已婚男人为什么会出轨？专家分享13个可能的原因

已婚男人为何会出轨？这个问题一直困扰着许多女性，她们正在努力应对被出轨带来的伤害和情感创伤。虽然人们很容易将出轨归咎于“男人就是男人”之类的刻板印象，但男人出轨的真相可能要复杂得多。那么，已婚男人为何会出轨呢？

从愤怒和怨恨到未满足的需求、性欲，甚至自尊心低落——有一系列因素可能导致已婚男人出轨。重要的是不要用同一种方式描述所有婚姻出轨事件，而是真正了解这种现象的细微差别。

我们并非否认已婚女性会出轨，但统计数据显示，男性出轨的可能性更高，无论是短暂的一夜情还是长期的婚外情。我们邀请了心理治疗专家阿曼·邦斯勒博士（哲学博士，PGDTA），他专长于关系咨询和理性情绪行为疗法，来帮助我们探究“已婚男性为何会背叛配偶？”这个问题的答案。

已婚男人为何会出轨？13个原因

有趣的是，研究表明婚外情的发生率超过40%。但正如俗语所说，出轨是一种选择。没有人会被欲望或性欲蒙蔽双眼，以至于意识不到自己正身处何种境地。然而，许多男人却执意走上这条路。根据美国婚姻与家庭治疗协会的一项研究，参与研究的已婚男性中有25%有过婚外情。这个数字不容小觑，表明婚外情是一种趋势，而非个别现象。

邦斯勒博士对此表示赞同。“出轨的原因和风险因素有很多。夫妻关系和个人问题都可能导致已婚男人背叛妻子，”他说道。婚外情的背后可能隐藏着无数原因，因为人际关系——以及身处其中的人——都非常复杂。但仔细观察，你会发现一些常见的原因。那么，已婚男人为什么会出轨呢？通常情况下，都是出于以下13个原因之一。所以，如果你经常怀疑“我的丈夫是否出轨？”，你应该仔细阅读以下几点，看看他是否真的出轨了：

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1. 婚姻无聊

男人出轨可能只是因为感到无聊。在稳定、安定、终身伴侣关系中，无论是恋爱关系还是生活本身，都存在着一种非常现实的风险，那就是感到无聊。除非双方都努力维系爱情的激情，否则这种无聊感往往会让他们渐行渐远。而正是这种疏离感，常常为第三者的介入创造了空间。

Bhonsle 博士说：“日常生活的乏味和关系中缺乏激情是男人背叛配偶的强烈诱因。如果他对配偶没有强烈的情感依恋，那么背叛的风险就会加大。”在这种情况下，外遇对象就像一股清新的空气，为他带来在既定关系中缺乏的刺激。

2. 缺乏安全感和低自尊 

我们每个人都有不安全感，这让我们对自己的认知变得麻木。这些不安全感往往与低自尊密切相关。这些都是复杂的心理问题，并不是每个人都能健康地处理它们。因此，人们经常诉诸有害的安全寻求行为，比如作弊。在这种情况下会发生以下情况：

• A 因自卑而挣扎的男人 不安全感可能会危及他忠诚的感情，导致他发生婚外情，或者为了获得短暂的满足而发生一系列婚外性关系
• 被另一个女人渴望和需要可能会让他觉得自己很有价值，自我感觉良好，这种认可足以激励一个男人冒着失去与配偶和家庭既定关系稳定性的风险

心理学家普拉加蒂·苏雷卡此前在接受Bonobology采访时谈到这个问题时说：“出轨男人的心态可能受到某种自卑感的影响。当一个人觉得自己生活中的某些方面有所欠缺时，他们会通过从其他地方寻求认可来弥补，因为这比真正努力改正自己的缺点要容易得多。”

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3.无性婚姻或性拒绝

对于“已婚男人为什么会出轨？”这个问题，最常见的答案之一是性生活不足。无性婚姻对男人的影响可能非常深远，尤其是在婚姻初期，当男人的性欲仍然旺盛时。同样，性拒绝也会造成严重后果：当男人的性要求不断遭到配偶拒绝时，这种拒绝可能导致：

