10 迹象表明您处于忠诚的关系中

坠入爱河真是太好了。但维持爱情是很困难的。当你遇到一个让你神魂颠倒、让你皮肤刺痛、点燃深厚感情的人时，下一个合乎逻辑的步骤就是与他们建立忠诚的关系。毕竟，巩固你们的联系并提前规划你们的生活难道不是恋爱中最美好的部分吗？

不幸的是，事情没那么简单。如今，人际关系变得相当复杂，有许多因素影响着他们的成功或失败。贾达 (Jada) 是一名 25 岁的计算机程序员，她在描述自己目前与工作中遇到的一名男子的关系时，代表了她这一代人中的很多人。

贾达是爱情和婚姻的热心信徒，她说她已经意识到关系和承诺是两件不同的事情。 “我们一直处于断断续续的关系中。尽管我想正式宣布这一点，但他一直告诉我诸如“我对你的承诺，不需要婚姻来证明”之类的话。坦率地说，我不知道它会走向何方，尽管我们非常关心彼此。我们决定顺其自然地度过每一天，不去想未来。”她耸耸肩。

换句话说，如今，仅仅认为男朋友、女朋友或伴侣的传统标签足以确保你的排他地位是不够的，更不用说保证你的婚姻了。事实上，正如分手和离婚数量不断增加所表明的那样，即使是婚姻也不是万无一失的承诺保证。我们采访了心理学家 安妮塔伊丽莎 （应用心理学理学硕士），专门研究焦虑、抑郁、人际关系和自尊等问题，涉及某人是否处于忠诚关系中的迹象，以及如何知道您是否准备好建立一段关系，以及如何让某人做出承诺。

什么是忠诚的关系？

恋爱的基本要素之一就是排他性。当你对一个人产生深厚的感情时，应该有一种强烈的、不可动摇的信念，相信你们属于彼此，没有任何第三人或环境可以在你们两人之间造成隔阂。

在一段忠诚的关系中，信任、诚实、善良、支持和感情等其他元素会自动发挥作用。身体上的吸引力可能在最初阶段发挥重要作用，但除此之外，情感也可以巩固关系，将其提升到另一个层次。根据 梅艳芳，“在这样的关系中，合作伙伴致力于解决他们生活中可能遇到的任何问题。”

还有趣的是，有 关系中承诺的不同阶段 每对夫妇可能对这个词有不同的定义。例如，贾达说：“对我来说，当我需要他或每当我遇到麻烦时，我的男朋友就在我身边，这一事实就证明了他的承诺。在这个时候，我对他不再抱有更多的期望。”

另一方面，活动策划者哈利阐述了他在恋爱关系中承诺的黄金法则。 “请不要对我有兼职的爱，”他说。 “如果我没有一个人在顺境和逆境中陪伴我，如果他不能向我保证我是他生命中最重要的人，如果我们不一起规划未来，那么堕落还有什么意义呢？”恋爱？关系和承诺是严肃的术语，不幸的是我们现在对此如此轻视。”

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10 迹象表明您处于忠诚的关系中

必须承认，在约会阶段，大多数情侣都会互相打量对方，衡量自己的爱情对象是否是永远的那个人。在此过程中，他们试图在伴侣身上寻找承诺的迹象，看看他们所分享的纽带是否能经受住时间的考验，或者一旦吸引力消失，这种纽带是否会消失。

的增加趋势 联播文化 由于应用程序和约会网站的存在，约会变得很容易，因此很难建立长期且耐心的忠诚关系。在这种情况下，你如何判断你的伴侣是否对你忠诚呢？以下是一些忠诚关系的迹象，可以帮助您做出决定：

1.你们花了很多时间在一起

计划拍电影？还是假期？还是网球比赛？除了你所爱的人之外，你不会想到任何其他人可以陪伴。当某人对你来说很特别并且这种感觉是相互的时，你很自然地会想尽可能多地花时间在一起。您的社交媒体也反映了它们在您生活中的存在。

即使在 远距离谈恋爱，情侣们会不遗余力地为彼此腾出时间。哈利讲述了他几年前陷入一段忠诚关系的经历。 “不幸的是，这种情况并没有持续多久，但当我们在一起时，我们就完全融入其中了。我们会一起度过每一个空闲的时刻，这一切都毫不费力地发生，”他回忆道。

