关于性别刻板印象的讨论主要集中在几个世纪以来的父权制条件对女性及其社会地位的影响上。事实仍然是，刻板印象和偏见影响着我们所有人。就像女性一样，男性和具有性别认同和表达方式（性别二元除外）的人也受到刻板印象的限制。
对男性的刻板印象是“坚强”、“强硬”、“坚忍”、“不受情绪影响”，这可能会对他们的心理和自我意识产生深远的影响，但往往被忽视。这可能会导致男性限制自己的经历和互动——无论是内部的还是与周围世界的——因为他们担心如果冒险超出“男人框”的范围，即传统的性别观念，就会受到评判、羞辱和惩罚。他们。
在 21 世纪，我们一方面谈论性别流动性和个人定义自我的能动性，但典型的“男人框”及其所有偏见和限制性信念的持续存在既令人惊讶又不必要。
我们与平等、多元化和包容性顾问兼公司律师、萨玛纳性别、政策和法律中心创始人阿帕纳·米塔尔（文学学士、法学学士荣誉学位）协商，探讨男性刻板印象如何对男性设定不切实际的表现、成就和行为标准，以凸显属于上个世纪且最好被抛弃的偏见。
对男性的刻板印象：常见方式及其影响
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在我们深入研究男性刻板印象代代相传和传承的不同方式之前，让我们花点时间来了解一下刻板印象的含义。简而言之，刻板印象可以被定义为“对特定类型的人或事物的广泛持有但固定且过于简单化的形象或想法”。
“在男性刻板印象的背景下，它指的是与男性相关的某些行为，以及人们对男性的期望——例如强壮、男子气概、阿尔法，”阿帕娜说。可以通过“男人盒子”的棱镜来理解男性刻板印象的复杂性——“男人盒子”是马克·格林在 2013 年创造的一个术语，用来描述男性气概的主要特征。
也称为霸权男子气概，它指的是围绕构成“男子气概”行为的僵化观念、期望和行为。由于它是按等级制度运作的，“男人盒子”将那些不完全符合“真正男人”描述的男人边缘化。这正是社会中男性刻板印象存在问题的原因。
“社会上对男性的刻板印象取决于成就、力量和情感矩阵。反过来，它们又会影响人们实现自我并成为真正的自己的能力，”阿帕纳补充道。为了获得更好的视角，让我们探讨一些对男性刻板印象的常见例子及其影响：
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1、男人要坚强
男孩从小就被灌输“男儿有泪不轻弹”或“真男人不感受痛苦”之类的观念。这种观念形成于人生的关键时期，并且根深蒂固于社会，因此可能导致男性一生都在压抑自己的情感，或者从未真正了解自己的感受。美国国际计划组织（Plan International USA）的一项调查显示，超过三分之一的受访男孩认为社会期望他们“像个男人一样”并且“忍气吞声”。
“一个想要自由表达情感的人就会成为一个局外人。我们被教导要评判任何偏离这种刻板印象的人。这给男人带来了巨大的压力，要求他们始终保持冷静，保持坚忍，不背叛自己的真实情感，”阿帕纳说。
由于对坚强意味着什么的错误观念在他们的头脑中根深蒂固，许多男人习惯性地认为与他人谈论自己的问题和担忧被认为是软弱的。与此同时，男性也应该表现得强硬。不反击的男人被认为是软弱的，而男人即使感到紧张或害怕，也应该表现出坚强。
一项针对澳大利亚年轻男性的研究凸显了这些男性刻板印象，这进一步证实了对男性的刻板印象是一种全球现象。性别偏见在各种文化中都根深蒂固。
2. 男性化的工作角色
“对男性的刻板印象的一个常见例子是，某些工作角色只适合男性，而其他工作则不够男子气概，不适合‘真正的男人’从事。当我们刻板印象并说女性不能成为飞行员或士兵时，这也意味着这些工作是专门为男性保留的。