• 未满足的性需求带来的挫败感
• 男人的自我价值受到打击

尽管可以通过清晰地表达自己的需求或向性治疗师进行专业咨询来健康地解决这些问题，但对于大多数男性来说，在另一个女人身上寻求慰藉似乎往往是更容易的出路。 

4. 惩罚或报复妻子

Bhonsle 博士说：“出轨男人的心态是，他用不忠来惩罚或报复配偶。这种惩罚行为可能是因为配偶做了某事，也可能是因为他对婚姻中未满足的需求感到不满。”这些未满足的需求可能是：

• 性需求
• 情感需求（男人也希望在亲密关系中感受到被爱、被需要和被欣赏）
• 沟通需求
• 安全需求（如果男人觉得妻子对他不忠，或者可以永远离开这段关系）

然而，随着夫妻生活日渐稳定，彼此可能不再费心去表达这些细微的爱意。久而久之，这种关系中的懈怠会逐渐拉开彼此的距离，最终，丈夫可能会转而从他人身上寻求关爱和欣赏。大多数婚外情就是这样开始的。

5.禁果的诱惑

那么，为什么婚姻幸福的（或看似幸福的）丈夫会出轨呢？丈夫出轨的主要原因之一是禁果的诱惑。做一些禁忌的事情并侥幸逃脱的刺激和兴奋可能比最好的高潮更令人满足，这种肾上腺素的激增可能成为出轨男人的主要动机。

在《出轨之地：男人的秘密自白》一书中，作者记录了61位已婚男士的出轨经历及其背后的原因，“刺激感”和“令人心跳加速的性爱”是最常见的两个主题。因此，如果一个不忠的男人有很多婚外情对象，或者有过一系列短暂的婚外情，那么他很可能纯粹是为了寻求刺激。

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6.厌女症 

“已婚男人为什么会出轨？”这个问题的答案也可以从父权制和社会规范中找到。似乎纵观历史，男性可以拥有多个伴侣而不必感到内疚，因为社会已经将这视为权力和男子气概的体现。

邦斯勒博士也认为，厌女症很可能是许多不忠男性行为背后的原因。他说：“丈夫出轨是因为他厌女的心态认为，‘我可以为所欲为，她必须忍受。’在这种情况下，出轨的男人更关注‘我’的利益，而不是‘我们’的利益。 ”

“这几乎就像以客户为中心的婚姻观，他期望得到一定水平或质量的服务，如果这些期望没有得到满足，他就会认为自己有理由出轨。他从未真正成为婚姻中的合作者或平等的伴侣。”

7. 他的依恋风格

男人出轨并非总是出于欲望或自卑。出轨男人的心态往往受到多种心理因素的影响，这些因素可能导致他们在潜意识里破坏与伴侣的关系。其中一个因素是缺乏安全感的依恋模式，更准确地说，是焦虑回避型依恋模式。具有这种依恋模式的人：

• 对亲密关系持谨慎态度，难以维持忠诚的关系
• 经常对伴侣发脾气
• 可能会在情感上疏远那些试图接近自己的人 
• 可能会采取作弊等自我破坏行为

这种依恋类型是由情感上无法沟通的照顾者抚养长大的结果。这时，孩子会意识到他们只能依靠自己。由于一个人的情感需求被忽视、最小化或否定，冷漠和疏离成为一种防御机制。

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 8.“前任”因素

婚后与前任复合的最大风险之一就是出轨。邦斯勒博士说：“如果一个男人过去有过一段非常亲密的感情，仍然对前任有感情，或者与前任保持着密切的友谊，那么这种情况很容易滋生婚外情。” 他列举了以下几个男人即使已婚也可能与前任复合的原因：