2.你不再沉迷于它们

最初的爱的冲刷和它所产生的兴奋是无与伦比的。你痴迷于你的爱人，你想把自己最好的一面展现给他们，你不断地想着你的下一个约会对象。但随着关系的成熟并进入舒适区，这种痴迷开始减弱。

您意识到您不必担心他们看不到您的短信或不接听您的电话。了解彼此的习惯和日程安排并对此感到满意是承诺的标志。当某些场合没有压力时，你真的不会因为压力而发疯。

3. 你们的投资是平等的

我们不会说你应该数数，但如果你想知道你的伴侣是否像你对他们一样爱你，那么这是值得担心的。从邀请对方出去吃饭等简单的举动到时不时地互相检查一下，互惠是其中之一 认真关系的迹象.

如果你觉得你是唯一一个主动打电话给你的伴侣，对你的伴侣大惊小怪，在他们遇到麻烦时担心，并且每次都伸出援手的人，这可能意味着你一生的爱并没有投入到这段关系中就像你一样。关心、感情和关心不是单向的，双方必须平等地将它们带入一段关系中。

4.你们互相买东西

贾达说，恋爱关系中最好的事情之一就是为对方购物。 “当我单身的时候，一切都是关于我、我和我自己。但当我谈恋爱后，我自然而然地开始把我的男朋友纳入我的购物范围。同样，他也会给我买东西，甚至不需要我开口。这只是表明他正在倾听我的需求，”她说。

意识到彼此的需求（物质和情感）并采取行动，这是一段忠诚关系的明确标志。在最初的日子里，送礼可能意味着购买一些可以带来好处的东西。 对你暗恋的人的印象。但随着你们越来越接近，你的送礼模式可能会从过于花哨变成常规且有用的东西。当然，特殊的场合仍然需要特殊的礼物。

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5. 没有任何伪装

爱和承诺需要彼此完全诚实。越是爱一个人，就越不需要假装。当你处于一段忠诚的关系中时，你可以自由地暴露自己的弱点和不安全感。没有任何伪装或闹剧，你也不觉得有必要装出一副假象。

诚实还意味着坦率地表达自己的需求、愿望和愿望，而不必担心失去它们。在一段忠诚的关系中，有一个假设：你们彼此理解。你们的关系不应该给你带来压力。相反，有亲人的陪伴应该让你感到轻松和快乐。

6.你的未来与他们息息相关

抛开排他性不谈，一段关系中的承诺意味着将会有关于未来的对话。可以是简单的事情，比如度假，也可以谈论订婚、结婚和生孩子。

也许你甚至不需要把它说出来，但随着你更多地参与，你会发现自己比以往任何时候都更多地讨论你对未来的希望和计划。当关系牢固时，你甚至会发现自己改变了计划以将他们包括在内。这绝对是一个巨大的承诺标志。这表明你想让这段关系继续下去。

7.你采取措施解决问题

没有任何关系是没有问题的。尽管你们彼此相爱并有强烈的感情，但有时你们会争吵、争吵，甚至想当场分手。但你没有。尽管愤怒和沮丧，但有些东西阻碍了你，你们中的一个人伸出了橄榄枝。

爱和承诺意味着愿意努力解决你的问题 关系问题。你们俩在进入这段关​​系时都知道未来会有棘手的日子，但都会渴望让它发挥作用，而不是一有麻烦迹象就前往斯普利特维尔。如果你没有准备好应对糟糕的日子，你就无法谈论人际关系和承诺。

8.你们认识彼此的家人和朋友

贾达对男友最大的不满之一是她还没有被介绍给男友的家人和朋友。 “我不怀疑他对我的承诺，但我还没有见到他的家人。有时我想知道他是否害怕他们的反对，”她说。因此，请注意这一点 关系红旗 如果您正在寻找承诺的迹象。

你们的关系应该如此牢固，以至于您的伴侣应该确定您在他们生活中的地位。他们应该毫不犹豫地将您介绍给他们的家人和朋友。成为他们核心圈子的一部分表明你不再是他们或他们所爱的人的局外人。它为你们的关系和彼此的承诺提供了某种合法性的标志和认可的印记。

