COVID-19 加剧了家庭护理责任的倾斜，不幸的是，这些责任主要落在女性身上。从照顾年轻和年老的家庭成员的日常需要、管理医疗保健、监督现在在线儿童的教育，到努力跟上自己的事业，女性承受着压力和负担过重。这场流行病对女性的影响如此之大，以至于她们在大多数日子里可能没有任何时间减压或花在自我护理上。
这不仅影响女性本人的婚姻关系和心理健康，也影响其家人的心理健康。最近的一篇文章指出，家庭法院受理的离婚申请数量有所增加，平均每天有22起。另一篇文章援引Lawrato的数据称，其接到的每日来电中有60%与离婚相关；而Lawyered的数据则显示，自疫情封锁以来，其接到的离婚案件数量激增了20%。
专家列举的离婚诉讼原因包括：双方对彼此期望值不断提高、缺乏陪伴伴侣的时间以及夫妻间沟通不畅。当然，这些不平等现象并非近期才出现，也并非仅在新冠疫情期间才显现。2019年印度国家调查（NSS）的时间利用报告显示，印度女性每天花费约19小时从事无偿家务劳动，是男性的三倍。
无偿家务劳动是一个重要问题，因为它对女性的影响尤为严重。它进一步加深了性别刻板印象和规范，即期望女性承担这些职责，而这些职责大部分可以由第三方完成。它延续了父权制和种姓不平等，侵犯了妇女的权利。
事实上，女性在正规劳动力中的参与率正在下降，这可能部分是由于她们在家中承担的照顾责任。世界经济论坛的《2021 年性别差距报告》将印度排在 140 个国家中的第 156 位。报告称，“造成这种下降的原因之一是女性劳动力参与率下降，从 24.8% 下降到 22.3%。”即便如此，COVID-19 如何影响性别角色的现实，使分担家庭责任的动态更加不平衡，这一点不容忽视。
新冠疫情对女性及其关系的影响
目录
COVID-19 对女性身心健康的影响不仅对她们个人而且对整个家庭都会产生深远的影响。所有这些如何转化为女性在家庭中的地位以及她与配偶的关系？让我们试着理解一下：
1. 关系
如果一个人除了全职工作外，平均还要花费5个小时在家务劳动上，那么她就几乎没有时间去维系一段充实的感情关系，包括性生活。这种压力可能会导致她总是情绪低落、易怒，并且与伴侣疏远，从而造成关系紧张。疫情对女性的影响很可能延伸到她们最亲密的关系中。
2. 心理健康和缺乏自尊
主要照顾者（通常是家中的女性）几乎没有时间投入自我照顾、课外活动、高等教育或爱好。几乎没有时间进行社交，而且一个人的社交圈通常局限于孩子的生态系统。所有这些都会对女性的心理健康产生严重影响。
随着时间的推移，这个人可能会感到与社会其他人脱节，也可能会感到与她的职业圈脱节，因为她不断地思考自己的护理责任。她可能会因为缺乏带宽和时间来充分发挥自己的专业角色而拒绝机会、社交活动甚至晋升。
3.缺乏财务独立
新冠疫情对职业母亲的另一个重大影响是，如果没有配偶或其他家庭成员的帮助和支持，她们可能更难平衡工作与生活。
如果一名女性认为平衡一切太过困难，她可能会辞去工作，但随后她就会停止赚取月薪。随着时间的推移，这会导致她在经济上依赖配偶，从而限制了她的选择，尤其是当她处于虐待关系中时。
如何减轻疫情对女性的影响
我们绝不能再对新冠疫情对性别角色造成的影响视而不见，这场疫情让本已失衡的局面更加恶化。现在，我们需要将重点转移到如何维系健康的伴侣关系和性别平等的家庭环境上。以下是一些减轻新冠疫情对女性巨大影响的方法：
1.保持开放的沟通
在任何关系中，保持透明、诚实和开放的沟通渠道都非常重要。学会识别你的情绪和产生这些情绪的原因，并能够清楚地表达出你为什么会有这样的感觉。
学会尊重和欣赏他人的情绪和感受，不要把事情当成是针对个人的。保持沉默，任其过去并不能解决问题。这只会让情况变得更糟，因为你压抑了自己的情绪，直到它们达到火山爆发的程度。
2. 建立界限并学会协商
这对女性心理健康的影响不容小觑，女性自身必须采取积极措施来应对。其中一种方法就是在恋爱初期就坦诚地讨论彼此的期望、梦想、目标和抱负。
设定任务界限，并学会与伴侣协商。需要挑战那些对双方都造成不合理期望的社会文化规范和无意识偏见。
3. 分担工作量
烹饪是一种生活技能，没有人生来就拥有与生俱来的知识。抚养孩子、照顾生病的家人和年迈的父母也是如此。每个人都应该参与其中。
无论性别如何，孩子都应该从小就学会这些技能。如果配偶的工作很繁重，可以投资第三方服务来提供烹饪、清洁和儿童/老人护理服务。这可以大大减轻新冠疫情对职业母亲的巨大影响。
4. 资助家政工作
必须为家庭护理工作确定费用，如果配偶一方的时间完全投入其中，则应给予应有的承认，并留出金钱作为补偿。此外，还应考虑休假时间，以便该人得到一些喘息的机会。护理工作可能会让人筋疲力尽，主要护理人员也需要喘息空间。
5. 树立家庭性别平等的典范
父母双方分担照料工作、相互尊重、为孩子树立榜样是一种很好的做法。首先，只要条件允许，就应该让孩子休陪产假。
重要的是要投资于人际关系，并在家庭中创造一种每个人都被爱、尊重和重视的文化。照顾他人的工作不应该是一种负担，而应该来自爱。
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