男人婚姻结束的 14 个迹象

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对他来说，你的婚姻结束的迹象是什么？他离开的刻板表现有任何意义吗？还是他行为中所有你看不到的微妙之处加起来会给你们的关系带来一大堆麻烦？

你们俩已经完全停止了对你们来说神圣的可爱的早晨仪式吗？也许他只是不以同样的方式与你交谈，或者他与他在工作中结识的新朋友走得太近了。担心婚姻的健康是正常的，但当短暂的怀疑变成挥之不去的怀疑时，你可能正在寻找更具体的迹象。

既然您发现自己正在阅读这篇文章，并且不断地想知道自己的婚姻是否健康，那么您已经朝着正确的方向迈出了一步。在心理治疗师的帮助下阿曼·邦斯勒博士（博士，PGDTA），专门从事关系咨询和理性情绪行为治疗，让我们来看看他在婚姻中不幸福的迹象。

你怎么知道一个男人什么时候结束了一段关系？

尽管你的丈夫可能不会每天向你大声表达出来，但他对你的态度中存在微妙的微侵犯或行为暗示，这可以帮助你了解他是否开始对这段关系感到厌倦。也许他过去总是早点给你回短信，无论一天中的什么时间或他在做什么——而现在他似乎一整天都不会回复你的信息。或者你家里曾经充满乐趣的周年纪念日和生日聚会，现在看起来就像是沉闷的夜晚，拿着一瓶已经打开的酒。当一个男人开始觉得自己的关系已经结束时，情况是这样的：

他从不主动花时间在一起： 你们两个真正度过的唯一一次宝贵时光在一起，就是当你要求的时候。对于你的丈夫来说，你们两个出去看电影或吃饭，或者在一天结束时躺在床上玩手机似乎真的不再重要了
你的丈夫经常对你生气： 他似乎会因为一点小事就发脾气。有一天，他找不到自己的袜子，并因为你把袜子丢在洗衣店而对你大发雷霆。或者有一天，你的闹钟多响了一次，他因此与你吵架
沟通几乎为零： 过去你在参加婚礼后八卦所有家庭成员的方式，或者在拥有太多家庭成员后编造关于宇宙的理论的方式——那种亲密感似乎已经消失了。除了讨论孩子的学费或晚餐吃什么之外，你们两个似乎不再说话，而且在任何事情上都没有意见一致

迹象表明你的婚姻对他来说已经结束

如果上述因素对你来说都是正确的，带着“我的婚姻结束了，我不知道该怎么办”这样的想法冲到这里是很自然的反应。但在做出任何更广泛的假设之前，让我们看看其他一些迹象表明你的婚姻对他来说已经结束了。

首先，摆脱你头脑中可能建立的任何刻板印象。 “男人如此，女人如此”，这种思维方式不会对你有帮助。我见过一些极其注重事业、咄咄逼人、身体虐待的女性。我见过非常安静、害羞、端庄的男人。 “在你试图发现他已经退出婚姻的任何迹象之前，请确保你不会对婚姻应该是什么样子抱有先入为主的观念，”说邦斯勒博士。

婚姻即将结束的迹象因婚姻而异。你的朋友珍娜所说的关于你丈夫看起来更狡猾的事情可能并不值得担心。对她来说“诡异”的事情对你来说可能很正常，而对你来说正常的事情对她来说可能就是离婚的理由。

尽管如此，当事情发生时，你可能会从骨头里感觉到它。如果对出问题的那种挥之不去的怀疑一直挥之不去，那么以下迹象应该可以回答这个让你彻夜难眠的问题：“我的婚姻真的结束了吗？”

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1.留意情感出轨的迹象

当你寻找婚姻濒临死亡的迹象时，没有比这更重要的迹象了感情欺骗。 Bhonsle 博士解释了你们关系中的情况。 “他可能会与一个他拒绝介绍给他的伴侣的朋友变得异常亲密。这位出现的新朋友可能会突然显得比伴侣更重要。

“在情感出轨的过程中，你会看到你的配偶为这个人做他过去通常为你做的事情。他经常会以“我没有与这个人发生任何性关系，我没有做任何错事”为借口。

“我见过太多这样的事件，60 多岁的男人爱上一个更年轻的人，甚至为朋友购买新房子、汽车，并尽其所能地提供帮助。当面对时，他们通常会猛烈攻击伴侣。”