9. 性成为次要的

现在，这是关系轨迹上的巨大飞跃。诚然，每段关系都始于调情和性吸引。然而，一旦过了这个阶段，即使性行为不在菜单上，您也想见到对方并与对方共度时光。

在随意的交往中，性成为闲逛的借口，但在忠诚的关系中，性成为其他关系的附加内容 亲密关系的形式 以及诸如关心、喜爱和尊重之类的情感。你可以花几天几夜和你的伴侣一起做你喜欢的事情，这可能涉及也可能不涉及性。这是一个明确的迹象，表明你们的关系正在走向承诺区。

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10.你可以进入他们的家

给你的伴侣一把你家的钥匙需要彼此之间有一定的信任。当然，同居是一段关系中承诺的重要标志，但在此之前，是共享钥匙的阶段。让您的伴侣访问您的个人空间表明他们对您很重要，反之亦然。

想想看，有多少人拥有您公寓的钥匙，可以自由进出？如果你的伴侣愿意给你他们家的钥匙，也愿意给你他们，那么下一步就是建立忠诚的关系。可以说，共用一把钥匙是夫妻之间的一种成人礼。

安妮塔表示：“有奉献精神的人， 面对人际关系中的挑战，了解问题是暂时的，并选择找到一种方法来使他们的合作伙伴关系发挥作用。他们非常清楚自己的承诺，因此彼此之间保持透明。他们知道他们的伴侣同样致力于他们对未来的愿景。”

轻松的谈话、增加的舒适度、一定的亲密感都是你们处于忠诚关系中的标志，并且你的伴侣会握着你的手站在你身边。当然，生活是不可预测的，承诺并不意味着你们的关系会永远持续下去。然而，这些迹象可以帮助您了解与某人约会时会发生什么。如果以上几点中的六点或更多适用于你们的关系，那么恭喜你们，你们正处于一段忠诚的关系中，这可能会让你的生活和未来充满欢乐。

迹象表明您没有处于忠诚的关系中

爱和承诺并不总是齐头并进。安妮塔说：“人们可能彼此相爱，但却感觉不到 准备好提交 关系，这可能有很多原因。”人们避免或避免建立认真或忠诚的关系是正常且常见的。他们可能害怕在一段关系中做出承诺，或者他们不想思考或谈论未来。

您的伴侣不愿意对您做出承诺可能有多种原因。人际关系和承诺是相当复杂的，需要一个人长期为一个人奉献自己。就浪漫关系而言，可能是一生。我们已经讨论了忠诚关系的迹象。让我们继续讨论表明您不在其中的迹象。 

1.对自己不满意

你的伴侣对你不忠诚的最常见原因之一是他们对自己不满意。安妮塔说：“当人们对自己不满意时，他们会发现很难对伴侣做出承诺。这是因为他们与 低自尊 并且无法给予伴侣他们无法给予自己的东西。”

没有人是完美的。我们都有缺点。我们每天都会面临不安全感。我们都有自己或生活中希望改变或努力的方面。在这种情况下，一个不愿意承诺的人会觉得如果自己不爱自己，就可能无法爱别人，这是很正常的。

2. 还没忘记你的前任

这又是人们避免在关系中做出承诺的常见原因。安妮塔表示，“他们与你建立关系可能是为了忘记前任，而不是因为他们爱你。”有可能是反弹。毕竟，克服过去的关系需要时间。如果他们仍处于从过去的分手中恢复的过程中，他们此时可能不想承诺一段关系。

3. 对现任伴侣没有感情或不爱

很容易得意忘形 把迷恋错当成爱情。人们可能不确定他们是否和合适的人在一起，或者他们感受到的是否是爱。在这种情况下，最好不要着急。安妮塔说：“他们可能喜欢你，但还没有爱上你。因此，他们的感情还不够强烈，无法采取下一步并致力于与你建立认真的关系。”

