供很多不忠后不离婚的理由时，弄清楚这一点就变得容易多了。出轨的问题在于你很难再次信任你的伴侣。不忠涉及谎言，但当你的伴侣的违法行为曝光后，谎言还没有结束，你就会遇到更大的问题。出轨后的婚姻总是脆弱的，因为无法保证出轨者不会再次出轨。

信任破裂后修复关系 总是充满挑战，你肯定无法单枪匹马地完成它。如果你的伴侣还没有完全结束另一段关系，那么你必须意识到现在是在不忠之后走出去的时候了。如果第三者以某种形式存在于你伴侣的生活中，那么就不值得为和解付出努力。

6.当你的伴侣没有让你感到特别时

每个人都应该感到特别和被需要。建立忠诚的关系或婚姻的整个想法是在生活中拥有一个将你放在首位的人。假设您和您的伴侣决定将出轨事件抛诸脑后，重新开始。观察伴侣的行为。

他们是否会竭尽全力向您保证这种情况不会再次发生？他们的言行是否表明你是他们生命中唯一的人？如果这些问题的答案是否定的，那么您需要制定一个时间表，确定何时摆脱这一切。根据 离婚统计在美国，17% 的离婚是由于伴侣一方或双方的通奸造成的。如果这种关系没有按照你想象的方式运作，那么成为统计的一部分也没什么可耻的。

7. 你们关系的基础很薄弱

人们很容易将不忠归咎于出轨的人。有时，您可能需要审视你们关系的基础以及您自己在其中所扮演的角色。这段关系是否一直非常牢固、健康，还是有太多不稳定的时刻？如果你的伴侣不忠，尽管处于 幸福的关系 和你在一起，这会给他或她带来不好的影响。

但如果你们仍然对彼此有感情，就有可能挽救婚姻。然而，如果婚姻已经破裂，那么不忠只是又增加了一层复杂性，最好现实地看待它，而不是在不忠后挣扎于何时离开。

8.你发现很难忘记

即使在出轨事件的最初风暴结束后，也要问问自己是否可以真正继续前进。继续前进不仅意味着原谅你的伴侣（这是一件非常困难的事情），还意味着与事件和解。这就是大多数人挣扎的地方。也许你的伴侣真的悔改了，并尽一切努力来赢回你。

也许你决定再给它一次机会。仍然需要付出很大的努力才能将整个事件完全抛在脑后。如果在对抗与和解发生很久之后，你发现很难克服自己被欺骗的事实，也许这表明你还没有结束。那么，它将来可能会咬你一口。如果你发现不忠的痛苦永远不会消失，也许你应该停止尝试并知道何时离开。

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9.你的伴侣曾经出轨过

当某人对你不忠时，你可能值得花点时间检查一下他们是否有在人际关系中作弊的历史。一个忠诚的人始终保持忠诚，而一个经常作弊的人仍然是一个骗子。您可能认为自己会成为伴侣的真爱，但有些人不会改变。

如果你和一个背叛了前女友或男友的人建立了关系（无论他们的理由是什么），要知道这个人不太重视承诺。这也可能意味着他们患有 害怕妥协。你真的想和这样的人在一起吗？还是在出轨后离开更好？

10.你受到直接或间接的指责

说实话，不忠是没有道理的，因为被背叛的伴侣会遭受巨大的痛苦，而且众所周知，不忠会摧毁整个家庭。然而，与那些拒绝为自己的行为负责的人相比，更应该尊重那些能够承认自己的错误（无论他们是否后悔）的人。

更糟糕的是，如果你的伴侣会把失败的关系或他们自己的荣誉承诺归咎于你，你只需要知道什么时候离开婚姻，所有的指针都指向现在。一个努力去尝试的人 推卸责任、找借口、逃避责任根本不值得信任。

如果您在被欺骗后难以理解自己的情绪，并且无法决定是留下还是继续前进，那么考虑到您所处的情况，这种情况并不罕见。寻求咨询对于弄清楚问题非常有帮助。确定在不忠之后你是否应该尝试修复婚姻，或者离开。根据 AAMFT，90％的婚姻和家庭治疗客户在寻求帮助后，他们的人际关系和个人心理健康状况都得到了改善。

婚姻咨询的目标是在两个伴侣之间建立沟通渠道和新的互动方式，以重建情感联系。联系您附近的有执照的治疗师，或者在以下网站上找到一位技术精湛、经验丰富的咨询师 Bonbology 的面板。

现在你知道如何在被欺骗后停止过度思考并做出冷静、理性的决定。没有一段婚姻是一样的，在经历了出轨等痛苦的经历后，恢复的道路也不是一样的。夫妻如何协商婚外情的后果完全取决于他们自己。然而，如果他们中的任何一个都困惑于是否要努力挽救他们的关系，或者他们是否应该在不忠后决定何时离开，上述几点可能会提供背景和一些路线图。

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