由于这种形式的不忠可能比性不忠更难被发现，因此伴侣往往会隐藏在“友谊”的外表后面。在某些情况下，他们可能真的让自己相信自己并不像世界所清楚看到的那样情感依恋。但对于他们的合作伙伴来说，这是一个交易破坏者。

2. 如果他离开的时间比平常多，那就可能令人担忧

如果你的丈夫是那种喜欢独自旅行和热爱旅行生活方式的人，那么他进行为期一周的探险并不值得担心。但如果他想要出去度假的想法意味着独自去杂货店，而现在他正在推销为期一个月的独自旅行，远离你和两个孩子，你可能不会太兴奋。

当然，也不必那么激烈。 Bhonsle 博士解释说：“在没有通知伴侣的情况下在屋外度过过多的时间通常并不是表明伴侣有问题的唯一迹象。失败的婚姻，但这可能是一个值得留意的迹象。工作到深夜、在朋友家过夜、突然出现的出差；他正在竭尽全力地逃避。从本质上讲，这是一种逃跑的尝试，一种试图创造某种不在场证据以避免花时间在一起的尝试。”

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3.身体亲密程度的减少可能表明他对婚姻不满意

那么，这句老话是真的吗？如果他们不想与配偶发生任何性关系，这是否表明你的婚姻对男人来说已经结束了？答案是，这是非常主观的。 “虽然性是婚姻的重要方面之一，但不幸的是，这些事情不能用绝对的术语来定义。性亲密的平均程度随着婚姻的不同而变化。

“这取决于情况好转时他们可能建立的共享频率。当他感觉自己不断拒绝伴侣的抚摸时，这可以被视为他在婚姻中不幸福的迹象之一，”Bhonsle 博士说。

他不再发起性行为： 此时他似乎根本没有想到这一点。你们已经好几个月没有进行任何形式的身体亲密接触了，他也没有提起或建议。这也是可能之一关系中出轨的迹象
当你努力时，他却逃避： 或者更糟糕的是，直接拒绝与你亲密。当你问他为什么时，他说因为他没心情或者工作过度。这个借口在最初几次可能会奏效，但如果这个谜题持续太久，这就是他已经退出你们关系的警告信号之一

4.“没什么，没关系”是他的主要回答

“我的婚姻真的结束了吗？”瓦尔一边沉思，一边和她的朋友谈论她的丈夫似乎永远无法与她交谈。 “他明显很疏远，明显心不在焉。每次我试图问他在想什么，他就像突然回到现实，不理睬我，然后走开。我的婚姻结束了，我不知道该怎么办，”她补充道。

“性方面可能没有问题，但丈夫在谈话时可能显得疏远。他可能会亲自出席所有家庭活动和手续，但他可能已经很长时间没有公开表达自己的感受了，”邦斯勒博士说。有时候，糟糕的婚姻也可能如此不起眼。当一个人压抑自己对本该共度余生的人的感情时，你就知道有些事情不对劲了。

缺乏沟通： 在任何关系中，有效沟通通常是将所有东西固定到位的胶水。如果把它从等式中去掉，你就会得到一种不平衡且有潜在危险的混合物
即使是简单的细节也被抛到了九霄云外： 问“嘿，今天过得怎么样？”也是你对他不再抱有期望的事情。即使他没有生你的气，但你们两个已经不再有那种坐在一起讨论生活或共度时光的等式了

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5.“独处时间”已经成为过去了吗？

“他可能总是把你的孩子带进房间，或者他可能会找理由邀请你的家人过来，通常不会告诉伴侣。从本质上讲，这些都是避免与配偶独处的微妙方法。”Bhonsle 博士说。

你们最后一次互相询问自己的实际情况并就此进行富有成效的对话是什么时候？如果您似乎与偶尔发生性关系的室友住在一起，这可能是他打算离开您的迹象之一。

你们俩都不再去度假了： 试着回忆一下你们两个上次出城过周末或一起进行为期一周的旅行是什么时候。如果已经超过一年，这是你的婚姻岌岌可危的迹象之一
他在家庭活动中也会忽视你： 你们两个通常不会用手臂搂住你，并在每个人面前自豪地亲吻你，因为你是他的配偶，而是在社交场合，你们两个通常会逐渐疏远。只有当您需要决定何时离开时，你们才真正互相交谈
周日，他通常有地方可去： 在阳光明媚的日子带他的伴侣出去吃早午餐或腾出时间在家与家人共度时光都已成为过去。在不工作的日子里，他通常会有其他计划。就好像你在房子周围再也见不到他了