4. 关注生活中的其他事情

据安妮塔说，人们可能不想做出承诺的原因之一是因为“他们的生活方式可能会妨碍他们。他们可能需要经常出差或者工作时间很长。因此，他们觉得承诺一段关系并不是最好的主意。也有可能他们还没有准备好妥协或放弃自己的自由和独立。他们可能觉得一段忠诚的关系可能会让他们放弃自己珍视的东西。”

5.承诺恐惧症

这又是人们逃避承诺的最常见原因之一。承诺恐惧症是真实存在的。安妮塔说，这可能是“过去的创伤，他们没有经历过”的结果。 健康的关系”。这些人一提到承诺，甚至被称为某人的伴侣或配偶，就会倾向于逃跑或退缩。建立忠诚关系的想法让他们感到幽闭恐惧症或焦虑。

想要一段关系和为一段关系做好准备之间存在巨大差异。如果你还没有准备好对某人做出承诺，或者付出努力并承担责任来维持这段关系，那么退后一步可能是个好主意。话虽如此，有几个因素导致了对承诺的恐惧。虽然这确实使约会变得困难，但建立长期关系并非不可能。

如何让某人致力于这段关系？

相互承诺对于建立健康和持久的关系至关重要。当你觉得你爱的人不忠于你时，你会感到心碎。虽然期望或让你的伴侣致力于这段关系可能会令人沮丧，但关键是不要对他们太严厉。他们不愿意做出承诺可能是因为他们害怕或情绪混乱，而他们可能还没有准备好谈论这些。

虽然你不能强迫某人对这段关系做出承诺，但你绝对可以做一些事情来向他们保证你会帮助他们迈出下一步。但请确保不要唠叨或纠缠他们。每个人都需要自己的自由和空间。这是一个重大决定。您可以通过以下几种方法让您的伴侣致力于建立这种关系：

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1.先爱自己

安妮塔说：“照顾伴侣的幸福并让他们感到被需要是件好事，但首先要学会爱自己。学会独自感受完整和完整。有句话说：“除非你单身快乐，否则你的婚姻不可能幸福”。学会自己快乐，否则你就会一直指望你的伴侣让你快乐。”

最重要的是，做你自己。花时间做你喜欢的事情。不要忘记，在你们的关系之外，你们还有自己的生活。与朋友和家人团聚。专注于自己。帮助您的伴侣并为他们提供帮助是件好事。但请确保不要总是以牺牲自己的平静和其他快乐为代价。花时间远离他们，做你喜欢的事情。学习 如何爱自己.

2. 关注情感联系而不是性联系

确保不要使用性作为让伴侣对你做出承诺的武器或手段。寻找情感上的亲密感。寻找一种情感联系而不是性联系。努力建立情感纽带，让你们双方花时间谈论彼此的好恶、价值观、梦想、恐惧、抱负和个人成长。为了让伴侣做出承诺而与伴侣发生性关系是关系不健康的表现，最终只会将他们推开。

3. 不要强迫他们做出承诺

你不能强迫某人对你作出承诺。安妮塔说：“人际关系是一项艰苦的工作。仅仅因为两个人相爱并不意味着两个人都准备好致力于这段关系。维持彼此健康的关系需要付出更多努力，这就是为什么愿意做出承诺并了解对他们的期望很重要。”

强迫你的伴侣做出承诺会让他们逃离你。只有当他们觉得准备好了时，他们才会向你做出承诺，事情也应该如此。如果你强迫它，它会发出一条信息，表明你试图控制它们。这会降低他们对你的信任，这就是为什么你不能给他们施加压力，而是找到健康的方法 让他们对你做出承诺 出于自己的意愿。

4.认识他们的朋友

朋友是每个人生活中极其重要的一部分。虽然您应该首先成为伴侣的朋友，但我们建议您也了解他们的圈子。人们在选择生活伴侣时通常非常重视朋友的意见。这将帮助他们了解你是否融入他们的世界，也让他们了解如果你一生都在他们身边，事情会是什么样子。你伴侣朋友的认可可能会让他们考虑与你建立忠诚的关系。

5.不要试图改变它们

你不希望你的伴侣改变你，对吗？那么，你也不能试图改变它们。没有人是完美的。每个人都有缺点。接受他们本来的样子会让他们确信你真的爱他们，尽管他们有所有的不完美。帮助你的伴侣成为一个更好的人是件好事，但你必须让他们按照自己的节奏去做。如果你真的爱他们并想与他们建立忠诚的关系，请完全接受他们，而不是 试图改变你的伴侣.

