17 迹象表明你正在约会一个情绪低落的女人

健康关系的标志之一是双方的情绪水平或频率相同。感情可能会令人恐惧并且难以处理或处理。但是，对于情感上无法获得的女人或男人来说，事情变得更加困难，因为他们发现很难与人建立真正的联系。

在这种情况下，你可能会疑惑，当你被一个无法投入感情的女性吸引时该怎么办？如何判断自己是否在和这样的人约会？如何才能赢得一个情感上难以接近的女孩的芳心？为了解答这些问题，我们采访了咨询心理学家希瓦吉·阿尼尔（临床心理学硕士），她专长于婚前咨询、性格匹配咨询和界限咨询。

是什么让女人在情感上变得可用？

在我们谈论是什么让女人在情感上无法获得之前，让我们首先了解“情感上无法获得”这个词的含义。希万吉认为，“情感上的缺失意味着无法分享感受和情绪。他们经常利用自己的情感能力来应对自己未满足的需求，因此他们不再有情感资源来满足伴侣的需求。”

但没有人生来就是这样。那么，是什么让女人在感情上变得无能为力呢？ Shivangi 认为，可能的原因有：

1. 照顾者对情感需求反应迟钝

儿童与照护者的关系构成了其成年后人际关系质量的基础。如果她成长在一个照护者对她的情感需求和感受漠不关心，或者期望她自己解决所有问题的环境中，那么她长大后就会认为这是表达情感的正确方式。为了保护自己，她会避免与人亲近。

2. 照顾者对情感需求的反应是错误的

有时，当照顾者确实对孩子的情绪做出反应时，这种反应与孩子的需求并不相符。 “当孩子寻求支持时，照顾者往往会退后一步或变得更加保守。孩子们很早就知道这是对情感需求的唯一反应，这也是他们成人关系中表现出来的，”Shivangi 解释道。当孩子的基本需求被视为需要时就会发生这种情况。

3.早年情绪的表达被人看不起

这就是“好女孩不哭”或“好女孩不提那么多要求”这种逻辑的由来。希瓦吉说，当一个孩子在表达情感时感到不安全的环境中长大，她就会“学会认为表达情感是不可接受的，并会不惜一切代价回避它们，从而形成回避型依恋模式”。

4. 父母自己的依恋方式可能会让孩子在情感上无法获得帮助

当父母不知道如何根据孩子的能力、个人需要、年龄和当前情况来应对孩子的情绪时，这也会导致孩子在成长过程中形成回避型依恋风格。他们知道表达情绪是一件坏事，也是一件软弱的事。

希万吉总结道：“情感上的缺失往往反映出情感深度的缺乏。亲密感很难表达，不是因为他们不想与你亲近，而是因为他们根本不具备相关知识。”这让我们进入下一个话题，我们将讨论一个情感上无法获得的女人是否可以坠入爱河。

没有感情的女人能坠入爱河吗？

你可能会被一个无法接触的女人所吸引，但考虑到她的情绪状态，你很自然地想知道她是否会爱上某人。如何知道一个情感上无法满足的女人是否爱你？更重要的是，这样的人到底能爱上谁吗？希万吉也加入进来。

她说：“一个情感上无法满足的女人可以而且确实会坠入爱河。她爱她的伴侣。她的主要照顾者的反应缺乏或不一致，使得她表达自己的需求并阅读伴侣的需求成为一种可怕的经历。这是因为她已经习惯于相信‘有需要’是不可接受的或不好的。”

17 迹象表明你正在约会一个情绪低落的女人

“我怎么知道我是否爱上了一个情感上无法满足的女人？”想象一下这样一种情况，你已经和这个女人见面有一段时间了，但你发现从她的情感上解读她是一项任务。很难理解她的行为或反应。她连续几个小时不接你的电话或回复你的消息。你会觉得她根本不关心你的感受，总是对你不屑一顾。你最终会想自己是否做错了什么而引发了这种行为。