6. 他的手机突然变得无法使用了吗？

当你走进他的房间时，他会偷偷地锁定屏幕吗？如果你拿起他的手机，即使只是用谷歌搜索一些东西，他会害怕吗？虽然它不一定是其中之一迹象表明他打算离开你他肯定在隐瞒什么。

“当夫妻不断试图窥探对方的手机以寻找某种指控对方有罪的证据时，这通常是一个明显的迹象，表明双方的关系并不幸福。它充满了信任问题和缺乏健康的婚姻。对你的手机保密可能意味着你有一些事情需要隐藏。无论如何，你们不能互相信任这一事实并不是最健康的事情，”邦斯勒博士在评论糟糕的婚姻可能会是什么样子时说道。

7. 无论发生什么，你总是有错的

随着婚姻中不满和消极想法的增长，你们不会用最可爱的术语互相交谈。如果他所做的一切都是责备你并发现你的缺点，这可能是婚姻无法挽救的最严厉的迹象之一。

“从他们的体重，他们的衣服，到他们外出的频率，到他们是什么样的人，他们花了多少钱，当涉及到他的配偶时，他都会遇到所有的问题。就好像他试图告诉他们改变自己或者腾出他的生活。它可能是其中之一婚姻结束的迹象对于男人来说，至少在心理上是这样。 “去法院离婚的戏剧性场面可能会推迟一些人的整个过程，但他们可能已经在情感上停止了，”邦斯勒博士说。

不断的嘲笑： 他可能只是想取笑你，但听到他嘲笑你会让你感到受伤
粗鲁的评论： 诸如“你为什么这样？”之类的短语。或“我希望你会做这样的事情”每次你犯错时就开始吐舌头
缺乏宽恕： 宽恕是任何关系中最重要的方面之一，但他似乎忘记了这一切。即使是最小的事情，他也给人一种不宽容、永远无法放手的感觉。你八个月前犯的一个错误今天会突然出现在谈话中

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8.你的婚姻的力量经常被人拿来开玩笑

人类借助幽默来应对痛苦。其他时候，他们可能会用幽默来指出他们可能还没有准备好谈论的事情。下次当你看到用绳子举着什么东西，而你的丈夫说“哦，看，这是我们的婚姻”时，这是你的婚姻中事情变得更糟的常见迹象之一。

“如果有太多关于婚姻结束的笑话，那么你可能想从字里行间读到一些东西。每个笑话背后都有一点道理。不要紧张地笑了一声，想着“好吧，他没有错”，而是尝试思考这可能意味着什么，”Bhonsle 博士说。

9.你们对未来的看法相差甚远

If 他的婚姻不幸福，你会注意到他对未来的计划发生了巨大的变化，而你们的观点似乎不再一致。忘记你退休时计划在郊区购买的那套古色古香的复式公寓吧，现在他突然想成为一名企业家。

尝试与您的丈夫谈论未来。如果他在没有进行富有成效的对话的情况下模糊地做出回应，这可能是迹象之一他已经退出婚姻了已经。也许你们一直都想要两个孩子来扩大家庭规模，但现在他似乎完全忽视了这种可能性。或者你想搬到一个新的社区，但他总是忽略给他承诺会与之交谈的房地产经纪人打电话。这让你不断地想知道他是否还想继续和你保持婚姻关系。

10.存在财务不忠行为

财务不忠婚姻中的困难可能会在你没有意识到的情况下悄悄降临到你身上。在你意识到之前，他可能会在不让你知情的情况下做出重大的财务决策，本质上是在告诉你他不太尊重你。

他做出了错误的财务决定： 婚姻无法挽救的一个迹象是，夫妻关系中的一方无法控制财务。如果他开着一辆车回家，你们两个认为你们不需要，他要么正在经历中年危机，要么从一开始就没有尊重过你
他选择不再咨询你： 从大肆采购到为房子购买杂货，你的丈夫似乎没有兴趣询问你可能需要什么。这也可能会让人觉得破坏交易

11. 严重缺乏努力

当曾经健康的婚姻中的火花和迷恋全部消失时，让两个人在一起的就不再是对爱的强烈渴望。维持长达十年的关系稳定的因素是努力，而且是大量的努力。无论是身体上的亲密、可爱的惊喜、尝试与彼此共度时光还是生孩子，你的丈夫似乎都不知道从哪里开始。

