你很难找到女朋友的 10 个原因以及你可以做的 5 件事

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你单身已经有一段时间了，你的运气似乎并没有好转。也许你过去在约会方面取得过一些成功，但现在似乎很难找到爱情。或者也许你运气不佳，甚至根本没有运气，你希望能把这一切挂起来，到此为止。不管怎样，你身边单身女性那么多，为什么找女朋友这么难呢？

好消息是你并不孤单。目前许多人都在处理这个问题，全神贯注于#ForeverAlone 的想法。我们时常陷入的一个常见陷阱是男人更难找到女朋友。这是否客观真实已经不是重点了。需要记住的是，这对“你”来说并不一定那么困难。

为什么找女朋友这么难——10个可能的原因

那么，为什么找女朋友这么难呢？很难准确指出出了什么问题，因为每个人都是不同的。这些情况下存在太多变数，因此不可能将其分解为实际的科学。但这里有 10 个可能让你很难找到女朋友的原因。

1.你正在追求约会的“想法”

许多男人面临或曾经面临的一个问题是，在找到我们喜欢的人之前，我们实际上沉迷于约会或建立关系的想法。它来自于这样的想法：“我能找到女朋友吗？” “我找不到女朋友，我很沮丧！”因此，当我们去约会时，我们实际上并没有在场。我们的大脑正在超速运转，迫使我们将他们视为我们遇到他们之前的理想化版本。

我们还全神贯注于“说正确的话，让这个女孩看到我是多么的出色”。如果处理得当，人们会称大多数像这样的人“有魅力”或“有魅力”，有时甚至是“坏男孩”，但这是一种操纵性的行为，这种猜谜迟早会崩溃。大多数女孩认为有吸引力的是真实性，而不是表演。然而，对于我们大多数人来说，我们散发出的追逐氛围非常明显，并且会立即让大多数女孩望而却步。这是一个非常常见的原因单相思.

2.您试图强制建立连接

有时，我们和某人约会只是因为我们不想再单身了。所以，我们为了有女朋友而试图强行建立联系。我们通过努力达到她对我们的期望来做到这一点，最终我们会说和做一些我们永远不会做的事情。你可能会说：“多年来我一直是大满贯诗歌的粉丝。” “哦，我也喜欢猫！” “我绝对认为男人应该有男子气概。你说得对，其他任何事都是耻辱。”

我们都会在某个时刻为这样做而感到内疚。这并不会让你成为一个坏人，它只会让你成为一个人。没有人愿意孤独。但你会付出多大的代价，忍受多久的虚假关系，只是为了不再感到孤独？试图强行建立联系也可能会对您建立联系的目标产生反作用。真正的联系是自发发生的。长期的关系需要努力。

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3.你试图成为一个好人，却没有成为一个好人

这是那些发现很难与女性交谈的男性的常见策略。但它比“说正确的话”更具体。这更多的是向她展示你是一个多么“好”的男人，希望她选择和你约会。问题在于，这只是一种行为，而且不可能持续那么久。

另外，当你在 “只是一个好人” 对于单身女性来说，这一点一直以来都是显而易见的。然后，当然，你就会被“划入朋友圈”。所以，如果你想不仅仅是朋友或熟人，你就必须重新考虑你的方法。

4.你找错地方了

周围有这么多单身人士，有这么多事情要做，可能很难弄清楚去哪里认识女人。例如，如果您正在寻找一位稳定的女朋友有一天能安定下来，您可能不想去俱乐部和酒吧，因为那里挤满了只是想找乐子的大学年龄女性。

网上约会也是如此。虽然网上约会已经建立了长期的关系，但这种情况很少见。对于我们大多数人来说，网上约会毫无意义。首先，整个概念将人变成了菜单上的项目。选择太多，很难甚至几乎不可能做出正确的选择。还有许多女性面临的问题——收件箱里充满了令人毛骨悚然的人，很难从中筛选出像你这样的好男人。在现实生活中认识女性与在约会应用程序上认识女性有很大不同。