嗯，可能不是。但你确实爱上了一个情感上难以接近的女人。既然我们已经解决了“情感上难以接近的女人会坠入爱河吗？”这个难题，接下来让我们了解一下，情感上难以接近的女人爱上你，或者你正在和这样的女人交往的迹象有哪些。以下是17种判断你是否在和一个情感上难以接近的女人约会的方法：

1.他们给你大量混杂的信息

“一个情绪低落的女人的言行可能会互相矛盾。她可能会试图拉近你的距离，然后突然把你推开。一个重要的例子就是与你开始一次情感上的深入对话，然后完全改变话题，”Shivangi 说。

如果你正在和一个情感冷漠的女人交往，其中一个迹象就是她总是发出模棱两可的信号。所以你可能会一直感到困惑。她们会说想和你待在一起，但随后又会突然疏远你。她们无法对任何事情做出承诺——无论是约会还是对这段关系的未来。

2.他们让你远离他们生活中的其他重要关系

根据希万吉的说法，情感上缺乏联系的女人往往会让你远离对她来说重要的关系。她不会把你介绍给她的朋友或家人，也不会邀请你参加社交聚会或工作活动。她不希望你与他们分享关系，以防你们两个之间的事情恶化。她可能对你不够忠诚，无法让你接近对她重要的人。

“这在女性身上尤其明显。你可能会发现他们谈论他们的伴侣就好像他们是另一个随机的人一样，无论这段关系对你来说有多重要。这使他们的伴侣失去了人性，并让他们之间产生了距离，因为情感上的亲密太具有威胁性，”她说。

3.他们让你觉得你就是问题所在

另一个迹象是她会让你产生内疚感。每当发生冲突或她察觉到你们之间情感亲密度增加时，她都会让你觉得自己做错了。你可能还会觉得自己对她来说不重要或不被需要。情感封闭的女人往往不会承认自己的错误，而是把责任推卸给你。

她会尝试扮演受害者牌并做出诸如“你不值得我”或“你不重视我”之类的言论。另外，当她试图利用你的恐惧和不安全感来对付你时，请注意情感虐待和操纵。这种行为甚至可能是“亲密厌食症”的极端例子。

4.即使你们两个之间几乎没有任何亲密关系，你也会感到“粘人”

“任何对情感亲密的需求对他们来说都太具有威胁性和风险。他们不知道如何回应这样的要求。因此，他们的伴侣的这些情绪化的出价会被认为是粘人的，”Shivangi 解释道。这可能是因为他们认为情绪的表达是一种激烈而戏剧性的行为，甚至可能会斥责你。

5.他们是关系的驱动力

“鉴于他们难以依赖他人，他们也可能会避免在决策过程中进行合作。他们通常会做出重要决定，例如有关财务、个人行动和职业的决定，而不考虑您的观点或需求。总感觉他们是孤军奋战，”Shivangi 解释道。

一个情感上无法获得的女人是非常独立的。她太习惯自己处理事情，或者按照自己想要的方式做事，而不接受任何人的帮助或建议，以至于她可能根本不会想到与伴侣讨论重要决定。这种行为的另一个后果是需要始终让事情处于她的控制之下并按照她的方式完成。

6.他们不知道如何进行良好的沟通

持续沟通是建立健康关系的关键。缺乏沟通，你们的关系要么会破裂，要么会变得有害。如果你们之间存在沟通问题，那么要知道，这很可能表明她情感上无法投入。一些行为表现包括：

• 她需要几个小时或几天的时间才能回复您的短信
• 她不会经常见到你，试图与你保持一定的情感距离
• 即使遇到麻烦，她也发现很难表达自己或表达自己的感受
• 她在冲突期间避免一切形式的交流

这种行为使得很难与他们形成真正的情感联系，因为他们良好沟通的能力受到阻碍。

7. 他们隐瞒有关自己的重要信息

根据希万吉的说法，一个情感上无法获得的女人会“保守自己所有深刻而重要的秘密，比如梦想、愿望、人生目标、遗憾、快乐和希望。虽然她可能会很乐意与你分享她吃的一顿饭的最微小的细节，但她永远不会告诉你她有一天成为一名厨师的梦想。”