• 在这方面有情感支持
• 有信任
• 他觉得她比他的配偶更了解他
• 两人之间有着良好的性吸引力

9. 童年创伤和经历 

一个人的童年经历可能会让他们更容易不忠。例如， 

• 如果一个人遭受 童年的虐待/创伤，如身体、情感或性虐待（并且这些创伤尚未得到解决），他更有可能在亲密关系中出轨
• 同样，近距离目睹不忠行为——父母欺骗另一方——也会增加出轨的可能性 

一项研究发现，在父母婚姻中目睹不忠行为的孩子，出轨的可能性是未目睹此类行为的孩子的两倍。

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10。 性瘾

很多已婚男人出轨只是因为他们性欲旺盛。几周前，我的朋友凯西向我倾诉。她说她的丈夫乔治已经有过多次婚外情，现在又和他的同事琳达搞上了，而她是从乔治的短信里发现的。

她说乔治是个忠诚的丈夫，把她照顾得很好。他甚至告诉她他爱她，并送她很多礼物。但谈到性，乔治时不时就会出轨。“我丈夫出轨了吗？哦！他肯定出轨了。他总是出轨，”她说。我听说凯茜正计划提出离婚。

11. 不愿意提高自己

通常，超过一定年龄的已婚男性不会对自己的行为负责。他们会将妻子的疑问和抱怨称为“唠叨”，决定寻找一个远离所有责任的安全港湾。而婚外情为他们提供了远离任何责任的安全场所。因此，男性很可能回避改进以下方面：

• 他们的财务状况
• 他们的情感成熟度
• 他们的习惯，例如赌博或酗酒/吸毒

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12.性格特征

有时，男性的某些内在性格特征本身就会导致他们出轨。一项研究表明，具有自恋倾向的男性比不具备这种倾向的男性更容易出轨。以下是一些可能预示男性出轨的自恋特征：

• 忽视他人的情绪
• 过度自爱
• 对他人施以煤气灯操纵
• 贬低他人
• 忽视伴侣的需求和愿望

这或许可以解释欺骗和说谎背后的心理。 

13. 中年危机

我们都听说过中年危机：那种到了某个年纪就难以避免的冲动，想要去做一些以前从未做过的事情。背负着家庭期望和工作压力，上了年纪的男性往往会寻找逃避的途径。而他们逃避的方式，往往是婚外情。

一位Reddit用户说：“我的前夫出轨了，然后和那个女人私奔了，留下我和孩子们收拾残局。这完全是晴天霹雳。现在已经过去16个月了，我们离婚了，他再婚了，他们打算很快要孩子。我到现在都还没搞清楚到底发生了什么。”

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为什么男人出轨后仍然和妻子在一起？

关于男性不忠的另一个常见问题是：为什么出轨者想要维持一段感情？如果一个男人背叛了他曾经发誓要爱护和珍惜一生的人的信任，他的婚姻真的能幸福吗？但是是的，很多出轨的男人在婚姻中看起来确实很幸福，而且确实符合幸福、充实生活的很多条件——至少表面上是这样。

同样不容忽视的是，大多数出轨的男人最终还是维持了婚姻。虽然研究表明，近45%的离婚是由于婚外情造成的，但统计数据也显示，只有5%到7%的人会为了婚外情对象而离开配偶或长期伴侣。

那么，为什么出轨者想要维持一段感情呢？Bhonsle 博士分享了以下原因：

• 社会的反对可能是一个很大的威慑
• 家庭压力可能会让男人维持婚姻但仍然出轨
• 他可能不想让他的孩子经历离婚的痛苦
• 他的配偶可能会为家庭结构提供后勤支持——照顾孩子或照顾家里生病的老人——他可能不想破坏这种结构

如何应对丈夫出轨

到目前为止，有几件事已经非常清楚了——绝大多数男人都会欺骗自己的配偶；丈夫出轨行为背后的驱动力可能包括婚姻状况以及他自己的情感和心理问题；尽管丈夫出轨，但他可能仍不想放弃婚姻。