“同样的刻板印象也适用于任何被认为需要权威或需要权力职位的职业角色——从大公司的董事总经理到政治家和国家元首。当社会中的这种传统男性角色继续被视为完美的“男性工作”时，它们就会干扰一个人在其他工作角色中探索其内在潜力和技能的能力。自我表达和自我探索的空间被剥夺了，”阿帕纳说。
社会中围绕传统男性角色的刻板印象不仅限于男性“应该”从事的工作类型，还包括他们在职场中的行为举止。表达减少职业责任以专注于个人生活的愿望，或在压力下崩溃，都会被直接归咎于“不够男子气概”。一项研究发现，在工作中哭泣的男性比哭泣的女性更容易被认为能力不足。
3.通过媒体投射的有毒男性气质助长了社会中的男性刻板印象
社会中男性刻板印象也通过媒体和流行文化（电影、广告，甚至现在的社交媒体）不断强化，这些媒体和流行文化都在宣扬着对“真男人”的错误认知。“我们塑造的许多银幕英雄形象都在助长有毒的男子气概。男性从小就被灌输一种观念：他们必须符合这些男子气概的准则，而这些准则的核心是攻击性、冷漠和漠视他人意愿，”阿帕娜说道。
一份名为《如果他能看到，他会成为他吗？男孩电视节目中对男子气概的呈现》的报告的调查结果也反映了类似的观点。媒体中描绘的侵略性、暴力、情感冷漠、放任不管的父母和对 LGBTQA+ 和 PWD（残疾人）的排斥，可能会导致男性在很小的时候就内化对真正男子汉的扭曲看法。
以这种方式对男性进行刻板印象也将这种有毒的男子气概与恐同观念紧密结合起来。即使在今天，一个女性化的男人很快就会被归类为“同性恋”。过于情绪化的男性不适合“男人框”，因此很快就会被视为同性恋者。除了强化性别陈规定型观念之外，它还加剧了疏远和不接受性少数群体的问题。
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4. 社会中的传统男性角色也会影响亲密关系
“首先也是最重要的是，社会中的传统性别角色通过限制男性和女性的情感范围来影响亲密关系。像同理心、理解、关怀这样的情感通常是女性独有的，而男性则被期望坚强、冷静、坚忍。”
“同样，社会中的男性刻板印象也明确划分了性别角色。即使异性恋伴侣共同承担家务和责任，像木工、修理房屋、汽车保养和维修这类更‘男性化’的任务也往往由男性承担，而组织烹饪、清洁、洗衣等工作则属于女性的职责。”
“这也延伸到了男性在孩子生活中可以扮演的角色。女性仍然被认为是主要的照顾者，而男性则是主要的经济提供者。因此，即使在今天，男性延长陪产假或承担主要育儿责任的情况仍然很少见，”阿帕纳解释道。
研究表明，虽然半数父亲认为男性应该休陪产假，但最终只有36%的父亲休完了所有允许的假期。这不仅造成了男女劳动分工的不平衡，常常导致女性承担双重工作负担，也剥夺了男性更多地参与孩子成长过程、与孩子建立亲密关系的机会。
5. 刻板印象不允许性别流动
“男性和女性的性别二元将人们置于盒子之中，并完全否定了性别流动性。这试图剥夺一个人独特的个性并否认那些不同的人的存在。关于角色、能力、行为等的刻板印象所强加的人为标准，给性别认同不符合性别二元（以及随之而来的相关框）的人带来了巨大的压力。阿帕娜说。
对男性的刻板印象会导致人们有意识或潜意识地一生都在遵守某种不言而喻的清单（只有当你做了这些 X、Y、Z 的事情时，你才“足够男人”）。这反过来又剥夺了他们发挥真实自我的机会。刻板印象影响着男人生活的方方面面——从童年经历到职业生涯和亲密关系。
这就是为什么揭穿社会中的男性刻板印象需要一个强有力的反思时刻，需要我们每个人问：“我是最真实的自己吗？”这不仅是为了让女性摆脱陈规定型观念和父权偏见所需要的，也是为了让男性摆脱这种偏见。只有这样，我们才能共同改写社会认知的剧本。
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