这是因为分享有关她自己的重要信息可能会让她感到脆弱或暴露，这是她不愿意承担的“风险”，这就是为什么她会试图回避你问她的任何个人问题。这是她的防御机制。

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8.他们具有防御性并避免对抗

这是你正在和一个情绪低落的女人约会的最常见迹象之一。考虑到她与自己的情绪不一致，表达自己的感受对他们来说几乎是不可能的。因此，每当出现任何需要她进行口头沟通的冲突时，她倾向于：

• 避免或逃避它
• 转为防守
• 把她的错归咎于别人

情绪稳定的人会坐下来解决问题或接受自己的错误，而不是沉迷于此类行为。但一个情感上无法接触的女人会尽其所能避免对抗。

9.他们避免任何形式的提升或给关系贴上“标签”

希瓦吉表示：“情感上难以投入的人往往会回避谈论给关系贴标签。他们觉得迈出下一步可能会让他们对你产生过多的依恋，而这种想法对他们来说非常可怕。他们害怕如果关系进一步发展，就会被期望投入更多情感，而这种压力他们无法承受。光是想想就让他们感到恐惧。”

虽然您可能试图在情感上接近您所爱的女人，但她可能会：

• 不再与你建立任何形式的亲密关系
• 撤回或避免与您谈论未来
• 寻找结束与你的事情的方法
• 找出最小的缺点，并以此为借口与你拉开距离

如果她得到最轻微的暗示，表明你们两个之间的动态正在慢慢转变为认真的关系，她就会退缩，因为她太不舒服和害怕参与浪漫的承诺。

10.他们不会为这段关系付出同样的努力或回报你的努力

一段感情是双向的。如果双方都想维系这段感情，就必须付出同等的努力。然而，当你被一个遥不可及的女人吸引，并且与她见面时，你会发现她并没有履行承诺。你总是主动发起亲密的对话，表达你的爱意，安排约会，关心她，而她却总是让你失望，没有给予你同样的回应。

11.他们的爱的表达含糊不清

一个情感上难以捉摸的女人爱上你的标志之一就是她的表达会含糊不清、令人困惑。虽然你可能会毫不拐弯抹角地清楚地表达你的爱，但她的表达方式却是不确定和神秘的。你可能不明白你对她有多重要，也不明白当谈到她的感受时你的立场是什么。表达爱需要她表现出脆弱的一面，这是一个情感上无法满足的女人无法承受的。

12.他们不尊重你的时间

这是许多人往往忽视或放弃的最常见迹象之一。伴侣不尊重你的时间是一段关系的危险信号，你不应该掉以轻心。虽然偶尔取消一次是可以的（每个人都有太忙的时候），但养成这样做的模式不应该被接受。

然而，问题是，一个情绪低落的女人往往总是这样做。有几种方法可以衡量她是否尊重你的时间。警惕这样的行为：

• 她会取消与你的约会，以避免与你共度美好时光
• 她将根据她的方便随时提供服务。场合的重要性或你的愿望对她来说并不重要
• 她宁愿专注于自己的承诺也不愿花时间和你在一起

这通常是因为她不知道如何关心或处理自己的感受。如果她连自己的事都处理不了，那她怎么处理你的事呢？

13.他们不希望这段关系成为公众所知

“我爱上了一个情感上无法接近的女人，她不想让人们知道我们在一起。” – 这就是你正在处理的事情吗？好吧，您不是第一个有这种感觉的人，也不会是最后一个。这样的人很难做出承诺——这是情感上无法实现的人的典型特征。他们永远不会希望这种关系成为公众所知。

她无法与你建立深厚的感情，因此难以维持这段关系，也正因如此，她不想让任何人知道你们在一起。她还没准备好面对人们得知她与你交往后会抛出的种种问题。她想避免来自社会的额外压力，所以才会将你和这段关系隐藏起来，不让亲朋好友和公众知晓。

