你能和你的前任做朋友吗？这就是答案

分手总是被认为是混乱的并且以不好的方式结束，这就是为什么当你真正决定友好地相互分手时，你周围的人会分享很多他们对此事的不请自来的建议和意见，这实际上会让你问自己问：“你能和你的前任做朋友吗？”理解起来有点复杂，但对于一些夫妻来说，结束一段关系并专注于友谊实际上对他们来说是最好的。

与前任保持朋友关系对某些人有用，但对另一些人则不起作用。但你必须记住，这不仅仅与你有关——你现在的伴侣会接受你制定计划并与前任一起出去玩吗？设身处地为他们着想，看看你对他们的前任有多信任。

你能和你的前任做朋友吗？

当你们有孩子的时候，或者如果你们在青少年时期就约会过，并且从一开始就知道不会有结果，那么和你的前任保持朋友关系是件好事。如果你们在恋人之前是朋友，或者如果你只是真心喜欢和他们在一起而不是被他们吸引，那么应该没有问题。

谈恋爱或约会时，“能不能和前任做朋友”这个问题可能是最难回答的。你会对伴侣撒谎还是故意隐瞒真相？这样做是在伤害他们还是在保护他们的感情？你总能找到拒绝和前任做朋友的方法，但这真的是你想要的吗？

恋人，但最初的朋友

对于一个自称的、脾气暴躁的反社会者来说，我很看重友谊。我更注重礼貌和文明。我一直很清楚，我重视友谊，而不是愚蠢的风流韵事或风流韵事——男孩会来来去去，但朋友是永远的。

我的每一段恋爱关系都是从一段真挚的友谊开始的。说实话，放下这段友谊远比放下“爱情”本身要难得多。但是，你该如何与曾经如此深爱的人保持朋友关系呢？尤其是在这段感情以糟糕的方式结束之后？

和我第一个爱过的男孩在一起时，分手的过程非常混乱，因为我的感情依然强烈，而他的感情却日渐衰弱。与大多数初恋案例一样，心脏、大脑和肌肉需要几年的时间才能协调一致（基本上不想每三秒就打他一拳）。

又过了几年，它才变得有点像文明。但我们已经到了那里。现在，近 15 年过去了，我仍然记得他的电话号码，并为他的成功感到自豪。正如他在我的身上所做的那样。我们一年只聊两次，但每当我想起他时，就会想起那些美好的事情，这让我松了口气。

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我的第一次分手

这为我其余的分手以及之后发生的事情奠定了先例。并非所有人都保持友好或保持联系。但其中大多数几乎不重要，即使在关系建立时也是如此。最重要的后恋爱关系发生在我二十多岁的时候。

我们做了将近十年的朋友才开始交往，因为我们觉得一切都很顺利，所以就计划了很多改变——搬到另一个大洲去和对方在一起，改变职业道路等等。但计划赶不上变化，最终还是失败了。我当时非常痛苦。第一次分手真的很难熬。

有仇恨、愤怒、怨恨和痛苦、痛苦的悲伤。在这过程中的某个时刻，我感觉我们除了再次成为彼此的前任之外什么也做不了。这只是表明，每当你强调说“永远不会”时，宇宙就会哼哼并决定惹你生气。

我找到了新的人

我强烈推荐的一种疗愈方法是转移注意力。悲伤和失落会占据你的整个世界，而投入新的“事业”（我是说爱好）有时会很有帮助。我当时就开始了一段新的恋情。我更多地外出，偶尔开怀大笑，也减少了沉浸在悲伤中的时间。也是在那时，我遇到了现在的伴侣，我们成了最好的朋友。

而且，慢慢地，非常缓慢地，我意识到我的前任想和我成为朋友。几个月后，我真的可以和他一起笑了。我得到了很多积极的男性关注，这对我很有帮助，而且我和我的前任总是进行精彩的对话，这绝对有帮助。不管怎样，我们进入了新的领域，并且都为此感到更加高兴。

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和前任继续做朋友可以吗？

“前”这个词很少用于表达感情或任何令人愉快的事情。一旦你经历了这种伤害和愤怒，你就很难将他们视为除了“前任”之外的任何人。我什至问我现在的男朋友：“你能和你的前任保持朋友关系吗？”他甚至没有花一点时间说不。

前任仍然可以让你开怀大笑，并且拥有你想要的朋友的品质，这些都成为次要的。有时，没有回头路。

“与前任的友谊需要尊重、界限和情感治愈。”

特别是如果存在任何形式的虐待或暴力。或者甚至相反，当你没有感觉到的时候。那很好。但对我来说，可能性总是存在的。如果他们是一个非常伟大的人，但只有浪漫部分没有成功，那么将他们限制在“大坏蛋”盒子里是很遗憾的。也许你们不会成为最好的朋友，但是当你想起他们的时候，你可以保留一点感情和美好的感觉。

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哪些迹象表明与前任的友谊不再有效？

• 频繁争吵或未解决的紧张关系。
• 重新燃起的浪漫情怀引起了混乱。
• 对您的情绪健康或当前关系产生负面影响。

作为合作伙伴，您同意这个想法吗？

这就引出了第二点——你会问你的伴侣你是否可以和前任做朋友，甚至让他们知道你仍然与他们保持着友好的关系？这对我来说是一个简单的选择。

由于友谊在我的清单上如此重要，我几乎告诉了我的一切。但是，更重要的是，我非常强烈地认为，关系礼仪的原则之一是绝对诚实，尤其是在与前任保持朋友关系或邀请他们过来等方面。

我不会透露细节，但我的伴侣知道我带前任去哪里，什么时候见面等等。不隐瞒是基本的礼貌，更何况如果伴侣发现，可能会引发严重的信任危机。

不过，想要听到这句话并不容易。当我的伴侣遇到前任时，我不会说我很高兴，而且我确信他也有同样的感觉。多年来，我们在这件事上遇到了一些问题（这完全是他的错！），但不知何故，我们终于学会了在这件事上相互信任，并学会了如何更加开放。

我们所爱的空间几乎有一个记忆库。我们有责任善待过去，即使我们已经放手了。如果你知道和你的前任保持朋友关系不会以任何方式影响你的其他关系，那么获得一个朋友有什么坏处呢？

常见问题

总结

能否与前任保持朋友关系取决于多种因素，包括你们关系的性质、分手的原因以及你的情感界限。与前任做朋友需要相互尊重、疗愈伤痛以及明确的意图。这并非易事，但只要坦诚沟通并保持自我觉察，这不失为一个健康的选择。然而，如果这段友谊弊大于利，那么放手也是可以的。你的情感健康永远应该放在首位。分手后，你是否在情感界限或情绪方面感到困扰？我们的咨询师可以帮助你清晰自信地应对这种复杂的情况。

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