你的伴侣应该心甘情愿、全心全意地对你做出承诺。这是健康关系的基础。设定界限，花时间陪伴自己，支持你的伴侣，但永远不要向他们施加压力或发出最后通牒来迫使他们做出承诺。如果他们试图发起一场关于建立忠诚关系的对话，请虚心倾听他们所说的话。准备好与他们讨论。

如何知道你已经准备好建立一段关系？

一段关系中的承诺可能是爱的最终表现。可能有多种原因让你害怕承诺，但有一天，你可能会遇到一个你想共度一生的人。虽然您可能无法找到合适的词语来表达您的感受，但您的行动揭示了一切。

一段关系中的承诺需要大量的工作，并且伴随着认识到随着关系的进展，将会有一些困难和阶段需要处理。蜜月期不会永远持续下去。如果你能够接受长期关系的各个阶段，你就能够心甘情愿、诚实地做出承诺。如果你已经和你的伴侣在一起有一段时间了，但仍然想知道你是否准备好向他们做出承诺，这些迹象可能会帮助你做出决定：

1.你独立、快乐、对自己感到满意

安妮塔表示：“对于处于恋爱关系中的人来说，彼此保持联系并一起做事是一件好事。但他们也必须能够为自己抽出时间并独立做自己的事情。”我们同意。你需要对自己感到满足。你要为自己的幸福负责。为此你不能依赖你的伴侣。你应该有独立于你的伴侣的身份和自己的想法。你的 与自己的关系 是最重要的。如果您像重视伴侣一样重视自己，那就表明您已准备好建立一段关系。

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2.你愿意表现出脆弱和亲密

您准备好做出承诺的另一个迹象是您不害怕脆弱和亲密（情感或性）。在伴侣面前表现出脆弱，你会感到很自在。与他们分享您的感受和想法时，您会感到安全。您毫不怀疑在他们面前展现自己，并与他们分享您的梦想、愿望、目标和恐惧。他们知道你最糟糕的一面，看到你最奇怪的一面，这没关系。

3.你接受伴侣的所有缺点

什么是关系中的承诺？除了其他的事情之外，就是愿意充分地 接受你的伴侣。我们所说的完全接受并不是说您应该容忍任何形式的虐待。这意味着你接受美丽的部分，也接受破碎的部分。安妮塔说：“大多数时候，只要事情进展顺利，人们就会呆在一起。但如果你能在最糟糕的时候接受你的伴侣和你自己，那就表明你已经准备好做出承诺。”

4.你正在努力建立健康的关系

安妮塔说：“如果你知道在一段关系中给予和接受的重要性，如果你知道何时说‘不’并 遵循健康的界限愿意承认自己的错误并为此道歉并做出弥补，如果您愿意作为一个整体来度过生活给您带来的风暴或挑战，那么您可能已经准备好致力于一段认真的关系。 ”

一段关系会经历起起落落，但夫妻处理问题的方式很大程度上说明了他们之间的纽带。人际关系是持续不断的工作。人际关系中的承诺程度取决于每个人或夫妻对彼此的期望。只要你们相互支持，帮助自己和彼此成长，关注彼此的需求，并进行建设性的沟通，你们就能为健康的伙伴关系定下基调。

5.你想要陪伴但并不需要它

这是表明您已准备好做出承诺的主要迹象之一。如果你对自己的处境感到满意，已经接受了自己，并且 单身也没关系，您可能已准备好做出承诺。你应该想要的是陪伴，而不是需要它。因此，如果您不再积极追求爱情，而是专注于自己的幸福和成长，那么您就准备好做出承诺了。

一个2019 我们先研究 表示关系的准备程度决定了关系能否持续。一个人是否愿意做出承诺是关系成功的一个很好的预测指标。研究发现，如果相关人员做好承诺的准备，一段关系结束的可能性会降低 25%。您将拥有的第一个也是最重要的关系是与自己的关系。为了建立健康和忠诚的关系，爱自己至关重要，否则将很难给予和接受爱。 

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