但如果你是一位曾遭遇这种情况的女性，就该好好想想该如何应对出轨的丈夫了。很多女性即使还没有真正走出伤痛，也没有原谅伴侣的过错，也会选择继续维持这段婚姻，因为她们觉得离开并非出路。

对此，Bhonsle 博士说：“记住，生活中你总是有选择的。有时，你唯一可用的选择可能是一个不愉快、不舒服、不太豪华的选择，这可能会让你感到害怕。但它总是存在的。”如果你发现自己被骗了，这里有一些建议可以帮助你应对：

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1. 面对出轨的丈夫

不要对丈夫的不忠视而不见。相反，要直面问题，进行交谈。Bhonsle 博士建议，“直面丈夫，以对话的方式讨论未来会发生什么。”因此，你应该对以下问题有答案：

• 作弊行为会停止吗？
• 如果确实如此，你能再给这段婚姻一次机会吗？
• 你将如何处理 结束婚姻?

2. 自我保健必须是首要任务

请记住，被欺骗是一件大事，你经历的情绪风暴是绝对合理的。不要压抑这些不舒服的情绪。相反，要优先考虑自我照顾，做你需要做的事情来克服痛苦。在这种情况下，自我照顾可能意味着：

• 日常运动
• 健康饮食
• 日记 
• 沉迷于业余爱好，如陶艺、阅读或绘画
• 冥想

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3.评估你自己想要什么

一旦最初的疼痛和伤害有所缓解，想想你下一步要做什么。你应该对以下问题有答案：

• 你想给你 出轨老公再给一次机会? 
• 你想走出婚姻吗？ 
• 如果您退出，您需要什么样的后勤支持来实现这一转变？ 

结束婚姻是一个重大的决定，无论你的理由多么充分，你都需要确保这不是对你所受伤害的情绪反应，而是一个深思熟虑的选择。

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4. 让第三方参与

Bhonsle 博士说：“根据你的决定，你可能必须让第三方介入，从现在开始处理你们的关系。如果你决定分手，那么你需要聘请离婚律师。如果你选择留下来并继续努力，那么强烈建议你寻求专业帮助并选择婚姻咨询。”如果没有第三方的帮助，你和你的配偶可能无法获得支持，无法找到不忠的根源，修复关系，并真正从这次挫折中恢复过来。

5.继续前进

无论你做出什么决定，你都需要从这次挫折中走出来——无论是独自一人还是与伴侣一起。务必重视你的疗愈过程，因为被背叛带来的情感创伤会从很多方面改变你。至关重要的是，要确保这些伤口愈合，并且不会在未来成为你不良行为模式的诱因。

关于如何走出这段感情，一位Reddit用户建议道：“首先要接受他/她对你既不尊重也不爱这个事实。你在这个世界上最信任、最想呵护你心灵的人，却以最残酷的方式背叛了你。这个人已经不是你当初嫁的那个人了。花点时间反思这段婚姻。离婚就像死亡，需要时间。当你能够反思的时候，你会发现所有你曾经错过或忽略的危险信号。你会明白，这个人其实帮了你一个忙，你最好还是好好呵护自己的心灵。”

已婚男人出轨原因信息图

下面我们来简单看一下为什么已婚或已婚男人容易出轨，以及如何应对这种情况：

常見問題解答 

总结

所以，我们希望你现在已经知道了“已婚男人为什么会出轨？”这个问题的所有答案。同样，我们希望你知道“所有男人都会出轨吗？”这个问题的答案是肯定的“不”。而选择出轨的根本原因可能千差万别。试着了解出轨和撒谎背后的心理，可以帮助你更同情地处理你的伴侣和情况。 

一个男人出轨后还能爱他的妻子吗？当然可以！因为他出轨可能只是为了满足某种不安全感。但这并不意味着你要尽量减少自己的痛苦或为他们的行为责怪自己。然而，正确的观点可能会帮助你把出轨的丈夫人性化，而不是妖魔化他，这可能在很大程度上帮助你评估你真正想要的是什么，以及你对自己和这段关系的期望。

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