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5.你们的约会优先顺序是冲突的

联播文化是当今约会场景的重要组成部分。因此，即使您正在寻找女朋友，诱惑和对错过机会的恐惧也会影响您的判断。如果和你在一起的女人没有清楚地表达自己的需求，你也很难判断她在寻找什么。这会让你想知道事情会朝哪个方向发展，由此产生的不确定性不利于你与她的互动。如果你想知道“为什么找到一个具有相似核心价值观的女朋友这么难？”，那就别再想勾搭了。

6.你正在寻找错误的特质

约会专家揭穿的最被高估的观点之一是异性相吸。这导致了无数有毒的关系，最终以灾难告终。例如，如果您是一个外向的男人并且遵循了这个建议，您可能会寻找一个内向的女孩。问题就出在这里内向和外向的关系你们都会因为无法避免的性格特征而互相惹恼。

她可能是最有魅力的女性之一，但你会因为她几乎不想出去而感到恼火。她会因为你不想留下来而生气。这种冲突将成为关系动态的一部分，不用说，这是不可持续的。因此，虽然您可能不想要一个性格与您几乎相同的人（这可能比您想象的更无聊），但您也不想追求与您截然相反的人。研究证实了相似点多于差异点的夫妻更有可能在一起。

7.你只考虑自己的外表

许多长期单身的男人陷入了这样的陷阱，认为自己一定出了什么问题。对于“为什么找女朋友这么难？”这个问题，“我不够高”或“我不够强壮”是常见的内部反应。但如果你要找的是女朋友而不是风流韵事，那么你的外表并不像你想象的那么重要。是的，你应该打扮自己，保持身体健康，但身体吸引力的作用比你想象的要小。此外，研究研究表明，身体吸引力受到诚实和善良等非身体因素的影响。

8.你忽视了自己

另一方面，你可能会想，“我不在乎自己的外表，完美的女孩也不会在乎。她会因为我本来的样子而爱我。”只是她还不认识你，如果你在第一次约会时看起来就像刚从床上滚起来，那么即使是最适合你的女孩也可能找不到理由过了第一次约会与你。这表明缺乏自尊。打扮自己表明您非常关心为潜在伴侣展现最好的一面。女人欣赏一个在外表上下功夫的男人。

9.你的不安全感压垮了你

缺乏安全感的男人常常会说：“我找不到女朋友，太沮丧了！找个女朋友怎么这么难？！”这是一种自然的情感。单身可能会非常令人沮丧。但问题是你的不安全感阻碍了你拥有女朋友。

这是因为这些不安全感表现为有毒行为，例如嫉妒、控制欲、需求、消极攻击性沟通和相互依赖。这些问题是你永远找不到女朋友的一些最大迹象——如果你不通过内心的工作或治疗来解决它们。

10.你还没有解决或接受你的心理健康问题

心理健康斗争可能是约会中最大的障碍。一项研究表明，西方社会很大一部分男性所采取的心理应对策略往往是功能失调的，例如未能获得适当的支持、过度饮酒来减轻情绪痛苦、否认痛苦并“忍气吞声”、孤立或减少痛苦。困难时期的社会联系。

心理健康问题通常伴随着焦虑、怨恨、悲观和自虐，使得寻找爱情甚至接近女孩变得更加困难。解决这些问题，克服你的创伤，发现你的需求和界限——所有这些都可以帮助你更加了解自己，从而更容易接近单身女性。这也使得与一般人会面变得更加容易。

你可以做的 5 件事

如果你与上述任何一个相关，并且在想，“我自己有那么多工作要做，我能找到女朋友吗？”那么是的，你会的。不要放弃。只要有一点耐心，你可以做以下 5 件事来走出你的舒适区，增加你找到女朋友的机会。