14. 他们很难请求任何形式的支持或帮助

通常，在不安全或不健康的环境中长大的孩子，他们的主要照顾者忽视或忽视他们的感受，学会了自力更生。他们习惯于自己处理事情或做事，这就是为什么他们很难寻求外界的支持或帮助，即使是来自亲密的朋友和家人。

Shivangi 解释说：“情绪回避的女性可能非常独立，因为任何形式的依赖都会伴随着表达需求，从而要求她们变得脆弱。他们担心如果他们过于依赖，他们的伴侣可能会离开。因此，他们觉得最好一开始就不要依赖他们。他们发现很难相信早期的照顾者能够满足他们的情感和身体需求，这就是为什么他们相信他们（自己）是他们唯一的支持系统，并且他们靠它生活。”

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15.当涉及情感亲密时，他们会变得防御或抗拒

因此，你的女朋友难得地让你了解了她的内心，并向你表达了她的感受，但当你鼓励她敞开心扉时，她立即离开了。她改变了话题或者粗鲁地对你说话，让你感到困惑。好吧，这又是一个情感上无法获得的女人的典型特征。情感上的亲密是未知的领域，这就是为什么她尽可能远离它。

她会竭尽全力阻止你与她的伴侣建立任何情感上的亲密关系。你越是尝试（通过交谈、肢体接触、肢体接触或性行为），就越会适得其反，你会遭到她的愤怒、粗鲁和抵制——以至于这段关系最终可能更像是朋友关系。“当谈到感情问题时，他们几乎会筑起一道石墙，”希瓦吉说道。

你在回家的路上从她最喜欢的餐厅买食物让她开心。她肯定会吃掉它，但不会欣赏或向你表达太多她的感受。你试图谈论你的问题、恐惧或工作中的问题，但她的回答只表现出不成熟的诚意。

“即使你最想听她倾诉，在这些聊天中，情感上无法接触到的伴侣也不会显得很投入。如果你不能解决生活中真正的冲突，你就无法建立亲密的联系，”Shivangi 解释道。

16.他们有信任问题

希万吉表示，“一个情绪低落的女人很难相信别人。根据确认偏差，她不断寻找证据来证明自己的信念。因此，情绪回避的女性会不断寻找不信任伴侣的理由。她可能会限制你的自由，可能总是表现得好像你要利用她，并对你的所有行为做出负面解释。”

这是你正在和一个情感封闭的女性交往的主要迹象之一。这样的女性害怕承诺。她们很难信任别人，因为她们可能成长于不安全的环境中，无法信任照顾她们的人。她们不愿向你袒露心扉，因为过往的经历迫使她们筑起一道心墙来保护自己。

17.他们没有充分参与这段关系

“一个情感上无法获得的女人可能会继续与她的前伴侣沟通，并将他们理想化和浪漫化。虽然这看起来像是她贬低另一半的方式，但实际上她是在寻找关系中的漏洞，从而阻止她获得投资。”Shivangi 解释道。

这样做通常是为了在你们俩之间制造某种距离或裂痕。如果她情绪低落，她往往会：

• 继续吹你
• 不关心你的感受
• 停止检查你
• 她想来就来，想走就走
• 不关心你的需求
• 让所有计划悬而未决
• 总是让你猜测她的感受
• 让你觉得她好像对谈论这段关系及其未来不感兴趣

我们希望以上迹象能帮助你判断你是否正在和一个情感冷漠的女性交往。如果是的话，你要明白这可能是一段艰难的经历，因为它考验着你的爱和承诺。如果这段关系存在虐待行为，我们建议你离开。但如果没有虐待，而且你真心爱她，想让她开心，那么请继续阅读，了解如何赢得一个情感冷漠的女孩的心，并与她建立一段成功的关系。