你们的婚姻正在慢慢消亡的最大迹象之一就是他懒得去关注你们两个所经历的问题。他会主动逃避责任，更愿意忽视你提出的问题，让你觉得他不想和你维持婚姻关系。

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12.他更忙于其他人和事

而且，和他们在一起更快乐。当他在你身边明显感到不安时，你可能会认为这可能与他个人的某些事情有关，与你们的婚姻无关。也许他压力很大或开始陷入抑郁。然而，知道你的婚姻真的结束的方法之一是，当你注意到他在家里只是黛比的沮丧者，但当他在其他人身边时，他通常是聚会的焦点。

这是较常见的迹象之一。他似乎经常和他的朋友、同事一起出去——甚至那些住在城对面的、他说他现在讨厌的堂兄弟姐妹似乎也突然出现在他的周末计划中。每个人都会得到他的魅力、关注和喜爱，但你得到的只是他情感枯竭的一面。

13.他从不问你发生了什么事

还记得他在工作中知道了你和凯特琳的不和吗？或者当你决定开始从事心理健康事业时，他积极努力参与你的所有项目？在你们婚姻的这个阶段，他甚至不记得凯特琳是谁，也懒得问你的副业进展如何。

你的关心、生活、激情都离他太远了。就像你做你自己一样，而他却出去做他需要做的事情。

14.他总是采取阻挠

他退出婚姻的警告信号之一是不容忽视的，那就是他是否阻碍你。约翰·戈特曼博士也将此称为离婚的四个预测因素之一。如果你的丈夫经常生你的气，然后在猛烈抨击你之后开始无视你，那么他就是在阻挠你。或者，如果他在情感上退缩到甚至你们两个是否互动或努力改善你们的关系都无关紧要的程度，这也是一种阻碍的情况。

他无视你的进步： 你可能会在一段时间后去找他弥补。关系论证或者向他道歉，但他不在乎。他整天只管自己的事，却不想解决问题
他开始防守： 即使他真的对你嘀咕了几句，他也没有任何愧疚感。事实上，他变得防御性并继续责怪你

对于男人来说，在发现婚姻结束的迹象时要小心

从表面上看，你所要做的似乎就是发现他已经退出婚姻的一些迹象，告诉几个朋友这件事，并确信你的婚姻已经结束了。婚姻现在已经无法挽回了。在大多数情况下，它并不是那么开放和封闭。不，不要因为高离婚率而认为一切都完了。在你放弃之前，你还有很多事情可以做和评估，让所有的消极想法战胜你。

邦斯勒博士解释了你必须注意的事情，“在我看来，你不能寻找迹象并最终得出你的婚姻是一团糟的想法。失去兴趣有多种表现形式。每次他拒绝发生性行为，或者每次他在不告诉你的情况下邀请家人过来，这并不意味着他想摆脱你。”

“这也可能意味着他有兴趣，但他也有很强的独立意识，他对爱情的看法是不同的。这些你的婚姻悬而未决的迹象实际上并不能保证事情会出问题。这就像说“他玩电子游戏，他一定不专注于他的事业”或者“他收藏了古董刀，他一定很暴力”。

不要抢先一步

“这些迹象的出现都伴随着一些因素。每一种情况都是多方面的。情人节那天他没有送花，并不代表他不爱你。爱情的表现方式不同，取决于你所处的人生十年。20多岁的爱情与30多岁的爱情是不同的。当你年轻的时候，你想要的只是性、精美的礼物以及让 Instagram 上的人潮涌动。当你们年纪大了，一起投资共同基金是很浪漫的事情。

“既然你如何表达爱一直在变，而且事情比表面上看到的要多，你必须小心谨慎。不要在寻找他打算离开你的迹象时匆忙下结论，而是尝试对它们进行逆向工程，以了解它们来自哪里。与其思考他从什么时候开始表现出这些迹象，不如找出其背后的‘原因’，”他总结道。

你一直在试图捕捉和分析你的婚姻需要帮助的许多迹象，但似乎事情变得有点太混乱了。联系一位公正的专业顾问会很有帮助，他可以为你们俩提供帮助。如果您不想再想知道可能会发生什么，并且需要下一步应该做什么的可靠答案，Bonobology 的经验丰富的治疗师小组只是一个点击。