1.克制追求一段感情的冲动

把你的议程留在门口，做你自己。这被称为约会游戏，但这不是一个你应该赢的游戏。这只是您与另一个人分享的经历。如果这种经历能带来更多的东西，那就太好了。但如果没有，也不是世界末日。您随时可以稍后再试。请记住，您感兴趣的女人是一个人，而不是一个奖品。

2. 不要为了“追到女孩”而表演

无论你想成为大佬还是好人，你都在表演，这可能适合风流韵事或一夜情。但如果你正在寻找一个女朋友，即一段长期的关系，你最好只做你自己，缺点等等。这是因为你选择的角色只能带你到目前为止。在某些时候，你的真实自我会显现出来，而你的女朋友会感到被欺骗了。自信诚实的男人不需要装模作样，就是这些男人身上最吸引女人的品质.

3. 明确约会的优先顺序

正如约会优先事项中所述，即使您正在寻找长期的东西，也可能很容易屈服于勾搭文化的诱惑。但这可能是一种弄巧成拙的做法，因为你在求爱过程中扮演着被动的角色，等待着看看你的潜在伴侣想要什么。如果你想要一个女朋友，请诚实地拒绝无条件的性关系（如果这是你的约会对象想要的）。最初的性紧张并不一定意味着你们恋爱了，这只是你迷恋的迹象.

4. 弄清楚你需要从一段关系中得到什么

“异性相吸”这句古老的格言并不像我们曾经想象的那么明智。性格截然相反的人往往不会相处得很好，恋爱关系也是如此。但在你列出你想要的伴侣具备的品质之前，先列出你需要具备的品质。这包括负面的事情，例如：您可能缺乏自尊，有时会将这种自尊投射到别人身上。

这是女人除了了解男友的优点之外还想了解他的一些事情（你也会想了解她的同样的事情），并且是寻找合适伴侣的更好方法。

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5. 锻炼自己（从内到外）

未解决的心理健康问题可能是你永远找不到女朋友的最大迹象之一。在你的思想和肢体语言中伴随而来的对自己的消极情绪可能是让你永远单身的原因。治疗可以帮助您摆脱创伤反应，从而解决这些问题。一旦你学会了如何做到这一点，约会就不再是你现在面临的艰巨任务。您在心理健康之旅中可能面临的一些问题是：

社交焦虑

社交焦虑对于许多因心理健康问题而挣扎的人来说，这是一种常见的经历，以至于在与某人交谈时几乎不可能进行目光接触。治疗可以帮助您发展所需的社交技能，以增加找到女朋友的机会。心理健康专家还可以帮助您明确约会时的优先事项，验证您的挣扎，并帮助您毫无歉意地表达您的健康需求，这对缓解/控制您的焦虑大有帮助。

未解决的创伤

即使你的社交能力足够，你仍然可能患有抑郁症、双向情感障碍、强迫症等心理健康问题。在残障社会中，患有心理健康问题的人生活所带来的创伤是你整天都要面对的事情。每天，它确实会影响你建立认真关系的能力。一旦你开始处理你的创伤并更多地了解你的心理健康，你很可能会找到一个能完全接受你的那部分并支持你度过难关的人。

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羞耻和怨恨

许多患有心理健康问题的人面临的另一件事是羞耻感。关于心理健康问题的羞耻感往往会以其他方式表现出来。你可能会拿某人的无能、健康或“懒惰”开玩笑，这听起来比你想要的更刻薄。不用说，没有人愿意和一个一直嘲笑他们的人在一起。所以，抛开耻辱，看看它是如何发生的加强你的人际关系.

自尊

改善心理健康之旅的一部分就是照顾自己的外表。虽然内在确实比外表更重要，但照顾好自己的外表可以为您的自尊带来奇迹。即使您没有电影明星基因，您也可以保持健康（不需要健身房会员资格）并拥有时尚的发型。这可能看起来很肤浅，但它对于减少你的消极自言自语并给你一个与美女交往的机会大有帮助。闻起来好闻也没什么坏处。

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