如何与情绪低落的女人建立成功的关系

好吧，如果你已经做到了这一步，这意味着你真的很爱这个女人，并且想知道如何与她建立健康和成功的关系。如果您认为值得，请务必继续，但要小心。与情感上无法接触的女人或男人建立关系并不容易。但如果您已经下定决心，Shivangi 建议的以下几种方法可以帮助您：

1、营造安全环境

如果您想与在情感上与您意见不一致的人建立健康的关系，这是最必要的步骤。根据 Shivangi 的说法，你应该通过以下方式创造一个情感上安全​​的环境来帮助你的伴侣感到安全：

• 做一个积极的倾听者
• 放下你的防御，真正了解你的伴侣
• 注意非语言手势和沟通
• 尊重她的界限
• 征求她的同意 在发生亲密性行为之前，关系目标、影响她的计划等。

2.培养对自己的责任感

对你的行为负责。如果你告诉她你会为她做某项特定任务，无论大小，那么请确保你完成它。希万吉表示，“不断地履行小小的承诺和诺言，可以让感情上无法相处的伴侣看到并学会依赖你。”如果万一你无法兑现承诺，那就承担起责任，并告诉她你为什么不能兑现。

3. 理解她对“需求”的定义

希万吉解释说：“作为一个孩子，一个情绪回避的女孩可能必须学会如何让别人认为自己不那么‘需要’照顾者。这迫使她认识到表达基本的情感需求或能够阅读它们是不好的或不可接受的。结果，她不知道如何表达自己的需求或与伴侣的需求保持一致。”

不要强迫她做事或试图过多干涉。只会把她推开。据希万吉说，“你知道她爱你，但她只是不明白以健康的方式依赖你。牢记这一点将有助于你给她一些空间，并在需要时进行自我安抚。”这也会让她感到安全并被倾听。

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4.尊重她独处的时间

如果你想赢得一个情感上难以接近的女人并与她建立成功的关系，这一点至关重要。 “在一起的时间太长会让情绪回避的女人觉得自己很脆弱，可能会变得依赖你，这会迫使她退缩。此外，接受她需要独处时间可能会让她感到羞耻。事先提供独处时间可以防止她感到羞耻，并帮助她感到被接受，”Shivangi 解释道。

5。 耐心点

与情感疏离的女性建立一段成功的关系需要极大的耐心。希瓦吉解释说：“情感回避型伴侣的童年经历剥夺了她们情感成长的空间，事实上，她们因此遭到了拒绝。学习这些技巧需要时间和努力。请对她保持耐心。”她可能会情绪爆发或疏远你。在这样的时刻，你必须展现出耐心，让她感到安全和被需要。

6.尝试使用“I”陈述

当试图表达您的观点或您与伴侣可能存在的任何问题时，请确保不要使用指责性言论，例如：

• 你总是这样做
• 你为什么会这样？
• 我知道你做到了！

相反，希万吉说，“尝试将担忧重新表述为‘我’的陈述。关注它给你带来的感受以及你喜欢什么替代行为。这可以消除责备，并可能最终帮助你赢得一个情感上无法接近的女孩。例如，说“当你没有回应时，我感到受伤”，而不是说“当你没有回应时，你伤害了我，让我觉得自己不重要”。

我们的目的不是改变她，而是帮助她疗愈伤痛。请温柔、体贴、耐心地对待她。如有需要，请寻求专业帮助。如果您需要指导，只需点击一下即可联系到 Bonobology 的持证且经验丰富的治疗师团队。打破彼此间的隔阂需要时间，但您的伴侣会逐渐学会更好地表达自己和她的爱。

但请谨慎行事，因为如果他们不想治愈，与这样的人在一起可能会对您的心理健康有害。与一个可能不像你一样爱你和支持你的人建立关系可能会让人筋疲力尽。如果这段关系变成了情感虐待，或者她试图煽动你，让你质疑自己的爱和价值，请立即结束这段关系。我们希望上述迹象和技巧能够帮助情感上无法获得的伴侣获得帮助。

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